Новости что такое тактильный человек

это человек, который особенно ориентируется на ощущения, касание и физический контакт. Для тактильного человека контакт с окружающими людьми и объектами может быть важным способом получения информации и удовлетворения эмоциональных потребностей. Да, бывает и так, что у какого-то человека потребность в тактильном общении выше, у кого-то – ниже: это может зависеть от многих факторов. Тактильный человек Аудиал, визуал, дигитал и кинестетик Условно все типы восприятия окружающего мира в психологии можно классифицировать следующим. Особенности тактильного человека Тактильный человек отличается своим особым восприятием окружающего мира через осязание и физический контакт.

Как стать более тактильным человеком и не бояться прикосновений

Тактильный человек — это человек, который сильно чувствителен к тактильным ощущениям, то есть к прикосновениям и осязанию. Тактильный контакт – это особая форма взаимодействия, при которой происходит эффективное общение между людьми. Кто такой тактильный человек Тактильный человек — тот, для кого физические прикосновения при общении с людьми не менее важны остальных видов коммуникации. Не тактильный человек испытывает затруднения в установлении и поддержании эмоционального контакта с окружающими.

Психология. Тактильный контакт - это что такое?

Кто такой тактильный эмпат? Тактильный эмпат — это, простыми словами, человек, который достигает осознанного сопереживания эмоционального состояния другого человека без потери ощущения происхождения этого переживания. Мы часто слышим этот термин, и предполагаем, что это те самые добрые и понимающие друзья. Однако это можете быть вы сами. Если вы тоже тактильный эмпат и не умеет контролировать свои эмоции, то ничем хорошим для вас это может не закончиться. Эмпаты восприимчивы к эмоциям других людей. Говорят, что такие личности буквально ощущают те же эмоции, что и человек, который рассказывает о пережитом.

Эмпатичному человеку даже может стать плохо после того, как другой ему пожаловался на свои дела.

Почему же это происходит? Одна из основных причин разного отношения к прикосновениям — это тип восприятия, присущий человеку. Принято выделять 4 основных типа восприятия. Аудиалы Люди, которые большую часть информации об окружающем мире получают через слуховые анализаторы. Им важно слушать, говорить и быть услышанными. Если невнимательно слушать аудиала, он может обидеться и уйти. Любит общение, основанное на вербальной коммуникации, к тактильному контакту может относится по-разному, в зависимости от того, какие словами эти прикосновения сопровождают. Визуалы Люди, которые большую часть информации получают через орган зрения. Они имеют хорошую зрительную память, умеют представлять и планировать, им важно, чтобы было «всё красиво».

Предпочитают находиться на расстоянии от других, часто не выносят излишних объятий и прикосновений. Кинестетики Люди, получающие информацию через тактильные ощущения. Им гораздо важнее почувствовать кончиками пальцев, нежели услышать или увидеть. Это самый «контактный» тип восприятия. Обожают объятия и любые другие прикосновения. Дигиталы или дискреты Люди, которые живут, основываясь на логике. Цифры, функциональность, осмысление — главное для дигиталов. Не любят прикосновений. Она имеет крепкую связь со многими системами организма. Особенно это касается нервной системы.

Самое большое число нервных импульсов центральная нервная система получает именно от кожи. Межнейронное взаимодействие развивают как раз такие импульсы. Важность тактильного контакта сложно переоценить. Давайте рассмотрим влияние прикосновений на наш организм. Тактильный контакт улучшает самочувствие Удивительный эксперимент был проведен среди людей, которые были заражены вирусом простуды. Те люди, которые имели возможность чаще обниматься, скорее справлялись с вирусом. Поглаживание по щекам, прикосновения ладоней — всё это благоприятно сказывается на иммунитете, кроме того, в эти моменты замедляется ритм сердца и нормализуется кровяное давление. Тактильный контакт снижает уровень стресса Если вы смотрели трансляции с различных премий, к примеру «Оскар», то наверняка замечали, что победители различных номинаций перед тем, как выйти на сцену и произнести речь, обнимают близких. При этом они получают не только «тактильную поддержку», но и запускают важные функции в организме, а именно — снижение напряжения за счёт выработки необходимых гормонов дофамина, окситоцина и др. Тактильный контакт тормозит старение Учёные из Италии, изучая пожилые супружеские пары, пришли к выводу, что те супруги, которые активно используют в своей жизни объятия и поцелуи, выглядят лучше своих сверстников, испытывающих дефицит прикосновений, и живут дольше.

Тактильный контакт поддерживает отношения в парах Когда в отношениях пары заканчивается романтический, так называемый «конфетно-букетный период», страсть немного утихает и прикосновений становится меньше. А ведь они так важны для ощущения доверия, безопасности и помогают показать огромный спектр чувств к партнёру. Таким образом, прикосновения благотворно действуют на нервную, иммунную и эндокринную систему, активно влияют на кровообращение. Тактильный контакт родителей и детей: почему он так важен? Однажды известного на весь мир театрального режиссера Константина Станиславского попросили описать любовь глаголом. Было предложено огромное количество вариантов ответов. Но Константин Сергеевич ответил: «Хотеть касаться». Психологи нашли несколько вариантов объяснений тому, почему нам так важно прикасаться к любимым нам людям: детям, супругу, друзьям. Главное и самое распространенное объяснение родом из детства: мы чувствовали себя защищенными через прикосновения матери, даже тогда, когда не знали слов. Став взрослыми, мы используем прикосновения как прекрасную альтернативу для установления доверительного контакта.

Какой тактильный контакт существует между мамой и ребёнком? Из знакомой, теплой и безопасной среды он попадает в холодный мир, наполненный различными звуками и непонятными объектами. В этот момент для него невероятно ценно и важно вновь почувствовать материнское тепло. Первые прикосновения у матери и ребёнка происходят в первые дни и месяцы жизни ребёнка.

Ибо - тут ведь эрогенные зоны, прелюдии, разогрев, клитор этот ваш, точка G и всё такое. Что делает девушка при первом сексе с вами, перспективным мужчиной, который вызывает у неё реальный интерес? Она надевает сексуальное бельё, а потом принимает красивые позы и делает загадочные улыбки. И крутись дальше как хочешь, братан, создавай впечатление. Если же, допустим, девушка считает себя прогрессивной, то с ходу начинает интенсивно сосать и, кстати, как правило, хреновенько.

И, собственно, всё. Значит так, думает она, сценарий такой - сейчас сосём, потом раздвигаем ноги, или встаем в ту позу, в которую он поставит. И не дай тебе бог при первом сексе показать, что тебе что-то нравится! Он же решит, что ты шлюха! Я про себя узнал, то что сейчас знаю, только потому, что был с головы до ног исцелован, искусан, заглажен, затёрт и защипан первой моей женой с первых же наших ночей. И оказалось, что на мне вообще нет неэрогенных участков кожи, буквально ни сантиметра нет. А ещё оказалось, что семяизвержение, как момент, не единственное доступное мужское удовольствие в отношениях. Нормальное открытие для взрослого опытного парня, да? Думаете, это в чём-то помогло дальше?

Правила жизни кинестетиков Разным людям для счастья нужны абсолютно разные вещи. Обрести свой рай на Земле и помочь другим людям кинестетик сможет через понимание себя. Как быть кинестетиком Врожденным кинестетикам из-за чрезмерной чувствительности непросто среди других типов личности.

Вот как с этим справляться: Если не нравятся модные фильмы и сериалы мелькание картинок на экране утомляет , выбирайте чтение книг в печатной форме. Когда есть сложности с запоминанием имен и дат, планированием, а проще разбираться по ходу дела, ведите ежедневник. Записывайте, когда и с кем нужно встретиться, как зовут новых знакомых, ставьте напоминания, делайте заметки.

Не стесняйтесь говорить, если самым приятным и расслабляющим моментом считаете объятия близкого человека родителя, любовного партнера, друга или, например, прогулки под руку. Когда часто повторяете фразы «Я растаяла от счастья», «Я почувствовал тревогу», не стесняйтесь, пусть это будет вашей особенностью. Занимайтесь спортом, делайте массаж и плавайте, если тяжело переносите стресс и дискомфорт.

Заранее предупреждайте людей о своих намерениях, чтобы их не шокировать, если бываете отстраненными, часто действуете без слов. Постоянно меняете позу во время сидения, любите поджимать под себя ноги? Выбирайте удобную мебель и сидите так, как комфортно.

Найдите интересную и активную работу. Наиболее подходящие профессии — сомелье, парфюмер, кулинар, массажист, спортсмен. Девушке делают массаж: Pexels Как общаться с кинестетиком?

Чтобы расположить к себе кинестетика, необходимо позволить ему держать все нужное под рукой и не корить за беспорядок, разрешить приближаться и использовать тактильный контакт.

Что такое тактильный человек? Понятное объяснение

Если обратиться к переводу термина с латинского языка, то тактичность — прикосновение или касание. Отсюда можно сделать вывод о том, что тактичность — чувство, благодаря которому человек может словно прикоснуться к душе другого человека, понять его чувственный мир. Стоит отметить, что тактичность не является синонимом слабости, поскольку тактичный человек не уступает собственных позиций — он умеет выражать их таким образом, чтобы не оскорбить и не задеть окружающих его людей. Примеры проявления тактичности Рассмотрим конкретные примеры проявления тактичности на практике, в различных сферах жизни : Профессиональная среда. В ходе осуществления профессиональной деятельности работник может совершать ошибки, но тактичный начальник никогда не будет указывать на них в грубой форме. Например, в отношении работника, который не смог выполнить план, тактичный начальник не будет ругать, или говорить, что сотрудник плохо постарался. Вместо этого он скажет: «ты хорошо постарался, но я знаю, ты можешь ещё лучше. Обсудим, какие меры необходимо принять, чтобы в следующий раз ты смог выполнить план». Тактичным можно назвать преподавателя, который внимательно и с уважением относится к собственным студентам, а если студент чего то не знает или ошибается, то тактичный преподаватель укажет ему на это так, чтобы это было не обидно. Например, скажет: «В общем Вы неплохо подготовились, но такую-то тему необходимо подтянуть».

Тактичность в воспитании. Родители, которые всегда держат «марку», не допуская неуважительных высказываний про других в присутствии детей, также проявляют тактичность. Семейные отношения: например, если жена спрашивает мужа о том, понравилось ли ему приготовленное ею блюдо, то он даже если ему и не понравилось — не будет критиковать или высказывать недовольство прямо. Он может похвалить то, что было хорошо, и отметить то, что в следующий раз можно сделать ещё лучше. Как проявляется отсутствие тактичности? Отсутствие тактичности в современном мире, к сожалению, не редкость. Давайте рассмотрим несколько примеров отсутствия тактичности, которые является наиболее распространенными: Отсутствие такта проявляется в ситуациях, когда в присутствии человека, который не понимает, о чем идет речь, шепчутся, говорят намеками, во всю показывая, что им известна некоторая тайна; Излишняя заинтересованность в чужой жизни, будь-то подслушивание, чтение чужих писем и т. Таким образом, на основе этих пунктов можно сделать вывод, что тактичность — проявление особого внимания к своему собеседнику и его внутреннего мира, что сильно отличается от вежливости, которая подразумевает лишь выполнение определенных правил. Преимущества тактичности Главное преимущество людей, обладающих тактичностью, заключается в том, что они обладают навыком располагать к себе всех других окружающих людей — их признают образованными и воспитанными.

Читайте также Психолог Лабковский перечислил 9 признаков, что в ваших отношениях нет любви Что такое госпитализм По словам Валерия Гута, в 20-е годы прошлого столетия ученые выявили, что долгая депривация — отсутствие тактильных контактов с близкими — приводит к драматическим последствиям. Это явление назвали госпитализмом. Оказалось, что главная причина развития этого синдрома вовсе не в условиях содержания, как полагали раньше, а в нехватке тесных контактов, общения с близкими. Со временем термин начали применять и к взрослым. У них госпитализм проявляется в период длительного пребывания в больнице, вдали от дома и семьи», — объяснил психолог.

Читайте также Психолог Гут назвал 3 привычки из детства, которые потом разрушают взрослую жизнь «Обнимашки» полезны На самом деле тактильность важна для каждого человека, а не только для кинестетиков. Как показали разные исследования, люди, для которых норма — держаться за руки или часто обниматься, реже страдают от болезней сердца и сосудов. О таком лечебном эффекте прикосновений и объятий ранее рассказывала также врач-кардиолог Ольга Бокерия, призывая найти хотя бы 5-10 минут в течение дня, чтобы прикоснуться к тем, кто вам дорог.

Это помогает кинестетикам показать свои чувства, привлечь внимание и подружиться, передает издание Газета. Но не для всех тактильный контакт одинаково приятен.

Первое, от чего может зависеть желание прикоснуться, — культура. В разных странах и регионах есть отличающиеся нормы и правила поведения, касающиеся этого. Для одной культуры прикосновения — это естественная вещь, а для другой они являются неприличными. Самбурский объяснил, что для россиян дистанция для комфортного разговора намного больше, чем для японцев.

Они могут быть более подвержены различным инфекционным заболеваниям, так как часто находятся в близких контактах с людьми.

Кроме того, тактильность может оказывать и отрицательное влияние на некоторые аспекты повседневной жизни. Например, стесненность в выражении своих чувств и эмоций может быть негативно оценена окружающими, а навязчивые проявления физического контакта могут приводить к социальным проблемам и конфликтам. Таким образом, тактильность является как плюсом, так и минусом. Её преимущества и недостатки зависят от комбинации других качеств личности и возможностей применения в конкретной ситуации. Вопрос-ответ Как понять, что я тактильный человек?

Тактильный человек отличается тем, что он часто выражает свои эмоции через касание, любит физический контакт и ощущение объектов прямым соприкосновением. Если вы часто прикасаетесь к другим людям, предпочитаете одежду из натуральных материалов и вас беспокоит текстура поверхности различных предметов, то, вероятно, вы тактильный человек. Могут ли тактильные люди испытывать дискомфорт от определенных ощущений? Да, тактильные люди могут чувствовать дискомфорт от некоторых текстур, запахов и звуков. Например, кожа на руках может чувствоваться скользкой или шершавой, некоторые запахи могут вызывать у них отвращение, а громкие звуки — беспокойство.

Однако каждый тактильный человек индивидуален, и то, что вызывает дискомфорт одному, может быть для другого приятным. Какие профессии подходят для тактильных людей? Для тактильных людей хорошо подходят профессии связанные с руками, например: массажисты, флористы, швеи, художники, модельеры, столяры, повара. Также они могут отлично проявить себя в сфере дизайна, так как в этой области необходимы не только хорошие зрительные навыки, но и чувство текстуры и вкуса.

Что такое тактильность?

  • Что значит тактильный человек
  • Тактильный человек: что это значит и какими качествами обладает такой мужчина
  • Тактильные люди: кто это и какие у них особенности
  • Что значит тактильный человек: виды тактильности и ее важность

Последние новости

  • Психолог объяснил, почему некоторые люди слишком тактильны - | Новости
  • Аудиал, визуал, дигитал и кинестетик
  • Что значит тактильный человек
  • Чем отличается мужская тактильность от женской | Пикабу
  • «Может зависеть от генетики»: почему некоторые люди слишком тактильны
  • Кто такой тактичный человек? Как проявляется чувство такта?

Как стать более тактильным человеком и не бояться прикосновений

Главная» Новости» Не тактильный человек. Тактильный человек отличается тем, что он любит физический контакт и выражает свои чувства через прикосновения. В этой сфере тактильное общение помогает проявить привязанность к человеку, симпатию, влечение. Тактильный человек — это человек, который отдаёт предпочтение физическому контакту, сенсорным ощущениям и глубоким эмоциональным связям. Таким образом, тактичный человек — это личность, обладающая чувством такта в общении. Используется в общении, так называемый тактильный контакт между людьми, это взаимные прикосновения.

Что такое тактильность?

У людей, испытывающих тактильный голод, растёт уровень тревожности, повышается склонность к депрессиям (причём это работает и в обратную сторону: ощущение нехватки прикосновений может быть следствием депрессии). Психолог рассказала, почему человек может быть чересчур тактильным. Характер и привычки кинестетика из повседневной жизни Как воспитывать ребенка-кинестетика Как формируется тот или иной тип восприятия Проявление у женщин Способы восприятия информации. Главная» Новости» Кто такой нетактильный человек. Тактильными людьми принято называть тех, кто любит физические прикосновения во время общения с окружающими.

Аудиал, визуал, дигитал и кинестетик

  • Тактильные люди: кто это и какие у них особенности
  • Что такое тактильность?
  • Главные новости
  • Психолог Анна Рязанова рассказала, кто такие тактильные люди

Что такое тактильный контакт?

Что такое тактильный человек? Особенности нетактильных людей Нетактильные люди, или люди с низким уровнем тактильной чувствительности, имеют ряд уникальных особенностей, которые отличают их от других.
Кто такой кинестетик и как вести себя с ним Особенности нетактильных людей Нетактильные люди, или люди с низким уровнем тактильной чувствительности, имеют ряд уникальных особенностей, которые отличают их от других.
Психолог Анна Рязанова рассказала, кто такие тактильные люди В том числе и через тактильную связь формируются более глубокие чувства, которые могут трансформироваться в сильную привязанность к другому человеку.

Тактильный человек: что это такое?

Главная» Новости» Не тактильный человек. Тактильный человек — это человек, который сильно чувствителен к тактильным ощущениям, то есть к прикосновениям и осязанию. это физическое взаимодействие между людьми через касание.

Кто такой кинестетик и как вести себя с ним

Заключение эксперта Кто такой тактичный человек Такт в психологии — это способность индивида соотносить свое поведение с правилами этикета, нормами, поступками и чувствами других людей. Тактичное отношение означает умение понимать собеседника, анализировать свои поступки и действия в отношении другого человека, не задевая его чувств и достоинства, умение вовремя тактично промолчать, проявить чуткость. Таким образом, тактичный человек — это личность, обладающая чувством такта в общении. То есть — это тот, кто в жизни общается в уважительной форме, соблюдает этику, нормы и правила, чувство меры и никогда не позволит себе поставить другого человека в неловкое положение. Тактичный вопрос — это такое обращение к другому человеку, которое не задевает и не смущает собеседника, не касается острых тем, не приводит к конфликту, не ставит собеседника в неприятное положение. Чувство тактичности и уважение взаимосвязаны. Вести себя тактично, быть вежливым, доброжелательным, думать о комфорте своего собеседника, проявлять уважение к другим — это крайне важные качества как для женщин, так и для мужчин. Они позволяют избегать конфликтов, неловких ситуаций, манипуляций и провокаций. Пример Анастасия и Дарья — две школьные подруги уже несколько лет не видели друг друга, они живут в разных городах.

Они давно планировали встречу, на которую с радостью собирались. Дарья с ходу начала рассказывать о своем сыне, как он развивается, он ползает, как она с ним занимается — ее захлестнули материнские эмоции и она заметила, что Анастасия стоит тихо, не разделяет ее радостные эмоции, а просто кивает в ответ. Девушка еле сдержала слезы и перевела разговор на занятость на работе. Вопрос Дарьи был очень нетактичным, ведь она знала, что у Анастасии есть некоторые проблемы со здоровьем, но она не посчитала нужным проявить деликатность. Умение завершить разговор или перевести его на другую тему, в случае если тема тем или иным образом вызывает душевные терзания у собеседника, — это тоже тактичность. Понимать и уважать мнение другого человека, его эмоции и чувства — это одни из главных составляющих тактичности. Тактичное общение можно назвать вежливым, деликатным, неагрессивным, добрым, чутким. Воспитанный, образованный и тактичный человек никогда не позволит обидеть собеседника, грубо выражаться, лицемерить, заискивать, переходить грань дозволенного.

Наоборот, он найдет подходящие, подбадривающие слова, укажет на достоинства и похвалит собеседника. Тактичность — это базовый принцип хорошего воспитания.

Стремление к лидерству им не свойственно.

Мужчина с тактильной доминантой В общении с противоположным полом мужчина-кинестет очень словоохотливый, ему нравится говорить о чувствах. Ребенок-кинестетик В детстве большинство детей познают мир посредством прикосновений к предметам. Дошкольники с тактильной доминантой любят проверять свои возможности.

Они часто пробуют рисовать обеими руками, посещают кружки и секции разной направленности. Не всегда родители понимают потребности своего малыша, поэтому порой детей-кинестетиков приводят к психологам и неврологам, подозревая у них поведенческие или психические отклонения. Взрослея, многие дети переключаются на аудиальные и визуальные каналы.

Сенсорика уходит на второй план. Но у отдельных личностей тактильные ощущения остаются в приоритете. Домашняя развивающая среда для таких детей должна предполагать смену деятельности: после интеллектуальных занятий им нужна физическая разгрузка.

При обучении ребенка-кинестетика в школе нужно учитывать следующие особенности: такие дети испытывают трудности с рассказыванием, им легче нарисовать или показать то, чему они научились, что узнали; уровень произвольного внимания у кинестетов низкий, они часто отвлекаются на внешние раздражители; такие дети лучше усваивают информацию во время движения; они проявляют истинный интерес к моделям, макетам, наглядным схемам; наиболее значимые моменты в изучаемом материале нужно выделить ярким цветом или связать их с каким-то образом; физический контакт с педагогом помогает кинетику сосредоточиться на изучаемом материале можно взять ребенка за руку, положить руку ему на плечо ; Точно определить психотип ребенка можно только в школьном возрасте. Признаки кинестетика Распознать кинестетика можно по следующим признакам: Жажде действовать. Долгое планирование и коллективное обсуждение всех нюансов их утомляют.

Медлительность окружающих их утомляет. В речи кинестета много прилагательных, описывающих ключевые характеристики предметов.

Правда, объятие должно быть достаточно долгим. Окситоцин или гормона доверия и привязанности начинает вырабатываться только через 20 секунд. Поэтому я призываю не бояться прикасаться к другим людям, если они этого хотят и, если это не нарушает их границы, которые можно обсудить перед непосредственным контактом. Если же вы не можете получить достаточно прикосновений от других людей, то всегда можно обратиться к профессионалам — массажистам и косметологам или использовать предметы, которые имитируют прикосновения: подушки-обнимашки, пледы, ростовые игрушки, тяжелые одеяла и так далее», — заключил психолог. Ранее психолог объяснил , почему люди бесконтрольно плачут после секса. Подписывайтесь на «Газету. Ru» в Дзен и Telegram.

Женщины относятся к тактильному общению легче и позитивнее, чем мужчины — они способны целоваться в губы, много обниматься, держаться за руки длительное время, спать в одной кровати в обнимку и т. Обычно, женщины относятся негативно только к очевидно эротическим видам тактильности. В дружественной обстановке прикосновения более привычны для женщин, чем для мужчин. Whitcher и Fisher провели исследование [12] , чтобы выяснить, различается ли у обоих полов прикосновения психотерапевтического характера с целью уменьшить беспокойство. Медсёстрам было предписано дотрагиваться до своих пациентов в течение минуты, в то время как пациенты изучали брошюру во время рутинной предоперационной процедуры. Женщины восприняли это позитивно, в то время как мужчины — нет.

Было высказано предположение, что мужчины приравнивали прикосновения к тому, что к ним относятся как к подчинённым или зависимым. Прикосновения среди членов семьи, как выяснилось, влияют на их поведение. В семейных взаимоотношениях действуют множество факторов. Зачастую, по мере того, как ребёнок растёт, количество родительских прикосновений уменьшается. Любовное осязание[ править править код ] Первостепенный невербальный способ коммуникации, который оказывает наибольший эффект на межличностные отношения — это прикосновения. Количество прикосновений увеличивается, когда безличные отношения становятся личными. Прикосновение в обществе может послужить «сигналом привязанности» когда пара держится за руки, обнимаются , который показывает личный характер отношений.

Использование «сигналов привязанности» происходит чаще на стадии свиданий и ухаживаний, чем у женатых пар, согласно Бургуну, Булеру и Вудалу [13]. Публичное прикосновение может служить сигналом того, что партнёр «схвачен». Согласно Баргуну, Буллеру и Вудэллу, использование таких сигналов происходит более часто на свиданиях либо во время ухаживаний на ранних этапах, чем уже во время женитьбы. Исследование также показало разницу между полами в зависимости от того, кто и как прикасается друг к другу. В начале отношений мужчины часто соответствуют установленной гендерной роли.

Тактильный эмпат: кто это, признаки такого человека

Главная» Новости» Не тактильный человек. – кинестетик это человек, который исследует среду тактильно, он доверяет органам осязания. Да, бывает и так, что у какого-то человека потребность в тактильном общении выше, у кого-то – ниже: это может зависеть от многих факторов. Тактильные люди — это люди, которые ощущают острую потребность в касании и физическом контакте с окружающими. Что значит быть тактильным человеком Быть тактильным означает иметь интерес и наслаждение от физического контакта. Тактильные люди — это люди, которые ощущают острую потребность в касании и физическом контакте с окружающими.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий