что такое булит в тексте. Содержание. Как буллиты влияют на восприятие текста?

полное объяснение. Что такое буллинг в школе и как с ним бороться. Что такое Булить людей?

Словарь молодёжного сленга

Например на моей прошлой работе девушку булили и унижали на работе только за факт того, что она приносит в лоточках для обеда всякого рода вкусности. Булит -это хоккейный термин или фэнтэзийная земляная акула? Люди трусливы и никогда не начнуть булить, имея шанс получить в репу. новое слово, а явление древнее, как сама система образования - постоянные целенаправленные негативные действия в адрес одного.

Что думают о буллите американцы?

что такое булит в тексте
Рядом по алфавиту:
Что значит слово Булят?
Ответы : Дайте, плиз, полное определение слова -БУЛИТ
Что такое буллиты в юзабилити?

Как буллиты влияют на восприятие текста?

Буллинг имеет ряд признаков и серьезно отличается от межличностных конфликтов между несколькими ребятами. В период травли коллектив как бы делится на «сильных» и «слабых». Агрессор, пользуясь своей физической силой либо популярностью, вредит жертве либо контролирует её, и всё это носит постоянный характер. Жертвой травли может стать абсолютно любой ребёнок, но есть группа риска. К ней относятся все те, кто как-то выделяется из большинства.

Буллинг может привести к ухудшению учебных результатов и отсутствию интереса к школе, а также к возникновению проблем во взаимоотношениях со сверстниками и взрослыми. Как жертвам буллинга можно противостоять? Прежде всего, важно осознать, что проблема не в них самих, а в поведении обидчиков. Жертвы не должны скрывать происходящее и должны обращаться за помощью к родителям, учителям или другим доверенным взрослым.

Очень важно поддерживать открытое общение со сверстниками, которые могут поддерживать и помогать им в таких ситуациях. Также полезно осознавать свои сильные стороны и интересы, заниматься хобби или спортом, чтобы повысить самооценку и развить уверенность в себе. Жертвам буллинга можно посоветовать обратиться к психологу, который поможет им справиться с негативными эмоциями и разработать стратегии противостояния буллингу. Важно также помнить, что ни один человек не заслуживает быть жертвой буллинга, и что справедливость должна быть восстановлена. Вопрос-ответ Что значит слово «булить»? Слово «булить» в современном сленге означает систематическое преследование, издевательства или унижение человека, как правило, в школьной или рабочей среде. Это может выражаться в физическом или психологическом насилии, оскорблениях, унизительных жестах и т. Этот термин происходит от английского словосочетания «to bully», что означает «бить, издеваться».

Какие могут быть последствия буллинга? Буллинг может иметь серьезные последствия для жертвы.

Парадокс заключается в том, что нередко агрессор в одном коллективе является жертвой в другом. Буллинг имеет ряд признаков и серьезно отличается от межличностных конфликтов между несколькими ребятами. В период травли коллектив как бы делится на «сильных» и «слабых».

Агрессор, пользуясь своей физической силой либо популярностью, вредит жертве либо контролирует её, и всё это носит постоянный характер. Жертвой травли может стать абсолютно любой ребёнок, но есть группа риска.

Но человеку становится вообще непонятно, что от него хотят, в каком порядке читать информацию, какие блоки в приоритете — проще двинуться дальше и не разбираться в этом. Не злоупотребляйте символами и картинками в качестве определения пунктов списка, так как они должны быть уместными и легко читаемыми. В противном случае они способны на «раз-два» превратиться в неопределенное пятно. Само собой, все индивидуально.

Иногда можно и минусы обыграть так, что они превращаются в плюсы. Включайте здравый смысл и адекватность, и тогда «пули» будут работать на вас, а не наоборот. Подводим итоги Сегодня мы разобрали, что такое буллит, какие существуют актуальные и прикладные варианты оформления списков. Теперь вы будете использовать их со знанием дела, придерживаясь базовых правил расположения доносимой информации и символики. Помните, что поисковики очень позитивно оценивают ресурс, если на нем применяются маркированные и нумерованные списки в статьях. Не упускайте такую возможность.

На сайтах и в СМИ сейчас не принято использовать списки в несколько уровней с большой вложенностью — оставьте их для серьезных докладов и научных работ. Задействуйте буллеты, если вам нужен эффективный инструмент, чтобы привлечь внимание аудитории на конкретных ключевых деталях. Поверьте, это сработает. Применяйте полученные знания, создавая красивые письма! В этом вам всегда поможет сервис email-маркетинга DashaMail. Поделитесь статьёй со своими друзьями: Даша Савицкая.

Что такое Bullet Journal и как им пользоваться

Что такое буллинг в школе Кто участвует в школьном буллинге Что делать, если ребёнок стал жертвой буллинга Как бороться с буллингом Что делать, если ваш ребёнок — буллер Выводы. Сленговое выражение «булить» является одним из самых популярных сленговых выражений в русском языке. Чаще всего «булить» становится причиной повышенной тревожности, депрессии и низкой самооценки жертвы.

Что такое забулить сленг

Характеризуется оно тем, что большая часть класса проявляет агрессию против какого-либо ученика либо небольшой группы детей. Эту ситуацию разрешить не так просто, как кажется. А долгосрочные негативные последствия опасны как для жертв, так и для агрессоров. Парадокс заключается в том, что нередко агрессор в одном коллективе является жертвой в другом. Буллинг имеет ряд признаков и серьезно отличается от межличностных конфликтов между несколькими ребятами.

Что делать, если ваш ребёнок столкнулся с буллингом? Не закрывать глаза на проблему.

Травля — это сложное социальное взаимодействие. Не стоит надеяться, что дети «сами разберутся». Поговорить с ребёнком о том, что происходит. Показать, что вы его поддерживаете и готовы за него заступиться: «Я тебе верю», «Я с тобой», «Я помогу тебе, мы вместе со всем разберемся». Позвонить на горячую линию проекта « Травли. Собрать доказательства травли для подкрепления своей позиции скриншоты оскорбительных сообщений, показания одноклассников и свидетелей, заключения о поломках вещей, справки о побоях, фото «плевков в портфель», кэш в браузере и так далее.

Подключить к решению проблемы классного руководителя, директора школы, школьного психолога, других родителей как родителей пострадавших, так и родителей агрессора. По закону , в школе ученик имеет право на защиту от всех форм физического и психического насилия. Инициировать обсуждение проблемы, но без обвинений «Куда смотрят родители», «Куда смотрит школа» , а в спокойном и продуктивном ключе: проблема существует, что мы все можем сделать, чтобы её решить? Если и это не помогло, пишите жалобы о бездействии представителей в вышестоящие инстанции: в муниципальный департамент образования, в прокуратуру, региональному уполномоченному по правам человека. Во всех официальных обращениях важно соблюдать последовательность и вежливость. Рассмотрите возможность перехода ребёнка в другой класс или другую школу.

Читайте также: Ребёнок стал «колючим». Как сделать так, чтобы подросток был идеальным? Что делать, если мой ребёнок буллит других? Есть мнение, что агрессорами становятся чаще всего дети из неблагополучных семей или пережившие насилие. Это не всегда так — даже вполне благополучный ребёнок, попав в травматичную среду в школе, может начать травить других. Агрессия возникает: из-за стресса от усталости и плохой успеваемости, из-за давления учителей, из-за возрастного или личностного кризиса.

В целом, травля — это вторичное явление, проявление эмоционального или физического страдания, которое агрессор не может пережить иначе, кроме как подвергнув страданию другого. Поэтому наказание или ругань не помогут: ребёнок может из страха на время превратить агрессивное поведение, но потом оно возобновится с новой силой и в более изощрённой форме. Что поможет: Не ругайте, а начните разговор из позиции «Я вижу проблему и хочу помочь тебе». Дайте возможность проявлять себя в позитивном ключе. Часто агрессору не хватает внимания и признания в коллективе — поищите и предложите другие возможности для вашего ребёнка показать превосходство выигрывать на конкурсах, заниматься активизмом, выступать на школьной сцене. Буллинг — это негативное проявление групповой динамики: есть явный лидер, но нет общего дела, вокруг которого можно сплотиться.

Если ваш ребёнок проявляет явные лидерские качества, помогите ему реализовать свой талант позитивно: организовать квест, праздник, поход или стать капитаном спортивной группы. Развивайте у ребёнка эмпатию и объясняйте, что чувствует жертва.

Преследователи Последователи насильника, подключаются к активным действиям и служат его группой поддержки. Ещё одна категория детей — сторонники буллинга. Они отличаются от последователей молчаливой поддержкой происходящего. Эта группа не вступает в активные действия против жертвы, но молча одобряет происходящее. Наблюдатели Зрители, которые не выбирают ни сторону нападения, ни сторону защиты. Часто такую роль могут играть не только дети, но и взрослые, на глазах которых происходит травля: педагоги, сотрудники школы. Молчаливые очевидцы также испытывают полную гамму эмоций, вплоть до страха и беспомощности, но при этом выбирают нейтралитет.

Позицию наблюдателя могут занимать бывшие жертвы или дети из неблагополучных семей, которых травят дома или в другом коллективе. Поэтому они не сострадают потерпевшим от буллинга. Взрослые-наблюдатели чувствуют негодование, возмущение, неуверенность в правильности своих действий, боязнь сделать ещё хуже. Незнание, как надо поступать в подобных ситуациях, приводит к невозможности активных действий. Если ситуация меняется, они могут стать последователями или занять сторону защиты. Можно подумать, что вред от этой категории самый минимальный. Это действительно так, но только в отношении физического буллинга. Психологическая же травма от равнодушия и бездействия наблюдателей может привести к самым серьёзным негативным последствиям. Что делать ребёнку—жертве травли?

Например, если вы описываете разные свойства, то проследите, чтобы каждая фраза начиналась с прилагательного. Если есть обобщающее слово в начале, то проверьте, чтобы каждая фраза согласовывалась с ним. Читабельность, простота Избегайте использования отраслевого жаргона или сложных формулировок. Каждый пункт должен быть понятен вашей целевой аудитории. Оформление буллетов Задача пунктов — сделать контент более удобным для читателей. В достижении этой цели помогает правильный дизайн маркеров. Убедитесь, что все маркированные пункты правильно выровнены. Каждый из них должен находиться на одной линии с теми, которые расположены выше и ниже него, создавая четкую вертикальную линию. Между пунктами должно быть достаточно места, чтобы он отличался от других, и интервал должен быть последовательным. Придерживайтесь простоты в оформлении. Обычные точки, квадраты или галочки для чек-листов как правило наиболее эффективны. Однако, в зависимости от темы контента, вы можете использовать другие символы или даже иконки. Но помните, что дизайн не должен отвлекать от самого содержания. Используйте отступы, чтобы показать иерархию в пунктах. Основные пункты должны располагаться слева, а подпункты - под ними. Текст в маркированных списках должен быть того же размера и цвета, что и остальной основной текст, если нет особых причин для их разграничения. Вы можете выбрать другой цвет для маркера или подзаголовка, чтобы выделить ее, но убедитесь, что он дополняет общую цветовую схему.

Важность понимания основных сленговых выражений

БУЛИТЬ – Значение сленга
Буллинг: что это такое и что делать жертве
Содержание
Буллинг: что это и как его преодолеть
Буллинг в школе, что это такое простыми словами и как с ним бороться ✅ Блог
Булить: что значит сленг?

Что значит слово Булят?

У моей мамы есть младшая сестра а у неё сын мой двоюродный брат Павел. С Павлом у нас разница в 3 месяца. Всё время что я жила на своей малоё родине меня сравнивали с Пашей и всегда сравнение было не в мою пользу. Моя тетка не упускала возможности меня уколоть и постоянно нас сравнивала. У меня была мечта после школы учиться за границей. Я нашла университет в Шотландии в Глазго, сообщила своей маме , мама же поделилась новостью с сестрой и Паша тоже захотел учиться за границей. После школы мы попробывали поступить , нам улыбнулась удача и мы оба поступили. Первый симестр у меня был платный, потом я получила грант на обучение.

Я изучала ИТ, а Паша что-то связанное с ресторанным бизнесом. После года обучения Паша сказал что это не его и скрылся на просторах Европы. Я закончила универ, после этого нашла работу в Линкедин в Ирландии и работала там до начала пандемии ковид. После начала пандемии переговорила с шефом решила работать удалённо и вернулась на родину, в свой маленький уютный литовский городок, благо интернет есть теперь почти везде. Вернувшись на родину первым делом обошла свою родню, одноклассников и просто близких людей. И тут оказалость что у молодого поколения просто какой-то культ Пашки. Тетка трезвонит всем смотрите мой какой и показывает фото в пашкином инстаграме, там Паша едет на крутой машине, тут Паша с каким то старым хреном пожимают руки, тут Паша на яхте и так дальше.

Однажды вечером пришли к маме гости и тетка тоже приперлась, после употребления горячительных напитков тётю прорвало и начались примеры как надо жить , «а вот мой Паша. Я молча открываю профиль инстаграма Пашиного шефа и его мужа в одном лице и рассказываю гостям: — Вот смотрите, здесь Паша со своим мужем на пляже у моря, а здесь Паша работает официантом в кафе своего мужа, а вот здесь на свадьбе они двое поздравляют двух молодых спортивных людей. А вот на этом фото Паша на параде в Амстердаме и т. Тишина в комнате была такая что было слышно как течёт вода по трубам центрального отопления. Тут очнулась тетка и изрекла: — Пашка ходь себе мужика нормального нашёл, не то что ты — дурында одинокая. Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов.

Поэтому первое, что нужно сделать, — это разглядеть факт буллинга. Как только это произошло: Осознайте, что просить помощи — это не стыдно, не стукачество и не сделает ещё хуже. Наоборот, хуже будет, только если ничего не делать. Поделитесь проблемой с тем, кому доверяете. Лучше, если это будут родители. Если ещё не готовы обсуждать проблему с близкими, обратитесь за помощью на горячую линию по номеру 8 800 500 44 14 или отправьте заявку на сайте Травлинет. Это бесплатно и анонимно. Дальше помочь жертве могут и должны её родители. Не стоит ждать, пока человек, который подвергается издевательствам, попросит этого первым. Близкие и сами могут заметить признаки: нарушения сна и аппетита;.

Определите, кто зачинщик издевательств, а кто поддакивает за компанию или просто наблюдает со стороны. Выясните причины придирок. Возможно, они небезосновательны, например, вы ведете себя вызывающе, постоянно хвастаетесь или игнорируете корпоративную политику. Записывайте все негативные моменты. Это поможет разобраться в ситуации выявить систему, найти потенциальных помощников. К тому же у вас будет с чем идти к начальству. Попытайтесь выйти на диалог с обидчиками и выяснить, чего они добиваются. Проясните реальные причины сложившейся ситуации. При этом не унижайтесь, не заискивайте. Проявлять враждебность также нежелательно. Попробуйте свести травлю к конфликту и подобрать подходящее для обеих сторон решение. Обратитесь за поддержкой к нейтральным членам коллектива, начальнику. Если перечисленные выше действия не принесли желаемого эффекта, подумайте о смене места работы. Если преследователи угрожают не только психологическому комфорту, но и здоровью, не стесняйтесь звонить в полицию.

Признаки ребенка жертвы буллинга. Школьная травля. Психологическая травля. Школьный буллинг. Экономический буллинг. Буллинг и конфликт. Последствия буллинга. Последствия школьного буллинга. Выявление буллинга. Причины буллинга. Советы родителям жертв буллинга. Буллинг в школе рекомендации детям. Советы психолога про буллинг. Школа депрессия. Буллинг в школе Эстетика. Подростки в школе Эстетика. Подросток мультяшный. Подросток иллюстрация. Мультяшные школьники. Ученик мультяшный. Курить не круто. Курение это не круто. Мемы про курящих девушек. Советы для предотвращения буллинга. Буллинг рекомендации подростку. Памятка жертве буллинга. Буллинг в школе что делать. Булит в хоккее. Хоккейные буллиты. Хоккеист буллит. Штрафной бросок в хоккее. Буллинг родители. Модель невмешательства в жизнь ребенка поведение ребенка. Картинки с оскорблениями. Оскорбление человека. Унижение чести и достоинства. Оскорбление рисунок. Буллить еще. Конфликт учителя и ученика. Конфликт между учителем и учеником. Конфликты в школе ученик учитель. Конфликт учитель родитель. Напиток энерг.

Булить: что означает этот сленговый термин

Они могут сочетаться между собой или вовсе быть уникальными. Как остановить буллинг Теперь — к главному. Первое, что важно понять: буллинг можно и нужно пытаться прекратить. Причём сделать это может любая прямая сторона травли или же лица извне. Давайте вместе разберёмся, что делать, если вы стали участником или свидетелем школьного буллинга. Что делать жертве буллинга Иногда травля бывает открытой, на пике агрессии — драки и откровенные издевательства.

В других же случаях буллинг почти невидим. Например, когда одноклассники игнорируют, демонстративно не здороваются и отказываются сидеть рядом за партой. Это тоже травля — это давит, заставляет чувствовать себя одиноко и некомфортно. Поэтому первое, что нужно сделать, — это разглядеть факт буллинга.

А если вы решили вести Bullet Journal в полном соответствии с заветами Райдера Кэрролла, вам понадобится блокнот Leuchtturm 1917 — вот такой. Его страницы заранее пронумерованы, в начале отведено место для индекса, а вместо клеток — точки. Также вам понадобятся цветные гелевые лучше всего — Pilot Juice и чернильные ручки например, Pigma Micron. Пригодятся также маркеры для выделения важных пунктов. Например, Mildliner : они обладают приятными неброскими оттенками и не отпечатываются на страницах.

Кроме всего вышеперечисленного, вы можете использовать стикеры, наклейки, закладки — всё что душе угодно. Но это, в принципе, необязательно. С тем же успехом можно обойтись и обычным блокнотом с дешёвой ручкой. Главное, чтобы их удобно было носить с собой. Запомните обозначения Большая часть записей в Bullet Journal представляет собой списки из коротких пунктов. В отличие от традиционных абзацев с текстом у них два преимущества: их можно быстро записать и легко читать. Отдельный пункт в таких списках именуется «пуля» bullet , отсюда и название метода. Вот какие бывают варианты. Также вы можете просто зачеркнуть задачу, которая больше не нужна.

События и встречи. Это записи, привязанные к определённой дате. Их можно сделать заранее, чтобы не забыть. Также событие можно внести уже после того, как оно произошло, — на память. Помечаются символом тире —. Это записи, факты, идеи, мысли и наблюдения, не требующие от вас никаких действий — их просто нужно принять к сведению. Не пытайтесь записывать заметки и дела на страничке отдельно. Пишите всё сплошным списком, только не забывайте маркировать каждый пункт соответствующим символом. Кроме того, к каждой «пуле» можно приписывать отдельные символы в начале строки для придания дополнительного контекста.

В оригинальном BuJo таких символов два. Но, в принципе, вы можете придумать и свои варианты. Задача или событие с высоким приоритетом. Используйте этот символ экономно: если обозначить им каждый пункт, вы просто потеряетесь. Хорошая идея, которую важно не потерять. Помечается восклицательным знаком! Это могут быть особенно удачные мысли, цитаты, внезапные озарения. В Bullet Journal существует такое понятие, как миграция migration , или перенос заметок. Так можно переносить любые пункты на страницы, которым они больше соответствуют.

Относитесь к такому дублированию задач с осторожностью.

Например, если на сайте «Таксовичкоф» захотят заказать такси молодые родители, они легко найдут интересующую информацию под изображением детского автокресла с малышом. Заключение Буллиты можно встретить практически в каждом тексте, который попадётся читателю на глаза на просторах Интернета. Такая популярность вполне оправданна, ведь эти маркеры позволяют сократить текст, выделить главное и быстро донести его до читателя. При написании буллетов важно соблюдать правило движения от самого важного преимущества к второстепенному.

Если при этом не перегружать текст, избегать смешивания разных частей речи в начале каждого пункта и умело оформлять их графически, то вы без труда сможете убедить читателя в своей правоте «контрольным выстрелом» — самым весомым фактом в форме буллета, который лучше приберечь напоследок.

Наблюдатели Зрители, которые не выбирают ни сторону нападения, ни сторону защиты. Часто такую роль могут играть не только дети, но и взрослые, на глазах которых происходит травля: педагоги, сотрудники школы. Молчаливые очевидцы также испытывают полную гамму эмоций, вплоть до страха и беспомощности, но при этом выбирают нейтралитет. Позицию наблюдателя могут занимать бывшие жертвы или дети из неблагополучных семей, которых травят дома или в другом коллективе. Поэтому они не сострадают потерпевшим от буллинга.

Взрослые-наблюдатели чувствуют негодование, возмущение, неуверенность в правильности своих действий, боязнь сделать ещё хуже. Незнание, как надо поступать в подобных ситуациях, приводит к невозможности активных действий. Если ситуация меняется, они могут стать последователями или занять сторону защиты. Можно подумать, что вред от этой категории самый минимальный. Это действительно так, но только в отношении физического буллинга. Психологическая же травма от равнодушия и бездействия наблюдателей может привести к самым серьёзным негативным последствиям. Что делать ребёнку—жертве травли?

Взрослые должны разъяснить детям, какое поведение считается нормой, а что выходит за его пределы. Также важно научить очерчивать свои границы и безопасно отстаивать их, растолковать, как адекватно реагировать, если становишься свидетелем травли или если буллинг направлен против тебя. Что важно рассказать про преследование: уверенное поведение и адекватная реакция помогут дать нужный отпор. Для этого есть специальные методы, повышающие самооценку. Советуем попробовать отрепетировать и проработать такое поведение. Такой поступок не может быть стыдным и это не донос; нужно отказываться от предложения поучаствовать в травле, а также не занимать нейтральную позицию. Лучший вариант в этой ситуации — рассказать взрослым или помочь жертве сообщить о происходящем родителям или учителям, с которыми доверительные отношения.

Лучшее решение — отшутиться.

Что такое буллиты в тексте и как эффективно применять их на landing page

Что такое булить и каково его значение. Булить — это сленговый термин, который означает систематическое притеснение, оскорбления и унижение другого человека. Смотреть что такое «БУЛЛИТ» в других словарях. Булить или булинг — целенаправленное негативное унижение одного человека. Экшн — событие, вызывающее бурю эмоций. Что такое буллиты в тексте и как эффективно применять их на landing page. Конечно, как любое вооружение, важно применять буллиты правильно.

Что такое буллинг?

В молодёжном сленге общим значением издевательства над человеком назвали буллинг. Сегодня мы расскажем, что это такое, простыми словами. Буллинг: что это такое С понятием буллинг сталкиваются не так часто, поэтому не все знают, что это такое. Буллинг, проще говоря — это травля кого-то в коллективе. Не смотря на новизну слова, проблема непринятия одного из участников в группе или коллективе довольно распространённая и не удивляет общество. Но, не смотря на достаточно спокойное восприятие людей на, так называемых, «изгоев» в обществе, эта проблема до сих пор очень негативно сказывается на тех, кто им стал.

Начиная с дошкольных учреждений, заканчивая крупной компанией, в независимости от возраста и соц. Этот человек становится объектом нелепых шуток, часто переходящих на личность, над ним начинают активно издеваться и насмехаться. Некоторые путают понятие буллинг с пранком на молодёжном сленге , так как в обоих случая речь идёт о шутках, не всегда «безобидных». Но в случае с буллингом, человеку явно дают понять, что он в этом коллективе лишний. Его постоянно дразнят, создают нелепые ситуации, проще говоря, не дают прохода.

Не удивительно, что после продолжительных глупых шуток, которые уже переходят за рамки любого юмора, человек, не выдерживая такого психологического давления, меняет коллектив. На самом деле, это и есть цель тех людей, которые донимают его своими насмешками. Что такое буллинг в школе Наверняка, Вы уже догадались, что такое буллинг в школе. Это регулярная травля ребёнка, учащегося в каком-либо классе. Есть дети, которые становятся объектом насмешек всей школы.

Как итогом, особенно для ребёнка, с развивающейся и не устойчивой нервной системой, это может быть нервный срыв, депрессия и другие психологические расстройства.

Большую роль в школьной травле играет гендерный надзор — действия, направленные на принуждение к следованию предписанным гендерным нормам для девочек — быть женственными, для мальчиков — быть мужественными. Во многом в связи с тем, такие действия не носят явно выраженного антисоциального характера, а напротив, связаны с доминирующими в обществе установками, «травящие» во многих случаях не получают реального осуждения со стороны взрослых. Гендерный надзор тесно связан с гетеронормативностью. Травля мальчиков, вне зависимости от их реальной сексуальной ориентации, как правило, активно сопровождается гомофобными оскорблениями. Среди оскорблений девочек преобладают слатшейминговые [8] [9]. Последствия травли[ править править код ] В травле есть три роли: жертва, агрессор и свидетель. Негативные последствия травли, как отмечают психологи, возникают у всех трёх групп участников травли [2].

Каждый такой раздел в Bullet Journal должен занимать целый разворот. На одной странице — календарь, на другой — список задач. Вот как это выглядит: Страница календаря используется для создания месячного плана. Вы можете вносить сюда события, которые ожидаются, или те, что уже прошли, но вам важно помнить о них. Записи должны быть как можно короче: здесь не место для расписывания подробностей. Страница с заданиями заполняется делами на месяц — сюда можно вносить задачи, которые не получается привязать к определённой дате и записать в календарь. Отмечайте в списке приоритеты и переносите сюда несделанное из прошлого месяца. Ещё один популярный способ сделать план на месяц — так называемый calendex от слов «календарь» и «индекс». В этом календаре вы записываете не дела, а номера страниц, на которых находится нужная информация. Вы открываете календарь в начале блокнота и приписываете номер страницы к соответствующей дате. Вот так: Пара цифр занимает меньше места на странице, чем строчка текста, но информативность снижается. Не получится бросить взгляд на календарь и сказать, что за дело вас ожидает, не листая журнал. Но можно пойти на компромисс и записывать дела как обычно, просто делая рядом с ними пометку, на какой странице найти подробности. Скажем, вы работаете над большим проектом и должны закончить его в этом месяце. Распишите ваши действия на отдельном развороте, а в месячный план добавьте только заголовок и номер нужной страницы. Еженедельный план Если у вас так много дел, что список с ними не помещается на странице с заданиями в месячном плане, можете отводить отдельный разворот под каждую неделю. Это выглядит примерно вот так: Строго говоря, в классической концепции Райдера Кэрролла еженедельных планов нет. Так что этот шаг необязательный. Но Bullet Journal тем и хорош, что в нём нет жёстких правил и вы можете вести его как угодно. Ежедневник Ежедневные записи Daily log составляют большую часть Bullet Journal. Сюда вносятся задачи, которые вы должны сделать, события текущего дня, любые мысли, идеи и заметки, какие только придут вам в голову. Чтобы начать вести ежедневные записи, откройте чистый разворот и запишите в верхней части страницы дату и день недели. В течение дня заполняйте страницу информацией в виде списка. Выглядит это примерно так: Не нужно пытаться заранее определить, сколько места на странице понадобится на ежедневные записи. Если оно ещё есть, на следующий день просто продолжайте писать, не перескакивая на следующую, пока не закончится эта. Коллекции Bullet Journal примечателен тем, что его можно использовать для любых целей. Расписание тренировок, журнал садоводства, трекер питания, дневник, даже альбом для рисования — причём всё это может находиться в одном блокноте одновременно. Для организации этих данных применяются так называемые коллекции. В них собирается вся информация, которая не относится к планированию. У вас могут быть коллекции, где вы собираете данные о ваших доходах и расходах, список мест, куда вы хотели бы устроиться работать, ваш график сна или списки книг, фильмов и игр, с которыми вы бы хотели ознакомиться. В общем, сюда вносятся любые идеи, которые нужно держать под рукой. Подобные коллекции могут быть разбросаны в произвольном порядке по всему блокноту, вперемежку с ежедневными списками. Главное, чтобы они были внесены в индекс, и тогда их будет легко найти в нужный момент.

Новости булить что такое