Для тех, кто любит пешие прогулки по городу, уже действуют более 60 экскурсионных маршрутов. Насыщенную программу предлагают центры "Московского долголетия". За последние два месяца численность пользователей онлайн-сервиса записи в "Московское долголетие" выросло на целых 40%. Жители старшего возраста в Москве теперь могут подать заявку на участие в проекте «Московское долголетие» через портал
Онлайн-сервис записи в проект «Московское долголетие» становится все более популярным
Проект «Московское долголетие» предлагает москвичам старшего возраста бесплатные занятия более чем по 30 направлениям активностей. Столичные пенсионеры могут выбрать группу и записаться на занятия «Московского долголетия» без звонка от сотрудников проекта. Заполните заявление на запись в подходящие вам кружки и становитесь участником проекта «Московское долголетие»! Как записаться на занятия Участниками «Московского долголетия» могут стать женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет, а также жители столицы, вышедшие на пенсию досрочно. — Проект «Московское долголетие» не просто живет — он развивается, — подчеркнул мэр, беседуя с участниками программы.
Как дистанционно вступить в «Московское долголетие»?
Зумба Высокая энергия ZUMBA тренировки, разнообразие латинских и мировых ритмов, экзотических мелодий Болливуда и Африки, ритмы хип-хопа , Танго и belly-dance — всё это делает ZUMBA эффективной интенсивной программой, сжигающей в зависимости от индивидуальных особенностей до 900 калорий за час Латиноамериканская программа В Латиноамериканскую программу Latin входят танцы: самба , ча-ча-ча , румба , пасодобль и джайв Латиноамериканские танцы Европейская программа В Европейскую программу Modern или Standard входят 5 танцев: квикстеп , медленный вальс , танго , медленный фокстрот , и венский вальс. Современный танцевальный костюм отличается от повседневного в первую очередь покроем, одна из особенностей которого в том, что плечи костюма партнёра должны оставаться ровными, когда руки поднимаются в стороны. Изучение иностранных языков Наши программы рассчитаны на разные уровни ваших знаний. Немецкий язык Уроки проходят в школах с углубленным изучением языков, возможно ваши дети и внуки проходили обучение именно у этих преподавателей.
Успехи отличные. Уходят боли в спине и позвоночнике, подвижность суставов увеличивается. А также физические нагрузки помогают в снижение веса. На первом занятии скованность в мышцах не давала без боли просто лечь на спортивный коврик. Теперь с каждым новым занятием растяжка в мышцах становится легче и больше. Очень нравятся упражнения с резиновой лентой и гантелями. Радует появление и разнообразие новых упражнений.
Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на портале, несет рекламодатель. Новости, аналитика, прогнозы и другие материалы, представленные на данном сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо активов. Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Секция «Гибкость и подвижность»: растяжка для выполнения ГТО С возрастом сокращается подвижность всех суставов, что может мешать активному образу жизни. Регулярно выполняя упражнения на гибкость и растяжку, вы снизите напряжение в мышцах, увеличите диапазон в движении суставов, улучшите осанку, повысите работоспособность и выносливость. Программа включает в себя вытяжку сухожилий, голеней и расслабление мышц. Центральный офис 121108, г. Москва, ул. Герасима Курина, д.
Москва, м.
Уже 3700 человек записались в проект "Московское долголетие" через онлайн-сервис
Их проверят в электронном виде. Результат заявителю направят в личном кабинете на портале mos. Принести документы лично попросят только в исключительно редких случаях — если они не пройдут автоматическую проверку. Надоело читать десятки Telegram-каналов? Мы собрали все самые важные и интересные новости Московского региона в новом Telegram-канале.
Во время мероприятий оставить заявку на участие в проекте мэра Москвы могли все желающие. Развитие и обучение Пенсионеры в проекте «Московское долголетие» могут освоить азы компьютерной грамотности. На занятиях представителям старшего поколения объясняют, как использовать компьютер, искать информацию в интернете, общаться в социальных сетях. Записавшись на курсы «С компьютером — на ты! Другое направление курсов — изучение иностранных языков.
Самые популярные — занятия по английскому, но желающие могут учить немецкий, французский и даже китайский. Курсы организуются при университетах, языковых школах, институтах.
На каких условиях предоставляется возможность посещения занятий проекта Губернатора Московской области «Активное долголетие»? Все занятия проекта Губернатора Московской области «Активное долголетие» предоставляются бесплатно.
Приложение «Соцуслуги» Многофункциональное приложение со множеством полезных сервисов — Вам определенно понравится! У нас есть инструкция для установки приложения, она обязательно Вам поможет.
Активное долголетие с ГТО! Физическая культура и спорт для людей старшего возраста — верный способ поддерживать хорошее состояние здоровья и бодрость духа. Приглашаем жителей столицы на занятия общей физической подготовкой и растяжкой в проекте «Московское долголетие». На выбор участников открыты две секции: «Заряд бодрости» для общей физической подготовки и «Гибкость и подвижность» для растяжки мышц. Для кого? Для тех, кто имеет пенсионную карту москвича: для женщин от 55 лет и мужчин от 60 лет, а также жителей столицы, досрочно вышедших на пенсию Кто ведёт занятия? Каждое занятие длится 60 минут.
Также записать в проект москвича могут родственники.
- Московское долголетие |
- Где можно подать заявку
- Бесплатные занятия для пенсионеров в Новых Ватутинках
- Рекомендуемые направления
- Как записаться в центр московского долголетия. Как стать участником проекта Московское долголетие
занятия в клубе Познание ведутся по следующим направлениям
- Направление «Московское долголетие» ГБУ ЦДМСИ «Крылья»
- Московское долголетие в Культурном центре "Вдохновение"
- Московское долголетие Строгино, Москва
- Московское долголетие |
- Главные новости
Сергей Собянин сообщил, как пожилые люди могут записаться в «Московское долголетие» онлайн
Стать участником «Московского долголетия» теперь можно не только в центрах госуслуг, но и через запись на это крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей старшего возраста. Занятия в рамках программы мэра Москвы "Московское долголетие" в Ясенево: зумба, гимнастика мозга, смарфон с нуля, "здоровые суставы", цигун, пилатес, рисование, боди-балет, бальные танцы, хоровое пение, "здоровая спина". Также горожанам старшего возраста предлагают выбрать группу и записаться на занятия «Московского долголетия», не дожидаясь звонка сотрудников проекта. 1 марта программе «Московское долголетие» исполнился ровно один год. В центре «Московского долголетия» множество бесплатных мастер-классов.
Более 2,5 тысячи человек записалось онлайн в «Московское долголетие»
Новости долголетия. В центре «Московского долголетия» множество бесплатных мастер-классов. Горожанам старшего возраста предлагают выбрать группу и записаться на занятия «Московского долголетия», не дожидаясь звонка сотрудников проекта. Курсы для пенсионеров от проекта «Московское долголетие». Как записаться на занятия Участниками «Московского долголетия» могут стать женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет, а также жители столицы, вышедшие на пенсию досрочно.
АКТИВНЫМ ПЕНСИОНЕРАМ
- Главное сегодня
- Сергей Собянин объявил об открытии в столице еще 10 центров «Московского долголетия»
- Московское долголетие
- Популярность онлайн-сервиса "Московского долголетия" выросла на 40% за 2 месяца - Российская газета
- Цели и задачи программы
Как записаться в центр московского долголетия. Как стать участником проекта Московское долголетие
Фото: Владимир Новиков, пресс-служба мэра и Правительства Москвы Мэр Москвы Сергей Собянин рассказал о возможности людей старшего возраста записаться в проект «Московское долголетие» онлайн. Число пользователей за последние два месяца увеличилось на 40 процентов. За это время им воспользовались уже больше 3,7 тысячи москвичей, — проинформировал Сергей Собянин. Жители старшего возраста с помощью сервиса могут легко выбрать занятие по душе.
Так, например, в нашем Центре проходят занятия «Осваиваем смартфон». На них участники рассматривают возможности смартфона: от самых простых функций до современных приложений для повседневного пользования.
В проекте «Московское долголетие» открыто более 750 групп по рукоделию, среди которых каждый может найти то, что по душе: вязание, шитье, декупаж, керамика, столярное мастерство, карвинг и многое другое. Во время занятий рукоделием развиваются когнитивные функции мозга и улучшается мелкая моторика рук, а освоить новые виды искусства помогают профессиональные преподаватели.
Принять участие в Проекте могут мужчины старше 60 лет, женщины старше 55 лет, а также лица, получающие пенсию за выслугу лет, старше 50 лет, зарегистрированные на территории Московской области. Как стать участником проекта Губернатора Московской области «Активное долголетие»? Нужно только записаться на активность или экскурсию. Записаться можно несколькими способами: на официальном портале «Активное долголетие»; в мобильном приложении «Соцуслуги»; в клубе «Активное долголетие» по месту жительства.
Уже 3700 человек записались в проект "Московское долголетие" через онлайн-сервис
Жители столицы смогут записаться в программу "Московское долголетие" онлайн на , для этого необходимо указать лишь данные документов. Для того, что б принять участие в программе "Московское долголетие" вы должны иметь прописку или регистрацию в Москве (можно временную). все больше пенсионеров предпочитают выбирать подходящие активности, не отходя от компьютера.
Онлайн-сервис записи в проект «Московское долголетие» становится все более популярным
Чтобы узнать, где и в какое время они открыты, достаточно ввести в специальную графу название района и нажать на кнопку «Найти занятия». Осуществить подбор занятия через поисковую систему можно также по формату занятия очный или онлайн , статусу группы уже можно заниматься или идет набор , расписанию день и время проведения занятий. Можно задать в поиск нужное направление, которое интересует: образование, творчество, физическая активность, специальные программы и так далее. Если возникли сложности с выбором того, чем хочется заниматься, то поможет тест , который выявит способности участника и его увлечения. Напомним, «Московское долголетие» — крупнейший оздоровительный, образовательный и досуговый проект для москвичей старшего возраста.
Более 30 направлений активностей открыто очно в каждом районе столицы и онлайн.
Успехи отличные. Уходят боли в спине и позвоночнике, подвижность суставов увеличивается. А также физические нагрузки помогают в снижение веса. На первом занятии скованность в мышцах не давала без боли просто лечь на спортивный коврик. Теперь с каждым новым занятием растяжка в мышцах становится легче и больше. Очень нравятся упражнения с резиновой лентой и гантелями. Радует появление и разнообразие новых упражнений.
Их полный список можно найти на обучающем портале www. Курсы для пенсионеров на проекте Баба-Деда На онлайн-портале «Баба-деда» для жителей старшего поколения представлен целый спектр онлайн и оффлайн мероприятий, курсов, клубов по интересам и многое другое. Кроме того, здесь собрана масса полезной информации, которая помогает идти в ногу со временем. Среди предложений на портале можно найти: Занятия спортом. Здесь собраны предложения как в онлайн-формате, так и очные. Среди предложений можно найти занятия по йоге, фитнесу, скандинавской ходьбе, водные занятия, а также шашки и шахматы. Компьютерные курсы. В этом разделе можно найти массу предложений и обучающих программ на различных площадках. Обучение можно пройти в любом удобном формате. Здесь можно найти предложения по повышению квалификации, различные семинары, лекции, а также подготовительные курсы.
Собянину, то это можно сделать несколькими способами. Во время занятий не стоит нагружать себя стараниями, необходимо слушать свое тело и учитывать свой возраст. Если что-то не получается или вызывает дискомфорт — не нужно насиловать себя, лучше обратиться к инструктору или врачу. Не забывайте, что здоровье — это главный капитал, поэтому не стоит злоупотреблять физическими нагрузками и следите за своим питанием и образом жизни. Обратите внимание на требования к участникам, чтобы не попасть в неприятную ситуацию, и не забывайте о своем здоровье.
Записаться в «Московское долголетие» стало возможно онлайн
“Регулярные занятия в проекте «Московское долголетие» обладают оздоровительным эффектом, особенно для тех, кто посещает одновременно несколько программ. Записаться на занятия проекта «Московское долголетие» можно также в районных отделах долголетия и центрах госуслуг. С 1 октября 2021 года пожилых жителей Московской области будут зачислять в клубы «Активное долголетие» автоматически по постижении 55 лет для женщин и 60 лет для мужчин. Также горожанам старшего возраста предлагают выбрать группу и записаться на занятия «Московского долголетия», не дожидаясь звонка сотрудников проекта. Прочитала на Отзовике информацию о программе мэра Москвы "Московское долголетие" и вспомнила, что моя мама какое-то время назад решила к ней приобщиться. “Регулярные занятия в проекте «Московское долголетие» обладают оздоровительным эффектом, особенно для тех, кто посещает одновременно несколько программ.