результат нарушения скольжения тканей в этой области. Часто гинекологи после родов назначают бандаж на очень длительное время, особенно после кесарева сечения. Пластика живота после кесарева, а также, при необходимости, липосакция, помогает избавиться от неприятных последствий тяжёлых родов, сделать рубцы незаметными. Рубец на матке после кесарева сечения (как и после других операций на матке – миомэктомии, метропластики) может быть состоятельным или несостоятельным. Валик можно убрать правильным массажем области рубца в сочетании с физиотерапией и упражнениями на укрепление брюшной стенки: прямых, косых мышц живота.
Восстановление после кесарево сечения
Рубцы после кесарева сечения — неизбежный результат этой операции. Бандаж-пояс после кесарева сечения – широкий, эластичный, охватывает живот вплоть до бедер, удобен в первые две недели после родов или операции, а остальные модели носят после заживления шва(«панталоны», «бермуды», «юбки»). Беременность и роды» Операции» Лежать на валике после кесарева. Диастаз после операции кесарева сечения – это расхождение прямых мышц живота, а именно растяжение в стороны сухожильной части между ними. После кесарева сечения основные жалобы пациенток касаются состояния шва.
Как прожить первую неделю после кесарева
При плановом родоразрешении обычно используют метод анестезии, позволяющий маме бодрствовать и осознавать, что происходит. Обезболивают только нижнюю часть тела, и сразу после появления малыша на свет мама может взять его на руки. Если оперативные роды экстренные, то может потребоваться общая комбинированная анестезия эндотрахеальный наркоз. До начала операции бреют лобок и размещают катетер для оттока мочи, чтобы наполненный мочевой пузырь не давил на матку. Это также снижает риск его повреждения. Потом, после введения обезболивающих препаратов в спинномозговой канал, женщину укладывают и загораживают нижнюю часть тела небольшой ширмой.
Как убрать валик над швом после кесарева сечения? Ответ пластического хирурга Константиновой И. See more Как убрать валик над швом после кесарева сечения? Ответ пластического хирурга See more "Валик" над швом от кесарева сечения.
Если какой-то из этих факторов имеет отклонения, то вместо осветления и разглаживания рубца в области ушитой послеоперационной раны может возникнуть рост гипертрофированной, изменённой ткани. Из неё и развивается келоидный рубец, похожий на плотный красный валик, который может периодически зудеть, реже — воспаляться или увеличиваться в размере. Смещение пупка, провисание кожи, растяжки — все эти изменения становятся возможными из-за увеличения объёма живота во время беременности. После родов или кесарева сечения внутрикожные разрывы эластичных волокон никуда не исчезают, а значительное растяжение кожи приводит к смещению пупка вниз, или его асимметричному расположению. Такие изменения часто требуют пластики живота после родов, даже если женщина рожала без помощи кесарева сечения. Пупочная грыжа, перерастяжение и потеря тонуса мышц передней брюшной стенки. Мышцы передней стенки живота испытывают большую нагрузку и давление со стороны увеличенной матки в течение беременности. Это может стать причиной их истончения, разволокнения, потери эластичности. Индивидуальные особенности соединительной ткани и плохо тренированный брюшной пресс повышают риск появления этой проблемы. Асимметричное отложение жира возле старого рубца после кесарева сечения. Не все отложения жира на животе удаётся устранить с помощью спорта.
Угроза или свершившийся факт разрыва матки — явление, которое влечёт за собой смертельную опасность для мамы и ребёнка. Острая нехватка кислорода гипоксия у плода, возникшая в родах. Выпадение петель пуповины или их предлежание. В процессе родоразрешения такая петля пережимается телом ребёнка, что полностью перекрывает ему кислород. Действовать в таких случаях следует очень быстро. Смерть женщины при живом плоде. Относительные поводы к срочной операции таковы: Клинически суженный таз у женщины — при нормальных показателях размеров тазовых костей в родах обнаруживается, что головка плода несопоставима с «проходом». Слабость родовых сил при отсутствии значимого эффекта от применения всех возможных методик их стимулирования. Экстренная операция — на сегодняшний день не редкость, число таковых достигает половины всех проведённых хирургических родоразрешений. При этом современная медицина позволяет провести срочную операцию в том же режиме, что и обычную — без каких-либо серьёзных различий во времени проведения, возможных последствиях. Иногда сложная ситуация возникает прямо в родах — помогает экстренная операция Как проходит операция: всё, что нужно знать будущей маме Кесарево сечение, как и любая операция, требует к себе тщательной подготовки, как со стороны врачей, так и со стороны пациентов. Перед плановой операций будущая мама помещается в стационар заблаговременно: как минимум — за двое суток до планируемого вмешательства, чаще — за неделю. На самом деле всё зависит от причины, обусловившей необходимость операции, а также от текущего состояния пациентки. Перед операцией врачи собирают максимум информации о состоянии беременной. Для этого за пару дней до неё сдаются общие анализы, проводятся необходимые исследования: общие исследования крови и мочи; биохимия крови; КТГ плода; УЗИ. За день до предстоящей операции с пациенткой обязательно побеседует анестезиолог. В ходе беседы этот специалист должен выяснить все подробности об особенностях организма будущей мамы, важных моментах протекания беременности. Важно, чтобы женщина не скрыла по любым причинам — из стеснения или забывчивости от врача ни один значимый для дела факт — наличие аллергии, хронических заболеваний, операционного опыта и т. Проанализировав собранную информацию, анестезиолог подберёт наиболее подходящий вариант обезболивания операции — и формат общий или местный наркоз , и препарат. Обязательно сообщите врачу о степени выраженности у вас синдрома пережатия нижней полой вены обморочное состояние при лежании на спине , если он имеется. Во время операции в этом случае под спину пациентки с одной стороны подкладывается валик, снижающий нагрузку на вену. Синдром пережатия нижней полой вены стал одной из основных проблем последних недель моей беременности. Возможно, так получилось из-за выраженного многоводия. Как только я ложилась на спину или даже принимала сидячее положение с немного откинутой назад спиной, у меня в прямом смысле слова начинался обморок — резко становилось мало воздуха, появлялась дикая тошнота и слабость, вплоть до темноты в глазах. Привести себя в чувство я могла, лишь ложась на бок. К слову, даже ЭКГ за день до планового кесарева я сделала лишь пройдя через это состояние и очень перепугав врачей. О такой своей особенности я очень настойчиво предупредила анестезиолога, на что тот ответил: «Не беспокойтесь — всё будет хорошо! Подложим валик — под наклоном вам плохо не станет». Впрочем, сомнение и страх именно по этому поводу меня на тот момент не покинуло — уж очень я сомневалась, что валик мне поможет, учитывая тот факт, что плохо мне становилось даже сидя. Страхи мои были вполне оправданы. После того как мне в спинной мозг ввели наркоз, медсёстры, не терпя никаких возражений, скомандовали мне ложиться на спину. Валик, отмечу ради справедливости, всё же подложили. Но его размер в диаметре от силы 15 см мне ничем не помог. Ровно через полминуты я в панике кричала: «Переверните меня на бок — мне плохо! Никто делать этого не стал, но видя, что показатели моего состояния стали стремительно падать, перепугались и срочно стали звать хирургов их ещё в операционной не было. Анестезиолог, правда, нашёл какой-то медикаментозный выход, и состояние моё стабилизировали. Тем не менее хирурги поспешили экстренно извлечь малыша для того, чтобы давление на вену прекратилось. Правила поведения пациентки перед операцией Введение наркоза, а также любой операционное вмешательство требуют от пациента соблюдения определённых правил поведения за сутки до процедуры: Режим ограничения питания. В день, предшествующий операции, питаться следует очень ограниченно — последний приём пищи должен случиться в обед, однако и он может быть представлен лишь лёгким блюдом супом, например. После обеда можно только пить, и только воду. В день операции ни пить, ни есть нельзя. Накануне необходимо произвести полную депиляцию половых органов и принять душ. В день операции вам сделают очистительную клизму. Безусловно, очень важно, чтобы накануне операции будущая мама хорошо отдохнула — выспалась. Удаётся это далеко не всем — всё же волнение берёт своё. С позволения лечащего врача на ночь можно выпить валерьянку. Часто женщинам, особенно тем из них, кто имеет проблемы с сосудами, рекомендуют одевать на операцию компрессионные чулки. Что касается «экстренных» пациенток, то, конечно, не всех из них удаётся размеренно и обстоятельно подготовить к операции. Тех, кто готовится к родам непосредственно в стационаре, а затем экстренно кесарится, перед родами могут готовить с учётом возможной операции. Если же будущая мама поступает на операцию «с улицы», методики быстрой подготовки существуют и на этот случай: у женщины обязательно возьмут все положенные анализы и подготовят результаты практически мгновенно; женщине сделают клизму, прочистят желудок зондом, если она принимала пищу; ещё в приёмном покое роддома проведут депиляцию всех необходимых зон. В день операции Операция кесарева сечения длится около одного часа Непосредственно перед операцией женщине делают КТГ, отслеживая состояние плода. Этапы же самой процедуры таковы: Промедикация за 20—40 минут до начала операции. Это введение специального расслабляющего тело и ум препарата, который используется перед любой операцией. Введение катетера в мочевой пузырь, отвод имеющейся в нём мочи катетер будет стоять ещё сутки. Введение местного наркоза женщина располагается на операционном столе сидя, скруглив спину, медсестра вводит препарат посредством прокола между позвонков. После введения препарата женщину укладывают на стол, так как нижняя часть тела через несколько секунд начнёт становиться нечувствительной. Подключение женщины к аппаратам для измерения давления, пульса и других показателей , установка капельницы. Установка шторки, которая будет прятать происходящее в операционном поле от взора роженицы. Обработка операционного поля живота антисептиками. Введение общего наркоза если выбран такой — более редкий — формат обезболивания.
Шов после кесарево высоко валик не так зашили Что делать
Отлично скрывается под одеждой. Единственный минус — в ней жарко в летний период. Для постоянного ношения необходимо научиться надевать и снимать грацию. Стоимость этого вида корректирующего белья приличная, поскольку материала затрачивается гораздо больше, чем на пояс или бандаж-трусики. Модельный ряд очень разнообразный. Каждая женщина подберёт грацию по своему вкусу и кошельку. Не забывайте, что грация сильной степени фиксации может не подойти вам сразу после родов, поскольку утягивающий эффект колоссальный. Обязательно примерьте и определитесь с комфортной моделью При выборе корректирующего белья соблюдайте некоторые правила, тогда его ношение принесёт удовольствие и визуальное удовлетворение своим внешним видом: Всегда примеряйте бельё. Потратьте некоторое время на примерку, чтобы избежать недовольства во время носки. Консультант поможет подобрать наиболее удобную и подходящую вам относительно недостатков и особенностей фигуры модель. Подбирайте бельё по размеру.
Корректирующее бельё не должно висеть, иначе его смысл теряется. Но и чересчур утягивать своё тело не стоит, это может навредить. Обращайте внимание на то, что качественное утягивающее бельё не должно иметь швов. Это позволит скрыть бандаж под одеждой. Не пренебрегайте качеством материалов. Возможно, придётся проводить в белье продолжительное время. Вам должно быть в нём комфортно. Видео: обзор корректирующего белья для женщин Метод подвязывания, чтобы убрать живот Подвязывание живота или пеленание необходимо начинать сразу же, как только вы смогли вставать. Для этого используйте ткань шириной 3 м, либо слинг-шарф очень хорошо подойдёт. Техника подвязвания несложная.
Главное — понять смысл. Пеленание имеет совершенно другой смысл, чем ношение бандажа. Бандаж призван утянуть, а пелёнка поддержать. Подвязывание рекомендовано при случаях, когда матка плохо долго сокращается, при опущении внутренних органов, для облегчения состояния при геморрое, диастазе. Читайте также: Как лечить геморрой женщинам после кесарева сечения Начинать пеленание следует лёжа. Кладём ткань на живот, скрещиваем за спиной. Вновь перекрещиваем на животе и завязываем на боку узел. Первый слой ткани на животе поддерживающий, а второй выполняет роль кармана, куда нужно в прямом смысле положить живот. Прекращать пеленание стоит тогда, когда без пелёнки вы почувствуете себя также, как с ней Ощущения после подвязывания должны быть такими, будто сзади подошёл человек, обнял вас и живот приподнял. Ощущение лёгкости, дыхание ничем не затруднено, приятно и очень комфортно.
Видео: подвязывание живота — какие материалы выбрать, техника пеленания на модели Маски и кремы в борьбе с повреждениями кожи Помимо того, что живот после КС обвисает, он ещё часто повреждается растяжками стриями. Богатый выбор косметических средств обещает справиться и с дряблой после родов кожей, и растяжками в проблемных зонах. С ними трудно бороться, но попробовать стоит. Красные растяжки — свежие. Белые — старые. Со временем все красные растяжки побелеют. Ускорить процесс помогут косметические средства Поистине эффективное средство должно быть: гипоаллергенным и безопасным для матери; не проникающим в кровоток для предотвращения попадания малышу с грудным молоком; содержать минимум отдушек и красителей; содержать вещества, стимулирующие выработку коллагена и эластина; содержать вещества, благодаря которым процесс регенерации будет более быстрым. Используйте средство дважды в день после душа. На чистую и сухую кожу наносите крем круговыми движениями. Ограничьтесь в использовании кремов в области рубца до полного его заживления.
Фотогалерея: обзор кремов от растяжек Помимо косметических средств необходимо скорректировать питание и подключить хотя бы небольшие физические нагрузки Помните о правильном питании. Иначе все попытки привести фигуру в норму после родов окажутся тщетными Частые вопросы Какие упражнения помогут убрать живот после кесарева сечения? После кесарева сечения рекомендуется начинать с легких упражнений, таких как глубокие вдохи и выдохи, упражнения на растяжку и постепенное увеличение нагрузки согласно рекомендациям врача. Какая диета поможет убрать живот после кесарева сечения? Для уменьшения живота после кесарева сечения рекомендуется придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, включающей в себя овощи, фрукты, белки, здоровые жиры и умеренное потребление углеводов.
Ускорить процесс поможет лёгкий и контрастный душ.
Также можно попробовать специальную косметику для повышения упругости кожи, хотя эффективность её весьма сомнительна с точки зрения медицины. Если за год-полтора валик так и не пропал, есть смысл обратиться к пластическому хирургу. Возможно, во время операции кесарева сечения хирург где-то допустил ошибку или же кожа женщины не достаточно упруга. Жировая складка после кесарева Если при защипе складочка получается достаточно толстой и упругой - там есть. Его надо постараться убрать самостоятельно, но очень важно подобрать правильные методы. Не стоит думать, что жировые складки бывают только у полненьких дам.
Даже при нормальном весе процент жировой ткани в теле может быть повышенным, если у женщины мало мышц. Поэтому очень важно не просто начать меньше есть, а составить правильный рацион и начать тренироваться. Чтобы не наделать ошибок и не навредить себе, перед началом тренировок необходимо посоветоваться с доктором. Проводить их также лучше под руководством профессионального тренера, хотя бы первое время. Не стоит сразу сильно урезать свой рацион, так как женщине необходима энергия для восстановления организма после беременности. Дефицит калорий должен быть минимальным.
Если вы решили избавляться от валика жира над швом после кесарева сечения при помощи упражнений, следуйте простым правилам : Первые тренировки можно начинать не ранее чем через полгода после операции, а интенсивные упражнения для пресса - через год. Как только состояние здоровья позволит, необходимо начинать двигаться, гулять с малышом и ходить как можно больше. Первые упражнения для плоского живота - это бытовые наклоны. Старайтесь мыть полы вручную и чаще наклоняться к малышу. Как только здоровье позволит, начинайте регулярно делать втягивания живота - это одно из самых эффективных упражнений для его укрепления. Не спешите худеть, чтобы жировая складка не превратилась в кожную.
Дайте организму возможность медленно адаптироваться к новому весу. Если сразу что-то не получается, не расстраивайтесь и не опускайте рук. Для восстановления организма требуется время. Не ставьте себе нереальных планов и не требуйте от тела невозможного. Оценить результаты работы над собой можно не раньше чем через полтора-два года после операции. Появление ребенка на свет является огромным счастливейшим событием для матери.
Конечно, в такой момент просто самопроизвольно забываешь о себе и своем внешнем виде. Хорошо, когда роды проходят без осложнений, а малыш рождается здоровым. В положенный срок маму и ребенка отпускают домой, где она в заботах и делах, скорей всего и не замет, как ее тело будет восстанавливаться и принимать прежние формы. Сложней приходится мамам, у которых процесс рождения младенца сопровождается хирургическим вмешательством. После кесарева сечения, каждая женщина получает дополнительную проблему в виде провисания кожной складки над операционным швом. Она образуется в результате опущения брюшной стенки под воздействием расхождения прямых мышц живота.
Что же делать в таком случае? Возможно ли убрать ненавистную складку и вернуть своему животику былую плоскость без вреда для организма?
Это поможет формированию правильной микрофлоры в кишечнике малыша, а у мамы лучше будет сокращаться матка.
Малыша, конечно же, носить можно. Кормить малыша нужно по требованию и стараться спать, когда спит он. Если малыш плохо спит или этого время маме недостаточно для отдыха, можно доверить прогулку в первые месяцы папе или "гулять" в коляске на балконе.
И самое главное: делитесь с окружаюшими своими чувствами и эмоциями. Если вы не находите поджержки среди близкого окружения, ищите единомышленников и пождержку в тематических группах в социальных сетях. И помните, вы - не одна!
Отзывы Виктория22 апреля 2024 пасибо тебе за все! Я очень счастлива, что обратилась именно к тебе! Ты очень классный человек и супер крутой специалист!
В самые сложные для меня моменты я слышала твой голос и успокаивалась, это было лучше любой анестезии. Весь текст отзыва Яна22 апреля 2024 продолжение :... Нерегулярные схватки начались еще днем накануне, я была рада, что пошел процесс самостоятельно, но сильно не обнадеживалась.
Потом с 2 ночи схватки стали учащаться, я уже не могла спать, проживала их сама рядом с котом.
Когда можно записаться на массаж? После кесарева сечения массаж является не первоочередной, а второстепенной задачей. Приступать к нему можно с разрешения гинеколога. А именно в тот момент, когда матка роженицы пройдет все этапы инволюции приобретет дородовый размер , пройдут все осложнения, шов заживет и прекратятся выделения. Важно напомнить и о противопоказаниях. К ним относятся: Расширение вен передней стенки живота; Высокое артериальное давление и температура тела; Различные нарушения целостности кожных покров например, разрывы, порезы, гнойники ; Воспалительные процессы брюшной полости и малого таза застой желчи, воспаление кишечника, эндометрит.
Важность сбалансированного рациона после кесарева сечения Так как физическая нагрузка после кесарева сечения строго ограничена, залогом успешного похудения после операция является сбалансированное питание. С 1 по 4 сутки после родов женщина должна придерживаться строгой диеты. Далее, когда молодая мама перейдет на общее питание, важно, чтобы оно соответствовало ряду строгих правил: Для уменьшения нагрузки на пищеварительный тракт рекомендуется готовить вареную пищу или на пару, но не жарить. Объем жидкости должен быть не менее 1,5 литров в день. Это поможет избежать обезвоживания. Употреблять белок в достаточном количестве. Он составляет основу иммунной защиты. Отлично подойдет индейка, курица.
Есть 5-6 раз в день маленькими порциями, не переедая. При этом пищу и напитки, которые могут привести к запорам, стоит полностью исключить: крепкий чай; бобовые горох, фасоль, чечевица ; рисовая каша; изделия из картофеля, кисель.
Причины дряблости живота после родов
- Упражнения для живота после кесарева сечения, когда можно начинать качать пресс
- Telegram: Contact @bodyflex_kristy
- Восстановление после кесарева сечения: на что обратить внимание
- Тейпирование после кесарева: схемы, правила, эффект, отзывы
- Почему шов может затвердеть?
№ 2. ЗОЖ и общая физическая активность
- Как восстановить живот после кесарева сечения: 4 приема
- Твердо над швом после кесарева
- № 1. Питание
- Наши группы
- До операции: выбор анестезии, подготовка
- Миниабдоминопластика после кесарева сечения
Послеоперационный период после кесарева сечения
Живот после кесарева сечения беспокоит множество женщин, прошедших через данную операцию при родах. такой же, как у тех, у кого жирок на животе. Валик над швом после кесарева сечения — это нормальное явление, которое связано с процессом заживления. Рассмотрю несколько причин валика, в том числе валик из-за шва после кесарева сечения. после операции прошло уже больше года, валик остался, шов кривой так еще и высокий, видно и в трусах и в купальнике, периодически тянет.
После КС: валик и неподвижный шов
Их в количестве 2—3 штук растолките и разведите водой до получения кашицы. Приготовленную массу в равных порциях смешайте с детским кремом и нанесите на проблемный участок. Через три часа сходите в душ и хорошенько потрите живот мочалкой. При сжигании жира эффективны эфирные масла: лимона, грейпфрута, герани, розмарина, фенхеля, можжевельника и т. Использование одних кремов и масел не даст желаемого результата — они показаны в комплексе со следующим массажем: Подготовка. Лягте на спину, подложив под голову подушку, чтобы было видно живот. Нанесите косметический продукт на живот и бока, растирая его по коже ладонями.
Выполняйте плавные и медленные движения, затем ускорьтесь, чтобы ощущался жар от скольжения руки по прессу. Упражнение 1. После разогревания кожи поставьте ладони на ребро и двигайтесь сбоку от нижней рёберной части через центр живота к основанию лобка. Работайте обеими руками поочерёдно, рисуя равнобедренный треугольник, сужающийся книзу. Повторяйте скольжения от одной минуты, постепенно увеличивая затрачиваемое время на подход. Упражнение 2.
Оно улучшает движение лимфы и увеличивает приток крови к проблемному участку. Условно обозначьте горизонтальную линию, проходящую через талию. Аналогично предыдущему подходу растирайте себя рёбрами ладоней, двигаясь по линии от боков к центру живота. Работайте руками поочерёдно, продолжая упражнение минуту. Каждый раз удваивайте время с увеличением количества подходов. Высокой эффективностью обладают домашние скрабы, которые не используются для проведения массажей.
Оракул 84794 11 лет назад стесняюсь спросить - а какие? Людмила Просветленный 26746 я так полагаю из груди вытаскивают ЛюдмилаПросветленный 26746 11 лет назад просто, чтобы вы знали брюшные мышцы - это ВСЕ мышцы живота.
Однако ее не устраивал шов от кесарева и «валик» над ним.
Фриске отметила, что начала активно заниматься спортом, но долго ей это не хватило. Поэтому она приняла решение скорректировать свое питание, повторить процедуру мануальной липосакции и затем снова начать тренировки.
Процесс восстановления после естественных родов и после кесарева сечения зависит от множества факторов: особенностей течения беременности, особенностей исходного состояния здоровья женщины, наличия у нее хронических заболеваний, наличия осложнений в родах. Влияют на него и особенности хода операции: экстренное или плановое кесарево сделали женщине, какой вид анестезии использовался, случились ли какие-то осложнения в ходе операции или при извлечении плода, какой вид разреза применили и так далее. Не меньшую роль играют и адаптационные возможности организма женщины. Учитывая все это множество факторов, очевидно, что не найдется и двух женщин, у которых послеродовый период протекал бы одинаково.
Поэтому перед выпиской из роддома каждой женщине необходимо очень подробно расспросить своего врача о том, какого режима необходимо придерживаться, какие физические нагрузки допустимы в ее состоянии, с какой частотой необходимо показываться врачу амбулаторно, в каких ситуациях необходимо показаться врачу немедленно. Шов после кесарева сечения: следим и ухаживаем правильно К послеоперационным швам после кесарева сечения необходимо относиться с большим вниманием, так как неблагополучие в этой области может привести к серьезным осложнениям. В открытом доступе можно найти множество советов и рекомендаций, как ухаживать за послеоперационным швом, что делать, чтобы он быстрее рубцевался, какой режим соблюдать, и даже как лечить воспаление в области шва. Однако специалисты утверждают: следовать этим, достаточно общим советам опасно! В каждом случае необходим строго индивидуальный подход, и один совет может быть целесообразен для одной женщины, но совершенно неприемлем для другой. Например, даже безобидный совет обрабатывать послеоперационный шов зеленкой в случае наличия определенных проблем может быть противопоказан из-за риска пропустить начинающееся воспаление.
Восстановление после наркоза
- Шов после кесарево высоко валик не так зашили Что делать
- Когда можно заниматься устранением живота после операции
- Навигация по записям
- После КС: валик и неподвижный шов Форум
Почему висит живот после кесарева сечения. Как избавиться от валика после кесарева сечения
Они не режут мышцы, а раздвигают. Это не я придумала, слова врача, честное слово не придумываю тигра просто тиграОракул 61463 11 лет назад ухххх девы мои....
Только после разрешения врача женщина может приступать к легкой программе упражнений, которая помогает устранить проблемы с фигурой. Однако есть изменения пупочная грыжа, келоидные рубцы и др. Специалисты говорят: "Если прошел год и у вас имеется провисание кожи или стойкое жироотложение, можно рассматривать возможность подтяжки живота или процедуры липосакции». Причины для пластики живота после родов После беременности и после сложных родов на животе могут возникнуть следующие изменения, которые требуют хирургической коррекции: Асимметричный или объёмный келоидный рубец после кесарева сечения чаще горизонтальный, реже вертикальный — всё зависит от вида разреза и техники операции. Скорость и качество заживления шва после кесарева сечения индивидуальны. На это влияют особенности регенеративных свойств кожи, а также физиологическое состояние и гормональный статус женщины в послеродовый период.
Если какой-то из этих факторов имеет отклонения, то вместо осветления и разглаживания рубца в области ушитой послеоперационной раны может возникнуть рост гипертрофированной, изменённой ткани. Из неё и развивается келоидный рубец, похожий на плотный красный валик, который может периодически зудеть, реже — воспаляться или увеличиваться в размере. Смещение пупка, провисание кожи, растяжки — все эти изменения становятся возможными из-за увеличения объёма живота во время беременности. После родов или кесарева сечения внутрикожные разрывы эластичных волокон никуда не исчезают, а значительное растяжение кожи приводит к смещению пупка вниз, или его асимметричному расположению. Такие изменения часто требуют пластики живота после родов, даже если женщина рожала без помощи кесарева сечения.
Доктор Фукуцудзи — японский врач-гинеколог, практикующий более двадцати лет. Он заметил, что очень у многих женщин после родов патологически раскрываются подвздошные кости, из-за чего походка становится более тяжелой, как бы утиной. Меняется осанка, спина становится более сутулой, положение ребер «сужается». Фигура приобретает знаменитую грушевидную форму. Плюс, конечно же, животик, который трудно убрать, особенно, его нижнюю часть. Именно из-за того, что упражнение подбирает этот ненавистный животик, в сети методика получила название методики для похудения. Упражнение доктора Фукуцудзи Главные героем методики является валик — скрученный из полотенец, или специально приобретенный. Нам понадобятся 2 банных полотенца размером 70 х 140, если ваш рост больше 160 см, и 2 банных полотенца размером 50 х 100, если ваш рост менее 160 см. Полотенца надо туго скрутить и перевязать, если вы собираетесь пользоваться ими продолжительное время. Как вариант можно сделать или купить валик аналогичных размеров. Я хочу рассказать о своем опыте применения валика. Валик лучше использовать в трех позициях. Скажу честно — сначала эти 5 минут кажутся пыткой. Лучше заводить будильник на телефоне и терпеливо лежать. Когда-нибудь эти 5 минут все равно пройдут. Проходит все, пройдет и это. Валик находится под спиной в одной из позиций о позициях ниже. Пятки расставлены примерно на 20 см друг от друга,. Большие пальцы ног соприкасаются, словно мы косолапим.
После кесарева гормональные процессы, которые регулируют послеродовое восстановление, запускаются позднее, чем после естественных родов, поэтому сокращение матки происходит значительно медленнее, а само восстановление продолжается до года. Какие осложнения могут возникнуть Проблемы могут возникнуть и после естественных родов. Однако по статистике, после кесарева они развиваются в 12 раз чаще. Осложнения связаны с нарушением естественных родовых процессов и травматическим воздействием на ткани матки. У мамы Риск развития осложнений увеличивается с каждым последующим кесаревым. К ним приводят особенности проведения операции, общее состояние организма женщины и причины, по которым пришлось делать операцию. Проблема Описание Неправильно проведенная операция Врачебные ошибки могут стать причиной эмболии околоплодными водами, инфекционных процессов в органах малого таза, сильных послеродовых кровотечений. Дряблость мышц Рассечение мышечных волокон приводит к слабости мышц, что может стать причиной опущения влагалища, матки и других внутренних органов, послеродового диастаза , невынашиванию беременности.
Как восстановить живот после кесарева сечения: 4 приема
Я планирую начинать заниматься через два месяца после кесарева, НО ограничусь упражнениями на фитболе, не связанными с прокачкрй пресса напрямую+ как только станет сухо на улице побегу! Содержание статьи. Количество процедур? После операции прошёл месяц. Хирург Константинова И.В. Подписывайтесь на канал, обновления, ставьте лайк. Будет интересно и познавательно. Оставляйте комментарии и вопросы, на все с удовольствием отвечу! Сайт: С подробной фотогал Смотрите видео онлайн «Как убрать валик над швом после. Диастаз после операции кесарева сечения – это расхождение прямых мышц живота, а именно растяжение в стороны сухожильной части между ними. Многие роженицы после перенесенного ими кесарева сечения желают привести свой живот в форму и интересуются, что для этого делать. В статье мы поделимся с вами несколькими способами, как его подтянуть.
После КС: валик и неподвижный шов
При повышении внутрибрюшного давления во время повторных беременностей, при хроническом кашле или длительных запорах болезнь может прогрессировать. Размеры «валика» увеличиваются, появляются боли в районе пупка и в пояснице. При тяжелых формах расхождения возможно развитие опасных для здоровья осложнений, таких как: недержание мочи; грыжа; опущение внутренних органов. На ранних этапах недуга поможет консервативное лечение, Выполнения специальных упражнения может принести улучшение. При диастазе живота после родоразрешения путем кесарева сечения оно затруднено из-за длительного восстановительного периода после операции. В качестве альтернативы в первые, 1,5 — 2 месяца после появления на свет ребенка врачи рекомендуют пешие прогулки, благотворно сказывающиеся на тонусе мускулатуры.
При неэффективности консервативной терапии и тяжелой степени расхождения единственным способом, позволяющим эффективно укрепить переднюю брюшную стенку, является операция.
Так может проявляться как безобидное рубцевание тканей, так и воспаление, нагноение свищ и т. В этой ситуации обращение к врачу обязательно. В остальных случаях валик рассасывается самостоятельно. Кожный валик над рубцом после кесарева Попробуйте сжать валик над швом рукой. Если он совсем тоненький, то, скорее всего, там просто кожа. В этом случае есть смысл немного подождать и дать возможность телу самому справиться с проблемой. Обвисшая кожа часто потягивается сама, особенно в молодом возрасте. Ускорить процесс поможет лёгкий и контрастный душ.
Также можно попробовать специальную косметику для повышения упругости кожи, хотя эффективность её весьма сомнительна с точки зрения медицины. Если за год-полтора валик так и не пропал, есть смысл обратиться к пластическому хирургу. Возможно, во время операции кесарева сечения хирург где-то допустил ошибку или же кожа женщины не достаточно упруга. Жировая складка после кесарева Если при защипе складочка получается достаточно толстой и упругой - там есть. Его надо постараться убрать самостоятельно, но очень важно подобрать правильные методы. Не стоит думать, что жировые складки бывают только у полненьких дам. Даже при нормальном весе процент жировой ткани в теле может быть повышенным, если у женщины мало мышц. Поэтому очень важно не просто начать меньше есть, а составить правильный рацион и начать тренироваться. Чтобы не наделать ошибок и не навредить себе, перед началом тренировок необходимо посоветоваться с доктором.
Проводить их также лучше под руководством профессионального тренера, хотя бы первое время. Не стоит сразу сильно урезать свой рацион, так как женщине необходима энергия для восстановления организма после беременности. Дефицит калорий должен быть минимальным. Если вы решили избавляться от валика жира над швом после кесарева сечения при помощи упражнений, следуйте простым правилам : Первые тренировки можно начинать не ранее чем через полгода после операции, а интенсивные упражнения для пресса - через год. Как только состояние здоровья позволит, необходимо начинать двигаться, гулять с малышом и ходить как можно больше. Первые упражнения для плоского живота - это бытовые наклоны. Старайтесь мыть полы вручную и чаще наклоняться к малышу. Как только здоровье позволит, начинайте регулярно делать втягивания живота - это одно из самых эффективных упражнений для его укрепления. Не спешите худеть, чтобы жировая складка не превратилась в кожную.
Дайте организму возможность медленно адаптироваться к новому весу. Если сразу что-то не получается, не расстраивайтесь и не опускайте рук. Для восстановления организма требуется время. Не ставьте себе нереальных планов и не требуйте от тела невозможного. Оценить результаты работы над собой можно не раньше чем через полтора-два года после операции. Каждая женщина хочет быть красивой, в том числе и после появления на свет ребенка. Но не всегда молодая мама довольна тем, как выглядит ее живот после родов, а, тем более, после кесарева сечения.
При выполнении упражнений в домашних условиях необходимо начинать с небольшого количества повторов. В случае исходного положения лёжа не следует делать резких движений, чтобы избежать перенапряжения в суставах позвоночника или шейного отдела. Не рекомендуется использовать отягощения гантелями. Видео: восстанавливаемся после кесарева сечения Упражнение вакуум Наиболее простым и доступным упражнением, разрешённым практически в первые дни после родов, является вакуум. Кроме нужного напряжения на мышцы живота, это упражнение несёт благотворное оздоровительное воздействие: препятствует внутреннему смещению органов брюшной полости; положительно воздействует на кровоснабжение; препятствует развитию геморроя; расслабляет мышцы тазового дна. Спецификой выполнения этой техники является горизонтальное положение тела для снижения нагрузки на внутренние органы и тазовые мышцы. При создании вакуума грудная клетка расширяется, такая техника дыхания встречается в практике йоги и бодифлекса. Исходное положение: расположить туловище на горизонтальной твёрдой поверхности, согнуть ноги в коленях, стопы прижаты к полу, руки разведены в стороны. Последовательность движений: Максимально выдохнуть воздух, чтобы в лёгких появился вакуум. Без вдоха максимально втянуть живот. Удержать положение на протяжении нескольких секунд. Расслабить мышцы, глубоко вдохнуть. Главное в упражнении — правильно втянуть живот Такая простая техника поможет быстро натренировать мышцы пресса и проложить дорогу к плоскому животу. Читайте еще: Эффективные упражнения для избавления от диастаза и техника их выполнения Занятия на фитболе Занятия на гимнастическом мяче принесут не только пользу мышцам, но и удовольствие от тренировок. Мяч задействует практически любую часть тела: спину, живот, ноги, таз. Гимнастика на фитболе очень разнообразна, а выполнять упражнения достаточно легко даже после кесарева сечения. Даже простые пружинящие движения на фитболе дают хороший результат при условии регулярных подходов Лёжа на спине: Ноги согнуты в коленях под прямым углом, спина опирается на мяч, стопы прижаты к полу, руки заведены за голову. Задача приподнимать плечи как можно выше, локти не должны касаться мяча. Разместить мяч под поясницей, руки скрестить за головой, стопы прижать к полу.
Сколько носить тейпы для получения видимого результата С лентами можно легко принимать душ и заниматься спортом, домашними делами, поэтому их не нужно снимать и приклеивать снова каждый день. Аппликации носятся до пяти дней. Средняя продолжительность курса составляет 21—30 дней, но при необходимости закрепления результата процедуры стоит повторить. Первый заметный эффект можно наблюдать уже после недели ношения аппликаций, однако, он полностью зависит от индивидуальных особенностей организма и качества техники. Противопоказания к тейпированию живота после кесарева сечения Хоть процедура тейпирования безопасна, достаточно проста и проводится в домашних условиях, она имеет ряд противопоказаний. Вот некоторые из них: дерматологические заболевания; свежие раны и ожоги в зоне нанесения аппликаций; тромбоз; При сахарном диабете нужна предварительная консультация с врачом. Даже если вы не страдаете от этих проблем, необходимо соблюдать стандартные правила ношения кинезиотейпов: Не сушите ленты феном и не трите полотенцем. После принятия душа слегка промокните их и оставьте высыхать. Не посещайте сауну и баню. Это не только разрушит клеевой слой тейпов, но и может ухудшить состояние кожи под ними. Если шрам от кесарева еще совсем свежий, тейпирование можно проводить только рядом, не заходя на него. Не трите аппликацию мочалкой. Лучшим аккуратно обработать область мылом или другим средством гигиены. Отзывы о тейпировании после родов Галина, 35: «Вторые роды мне дались очень тяжело — пришлось делать кесарево. И все бы хорошо, если не учитывать, что у меня остался не только ужасный шрам, но и многочисленные складки. Подруга посоветовала записаться на курс Ольги Енко и попробовать подтянуть живот по ее методике. Просмотрела видео с различными схемами, повторяла на протяжении месяца и заметила отличный результат! Валик исчез, шов стал менее заметен и в целом кожа стала более упругой. Я очень благодарна за этот курс».
Восстанавливаем живот после родов: убираем диастаз
Чтобы убрать обвисший живот после кесарева сечения и естественных родов, рекомендуется вести здоровый образ жизни и строить повседневное меню на основе таких продуктов. Как избавиться от валика после кесарева сечения? Кожный валик над рубцом после кесарева. после операции прошло уже больше года, валик остался, шов кривой так еще и высокий, видно и в трусах и в купальнике, периодически тянет. Процесс восстановления после естественных родов и после кесарева сечения зависит от множества факторов: особенностей течения беременности, особенностей исходного состояния здоровья женщины, наличия у нее хронических заболеваний, наличия осложнений в родах.