Новости многомама на удаленке дзен

If you have Telegram, you can view and join Многодетная МАМА на удаленке right away.

7 лайфхаков для мамы на удалёнке

Общество Дзержинская общественная организация «МногоМамы» во второй раз бесплатно обеспечила многодетные семьи моющими средствами и средствами для стирки детского белья. Сто наборов из шести единиц продукции «МногоМамы» раздали таким же «многомамам» из Дзержинска. В основном, как говорят организаторы акции, заявки поступали от родителей, воспитывающих 3-4-х детей.

С одной стороны, их будет ждать атмосфера прекрасной восточной сказки комплекса Silk Road Samarkand с роскошными отелями, бирюзовыми куполами, дворцами Вечного города и минаретами до небес. С другой — горный лагерь со спартанскими условиями, без воды, еды и нормальной постели. Какая из команд столкнётся с роскошью, а какая — с горными хребтами - покажут испытания.

Волонтёры продолжают выдачу адресной гуманитарной помощи, соблюдая все правила, продиктованные режимом самоизоляции. Они носят маски, перчатки, заботятся о так называемой социальной дистанции. Кроме того, «МногоМама» старается обеспечить многодетные семьи компьютерами. Фото: mnogomama. А когда в доме много детей, компьютеров на всех, конечно, не хватает.

Также все гости смогут посетить благотворительную ярмарку с изделиями ручкой работы. Для самых маленьких гостей будет работать детская анимационная площадка. Приходите, будет очень здорово и интересно! Контактное лицо: 8 916 0704036, Юлия. С нетерпением ждем встречи с вами!

Многомама на удаленке дзен

Before Naumen WFM implementation, we mainly scheduled work of our agents manually using spreadsheets. Now, we can more efficiently and accurately build our contact center business processes and manage data on incoming calls. NAUMEN offers software solutions for management of digital infrastructures, customer communications and a variety of services.

Судя по отзывам участников акции, такая помощь для них очень важна. Ведь в семьях с детишками всегда нужно мыть, стирать, чистить, и бесплатный набор моющих средств — приятная забота о многодетных. Наш корр.

Обучение подойдет женщинам в отпуске по уходу за ребёнком до 3-х лет и женщинам с детьми, не состоящим в трудовых отношениях. В рамках вебинара участницы: Познакомятся с профессиями, которые подойдут мамам; Поймут, как получить профессию за счёт государства; Разберутся, как зарабатывать в декрете; Смогут задать вопросы о проекте и вдохновиться историями других мам. Участниц вебинара ждут приятные бонусы. Вебинар пройдёт 24 апреля в 17:00 Мск.

Приходите, будет очень здорово и интересно! Контактное лицо: 8 916 0704036, Юлия. С нетерпением ждем встречи с вами! Приходите всей семьей! АНО Центр помощи многодетным семьям «МногоМама» сердечно поздравляет вас с наступившим Новым годом и с огромным удовольствием приглашает встретить вместе волшебный праздник — Рождество!

ЗВ¦ЗДНЫЙ СОСТАВ

  • Видео Отзывы - Live
  • Видео Отзывы - Live
  • Такие выгодные приемные дети: как зарабатывают «многомамы» - Москвич Mag
  • Режим удаленной работы для мамы: правила выживания
  • Многомама с долгами дзен / Новое видео - 2024

Мама двоих детей без прикрас рассказала о том, как реально работается на удаленке с детьми

#обзорвлогов #многомама #обзорвлоговмногомама #многомамаобзорвлогов #Многомама #обзорнамногомаму #обзорканаламногомама #многомамаобзорканала #ютуб #дзен #яндексдзен. ПЛАН, ПЛАН, ПЛАН Для мамы, работающей на удалёнке, тайм-менеджмент – это очень важно. Планируй каждый день, ставь чёткие и выполнимые задачи, записывай их. Приходи на удаленку. Пишите мне и за 15 минут общения вы узнаете то,что позволит разделить жизнь на «до» и «после» во многих смыслах! Мама на удаленке). Канал Многомама-Отключили интернет/первый ужин на новом месте/детям раздолье/покупки для всех/влог.

Working mom на удаленке или «миссия выполнима»

Серые будни магов комикс. Серый комикс. Анастасия Жданова серые будни магов. Комикс про будний день.

Комиксы про Масленицу. Мемы про Масленицу комиксы. Мем комиксы про Масленицу.

Стильный маркетинг. Успешные рекламные кампании в интернете. Успешная рекламная кампания.

Рекламодатели фотосток. Будни многомамы на дзене Дзен юмор. Мемы про эзотерику.

Дзен мемы. Шутки про дзен. Серые будни магов.

Серые будни магов карта. Серые будни магов читать онлайн. Серые будни магов комикс полное издание.

По ту сторону комикс. Комикс серость. Женщина семья.

Уставшая мама с детьми. Спокойствие в семье. Семейная жизнь с детьми.

Будни многомамы на дзене Будни многомамы на дзене Комиксы Натали Джомард. Комиксы про материнство Натали Джомард. Иллюстратор Натали Джомард.

Натали Джомард иллюстрации. Контент маркетинг в Дзене. Иллюстрации в Яндекс Дзене.

Фото на Дзене.

Будни молодой мамы Графика современная. Комикс как мама приготовила. Женщина с кучей детей. Многодетная мама рисунок. Женщина с ребенком мультяшные. Уставшая многодетная мама. Наталья парэн иллюстрации. Человек в Дзене рисунок.

Художники на Дзене. Аудитория Яндекс дзен. Аудитория Яндекс Дзена. Самые популярные темы на Яндекс дзен. Целевая аудитория Дзена. Будни многомамы на дзене Пох. Комикс для тех, кто в Дзене. Комикс Марина стараканами. Комикс пох Марина стараканами.

Пох комикс для тех кто в Дзенк. Яндекс дзен работа. Как заработать на Яндекс Дзене. Заработок на Дзене. Зарабатываем на Яндекс дзен. Уставший папа. Уставший отец. Уставшие мама и папа. Уставшие родители рисунки смешные.

Жизнь студента. Студент ожидание и реальность. Студенческая жизнь ожидание и реальность. Первокурсник ожидание и реальность. Мать двоих детей карикатура. Болеем всей семьей.

Он очень разговорчив, умеет пошутить, и является романтиком, который мечтает встретить одну-единственную возлюбленную. И характер у... И никогда этим не будет извините за каламбур "выпендриваться".

Но мы всегда будем поддерживать людей, которые попали в беду!

Пару часов можно провести гораздо эффективнее именно в уединении. Это же позволит справиться со многими рабочими задачами быстрее. Планируй каждый день, ставь чёткие и выполнимые задачи, записывай их. Это поможет систематизировать рабочие будни. То есть не стоит структурировать задачи по формату личные, рабочие, детские , лучше распределять их по ситуации.

Почему не выхожу замуж и не рожаю 9 ребенка? Я влюбилась.. 😍

А когда-то наши матери справлялись и без чьей-либо помощи. Но все не так гладко, как кажется на первый взгляд. И Екатерина Колябина рассказала о всех трудностях работы, когда ты мать. Родилась старшая дочь, открыв неожиданные грани материнства — дети могут мешать.

Очень сильно мешать. Казалось бы, что мешало работать, когда ребенок в царстве нирваны и видит десятый сон? Например, днем есть 2-3 часа.

Ничего не должно мешать, никто не будет отвлекать. Вот только, помимо этого, есть и бессонная ночь, и необходимость одеть ребенка, отвести в сад, накормить, умыть, погулять, поиграть. И так по кругу, из раза в раз.

Работать приходится лишь в ущерб самой себе. Съесть чего-нибудь самой, чтобы не отбросить коньки. И вот уже 10 часов вечера.

Можно вновь сесть и начать работать, вот только если бы не одно «но» — усталость. Да такая, что появляется желание лечь в землю.

Пох комикс для тех кто в Дзенк. Яндекс дзен работа. Как заработать на Яндекс Дзене. Заработок на Дзене. Зарабатываем на Яндекс дзен. Уставший папа.

Уставший отец. Уставшие мама и папа. Уставшие родители рисунки смешные. Жизнь студента. Студент ожидание и реальность. Студенческая жизнь ожидание и реальность. Первокурсник ожидание и реальность. Мать двоих детей карикатура.

Болеем всей семьей. Трое детей карикатуры. Рисунки детей с депрессией. Марина стараканами пох. Комиксы в Дзене. Будни многомамы на дзене Комиксы многодетной мамы. Многодетная мать Мем. Комикс про многодетную семью.

Будни многомамы на дзене Нарратив в Яндекс дзен. Яндекс нарративы. Примеры нарратив в Яндекс дзен. Нарративы это дзен. Будни многомамы на дзене Soosh художник. Soosh иллюстрации о семье. Рисунки Soosh семья. Soosh иллюстратор Снежана суш.

Будни молодой мамы. Мама стереотипы.

Это мечта, особенной той, которая не любит гладить, и ценит своё время Вот это он парит... Вот это он парит... У меня был утюг, я всё думала, чтобы такого взять, чтоб то, что я возьму было бы лучше утюга.

Я брала отпариватель какой-то, мне не понравился, я его отдала. На смену того отпаривателя пришло это чудо... Есть система блокировки утюга на станции, он не соскользнет и не укатится как колобок... Я им спокойно глажу синтетику, шелк, шерсть и другие деликатные ткани, не беспокоясь о возможных повреждениях. А именно эта модель является одним из самых мощных парогенераторов на рынке.

Функция Ultimate FastClean, обеспечивает более быструю и легкую процедуру удаления накипи. Теперь можно копить горы белья... Ручка наклонена в противоположном направлении по сравнению с бытовыми утюгами для более естественного положения запястья. Утюг парогенератора Braun имеет 4 режима: ProSteam позволяет получить мощный вертикальный пар! Turbo Режим для жестких тканей iCare безопасный режим для всех видов ткани Eco режим для деликатных тканей Режимы переключаются легким касанием пальца ручки утюга.

Ничего не надо крутить или вертеть... Новый паровой носик позволяет прогладить даже самые труднодоступные места Новый паровой носик позволяет прогладить даже самые труднодоступные места Утюг сам по себе легкий, потому что вода в него не заливается, она заливается в резервуар, который установлен в станцию парогенератора. Не нужно постоянно добавлять воду, потому что объем резервуара до 2 л воды. Этого с лихвой хватает, чтобы перегладить кучу белья. Сама по себе я больше не хочу детей.

Before Naumen WFM implementation, we mainly scheduled work of our agents manually using spreadsheets. Now, we can more efficiently and accurately build our contact center business processes and manage data on incoming calls. NAUMEN offers software solutions for management of digital infrastructures, customer communications and a variety of services.

Многомама (видео)

Смотрите дзен многомама с долгами в хорошем качестве. Многомама с долгами удалила дзен. Как внедрить удалёнку в свою жизнь, рассказали мамы из онлайн-университета Skypro, где можно удалённо получить новую профессию. Канал автора «Многомама на удаленке» в Дзен: Мама троих сыновей. Добро пожаловать на канал МногоМама | MnogoMama (31947723) на RUTUBE. Здесь вы можете посмотреть 22 интересных видео в хорошем качестве без регистрации и совершенно бесплатно. Официальный сайт дзен канала ищите по заголовку: ТУТ Дзен канал Многодетная МАМА на удалёнке яндекс дзен: читать рассказы на сайте бесплатно.

Мама на удаленке — отчаянный дзен в мире детских криков и неразрешимых задач

Мама на удаленке. 5 лайфхаков Сто наборов из шести единиц продукции «МногоМамы» раздали таким же «многомамам» из Дзержинска.
Реалии работы на удаленке, когда ты мать двоих детей Канал Многомама-Получили Паëк/готовим с Алиной/весь день на кухне (2020 Год)}.
Будни многомамы на дзене Многомама с долгами удалила дзен.

«МногоМама» продолжает раздачу адресной гуманитарной помощи и проводит онлайн-тренинги

Детей она добывала мошенническим способом — брала по одной справке двоих в разных регионах. Потом начала нас натурально грабить. У двух девочек полагавшиеся им деньги она увела, подделав печать Сбербанка. Для начала предложила подписать заявление о том, что нам нужны средства для покупки снаряжения для горных лыж, а мы и кататься-то не умели. Там было то ли 50, то ли 100 тыс. Потом мы поехали вместе с ней, сняли эти деньги, она убрала пачку в сумку, и больше мы их не видели. Потом у нас стал гостить мальчик-инвалид, который мог ходить, только держась за стенку. Дель его тоже хотела забрать, но ей не дали. И тогда она попросила нас всех написать заявления о том, что мы не против, чтобы он с нами жил.

А потом она подходит, сперва ко мне, потом к моему брату, и говорит, мол, надо ваши заявления переписать. И дала каждому из нас чистый лист на подпись. Видимо, она на этих листах написала доверенности на получение денег. Когда мой брат вернулся в детский дом, они, естественно, посмотрели его счета и слегка прибалдели, потому что там было пусто. Я ушла, но перед этим утащила у нее одну из наших сберкнижек, они там по всему дому толстыми стопками валялись. Принесла ее в банк, а мне говорят, что там ничего нет, что счет закрыт. Он получил отписку из прокуратуры о том, что Дель имела право ежемесячно снимать с наших счетов по 30 тыс. Доставшихся им детей семейство Дель использовало, как говорится, на всю катушку.

Мальчики должны были чинить крышу, помогать делать в доме ремонт, таскать и собирать мебель. Александра и другие старшие девочки в это время убирали, мыли посуду, присматривали за младшими, мыли их и давали им лекарства, помогали делать уроки — сама Светлана Дель детьми практически не занималась. В обязанности Александры также входила готовка — отдельно для детей и отдельно для самих Делей, у которых в комнате стоял собственный маленький холодильник, где лежали колбасы, сыры и морепродукты. Стыдно о таком говорить, но очень хотелось», — признается она. Даже в такой интимной сфере, как уборная, и то была сегрегация — теплые туалет и ванная на втором этаже дома предназначались исключительно для самих супругов Дель и их ребенка, а приемные дети, которых Михаил называл вонючками и закаканцами, должны были бегать в «скворечник» на улице и мыться под душем в непротопленной бане. Своих приемышей Михаил Дель периодически избивал. Он ненавидел, когда кто-нибудь из них называл его папой, и мог ударить за это даже четырехлетнего малыша. Другой ребенок за какую-то провинность получил по голове кастрюлей от мультиварки, вмятину на ней потом показывали детям в качестве назидания.

Еще одного мальчика «папа» регулярно бил за плохо помытую посуду — он подходил и лично проверял пальцем, «чтобы блестело и скрипело», и однажды пнул ребенка так, что тот кубарем скатился с высокой лестницы. Когда в доме Делей установили новую батарею, детям строго-настрого запретили к ней прикасаться. Полуторагодовалая девочка упала рядом, а когда попыталась подняться, ухватилась рукой за нагреватель — увидев это, Михаил схватил ее за ручку и швырнул через всю комнату. Светлана руку к детям особенно не прикладывала, но все же как-то умудрилась оттаскать одного из мальчиков за уши с такой силой, что у него пошла кровь. Перед приходом гостей детей быстренько переодевали и сажали за общий стол, тогда же делались и радостные фотографии счастливой многодетной семьи для форума «Литтлван» и инстаграма. Но самый счастливый момент для детей семейства Дель наступал после того, как за последним гостем наконец-то закрывалась дверь — тогда им разрешалось доесть оставшиеся после застолья объедки. Именно в семействе Дель был одним из первых зарегистрирован случай того, что можно назвать «обменом детьми», причем обменом, судя по всему, небескорыстным. Речь идет о мальчике Сереже Розове с диагнозом «умственная отсталость», которого Светлана забрала якобы после смерти его опекуна.

На самом деле ребенок был оформлен именно на нее, но жил почему-то у некоего Николая Титова — одинокого мужчины 43 лет, занимавшегося волонтерством в детских домах, но по всем признакам совершенно не подходящего для опеки над подростком с интеллектом трехлетнего ребенка. Вскоре после того, как мальчик переехал к нему, Николай продал свою городскую недвижимость и собрался строить загородный дом на паях с еще одной активисткой «многомамского» движения Людмилой Уманец. В конечном итоге она почему-то оказалась единственной владелицей этого участка. Затем Николай взял миллион рублей в кредит на постройку дома и попытался переоформить опеку над Сережей на себя. Питерская ювеналка сразу же насторожилась и собралась было изъять ребенка, но в ноябре 2013 года Николай вышел из своей квартиры и пропал без вести. Сережа «вернулся» в семью Дель. Вообще если внимательно поковыряться в закоулках социальных сетей, то можно узнать еще и о многочисленных махинациях Светланы с недвижимостью. Так, одна из сетевых знакомых журналистки Софьи Измайловой-Адамовой писала ей о том, что находится на грани разорения из-за долгов.

В свое время она набрала более 1,2 млн рублей по потребительским картам и исправно все платила, пока неожиданно некая подруга не обратилась с предложением покрыть остаток долга, если та оформит на себя ее ипотеку. Той самой подругой была Светлана Дель. Женщина согласилась, тем более что от нее потребовалось лишь пару раз съездить к брокеру, чтобы оформить липовые справки о работе и зарплате и отвечать на звонки из банка. Затем ей сказали, что ипотека погашена, и предложили переписать дом на Светлану в обмен на фальшивую расписку о получении 4 млн рублей. А через два месяца ей позвонили из банка и сказали, что на ней висит огромная просрочка, а в перспективе — еще и уголовное дело. Разумеется, Дель к тому моменту пропала и перестала отвечать на звонки. Другие подробности «дела семьи Дель» можно узнать из статьи Светланы Машистовой «Заработать на чужих детях. Приемных» или из интервью Александры Ивлевой и бывшей няни Лидии Ясинецкой.

Удивительнее всего то, что ни шумиха, поднятая в прессе, ни деятельность специальной комиссии во главе с московским министром департамента труда и соцзащиты Владимиром Петросяном, ни возбуждение уголовного дела по статьям «Истязание» и «Неисполнение обязанностей по воспитанию несовершеннолетнего» не породили для супругов Дель практически никаких правовых последствий. У них просто забрали детей, которые были распределены по детским домам и другим приемным семьям, двоих даже вернули обратно, а Михаил Дель за нанесенные детям побои получил всего-то 90 часов обязательных работ. Сама Александра в нашей беседе высказала предположение, что «опека наверняка была с ними в доле», но, скорее всего, причина еще и в том, что как раз в 2017 году президент подписал печально знаменитый закон о декриминализации домашнего насилия. Сторонники Дель утверждают, что «дело закрыли за отсутствием состава преступления», но оно просто долго путешествовало между СК и судом из-за неточных формулировок обвинительного заключения, что дало возможность адвокатам семьи ходатайствовать о его закрытии на основании слишком длительного срока уголовного преследования — более двух лет. За это время состоялось некое «примирение сторон», по итогам которого Светлана Дель выплатила двум своим бывшим приемным дочерям миллион рублей… собранный ее подписчиками в инстаграме.

Зная, что вас ждет в течение дня, вы сможете более эффективно распределить свое время и не затрачивать его на принятие решений. Также стоит учесть ваши дети, планируя время для игр и занятий. Не забывайте о своих потребностях Важно помнить, что ваше здоровье и физическое состояние влияют на вашу энергию и продуктивность. Постарайтесь уделять время физическим упражнениям, отдыху и полноценному питанию.

Помните о своих потребностях и не забывайте заботиться о себе. Находите моменты отдыха Важно находить моменты отдыха в течение рабочего дня. После выполнения одной задачи сделайте перерыв, выпейте чашечку чая или просто расслабьтесь. Это поможет вам восстановить силы и снова сосредоточиться на работе. Не забывайте, что работа и забота о детях — это сложное и не всегда легкое сочетание, и важно находить баланс и сохранять энергию. Следуйте приведенным выше советам, и вы сможете успешно справиться с этим вызовом и сохранить свою энергию и силы. Настройка рабочего места: советы практичной мамы Когда мама работает на удаленке, настройка рабочего места становится особенно важной. Это позволяет сделать работу более эффективной и сосредоточенной, несмотря на присутствие детей. Вот несколько советов от практичной мамы о том, как организовать свое рабочее пространство.

Выделите отдельное помещение или уголок в комнате для работы. Таким образом, вы сможете создать условия, приближенные к офисным, где вы будете изолированы от повседневных хлопот. Убедитесь, что у вас есть комфортное сидение и стол, где вы можете работать в течение длительного времени без дискомфорта. Для здоровья спины установите надежную поддержку или используйте ортопедическое кресло. Создайте организацию на рабочем столе. Используйте ящики, папки и папки с разделителями для разделения документов по категориям. Это позволит вам быстро находить нужные материалы и избежать беспорядка. Поставьте на рабочий стол календарь и to-do листы. Это поможет вам планировать свою работу и быть организованной.

Записывайте все задачи, чтобы не забыть о важных встречах и сроках. Подумайте о освещении. Хорошее естественное освещение поможет вам быть бодрее и более продуктивной. Если такие возможности ограничены, установите яркие и энергосберегающие лампы. Избегайте слишком отвлекающего декора на рабочем месте. Украшения должны быть минималистичными и не вызывать излишнего внимания. Разместите на вашем рабочем столе важные и регулярно используемые предметы, такие как блокнот, ручки и воду. Таким образом, вы будете иметь все необходимое под рукой и не тратить время на поиски. Создайте зону для отдыха рядом с рабочим местом.

Это позволит вам расслабиться и переключиться после напряженной работы. Учитывайте эти советы при настройке своего рабочего места, и вы сможете максимально совмещать работу с заботой о своих детях. Помните, что комфортное и организованное пространство повышает вашу производительность и благополучие. Баланс между работой и личной жизнью: как его достигнуть Для многих мам на удаленке задача совмещения работы и заботы о детях может быть вызовом. Ведь нужно уделять достаточно времени как карьере, так и семье, чтобы ни одна из сторон не пострадала. В таких условиях достижение баланса между работой и личной жизнью становится особенно важным. Определите свои приоритеты Первый шаг к достижению баланса между работой и личной жизнью — определить свои приоритеты. Что важнее для вас: успешная карьера или качественное время с детьми? Конечно, идеальный вариант — успехи и в карьере, и в личной жизни.

Но если вы чувствуете, что не можете одновременно выдерживать высокую нагрузку на работе и уделять достаточно времени своей семье, придется выбрать. Будьте честны с собой и принимайте решения, основываясь на своих истинных желаниях и ценностях. Установите границы Один из ключевых моментов в достижении баланса — установление границ. Найдите оптимальные рабочие часы, когда вы можете сосредоточиться и продуктивно работать, а затем постарайтесь выдерживать их. Создайте расписание, которое поможет вам планировать свое время между работой и семьей. Не забывайте также о своем личном времени — сделайте паузы, насладитесь хобби, займитесь физическими упражнениями или просто отдохните. Примечание: Будьте гибкими и адаптируйтесь к изменяющимся обстоятельствам. Бывают дни, когда работа требует больше времени и усилий, а есть дни, когда детям нужны особенно много внимания. Подходите к планированию своего времени с пониманием и готовностью к приспособлению.

Домашние дела отвлекают от рабочих вопросов», — заявила она в беседе с ФАН. По её мнению, внешние стимулы, такие как привычная командная атмосфера, оказались эффективнее, чем домашний комфорт и возможность перекусить у компьютера. Как отметила Данилова, многие захотели вернуться в офис в том числе из-за отсутствия чёткого графика, невозможности сменить обстановку, отсутствия необходимого пространства.

Now, we can more efficiently and accurately build our contact center business processes and manage data on incoming calls.

NAUMEN offers software solutions for management of digital infrastructures, customer communications and a variety of services. They allow to implement end-to-end business processes on the basis of artificial intelligence, predictive analytics and big data processing.

Download Mom.life and join the community!

  • Расскажите друзьям
  • 52% россиян мечтают вернуться на удаленку — исследование
  • Caption Actions
  • Telegram: Contact @mamamnog_dzen

МногоМама Дзен канал автора

Канал автора «Многомама на удаленке» в Дзен: Мама троих сыновей. Канал Многомама-Готовим домашние пончики/дети помогают/не крашусь дома и на видео (2020 Год). Те самые Записки Нищего с Яндекс Дзена! Дневник пишется много лет и пишется каждый день.

Мама на удалёнке....

Полный текст новости на источнике. Поэтому у младшей няня появилась уже в 2 месяца, как раз при выходе на удаленку. Я работаю на удаленке в сфере контент-менеджмента, рекламы и дизайна. Пока Москва и другие регионы в режиме самоизоляции, у волонтёров Центра помощи многодетным семьям «МногоМама» работы прибавилось.

Фитнес-тренеры заявили, что россияне начали массово худеть на удаленке

Я работаю на удаленке в сфере контент-менеджмента, рекламы и дизайна. Текущая ситуация – ее первый опыт работы на удаленке. Многомама с долгами удалила дзен.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий