На сайте 7136 книг жанра "Саморазвитие", которые можно читать и скачивать в формате fb2, epub, pdf и txt c электронной библиотеки Книгогид. В этой книге ведущие отечественные психологи объяснят, что такое эмоциональный интеллект, как он может улучшить качество жизни, раскрыть новые горизонты воспитания и развития ваших детей. Вы будете получать письма о лучших книгах ЭКСМО, узнаете первыми о скидках, удивитесь литературным новостям и интригующим фактам из жизни писателей, насладитесь занимательными тестами. С каждым днем все больше людей осознает важность заботы о себе, своем ментальном здоровье и здоровье близких. В нашей подборке — сто актуальных книг по психологии и саморазвитию: не просто «как найти себя и обрести.
ТОП-20 лучших книг по мотивации и саморазвитию
Любой список книг по психологии для саморазвития должен начинаться с этого труда, чтобы не остаться ни с чем перечитав тонну мотивирующей литературы. В статье сделан обзор 30 лучших книг по саморазвитию. Эта книга не похожа на обычную психологическую литературу по саморазвитию и мотивации. Перезагрузка: ТОП-5 книг по психологии, которые представят на московской ярмарке non/fiction.
Читать онлайн книги жанра Самосовершенствование
Знаю парня, который с «Силой воли» бросал курить, а я с ней худел. Слишком тороплюсь, слишком часто пытаюсь куда-то успеть, слишком много нервничаю и вообще слишком многое на себя беру. После «Без суеты» я попросту забил на некоторые вещи, и жизнь стала проще. Закончил же, думая: «Обалдеть! Похоже, это первая работающая книга о поисках призвания». До «Мечтать не вредно» я читал самые разные книги о смысле жизни, предназначении и подобных вещах, но в большинстве своём они рассказывали о том, как меняли свою жизнь другие. Просто бери, садись и делай. Да, будет трудно, да, ты потратишь много сил, времени и других ресурсов, но твои старания будут вознаграждены. В принципе, это же можно сказать о любой другой книге Барбары Шер. Читай, бери и делай.
Просто шикарно. Именно с Барбары Шер я начал копаться в теме поиска призвания, что привело к моей собственной второй книге. Завершает этот топ лучшая книга для современного мужчины. Гловер берёт тебя за шиворот и вежливо, но настойчиво вытряхивает из тебя дерьмо, все твои страхи и сомнения. Читая про «славного парня», я постоянно ловил себя на мысли, что читаю книгу о себе — и это просто непередаваемые ощущения, когда ты знаешь, что у тебя что-то не так, и тебе просто и понятно объясняют, в чём твои проблемы, и что тебе нужно делать. После «Хватит быть славным парнем» я серьёзно пересмотрел своё отношение к окружающим меня людям, в частности, к своей семье, и решил несколько серьёзных проблем или договорился с собой о компромиссе. Мне трудно оценить влияние, которое эта книга может оказать на жизнь современного мужчины, но если он прочитает и проникнется, то точно многое захочет поменять. Единственное, о чём я жалею — что эта книга не попала ко мне в руки лет десять назад первое издание — 2003 год. Что-нибудь ещё?
В список не вошли несколько практических книг о саморазвитии, которые произвели на меня впечатление, но я не могу сказать, что они сильно изменили мою жизнь. Запись опубликована автором Михаил Соловьёв в рубрике Книги.
Введите название книги и нажмите enter Введите название книги и нажмите enter Саморазвитие и личностный рост Читать книги в жанре Саморазвитие и личностный рост онлайн Мир намного шире и разнообразнее, чем мы можем себе представить.
Для того, чтобы постичь нашу вселенную необходимо постоянно развиваться. В этом вам помогут книги. Читать далее У современного человека появилось множество способов для чтения.
В наше время не нужно идти в библиотеку, чтобы найти нужную книжку, можно воспользоваться интернетом и читать книги по саморазвитию и личностному росту онлайн, не выходя из дома.
Не стоит слепо следовать всем советам автора, но ко многим взглядам на взаимоотношения людей, думаю, стоит прислушаться. Он уделяет большое внимание таким вопросам, как сексуальность, агрессия, нарциссизм и другие личностные расстройства. Акцент делается на детском опыте общения с мамой и папой и его влиянии на отношения с противоположным полом у взрослых, начиная от физического уровня сексуальных желаний и заканчивая сложной психологией привязанности и любви. Книга написана довольно сложно для простого человека и больше подходит для студентов-психологов и практикующих специалистов. Но если вы готовы изучить терминологию, то этот труд будет полезен, поможет разобраться в себе и во взаимоотношениях с противоположным полом, покажет корни проблем и пути их преодоления. Она написана для тех, кто хочет достичь взаимопонимания и гармонии в отношениях с противоположным полом, а также лучше понять себя. Что такое язык любви? Это определенные действия со стороны партнера, которые дают нам понять, что мы любимы.
Возможно, для вас станет откровением, но у каждого этот язык свой. Автор рассказывает и на примерах показывает, как разобраться в этом и сделать себя и своего избранника счастливее. Книга одинаково полезна для женщин и мужчин, но по духу ближе девушкам, так как они более чувствительны, эмоциональны и стремятся к гармонии в отношениях. Именно от женщин мы слышали много хвалебных отзывов. Мужчины, кто читал, напишите, пожалуйста, в комментариях свои впечатления. Он написал несколько книг, которые помогают понять себя, научиться общаться с другими людьми, преодолевать комплексы и трудности, воспитывать детей. Конкретно этот труд является психологическим аутотренингом, самоучителем, который доступен каждому человеку. С помощью упражнений, которые приводит В. Леви, можно наладить сон, научиться расслабляться, а в нужный момент, наоборот, собираться с силами, преодолевать стеснение и страхи, противостоять стрессу, научиться управлять эмоциями.
Но все это возможно только, если регулярно практиковаться. В книге, кроме упражнений, есть теория, примеры из практики, письма от пациентов и читателей и ответы психотерапевта, а также авторские стихи, которые присутствуют во всех его произведениях. Читается легко, как художественная литература. Литвак, пожалуй, наиболее известный в наше время российский психотерапевт, его книги и лекции довольно популярны, есть много положительных отзывов. В жизни каждого из нас встречаются не очень приятные и доброжелательные люди, их критика и негатив плохо отражаются на нашем настроении. Мы нервничаем, переживаем, испытываем постоянный стресс. Эта книга учит уменьшать такое влияние и сводить его на нет, общаться с разными людьми, оставаясь спокойными и уравновешенными. Следуя простым советам Литвака, вы сможете избежать ненужных конфликтов и ссор, сохраните нервы и здоровье. Но надо сказать, что этот метод больше направлен на внешние проявления, он не учит работать с корнями конфликтов и своими эмоциями.
Почему одни люди нам нравятся, а другие нет, одни вызывают подозрение, а другие располагают к общению? Потому что мы бессознательно улавливаем определенные сигналы, которые передает внешний вид, выражение лица, движения тела. Чтобы осознавать эту невербальную часть общения, пригодится знание так называемого языка жестов. В книге Оксана Сергеева приводит 49 простых правил, которые помогут лучше понять другого человека, распознать его чувства, а также осознать причины нашего отношения к окружающим. Спокойствие и гармонию мы чаще всего испытываем на природе, вдали от большого скопления людей, машин и электроприборов. В городе многие люди чувствуют себя угнетенно, подавленно, постоянно пребывают в условиях стресса, нехватки времени и сил. Пол Кидуэлл изучает влияние архитектуры на психику горожан, об этом он рассказывает в своей книге, заставляет по-новому посмотреть на наши квартиры, дома и улицы, понять, как они влияют на наш внутренний мир. Читая ее, вы совершите путешествие по знакомым местам начиная от своей квартиры, но с другим видением и настроением, чем обычно. Это будет увлекательная прогулка, в ходе которой вы научитесь создавать для себя более комфортные и спокойные условия.
Затем многие годы он посвятил социальной психологии, исследовал проекты, тенденции и особенности общества середины XX века, но идеи его актуальны и сейчас. Мы стремимся к материальным благам, думая, что они принесут счастье, становимся циничными и эгоистичными. Стремление иметь дорогие красивые вещи и невозможность этого заставляют людей чувствовать себя угнетенными и подавленными. Фромм с позиции психоаналитика, а не простого обывателя рассказывает о взглядах философов, социологов и поэтов разных времен на эту проблему, а также приводит свои исследования и выводы. Если вам близка эта тема, советуем почитать книгу, она поможет отделить свой внутренний мир от вещественного, стать немного счастливее, свободнее и спокойнее, взглянуть на себя и общество в целом под другим углом. Такие люди ощущают эмоциональный фон в коллективе, тонко чувствуют настроение близкого человека даже на расстоянии по телефону или из 2 строк, написанных в мессенджере. С одной стороны, такая эмпатия помогает понять окружающих и эффективно взаимодействовать с ними, например, в переговорном процессе или просто в повседневном общении. С другой стороны, сверхчувствительные люди склонны к неврозам, бессоннице, что отражается на здоровье. Доктор психологии Тед Зефф в своей книге дает множество полезных советов, как снизить эмоциональную нагрузку, убрать часть внешних раздражителей и принять свою чувствительность, перестать бороться с ней.
Топ-10 лучших книг по психологии и саморазвитию Книги по психологии для саморазвития можно читать онлайн абсолютно бесплатно. Из всего многообразия психологической литературы выделить лучшие произведения достаточно сложно. Все издания заслуживают прочтения. В каждом произведении можно найти мудрую мысль, которая как нельзя лучше подойдёт читателю именно в его ситуации. Есть книги, которые просто обязаны прочитать все люди, желающие разбираться в психологических вопросах.
Подобного рода литература является отправной точкой, от которой начинают более глубокое изучение психологии — дисциплины интересной и увлекательной. Некоторые произведения написаны несколько десятилетий назад, но и сейчас они актуальны и учат своих читателей разбираться в людях, манипулировать ими, не задевая их достоинства, правильно находить выход из сложных обстоятельств. Список лучших книг по психологии и саморазвитию: Дейл Карнеги «Как завоевать друзей и оказать влияние на людей» В этом произведении автор учит читателей правильно разговаривать с собеседниками, завоёвывать друзей, делать их своими единомышленниками. В книге собраны советы, которые легко применяются на практике. Если поверить в себя, собственные силы, избавиться от комплексов, быть целеустремлённым и настойчивым, успех в жизни гарантирован.
Люди, которые хотят иметь много друзей, должны знать психологические принципы общения. Согласно советам Карнеги, главное в разговоре с собеседником — уважение и искренность. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. Брайан Трейси рассказывает, как стать хозяином собственного времени.
Нельзя всюду успеть, всё прочитать, переделать все дела. От некоторых предложений стоит отказаться, чтобы посвятить себя более полезному занятию. Успех во многом зависит от правильного планирования времени. Все советы, собранные в произведении, автор проверил на себе. Те, которые выдержали суровый экзамен жизнью и принесли психологу успех, попали на страницы его произведения.
Брайан Трейси придерживается золотого правила: не следует человека учить чему-то новому, ему просто нужно помочь найти себя. Михаил Лабковский «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» Книга написана практикующим психологом, который уверен, что индивид должен быть счастливым и делать лишь то, к чему лежит его душа.
Бесплатные книги в жанре «Саморазвитие, личностный рост»
Тут можно читать книги жанра Самосовершенствование онлайн бесплатно без регистрации весь текст произведений целиком и полностью. Вместе с книжным сервисом «ЛитРес» «Сноб» собрал книги, авторы которых начали свой путь в психологии, после того как самостоятельно прошли через тяжелейшие испытания. Книга помогает в саморазвитии, если человек готов быть честным с собой. Книги по психологии и саморазвитию.
Читать онлайн книги жанра Самосовершенствование
Вместе с книжным сервисом «ЛитРес» «Сноб» собрал книги, авторы которых начали свой путь в психологии, после того как самостоятельно прошли через тяжелейшие испытания. Итак, читайте мою подборку – это лучшие книги по психологии, какие только можно найти в мировой библиотеке. Издания по популярной психологии и саморазвитию сейчас в топах продаж. Эта книга не похожа на обычную психологическую литературу по саморазвитию и мотивации. Скачать бесплатно книги жанра Саморазвитие / личностный рост в формате fb2, txt, epub, pdf, mobi, rtf или читать онлайн без регистрации. Книги по женской психологии: курс на саморазвитие. Предположим, вы уже «познакомились» с собой — определили свои сильные и слабые стороны, выявили основные шаблоны поведения и привычные реакции.
ТОП-14 книг, которые стоит почитать для саморазвития
Информация в книге представлена простым языком, без нудной теории и воды, поэтому ее чтение покажется вам увлекательным и интересным. Ее основной посыл: научись любить, что делаешь, чтобы впустую не тратить время на поиски призвания. Постоянно размышляя о том, чем бы хотелось заняться в будущем, человек просто упускает возможность улучшить свою жизнь прямо здесь и сейчас. Если владелец бизнеса сомневается, точно ли он занимается делом своей жизни, он не может сосредоточиться на текущих делах.
Не увидев возможные точки роста, он рискует потерять значительную часть прибыли. Это приведет к снижению мотивации, дальнейшим убыткам и закрытию компании. Чтобы выйти из этого состояния, Ньюпорт рекомендует задаваться вопросом: «Что значит для меня моя деятельность?
Он призывает людей не тратить драгоценное время на поиски «идеальной работы», которой не существует в действительности. В книге в остроумной форме приведено множество примеров, показывающих, к чему приводит бесконечная «погоня за мечтой». Она помогает лучше разобраться в себе, понять, что для человека важно и чего он способен достичь в реальности.
Утро большинства людей на планете начинается одинаково. Они вскакивают с кровати под звонок будильника, собираются в спешке, бегом мчатся на работу, испытывая нервное напряжение и стресс из-за опасения опоздать. Но эти первые часы можно провести более продуктивно, спокойно, с пользой.
В этом помогут практические советы из книги «Магия утра» Хэла Элрода. Книга рассказывает: Улучшить здоровье, фигуру, внешний вид; Начинать каждый день с бодростью и оптимизмом; Улучшить материальное положение; Найти дело своей жизни; Повысить продуктивность, научиться концентрироваться на важных задачах. Вы узнаете, как добиться этих целей с помощью утренних ритуалов.
Как раскрыть свой потенциал по максимуму, используя первые часы каждого нового дня. Автор не обещает быстрых перемен. Чтобы улучшить жизнь, для начала потребуется проявить терпение и силу воли.
Но вскоре вы увидите, как работает «магия утра», и удивитесь полученным результатам. Айн Рэнд «Атлант расправил плечи» Мировой бестселлер, входящий в рейтинги самых лучших книг по саморазвитию, считающийся одной из главных мотивационных книг современности. Это художественное произведение, написанное в жанре романа-антиутопии, вдохновляет взять жизнь в свои руки, доверять своему опыту, интуиции и разуму.
Идея романа заключается в том, что мир держится на талантливых творцах-одиночках, которых женщина сравнивает с мифическим титаном Атлантом, удерживающим на своих могучих плечах небесный свод. Если они перестанут творить, мир рухнет, как карточный домик. Именно это происходит в книге, когда творцы одиночки проигрывают в битве против бездарного социалистического большинства.
Богатый папа, бедный папа — Роберт Кийосаки Переиздание культовой книги известного американского предпринимателя японского происхождения, Роберта Кийосаки, выпущенной в 1997 году, с девятью новыми разделами, дополнениями и пояснениями. Произведение рассматривает два мировоззрения: богатого и бедного человека. Свои знания, навыки обращения с деньгами дети получают в семьях.
Этому не учат в саду или в школе. Поэтому богатые становятся еще богаче, а бедные — беднее. Автор приводит в пример историю своего отца, доктора философии, умного, интеллигентного человека, в 50 лет лишившегося работы.
И отца друга, без особых умственных способностей, построившего собственную империю.
Книга Гладуэлла — это не учебник на тему как стать успешным, обладая очень плохими стартовыми условиями. Но это крайне увлекательное исследование, проливающее свет на многие незримые законы жизни. Она позволяет избавиться от навязчивых идей и неврозов, понять, как функционирует окружающая реальность и принимать решения так, чтобы сделать данный вам стартовый набор навыков и достоинств максимально эффективным. Любой список книг по психологии для саморазвития должен начинаться с этого труда, чтобы не остаться ни с чем перечитав тонну мотивирующей литературы. Отнюдь, Алан Пиз наглядно демонстрирует, что паттерны движений тела более чем универсальны, а значит, узнав о них в должной степени и развив наблюдательность, любой человек может получать куда больше информации, чем хотел сообщить собеседник. Помимо прочего, книга банально придает уверенности — после ее прочтения нет этого скользкого чувства, будто весь мир над вами насмехается, пока вы не понимаете его настоящих мотивов. Увлекательная и нужная книга, которая позволяет взглянуть на людей и происходящие события под новым углом.
Как и в случае с денежными вкладками, с привычками работает принцип сложного процента — оставляя на депозите заработанное, в следующий временной промежуток мы получим больше, а через десяток таких промежутков сумма станет колоссальной. С привычками так же — добавляя по крошечному позитивному изменению на регулярной основе вы и оглянутся не успеете, как жизнь станет в разы более качественной и продуктивной. Умная и нужная книга, которую можно посоветовать буквально всем. Еда в борьбе за жизнь» Человечество грезит научными прорывами, которые помогут жить дольше. Доктор Грегер изумленно спрашивает — а почему бы вам не обратить внимание на то, что уже сегодня может продлить вашу жизнь и сделать ее более здоровой без врачебного вмешательства? Это он о еде. Действительно, как говорили древние — ты то, что ты ешь. Внимательное отношение к своему рациону куда более действенная стратегия, чем ожидание разработки волшебной пилюли.
Скептики любят рассуждать про внезапно падающие с крыши кирпичи, но все это удел слабых — на деле же подавляющее большинство смертей связаны с 15 распространенными заболеваниями, на каждое из которых влияет рацион питания.
Популярный блогер с аудиторией более 120 тысяч человек. Внутренняя опора, которая делает вас сильными, уверенными в себе и счастливыми. Жизнь удивительным образом начнет меняться в лучшую сторону, потому что отныне все, что вы делаете, будет происходить из любви к себе и миру. Владимир Дашевский Автор книги «Цветы эгоизма».
Один из самых известных и востребованных российских психотерапевтов с обширной практикой, которую ведет с 2000 года. Врач, кандидат психологических наук. Специализируется на научно-доказанных методах психотерапии: IFS, EMDR, схема-терапии, эриксоновском гипнозе, системной семейной и сексуальной терапии. Работа терапевта позволяет наблюдать за этим процессом и быть его частью. Считаю, что такой привилегией нужно делиться, что я и делаю с большим удовольствием.
Андерс Хансен Автор книги «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо». Успешный шведский психиатр, психотерапевт Стокгольмской школы экономики. Его профиль — это исследования мозга, с их помощью он доступно рассказывает об опасностях и трудностях, которые создает новая эпоха. Я сосредоточусь на легких формах депрессивных и тревожных расстройств, с которыми может столкнуться каждый из нас, и оставлю в стороне психические заболевания, такие как биполярное расстройство или шизофрения. Напоминаю: если на душе у вас плохо, не стесняйтесь обратиться за помощью, потому что помощь есть.
В подборку лучших книг про психологию включены произведения известных психологов-практиков, психоаналитиков, нейропсихологов, докторов наук, специализирующихся на серьезных психических расстройствах, на изучении структуры психики и природы восприятия, психосоматики, процессов мышления, природы сновидений и грез, природы взаимоотношений родство, дружба, любовь и т. С помощью знаний основ психологии можно и нужно научиться грамотно строить взаимоотношения с окружающими людьми, заниматься саморазвитием, перестать беспокоиться и получить много других полезных знаний и навыков. Итак, читайте мою подборку — это лучшие книги по психологии, какие только можно найти в мировой библиотеке. Книги по психологии, которые обязательно стоит прочитать Марк Мэнсон — Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Извечный вопрос — можно ли научиться жить легко и просто, не принимая свои и чужие проблемы близко к сердцу? Судя по востребованности произведения Марка Мэнсона, этот вопрос интересует сотни тысяч людей по всему миру.
Решением проблемы может стать правильная расстановка приоритетов, переосмысление собственных ценностей, уход от манипулирования и множество других способов, понятно описанных автором в своей книге. Роберт Чалдини — Психология влияния Можно ли добиться поставленной цели, используя силу убеждения? Автор мирового бестселлера «Психология влияния» уверен в этом! Произведение стало классикой деловой литературы и настольной книгой сотен тысяч политиков, бизнесменов и менеджеров высшего звена. Изучив основы психологии влияния, можно не только преуспеть в различных сферах деятельности, но и достигнуть той силы, решительности и упорства, которые присущи настоящим лидерам. Дарья Варламова, Антон Зайниев — С ума сойти!
Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города Шизофрения, тревожное расстройство, клиническая депрессия — от одних только научных терминов можно получить невроз, если задуматься об их значении! Но все не так страшно. Эта книга — настоящий путеводитель в области психических расстройств для обычного человека, написанный просто о сложном. Прочитав книгу, вы узнаете, кто вы — человек, подверженный депрессии, социопат или шизофреник. И самое главное, что теперь с этим делать. Анна Быкова — Самостоятельный ребенок, или Как стать «ленивой мамой» Книга семейного и детского психолога Анны Быковой вызвала неоднозначную реакцию общественности, множество споров и бурных обсуждений.
Инфантильность современного поколения становится огромной проблемой, а вопрос несамостоятельности детей тревожит многих родителей. Как научить малыша самостоятельности с раннего детства? Автор высказывает довольно оригинальный и нетрадиционный подход к решению этой проблемы. Игорь Манн — Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь Для кого написана эта книга? Основой книги является как собственный опыт автора, так и сотни примеров обычных людей, достигших успеха.
С ее помощью вы сможете составить собственную стратегию развития, определить цели, расставить приоритеты и многое другое. Дейл Карнеги — Как перестать беспокоиться и начать жить Всемирно известный психолог-практик, педагог и специалист по риторике и ораторскому искусству в своей книге поделился с миллионами читателей секретами, как навсегда избавиться от волнений и изгнать их из своей жизни.
Секрет популярности
- Для новичков
- Лучшие книги по саморазвитию и самосовершенствованию: топ-16 | linDEAL.
- Читать книги жанра Саморазвитие / личностный рост онлайн бесплатно без сокращений
- Книги для мужчин по саморазвитию
- Самосовершенствование: читать книги онлайн бесплатно
10 лучших книг по психологии по мнению эксперта
Где купить книгу: Читай-город «Магия Утра. Как первый час дня определяет ваш успех», Хэл Элрод Первые часы после пробуждения решают все, уверен автор этой книги по пихологии личности. Хэл Элрод в 20 лет попал в серьезную автоаварию и после этого, как часто бывает, полностью переосмыслил жизнь. Он вывел формулу успеха, которой делится в книгах и лекциях по всему миру. В «Магии утра» автор подробно рассказал, как нужно проводить первый час бодрствования, чтобы зарядиться энергией на весь день, настроиться на успех и задать вектор на улучшение жизни в целом. Подростком она прошла через испытания Аушвица, и выжила. Сейчас Эдит 95 лет, своими работами и собственным примером она учит находить внутреннюю силу даже в самых безвыходных ситуациях. Две ее сильнейшие книги после «Выбора» вышла вторая — «Дар» , в которых она описывает способы выживания и исцеления, потрясли мир. Несмотря на описанные события, книга получилась жизнеутверждающей и подающей надежду. Где купить: Выбор «Эмоциональный интеллект.
Почему он может значить больше, чем IQ», Дэниел Гоулман О том, что уметь разбираться в человеческих чувствах не менее важно, чем щелкать математические задачки, заговорили не так давно. Американский научный журналист Дэниел Гоулман в доступной форме рассказывает в своей книге о понятии эмоционального интеллекта и о том, как важно уметь распознавать свои и чужие эмоции, уметь ими управлять.
Читать онлайн книгу «Время никогда не ждёт» 6. Философ и психолог Виктор Франкл описал свой удивительный опыт выживания в концлагере и подарил миру настоящую таблетку от депрессии под названием «Сказать жизни — да!
Внутри история о том, что в любой ситуации человек может найти смысл, ведь в каждом есть мощный потенциал. Без стереотипных нудных советов она поможет пересмотреть обыденные вещи и с лёгкостью поменять жизнь в лучшую сторону. И главное преимущество — всё это упаковано в формат увлекательного рассказа, приправленного юмором и неожиданными поворотами. Поэтому эта книга точно достойна прочтения.
Читать онлайн книгу «Отстойные полезные привычки» 8. Чтобы написать эту книгу, Стивен Кови изучил огромное количество книг по психологии, лидерству и успеху великих людей. Он проделал огромный труд, который сильно повлиял Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса и других успешных людей. Но как быть, если смерть приходит за тобой снова и снова?
После прочтения этой книги мотивация на долгое время вам будет обеспечена. Читать онлайн книгу «На небесах тебе нет места» 10. Психология оптимального переживания» Михай Чиксентмихайи Счастье — это не то, что просто случается с нами. Счастье — это целая наука, которая требует усилий и своеобразной квалификации.
А состояние потока — это ключ к твоему счастью, и эта книга приведёт тебя к нему. Читать бесплатно книгу «Поток» 11. Хочешь обрести такой навык? А может тебе интересно почему эмоциональный интеллект может значить больше, чем IQ?
Тогда тебе точно стоит прочитать эту книгу Дэниэла Гоулмана. Читать бесплатно книгу «Эмоциональный интеллект» 12. Книга «Наперегонки со счастьем» через путешествие с главным героем поможет пережить кризисы и станет источником вашего вдохновения. Если вы не боитесь серьёзных перемен в жизни, советуем не откладывать и отправиться в непростую поездку с главным героем в поисках смысла.
Читать онлайн книгу «Наперегонки со счастьем» 13. Если хочешь узнать о том, как сильно детство влияет на всю нашу жизнь, сам Зигмунд Фрейд расскажет тебе об этом на понятном языке с живыми примерами и интересными цитатами. Осталось только взять в руки одну из лучших книг по психологии. А может и то, и другое?
Для одних ответ очевиден, а для других — нет. Но и тем, и другим эта книга Эриха Фромма будет полезна! Даже если кажется, что всё было давно и осталось позади, плохие воспоминания, как яд, заставляют нас страдать. Но эта книга, как компас, укажет путь к решению собственных проблем.
Книга «Второй шанс умереть», написанная в форме увлекательного рассказа, не только поможет проработать детские травмы, но и приоткроет завесу жизни после смерти, даруя заряд мотивации каждому читателю. Читать онлайн книгу «Второй шанс умереть» 16.
Это убедительный взгляд на то, как даже «нормальные» люди попадают в ситуации, которые многие из нас, живущих в первом мире, с трудом могут себе представить или хотели бы отрицать. Последняя глава также весьма интригует тех, кто знаком с экспериментом: автор описывает программу, направленную на формирование сопротивления стратегиям контроля сознания.
Страшная вещь, но читать необходимо. Подчинение авторитету. Научный взгляд на власть и мораль Читать онлайн Еще одна книга, рассказывающая о захватывающем, провокационном, даже ужасающем психологическом исследовании, известном как эксперимент Милгрэма , названный в честь ведущего исследователя. Если вы не знакомы с этим исследованием, то оно было призвано проверить, будут ли люди подчиняться авторитетам, даже если их попросят сделать что-то, что, по их мнению, неправильно.
В книге подробно описаны многочисленные случаи, когда участники демонстрировали признаки сильного расстройства, но при этом продолжали применять удары током, в то время как актеры в другой комнате, выдававшие себя за других испытуемых, кричали от боли. Эта книга — необходимое чтение для понимания конструкции и унаследованных опасностей власти. Так полон или пуст? Почему все мы неисправимые оптимисты Читать онлайн Глубокая книга Тали Шарот — одна из лучших попыток проанализировать современные исследования, а также собственные исследования Шарот, посвященные оптимизму, памяти и их связи с нашими эмоциями и поступками.
Мое единственное недовольство книгой заключается в том, что она слишком длинная. Некоторые части книги кажутся немного многословными, хотя, учитывая тему и тенденцию к разбору определенных аспектов исследований, это вполне объяснимо. Мне все еще кажется, что содержание могло бы быть более кратким, но то, что есть, — это замечательно. Это не попсовая книга самопомощи, это взгляд на некоторые невероятные исследования от ведущего эксперта.
Определенно стоит приобрести, если вы интересуетесь неврологией и исследованиями памяти. Осознанность Автор и профессор Эллен Лангер утверждает, что роботизированное, или бездумное, поведение может принести много боли в жизни. Я согласен с этим, и тот факт, что многие другие книги в этом списке показывают, насколько мы восприимчивы к такому поведению, говорит о том, что это проблема, о которой стоит беспокоиться. Поэтому цель этой книги — быть более внимательными к своим действиям и замечать, когда автоматическое поведение начинает брать верх.
Как отметили несколько разочарованных рецензентов, это не книга для самопомощи; основное внимание уделяется процессу формирования большей осознанности в вашей жизни, а не преимуществам перемен. Правила мозга: что стоит знать о мозге вам и вашим детям Купить онлайн Мне очень понравился отзыв одного рецензента об этой книге: это как «Разрушители мифов» для мозга. Заблуждения вроде «нельзя научить старую собаку новым трюкам» подвергаются проверке, и Медина проделывает огромную работу по поиску соответствующих исследований, чтобы опровергнуть подобные утверждения. Забавно, но эта книга часто появляется в списках лидеров, несмотря на то, что не является книгой по лидерству или менеджменту.
Я бы сказал, что основные две темы книги касаются продуктивности и управления отношениями, поэтому легко понять, почему эта книга понравится людям, ориентированным на бизнес и лидерство. Для всех остальных это очень легкое чтение, которое стоит прочесть. Ты не так умен МакРейни берет темы, которые в основном известны тем, кто интересуется этой областью, например, эффект Даннинга-Крюгера, и создает занимательное чтение о хорошо освещенных исследованиях. Дело в том, что презентация делает эту книгу стоящей, даже если вы уже слышали о некоторых из них, а МакРейни — отличный писатель; его блог был включен в мой большой список потрясающих блогов, но не о маркетинге.
Если вам интересно, как ваш мозг саботирует вас, и вы хотите узнать больше о заблуждениях, которыми мы все обладаем, эта книга — идеальное место для начала. Быстрые решения не приводят к успеху. Пойми, что хочет твой мозг, и сделай наоборот Воспринимайте эту книгу как более серьезную версию вышеупомянутой. Эта книга Дэвида ДиСальво, посвященная в основном познанию и, в частности, когнитивным предубеждениям, выделяется на фоне других по многим параметрам.
Исследования не повторяются, как во многих книгах, которые вы найдете в этой области. Мало того, в книгу включены тактики и справочные материалы. Моя единственная проблема с ними заключается в том, что они сгруппированы ближе к концу, а не разбросаны среди множества замечательных примеров. В целом захватывающая книга с большим количеством предложений, я прочитал ее совсем недавно и был счастлив, что сделал это.
Инкогнито: тайная жизнь мозга Читать онлайн Эта книга посвящена уровням сознания в мозге, поскольку, как мы уже видели, ваш мозг — это не только то, что, как вы думаете, вы контролируете. Хотя примеры в этой книге довольно интересны, учитывая, что это «настоящая» книга по нейронауке, я ожидал немного большего от исследования. Несмотря на это, Иглман собрал очень увлекательный список исследований. Если говорить серьезно, то книга захватывает.
Вы, как минимум, научитесь писать привлекающие внимание заголовки, поскольку Иглман отправляет вас страница за страницей к очень интересным выводам о нашем бессознательном. Оригиналы: как нонконформисты двигают мир Что бы вы ни создали, все будет считаться оригинальным или клишированным по сравнению с тем, что существует в настоящее время; творчество может быть связано с одинокими часами, но конечный продукт никогда не оценивается в отрыве от других. Другими словами, творческая работа живет в динамичной, постоянно меняющейся экосистеме. Опережать события или делать неожиданное — значит отказываться от того, что ожидают все, а для этого нужно знать, что ожидают все.
Знание метаигры — или сравнение вашей работы с тем, что существует сегодня, — полезно для выявления возможностей для дифференциации. Книга «Оригиналы» поможет вам обнаружить возможности выделиться, а также изучить, как работает творческое мышление и что можно сделать, чтобы стимулировать эти моменты озарения. Сила мгновенных решений Читать онлайн Книга хороша тем, что представленные исследования интересны, и Гладуэлл проделал отличную работу, чтобы показать, как люди способны развивать интуиции; благодаря этому она становится одной из самых интересных книг о бессознательном. Однако проблема книги очевидна: на нее указывали многие другие.
Эта книга кажется сборником рассказов, а не единой идеей. Если не принимать это во внимание, различные разделы слишком интересны, чтобы пропустить их из-за отсутствия единства. Человек и ситуация: Уроки социальной психологии Эта книга посвящена влиянию ситуации и ее воздействию на процесс принятия решений. Авторы проделали огромную работу, демонстрируя множество типов ошибочной логики, к которым мы склонны в различных условиях.
Эта книга читается почти как один из тех замечательных учебников, которые были у вас в вузе: те, которые вам действительно нравились, несмотря на то, что они должны были быть академическими. Однако я бы отнес ее к категории вводных книг, поэтому имейте это в виду, если вы уже хорошо знакомы с данной областью. Социальное влияние Если бы я мог подытожить эту книгу одной фразой, я бы назвал ее более академической версией «Психологии влияния». Я имею в виду, что книга использует очень научный подход к психологии влияния, но, возможно, немного менее практична, чем работа Чалдини.
Однако для настоящего академического понимания убеждения эта книга просто фантастична. Мне ее очень рекомендовал мой бывший профессор, и я рад, что взял ее. Если вам понравилась предыдущая рекомендация, та, в которой рассказывается о тюремном эксперименте Зимбардо, вам обязательно нужно взять эту книгу. Сила воли.
Как развить и укрепить Читать онлайн Эта книга относится к позитивной психологии, и она, без сомнения, одна из лучших. Самоконтроль и трудовая этика, на мой взгляд, идут рука об руку: многие люди хотят много работать, но именно самоконтроль мешает им это делать. И давайте будем откровенны, все время от времени страдают от недостатка самоконтроля. Если вы заинтересованы в применении психологии для улучшения себя и своего сознания, эта книга для вас.
Если нет, вы все равно получите отличное понимание того, как самоконтроль работает в нашем сознании. Эта книга практична, наука обоснована, а автор, Келли Макгонигал, пользуется большим признанием. Я без колебаний рекомендую ее. Переломный момент.
Как незначительные изменения приводят к глобальным переменам Читать онлайн Как и многие другие работы Гладуэлла, эта книга показалась мне очень интересной, но, возможно, немного не дотягивает до шумихи вокруг нее а шумихи было много, так что трудно подойти к этой книге с нейтральным ожиданием. Гладуэлл предполагает, что есть 3 типа одаренных людей, которые необходимы для «липких» идей: Объединители, Знатоки и Продавцы. Хотя вся эта информация прекрасно объясняет, что есть критические аспекты вещей, которые становятся «эпидемиями» или «становятся вирусными», он не вдается в подробности того, как это происходит, а только то, что это происходит. Не то чтобы я искал в этой книге «как создать вирусную кампанию», но примеров в этой области не хватает.
Тем не менее, это очень важная книга, я должен был ее включить в список. Что книга делает хорошо — создает идеал, что есть некие секретные законы для внутреннего Макиавелли в каждом из нас. Забавно, но некоторые из идей не так уж коварны, это просто умные советы по межличностным отношениям и убеждению. Несмотря на фантастический маркетинг и кажущуюся циничность, это действительно хороший совет по взаимодействию с людьми.
Я бы предупредил, что не стоит позволять иногда негативным сообщениям отвлекать вас от получения удовольствия от этой книги; не принимайте эксплуататорский взгляд на убеждение людей. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Читать онлайн Учитывая тот размах, который приобрела эта книга за свою долгую жизнь, маловероятно, что вы никогда не сталкивались с ней раньше. Gоскольку эта книга так хорошо известна, я подумал, что могу предложить несколько фантастических идей из одного из моих любимых отзывов на Amazon всех времен: Советы в основном здравые, но я думаю, что читатель должен помнить о контексте, в котором была написана эта книга… [она] предназначалась в первую очередь как книга-компаньон к урокам Дейла Карнеги о том, как стать хорошим продавцом.
Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего? Читать онлайн Книга «Гении и аутсайдеры» представляет собой научный взгляд на то, что на самом деле требуется для достижения успеха в жизни. В отличие от некоторых других книг в этом списке, в ней не приводится конкретный список того, что нужно делать, чтобы добиться успеха. В ней рассматриваются очень интересные анекдоты, которые подтверждают основную мысль книги: успех достигается не удачей, не отношением или даже не умением, а тем, что единственное реальное измерение — это время, которое мы вкладываем в наши навыки. Люди, которые достигают больших успехов, почти всегда тратят больше времени на развитие навыков, которые они используют для достижения успеха.
Эта книга довольно интересна, в ней есть несколько действительно хороших историй и анекдотов. Это приятное чтение. Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Читать онлайн Это не просто практическое руководство по выбору того, что важно в нашей жизни, а что неважно, это жестоко честная и столь необходимая проверка реальности наших личных проблем, страхов и ожиданий. Это смелая конфронтация с самим собой, с нашими болезненными истинами, недостатками и неуверенностью, без всех этих позитивных воздушных сказочных пушинок, которыми кормили нас гуру самопомощи. Если ты такой умный, почему несчастный. Научный подход к счастью Эта открывающая разум книга основана на исследованиях. Исследовании, которое пытается ответить на извечный вопрос: если вы умны, почему вы не счастливы. Радж проанализировал жизнь своих бывших однокурсников по программе MBA через пятнадцать лет после окончания учебы, чтобы выяснить, влияют ли их успехи в учебе на успех в карьере.
Результаты показали довольно слабую корреляцию между ними. Он пошел дальше, чтобы выяснить, ведет ли карьерный успех к «жизненному успеху» или счастью. Он обнаружил, что связь здесь еще более удручающая. Отсюда напрашивается вопрос: «Почему мужчины так успешны в бизнесе, но не счастливы? Люди обычно полагают, что умные люди способны принимать лучшие решения в жизни. Решения, которые должны привести к более счастливой жизни. Но реальность, согласно выводам Раджа, доказывает обратное. Он рассматривает семь распространенных тенденций, которых успешным людям следует опасаться, и предлагает семь альтернативных привычек, которые им следует взять на вооружение. Автор приходит к выводу, что щедрость и умение ценить неопределенность могут значительно укрепить ваше счастье.
Он также утверждает, что успех редко определяет уровень счастья. Приобретите эту книгу по саморазвитию, чтобы получить свежий взгляд на то, как наслаждаться более счастливой жизнью уже сегодня. Заправляй кровать: 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир Читать онлайн Эта книга возникла из речи выпускника Техасского университета, которая разнеслась по социальным сетям как лесной пожар. Адмирал Виллиан Х. Макрейвен — отставной морской пехотинец, который страстно доказывает, опираясь на доступные и понятные примеры, что из чего складывается успешная жизнь. Он подчеркивает, как из маленьких побед, достигаемых путем выполнения повседневных задач, складывается ваш целостный успех. Подход в книге сострадательный и реалистичный. Он призывает вас победить такой мелкий вызов, как заправка постели утром, чтобы уверенно ступить на путь к успеху. Подход обессмысливает успех как недостижимый идеал в далеком будущем, делая его доступным для каждого, кто осмелится попробовать.
В книге перечислены 10 простых задач, которые могут изменить вас и, возможно, повлиять на весь мир. Вы можете изменить мир по одному шагу за раз, причем первый шаг может быть сделан у вашей постели. Хорошее чтение для тех, кто ищет вдохновения и победы в повседневной жизни. Атомные привычки: как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Читать онлайн Старые привычки умирают тяжело. Но не так уж тяжело для Джеймса Клира. В книге «Атомные привычки» он нарисовал четкую дорожную карту, позволяющую освободиться от старых привычек и установить успешный распорядок дня. Признанный эксперт в области выработки привычек, Клир использует научную реальность, сдобренную щедрой порцией юмора, чтобы помочь вам понять, как освободиться от старых привычек. Он дает практические советы, как освободиться от токсичной привычки и как привить себе более желанную привычку. Принятие нового образа мышления по отношению к привычке, которую вы намерены вычеркнуть из своей жизни, имеет решающее значение.
Идет ли речь о необходимости перейти на новую диету, заняться фитнесом, бросить пить или курить, он предлагает лучший способ достижения прорыва. Его подход одновременно практичен и убедителен. Дело не в том, что ваши цели недостижимы или что вы не способны достичь желаемого пика производительности. Дело в системе, которую вы используете для их достижения, которая нуждается в исправлении. Джеймс Клир убедительно доказывает свою стратегию, используя ряд примеров из практики спортсменов-олимпийцев, магнатов мирового бизнеса, успешных комиков и врачей мирового класса. Читайте с осторожностью; возможно, вы уже никогда не будете прежним. Обезьяна в твоей голове. Думай о хорошем Читать онлайн Шедевр о том, как избавиться от негативного мышления и создать в своем сознании место для позитивных вибраций. Эта книга лучше всего подходит для тех, чья жизнь характеризуется бесконечным беспокойством.
Скотт и Барри, опираясь на научные данные, пришли к выводу, что ваши тревоги являются следствием захламленности ума. Авторы предлагают практические шаги, которые вы можете предпринять, чтобы очистить свой разум. Начните с того, что сосредоточитесь на тех аспектах своей жизни, которые заслуживают внимания и правильно расставите приоритеты. Наводите порядок в своем сознании, отбрасывая те мысли, которые не заслуживают внимания. Причина, по которой вы увязли в размышлениях, беспокойстве и стрессе, заключается в том, что разум захламлен ненужными вещами, которые необходимо выбросить в мусорное ведро. Научившись применять эти принципы, вы освободите «свободное» пространство в своем сознании для внутреннего спокойствия. С таким мышлением вы сможете сохранять спокойствие и принимать лучшие решения в жизни. Это незаменимый ресурс, который научит вас, как избавиться от ненужного ментального груза беспокойства и тревоги… вместе с их сопутствующими эмоциональными последствиями. Книга выделяется как одна из лучших книг по самосовершенствованию, когда-либо написанных на тему взаимоотношений.
Хотя основной темой книги являются романтические отношения, понимание того, как женщины и мужчины уникально общаются, нашло применение в формальном деловом общении. Со временем отношения эволюционировали. Традиционные определения мужчин и женщин в отношениях претерпели определенные изменения. В этой книге Джона Грея сделана попытка обновить эти изменения. Женщины учатся оптимизировать свои мужские возможности, в то время как мужчины также учатся использовать свой женский потенциал. Эти комплексы приносят с собой новые проблемы, поскольку партнеры в романтических отношениях ищут не просто «партнера по роли», а «родственную душу». Мужчина научится искусству быть лучшим в романтических отношениях и одновременно более внимательным и надежным по отношению к своей партнерше. Где мой сыр? Читать онлайн Веселая золотая старина с интересным подходом к управлению переменами.
Эта книга должна быть у каждого, кто переживает серьезные перемены в жизни. В простой истории содержится глубокое откровение о переменах. Она вращается вокруг 4 персонажей, живущих в лабиринте, который изображает наш мир. Они заняты погоней за сыром, чтобы оставаться счастливыми. Сыр — это эквивалент повседневных потребностей, к которым мы стремимся: деньги, власть, отношения, работа, статус и тому подобное. Суть истории основана на их реакции, когда непредвиденные изменения лишают их сыра. Из их реакции можно извлечь глубокие уроки, которые помогут нам справиться с изменениями в нашей повседневной жизни. Единственное, что неизменно в нашем быстро меняющемся мире, — это перемены.
Саморазвитие и личностный рост
Подборка книг по психологии, которые вы должны прочитать в первую очередь. Тогда вам точно пригодятся лучшие книги по психологии и саморазвитию из нашей подборки. Книги по психологии и саморазвитию. Чтение — одно из самых замечательных занятий, хотя не всегда легко выбрать книги по психологии для саморазвития. В статье сделан обзор 30 лучших книг по саморазвитию. Предлагаем вашему вниманию статью на тему: Лучшие книги по психологии 2023 года.
Саморазвитие / личностный рост
Книги по женской психологии: курс на саморазвитие. Предположим, вы уже «познакомились» с собой — определили свои сильные и слабые стороны, выявили основные шаблоны поведения и привычные реакции. Скачать бесплатно книги жанра Саморазвитие / личностный рост в формате fb2, txt, epub, pdf, mobi, rtf или читать онлайн без регистрации. В статье сделан обзор 30 лучших книг по саморазвитию.
ТОП-29 лучших книг по психологии
Вторым важным шагом в этом направлении будет пересмотр своих предыдущих поступков и переоценка прошлого. Ника Набокова советует отказаться от мышления жертвы и перестать считать себя «пострадавшей» от жизни. Многие психологи с ней согласны: в глобальном смысле даже негативный опыт, который мы переживаем, всегда оказывается нам полезен. Например, тем, что подталкивает нас к изменениями, на которые мы сами вряд ли бы решились.
Взгляните на события, которые вы считаете своими неудачами, и вспомните, что за ними следовало: возможно, вы испытывали боль, но в попытках справиться с ней незаметно трансформировались и стали более устойчивыми. Если некоторые решения и поступки вам до сих пор трудно принять, Ника Набокова предлагает посмотреть на них сквозь призму трех истин: Ошибок не существует, если вы поступали таким образом, значит, вам это было нужно. То, как вы используете свой опыт и что из него «вырастите», зависит только от вас.
Никогда не сравнивайте себя с другими. Полезно вспомнить: мы можем сами управлять своими мыслями, задавать им направление. Поэтому когда в следующий раз обнаружите себя тонущей в массе мрачных размышлений, постарайтесь переключиться на что-то в настоящем моменте — свои чувства, ощущения в теле, ритм дыхания.
Книги по женской психологии: курс на саморазвитие Предположим, вы уже «познакомились» с собой — определили свои сильные и слабые стороны, выявили основные шаблоны поведения и привычные реакции. Что делать дальше? Заменять неэффективные модели на те, что работают.
Увы, универсальных решений «перестаньте быть слишком покорной», «смените гардероб», «начните бегать по утрам» здесь не будет: рецепт счастья придется искать самостоятельно. Однако некоторые общие направления для работы назвать все же можно.
Где купить книгу: Читай-город «Магия Утра. Как первый час дня определяет ваш успех», Хэл Элрод Первые часы после пробуждения решают все, уверен автор этой книги по пихологии личности. Хэл Элрод в 20 лет попал в серьезную автоаварию и после этого, как часто бывает, полностью переосмыслил жизнь. Он вывел формулу успеха, которой делится в книгах и лекциях по всему миру. В «Магии утра» автор подробно рассказал, как нужно проводить первый час бодрствования, чтобы зарядиться энергией на весь день, настроиться на успех и задать вектор на улучшение жизни в целом. Подростком она прошла через испытания Аушвица, и выжила.
Сейчас Эдит 95 лет, своими работами и собственным примером она учит находить внутреннюю силу даже в самых безвыходных ситуациях. Две ее сильнейшие книги после «Выбора» вышла вторая — «Дар» , в которых она описывает способы выживания и исцеления, потрясли мир. Несмотря на описанные события, книга получилась жизнеутверждающей и подающей надежду. Где купить: Выбор «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ», Дэниел Гоулман О том, что уметь разбираться в человеческих чувствах не менее важно, чем щелкать математические задачки, заговорили не так давно. Американский научный журналист Дэниел Гоулман в доступной форме рассказывает в своей книге о понятии эмоционального интеллекта и о том, как важно уметь распознавать свои и чужие эмоции, уметь ими управлять.
В своей книге Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как принимаем неверные решения. Вы узнаете, как определить, что вас обманывают или пытаются вами манипулировать, как выносить суждения о личностных характеристиках и ценностях людей, наблюдая за их речью, выражениями лиц, языком тела, и даже одеждой. Прочитать книгу Марка Гоулстона. Здесь вы найдете методики и советы, которые помогут вам контролировать общение с неадекватными людьми, исключить ненужные конфликты и сделать жизнь проще. Убей в себе идиота! Здесь приводится множество результатов научных исследований в области нейробиологии, реальные примеры некорректного мышления современников и способы его преодоления.
Психология влияния Роберт Чалдини Отличная книга из серии обязательных к прочтению. Хоть и написана давно, актуальности не теряет. Простым языком автор рассказывает об основных поведенческих особенностях человека, дает советы, как влиять на людей и оградить себя от действия чужого влияния.