Как правильно чистить зубы, чтобы не появлялся кариес? Чистить зубы следует от одного края к другому, каждый зуб как с внешней так и с внутренней стороны. Инновационная зубная щетка SPLAT CLINIC CARE Medium с двумя видами щетины разработана специально для чистки зубов по технике Bass. Казалось бы, чисти зубы дважды в день не менее 60 секунд (релаксировать с щеткой за щекой в течение 3-3,5 минут способны немногие) — и нет проблем.
Как правильно чистить зубы: инструкция и рекомендации
Так что, если не чистить зубы, то очень быстро образуется биоплёнка. А если не трогать биоплёнку, то образуется конкремент, который запускает много неприятных процессов. Принятая медицинская практика — чистить зубы после завтрака и ужина. Может показаться, что и утром, и вечером чистить зубы одинаково важно. Но нет, вечерняя чистка гораздо важнее. Ночью организм выделяет меньше слюны это одна из причин, почему у вас с утра бывает сухо во рту. Меньше слюны на зубах означает меньшую их защиту. Меньшая защита — более быстрое образование биоплёнки. То есть если утром вы чистите зубы, чтобы у вас изо рта не пахло при разговорах, то вечером нужно чистить зубы по медицинским соображениям. Большинство методик чистки зубов предполагает, что вечерняя чистка должна быть дольше утренней. Как врач я должна сказать «нет», но вообще-то да.
То есть вы в любом случае так и делаете, потому что дотягиваетесь далеко не до тех мест, которые нужно чистить. Обычно пациент чистит зубы либо параллельными фрикциями «от локтя» по фронтальной поверхности, либо бессистемно и случайно по всем поверхностям примерно такими же фрикциями. В результате у него отличные чистые фронтальные поверхности передних резцов, отличное состояние краёв зубов и жевательных поверхностей, но почти всегда склонность к кариесу на дальней поверхности задних зубов и на внутренней поверхности близ десны передних зубов. То есть вот так: До и после гигиены. От образования биоплёнки до самых ранних случаев кариеса может пройти примерно две недели. После этого есть ещё время на развитие кариеса, когда его можно вовремя пресечь с небольшими потерями тканей без сверления внутрь зуба. То есть если пациент хоть как-то чистит зубы, то безопасным считается интервал в три-четыре месяца, после которого нужно смотреть на ранний кариес. В частности, очень хорошо работают окрашивание и интерпроксимальные снимки с минимальной лучевой нагрузкой. На всякий случай типовые дозы лучевой нагрузки: КТ органов брюшной полости и таза — 10 мЗв. КТ грудной клетки — 7 мЗв.
Рентген грудной клетки — 0,1 мЗв. Прицельный снимок — 0,003 мЗв. Конусно-лучевая томография головы — 0,01—0,014 мЗв. Внутриротовая рентгенография — 0,005 мЗв. Съесть один банан — 0,0001 мЗв. Досмотр в аэропорту рентгеновским сканером — 0,0005 мЗв. Наше устройство: Интерпроксимально три-четыре зуба — 0,003 мЗв. Восемь зубов одной челюсти — 0,04 мЗв. Восемь зубов на двух челюстях — 0,06 мЗв. Обе челюсти — 0,07 мЗв.
Вся голова — 0,1 мЗв. То есть если вы хотя бы как-то правильно и более-менее равномерно чистите зубы, то стоит ходить к стоматологу раз в три-четыре месяца, потому что через шесть месяцев мы уже видим кариес. Современные методики рекомендуют как раз такой интервал, и хотелось бы верить в такую дисциплину. Ходить в клинику на гигиену и диагностику обходится в среднем в пять-шесть раз дешевле, чем лечение последствий в виде запущенного кариеса. Для тех, кто использует стоматологический ДМС: обратите внимание, что, скорее всего, гигиена и небольшие кариесы у вас в покрытии, а вот средние и тяжёлые формы — нет. То есть для вас это способ условно-бесплатно держать зубы в порядке. Можно ли самостоятельно оценить участки биологического поражения? Да, можно. Таблетки разжёвываются до весёлой пены и выплёвываются. Учитывая, что там нужно внимательно и вдумчиво прочитать инструкцию до конца, лучше покупайте жидкость, она наносится специальным тампоном или ватной палочкой.
Получится надёжнее. Но если вы не были на гигиене последние два-три месяца, то лучше делать это в пятницу вечером. Вообще-то она смывается почти сразу, но есть шанс, что особо яростные поражения будут окрашены около 50 часов. Такое случается довольно редко и при плохой гигиене, но это вопрос случайности. Что происходит во время гигиены в стоматологии? Сначала гигиенист смотрит на размер камней. Если есть очень большие, то мы разбиваем их ультразвуком. Далее вручную с помощью вращающихся щёток, резинок и пасты работаем с налётом. Если нужно залезть под десну, то есть крючки-кюреты, которыми можно прочистить сложные участки и сгладить поверхность корней, чтобы там не задерживалась гниющая еда. Затем каждый промежуток между зубами обрабатывается нитью и мелкой наждачкой.
Затем зубы полируются. Следующий этап — укрепление: на зубы ставят одноразовую каппу с реминерализирующим раствором.
Это очень хорошая практика, и я её рекомендую: просто возьмите щётку и садитесь смотреть Ютуб или делать что-то ещё и работайте мягко по краю десны. Смысл метода не только в том, что во время чистки зубов можно делать что-то ещё благо пасты нет , но и в том, что вы не видите своё отражение. Когда вы управляете щёткой по визуальным ориентирам, это всегда резко снижает качество чистки в сравнении с чисткой без зеркала, потому что задействуются разные сенсорные системы. И ощущения тут важнее зрения. Да, если у вас на щётке ворс уже не вертикальный, её лучше поменять.
Обычно щётки меняются примерно раз в месяц, но качественные варианты из рекомендаций выше при правильных мануальных навыках можно менять раз в три месяца. Ещё очень важно менять щётку после гигиены у стоматолога: вам «перезапускают» микробиоту ротовой полости, и не очень хорошо вносить туда старую патогенную со старой щётки. В аптеках продаются одноразовые зубные щётки с сухими гранулами и полезными ферментами. Я рекомендую носить такую с собой в сумке: это отличный вариант, если вы вдруг понимаете, что лучше выглядеть и пахнуть идеально. Скребок для языка очень важен, потому что язык тоже надо чистить. Можно это делать отдельной щёткой, но скребком куда удобнее и эффективнее. Я советую двойные скребки, вот пара примеров: Curaprox двойной и TePe.
Скребком лучше пользоваться до основной чистки, проходя по языку буквально три-четыре раза. Зубная нить сейчас не рекомендуется. Точнее, она очень хороша для прочистки волокна от мяса после ресторана и лучше, чем её отсутствие , но плоха, если вы не умеете ею правильно пользоваться. А почти никто не умеет: ею нельзя задевать десну. Поэтому более современный подход — ёршики для межзубных интервалов. Выглядят они вот так: Как видите, они разного цвета для разных промежутков. Подбирать их нужно с врачом с помощью специального зонда, который вводится между конкретными парами зубов.
Самостоятельно этого лучше не делать. Резюмируя: про ёршики лучше забыть, равно как и про нить, пока вам это прямо не посоветует врач. Ополаскиватель для рта хорош днём после еды, если в нём нет спирта. Со спиртом работает лучше, но повреждает зубы и мягкие ткани в первую очередь — слизистые. Без спирта хуже и не годится на замену полноценной чистки, то есть лучше использовать его только днём, если вам нужно избавиться от запаха или почистить рот после еды. Ещё есть пенки типа Water Dent — они восстанавливают среду до слабощелочной, что гораздо лучше, чем кислая среда после еды и особенно после кофе. Некоторые ополаскиватели работают так же.
Работает ли ирригатор? Остальные находятся там, куда механически не дотянуться, например, в контактных пунктах. Поэтому да, ирригатор очень хорошо дополняет обычную чистку зубов. Если можете — используйте его каждый раз. Но только не берите стационарные, требующие подключения к бытовой электросети. Практика показывает, что мои пациенты не пользуются такими из-за сложности включения в ванной комнате. Лучше используйте мобильные с аккумуляторами, они гораздо проще и всегда под рукой около раковины.
А как насчёт жвачки? Жвачка — очень хороший вариант для очистки зубов после еды. Но не используйте её больше трёх-четырёх минут и не берите жвачки с сахарами. Какую пасту выбирать? Подходит любая с невысокой абразивностью. Пасты с кальцием работают, но при долгой экспозиции пасты на зубах. Я не рекомендую отбеливающие пасты, пасты для курильщиков и любителей кофе.
Смотрите на индекс абразивности, лучшие варианты — в районе RDA 50—70 единиц. Утром можно применять антибактериальную, но вечером — только обычную. Советую такие пасты, как Biorepair Night, Apadent, R. Не особо рекомендую российские версии Колгейта и Блендамеда: у них относительно зарубежного состава есть изменения, что делает среду более агрессивной. Молоко и творог не влияют на зубы кальций из них почти не попадает в эмаль. Пасты влияют мало, но при 10-минутных чистках результаты заметны. Обычно, когда у пациента проблемы с кальцием, назначаются специальные гели курсами по две недели раз в три месяца.
Пару ссылок на исследования. Если я не дотягиваюсь до задних зубов мудрости, что делать? Можно оставить их врачу, можно пробовать прочищать. Но про зубы мудрости и их назначение лучше поговорим отдельно. Правда ли, что стоматологи не хотят учить нас чистить зубы? Может показаться, что стоматолог кровно заинтересован в том, чтобы вы неправильно чистили зубы.
Чем дольше налет остается на зубах, тем более прочно прикрепляется к зубам и эмали, а впоследствии превращается в камень. Снять его дома без профессиональной помощи невозможно. Как же поступить, чтобы убрать налет и сохранить здоровье зубов? Ответ довольно просто: следует записаться на процедуру профессиональной комплексной чистки зубов! В этой статье рассмотрены все особенности профессиональной чистки зубов. Польза профессиональной чистки зубов, ее особенности Профессиональная чистка зубов получила свое название на основе того, что ее проводит специалист, применяя профессиональные инструменты и технологии, которые позволяют качественно убрать как легкий налет, так и более сложную форму — зубной камень. После проведения процедуры зубы, десны, поддесневые карманы полностью освобождаются от налета, а ротовая полость очищается от болезнетворных бактерий. При этом зубам возвращается красивый, природный цвет и блеск. Комплексная чистка зубов— это одна из возможностей качественно позаботиться о здоровье и красоте зубов.
Но людей совсем без налета не существует. Иногда бывают проблемы, когда пациенты оказывают чрезмерное давление щеткой, что может приводить к появлению чувствительности зубов, а также травмированию десен. Но если во время чистки у вас наблюдается кровоточивость десен, это не всегда указывает на неправильную технику. Возможно, это симптом гингивита — разобраться поможет врач-стоматолог. В таких ситуациях зачастую нужно перетерпеть дискомфорт, ведь первое условие выздоровления десен — отсутствие на них зубного налета. Газированные напитки, концентрированные соки — не лучшие варианты напитков с точки зрения сохранения здоровья зубов. Красители же бывают натуральные предпочтительнее и искусственные хуже , но они больше влияют на эстетические характеристики, когда цвет эмали со временем меняется. Дело в том, что кариес — это инфекционный процесс, его вызывают бактерии при наличии субстрата, то есть углеводистой пищи. Соответственно, он может передаваться от человека к человеку контактным способом. Так, ребенок может заразиться кариесом, когда мать пробует его еду, чтобы проверить ее на температуру.
Польза и вред профессиональной чистки зубов
Правильная техника чистки зубов подразумевает, что нужно держать щетку под углом 45о. Осваиваем правильную технику чистки зубов и узнаем все нюансы этого простого, но важного действия. Правильная техника чистки зубов обеспечивает качественный уход за эмалью и полостью рта — без ущерба для них. Сравнительная таблица всех видов профессиональной чистки зубов, различия, все плюсы и минусы. А вот отбеливать зубы с помощью профессиональной чистки зубов не получится, тут уж нужны другие методы.
Самая эффективная техника чистки зубов
Чистить зубы следует от одного края к другому, каждый зуб как с внешней так и с внутренней стороны. Как правильно чистить зубы подробная инструкция, различные техники правильной чистки зубов Подбор щетки, пасты, рекомендации специалистов. Необходимо помимо щетки при чистке зубов использовать также зубную нить, а затем ирригатор полости рта. Необходимо помимо щетки при чистке зубов использовать также зубную нить, а затем ирригатор полости рта.
Врач назвал роковую ошибку при чистке зубов — ее элементарно исправить
Конечно, в Ульяновске есть многопрофильные стоматологии с широким спектром услуг, этим сейчас сложно удивить. Однако далеко не каждая клиника может похвастаться новейшим оборудованием как в «МедиЛайн». Прямо на сайте вы можете посмотреть, как выглядит наша стоматология. Каждая страница проиллюстрирована живыми фото, сделанными в «МедиЛайн».
Больше фотографий наших специалистов, интерьера и оборудования смотрите в разделе «Фотогалерея». Внимательное отношение Для многих клиник словосочетание «индивидуальный подход» — просто строчка в разделе «преимущества». Для нас же — это главный принцип работы.
Но если во время чистки у вас наблюдается кровоточивость десен, это не всегда указывает на неправильную технику. Возможно, это симптом гингивита — разобраться поможет врач-стоматолог. В таких ситуациях зачастую нужно перетерпеть дискомфорт, ведь первое условие выздоровления десен — отсутствие на них зубного налета. Газированные напитки, концентрированные соки — не лучшие варианты напитков с точки зрения сохранения здоровья зубов. Красители же бывают натуральные предпочтительнее и искусственные хуже , но они больше влияют на эстетические характеристики, когда цвет эмали со временем меняется.
Дело в том, что кариес — это инфекционный процесс, его вызывают бактерии при наличии субстрата, то есть углеводистой пищи. Соответственно, он может передаваться от человека к человеку контактным способом. Так, ребенок может заразиться кариесом, когда мать пробует его еду, чтобы проверить ее на температуру. Зубы мы чистим всегда. Детям до 6 лет зубы должны чистить родители, с 6 до 10 ребенок делает это под контролем, то есть он сам себе почистил, а родители дочищают.
Однако не только сладкие, но и кислые продукты создают опасную кислотную среду: цитрусы и их соки тоже вредят эмали, и оттого зубы становятся более подверженными атаке бактерий. Регулярно посещать стоматолога Плановые наблюдения у стоматолога рекомендуют проводить раз в полгода для профилактики — если же у пациента уже развился кариес, Гузель Исхакова рекомендует обращаться к специалисту три-четыре раза в год. О пломбах также нельзя забывать. В целом, своевременное обращение за медицинской помощью, как отметила врач, — залог здоровья зубов. Основу для исследования состояния здоровья полости рта в мире составили 194 страны.
Как чистить зубы? Методики чистки Правильная чистка зубов включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на очищение одной из поверхностей зубов, а также различных участков ротовой полости. Для взрослых правильная последовательность действий выглядит следующим образом: Широко открыв рот, очистите наружные поверхности зубов выметающими движениями от десны к режущему краю. Это необходимо проделать как с верхней, так и с нижней челюстью. Выполните аналогичные действия с внутренней стороной зубов. При очистке передних зубов разворачивайте головку зубной щетки не вдоль, а поперек зубного ряда. Очистите жевательную поверхность зубов интенсивными горизонтальными движениями. Для более тщательного удаления налета и остатков пищи выполните очистку круговыми движениями. Очистите язык с помощью специальной подушечки на обратной стороне головки зубной щетки или же с помощью самой щетины. Двигаться нужно от корня языка по направлению вперед. Не надавливайте слишком сильно на корень языка — это может спровоцировать рвоту. Рекомендуется заканчивать вечернюю чистку легким массажем десен — для этого совершают круговые движения с закрытым ртом. Если у вас наблюдается воспаление или кровоточивость десен, увеличение десневых карманов — от этого следует отказаться. После завершения чистки с использованием щетки необходимо очистить межзубные промежутки с помощью зубной нити. Для этого следует взять отрезок нити длиной в 40-50 сантиметров, намотать его на средние или указательные пальцы и аккуратно ввести между зубами, совершить несколько движений вперед и назад. Постепенно разматывайте нить, очищая каждый промежуток свежим участком и избегая чрезмерного давления на край десны. Флоссы рекомендуется использовать также после каждого приема пищи для удаления ее остатков из межзубного пространства. Заключительный этап — полоскание рта теплой или холодной водой и мытье щетки. Для дополнительной защиты от неприятного запаха и бактерий вы можете воспользоваться ополаскивателем, например, «АСЕПТА Fresh», который содержит экстракты гамамелиса, шалфея и ромашки, способные устранить воспаление и неприятный запах. Как правильно чистить зубы при помощи зубочисток?
15 правил чистки зубов, о которых вы могли не знать
Профессиональная чистка зубов получила свое название на основе того, что ее проводит специалист, применяя профессиональные инструменты и технологии, которые позволяют качественно убрать как легкий налет, так и более сложную форму — зубной камень. Чистка зубов защищает не только зубы, но и десны. Профессиональная чистка зубов — как проводиться, показания и противопоказания к процедуре профгигиены. Мы собрали самые распространенные мифы о профессиональной чистке зубов и попросили стоматолога прокомментировать, правдивы они или нет. Профессиональная чистка зубов получила свое название на основе того, что ее проводит специалист, применяя профессиональные инструменты и технологии, которые позволяют качественно убрать как легкий налет, так и более сложную форму — зубной камень.
Домашняя чистка не удаляет мягкий налет полностью
- Как правильно чистить зубы?
- Чистка зубов
- Что за Новая германская школа?
- Профессиональная гигиена полости рта: этапы, методы проведения, уход
- 13 ошибок в уходе за зубами, заставляющих чаще посещать стоматолога | MedAboutMe
Гигиеническая чистка зубов: примеры, советы профессионалов
Технологический гигант Philips создал зубную щетку, оснащенную датчиками, которые контролируют качество чистки зубов и составляют 3D-карту полости рта. Советы стоматолога В этом ролике врач-стоматолог Вера Николаевна Мазурова рассказывает об основных правилах чистки зубов. Профессиональная чистка зубов + щадящее отбеливание капами ULTRADENT 6300 ₽. Электрическая зубная щетка Kolibree обеспечивает правильную чистку зубов и предлагает детям разные игры, чтобы сохранить привычку регулярно чистить зубы. Очищайте зубы круговыми движениями в технике BASS. Чистить зубы необходимо дважды в день — утром и вечером — не менее двух минут, по 30 секунд на каждый из четырех участков полости рта.
Профессиональная гигиена полости рта
Если не чистить зубы, то уже через три дня количество микроорганизмов в полости рта превысит все население Земли. Профессиональная чистка зубов получила свое название на основе того, что ее проводит специалист, применяя профессиональные инструменты и технологии, которые позволяют качественно убрать как легкий налет, так и более сложную форму — зубной камень. Японская техника чистки зубов хамигаки: возможно, поэтому они меньше болеют.