Когда пессимисты только пытаются отыскать источник неудач, оптимисты уже ищут решение проблемы. Различия между реалистом и пессимистом, оптимистом и идеалистом заключаются в том, что реалист ожидает результатов, основанных на реальности, пессимист всегда ожидает отрицательных результатов, оптимист всегда ожидает хороших вещей, а идеалист хочет. Из-за этого пессимист легко поддается выученной беспомощности и страдает от депрессии, а оптимист — успешно этому сопротивляется. это два разных подхода к жизни, каждый со своими плюсами и минусами.
4 причины, почему пессимисты чаще становятся успешнее оптимистов
Каждая версия существует в русскоязычном варианте. Недостатки популярных версий в том, что они обладают только двумя вариантами ответа, где испытуемый затрудняется выбрать точку зрения , когда-либо оба подходят, либо ничего. В стандартном ASQ испытуемый сам записывает причину и оценку ситуации, что дает большее преимущество. Гордеева, Е. Осин и В. Формулировка утверждений составлялась в соответствии с логикой ситуации и особенностями русской культуры. Русскоязычная методика для взрослых и подростков обладает высокой валидностью и надежностью по степени психологической диагностики.
Оптимистами, следовательно, можно назвать людей, которые склонны придерживаться позитивных ожиданий относительно будущего; пессимисты, соответственно, более склонны к негативным. Шейером и Ч. Данные методики состоят из 10 утверждений, которых испытуемые выражают степень своего согласия или несогласия. Утверждения разделены на 4 положительных, 4 отрицательных и 2 «буферных», в которых заключена главная цель исследования. Так как диспозиционном подходе оптимизм и пессимизма воспринимаются как биполярные конструкты , то вычисляется общий балл по оптимизму, при необходимости так же происходит дополнение раздельным анализом позитивных и отрицательных утверждений. Данная адаптация является достоверной, так как показатель одномоментной надежности составляет 0,84 при выборке испытуемых в количестве 639 человек.
В модифицированной версии LOT-R два положительных утверждения были сформированы в одно, то же самое произошло с отрицательным утверждение. Итак, в опросник методики LOT-R входило 3 положительных, 3 отрицательных и 3 «буферных» утверждения. К сожалению, данная версия не обладает столь высокой достоверностью, и лидирующую позицию занимает также LOT, так как LOT-R обладает показателем одномерной надежности от 0,76 до 0,78. Тем не менее, модифицированная методика все же используется при малом количестве времени на выполнение опросника. Он включает 30 утверждений, в которых спрашивается о том, что человек представляет о своем будущем. Будет ли он успешным или не сможет ничего добиться.
Модифицированная методика GESS-R, в которой содержатся 25 утверждений, имеет низкую социальную желательность и обладает высокой внутренней валидностью.
Именно это отношение может решить проблему или воспрепятствовать этому. Более того, оно само обычно становится проблемой. Мы рассмотрим пессимизм и оптимизм через призму серьезной проблемы. Допустим, некий человек задолжал крупную сумму банку и потерял при этом работу. Вслед начались проблемы в семье.
После одной из ссор, он выпил лишнего, возвращался домой, упал, сломал ногу и попал в больницу. Мир сквозь призму пессимиста Как пессимист, человек сразу же думает о худшем: только что потерял работу; не может оплатить кредит, не хватает на жизнь; отношения в семье таковы, что до развода рукой подать; лежит в больнице и не может временно ходить. Все эти события ложатся на его плечи. Но, что еще хуже, он совершенно потерян, чувствует себя жертвой обстоятельств: за что мне такое? Почему это происходит именно со мной? Эти вопросы заставляют его чувствовать себя еще хуже.
Дальше он заражается как при вирусе: негативные мысли проецируются на весь окружающий мир и других людей. Отныне все плохое, что будет происходить, наш выдуманный герой станет встречать мыслью: «Ну да, с кем же, как не со мной». С каждым месяцем он будет испытывать все большее раздражение и ненависть к себе и своей жизни, которые в итоге приведут к развитию синдрома жертвы. Конечно, это крайняя степень пессимизма, однако она случается достаточно часто. А что насчет разумного пессимизма? Он тоже встречается и бывает полезен!
Пессимиста мало что может неприятно удивить. Например, плохие новости он воспринимает весьма философски и не разочаровывается в людях, потому что не возлагает на них больших надежд. Одно из самых существенных преимуществ пессимистов заключается в том, что они редко вовлекаются в аферы. Там, где оптимист вкладывает все прогорает, пессимист сомневается и остается при деньгах. Впрочем, такой подход может быть и минусом. До сих пор многие спорят, представлять худший сценарий и готовиться к нему — это черта оптимиста или пессимиста.
Оптимисты могут не предусмотреть худший вариант развития событий, а вот пессимисты сделают это обязательно. Так что, если вы надеетесь на лучшее, но готовы к худшему, то такую степень пессимизма исправлять не надо. Как перестать быть пессимистом?
Вот если ваш уровень пессимизма достиг критической точки, тогда стоит предпринимать решительные шаги для изменения ситуации. Итак, как из пессимиста стать оптимистом? Прекратите планировать худшие варианты событий.
Если вы будете думать «со мной не может произойти ничего хорошего» и «у меня никогда ничего не получается», то так все и будет. Прекратите так размышлять, чем вы хуже широко улыбающегося оптимиста? Прекратите себя обвинять во всем, забудьте о привычке самокопания.
Да, возможно, вы допустили ошибку, но ее всегда можно исправить. Неудачи происходит со всеми, но их надо встречать с улыбкой и сразу же искать пути решения проблемы, а не погружаться в пучину самобичевания и сожаления о своих недостатках. Старайтесь окружить себя оптимистами.
Оптимистам тоже важно учиться трезво оценивать риски. Как поддержать ребенка-пессимиста Если у ребенка преобладает пессимизм, родителям важно проявлять терпение и любовь. Полезно развивать его сильные стороны, повышать самооценку, укреплять веру в себя. Кейсы сочетания оптимиста и пессимиста Рассмотрим несколько примеров успешных отношений между оптимистами и пессимистами: Оптимист-предприниматель и пессимист-финансист. Первый генерирует идеи, второй оценивает риски. Оптимист-режиссер и пессимист-продюсер. Творческий подход дополняется рациональным контролем.
Кто такой оптимист и как им стать?
Мир принадлежит оптимистам, пессимисты - всего лишь зрители. Пессимист - это "хорошо" информированный оптимист, а оптимист - это умеющий "хорошо" подать информацию пессимисту. Пессимист боится, что вместе со смертью наступит "конец света", оптимист знает, что это противоречит третьему закону термодинамики впрочем, как и первому. Пессимизм - это настроение, оптимизм - воля. В конце концов все будет хорошо. Если будет плохо, значит, это еще не конец. Будьте реалистами - требуйте невозможного. Цитаты и мысли почерпнуты из Интернета. Интернет забрал на себя авторское право: он ручается за точность цитаты, указывает автора, при "раскрутке" платит за количество лайков.
Оптимист — человек, смотрящий на жизнь с позитивной стороны, уверенный в лучшем будущем. Пессимист — человек, обладающий негативным отношением к жизни, мрачным взглядом на вещи. Пессимистам живется значительно сложнее, ведь они привыкли во всем видеть лишь плохое. Они часто пребывают в унынии, что отталкивающим образом действует на окружающих. У оптимиста жизнерадостность бьет ключом, и он активно делится ею с другими людьми.
Склонны ли вы видеть положительные и отрицательные стороны в каждой ситуации?
Ожидаете ли вы, что в зависимости от ситуации все может пойти либо плохо, либо хорошо? Сильные и слабые стороны оптимизма Позитивно настроенные люди здоровее и они более жизнестойки, чем их негативно настроенные коллеги. Оптимисты живут дольше, быстрее восстанавливаются после операций или болезней, они лучше справляются с финансовыми неудачами и у них успешная социальная жизнь. Однако когда оптимисты слишком позитивны, это может привести к предвзятости и обесцениванию, из-за чего они могут пойти на неоправданный риск. Плюс, они могут недооценивать количество времени и усилий, необходимых для достижения их масштабных целей. Другие преимущества оптимистов — они с большей вероятностью достигают поставленных целей.
Их взгляд на вещи привлекает в их жизнь других позитивных людей, они чаще находят творческие решения сложных задач. Сильные и слабые стороны пессимиста Пессимисты часто готовы к тому, что все пойдет не так. На этот случай у них нередко есть план B или даже план C, и они не боятся перемен. Эти люди также склонны учитывать все детали и могут быть очень организованными. Пессимисты могут иметь низкую самооценку и быть самокритичными. Они часто видят негативную сторону вещей и считают, что будущее будет хуже, чем настоящее или прошлое.
Такое мировоззрение может помешать им полностью раскрыть личный потенциал и наслаждаться жизнью, а также приводит к лишнему стрессу Но эти же люди лучше подготовлены к сложным обстоятельствам, потому что они научились распознавать, когда все не так, как кажется.
Часто ли вы ожидаете, что все будет хорошо? Реализм — нечто среднее между пессимизмом и оптимизмом. Такие люди считают, что стакан наполовину полон, но при этом они готовы к неудачам.
Они принимают решения, основываясь на фактах, а не на эмоциях, и стараются все учесть. Если вы ответите «да» на три или более из этих вопросов, то, возможно, вы реалист Считаете ли вы, что у вас сбалансированный подход к жизни? Принимаете ли вы решения, основываясь на фактах? Склонны ли вы видеть положительные и отрицательные стороны в каждой ситуации?
Ожидаете ли вы, что в зависимости от ситуации все может пойти либо плохо, либо хорошо? Сильные и слабые стороны оптимизма Позитивно настроенные люди здоровее и они более жизнестойки, чем их негативно настроенные коллеги. Оптимисты живут дольше, быстрее восстанавливаются после операций или болезней, они лучше справляются с финансовыми неудачами и у них успешная социальная жизнь. Однако когда оптимисты слишком позитивны, это может привести к предвзятости и обесцениванию, из-за чего они могут пойти на неоправданный риск.
Плюс, они могут недооценивать количество времени и усилий, необходимых для достижения их масштабных целей. Другие преимущества оптимистов — они с большей вероятностью достигают поставленных целей. Их взгляд на вещи привлекает в их жизнь других позитивных людей, они чаще находят творческие решения сложных задач.
Оптимист: кто это такой, плюсы и минусы
Выявив различия между мировосприятием оптимиста и пессимиста, Мартин Салигман уверенно встал на сторону оптимистов. В случае хронической болезни взгляд пессимиста на свое дальнейшее будущее может быть более реалистичным, нежели у оптимиста. То есть, если пессимиста заставляли мыслить оптимистично, он показывал худшие результаты, чем просто пессимист – и с оптимистами получилось тоже самое. Если вам надо перепрыгнуть пропасть – лучше быть реальным пессимистом, а если сдать очередной экзамен – то реалистическим оптимистом. Пессимист + пессимист. Большинство неудач и неблагоприятных событий в этой семье воспринимаются весьма тяжело — ведь оба супруга привыкли интерпретировать новости не в свою пользу и всегда ждать подвоха.
чем оптимист отличается от пессимиста?
Оптимист обладает массой личностных качеств, которые отличают его от реалиста и пессимиста. Если походя вдуматься, то у пессимистов куда больше радостей в жизни, чем у оптимистов. Из-за этого пессимист легко поддается выученной беспомощности и страдает от депрессии, а оптимист — успешно этому сопротивляется. Есть известная шутка на тему, кто такие пессимист и оптимист: Чем оптимист отличается от пессимиста? Кроме того, считается, что пессимисты имеют большую склонность к депрессии, чем оптимисты.
4 причины, почему пессимисты успешнее оптимистов
Поэтому, как говорил К. Леонтьев, термины «оптимизм» и «пессимизм», «грамматически или филологически прямо противоположные, в философском смысле не всегда удачно противополагаются друг другу». Конечно, то же самое можно сказать и о религиозном смысле сочетания этих терминов, что они в каком-то смысле совпадают, если пытаться думать о конце времен с христианской точки зрения. Христианская эсхатология, учение о конце времен, говорит о грандиозной неудаче мировой истории, о том, что вся земная история человечества закончится крахом.
Однако этот крах и эта катастрофа будут началом чего-то неведомо прекрасного, вечного и нерушимого, что невозможно представить, вхождением в вечную жизнь спасенного человечества. Так что, как мне кажется, христианскую эсхатологию вполне можно характеризовать этим парадоксальным словосочетанием: оптимистический пессимизм. Вообще слово «эсхатология» греческое, дословно оно значит учение о конце или пределе.
Плюс, знание того, к какому психотипу вы принадлежите, поможет вам лучше понимать других людей, свои сильные стороны и работать над исправлением слабостей. Пессимист, оптимист или реалист? Некоторые видят стакан воды наполовину пустым, а другие — полным. Одни обвиняют себя в неудачах, а другие автоматически перекладывают вину кого-то другого или на внешние обстоятельства. Одни и в каждом облаке видят серебряную подкладку, а другие беспокоятся о том, что может никогда не произойти. Третьи легко меняют мнение и быстро адаптируются к новым ситуациям. Такие различные взгляды на жизнь часто классифицируются как пессимизм, оптимизм или реализм. Пессимист убежден, что будущее будет хуже, чем настоящее или прошлое; Оптимист верит, что будущее будет лучше; Реалист считает, что будущее может быть и лучше, и хуже настоящего.
Пессимисты чаще прогнозируют худший исход, они всегда сосредоточены на негативном сценарии и ищут лишь то, что может пойти не так. Если вы ответите «да» на три или более из этих вопросов, то, возможно, вы пессимист Часто ли вы чувствуете себя подавленным или негативно настроенным? Вам трудно быть счастливым? Всегда ли вы ищете обратную отрицательную сторону в любой ситуации? Часто ли вы ожидаете, что все пойдет не так? Оптимисты в большинстве ситуаций склонны ожидать лучшего исхода.
В жизни бывают тяжёлые моменты, но оптимисты склонны жить и переживать такие моменты думами о лучшем будущем. Пессимист В переводе с латинского языка pessimus означает наихудший.
И вправду, пессимистов отличает особое отрицательное, негативное отношение к жизни. Порой даже положительные события способны вызвать в них лишь печаль или грусть. Такие люди склонны смотреть на жизнь как на череду страданий и мучений, что делает пессимизм буддисткой идеологией. Согласно буддизму — Жизнь есть череда страданий. Религия учит справляться с испытаниями и воспринимать страдания, как должное на пути к нирване. Пессимисты зачастую люди очень талантливые и одарённые. Пессимисты более остро ощущают жизнь, что делает их личностями более духовными. Пессимисты любят рассусоливать свои проблемы, можно даже сказать они любят смаковать невзгоды.
Ученные проводили исследования среди людей с болезнями сердца. Показатель довольно высокий. К тому же пессимисты находятся в вечном поиске неприятностей, что уже является огромным стрессом для организма. В состоянии стресса в организм выделяются такие гормоны, как кортизол и адреналин. Адреналин негативно влияет на артериальное давление. С людьми, перенёсшими инфаркт миокарда, был произведен эксперимент, для определения влияния мировозрения и мировосприятия на срок жизни. В эксперименте участвовало 1250 человек. Данные исследования показали.
Ещё один эксперимент проводили с курильщиками в Гарварде. Оптимисты в отличие от пессимистов куда чаще справлялись с этой пагубной привычкой. Но пессимизм не так уж и плох. Многие ученные подтвердили тот факт, что пессимистами зачастую являются люди с высоким интеллектом.
Оптимисты подсознательно чувствуют тот факт, что весь их «оптимизм» — не более, чем песочный домик на берегу моря? Внушенный себе для того, чтобы спокойнее жилось? Точнее, чтобы хоть как-то успокоить свой беспокойный ум? Возможно, ибо мы не являемся оптимистами равно как и пессимистами, впрочем , не нам судить об этом.
Поэтому о глубинных причинах оптимизма можно лишь догадываться. Однако, на сознательном уровне, в процессе более менее откровенного и подробного разговора с оптимистом, как правило, происходит следующая вещь. Человек начинает говорить некими лозунгами о том, как же все у него, да и в мире в целом хорошо, гармонично, и надо стремиться не обращать внимание на … , ну, и т. Если же ему, что называется, «в лоб» четко и недвумысленно привести пару примеров, разрушающих созданную в его воображении «благодатную» картину, он попросту или переводит разговор на другую тему, или начинает навешивать ярлыки «занудства», «пессимизма». Звучат фразы из серии «надо верить, что все будет хорошо». В самом деле, если вместо того, чтобы разобраться в причинах «негатива», постоянно заниматься игрой ума вроде «у меня все будет хорошо» или даже в более аутонаглой форме: «у меня все хорошо» , то, как правило, причина «негатива» сама не исчезает. Наоборот, если не переменить образ жизни и обстоятельства, она врастет в обстоятельства, со временем пронижет бытие и вырвать, удалить из своей жизни впоследствии ее будет не так-то просто, даже если сильно захотеть. Что бы человек там не надумал в своем уме, какими бы красками он ни выкрасил свой «негатив», пытаясь сделать из него «позитив», рано или поздно первый покажет свою суть более явственно и рельефно.
Шила в мешке не утаишь, а замалчиваемое плохое, так или иначе, лишь крепнет в своем качестве. Психологи в этом случае оказывают человеку коварную причем, недешевую — за счет клиента услугу: они убеждают его в том, что «негатив» — это вовсе не то, что человек думает о нем. На самом деле, стоит, мол, посмотреть на него так, как смотрел бы оптимист то есть сменить ракурс , то он уже не будет казаться «негативом». С одной стороны, это, конечно, неоспоримо. Например, если надеть розовые очки, то весь мир предстанет в розовом свете. Ну, а если надеть непроницаемые для света очки, у человека создастся впечатление, что дальше этих очков и мира-то нет. И в дальнейшем заблокированное зрение такому человеку уже не будет помощником в жизни а, скорее, наоборот, будет дезинформировать его. Все так опять же, с точки зрения примитивной логики, чем, как правило, и пользуются психологи.
Да вот только реальность-то не изменится оттого, что человек будет смотреть на нее при помощи других очков или с другого ракурса. Но психологи делают больше: они убеждают человека, что так надо поступать теперь ВСЮ оставшуюся жизнь. Конечно, если человек неисправимый духовный инвалид, если он — олигофрен или что-то подобное, то, да, быть может, из гуманных соображений, действительно, лучше для него будет, если он, сталкиваясь с реальной жизнью, будет, вне зависимости от ее реального содержания, считать, что «негатив» — это неправильно, что надо смотреть на него с такой позиции, которая позволит увидеть и его светлые стороны и т. Однако, как быть со всеми остальными нормальными людьми, которые, в отличие психологов, не собираются по крайней мере, по собственной воле кастрировать свою душу? Не собираются умерщвляться внутренне, в качестве компенсации навешивая на себя кучу улыбок, хорошего настроения, позитивного отношения к окружающему миру? Можно, естественно, все свое жизненное время ходить вокруг да около проблемы, выискивая такую точку зрения, с которой ее этой проблемы не будет заметно. Кстати, это делают много-много людей. Разумеется, согласно российскому законодательству, человек имеет право обманывать себя да, только себя!
Но не других до самой смерти. Но ведь проблема-то решена не будет. Его «негатив» так и останется с ним и все равно будет доставлять ему неприятности. Наоборот, следует смело идти именно туда и работать, переживать его и выражать ну, в рамках закона и здравого смысла… не следует превращаться в придурка по этой причине, естественно! Кстати, как показывает практика, когда человек поступает именно так, он обнаруживает множество интересных и неожиданных сюрпризов. Нередки случаи, когда «вдруг» распутываются узлы непонимания и сомнений, мучавшие человека чуть ли не полжизни. Если ощутил… А нужно ли его ощущать вообще? Вы, наверняка, обратили внимание, что слова «негатив» и «позитив» в статье взяты в кавычки.
Потому, что на самом деле это — слова—фикции, использующиеся в русском языке лишь по той причине, что так захотели психологи. На самом деле, НЕТ никакого «негатива», «позитива». Есть лишь реальность бытие , а также то, каким образом эта реальность влияет на конкретного человека, то есть результаты ее взаимодействия с человеком. Если, к примеру, ученику учитель говорит: «не та нота», «неверный ответ», «решите задачу заново» — это не есть «негатив». Думаете, шутим мы? А вот Вам пример. Помнится, автор статьи в бытность свою учился на Физтехе. Там нам преподавала черчение преподаватель Каледина имя отчество, к сожалению, уже выветрилось из памяти, да и вспоминать-то не хочется о ней.
Так вот.
Реалист vs пессимист vs оптимист vs идеалист (в чем разница?)
В случае хронической болезни взгляд пессимиста на свое дальнейшее будущее может быть более реалистичным, нежели у оптимиста. Сегодня мы поговорим о том, чем именно отличаются между собой оптимист и пессимист. Оптимист обладает массой личностных качеств, которые отличают его от реалиста и пессимиста. Как стать оптимистом и как улучшить настроение, если ты пессимист: советы психолога. Чтобы понять разницу понятий стоит рассмотреть главные отличия оптимиста от пессимиста.
Оптимисты, пессимисты и реалисты: медаль с двумя сторонами и ребром
Оптимист — это бывший пессимист, у которого карманы полны денег, желудок работает превосходно, а жена уехала за город. Сегодня мы расскажем, кто такой оптимист и пессимист и почему в этой истории все не так однозначно. это "хорошо" информированный оптимист, а оптимист - это умеющий "хорошо" подать информацию пессимисту. Оптимиста легко «вычислить» — есть ряд признаков, которые помогают понять кто перед вами: оптимист или пессимист. Пессимисты способны более трезво оценивать ситуацию, в то время как оптимисты склонны к поверхностному мышлению. Когда пессимисты только пытаются отыскать источник неудач, оптимисты уже ищут решение проблемы.