Промежуточное голодание может вызвать застой желчи и другие проблемы со здоровьем, сообщила Регина Ахуньянова нефролог, диетолог. Известный уфимский блогер, врач «Регина Доктор» (Регина Ахуньянова) обучила фермеров и членов сельхозкооперативов продвижению и продаже собственной. Врач-диетолог и автор книг о здоровом питании Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, поделилась в своем Telegram-канале тем, как сделать это правильно. Родилась Регина Ахуньянова 14 июля 1987 года в Белорецке, на территории Башкирской АССР. Сверхволшебный эффект обычному витамину придало влияние соцсетей и блогеров, — говорит терапевт Регина Ахуньянова.
Муж регины доктор
Врач-диетолог и автор книг о здоровом питании Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, поделилась в своем Telegram-канале тем, как сделать это правильно. Регина Ахуньянова ведет блог под псевдонимом Регина Доктор. Родилась в Башкортостане, живет в Уфе, воспитывает двух дочерей. Контролировать пищевую зависимость призвала россиян в своем Telegram-канале врач-терапевт, нефролог, диетолог, автор книг о здоровье Регина Ахуньянова. Пропуск завтрака при интервальном голодании может привести к застою желчи в желчном пузыре, предупредила нефролог и диетолог Регина Ахуньянова, передает. Врач-диетолог Регина Ахуньянова убеждена, что ключ к сохранению молодости после 30 лет лежит в избавлении от лишнего веса. Диетолог Регина Ахуньянова в своём Telegram-канале проинформировала, что ключ к сохранению моложавого внешнего вида после тридцати лет заключается в контроле за.
«Как дела?» у Ирины Ибрагимовой, Виталия Барановского и Регины Ахуньяновой.
Отвечает врач. Регина Ахуньянова Терапевт, диетолог, нефролог, эксперт телеканала «Доктор» «Витамин D — это самый изученный витамин. Сверхволшебный эффект обычному витамину придало влияние соцсетей и блогеров, — говорит терапевт Регина Ахуньянова. Говорят, что он помогает похудеть, улучшить состояние кожи, продлить молодость, вылечить аллергию, завести ребенка, несмотря на бесплодие». Но что говорят качественные крупные исследования? По словам эксперта, витамин D не помогает при сахарном диабете второго типа, ожирении, лечении рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Читайте также В Университете Вашингтона выяснили, почему рак с каждым годом молодеет «Данные, полученные в ходе испытаний в 2017—2020 годах у взрослых, в основном с избытком витамина D, демонстрируют, что увеличение концентрации этого витамина в сыворотке крови до верхней допустимой нормы не приносит пользы при лечении рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, не снижает риск переломов , — говорится в международной группы ученых. Но эти данные не противоречат причинно-следственной связи между тяжелым дефицитом витамина D и рахитом, а также необходимости коррекции тяжелого дефицита в любом возрасте».
Иными словами, витамин D действительно работает, но лишь у людей с его явной нехваткой.
Ru врач объяснила, что интервальное голодание может спровоцировать застой желчи, а также другие проблемы со здоровьем. По словам специалиста, застойные явления и камни в желчном пузыре являются основными побочными эффектами интервального голодания. Она объяснила, что если человек ест дважды в день, желчный пузырь из-за больших промежутков в приеме пищи не работает корректно, не происходит его полноценного сокращения. Ахуньянова обратила внимание на то, что лечебное, госпитальное, санаторно-курортное питание не просто так организовано с интервалом в три-четыре часа.
Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан; Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан». Зарегистрировано Управлением Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан.
А за операцию на животе требовали большую сумму денег.
В 2014 году Ирек решил попытать счастье в Германии, а у Зульфии в это время начались семейные проблемы, нужно было ехать на родину и помогать детям. Там обо мне заботилась русскоговорящая сиделка. Сейчас мы с Зульфией уже два года как не общаемся. Ирека Габдрахманова поселили в немецкое общежитие под Дюссельдорфом. Условия там, по его словам, очень хорошие. Друзья у меня тут появились. Есть много русскоговорящих, общаюсь с турками, они прекрасно понимают татарский — языки-то похожи! Продолжаю писать песни, стихи. Иреку выделили аппарат, поддерживающий работу легких во время сна, чтобы он не задохнулся.
А вот со здоровьем у Ирека Гадрахманова большие проблемы. Мои ноги сейчас в крайней стадии, я практически не могу ходить, только сижу. Это из-за большой нагрузки. Они очень болят, мне постоянно делают перевязки. Если они откажут и я слягу — тогда меня сдадут в хоспис. Я не хочу умирать здесь — лучше на родине, - говорит Ирек.
Диетолог призвала россиян контролировать пищевую зависимость
Регина Ахуньянова является не только диетологом, но и врачом-терапевтом, нефрологом и автором книги о здоровом питании взрослых и детей. Нормой детского питания также считается три-четыре часа»,-сообщила Регина Ахуньянова. Регина Ахуньянова Загружено: 17 ноября 2022 года Автор: Доктор Все видео канала Доктор. Регина Ахуньянова, больше известная как Регина Доктор, стала одним из спикеров студенческого форума #ДОМА. Промежуточное голодание может вызвать застой желчи и другие проблемы со здоровьем, сообщила Регина Ахуньянова нефролог, диетолог. Уфимский врач Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, чем опасен мёд.
Нефролог предупредила: пропуск завтрака может привести к проблемам с желчным пузырем
Здоровье - 8 декабря 2019. В своем личном Telegram-аккаунте избавление от лишнего веса назвала главным секретом сохранения молодости после 30 лет врач-терапевт, диетолог Регина Ахунянова. 8) Ахуньянова Регина Раулевна. 2. В соответствии с приказом № 34-К от 11.02.2020 г. по решению директора ГБУЗ РМГЦ Минниахметова И.Р. Интервью с победителем «Здравомыслие 2022» в номинации «Рецепт здоровья» Региной Ахуньяновой.
Павлодар Cити
Об этом рассказала врач и блогер Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор. У ребёнка выявили аллергию на некоторые продукты. Аллергены исключили из рациона, но проблема не решилась — у пациента не проходили сыпь и насморк. Семья обратилась к Регине Доктору и её коллегам. Оказалось, что у ребёнка была перекрёстная аллергия аллергия на растение того же семейства, что и уже выявленный аллерген на сок сельдерея.
Нужно просто делать это не каждый день. Причём неважно, как вы жарите — на масле, без масла.
Корочка сложно переваривается организмом. Лучше всего тушить пищу с овощами, томить в мультиварке.
Уставный капитал составляет 10 тыс. Компания также зарегистрирована в таких категориях ОКВЭД как "Предоставление прочих персональных услуг, не включенных в другие группировки", "Деятельность больничных организаций", "Деятельность физкультурно- оздоровительная", "Предоставление косметических услуг парикмахерскими и салонами красоты", "Деятельность фитнес-центров" и других. Директор — Мустакимова Алина Фаритовна. Учредитель — Ахуньянова Регина Раулевна.
Цель методики — оздоровление детей, обучение детей принципам здорового образа жизни в игровой, интересной форме. Методика составлена на основе американского и европейского опыта. Формирование «тренда» на правильное питание предполагается по следующим направлениям: внедрение «уроков здоровья» в школах, видео-уроки для детей и родителей о правильном питании, методические пособия для детей и педагогов, информационное освещение вопросов питания посредством социальных сетей, наружной рекламы и телевизионно-коммуникационных каналов. Особое внимание было уделено вопросу соблюдения питьевого режима — качество воды, ее норма в день и доступность в образовательных учреждениях.
Нефролог Регина Ахуньянова: «Бөерләр ялкынсынган вакытта аны җылытырга, күп итеп су эчәргә ярамый»
Это совсем не полезная замена сахару, отмечает Ахуньянова, поскольку избыток сахаров, в том числе фруктозы, содержащейся в меде, является причиной гепатоза ожирения печени, негативно влияет на обменные процессы. Поэтому Регина Доктор рекомендует есть не более 2-3 ложек качественного меда в день, особенно в период простуд. Среди предпочтительных сортов диетолог назвала донниковый, цветочный и липовый.
Но ее словам, чтобы похудеть, нужно просто пересмотреть свой режим питания и режим дня. Об этом сообщает издание «Мослента». В рационе у худеющего после 30 лет желательно присутствие двух-трех фруктов, 300 граммов овощей, белок в каждом приеме пищи и три столовых ложки нерафинированного масла — это поможет организму получать все нужные вещества, и при этом сбрасывать вес.
Читайте также Врач Волкова рассказала про самые опасные витамины и добавки для людей старше 40 Как пить витамин D По данным ученых, ежедневные дозы витамина D от 4000 МЕ и более «несут некоторые риски, помимо простой гиперкальциемии или гиперкальциурии». Все, что выше, должно обсуждаться с врачом после исследования уровня витамина D в крови, — подчеркивает терапевт Регина Ахуньянова. Мода на 5-10-20 тысяч единиц всем и каждому приводит к передозировке. К тому же витамин D не работает сам по себе и не имеет волшебных свойств. Если вы пьете витамин D, но при этом не занимаетесь спортом, неправильно питаетесь, то чуда не произойдет ». По словам терапевта, при дефиците или недостаточности витамина врач назначает лечебные дозы, которые выше профилактических. Но все это должно проходить под строгим контролем специалиста, заниматься самолечением нельзя. Кроме того, эксперты советуют получать витамин D из рациона, тогда передозировки точно не случится. Так, в недавнем исследовании, опубликованном в журнале Science , ученые обнаружили, что диета, богатая витамином D, стимулирует рост кишечных бактерий у мышей и тем самым замедляет развитие рака.
Говоря о том, как можно улучшить качество школьного питания, блогер предложила учить детей есть здоровую пищу по европейской методике — с помощью игры. По ее словам, школьникам понравится самим выбирать рацион питания, пробовать еду с новыми вкусами. Также Регина Доктор считает, что подобную работу нужно проводить и с родителями, устраивая для них день здоровья в школах.
У 350-килограммового жителя Башкирии начали отказывать ноги
Это могли бы быть не скучные лекции, а специальные игры, в рамках которых дети осваивали бы азы здорового питания и здорового образа жизни в целом». Как рассказала сама Регина в социальных сетях, ее предложения касались снижения нормы сахара в блюдах, обеспечения доступности питьевой воды в школах. Предложено создать специальные тарелки по типу my plate это такое схематическое изображение, где расписано что и в каком количестве должно лежать на тарелке.
Особое внимание было уделено вопросу соблюдения питьевого режима — качество воды, ее норма в день и доступность в образовательных учреждениях. Также Регина Ахуньянова представила предложения по организации питании по методике «Супергерои», когда дети сами выбирают рацион питания, игру «Сумасшедшая корона» - дети пробуют новые вкусы, тем самым проводится профилактика неофобии, трекеры привычек ребенок отмечает у себя правильные привычки на протяжении некоторого времени и «Доска мотивации». На встрече также обозначили необходимость формирования культуры правильного питания не только в школах, но и внутри семьи.
Практика показывает, что, когда приглашаешь родителей попробовать блюда школьной столовой, и параллельно рассказываешь им о том, почему меню такое, из чего складывается рацион и другие моменты, то многие вопросы закрываются уже в ходе диалога, — рассказал министр торговли и услуг РБ Алексей Гусев.
К сожалению, дети предпочитают фастфуд, а не здоровое питание. Андрей Назаров считает предложения врача интересными и взял на вооружение предложения эксперта.
В итоге, может возникнуть чувство вины и даже депрессия. Пищевая зависимость формируется по единой схеме: пациент съедает блюдо, получает удовольствие и чувствует дискомфорт при его отсутствии, ест больше, чтобы дольше чувствовать насыщение и удовлетворение. Каждая жировая клетка выделяет воспалительные вещества. Они влияют на обонятельный центр, заставляя нас отдавать предпочтение более насыщенным, ярким вкусам — сладкому, жирному, фастфуду», — пояснила она.
У башкирских школьников могут появиться уроки здоровья
Эксперт телеканала «Доктор» Регина Ахуньянова предупредила о возможной опасности пропуска завтрака при интервальном голодании. Уфимский доктор Регина Ахуньянова в программе «Говорит и показывает Уфа!» расскажет, как реабилитировать своего ребенка после перенесенного заболевания. Врач-нефролог, диетолог Регина Ахуньянова рассказала россиянам о главных опасностях интервального голодания. Врач-терапевт, нефролог, диетолог из Уфы Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, для чего ведет страницы в Instagram и других соцсет. Врач-диетолог и автор книг о здоровом питании Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, поделилась в своем Telegram-канале тем, как сделать это правильно. Проходила программу Здоровое питание в октябрь 2020 от Регина Доктор. Она же Ахуньянова Регина Раулевна.
Нефролог предупредила: пропуск завтрака может привести к проблемам с желчным пузырем
Регина Ахуньянова предложила создать специальную платформу и разместить там профили всех медработников республики с привязанными лицевыми счетами. По мнению Регины Ахуньяновой, одна из главных проблем питания в образовательных организациях – это содержание большого количества сахара. Регина Ахуньянова, известный уфимский врач и блогер, более известная как Регина Доктор, разместила пост с предупреждением об особой опасности лишнего ве. Здоровье - 8 декабря 2019. Уфимский доктор Регина Ахуньянова в программе «Говорит и показывает Уфа!» расскажет, как реабилитировать своего ребенка после перенесенного заболевания.
Обращение доктора Регины Ахуньяновой, проект Фитсистема
Не сразу, это накопительный эффект. Так застои желчи в течении 6 месяцев обретают хроническую форму, повышают риск цирроза и фиброза печени", - объяснила Регина Ахуньянова. Также полезно выпивать стакан магниевой воды за 30 минут до завтрака и выполнять физические упражнения: «велосипед», массаж малого таза и подъём таза за счёт сокращения ягодичной мышцы и мышц брюшной стенки. Достаточно 10—15 подъемов.
В рацион завтрака желательно включать яйца, жирные сорта рыбы или печень трески, оливковое масло. Хлеб лучше выбирать цельнозерновой или гречневый. Также клетчатка, содержащаяся в овощах и зелени, способствует выбросу желчи и снижению уровня холестерина. Источник фото: Фото редакции Эксперт также рекомендует после пробуждения выпить стакан или два воды, а через 20-30 минут наступить завтрак. Он должен быть плотным и сытным, содержать сложные углеводы, например, овсяноблин или тост из цельнозернового хлеба.
Регина Доктор ссылается на публикацию в авторитетном медицинском журнале BMJ, из которой следует, что мед может применяться в качестве альтернативы антибиотикам при лечении некоторых респираторных инфекций. Диетолог подтверждает, что мед содержит значительное количество биологически активных веществ - при условии, что он натуральный и качественный. Однако, по мнению специалиста по питанию, употребление меда, как продукта с высоким содержанием фруктозы, необходимо ограничивать.
Надеюсь, новый театральный сезон будет интересным и для нас и для зрителей. Ну, а тем, кто рано просыпается, рекомендую включать телеканал «Вся Уфа» и смотреть «Утро в столице»! Виталий Барановский, организатор гастрономических событий, директор Клуба рестораторов-единомышленников «bUffet» Настроение летнее, каждый день хочется проводить время у водоема, как на летних каникулах после школы. Сейчас я в предвкушении праздника «Бургер фест», который пройдет 21 августа на базе отдыха «Солнечные пески». Здесь в полной мере еще разок можно почувствовать лето: пикник и пляж у реки.