Настоящий украинский борщ приготовить очень просто при наличии у вас в холодильнике необходимых ингредиентов. В настоящем украинском борще на дне тарелки должен лежать трезуб.
Украинский борщ старинный рецепт
Приготовление настоящего украинского борща. Бульон из говядины или сухой бульон 3,5 л., грудинка свиная 1 кг, капуста белокочанная 300 — 500 гр., лук репчатый 1 шт., морковь 2 шт., свекла 2 шт., корень пастернака (крупный) 1 шт., картофель 5 шт., лимон 1 шт., томатный сок 300 гр. Настоящий украинский борщ – пошаговый рецепт. Самый простой рецепт украинского борща. Настоящий украинский борщ на курице не варят и кинзой не заправляют. В настоящем украинском борще на дне тарелки должен лежать трезуб.
В Киеве раскрыли рецепт настоящего украинского борща
Несмотря на то что летом меньше хочется употреблять в пищу жирного и горячего, украинский борщ можно назвать исключением. Настоящий украинский борщ в отличие от других первых блюд желательно есть хорошо подогретым, как правило, такое блюдо имеет жир и есть его холодным просто не вкусно. В большой семье украинский борщ готовится в пятилитровой кастрюле, чтобы его хватило на 2-3 дня, не будешь же готовить первое блюдо каждый день. В зависимости от времени года рецептура борща может изменяться — из-за наличия или отсутствия свежей зелени, свежих помидоров и болгарского перца. Фото: Pixabay Даже если в супермаркете купить по высокой цене болгарский перец и помидоры, то вкус этих овощей отличается от летнего и смысла покупать их для приготовления украинского борща нет. Также борщ можно приготовить с фасолью, но часто фасоли нет, да и замачивать ее для приготовления борща нужно с вечера. Рецепт приготовления украинского борща не слишком сложный, но требует времени, ведь необходимо, чтобы сварился мясной бульон, а потом еще хорошо проварилась свекла. Также время требуется, чтобы нашинковать капусту и измельчить овощи на зажарку, и получается, что для приготовления настоящего борща необходимо не меньше часа времени, а если не сильно спешить, то и больше. Лучше всего для приготовления борща брать свиные ребрышки, которые дают прекрасный наваристый бульон.
Конечно, для приготовления борща можно использовать и курицу, но навар у птичьего мяса не такой, и для приготовления украинского борща лучше использовать свинину.
Морковь и свеклу натереть на терке. Капусту нашинковать длинными полосками. Картофель, перец болгарский и помидор порезать на средние куски. Ребра разрезать на небольшие порционные кусочки. Остальные ингредиенты можно оставить целыми.
Все подготовленные овощи и мясо закладываем в чугунок слоями, поперчив и посолив по вкусу.
Лучше использовать ключевую или колодезную воду, если такой нет, то бутилированную или фильтрованную. Свекла — главный овощной компонент борща, именно она придает супу насыщенный цвет и узнаваемый вкус. Помимо свеклы, в борщ добавляют овощную поджарку из моркови, репчатого лука и томатов или томатной пасты. Картофель и квашеную или свежую капусту закладывают сырыми. Зелень и специи.
Зелень изрядно обогащает вкус и внешний вид борща, порубленные пучки ярко-зеленых петрушки и укропа чудесно гармонируют с бордово-красным цветом супа. Также в борщ добавляют горошки душистого и черного перца, толченый с салом чеснок и лавровый лист. Сало О нем нужно говорить отдельно. Сало используется практически во всех украинских вариациях супа. По мнению многих кулинаров, настоящий украинский борщ немыслим без сала. На нем поджаривают свеклу и заправку, а получившиеся шкварки, посыпав солью и зеленью, подают к столу.
Растертое с зеленью и чесноком сало добавляют в конце варки борща, тем самым придавая супу аромат и жирность. Вытопленным из сала жиром смазывают румяные пампушки. Причем вовсе не обязательно использовать свежий продукт, наоборот — искушенные и рачительные украинские хозяйки часто готовят борщ на старом желтоватом сале, считая, что его необычный аромат дает поистине украинский дух. Пампушки Душистые, пахнущие чесноком и свежей выпечкой пампушки создают с борщом отменный дуэт, который может служить символом кулинарной гармонии. Печь их несложно, а результат превосходен. Как правило, пампушки делают из простого дрожжевого теста, замешивая его на сухих дрожжах, воде, муке, соли, растительном масле, сахаре.
Испеченные пампушки смазывают растопленным салом с чесноком и подают вместе с борщом. Галушки Особой популярностью пользуются рецепты украинского борща с галушками. Их нельзя назвать атрибутом только украинской кухни, галушки широко используются в кавказской, польской, словацкой, венгерской, русской кухнях. Галушки лепят из теста, замешенного на яйцах, воде, соли и муке, иногда в тесто добавляют вареную картошку. В борщ их кладут примерно за полчаса до его приготовления, чтобы тесто успело свариться. Галушки придают супу оригинальность, сытность, красоту.
Посуда Рецепты украинского борща не требуют для приготовления какой-то особой посуды. Суп можно варить в чугунном казане, металлической кастрюле, чугунке или керамическом горшке для печи, даже в объемной гусятнице. На костре, на плите, в печи, в мультиварке.
Пошаговый рецепт с фото Овощи заранее помыла и почистила Картофель порезала небольшими кубиками, примерно 1,5 см. Чтобы не терять время, отправила её вариться в бульон. Одновременно с этим нарезала свеклу соломкой, но не сильно тонкой, чтобы при тушении не потеряла свою форму. Отправила её на разогретую с растительным маслом сковороду. Чтобы свекла стала мягче, сковородку нужно накрыть крышкой. Репчатый лук мелко порезала.
Морковку потерла, болгарский перец порезала. Подготовленные овощи добавила к тушенному буряку.
Кухарка.ру — Кулинарная энциклопедия
Также можно посыпать сверху семена кунжута и льна. Отправляем противень в духовку, разогретую до 180 градусов на 20 минут. Пампушки готовы! Инструкция по приготовлению борща: 1. Разрезаем мясо на кубики и варим в кастрюле 40-50 минут. Добавляем в кастрюлю фасоль. Солим и перчим по вкусу. Режем картошку соломкой и отправляем вариться в кастрюлю. Морковь режем мелкой соломкой. Лук рубим на мелкие кубики.
С помидоров снимаем кожицу и также нарезаем кубиками.
Тебе понадобится: 150 г фасоли, 350 г капусты, 1 морковь, 50 г корня сельдерея, 4 картофелины, 1 ст. Приготовление: Отвари мясо до готовности, нашинкуй капусту, нарежь картошку кубиками, измельчи лук и натри на терке морковь, свеклу и сельдерей. Отправь часть всех овощей в бульон, а остальные обжарь до мягкости. Приправь зажарку, добавь в нее сахар и еще немного протуши. Влей томатный сок и продолжай тушить 10-15 минут. В бульон отправь картошку и капусту, а через 10 минут — фасоль, специи и зажарку. Еще через 10-15 минут сними борщ с огня.
Украинский борщ с грибами Фото: koelov. Тебе понадобится: 300 г мяса, 250 г капусты, 200 г грибов, 80 г томатной пасты, 2 помидора, 1 ст. Приготовление: Залей мясо водой и отвари до готовности. Слегка обжарь тертую морковь, добавь к ней перец и лук, а через пару минут — свеклу. Туши все вместе, и в конце добавь нарезанные кубиком помидоры и томат. Отправь в кипящий бульон картошку, а через 5 минут — грибы. Когда картофель сварится, добавь в борщ зажарку и капусту, приправь, и доведи до готовности. В конце посыпь зелень, снова доведи до кипения и сними с огня.
Украинский борщ с галушками Фото: zernograd. Тебе понадобится: 350 г мяса, 1 корень пастернака, 2 моркови, 1 луковица, 3 картофелины, 1 свекла, 150 г капусты, 120 г муки, 1 яйцо, специи, 2 ст. Приготовление: Отвари мясо до готовности с крупно нарезанным пастернаком и 1 морковью, а потом достань овощи. Нашинкуй капусту, нарежь картофель и отправь в бульон. Измельчи оставшуюся морковь, лук и свеклу, и обжарь до мягкости.
Итак, бульон проварился и почти готов, самое время добавить овощи, предварительно хорошо тушёные на сковороде. Делается это не более, чем за 3 минуты до готовности борща. После снятия кастрюли с огня, следует добавить в борщ приправой из сала и чеснока. Теперь нужно только, чтобы борщ настоялся, для этого потребуется довольно продолжительное время, не менее шести часов. Украинский борщ никогда не едят свежеприготовленным, а только после того, как он настоится под «шубой» в виде полотенца или плотной ткани. Интересные нюансы Рецептов борща очень много, мы рассказали о традиционном варианте готовки. Но многие хозяйки не останавливаются на базовой основе и импровизируют, добавляя новые интересные ингредиенты. Они изменяют вкус блюда, придавая ему неповторимость. Борщ можно варить на курином бульоне, добавляя в него грибы, так получается совершенно новый и интересный вкус. Свёкла является неотъемлемым компонентом, ведь именно за счёт неё блюдо получается ярким, красным и насыщенным. Ёё лучше не перетирать на тёрке, а резать мелкой соломкой, тогда не потеряется цвет. Следует помнить, что в процессе длительной варки вода испаряется, но добавлять сырую воду не рекомендуется, дабы не утратился вкус и цвет говяжьего бульона.
И только в этом случае борщ получится ярко-рубинового оттенка. Свекла, тушенная с уксусом, полностью отдаст свой цвет бульону, и за несколько часов суп приобретет незабываемый насыщенный вкус. И именно так готовили блюдо в советских столовых, благодаря чему оно и завоевало свою репутацию.
Как приготовить настоящий украинский борщ: кулинары раскрыли 7 секретов
Таким образом варили борщ в украинских хатах. Классическая подача рецепта может отклоняться от данного видео изменением некоторых ингредиентов. Например, можно убрать базилик или фасоль. Или заменить их по вкусу. Приготовление Принцип приготовления вкусного супа заключается в томлении. Именно этот процесс возможен в печном комплексе.
Еще о свекольном квасе и его приготовлении здесь. А о том, как правильно сварить свеклу — тут. Овощи для украинского борща — далее по списку Морковку, лук, томаты пассеруем отдельно!
Морковь до оранжево-золотистого цвета, можно вместе с корешками, лук — до золотисто-коричневого. Пассеровать лучше всего на топленом масле. Если готовите диетический или вегетарианский борщ — на растительном. Если это свежие помидоры, обдайте их кипятком, снимите шкурку и пропустите через мясорубку. Идеально — очистить помидоры от семян, а затем отправить на сковородку. Если томатная паста, то спассеруйте ее сразу, добавив немного бульона. Свежую капусту можно размять скалкой, а квашеную подержать пару минут на горячей сковороде, помешивая. Тогда она утратит всю свою твердость.
Примечание: Нарезать овощи можно, конечно, как угодно, хоть кольцами, хоть бревнами. Но лучше всего картофель резать на кубики, свеклу на крупной терке, а все остальные овощи — тонкой соломкой. Испытано, так почему-то вкуснее. В приводимом рецепте приготовления украинского борща нет ни грибов, ни фасоли. Однако если вам нравится борщ на грибном бульоне или просто добавленные в него сухие грибы, замочите их предварительно часа на 3-4. Фасоль лучше замачивать и вовсе на целую ночь. И варить отдельно от всех других овощей, поскольку это занимает много времени. Как приготовить украинский борщ с уксусом?
Этот рецепт имеет свою изюминку в виде уксуса.
Выкладываем шарики на смазанный маслом противень и смазываем их сверху взбитым желтком. Также можно посыпать сверху семена кунжута и льна. Отправляем противень в духовку, разогретую до 180 градусов на 20 минут. Пампушки готовы!
Инструкция по приготовлению борща: 1. Разрезаем мясо на кубики и варим в кастрюле 40-50 минут. Добавляем в кастрюлю фасоль. Солим и перчим по вкусу. Режем картошку соломкой и отправляем вариться в кастрюлю.
Морковь режем мелкой соломкой. Лук рубим на мелкие кубики.
Для того чтобы юшка у борща была чуть более густой и плотной на вкус, в зажарку добавляют немного пшеничной муки. Когда морковь станет мягкой, просейте в сковороду 1 ст. Если муку предварительно просеять, она не свернется в комочки. Помешивая, готовьте смесь 1-2 минуты, пока мука не сменит цвет с белого на орехово-золотистый. Добавьте нарезанные томаты, немного соли и молотого черного перца и, помешивая, пассеруйте овощи еще 7-10 минут, до готовности.
В зимнее время вместо свежих томатов можно добавить качественный томатный сок примерно 100 мл. Когда мясо начнет отставать от кости — бульон готов. Извлеките мясо, а бульон процедите. Это позволит и визуально очистить бульон, и избавить его от мелких частичек костей, которые могли осесть на дно во время варки. В процессе длительной варки и дальнейшего приготовления часть бульона выпарится. Для того чтобы бульона хватило для приготовления борща, можно или сразу налить воды с запасом, или разбавить бульон горячей водой до нужного объема. Очистите и нарежьте картофель кубиками среднего размера.
Добавьте в бульон картофель и доведите его до кипения. Тем временем отделите мясо от костей и нарежьте на небольшие кусочки. Когда бульон с картофелем закипит, верните мясо в кастрюлю, снова доведите бульон до кипения и варите 2-3 минуты. Затем добавьте капусту, нарезанную тонкой соломкой. Также добавьте корень петрушки или небольшой кусочек корня сельдерея. Стоит сказать, что время закладки капусты зависит от сезона. Зимнюю твердую капусту добавляют в борщ практически одновременно с картофелем или даже раньше него, так как ей нужно довольно много времени, чтобы дойти до готовности.
Молодую капусту, наоборот, стоит добавить, когда картофель уже практически готов.
Классический рецепт настоящего украинского борща — какой он?
| Украинский борщ: рецепт наваристого супа от шефа Емельяненко | Но если Вы хотите приготовить самый настоящий, старинный украинский борщ, попробуйте этот рецепт! |
| Украинский борщ — классический рецепт | записывайте рецепт! |
| Настоящий украинский борщ как образец квасного патриотизма | быстрые и простые рецепты для дома на любой вкус: отзывы, время готовки, калории, супер-поиск, личная Рецептосохранялка. |
| Борщ украинский — | И только в этом случае борщ получится ярко-рубинового оттенка. |
Борщ украинский — рецепт самого настоящего борща!
Как вкусно приготовить украинский борщ со свининой. Украинский борщ с пампушками или галушками. Рецепт настоящей похлебки с фасолью. Украинский борщ, или борщ по-малороссийски, как его называли в середине XIX века, всегда отличался одним — присутствием свиного сала. Говядина 400 гр., капуста белокочанная 300 гр., свекла 1 шт., морковь 2 шт., лук репчатый 2 шт., картофель 4 шт., чеснок 2 зуб., томатная паста 2 ст. л., лавровый лист 2 шт., масло растительное для жарки, соль по вкусу, перец чёрный молотый по вкусу. настоящее чудо местных кулинаров. Мясо (говядина) — 800 г, свекла (крупный) — 1 шт, капуста белокочанная / капустa (средней) — 0,5 вилок, лук репчатый (средн) — 1 шт, морковь (средн) — 2 шт, масло подсолнечное — 30 г, томатная паста — 50 г, петрушка — 1 пуч., картофель — 0,5 кг. Рецепт с фото украинского борща заставит вас бежать и готовить настоящий украинский борщ.
Самый вкусный украинский борщ с капустой. Настоящие классические рецепты
Пошаговые рецепты с фото: украинский борщ классический, с мясом, фасолью, пампушками и другие варианты. Рецепт с фото украинского борща заставит вас бежать и готовить настоящий украинский борщ. записывайте рецепт!
Классический рецепт настоящего украинского борща — какой он?
| Украинский борщ | Приготовьте настоящий украинский борщ по нашему фото рецепту, вся семья с удовольствием будет поглощать такую вкусняшку;) Приятного аппетита! |
| Какой борщ вкуснее | Сегодня мы познакомимся с рецептом украинского борща, после чего вы сможете приготовить его в домашних условиях. |
Чем отличается русский борщ от украинского?
Можно воспользоваться специальной шинковкой для овощей. Какие добавить специи? И последними ингредиентами нашего самого вкусного борща будут специи. Я считаю, что ни один борщ не может обойтись без…семян укропа. Это обязательная специя, которую я всегда добавляю в борщ.
Чтобы семена укропа не плавали в борще, рекомендую воспользоваться фильтр пакетиками для чая. Дополнить семена укропа можно лавровым листом и черным перцем. Высыпаем в кастрюлю зажарку, капусту и специи. Перемешиваем, доливаем если нужно воды, накрываем крышкой и варим до готовности капусты.
Не забудьте в конце посолить борщ по вкусу. Чем дополнить и как подавать? Подаем борщ сразу же, пока он горячий со сметаной, черным хлебом чесноком и…салом. Желаю вам приятного аппетита, и вкусного борща!
Небольшое заключение Друзья, надеюсь, мой скромный рецепт вас непременно порадует, и вы приготовите это вкуснейшее блюдо для своих близких. Очень интересно узнать, а какой у вас рецепт борща? Пишите пожалуйста в комментариях к рецепту, или в группе Домашнего Ресторана в социальной сети Вконтакте.
Капусту нарезать тонкой соломкой. Обычно я смотрю по консистенции борща, если есть место в кастрюле — ложу капусты побольше. В итоге борщ должен получиться густой, чтобы в кастрюле «ложка стояла». Добавить капусту в кастрюлю в самом конце, чтобы она не размякла. После этого проварить борщ еще минут 10 на медленном огне чтобы подкипал по чуть-чуть. Соль и перец добавить по вкусу. Блюдо лучше подавать как минимум через несколько часов, чтобы он успел настояться. А на следующий день он становится еще вкуснее.
Для того, чтобы он отдал свой аромат, пропускаю через чеснокодавку. Зажарка становится более жидкой из-за воды. Поэтому нужно её поджарить без крышки до тех пор, пока не выпарится лишняя жидкость. После этого добавить поджарку в бульон с картошкой. Капусту нарезать тонкой соломкой. Обычно я смотрю по консистенции борща, если есть место в кастрюле — ложу капусты побольше. В итоге борщ должен получиться густой, чтобы в кастрюле «ложка стояла». Добавить капусту в кастрюлю в самом конце, чтобы она не размякла.
Вот именно, что бурЯк. БурАк говорили в глухих деревнях бабки старые Без свеклы это не борщ. Скорее щи Автор не понимает, как и большинство севернее Воронежа, основополагающего момента продолжительности варки капусты и времени её закладки. Есть ещё некоторые важные нюансы, но говорить о них бессмысленно. С южным борщом надо вырасти. Отмечу ещё, что люди, которые, удовлетворяя своё чревоугодие, питаются телами убитых животных, должны быть готовы к тому, чтобы потом не обижаться за собственную боль. Да, так нас Бог учит Любви. Человек, по своей биологической природе, — не хищник. Но многие люди — по своей воле или из подражания другим — делают себя хищниками. В телах животных, растений и людей, — идёт Эволюция Творца. Мы должны придти к совершенству, но люди, выбирают путь деградации души, забыв об истинном Боге. Есть Бог — Изначальное Сознание вселенной, бескрайний по размерам вечно живущий вселенский Организм. Жизнь Бога — это Эволюция. Он поселяет в тела ничтожные частицы Своей энергии — чтобы эти частицы росли и в конечном итоге влились бы в Него, обогатив Его собою. Их рост начинается на кристаллических решетках. Каждый из нас в своей личной эволюции прошел уже множество воплощений — прежде, чем попасть в нынешнее человеческое тело. И теперь наша задача — за воплощёние успеть сделать как можно больше в совершенствовании себя. Мы, чтобы исполнить главное, что хочет от нас Творец, должны всего лишь научиться всегда быть в состоянии эмоции любви-заботы-сострадания и никогда не выходить из этого состояния, этому нам надо учиться. Человек, осознавший истинную любовь, уже не сможет причинить напрасно боль животному. Он не сможет питаться трупами убитых животных: ведь в их мёртвых телах — боль их смерти. Для того, чтобы реализовать принцип изменения себя, надо уметь вчувствоваться в чужие переживания, в частности, в чужую боль. Например, попробуем ощутить себя коровой, привезенной на скотобойню и в течение нескольких дней ожидающей там своей очереди? И даже отказываются есть… Смогу ли я ощутить себя червяком, насаженным на рыболовный крючок? Или рыбой, у которой крючок вонзился в пищевод? И каждая попытка высвободиться причиняет еще большую боль… Или рыбой, выкинутой на дно лодки или на берег и долго и трудно умирающей от удушья? А за каждую такую причиненную другому боль даже когда убивают животных для нас мы должны будем ответить собственной болью. Так нас воспитывает Бог. Состав меняется самым невероятным образом: одни варят борщ с курицей, другие с рыбой, третьи вообще забрасывают мясо и овощи в мультиварку и забывают о них на несколько часов. Но если Вы хотите приготовить самый настоящий, старинный украинский борщ, попробуйте этот рецепт! Давайте заглянем в историю. Самые первые рецепты культового блюда состояли из минимума продуктов: свекла, капуста, сало. Кстати, коренные украинцы советуют использовать именно старое, желтоватое сало — говорят, что только оно идеально подходит по вкусу. Но мы предлагаем Вам более распространенный вариант, безусловно, с поправками на настоящее время. В современном рецепте мы используем приправы, специи, картофель и помидоры, которых в старину просто не было. Итак, начинаем. Основа борща — наваристый мясной бульон из говядины на косточке. Его можно сварить заранее и хранить замороженным. Готовое мясо срежем с костей, оно понадобится позднее.
Украинский борщ – рецепт приготовления настоящего украинского борща. Классический рецепт
Бульон из говядины или сухой бульон 3,5 л., грудинка свиная 1 кг, капуста белокочанная 300 — 500 гр., лук репчатый 1 шт., морковь 2 шт., свекла 2 шт., корень пастернака (крупный) 1 шт., картофель 5 шт., лимон 1 шт., томатный сок 300 гр. Галушки в традиционном кубанском, как и в национальном украинском борще должны быть пресными. Настоящий украинский борщ обязательно готовится со свеклой, а вот фасоль можно класть по желанию хозяйки. Как приготовить борщ — классический рецепт настоящего украинского борща. Как приготовить традиционный украинский борщ.
Почему нужно убрать из борща этот главный ингредиент — вкус станет ярче и богаче
Морковку потерла, болгарский перец порезала. Подготовленные овощи добавила к тушенному буряку. За это время он успел пустить сок. Овощи перемешала, и оставить на 10 минут под крышкой томиться на среднем огне. После добавила томатную пасту, грамм 50 воды, сахар, соль и специи по вкусу. Обязательно добавляю чеснок, чтобы борщ стал пикантный. Для того, чтобы он отдал свой аромат, пропускаю через чеснокодавку. Зажарка становится более жидкой из-за воды.
Подготовьте все ингредиенты на рабочей поверхности, чтобы ничего не забыть.
Заранее отварите бульон на говяжей грудинке. Примерно 2 часа, затем остудите. Отправить в бульон и поставить вариться. У меня был пучок стеблей петушки замороженный , я его отправила вариться вместе с картофелем. Лук порезать кубиком. Морковь, пастернак, свеклу натереть на крупной терке, либо порезать соломкой.
В моей семье борщи условно делятся на четыре вида: традиционный кубанский борщ на бульоне с мясом говядина, баранина, свинина, птица , постный борщ с фасолью, летний борщ из молодых овощей без зажарки и зеленый борщ щавлем и яйцом. Сегодня я поделюсь традиционным, семейным рецептом кубанского борща, таким как варила его на кобыце моя прабабушка в начале прошлого века, таким как варит его сегодня моя бабушка, сестра и мама, так как варю его я. Сегодня я решил сварить борщ на курином бульоне из домашней курицы. Курица выгоднее по ряду причин: во-первых дешевле мяса, да и варится быстрее, а в третьих вся курица вам не понадобится, а значит, можно будет приготовить второе блюдо. Разделываю тушку отделив бедра и грудку от хребта. Шея, хребет, гузка и крылья станут основой бульона. Варим бульон с добавлением небольшого количества соли, черный перец горошком, лавруха пару листов, целая средняя луковица без кожуры. Пока варится бульон, готовим овощи и корнеплоды, чистим, трем на терке, нарезаем, шинкуем. Готовим зажарку, на растительном масле пассеруем лук до золотистого цвета, добавляем к нему буряк и морковку, обжариваем 3-5 минут, вводим помидоры, тушим минут 10-15 на малом огне, если зажарка получается слишком густая, можно влить немного бульона. Главное чтоб зажарка не пригорела!
Она имеет сильное антимутагенное, антиканцерогенное и противовоспалительное действие. Капуста содержит большое количество витаминов, макро- и микроэлементов. Она усиливает способность печени к детоксикации. Вареная морковь считается источником легкоусвояемых каротинов, полезных для сосудов и кожи. Каротины — это провитамины, которые, попадая в организм, превращаются в жирорастворимый витамин А, способный укреплять и восстанавливать эпителий, заживлять ранки. Чеснок — источник фитонцидов. Он обладает противовоспалительным свойствами, считается источником пребиотиков то есть питает полезные бактерии. Качественная томатная паста с хорошим составом — это источник ликопина, полезного для здоровья антиоксиданта. Укроп и петрушка, добавленные в конце приготовления, содержат фолиевую кислоту и биологически активные вещества, в частности, апигенин, который усиливает способность клеток к самоочищению. Один из главных плюсов борща, как и любого супа, — в том, что он приготовлен на бульоне. Только благодаря своей консистенции он способен активизировать пищеварение и разжижать кровь. Если бульон сварен на мясе или курице — он питателен и богат белком, способен насытить энергией и поддержать обменные процессы. Если на овощах — низкокалорийный, а значит, подходящий при диетическом питании и похудении.
Как правильно приготовить настоящий Украинский борщ
Многие хотели бы научиться варить настоящий украинский борщ, рецепт классический с мясом которого и приводит на своих страницах MedAboutMe. Бульон говяжий, свекла, морковь, капуста белокочанная, паста томатная, чеснок, сало, соль — по вкусу, сахар, уксус винный, лавровый лист — по вкусу, черный перец — по вкусу, сметана. Свиные ребрышки 400-500 г, вода 3-4 л, картофель 3-4 шт, капуста 200 г, зелень петрушки и укропа 1 пучок, сахар 1 ч. л. (по вкусу и не обязательно), соль по вкусу, свежемолотый перец по вкусу, сало (старое) 1 маленький ломтик, чеснок 1 зубчик. настоящее чудо местных кулинаров.