5 ступень — нормы ГТО для школьников 16-17 лет. 1 ступень охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов.
Что такое ГТО
- Нормативы ГТО для школьников
- Министерством спорта Российской Федерации утверждена новая классификация нормативов ВФСК ГТО
- Новые ступени и нормативы ГТО - 2023
- Содержание
- Смотрите также:
- Новые нормы ГТО. 18 ступеней. Нормативы ГТО с марта 2023г.
Что дает значок ГТО школьникам
Набор упражнений остаётся аналогичным, но уменьшаются временные рамки. Появляется дополнительное испытание на выбор. Считается, что с начальной подготовкой ученик способен пройти те же испытания быстрее. Силовые нормативы: отжимания, прыжки в длину, подтягивания. Упражнения на скорость: забег на 30 метров, челночный бег, лыжный кросс.
Гибкость определяется наклонами туловища и аналогичными заданиями. Упражнения на выносливость: километровый кросс или забег на лыжах протяжённостью 2 км. Бронзовый и серебряный значки выдаются по выполнению того же количества упражнений, за которое в первой ступени выдаётся золотой. Для последнего нужно сдать восемь.
Третья ступень: 11—12 лет Третья ступень характеризует переход из начальной школы в среднюю.
Подтягивание; Поднимание туловища. Количество упражнений определяется согласно уровню подготовки участника — подробности вы можете прочитать в отдельной статье. Прелесть системы заключается в том, что занятия универсальны и подходят каждому, главное, отрегулировать объем заданий. Группировка заданий происходит по таким признакам: Ловкость; Выносливость; Гибкость. Кстати, все занятия проводятся на специально оборудованных площадках, которые аккредитованы соответствующим органом и соответствуют нужным требованиям. Есть и дисциплины по выбору — вы можете подобрать вариант из обширного списка, например, стрельба или туристский поход. Давайте поговорим о документах, которые потребуются участнику. Нужные документы Отлично, мы с вами разобрались, с тем, что входит в нормы степени ГТО — а теперь давайте обсудим, какие документы потребуются для участия в программе: Документ, удостоверяющий личность — паспорт или свидетельство о рождении до 14-летнего возраста ; Медицинская справка по соответствующей форме. Кратко отметим, как получить справку: Обратитесь в поликлинику по месту жительства; Посетите участкового терапевта педиатр для детей ; Сдайте необходимые анализы по списку; Пройдите нужных специалистов; Получите заполненное по форме и образцу заключение.
Для мальчиков появляется возможность выбрать испытание: рывок 16-кг. В основном, данный уровень выносливости школьников остается на уровне 4 ступени из-за возможных физиологических изменений в организме подростков, которые связаны с периодом полового созревания. Познакомимся с ними поближе. Мировые западные державы были запретным явлением для властей Советского Союза и пережитком буржуазии. Спорт вернее физическая культура в Советах был доступен всем трудящимся, и соревнования устраивались между ними. Однако наградой были отнюдь не медали, а так называемые бонусы, приносящие пользу стране. И изначально значки чеканились из настоящих драгоценных металлов бронзы и серебра , к значку прилагался специальный документ.
Обладать значком ГТО было очень почетно.
Поэтому в списке тестов данной ступени включены: стрельба из пневматической винтовки и туристические походы на расстояние не менее 5 км, которые позволяют развивать и наращивать интенсивность двигательного режима, его продолжительность и выносливость. Тем не менее, если сравнивать нормативы этой ступени с 1, 2 или 3, можно заметить, что упражнения становятся более интенсивными и сложными.
Туристические походы, метание мяча и прочие игровые тесты сохраняются на этом этапе. Добавляется самозащита без оружия и нагрузки в силовых упражнениях, тестах на быстроту и выносливость. Подросткам предлагается сдать на золотой значок уже 9 нормативов из 11 предложенных.
Для тестов этого уровня характерно усиление некоторых видов упражнений например, метание мяча заменяется на метание спортивного снаряда с увеличенным весом , повышением их интенсивности. Для мальчиков появляется возможность выбрать испытание: рывок 16-кг. В основном, данный уровень выносливости школьников остается на уровне 4 ступени из-за возможных физиологических изменений в организме подростков, которые связаны с периодом полового созревания.
Готов к труду и обороне: нормы и преимущества ГТО для школьников
Нормы ГТО по возрастам для школьников 7 лет. Нормы ГТО мальчики 11-12 лет таблица для школьников. ГТО нормативы для школьников 10-11 лет мальчику. ГТО 8 ступень женщины нормативы 40-49. Нормативы ГТО для женщин 40-49 лет таблица 2021. Нормы ГТО 45 лет женщины. Нормы ГТО для школьников 6-8 лет 1 ступень таблица. Нормы ГТО бег 1 км 6 лет.
Первая ступень ГТО нормативы. Нормативы ГТО 1 ступень 6-8 лет девочки. Нормы ГТО 2022 6 ступень. ГТО нормативы 18 лет юноши. ГТО нормативы 5 ступень девочки. Нормативы ГТО 5 ступень 2021. Норма ГТО для детей 10 лет мальчики.
Норма ГТО для детей 9 лет. Нормативы ГТО для школьников 8-9 лет мальчику. Нормативы ГТО 4 класс мальчики. Нормативы ГТО для мужчин 50-59 лет таблица 2021. Нормы ГТО 2 ступень таблица. Нормативы ГТО документ 4 ступень. Нормативы ГТО для школьников 8 класс.
Нормы ГТО 6 ступень. Нормы ГТО по возрастам для женщин 18 лет. Ступени ГТО 6 ступень нормативы. Нормативы ГТО 18 лет девушке. Нормы ГТО по возрастам для женщин 60 лет таблица. Нормы ГТО по возрастам для мужчин 60. Нормы ГТО для женщин 60-65 в 2022.
Нормы ГТО для женщин 65-69 лет. Нормы ГТО 2 ступень. Нормы ГТО для школьников 9-10 мальчики 3 класс. ГТО 9-10 лет нормативы. Нормы ГТО для детей 10 лет. ГТО 1 ступень испытания. ГТО первая ступень 6-8 лет нормативы.
Нормативы ГТО серебро бронза золото. Золотой значок ГТО нормативы. Нормативы комплекса ГТО для школьников 2 ступени. ГТО ступени и нормативы 3 ступень. Нормативы ГТО 4 ступень 13-15 лет. Нормы ГТО для школьников 13-15 девочки лет таблица. Нормы ГТО 2 класс мальчики.
Нормы ГТО 2 класс. ГТО для школьников 2 класса норматив. Нормативы пресса 2 класс.
Конечно,мои результаты не претендует на эталон, но с учетом того, что я далека от спорта и в свои 44 впервые пришла в центр сдачи норм ГТО, считаю, что это совсем неплохо! Дочь тоже сдавала первый раз, но и ступенька у нее первая. Теперь ждем появления результатов в ЛК. Интересное: Кстати, там же вчера узнала, что некоторые организации поощряют своих сотрудников за наличие значка ГТО. Мы это проверили год назад со старшей дочерью.
Наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье выполняется из исходного положения: стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. Все испытания выполнить вполне реально, в них нет ничего экстремально сложного. И даже если не получится с первого раза всё сдать, вы сможете попробовать ещё. Так что не стоит расстраиваться раньше времени. Но, безусловно, к сдаче некоторых нормативов придётся подготовиться. Золотой значок ГТО — это не только про «доказать себе» и про уверенность. Ради него стоит потрудиться и с точки зрения индивидуальной выгоды.
Школьникам при поступлении значок прибавит баллы, которых, быть может, не будет хватать для поступления в университет мечты. Студентам эта награда поможет со сдачей зачётов по физкультуре.
Данный документ стал результатом совместной работы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» с ответственными представителями Министерства спорта России. Отметим, всего установлено 18 возрастных ступеней с сокращенным временным отрезком между знаками отличия. Об этом в своих обращениях просили регионы и граждане со всей страны. Согласно положению о комплексе ГТО обновленные возрастные ступени разработаны и одобрены группой ученых из Федерального научного центра физической культуры и спорта и Смоленского государственного университета спорта.
Нормативы для школьников
- Нормы ГТО по возрастам для школьников
- Нормы ГТО-2023: таблица нормативов для всех возрастов по ступеням фотокартины
- ГТО | Нормативы ГТО | ВФСК ГТО
- Обновлены возрастные ступени комплекса ГТО
Защита документов
Разобрались, что такое ГТО: как появилась программа, нормативы в 2024 году, где и как сдать, что дает значок при поступлении в вуз, студентам, работающим. Главные новости о нормативах ГТО. Нормы ГТО в 2023 году: как сдать и какие бонусы дает знак отличия. 5 ступень ГТО разработана для возраста юношей и девушек 16-17 лет (старший школьный возраст), характеризующийся окончанием третьего этапа полового созревания, уравновешиванием психики, совершенствованием центральной нервной системы. Выполнить нормативы ГТО в рамках одной возрастной ступени нужно в течение одного календарного года (1 января — 31 декабря) либо до перехода в другую возрастную ступень. Нормативы ГТО 2022 для всех возрастов — таблица для 6 ступени (возраст от 18 до 29 лет).
Обновлены возрастные ступени комплекса ГТО
Вместе с экспертами Евгенией Карандаевой и Еленой Истягиной-Елисеевой рассказываем, какой бывает знак ГТО, какие ступени он имеет, как его получить и сколько баллов к ЕГЭ он дает при поступлении в вуз. Инфоурок › Физическая культура ›Другие методич. материалы›Ступени по возрастным особенностям ГТО. Нормативы ГТО 2023 по возрастам для мужчин и женщин в цветных таблицах. Скачать таблицы с нормативами ГТО 1 ступени для школьников 6-8 лет в формате pdf можно по этой ссылке. Согласно приказу Министерства спорта РФ от 22 февраля 2023 года №117 «Об утверждении государственных требований ВФСК ГТО», с 1 апреля 2023 г. начала действовать новая структура возрастных ступеней. Таблица нормативов для возраста 60 лет и выше различается в зависимости от ступени: чем выше возраст человека, тем проще даются требования.
Нормы ГТО: актуальные нормативы 2024 для всех возрастов в таблице
Нормативы ГТО для девочек 17 лет. Нормы ГТО 16-17 лет юноши. Нормативы ГТО 5 ступень юноши. Нормы ГТО для школьников 16-17. Нормативы ГТО 5 ступень девушки. ГТО нормативы 16-17 лет девочки.
Нормативы ГТО для младших школьников. Нормативы ГТО 8 класс. Нормативы ГТО для школьников 5 класс мальчики. ГТО 11 12 лет норма таблица. Таблица нормативов ГТО 4 ступень.
ГТО таблица нормативов 2021. Нормы ГТО для школьников 3 ступень. Нормы ГТО 3 ступень 11-12 лет. Нормативы ГТО 3 ступень мальчики 11-12 лет. Норма ГТО ступень 7 ступень.
Нормативы ГТО 7 ступень. Нормативы ГТО 1 ступень 6-8 лет таблица. Нормативы ГТО для детей дошкольного возраста. Нормы ГТО для дошкольников 6-8 лет 1 ступень. Нормативы по ГТО 4 ступень.
Нормы ГТО для женщин 30-40 лет таблица. Нормативы ГТО 1 ступень 6-8 лет мальчики. ГТО 1 ступень нормативы. ГТО 1 ступень нормативы для девочек. Бег на 1 км нормативы ГТО.
Нормативы ГТО бег 2 км 15 лет. Норматив ГТО на бег 1км 9 класс. Нормативы ГТО 2022. Таблица нормативов ГТО 2020. Нормативы по возрасту.
ГТО 1 ступень нормативы 2020. Нормативы ГТО 8 ступень. Нормы ГТО 8 ступень мужчины. Нормативы ГТО 7 ступень для женщин. Нормативы ГТО для женщин от 30 лет.
Нормативы ГТО 2 класс девочки. Нормативы ГТО 2022 14 лет юноши. ГТО 5 лет мальчики нормативы. Готов к труду и обороне ГТО нормативы. Нормативы ГТО 12-13 лет мальчики.
Нормативы ГТО на золото 13 лет. Нормативы ГТО 13 лет. ГТО ступени для школьников 4 ступень. Нормативы ГТО для школьников 16-17 лет. Нормативы ГТО 17 лет.
Ступени знака ГТО Попробовать пройти спортивное тестирование и получить заветный нагрудный знак может любой желающий в возрасте от 6 лет. Конечно, нормативы для взрослых и детей неодинаковы. Существует 18 возрастных групп, называемых в системе ГТО ступенями, для каждой из которых установлен перечень упражнений и необходимых результатов. Также есть отличия между мужскими и женскими вариантами тестирования. Нормативы на знак ГТО К 2023 году более 20 миллионов российских любителей физкультуры попробовали свои силы в комплексе «Готов к труду и обороне».
Однако получить знак ГТО смогли лишь чуть больше трети претендентов. Несмотря на то что для каждой возрастной группы определены собственные нормативы, выполнить их с первого раза получается далеко не у каждого спортсмена-любителя. Кому-то не хватает выносливости, кому-то — скорости, а кто-то недостаточно гибок. Проверить, готовы ли вы к получению статуса «Готов к труду и обороне», можно и самостоятельно. Достаточно зайти на официальный сайт 2 комплекса ГТО в раздел «Нормативы» и попробовать пробежать дистанцию за указанное время или выполнить любое другое упражнение из списка подходящих вам по возрасту и полу.
Например, для женщины 33 лет, которая хочет получить бронзовый знак отличия, предусмотрены следующие обязательные упражнения: бег на 2 километра за 12 минут 45 секунд, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 12 раз или 6 отжиманий, при наклоне вперед с выпрямленными коленями нужно достать ладонями до пола. Норматив «наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами» обязателен для мужчин и женщин до 60 лет, а представителям старшего поколения его можно выбрать в качестве дополнительного. Прямо сейчас встаньте из-за стола и проверьте, получится ли его выполнить: нужно коснуться пола хотя бы кончиками пальцев и удержать это положение 2 секунды. В йоге это называется уттанасана, или «поза интенсивного растяжения». Отличный вариант расслабления для ног и спины, главное — голова должна быть опущена вниз!
Как показывает практика, это упражнение оказывается очень сложным для ведущих сидячий образ жизни офисных работников, даже если они пару-тройку раз в неделю посещают тренажерный зал. Ведь многие спортсмены-любители не уделяют должного внимания растяжке, делая упор на выносливость и силу. Для сохранения и укрепления здоровья нужно заниматься физкультурой не менее 10 часов в неделю в рабочие дни и не менее 2-3 часов — в отпуске и на каникулах. Как получить знак ГТО Если у вас есть желание присоединиться к числу обладателей знака отличия, достаточно обратиться в один из 2 654 центров тестирования, открытых по всей стране, или зарегистрироваться на официальном сайте комплекса ГТО.
В их числе — повышение эффективности спортивных занятий в укреплении здоровья, гармоничном и разностороннем развитии личности, а также воспитание патриотизма. Кроме того, в документе прописано, что возобновление комплекса ГТО призвано обеспечить преемственность в физическом воспитании граждан. То есть можно сказать, что в основе современной системы ГТО лежат принципы и методы советского комплекса. В 2019 году комплекс ГТО вошел в состав Федерального проекта «Спорт — норма жизни», который является частью Национального проекта «Демография». Одна из важнейших целей проекта — модернизация школьного спорта.
Однако нельзя сказать, что нормативы ГТО сегодня существуют только для школьников. Программа подготовки к выполнению нормативов разделена на несколько возрастных групп, самая младшая — от шести лет, однако сдавать ГТО можно гражданам до 70 лет и старше. Нормативные требования также делятся на три уровня сложности, соответствующие золотому, серебряному и бронзовому значкам ГТО. Разумеется, у мужчин и женщин свои нормативы — для сильного пола требования выше. Учитель физкультуры Дмитрий Константинов в беседе с «Лентой.
Бесплатные детские секции в столице В рамках системы Московской дирекции по развитию массового спорта городского Департамента спорта в 10 округах Москвы проходят бесплатные занятия для детей по 57 видам спорта. Работает более двух тысяч групп. Количество занимающихся составляет около 16 тысяч детей в возрасте от трех до 17 лет. Среди самых популярных видов спорта — плавание, общая физическая подготовка и футбол. Одна из новых дисциплин — онлайн-секция по киберспорту для подростков от 14 до 17 лет. Занятия проходят в режиме онлайн через Discord под руководством профессионального тренера Москомспорта. Для записи на занятия в бесплатные спортивные секции понадобится временная или постоянная прописка в Москве, медицинский допуск, а также СНИЛС и документ, удостоверяющий личность, ребенка и родителя. Приоритетную запись в секции имеют все льготные категории граждан. Количество видов спорта, площадок для занятий, а также групп постоянно увеличивается. Посмотреть и выбрать секции можно на сайте. Спортивное тестирование детей С 2016 года в Москве действует программа «Помощь родителям в выборе вида спорта для детей». Она рассчитана на детей в возрасте от 5,5 до 12 лет. Ее цель — выявить предрасположенность к тому или иному виду спорта у ребенка на основе комплексного тестирования и тем самым облегчить выбор родителям. Тестирование покажет, в каком виде спорта ребенок добьется наибольшего результата наименьшими усилиями. Во время тестирования определяются психофизиологические особенности, проводятся антропометрические измерения и оценивается уровень развития физических качеств более чем по 50 различным показателям. После тестирования проводится интерпретация полученных результатов с уточнением, на что нужно обратить внимание и почему рекомендованы конкретные виды спорта.
Новые нормы и ступени ГТО с 2023 г.
| Нормы ГТО 2020 - Таблица нормативов | 7 Ступень (возрастная группа от 30 до 39 лет). |
| Нормы ГТО по возрастам для школьников | Обновлены возрастные ступени Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». |
| Что дает значок ГТО школьникам | Нормативы ГТО 2023 по возрастам, таблица норм по ступеням. Возрастная группа старшего школьного возраста 11-17 лет имеет более высокие требования. |
| Нормативы ГТО: таблица для всех возрастов на 2021 год | Нормативы ГТО 2023 по возрастам, таблица норм по ступеням. |
| Нормативы ГТО в 2023 году – что поменялось в новой редакции | Нормативы выполнения ВФСК ГТО для детей (подростков), женщин и мужчин. |
Нормы ГТО: актуальные нормативы 2024 для всех возрастов в таблице
Новые нормативы теперь распределены по 18 возрастным ступеням — вместо 11 прежних. Для детей и подростков в возрасте от 6 до 19 лет установлен шаг в 2 года, а у взрослых — в 5 лет. Ступени привели в соответствие с социальным статусом и реальными возможностями организма в каждом возрастном периоде. Кроме того, отдельную ступень определили для дошкольников в возрасте 6-7 лет.
С апреля 2023 года изменились нормативы ГТО. Как и почему? Новые нормативы теперь распределены по 18 возрастным ступеням — вместо прежних 11. Новые нормативы теперь распределены по 18 возрастным ступеням — вместо 11 прежних. По мнению специалистов, обновленные требования ВФСК ГТО в большей мере теперь соответствуют возможностям организма на каждом жизненном отрезке. Кроме того, отдельная ступень выделена для детей 6—7 лет. Самые юные участники движения ГТО будут проходить испытания согласно тем навыкам, которые они получают на занятиях по физкультуре в детских дошкольных учреждениях.
После рассмотрения заявки в личный кабинет придет уведомление, где и когда пройдет испытание.
Нормативы сдают в специальных центрах тестирования, адрес ближайшего можно узнать в личном кабинете на сайте ГТО. Обычно это крупный спорткомплекс, бассейн или стрельбище. Участники обычно выполняют три-четыре вида нормативов за день. Сразу все пройти не получится. Участников может быть много, а некоторые дисциплины придется сдавать в разных местах: плавание — в бассейне, стрельбу — на стрельбище, бег — на стадионе. Процедуру разрешают растянуть на год: школьникам — с июля по июнь, взрослым — с января по декабрь. Для выполнения каждого норматива дается только одна попытка. Пересдать можно не раньше чем через две недели.
Скачать двенадцатая ступень от 40 до 44 лет Размер: 1. Скачать тринадцатая ступень от 45 до 49 лет Размер: 1. Скачать четырнадцатая ступень от 50 до 54 лет Размер: 1. Скачать пятнадцатая ступень от 55 до 59 лет Размер: 1. Скачать шестнадцатая ступень от 60 до 64 лет Размер: 1. Скачать семнадцатая ступень от 65 до 69 лет Размер: 1.
Нормы ГТО для мужчин, женщин и школьников
| Новые ступени и нормативы ГТО - 2023 | Нормативы ГТО 2 ступень 8-9 |
| Нормы ГТО для школьников 2023 – таблица и виды нормативов | Разобрались, что такое ГТО: как появилась программа, нормативы в 2024 году, где и как сдать, что дает значок при поступлении в вуз, студентам, работающим. |
Значок ГТО в 2024 году
5 ступень — нормы ГТО для школьников 16-17 лет. 1 ступень охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов. Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Ступени ГТО ОБНОВЛЕННЫЕ ТАБЛИЦЫ ВЫПОЛНЕНИЯ ИСПЫТАНИЙ “ Внимание! Нормативы ГТО разнятся не только для мужчин и женщин, но и в зависимости от возраста. В целом ступени ГТО можно разделить на группы от дошкольников до пожилых.