Почему это важно? После еды кровь начинает переносить все соединения по организму (нужные и не совсем). А именно — что перед сдачей крови нельзя есть. Многие рассматривают рекомендации не есть и не пить перед сдачей анализов просто как формальность.
Другие статьи по теме
- Рекомендации донору перед сдачей крови – Пинская центральная поликлиника
- Как подготовиться к сдаче крови
- Сдача крови на сахар (глюкозу): подготовка к анализу
- Что и как может повлиять на результаты анализов?
- 2. Почему нельзя позавтракать?
Питание донора
Жирная пища может привести к «помутнению» сыворотки крови и затруднить диагностику. Всегда ли сдавать утром Многие гормоны подвержены суточным колебаниям, поэтому их надо сдавать строго до 12. Это гормоны щитовидной железы, паратгормон, АКТГ, кортизол и некоторые другие. Другие требования На результат исследования может повлиять стресс или физическая нагрузка бег, подъем по лестнице. Желательно отдохнуть 10-15 минут перед процедурой, успокоиться. Перед сдачей крови не рекомендуется принимать какие-либо лекарственные препараты, кроме случаев, когда необходимо определить концентрацию вещества в крови.
Но если вы поели чего-то жирного, результат может быть неправильным. Когда мы едим жирные продукты, в кровь попадает большое количество жирных кислот — и она становится мутной.
Это мешает лаборантам делать анализы. Поэтому перед анализами нельзя есть жирные продукты. Если вы ели на завтрак хлеб с маслом или яичницу с беконом, анализ стоит пересдать. Особенно если учесть, что жирные кислоты находятся в крови примерно 3—6 часов после еды. Почему перед анализами нельзя есть жирную пищу — журнал «Медицинская биохимия» Как сдавать анализы, чтобы результаты были достоверными Как я уже говорил, в России правила сдачи лабораторных анализов очень жесткие: как минимум надо отказаться от пищи за 8—12 часов до похода в лабораторию. Это нужно для стандартизации — так врачи и лаборанты могут быть уверены, что пациент все сдал правильно, и могут легко сравнить результаты.
Это значит, что между последним приемом пищи и процедурой должно пройти не меньше шести часов. К этим анализам относятся все биохимические показатели, некоторые гормоны, серологические тесты ВИЧ, гепатиты, сифилис и коагулограмма.
Перед сдачей крови на показатели липидного спектра холестерин, триглицериды должно пройти не менее 10 часов. Перед сдачей общего анализа крови можно съесть легкий завтрак. После него кровь можно сдавать через три часа. Сок, чай и кофе, особенно с сахаром — под запретом.
Чай с сахаром полагается донору также непосредственно перед процедурой. За пару дней до кроводачи включите в питание крупы, морепродукты, отварную говядину и птицу, белый и цельнозерновой хлеб, макароны без соусов, овощи кроме свеклы , из фруктов оптимальный вариант — яблоки. Из напитков — морсы, компоты, чай с вареньем, обычная вода. Питание донора после сдачи крови В среднем за одну донацию берут 450 мл крови, плюс еще 40 мл — на исследования перед процедурой. Здоровый организм довольно быстро восполняет такой дефицит, но тем не менее не стоит сдавать жизненно важный материал перед экзаменами, защитой проекта или в период сосредоточенной работы. Во время самой процедуры может чувствоваться головокружение, оно объясняется понижением давления. Впрочем, неприятные ощущения скоро проходят.
Как нарушение правил подготовки сказывается на результатах анализов?
Содержание:Что нельзя делать перед сдачей анализа крови из вены?Почему кровь сдают натощак?Что можно есть перед сдачей крови?Рекомендации врачей о питании за день до сдачи анализаКак ужинать накануне перед сдачей?Правила, которых. Нельзя есть перед сдачей крови на биохимию и гормоны. Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, во время интенсивного периода работы, перед работой в горячих цехах, после чрезмерных физических нагрузок, перед и после работы в ночное время суток.
Особенности сдачи анализов на гормоны
- Рекомендации донору — РДКБ — Филиал ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России
- Другие статьи по теме
- Как питаться перед сдачей крови
- Подготовка к анализам | Лаборатория Здоровья
- Что съесть на завтрак перед донацией
- Еженедельная рассылка Купрума: только важное, одним письмом
Подготовка к сдаче анализа крови
Почему лучше сдавать кровь из вены. А как сказываются цитрусовые на качестве крови и почему их нельзя употреблять в пищу перед сдачей крови? Перед сдачей крови нужно исключить физические нагрузки. Утром в день сдачи крови нельзя есть молочные продукты, яйца, масло.
Клинический анализ крови: натощак или нет
Почему лучше сдавать кровь из вены. Рассмотрим, что нельзя перед сдачей крови из вены предпринимать в этом случае, что рекомендуют специалисты. Перед сдачей общего анализа крови следует обязательно проконсультироваться с вашим врачом или лаборантом о том, нужно ли сдавать анализ натощак или нет.
Можно ли есть перед сдачей крови: что можно кушать, а что нельзя
В день сдачи крови утром полностью исключить: все молочные продукты, бананы, мясные продукты колбаса, сосиски. Даже самый маленький кусочек сыра, кофе с молоком или сливками, бутерброд с 5 граммами сливочного масло, обезжиренный йогурт, банан или одно яйцо повлияют на анализ крови! Употребление жирной или жареной пищи перед кроводачей может привести к хилёзу, а также сильно ухудшить результаты некоторых анализов. Жирной считается пища, содержащая большое количество животных и растительных жиров жирное мясо, сало, жирные подливы, плов, кондитерские кремы и др. Жареной называется пища, приготовленная на растительных или животных жирах на сковороде без крышки блины, жареная картошка, мясо, жареные пирожки, сырники, яичница и др.
Лучше всего помогают восстановить организм соки из вишни и граната, чай и минеральная вода.
Дополнить рацион можно шоколадом или гематогеном. Любая процедура сдачи крови требует от человека соблюдения некоторых правил, в том числе и изменения особенностей питания. Это осуществляется с целью получения более чистой крови как для переливания, так и для проведения иных анализов. Что нельзя есть перед сдачей крови? Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
Ограничения в питании — это то, с чем на протяжении жизни много раз сталкивался каждый человек. Обострился гастрит — нельзя кушать специи, жареное, сладкое, соленое и свежие фрукты-овощи; показатели весов начали «зашкаливать» выше положенного — садимся на диету и вообще лишаем себя большинства гастрономических удовольствий. Даже кровь нельзя сдать так, чтобы обойтись без запретов… Ограничения перед сдачей крови на анализы Вне зависимости от того, на какое именно исследование Вы сдаете кровь на общий анализ, на сахар, на биохимическое исследование, гормоны, инфекции и т. В первую очередь, на нее нужно будет прийти натощак, то есть, не менее, чем через 6-8 часов после последнего не плотного приема пищи. В некоторых источниках Вы можете прочитать, что до захода в процедурный кабинет Вам на протяжении 12-ти и более часов ни в коем случае нельзя даже смотреть в сторону холодильника.
Это не так; периода добровольной голодовки продолжительностью в 6-8 часов вполне достаточно. Как правило, сложностей с этой подготовительной мерой не возникает, ведь обычно на все исследования кровь забирается в утренние часы, а после сна далеко не каждый человек испытывает сильный голод. Большинство людей наслышаны и том, что перед анализами нельзя ничего есть, но на этом их знания по подготовке к процедуре забора крови обычно исчерпываются. Тем не менее, определенные запреты существуют и для более раннего периода подготовки. Чтобы анализ показал наиболее достоверные результаты, за 2 дня до того, как медсестра поднесет к Вашей руке иглу шприца, Вам надо сесть на специальную диету.
В это время нельзя употреблять: жирную, жареную, копченую пищу; сладости и кондитерские изделия в больших количествах; спиртное. Если сдаете кровь на общий анализ, этим можно слегка пренебречь что многие, кстати говоря, и делают , однако более сложные исследования, такие, как биохимический анализ, определение антител к инфекциям, выявление маркеров рака, иммунограмма и т. Существует мнение, что перед анализом крови на сахар надо едва ли не за неделю отказаться от употребления углеводов в любом виде. На самом деле, будет достаточно лишь пары дней разумной диеты. Но о таких ситуациях люди обычно знают заранее, поэтому уже получают лечение и контролируют свой рацион.
Что будет, если нарушить подготовку? Очень часто пациенты доверительно делятся между собой, что они проигнорировали подготовку к тому или иному исследованию, и им «ничего не было». По этой причине некоторые люди тоже начинают сомневаться в логичности требований врача. Возникает мысль: «А что будет, если не готовиться к анализам? Тем не менее, невоздержанность в еде перед анализами крови может стать причиной получения ложных данных.
Вот Вам простой пример. После еды у человека наблюдается так называемый физиологический лейкоцитоз — клетки-лейкоциты на какое-то время выходят из тканей в кровоток, и их количество в крови увеличивается. Если сделать общий анализ больному, который недавно поел, этот показатель может оказаться у него завышенным, из-за чего врач предположит наличие инфекции в организме и начнет вдоль и поперек обследовать несчастного пациента, который всего-навсего несерьезно отнесся к подготовке… Аналогичные ошибочные ситуации могут возникать и при сдаче других анализов. Ограничения перед сдачей крови на донорство А здесь ситуация несколько иная, впрочем, отличия не так велики. Что касается заблаговременного перехода к соблюдению описанной выше диеты, то данное требование существует и для доноров.
Употребление жирной, жареной и другой нежелательной пищи перед сдачей крови ухудшает качество заготавливаемых материалов. Кстати, «нельзя» в данном случае распространяется еще и на белковые продукты — мясо, творог, яйца, сыр и т. Характерно, что, если Вы не будете соблюдать диету и направитесь сдавать плазму, Вас сразу же уличат в недостаточной подготовке. Плазма сыворотка крови у пациентов, которые накануне ели жирное, немного мутная и имеет своеобразный, слабо-серовато-зеленоватый оттенок… Ограничения перед сдачей крови или плазмы на донорство более серьезны, чем перед анализами, однако в день проведения процедуры донора ждет не голодовка, а, наоборот, послабление в диете.
Если сложно голодать, возьмите с собой легкий бутерброд или фрукты, потом съедите. Общий анализ крови На биохимию. Исследование определит концентрацию определенных микроэлементов, функциональные характеристики организма. В данном случае запрещается перед анализом кушать. На гормоны.
Анализ назначается в случае гормонального сбоя в организме. Рекомендации для правильной сдачи анализа следующие: накануне не ходить в сауну и баню, делая тепловые нагрузки на организм; физическое напряжение умеренное; избегайте стрессов и негативного влияния; Памятка правильной сдачи крови натощак если предполагается исследование щитовидной железы, важно за трое суток полностью исключить пищу, содержащую йод; нельзя делать анализ, когда себя плохо чувствуете; клинические исследования на гормоны и железо проводят до 10 часов утра; о приеме гормональных препаратов важно сказать лечащему врачу; исключите прием спиртного и не курите накануне. На сахар. Анализ сдается натощак. Можно только пить воду. Причем есть особенность: в данном случае даже зубы чистить нельзя и жевать резинку. Все сделаете потом. На гепатит и другие вирусные инфекции. Прекратить принимать пищу за 6 часов до анализа.
Быть спокойным и уравновешенным. За час до процедуры не курить. На ХГЧ. Анализ позволит определить беременность, и тсдается натощак. На онкомаркеры. Такая процедура необходима для обнаружения антигенов рака. При обнаружении такого онкомаркера можно говорить о появлении патологии — опухоли добро- или злокачественной. Кровь с вены берется натощак. Ответом на вопрос, анализ крови за сколько часов нельзя есть будет: не менее чем за восемь и не более чем за 14.
При желании можно выпить несколько глотков воды. Такой забор можно брать как у взрослого, ребенка, так и в процессе беременности. Рак никого не щадит, даже грудничка. Каждый год на планете умирают миллионы людей от онкологических патологий. Какие анализы крови пациенты сдают не натощак? Анализ на резус-фактор проводиться после клинического исследования крови из вены. Процедура необходима для определения группы крови. Такие анализы сдаются не натощак. Но вот рекомендации присутствуют: важно накануне исключить физиопроцедуры и рентген-исследования.
Почему анализ крови для доноров сдают натощак? Для людей, которые решили сделать доброе дело и стать донорами, важно знать, что в этом случае запрещается, и как правильно готовиться к сдаче крови. Ответ на вопрос, обязательно ли сдавать кровь натощак в этом случае — нет. Но нужно знать, что можно кушать. По этой причине придерживаться правил: За сутки до процедуры не ешьте жирного, соленого и копченого, яйца, молоко, бананы и орехи. Поскольку выделяемые этими продуктами компоненты могут повлиять на скорость разделения крови на составные. Это сразу заметно, поскольку кровь будет мутной. Некачественная мутная плазма не подходит для переливания В качестве легкого завтрака могут выступать: фрукты и овощи, чай сладкий и печенье, каша на воде. Как ни странно это звучит, но если вырвали зуб или ходили к стоматологу в этом году, вам стать донором не получится.
Это запрет! За 48 часов нельзя пить спиртные напитки. За три дня до процедуры нельзя употреблять аспирин и анальгин. Ведь эти фармацевтические средства ухудшают свертываемость крови. Нельзя курить за пару часов до забора крови. Чтобы избежать головокружения перед процедурой, лучше выпить пол литра теплого чая или обычной питьевой воды. Теперь известно, почему и зачем анализ крови сдают натощак и за сколько времени до анализа крови нельзя ничего есть. Ведь тогда исследуемые материалы покажут неправильные результаты, вы не сможете узнать, к примеру: больна ли щитовидная железа, нет ли других генетических отклонений и прочих патологий. Сдача крови ведется еще и в рамках донорства.
Ко всем этим процедурам требуется определенная подготовка, от которой будет зависеть качество взятого образца, достоверность результатов анализа. Поэтому всем нужно знать, что нельзя делать перед сдачей крови. Для примера мы рассмотрим забор крови для различных анализов, в рамках донорства. Забор крови Практически любые изменения в организме отражаются на составе крови. У человека образец материала стандартно забирается из безымянного пальца или внутреннего локтевого сгиба — в месте пролегания вены. Забор крови может осуществляться для ее переливания нуждающимся людям — это донорство. В большинстве же случаев данная жидкость — образец для различных анализов: Общеклинический. Позволяет выявить число эритроцитов, гемоглобина, лейкоцитов, тромбоцитов и проч. Диагностика гематологических, инфекционных, воспалительных процессов.
В сутки необходимо съедать не меньше 100 г белков и жиров. На долю углеводов приходится 400 г. Примерное меню можно составить следующим образом: завтрак: вареная курятина и 2 яйца всмятку, сладкий кофе с молоком; второй завтрак: немного сыра и орехов, в зависимости от личных предпочтений; обед: уха, гречневая каша; ужин: отварной картофель, овощной салат и немного рыбы; перед сном: печеные яблоки и компот. От питания зависит качество крови, поэтому лицам, решившим стать донорами на постоянной основе, следует придерживаться рекомендованного рациона питания. Можно ли донору алкоголь Организм человека воспринимает спиртные напитки фактически как яд.
Это касается даже слабоалкогольных напитков. После попадания алкоголя в организм, активизируются все процессы, чтобы максимально вывести токсины из него.
Еженедельная рассылка Купрума: только важное, одним письмом
- Как подготовить ребенка к сдаче ОАК?
- Рекомендации донору перед сдачей крови – Пинская центральная поликлиника
- Режим донора при проведении донации крови (плазмы)
- Рекомендации донору — РДКБ — Филиал ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России
- Питание донора
Можно ли есть перед сдачей крови: что можно кушать, а что нельзя
Режим донора при проведении донации крови плазмы Режим донора при проведении донации крови плазмы ПИТАНИЕ За 2 дня до cдачи крови плазмы противопоказано употребление алкогольных напитков. Накануне вечером и в день cдачи крови плазмы нельзя употреблять жирную, острую и жареную пищу, молочные кисломолочные продукты: копчености, сало, жирное мясо, сливочное и подсолнечное масло, сметана, молоко, кефир, сыр, творог, яйцо, майонез, селедка, а также шоколад, орехи, семечки, бананы, цитрусовые. Утром в день донации необходимо позавтракать сладкий чай, варенье, хлеб, батон, отварные крупы, макароны на воде без масла, рыба, приготовленная на пару, соки, морсы, компот, минеральная вода, овощи, фрукты за исключением цитрусовых и бананов , на «голодный желудок» проходить процедуру донации не рекомендуется. Примерный легкий завтрак донора: сладкая каша можно с добавлением меда , сваренная на воде без масла или отварной картофель без масла, рыба отварная, чай можно с сахаром , кусочек батона. В рационе донора всегда должен присутствовать белок, от которого зависит уровень гемоглобина в крови.
Если анализ поступил до 12 часов дня, лаборант точно знает, что кровь не испортилась. Почему перед анализами запрещают есть? Чтобы не пропустить диабет.
Нарушения обмена глюкозы говорят о серьезных заболеваниях вроде сахарного диабета. Анализ помогает их обнаружить. Но после еды уровень глюкозы в крови повышается. А предсказать насколько — невозможно: кто-то предпочитает плотно поесть, а кому-то достаточно чашки кофе. Чтобы отличить больных людей от здоровых, глюкозу меряют натощак. Чтобы не пропустить недостаток железа. Люди получают железо только из пищи.
Поэтому его количество в крови очень сильно зависит от времени последнего приема пищи. Если поесть за час до анализа, количество железа в крови будет значительно выше, чем натощак. Так врач может не заметить у человека анемию — недостаток железа. Чтобы не исказить гормональный фон. Пищеварение стимулирует синтез нескольких гормонов. Например, инсулина, активность которого повышается при поступлении глюкозы в кровь. Исследования показали, что уровень гормонов щитовидной железы и тестостерона также могут меняться, если человек поел незадолго до визита в лабораторию.
Поэтому анализы на гормоны следует сдавать строго натощак. Чтобы не мешали жиры. В сыре, креме, свинине и сливочном масле много жиров. Если съесть эти продукты на завтрак, возникнет липемия — состояние, при котором на 3—6 часов после еды кровь становится мутной от жирных кислот. Это мешает делать точные анализы крови. А если я поем — это очень страшно?
Это гормоны щитовидной железы, паратгормон, АКТГ, кортизол и некоторые другие.
Другие требования На результат исследования может повлиять стресс или физическая нагрузка бег, подъем по лестнице. Желательно отдохнуть 10-15 минут перед процедурой, успокоиться. Перед сдачей крови не рекомендуется принимать какие-либо лекарственные препараты, кроме случаев, когда необходимо определить концентрацию вещества в крови. Не курить за час до анализа, особенно важно для сдачи крови на глюкозу. А вот ПЦР, генетические и аутоиммунные тесты, аллергические пробы, не требуют особой подготовки.
Воздержитесь от курения в течение часа после кроводачи; Не снимайте повязку в течение 3-4 часов, старайтесь не мочить ее. Душ или ванну можно принимать на следующий день риск инфицирования места укола минимален, но лучше поберечься. Противопоказаны значительные физические нагрузки в течение суток; Воздержитесь от употребления алкоголя в течение суток; Старайтесь обильно и регулярно питаться в течение двух суток; Употребляйте повышенное количество жидкости в течение 2-х суток; Прививки после сдачи крови разрешаются не ранее чем через 10 суток. Полное восстановление состава крови происходит за 30-40 дней. Скорость восстановления разных компонентов крови различная. Эритроциты восстанавливаются в организме донора в течение 4-6 недель, лейкоциты — концу первой недели, тромбоциты — в течение 3-4 дней.
Как правильно сдать общий анализ крови?
За 1 час - курение. Тест будет включать в себя забор двух образцов крови. Первый берется утром натощак последний перекус - за 10-12 часов. Затем пациент принимает нагрузку в виде 75 мл глюкозы, разбавленной в воде.
Потом нужно подождать два часа - все это время человек спокойно сидит или лежит до сдачи второй пробы. Помимо пищи и питья, за 10-12 часов не употребляйте жевательную резинку, различные пастилки и леденцы. Без ограничений пейте чистую воду - негазированную, без элементов-красителей.
Анализ на гормоны Рассмотрим важные предписания от специалистов здесь: Перед процедурой строго придерживайтесь тех индивидуальных рекомендаций, что озвучил вам специалист, выписавший направление на анализ. Отмените прием препаратов, которые не были предварительно обговорены с врачом. Кровь сдается утром, натощак - не позже 12-ти дня.
Последний прием пищи - за 10-12 часов Леденцы, жевательную резинку, пастилки тоже нельзя употреблять за 10-12 часов до анализа. Допускается неограниченное количество чистой питьевой воды без ароматизаторов и вкусовых добавок. Если вы принимаете определенные препараты, то планируйте сдачу анализа перед употреблением лекарства.
Исследование гормонов щитовидки Подготовка к сдаче анализа подобного типа будет следующей: За 2-3 дня до начала процедуры откажитесь от приема йодосодержащих препаратов. Те пациенты, которым назначены средства, включающие в состав гормоны щитовидной железы, обязательно должны проконсультироваться по поводу лекарств со своим лечащим врачом. Возможно, перед сдачей материала необходимо отменить их прием на некоторое время.
За день до проведения исследования исключаются все физические и эмоциональные нагрузки, употребление спиртосодержащих напитков. Курение - минимум за час до проведения процедуры. Кровь сдают утром, не позже 12 часов дня.
Забор образца крови - натощак. Последнее принятие пищи - не позже 10-12 часов до исследования. Сюда же относится жевательная резинка, пастилки и леденцы.
Перед самой процедурой необходимо посидеть в расслабленном состоянии 10-15 минут. Если пациент принимает лекарственные препараты, то их употребление должно произойти после забора образца крови на исследование. Человек не ограничен в употреблении чистой питьевой воды без газа и красителей.
Анализ на исследование свертываемости крови Подготовка к исследованию системы гемостаза будет выглядеть так: Прием алкоголя, чрезмерная физическая активность, эмоциональные нагрузки исключаются за сутки до момента проведения процедуры. Последняя выкуренная сигарета - не позже чем за час до забора крови. Сдача анализа - стандартная.
Даже перед анализами, которые нужно сдавать натощак, можно пить, но только чистую воду. Соки сладкие, а чай и кофе содержат кофеин — в большинстве лабораторий по всему миру считают, что это может исказить результаты. Перед входом в кабинет нельзя курить и жевать жвачку. Никотин тоже влияет на результаты анализа.
А жевание жвачки усиливает выделение инсулина — это может исказить анализ на инсулин и уровень глюкозы в крови. Пробы: от пациента до лаборатории. Влияние преаналитических переменных на лабораторный результат качества.
На результаты анализов могут повлиять и лекарства, которые вы принимаете. Посоветуйтесь с вашим врачом, как интерпретировать результаты в вашем случае. Особенно это касается приема гормональных препаратов и антибиотиков. Некоторые из них могут вызывать лейкопению снижение уровня лейкоцитов , а также нейтропению снижению количество нейтрофилов и даже анемию уменьшение количества гемоглобина.
Кроме того, антибиотики могут повлиять на показатели свертываемости крови, уровня тромбоцитов и некоторые биохимические параметры крови. Оптимальный вариант для тех, кто планирует лечение антибиотиками, сдать анализы до курса приема или через неделю после его окончания. Если вы ежедневно пьете препараты, которые нужно принимать натощак, лучше всего сдать анализы до их приема. Если прием откладывать нельзя, не пропускайте его, но в этом случае напомните своему лечащему врачу, который будет интерпретировать результаты, о том, что вы принимаете этот препарат.
Сдача крови из вены В ночь перед процедурой забора крови лучше всего хорошо выспаться, не принимая при этом седативные препараты и чаи. Как себя вести непосредственно в день сдачи? Если вам предстоит сдача крови из вены, позаботьтесь о том, чтобы на предплечьях и плечах не было давящих резинок, браслетов колец и других предметов, препятствующих нормальному кровообращению. Если вам предстоит сдача крови из пальца, лучше на время процедуры снять кольца.
Если вы плохо переносите процедуру забора крови, предупредите об этом медсестру возможно взятие крови в положении лежа. Постарайтесь максимально расслабиться и подумать о чем-нибудь приятном.
За пару дней до кроводачи включите в питание крупы, морепродукты, отварную говядину и птицу, белый и цельнозерновой хлеб, макароны без соусов, овощи кроме свеклы , из фруктов оптимальный вариант — яблоки. Из напитков — морсы, компоты, чай с вареньем, обычная вода. Питание донора после сдачи крови В среднем за одну донацию берут 450 мл крови, плюс еще 40 мл — на исследования перед процедурой.
Здоровый организм довольно быстро восполняет такой дефицит, но тем не менее не стоит сдавать жизненно важный материал перед экзаменами, защитой проекта или в период сосредоточенной работы. Во время самой процедуры может чувствоваться головокружение, оно объясняется понижением давления. Впрочем, неприятные ощущения скоро проходят. Чтобы организм быстрее восстановился после сдачи крови, врачи рекомендуют сделать упор на продукты с высоким содержанием белка и железа: творог, сыр, мясо, морепродукты, гречка, чечевица, петрушка, шпинат, яблоки, гранат, фасоль, горох, кукуруза.
Питание донора
Почему кровь рекомендуется сдавать утром? А как сказываются цитрусовые на качестве крови и почему их нельзя употреблять в пищу перед сдачей крови? Перед сдачей крови есть можно не позже, чем за 8 часов до процедуры.