эпичный забег, один из самых известных в России среди трейлов" - сообщила год назад мой тренер, Екатерина Преображенская (). Ночной забег, чемпионат России, Elton Ultra – новости в подкасте «Марафонец». Главная» Новости» Грут 2024 регистрация. Результаты ГРУТ 2023, трансляция, новости Golden Ring Ultra Trail – самого массового российского трейлового старта!
Я есть GRUT: Каково бежать 100 км по грязи и лужам
Фотоотчет: трейл-забег GRUT в Суздале. В этой статье вы найдете всю необходимую информацию для успешной регистрации на Грут Суздаль 2024. картинка: Трейловый забег Космостарт 10км 12 08 2023. картинка: Трейловый забег Космостарт 10км 12 08 2023. Сергей Мордвинов, 1975 Королев Рекорд на “домашнем” Backyard Ultra – 15 кругов ГРУТ Т100, дважды Т80. Крупнейший российский ультра трейл ГРУТ 2020 (GoldenRingUltraTrail 100) в Суздале состоялся! забег на дистанцию больше 42.2 км, распространен по всему миру, часто совмещен с забегом по горам или трейлом, забегом по болотам, лесам, бродам.
Завершился самый массовый трейл 2023 на 100 км (GRUT) - установлен новый рекорд
+ Под Суздалем прошел ультрамарафонский забег RZD Golden Ring Ultra Trail 100, первое массовое яркое спортивное событие после карантина. Если вы планируете первый раз принять участие в этом празднике трейлраннинга, то вам точно пригодится наш гайд по GRUT2023. Фотоотчет: трейл-забег GRUT в Суздале. Крупнейший российский ультра трейл ГРУТ 2020 (GoldenRingUltraTrail 100) в Суздале состоялся! Узнайте о главных трейловых забегах, запланированных на 2024 год.
Фотоотчет: трейл-забег GRUT в Суздале
Важно: для участия на дистанции от 52 км нужно подтвердить свой беговой опыт, изучите положение перед регистрацией. Когда: 29-30 июня 2024 г. Где: Романтик, Архыз. Дистанции: 14 км, 18 км, 33 км, 35 км, 48 км, 52 км плюс детские забеги. Когда: 6-7 июля 2024 г.
Для защиты от камней в межподошве применяется специальная твёрдая пластина. Также, как и в Peregrine 11, есть возможность вкрутить в подошву шипы или просверлить там дренажные отверстия для стока набранной в кроссовки воды. Имеется и небольшое колечко для надёжного крепления гамашей. А продуманная направленная форма шипов помогает не скользить даже на крутых спусках и подъемах. Низкий дроп в 4 мм делает в этих кроссовках очень комфортным бег с середины стопы. Вес в мужской версии составляет 337, а в женской — 299 граммов, что немало, но за повышенный комфорт, устойчивость и безопасность приходится платить.
Одним словом, если вам нужен кроссовок для длительных забегов, в том числе по горной местности, вы цените комфорт и высокую амортизацию, а также если ваш вес больше 85 килограммов, то, определённо, стоит присмотреться к этой модели. Saucony Endorphin Trail Четвёртая модель из топовой спортивной коллекции Endorphin от американского бренда. Кроссовки Endorphin Trail — это толстоподошвенная, но в то же время довольно лёгкая обувь, снабжённая самыми современными технологиями Saucony. Вес стандартной мужской версии 295 граммов, женской — 255. Достаточно агрессивная подметка PWRTRAC с протектором высотой 4,5 мм на подошве, облегчает работу при подъемах и спусках, сохраняя при этом легкость обуви во время бега. Противокаменной пластины в модели нет: толстая подошва сама по себе хорошо справляется с анрессивными деталями горного рельефа. Используется тут и технология комфортной посадки стопы FORMFIT: трехмерная конструкция стельки и верха, плотно фиксирующая кроссовок относительно ноги. Модель позиционируется брендом как, в том числе, соревновательная. По набору технологий — это, пожалуй, самая продвинутая трейловая модель бренда на текущий момент. Brooks Cascadia 15 Дроп: 8 мм Вес: 311,8 гр.
Тип пронации: нейтральная Cascadia — самая известная трейловая модель от Brooks, переживающая уже 15-е переиздание! Здесь есть всё, что нужно: и хорошая амортизация, и специальная вставка в подошве, защищающая от камней, и много других полезных для трейла мелочей. Подойдут атлетам с нейтральной пронацией. По сравнению с пятой версией, Gel-Sonoma 6 заметно на 38 граммов в мужском варианте полегчали и получили более прочную армированную сетку верха. В кроссовках используется простая пена Amplifoam. Для гашения ударов при беге в этой модели есть гелевая вставка в пяточной зоне. Перепад между пяткой и носком — 8 мм. Верх выполнен из дышащей усиленной сетки со специальным бампером в области пальцев. Подмётка сплошная, резиновая, с функциональным рисунком протектора, обеспечивает достаточное для несложных трасс сцепление с поверхностью.
В этот раз имена победителей Т100 остались теми же, а с обоих рекордов было снято по несколько минут! Ещё команда организаторов Running Heroes Russia сообщила, что в этот день установлен новый рекорд «Самый массовый старт на дистанции 100 км в России» — покорить GRUT T100 захотели 575 участников! А самой популярной стала дистанция Т30 — она собрала 897 человек.
Трасса всех забегов пройдёт по живописному маршруту мимо сотен достопримечательностей Суздаля и Владимирской области. Откроет первый соревновательный день трейл Suvorov Extreme 30К. Маршрут соревнований пройдёт мимо родового имения русского полководца Александра Васильевича Суворова. Вечером 21 июля на старт выйдут участники ночного забега на 10 км с природными препятствиями — Hard Night 10К. Все финишёры получат деревянные медали, на которых настоящие кузнецы выжгут пройденную дистанцию на огненной наковальне.
Golden Ring Ultra Trail
Одна пара была — после финиша он встал перед ней на колени и предложил ей руку и сердце, все были растроганы. Ольга тоже бежала вместе с мужем Олегом, подбегая к финишу, он собрал полевые цветы и подарил Ольге. Вообще атмосфера была теплая, волнующая и радостная. По трассе мы пробегали через несколько деревень, и люди выходили к нам на встречу, стояли с водой, с какими-то перекусами, и ждали нас. Трасса открывалась в 5 утра, закрывалась в 23 часа, и практически все это время нас встречали.
Это очень вдохновляло. В какой-то степени бежать трейл легче, чем гладкую дистанцию. Постоянно меняется картинка, под ногами — разная почва. То ты быстро бежишь, то медленно, то вообще уже почти плывешь.
Но и сложнее — все время необходимо следить за разметкой, чтобы не сбиться с пути. Трек трасса проложен и должен все время быть либо в часах, либо в телефоне, для того, чтобы видеть карту.
В этот раз имена победителей Т100 остались теми же, а с обоих рекордов было снято по несколько минут! Ещё команда организаторов Running Heroes Russia сообщила, что в этот день установлен новый рекорд «Самый массовый старт на дистанции 100 км в России» — покорить GRUT T100 захотели 575 участников! А самой популярной стала дистанция Т30 — она собрала 897 человек. В 2023-м году впервые в истории GRUT стартовала корпоративная эстафета.
Имеется и небольшое колечко для надёжного крепления гамашей. А продуманная направленная форма шипов помогает не скользить даже на крутых спусках и подъемах. Низкий дроп в 4 мм делает в этих кроссовках очень комфортным бег с середины стопы. Вес в мужской версии составляет 337, а в женской — 299 граммов, что немало, но за повышенный комфорт, устойчивость и безопасность приходится платить. Одним словом, если вам нужен кроссовок для длительных забегов, в том числе по горной местности, вы цените комфорт и высокую амортизацию, а также если ваш вес больше 85 килограммов, то, определённо, стоит присмотреться к этой модели.
Saucony Endorphin Trail Четвёртая модель из топовой спортивной коллекции Endorphin от американского бренда. Кроссовки Endorphin Trail — это толстоподошвенная, но в то же время довольно лёгкая обувь, снабжённая самыми современными технологиями Saucony. Вес стандартной мужской версии 295 граммов, женской — 255. Достаточно агрессивная подметка PWRTRAC с протектором высотой 4,5 мм на подошве, облегчает работу при подъемах и спусках, сохраняя при этом легкость обуви во время бега. Противокаменной пластины в модели нет: толстая подошва сама по себе хорошо справляется с анрессивными деталями горного рельефа.
Используется тут и технология комфортной посадки стопы FORMFIT: трехмерная конструкция стельки и верха, плотно фиксирующая кроссовок относительно ноги. Модель позиционируется брендом как, в том числе, соревновательная. По набору технологий — это, пожалуй, самая продвинутая трейловая модель бренда на текущий момент. Brooks Cascadia 15 Дроп: 8 мм Вес: 311,8 гр. Тип пронации: нейтральная Cascadia — самая известная трейловая модель от Brooks, переживающая уже 15-е переиздание!
Здесь есть всё, что нужно: и хорошая амортизация, и специальная вставка в подошве, защищающая от камней, и много других полезных для трейла мелочей. Подойдут атлетам с нейтральной пронацией. По сравнению с пятой версией, Gel-Sonoma 6 заметно на 38 граммов в мужском варианте полегчали и получили более прочную армированную сетку верха. В кроссовках используется простая пена Amplifoam. Для гашения ударов при беге в этой модели есть гелевая вставка в пяточной зоне.
Перепад между пяткой и носком — 8 мм. Верх выполнен из дышащей усиленной сетки со специальным бампером в области пальцев. Подмётка сплошная, резиновая, с функциональным рисунком протектора, обеспечивает достаточное для несложных трасс сцепление с поверхностью. Брутальные на вид, но при этом достаточно лёгкие, эти кроссовки созданы для комфортного преодоления больших дистанций. Для этого они оснащены всем необходимым.
Для этого они оснащены всем необходимым. Подошва от знаменитого на весь мир производителя Vibram, который также делает подмётки для практически всех серьёзных брендов альпинистской и туристической обуви, в её специальной разновидности Megagrip не проскальзывает даже на мокрых камнях, благодаря особому составу резиновой смеси и продуманному протектору с разнонаправленными шипами высотой 5 мм. Светоотражающие элементы добавляют видимости в темное время суток. Толстый слой амортизирующей пены EVA хорошо справляется с ударной нагрузкой. Особая геометрия подошвы направлена на быстрый перекат и экономию сил бегуна. В этом помогает и небольшой — 4 мм — перепад между пяткой и носком. Модель очень универсальна, подойдёт как для суровых трейлов по скалистому ландшафту с преобладанием твёрдого грунта, так и для длинных тренировок по мягким тропинкам лесов и парков. Конструкция верха обеспечивает хорошую фиксацию стопы внутри кроссовка и исключает неконтролируемые движения подошвы относительно стопы. Материал верха прочный, дополнительно усилен полиуретановыми накатками в местах наибольшей нагрузки.
По сравнению с предыдущей версией в Hoka Speedgoat 5 более гибкий верх. Также за счёт нового, более лёгкого пеноматериала межподошвы и уменьшения количества накладок на сетку верха Jacquard Engineered Mesh значительно снизился вес кроссовка. Язычок при этом имеет вырезы в стратегически важных местах для оптимальной воздухопроницаемости. Многие бегуны, в том числе ультрамарафонцы, отмечают надёжность и комфорт кроссовок Speedgoat. Это отличная модель, подходящая для самых разных природных условий и спортивных задач. Hoka Mafate Speed 3 Mafate Speed 3 — это настоящий техничный внедорожник с отличной устойчивостью и амортизацией, которые вам понадобятся для преодоления самых продолжительных дистанций. Промежуточная подошва CMEVA хорошо смягчает нагрузку на связки и суставы даже при беге по жёсткой каменистой поверхности. По сравнению с прошлой версией кроссовка, разработчики улучшили конструкцию верха. Кроме того, теперь он сделан из переработанного материала.
Форма изгиба подошвы Meta-Rocker обеспечивает повышенную плавность и экономичность бега. У модели удобная для большинства широкая колодка, что вкупе с отличной амортизацией и устойчивостью позволяет рекомендовать этот кроссовок для тяжёлых бегунов. Adidas Terrex Speed Flow Лёгкие кроссовки adidas Terrex Speed Flow созданы для быстрого, в том числе соревновательного бега по пересечённой местности. Сетчатый верх с износостойкими вставками хорошо вентилируется и плотно облегает стопы. Перфорированный язычок из EVA хорошо смягчает при плотной шнуровке и добавляет комфорта. Перепад между пяткой и носком в 8 миллиметров позволяет бежать как с пятки, так и с носка. В состав модели входит материал Primegreen из переработанного пластика.
Установлен новый рекорд — завершился самый массовый забег на 100 км
«Недавно я принял участие в одном из самых топовых и популярных трейл-забегов в России — Golden Ring Ultra-Trail 100, который проходил в Суздале. События Трейл GRUT 2022 команды Running Heroes Russia – праздник бега для всех! Ночной забег, чемпионат России, Elton Ultra – новости в подкасте «Марафонец». Сергей Мордвинов, 1975 Королев Рекорд на “домашнем” Backyard Ultra – 15 кругов ГРУТ Т100, дважды Т80. Course details. Сергей Мордвинов, 1975 Королев Рекорд на “домашнем” Backyard Ultra – 15 кругов ГРУТ Т100, дважды Т80.
Информация
Завтра 23 июля на старт выйдут участники, заявившиеся на дистанции 20, 30 и 50 км, а также 80 км и 100 км. Все финишёры получат деревянные медали, на которых настоящие кузнецы выжгут «пройденную дистанцию» на огненной наковальне. Помимо этого, как сообщают организаторы соревнований, 23 июля в рамках «Golden Ring Ultra Trail 100» впервые пройдёт корпоративная эстафета на дистанции 30 км. В ней примут участие 20 команд.
Михаил Долгий: Вы знаете, это и сейчас все еще увлечение. Я стою тут мокну под дождем, а мне это в кайф. Встречать на финише атлетов, которых знаешь лично очень давно — это непередаваемое ощущение. NotaMe: То есть все это ради удовольствия только затевается? И никакой коммерции?
Михаил Долгий: Ну, конечно. Какая тут может быть коммерция, если мною тратиться в три раза больше на различные нюансы, не видимые обывателями со стороны, чем приносят стартовые взносы 5000 участников. Такое мероприятие не просто очень сделать. NotaMe: В городе предприниматели, да и сам город выигрывает, думаю, точно! Благодарны городские власти вам? Михаил Долгий: Да, нас везде, где мы проводим что-то рады видеть. В Суздале, например, нами был построен мост, отремонтирован детский дом, построена игровая площадка в подарок городу. В Геленджике, Переяславле также строились объекты.
И городские власти, конечно, отмечают эту деятельность, и с удовольствием работают с нами бок о бок. NotaMe: То, что вы делаете, Михаил — очень почетная миссия. И вас можно поздравить — в этом году побит рекорд по количеству участников в забеге на 100 км.
И вообще, Trail-Running набирает популярность как вид спорта. В России и еще в 16 странах - это уже официальный вид спорта. Будем ожидать, что его внесут в Олимпийскую программу.
NotaMe: Будем ждать с нетерпением вместе. А также будем ждать следующего года - GRUT будет юбилейным, десятым по счету. Планируется что-то грандиозное. Михаил Долгий: Скажу только, что планируется удивить кое-чем. Конечно, ведь юбилей еще и города Суздаля, да не простой - тысячелетие. Поэтому приезжайте в следующем году и сможете оценить наши задумки.
NotaMe: Спасибо огромное, Михаил! До новых встреч! Михаил Долгий: До свиданья! Этот человек создал грандиозное мероприятие с невероятной дружеской атмосферой, пропитанной спортивным духом и позитивом здоровых людей. Михаила достоин всяческих похвал как организатор. А я заразился, и на следущий год буду точно!
У меня и так уже травмированы мышцы ног - зачем мне дополнительные травмы? А на этих кочках можно споткнуться, упасть, подвернуть ногу. Во Владимире меня ждут дети, сегодня ещё ехать к родственникам в другой город. Поэтому мне надо вернуться более-менее здоровым, чтобы сесть за руль машины.
Прошёл 200 метров, 100 метров пробежался... Решено - иду дальше пешком. Добровольно уступаю дорогу всем, кто меня догоняет. Вот этим хороши летние трейлы.
Можно спокойно сойти с тропы и уступить дорогу. Не надо вступать в сугроб по колено. Всю дорогу бежал, держа её за руку - она попросила. Метров через 300 после старта она попросилась на ручки.
Объясняю, что на ручки нельзя, надо бежать самой, скоро её ждёт медаль и чупа-чупс. Молча бежит дальше. Какой-то суровый отец убеждает сына: "Не ной, соберись! Надо бежать вперёд!
Другой папа объясняет ребёнку: "Тебе немного пробежать осталось, а папе завтра сто таких трасс бежать". Ещё метров через 300 Арина говорит, что устала и хочет пойти пешком. Напоминаю про чупа-чупс и медаль. Мне показалось, или она и вправду ускорилась?
Даже кого-то обгоняем. Говорю, что финиш рядом, скоро прибежим, ещё чуть-чуть осталось. А сам думаю - лишь бы добежали и не разрыдалась на трассе. Мы ж никогда не бегали до этого!
Дочурка проснулась утром, в день соревнований и говорит: "Хочу бежать! Метров за 200 до финиша опять просит остановится. Волшебные слова про медаль и чупа-чупс опять нас выручают! Перед самым финишем ещё кого-то обгоняем.
Дочь получает свою первую медаль, ДВА! Она счастлива! Я тоже. Бреду один по тропе из кочек.
Никто меня не возьмёт за руку, как я дочку вчера. Чупа-чупс меня не мотивирует, медаль и так получу... Это что - марафонская стена? Так ведь регулярно питался всю дорогу, бежал по пульсу аккуратно...
Меня сейчас ничто не может заставить бежать. Пусть меня обгоняют... Иду пошатываясь. Или это кочки под ногами мешаются?
С начала старта прошло 3 часа и минут 20. Вода закончилась. Хочется пить. Меня обогнал парень, спросил о моём состоянии и предложил воду.
Так плохо выгляжу? Сделал глоток из предложенной бутылки. Прошло 3,5 часа. Последний гель ем, не запивая, так как уже нечем.
Очередной обгоняющий подбадривает, что асфальт рядом. Грунтовая дорога. Ровная, сухая, без колеи. По такой дороге могу бежать - с болью в мышцах и без воды.
Проверено на тренировках. Кочек нет, а значит причин для ходьбы уже не осталось. Пытаюсь бежать. Вот и асфальт.
Обгоняю группу пешеходов с моей дистанции. До финиша осталось около километра. Люди на обочине дают "пять" - это помогают бежать, а не идти пешком. Осталось метров 400.