В 2024 году пост начнется утром 11 марта и закончится 9 апреля.
Опубликован календарь мусульманских праздников на 2024 год
Священное Писание начало ниспосылаться Пророку Мухаммаду мир ему именно в этом месяце, поэтому в Рамазан чтению Корана уделяется особое значение. Мусульмане во всем мире постятся разное количество часов В мире около 1. Одни мусульмане постятся больше других, это зависит от места проживания и продолжительности дня. Например, самый короткий пост у мусульман Австралии, их пост составляет около 9 часов, в то время как мусульмане Швеции и Исландии держат пост более 20 часов. И если верующий из своей страны выедет в другую, он должен поститься по местному времени. Мусульмане в полярных регионах продолжительного дня могут приспособиться к времени ближайшего города или поститься по времени Мекки. Фото с сайта mvchr. Согласно исламскому энциклопедическому словарю, саум - пост, воздержание от еды, питья и половой близости от рассвета до заката солнца. Пост в месяц Рамазан является одним из столпов мусульманской веры, отрицание которого ставит человека вне ислама.
Одним из коранических аятов, в котором содержится прямое предписание о необходимости поста является: «O тe, кoтopыe yвepoвaли!
Советы для подготовки к посту: Посетить мечеть и получить наставления Создать план питания на период поста Исключить жирную, острую и сладкую пищу из рациона Поспать и отдохнуть перед началом периода поста Обучиться молитвам и заниматься духовным развитием Пост является одной из фундаментальных практик ислама, которая проводится каждый год. Правильная подготовка перед периодом поста поможет избежать негативного влияния на здоровье и эмоциональное состояние. Исламский пост — это не просто отказ от пищи и напитков, а настоящее испытание верности и духовной силы.
Вопрос-ответ: Вопрос: Какое количество мусульман ожидается в 2024 году? Статья не предоставляет информации о количестве мусульман, ожидаемых в 2024 году. Она фокусируется только на количестве постов, оставляемых мусульманами в социальных сетях. Вопрос: В каких социальных сетях мусульмане оставляют больше всего постов?
Статья не дает конкретных данных о том, в каких именно социальных сетях мусульмане оставляют больше всего постов в 2024 году. Она исследует отношение мусульман к социальным сетям в целом и их ожидание от этих сетей в будущем. Вопрос: Сколько постов обычно оставляет один мусульман в социальных сетях? Статья не концентрируется на количестве постов, оставляемых одним мусульманом.
Она рассматривает общее количество постов в целом у мусульман в социальных сетях в 2024 году. Вопрос: Как мусульмане оценивают влияние социальных сетей на свою жизнь и общество? Статья сообщает, что мусульмане в целом положительно относятся к социальным сетям и признают их значимость для связи и информации. Они также осознают, что социальные сети могут иметь влияние на мнения людей и общественную жизнь в целом.
Однако, есть опасения по поводу контента, который может повлиять на молодежь и нарушить традиционные ценности.
В некоторых государствах, например, в Индии, основные празднования пройдут 11 апреля, так как мусульмане ряда стран смогут наблюдать новолуние, от которого зависит время праздника, только в среду вечером. Ураза-байрам отмечают три дня после 30-дневного поста, это второй по значению мусульманский праздник после Курбан-байрама, или Дня жертвоприношения. Традиционно праздник начинается на закате в ночь первого наблюдения новолуния. Если луна не наблюдается после захода солнца после 29-го дня Рамадана, праздник отмечается на следующий день.
Согласно традициям, мусульманам в течение месяца нельзя пить и есть в светлое время суток. Рассказываем о точных датах поста и его особенностях Рамадан — месяц обязательного мусульманского поста. Это один из пяти столпов Ислама, основ религии, священных для каждого верующего. Четыре других столпа — пятикратная ежедневная молитва намаз , признание того, что нет Бога кроме Аллаха шахада , паломничество в Мекку хадж и ежегодный налог закят. Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2023 году Мусульманский календарь основан на лунном календаре, поэтому каждый год сроки начала и конца Рамадана меняются. В 2023 году священный месяц начинается с заходом солнца 23 марта и заканчивается 21 апреля.
На закате в ночь на 21 апреля верующие отмечают праздник разговения — Ураза-байрам. Все правила строгого поста начинают действовать в темное время суток. По тому же принципу следует завершать пост — с заходом солнца 20 апреля, когда мусульмане собираются в мечетях на коллективную молитву. Праздник разговения по-арабски «Ид аль-Фитр», а по-тюркски «Ураза-байрам» для религиозного мусульманина гораздо долгожданнее собственного дня рождения.
Сжигающий Рамазан: Интересные факты о священном для мусульман месяце
Аль Фулейдж. Календарь праздников мусульман 2022. Мусульманские праздники в декабре 2022. Пост у мусульман в 2022 календарь.
Расписание Рамазан 2022. График Рамадана 2022. Расписание Рамадан 2022.
Рамазон календари 2022. Праздники мусульман в 2021. Мусульманский календарь на 2021 Рамадан.
Мусульманские праздники в 2021 году. Мусульманский календарь 2022. Мусульманский месяц Рамадан.
Месяц Рамадан в 2021. Календарь месяц Рамазан. Мусульманский календарь Рамадан.
Кадендарьсвященный месяц Рамадан. Рамазан какого числа. Ураза 2023.
Священный день Рамадан. Месяц Рамадан в 2023 году. Рамадан часы.
Рамазан 2020. Орозо Рамазан. Календарь Рамазан Бишкек.
Месяц Рамазан 2020. Календарь Рамадан 2021. Календарь Рамазан 2021 год.
Расписание месяца Рамадан. Рамадан 2021 расписание. Мусульманский пост Рамазан календарь в Москве.
График Рамадана в Москве. Расписание Рамадана. График ифтара и сухура Рамадан.
Мусульманский календарь на 2023 год с праздниками. Праздники мусульман в 2023 году календарь. Мусульманский календарь 2022 2023.
Мусульман календарь на 2023 год. Время поста. Календарь Рамадан ораза.
Мусульманские праздники в 2022 году. Календарные праздники Ислама. Мусульманский календарь на 2022г.
Календарь мусульманских праздников 2022. Мусульманские праздники в 2023 году в Татарстане календарь. Мусульманский календарь на 2023 год.
Мусульманские праздники в 2023 году. Исламские должности. С завершением месяца Рамадан.
Завершение поста Рамадан. Пост в месяц Шавваль. Шесть дней после Рамадана.
Намерение на пост в месяц Шавваль 6 дней. Праздники мусульман в 2023 году. Мусульманские праздники 2023.
Календарь мусульманских праздников на 2023. Исламские праздники в 2023 году.
Пятидесятница 7 июля — Рождество Иоанна Предтечи 12 июля — святых первоверховных апостолов Петра и Павла 19 августа — Преображение Господне 28 августа — Успение Пресвятой Богородицы 11 сентября — Усекновение главы Иоанна Предтечи 21 сентября — Рождество Пресвятой Богородицы 27 сентября — Воздвижение Креста Господня 14 октября — Покров Пресвятой Богородицы 4 декабря — Введение во храм Пресвятой Богородицы Великий пост — с 27 февраля по 15 апреля Петров пост — 12 июня по 11 июля Успенский пост — 14 августа по 27 августа Рождественский пост — с 28 ноября по 6 января Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа.
Ежегодно дата начала и конца Рамадана немного сдвигается, поскольку мусульмане ориентируются на лунный календарь, отметил имам. Неизменно пост заканчивается ровно через 30 дней после его начала. При этом даты проведения поста различаются в некоторых странах: дело в разных подходах к наблюдению за Луной и часовых поясах», — указал имам. Последние 28 лет астрономы безошибочно наблюдают за спутником Земли, уверен Биргалин. Как заметил муфтий Москвы Аляутдинов, каждый год Рамадан приходит примерно на 10 дней раньше, чем в прошлом.
В России в 2024 году священный месяц начался 11 марта и завершится 9 апреля. В ночь на 10 апреля верующие будут отмечать праздник разговения — Ураза-байрам. Кто может и кому не стоит держать пост? Пост — один из пяти столпов священных основ ислама, подчеркнул Ислам-хазрат. По словам имама, он обязателен для всех половозрелых мусульман от 14 лет , которые в состоянии его держать. Верующий должен быть в здравом уме. Любое психическое заболевание считается веской причиной не поститься как и не молиться. Если человек заболел или находится в поездке, то ему также необязательно держать пост.
В суре «аль-Бакара» в Коране сказано: «А если кто будет болен или в пути, то пусть постится столько же дней в другой месяц». Это нужно сделать 30 раз — число равно количеству дней в Рамадане. Также есть ограничения для женщин. При этом позже она может возместить пропущенные дни поста, продержав его позже или совершив 30 благих дел», — сказал Ислам-хазрат. Также мусульманам, пропустившим пост, допустимо накормить одного бедняка 60 раз или 60 бедняков за раз, добавил Биргалин.
Несмотря на то, что Израиль ограничил доступ палестинцев к мечети Аль-Акса на фоне растущей напряженности на Западном берегу реки Иордан, более 60 тыс. На въездах, прилегающих территориях и улицах Восточного Иерусалима израильские власти разместили большое количество полицейских, поэтому многим верующим пришлось молиться на улицах города. В Стамбуле тысячи верующих собрались в мечети Айя-София на праздничную молитву. Некоторые из них принесли палестинские флаги и скандировали лозунги в поддержку жителей сектора Газа, сообщает Associated Press.
Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган обратился к народу с поздравлением в честь праздника, отметив важное значение, которое придается ему в исламе.
Мусульманский календарь - 2024
Рамадан (Рамазан) — факты о священном для мусульман месяце и великом посте: традиции, правила и запреты, важные моменты и даты. Полный календарь мусульманских праздников на 2023 год с пояснениями по месяцам. Мусульмане верят, что в 610 году в месяц Рамадан пророку Мухаммеду были открыты первые стихи священной книги мусульман — Корана, когда пророк находился в духовном уединении в пещере Хира, расположенной в окрестностях Мекки. Установка точной даты начала и окончания мусульманского поста в 2024 г. На основании астрономических расчетов согласно лунному календарю, месяц Рамадан 1445 в 2024 году наступит с заходом солнца в воскресенье, 10 марта.
Мусульманский календарь с праздниками
В исламском вероучении, в зависимости от времени соблюдения и значимости, выделяется два вида поста: обязательный фард и желательный суннат. Первый массово соблюдается мусульманами на протяжении Священного месяца Рамазан, обладающего несравнимым благом для людей. В Своём Писании Аллах напутствует нас: В месяц Рамазан был ниспослан Коран — верное руководство для людей, ясные доказательства верного руководства и различение. Тот из вас, кого застанет этот месяц, должен поститься 2:185 Придерживающихся уразы в благословенный месяц мусульман ожидает огромная награда, а за её оставление, не имея на то уважительной причины, непременно последует суровое наказание. Доказательством этому служит следующее высказывание Милости миров Мухаммада с. В 2024 году Рамазан, согласно Григорианскому календарю, продлится с 11 марта первый день поста по 9 апреля. Однако Господь миров сделал обязательным соблюдение уразы не всем людям. Кому не нужно держать пост: 1.
Людям, не являющимся мусульманами Важное условие для соблюдения уразы — это исповедование человеком ислама. Для остальных пост не обязателен. В то же время это не означает, что за проведённые без поста дни в месяцы Рамазан каждому человеку, вне зависимости от его вероисповедания, не придётся нести ответ перед Всевышним в День Великого суда. Несовершеннолетним Ураза вменяется в качестве обязательной для совершеннолетних. При этом необходимо понимать, что подразумевается совершеннолетие с исламской точки зрения, которое наступает не в 18 лет, как принято в большинстве стран мира, а в период полового созревания, которое у каждого человека наступает по-разному. Умственно недееспособным Умственная дееспособность перечисляется в числе условий обязательности поста. Иными словами, не находящийся в здравом рассудке человек вправе воздержаться от соблюдения этого столпа ислама.
Всем, кто находится в пути Держать уразу не обязательно тем людям, которые находятся в дороге, то есть путникам. Следует отметить, что, согласно Шариату, путниками считаются люди, которые удалились на расстояние более 83 км от дома и их путешествие длится не более 15 суток. Физически больным людям Люди, которые страдают от какой-либо болезни, требующей постоянный прием лекарственных препаратов, либо грозящей сильными недомоганиями и болями, вплоть до угрозы жизни в случае соблюдения уразы, освобождаются от её выполнения. Беременным Женщины, вынашивающие ребёнка и опасающиеся за жизнь своего будущего чада, вправе не придерживаться поста в месяц Рамазан. Кормящим женщинам Матери, которые кормят младенцев своей грудью, также могут не поститься.
Физически больным людям Люди, которые страдают от какой-либо болезни, требующей постоянный прием лекарственных препаратов, либо грозящей сильными недомоганиями и болями, вплоть до угрозы жизни в случае соблюдения уразы, освобождаются от её выполнения. Беременным Женщины, вынашивающие ребёнка и опасающиеся за жизнь своего будущего чада, вправе не придерживаться поста в месяц Рамазан. Кормящим женщинам Матери, которые кормят младенцев своей грудью, также могут не поститься. Женщинам в дни менструации и кровотечений, вызванных родами В менструальных период и во время послеродовых кровотечений мусульманки, согласно Шариату, находятся в положении ритуального осквернения, ввиду чего несоблюдение уразы им дозволено и, более того, необходимо.
Если беременные и кормящие вправе соблюдать пост, то в эти дни женщинам лучше воздержаться. Людям, находящимся без сознания Верующие, которые пребывают в бессознательном состоянии долгое время, например, в состоянии комы, по понятным причинам так же освобождаются от уразы. В ситуациях, когда человек пропускает один или несколько дней поста по перечисленным выше причинам, ему надлежит восполнить их потом, когда устранится причина, которая даёт право на несоблюдение поста, например, когда путник вернётся домой или человек выйдет из комы. Верующим, не способным держать уразу в течение года, например, по причине болезни, надлежит за каждый из пропущенных дней кормить одного нуждающегося или выплачивать за это фидия-садака. Если и это для человека сложно в материальном плане, ибо он сам относится к числу нуждающихся, то он полностью освобождается от данной обязанности. Желательный пост — это тот, соблюдение которого желательно, но не вменяется мусульманам в качестве обязательного. За соблюдение такого поста верующему полагается награда, а за его оставление греха нет. Дни, когда желательно держать уразу: День Арафа — за пост в этот день Господь может простить человеку прегрешения, совершённые им за 2 года. Пророк Мухаммад с.
День Ашура — постящимся в десятый день месяца Мухаррам стираются все грехи за предшествующие 12 месяцев. Посланник Аллаха с. Однако шиитские богословы уверяют, что держать уразу в этот день нежелательно, поскольку в эту дату был мученически убит внук Заключительного Пророка с. Первые 9 дней месяца Зуль-Хиджа — об этом можно встретить упоминание в хадисе: «Пост в первые дни месяца Зуль-Хиджа, приравнивается к одному году поста» Ибн Маджа. Месяц Мухаррам — ураза в этот запретный месяц считается суннатом. Ведь сам Пророк Мухаммад с. Месяц Шаабан — ещё один месяц, на протяжении которого желательно поститься.
По утверждению мусульманских богословов, Аллах одаривает верующего за каждое совершенное им благодеяние в дни священного месяца. Есть люди, которым разрешено не соблюдать ограничения Рамадана. Это несовершеннолетние, пожилые и люди с заболеваниями, которые не могут выдержать пост, а также беременные и кормящие женщины. Могут не соблюдать пост и путники, если они путешествуют далеко от дома. К окончанию Рамадана мусульмане начинают готовиться заранее — дома проводят капитальную уборку, готовят праздничные блюда и лучшие наряды. Обязательным ритуалом считается раздача милостыни. Это компенсирует ошибки, которые человек мог допустить во время поста. При этом жертвуют либо деньгами, либо продуктами питания. Анастасия Кирсанова Следите за нашим Telegram , чтобы не пропускать самое интересное Самое обсуждаемое.
Год в исламском календаре состоит из 12 месяцев и содержит 354 или 355 дней. Продолжительность года в исламском календаре примерно на 10 дней меньше солнечного года. В результате важные мусульманские даты меняются год от года, на каждый период они пересчитываются заново. В 2024-м календарь для мусульман выглядит так: С 13 на 14 января - Ночь Рагаиб; С 7 на 8 февраля - Ночь Мирадж; С 24 на 25 февраля - Ночь Бараат; 11 марта ориентировочно - начало месяца Рамадан; С 5 на 6 апреля - Ночь аль-Кадр; 10 апреля - Ураза-байрам Ид аль-Фитр ; 15 июня - Арафа; 16 июня - Курбан-байрам Иди Курбон ; 7 июля - Новый год по хиджре; 28 июля - День Ашура; 14 сентября - Мавлид день рождения пророка Мухаммада - один из почитаемых праздников среди мусульман.
У мусульман начался Рамадан. Что можно и чего нельзя делать в этот месяц?
Мусульманские медики утверждают, что пост, который практикуют мусульмане, полезен для здоровья. Пост является обязательным предписанием для каждого здорового сознательного совершеннолетнего мусульманина. Пост (ар. صَوْم [саўм]) — воздержание от приёма пищи, питья и т. д. Слово саўм также переводится как «тишина, молчание» [19:26]. Пост в месяц Ра. Мусульманский год состоит из 12 лунных месяцев, первым из которых считается месяц мухаррам. ураза для мусульман начнется 23 марта и закончится 20 апреля.
Исламские праздники
- Суть Рамадана
- Начало и конец Рамадана в 2024 г.
- Рамадан-2024: суть, традиции, календарь, что можно и нельзя во время мусульманского поста
- Мусульмане во всем мире постятся разное количество часов
- Рамадан 2023: традиции, когда начинается и заканчивается, что можно есть и что нельзя делать
- Когда начало и конец священного месяца Рамадан
Пост и его достоинства в исламе
Что касается поста, то он у всех мусульман начинается и заканчивается одинаково. Мусульманский календарь – это лунный календарь, по нему определяют даты исламских праздников и постов. Какой сегодня день, месяц и год по исламскому календарю и когда у мусульман новый год по хиджре? Рамадан — месяц обязательного для мусульман поста (саум), является одним из пяти столпов ислама. Первый день мусульманского поста придется на 11 марта, а последний продлится до вечера 8 и история священного праздника у мусульманВ период месяца Рамадан мусульмане соблюдают пост, который считается одним из самых строгих среди всех религий.
Постишься? Ведь не Рамадан!
Инсулин, гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, уменьшает содержание сахара в крови, откладывая его в другое хранилище энергии - гликоген. Чтобы оказаться эффективным, инсулин должен быть вовлечен в четкий процесс обмена веществ. Например, полные люди страдают от нарушения обмена веществ, а инсулин в их организме не может выполнять свои функции. Это и может привести к сахарному диабету. Во время поста колоссально увеличивается процесс потребления организмом углеводов, что приводит к сокращению сахара и инсулина в крови. Чтобы потратить глюкозу на необходимую организму энергию, печень расходует гликоген. Во время поста для энергетических потребностей организма сжигается жир в жировых складках. На основе вышеописанных аспектов человеческой физиологии для регулирования веса успешно используется полуголодание или кетогенная диета. Такое лечение дает организму определенное количество протеина с избытком воды, мультивитамины и некоторые другие вещества. Диеты способствуют избавлению от лишнего веса, сокращают содержание сахара в крови, но из-за побочных эффектов должны проводиться только под наблюдением врача.
Полный пост сокращает или убирает чувство голода и приводит к быстрой потере веса. В 1975 году Аллан Котт в книге "Пост как образ жизни" заметил, что "пост способствует физиологическому отдыху пищеварительной и центральной нервной системы, а также нормализует метаболизм". Однако стоит отметить, что у полного поста существует множество побочных эффектов. Так, например, низкокалорийная диета без наблюдения врача может привести к гипокалемии и сердечной аритмии. Исследования исламского поста Доктор Солиман из Медицинского университета Аммана Иордания провел эксперимент, в котором участвовали добровольцы, наблюдаемые во время поста Рамадан в июне-июле 1984 года. В эксперименте приняли участие 42 мужчины в возрасте от 15 до 64 лет и 26 женщин от 16 до 28 лет. Их взвесили и взяли у них анализ крови на користол, тестостерон, натрий, кальций, мочевину, глюкозу, уровень холестерина, липопротеид высокой плотности ЛВП , липопротеид низкой плотности ЛНП , триглицериды ТГ и осмоляльность сыворотки. Все эти данные были зафиксированы в начале и в конце Рамадана. В результате была замечена существенная потеря веса у мужчин на 6,8-7,1 кг и женщин 4,2-4,8 кг.
Все остальные показатели существенно не изменились. Доктор Ф. Азизи и его помощники из университета медицинских наук в Тегеране Иран провели исследование, измерив уровень глюкозы, билирубина, кальция, фосфора, белка, альбумина, лютеинизирующего гормона, тестостерона, пролактина, и некоторых других веществ в сыворотке девяти здоровых мужчин. Анализы были взяты на 10-й, 20-й и 29-й день Рамадана. Измерения средних показателей веса тела на 29-й день показали, что он уменьшился с 65,4 кг на 61,6 кг. Все показатели стали на свои места спустя четыре недели после Рамадана. В уровне кальция, фосфора, белка, альбумина и любых из измеряемых гормонов в сыворотке существенных изменений замечено не было.
Ифтар нередко начинают с фиников или молока.
Едят овощной суп, куриную грудку, салат. Обязательно совершается намаз — минимум от четырех до десяти раз. Ураза-байрам-2023: какого числа, традиции На закате 21 апреля 2023 года, в первый день новолуния, на мусульманском календаре будет Ураза-байрам — день завершения поста, разговление. Это большой праздник, к которому верующие готовятся заранее.
В другом хадисе говорится: «Аллаh смотрит не на ваше тело и красоту, но на ваши сердца и души» Муслим. Пост в месяц Рамадан Рамазан обязателен для всех мусульман и является одним из столпов ислама. Однако есть несколько категорий людей, которые в силу своего состояния здоровья могут его не выполнять: дети; беременные и кормящие женщины, если пост может навредить ей или малышу; люди, состояние которых может ухудшиться в связи с болезнью; путники, находящиеся в дороге или на расстоянии более 100 км от дома; женщины в критические дни или послеродовой период. Нужно ли делать намерение для поста?
Намерение на пост в месяц Рамадан совершается каждый день перед его началом. В переводе означает: «Искренне ради Всевышнего Аллаhа я вознамерился держать пост месяца Рамадан от рассвета до заката». В переводе: «О Аллаh, ради Тебя я постился, в Тебя уверовал, на Тебя полагался, совершил разговение той пищей, которую Ты дал. О Прощающий, прости мои грехи прошлые и будущие». Таравих-намаз: сколько читать и обязательно ли Этот намаз является обязательной сунной сунна-муаккада для мужчин и женщин, которую должны выполнять как постящиеся, так и те, кто от поста освобожден. Пророк Мухаммад, мир ему и благословение, сказал: «Тому, кто совершит Таравих-намаз в месяц Рамадан, веря в благословенность этого месяца и с надеждой получить награды только от Всевышнего Аллаhа, прощаются все прошлые грехи».
Они это делают вовсе не для того, чтобы похудеть или разгрузить свой желудок. Мусульмане постятся потому, что это сказано в их Священной Книге: "О вы, которые уверовали! Вам предписан пост, подобно тому, Как он был предписан тем, кто жил до вас,- Быть может, вы станете богобоязненными" Коран, 2:183 По исламским законам, от поста освобождаются дети до 12 лет, больные, те, кто находятся в пути и женщины в период месячных или кормления грудного ребенка. Те же, кто постятся, должны не только воздерживаться от воды и еды на протяжении дня, но также избегать плохих поступков, курения и половых отношений. Во время Рамадана им рекомендовано совершать как можно больше праведных дел, усердствовать в молитве, благотворительности и чтении Корана. Пост необходим человеческому организму для того, чтобы извлекать энергию при сжигании углеводов, в частности, сахара. Излишек невостребованных организмом углеводов приводит к жировым отложениям в мышцах, и к образованию в печени гликогена. Инсулин, гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, уменьшает содержание сахара в крови, откладывая его в другое хранилище энергии - гликоген. Чтобы оказаться эффективным, инсулин должен быть вовлечен в четкий процесс обмена веществ. Например, полные люди страдают от нарушения обмена веществ, а инсулин в их организме не может выполнять свои функции. Это и может привести к сахарному диабету. Во время поста колоссально увеличивается процесс потребления организмом углеводов, что приводит к сокращению сахара и инсулина в крови. Чтобы потратить глюкозу на необходимую организму энергию, печень расходует гликоген. Во время поста для энергетических потребностей организма сжигается жир в жировых складках. На основе вышеописанных аспектов человеческой физиологии для регулирования веса успешно используется полуголодание или кетогенная диета. Такое лечение дает организму определенное количество протеина с избытком воды, мультивитамины и некоторые другие вещества. Диеты способствуют избавлению от лишнего веса, сокращают содержание сахара в крови, но из-за побочных эффектов должны проводиться только под наблюдением врача. Полный пост сокращает или убирает чувство голода и приводит к быстрой потере веса. В 1975 году Аллан Котт в книге "Пост как образ жизни" заметил, что "пост способствует физиологическому отдыху пищеварительной и центральной нервной системы, а также нормализует метаболизм". Однако стоит отметить, что у полного поста существует множество побочных эффектов. Так, например, низкокалорийная диета без наблюдения врача может привести к гипокалемии и сердечной аритмии. Исследования исламского поста Доктор Солиман из Медицинского университета Аммана Иордания провел эксперимент, в котором участвовали добровольцы, наблюдаемые во время поста Рамадан в июне-июле 1984 года. В эксперименте приняли участие 42 мужчины в возрасте от 15 до 64 лет и 26 женщин от 16 до 28 лет. Их взвесили и взяли у них анализ крови на користол, тестостерон, натрий, кальций, мочевину, глюкозу, уровень холестерина, липопротеид высокой плотности ЛВП , липопротеид низкой плотности ЛНП , триглицериды ТГ и осмоляльность сыворотки. Все эти данные были зафиксированы в начале и в конце Рамадана. В результате была замечена существенная потеря веса у мужчин на 6,8-7,1 кг и женщин 4,2-4,8 кг.