Мягкая накладка на подмышечную часть костыля CA001 (2шт в комплекте). Купить сменные резиновые валики, накладки, наконечники, насадки и устройства против скольжения для костылей, ходунков и тростей. Товар: 1 пара мягких универсальных накладок на костыль чехлы подмышку Сменный | Костыль (33007369723).
Костыли подмышечные алюминиевые универсальные с УПС «Антилед».
Костыли подмышечные используют как в паре, так и опираясь только на один. Всегда всё зависит от сложности травмы или вообще от возможности ходить обеими ногами. После ампутации ноги без подмышечных костылей уже никогда не обойтись. После перелома ноги и при другом печальном случае важно правильно подобрать подмышечные костыли для инвалидов. Самый важный критерий — высота. И не только вся длина, но и расстоянии от подмышечной перекладины до опорной для кисти руки. Подбирать эти размеры надо так, чтобы, взяв костыли в подмышки, руки были слегка согнуты в локтях, а опорная нога чтобы была полностью выпрямлена при всей нагрузке тела на нее. На подмышечной перекладине должна быть мягкая накладка. Обычно она поролоновая в чехле их кожзаменителя.
В новых моделях применяют и новые материалы — мягкие, эластичные, устойчивые к истиранию, влаге. Всеми такими качествами обладает силикон. Резина хоть и мягкая, но ее мягкость относительна для подмышек. Накладки из резины должны быть на перекладинах для кистей рук. Если говорить цифрами, то высота вычисляется из роста человека в сантиметрах минус 40 см. Это значит, если ваш рост 180 см, то общая высота костылей должна быть 140 см. В расчет роста человека берется учет высоты подошвы обуви. Как мы уже говорили, каблуки на обуви при травме ноги не предписываются, они создают проблемы как при передвижении, так и при расчётах высоты опор при подборе.
Высота — рассчитывается для ходьбы на них в одном виде обуви. Верхняя перекладина должна быть ниже подмышечной впадины на 3 см. Обычный материал опор — дерево. Современные модели делают из легких и прочных видов пластика, а также с различными дополнениями для ношения необходимых аксессуаров. Неудачно подобранные костыли будут вызывать быструю усталость, ходить на них будет очень сложно. При сильном натиске тела они будут зажимать подмышечные нервы, а это будет причиной онемения рук.
Манжета должна плотно охватывать предплечье, но не передавливать его, чтобы она не нарушала кровообращение и не натирала. Локоть должен быть согнут под углом в 15-20 градусов. Это поможет правильно распределить нагрузку. Обратить внимание нужно также на наконечник. Для пожилых людей лучше костыли с опорой на несколько точек, они более устойчивые. На что еще обратить внимание при выборе Независимо от того, сколько нужно будет пользоваться такими приспособлениями, очень важно правильно их выбрать. Неправильные ортопедические приспособления могут вызвать появление потертостей или ущемление нервов верхней конечности. А если они будут слишком низкими, то не распределят нормально нагрузку и не смогут выполнять свои функции. Пациенту будет просто неудобно передвигаться. Поэтому при выборе нужно обращать внимание на определенные их качества. Они должны иметь возможность регулировки высоты перекладин. Ведь не всегда сразу можно определить, удобно ли ходить с такими костылями. Нужно обращать внимание, чтобы были мягкие накладки на подмышечную опору. Удобной должна быть также рукоятка. Наилучшей устойчивостью обладают костыли, которые имеют наконечник в виде пирамиды. Такую конструкцию нужно выбирать в том случае, если пациенту тяжело сохранять равновесие. Алюминиевые костыли более легкие и прочные, а также имеют возможность регулировки высоты. Такие изделия чаще всего бывают деревянными. Они более дешевые, но не регулируются и не очень прочные. Поэтому лучше выбирать алюминиевые Важно то, сколько весят эти приспособления. Обычно вес пары не должен превышать полутора килограммов. Утяжеленные, больше 4 кг нужны для тучных пациентов. Учитывать нужно также вес пациента. Деревянные костыли рассчитаны на человека обычного телосложения. Если же его вес больше 100 кг, лучше использовать металлические. Как ходить на костылях Для ходьбы с любыми дополнительными приспособлениями нужны определенные навыки. Но если правильно выбрать костыли, скоро пациент привыкнет к ним и сможет самостоятельно передвигаться без проблем. После того, как врач назначил определенный вид ортопедических приспособлений, их нужно хорошо отрегулировать по высоте и понемногу начинать учиться ходить. При этом стараться переносить вес тела на руки, чтобы не повредить подмышечные впадины. Нужно помнить о том, что поддержка нужна постоянно, даже в то время, когда человек просто стоит.
Как отрегулировать костыли под себя Слишком высокие подмышечные перекладины могут натирать мозоли, вызывать нервные спазмы, воспаления плечевых уставов, поражения кожи и мягких тканей. При слишком низком расположении перекладины они не будут справляться со своей задачей это же относится к неотрегулированным «канадкам». Регулировка подмышечных костылей Встаньте прямо, вся нагрузку — на здоровую ногу. Опустите руки и расслабьте плечи. Настройте верхнюю перекладину таким образом, чтобы она была ниже подмышечной впадины на 3-5 см должно свободно помещаться 2-3 пальца. Подгоните рукоятку, для этого сожмите пальцы в кулак и согните руку в локтевом суставе примерно на 30 о.
Высота — рассчитывается для ходьбы на них в одном виде обуви. Верхняя перекладина должна быть ниже подмышечной впадины на 3 см. Обычный материал опор — дерево. Современные модели делают из легких и прочных видов пластика, а также с различными дополнениями для ношения необходимых аксессуаров. Неудачно подобранные костыли будут вызывать быструю усталость, ходить на них будет очень сложно. При сильном натиске тела они будут зажимать подмышечные нервы, а это будет причиной онемения рук. Худший случай — паралич лучевого нерва. К проблеме с ногой добавится еще несколько проблем. Эргономичность — важное условие. При ходьбе на подмышечных моделях следует придерживаться таких правил: 1. Всегда располагайте костыли со стороны поврежденной конечности. Так вам будет легче подняться с кровати или стула. Берите один костыль сначала в руку, противоположную больной ноге. Привстав и опершись на здоровую ногу, берите другой — в другую руку. При ходьбе нужно ставить вертикально, но, чтобы они не терлись о бока тела. Если они будут растопырены, передвигаться будет труднее, как бы качаясь, к тому же, опоры могут вообще разойтись в стороны, и при этом придется ставать на больную ногу, а можно и упасть. Передвигаясь, опершись на костыли вы идёте только одной ногой, вес тела постоянно давит только на нее. Чем шире шаг, тем больше усилий на здоровую ногу. Поэтому, чтоб уменьшить нагрузку на ногу, делайте небольшие шаги. Переставляйте костыли на длину шага 5. Как ходить на костылях на поворотах? Перед поворотами останавливайтесь. Это поможет вам сделать следующий шаг правильно, и при этом вы сможете лучше рассмотреть дорогу.
Аксессуары для тростей и костылей
Вы можете найти компоненты колес из высокопрочной резины, стали и железа, которые могут выдерживать экстремальные температуры и факторы окружающей среды. Большинство металлических деталей во время производства проходят интенсивные тепловые испытания и испытания под давлением, чтобы гарантировать надежность и надежность колес. Сравните умопомрачительные подушечки для костыля варианты и эксклюзивные предложения на Alibaba. Эти компоненты премиум-класса уникальны, чтобы обеспечить наилучшее соотношение цены и качества. Покупатели также могут получить надежную техническую поддержку от проверенных производителей и дистрибьюторов.
Если повреждена одна нога Спину и голову нужно держать прямо, не наклоняться вперед. Во время ходьбы костыли следует переставлять одновременно примерно на 30 см вперед но не ближе 10 см от ног и чуть в стороны. Затем вес переносится на руки, тело перемещается вперед.
Вставать нужно на пятку, костыли при этом находятся позади. После этого — опереться на здоровую конечность и поставить костыли вперед. Как правильно садиться? Подойти к сиденью как можно ближе, повернуться к нему спиной. Костыли поставить к больной ноге, опереться на них и на здоровую конечность и сесть. Подъем по лестнице Костыли взять в руку, второй — держаться за поручень.
Две планки внизу соединяются в одну и имеют устойчивый наконечник. Вверху они соединены удобной накладкой, которая помещается подмышку. На уровне кисти располагается перекладина, за которую пациент держится рукой.
Такая конструкция помогает перенести вес тела на плечевой пояс и обеспечивает максимальную опору. Выбирать такие приспособления необходимо по росту. Учитывать нужно не только высоту от наконечника до подмышечного упора, но и расположение перекладины для кисти. Лучше всего выбирать их, когда пациент стоит в обычной обуви. Костыль ставится на расстоянии 15-20 см от ноги. При этом от подмышечной впадины до перекладины должно быть 4-5 см. Если же пациент еще лежачий, можно из его роста вычесть 40 см, а в остальном подогнать костыль при использовании. Перекладина для кисти должна быть на уровне запястья, когда руки опущены вниз. Чтобы определить, правильно ли выбраны подмышечные костыли, нужно немного походить на них и прислушаться к своим ощущениям.
Если они выше, чем нужно, возникает боль в плечах. Когда устают руки, а плечи расслаблены, значит, они слишком короткие. Очень важно правильно подобрать костыли по высоте Читайте также: Костыли с опорой под локти Костыли с опорой на локоть Такие костыли более мобильные и легкие. Опора в них приходится на кисти рук и локтевой сустав. Поэтому они подходят только тем людям, которые могут немного опираться на больную ногу и в состоянии удерживать вес своего тела руками. На них удобнее передвигаться, преодолевать препятствия, подниматься по лестнице. И еще они больше подходят при использовании с ортопедическими аппаратами. Выбирая их, необходимо правильно отрегулировать положение рукояти для опоры кисти. Она должна располагаться на уровне запястья свободно опущенной руки.
А манжета — на расстоянии 5-10 см от локтя. Очень важно проверить выбранное изделие. Манжета должна плотно охватывать предплечье, но не передавливать его, чтобы она не нарушала кровообращение и не натирала. Локоть должен быть согнут под углом в 15-20 градусов. Это поможет правильно распределить нагрузку. Обратить внимание нужно также на наконечник. Для пожилых людей лучше костыли с опорой на несколько точек, они более устойчивые. На что еще обратить внимание при выборе Независимо от того, сколько нужно будет пользоваться такими приспособлениями, очень важно правильно их выбрать. Неправильные ортопедические приспособления могут вызвать появление потертостей или ущемление нервов верхней конечности.
Удобной должна быть также рукоятка. Наилучшей устойчивостью обладают костыли, которые имеют наконечник в виде пирамиды. Такую конструкцию нужно выбирать в том случае, если пациенту тяжело сохранять равновесие.
Алюминиевые костыли более легкие и прочные, а также имеют возможность регулировки высоты. Такие изделия чаще всего бывают деревянными. Они более дешевые, но не регулируются и не очень прочные.
Поэтому лучше выбирать алюминиевые Важно то, сколько весят эти приспособления. Обычно вес пары не должен превышать полутора килограммов. Утяжеленные, больше 4 кг нужны для тучных пациентов.
Учитывать нужно также вес пациента. Деревянные костыли рассчитаны на человека обычного телосложения. Если же его вес больше 100 кг, лучше использовать металлические.
Как ходить на костылях Для ходьбы с любыми дополнительными приспособлениями нужны определенные навыки. Но если правильно выбрать костыли, скоро пациент привыкнет к ним и сможет самостоятельно передвигаться без проблем. После того, как врач назначил определенный вид ортопедических приспособлений, их нужно хорошо отрегулировать по высоте и понемногу начинать учиться ходить.
При этом стараться переносить вес тела на руки, чтобы не повредить подмышечные впадины. Нужно помнить о том, что поддержка нужна постоянно, даже в то время, когда человек просто стоит. При пользовании костылями с опорой под локоть важно следить, чтобы рукоятка была направлена вперед, а манжета прочно держалась на предплечье, в то же время не сдавливая его.
При передвижении надо стараться ставить костыли не ближе 10 см от ноги и немного впереди. Голову держать прямо, не наклоняя ее вперед, а спина должна быть ровной. Так будет легче удерживать равновесие.
Для этого также можно переместить костыли ближе к груди. При ходьбе переставлять их нужно одновременно, стараясь не ставить далеко, а примерно на 30 см от ног вперед и немного в стороны. Перенести вес на руки и переместить тело вперед, приземляясь на пятку.
Потом, опершись на здоровую ногу, переставить костыли вперед. Так передвигаются те, кто не имеет возможности опираться на одну ногу. Пациенту важно научиться правильно ходить на костылях, подниматься и спускаться по лестнице Читайте также: Какие мази для суставов лучше выбрать?
Если повреждены обе нижние конечности, используется другой способ передвижения. При этом переставляется сначала один костыль, потом ближайшая к нему нога, потом второй костыль и вторая нога. Так обеспечивается большая устойчивость.
Комплекты накладок на костыли подмышечные
Накладки на костыли подмышечные применяется для замены изношенных частей костылей в подмышечной области. Костыли: подмышечные и с опорой под локоть. Мягкие накладки на костыли подмышечные надеваются на верхнюю часть изделия, для того, что удобнее было опереться, так как именно на основание опоры приходится большая часть массы человека. накладки на костыли подмышечные на сайте Zonazvuka.
Аксессуары для тростей и костылей
А манжета — на расстоянии 5-10 см от локтя. Очень важно проверить выбранное изделие. Манжета должна плотно охватывать предплечье, но не передавливать его, чтобы она не нарушала кровообращение и не натирала. Локоть должен быть согнут под углом в 15-20 градусов. Это поможет правильно распределить нагрузку. Обратить внимание нужно также на наконечник. Для пожилых людей лучше костыли с опорой на несколько точек, они более устойчивые. На что еще обратить внимание при выборе Независимо от того, сколько нужно будет пользоваться такими приспособлениями, очень важно правильно их выбрать. Неправильные ортопедические приспособления могут вызвать появление потертостей или ущемление нервов верхней конечности. А если они будут слишком низкими, то не распределят нормально нагрузку и не смогут выполнять свои функции.
Пациенту будет просто неудобно передвигаться. Поэтому при выборе нужно обращать внимание на определенные их качества. Они должны иметь возможность регулировки высоты перекладин. Ведь не всегда сразу можно определить, удобно ли ходить с такими костылями. Нужно обращать внимание, чтобы были мягкие накладки на подмышечную опору. Удобной должна быть также рукоятка. Наилучшей устойчивостью обладают костыли, которые имеют наконечник в виде пирамиды. Такую конструкцию нужно выбирать в том случае, если пациенту тяжело сохранять равновесие. Алюминиевые костыли более легкие и прочные, а также имеют возможность регулировки высоты.
Такие изделия чаще всего бывают деревянными. Они более дешевые, но не регулируются и не очень прочные. Поэтому лучше выбирать алюминиевые Важно то, сколько весят эти приспособления. Обычно вес пары не должен превышать полутора килограммов. Утяжеленные, больше 4 кг нужны для тучных пациентов. Учитывать нужно также вес пациента. Деревянные костыли рассчитаны на человека обычного телосложения. Если же его вес больше 100 кг, лучше использовать металлические. Как ходить на костылях Для ходьбы с любыми дополнительными приспособлениями нужны определенные навыки.
Но если правильно выбрать костыли, скоро пациент привыкнет к ним и сможет самостоятельно передвигаться без проблем. После того, как врач назначил определенный вид ортопедических приспособлений, их нужно хорошо отрегулировать по высоте и понемногу начинать учиться ходить.
Они всегда ассоциируются с подмышечными.
Это своего рода классика. Костыли подмышечные используют как в паре, так и опираясь только на один. Всегда всё зависит от сложности травмы или вообще от возможности ходить обеими ногами.
После ампутации ноги без подмышечных костылей уже никогда не обойтись. После перелома ноги и при другом печальном случае важно правильно подобрать подмышечные костыли для инвалидов. Самый важный критерий — высота.
И не только вся длина, но и расстоянии от подмышечной перекладины до опорной для кисти руки. Подбирать эти размеры надо так, чтобы, взяв костыли в подмышки, руки были слегка согнуты в локтях, а опорная нога чтобы была полностью выпрямлена при всей нагрузке тела на нее. На подмышечной перекладине должна быть мягкая накладка.
Обычно она поролоновая в чехле их кожзаменителя. В новых моделях применяют и новые материалы — мягкие, эластичные, устойчивые к истиранию, влаге. Всеми такими качествами обладает силикон.
Резина хоть и мягкая, но ее мягкость относительна для подмышек. Накладки из резины должны быть на перекладинах для кистей рук. Если говорить цифрами, то высота вычисляется из роста человека в сантиметрах минус 40 см.
Это значит, если ваш рост 180 см, то общая высота костылей должна быть 140 см. В расчет роста человека берется учет высоты подошвы обуви. Как мы уже говорили, каблуки на обуви при травме ноги не предписываются, они создают проблемы как при передвижении, так и при расчётах высоты опор при подборе.
Высота — рассчитывается для ходьбы на них в одном виде обуви. Верхняя перекладина должна быть ниже подмышечной впадины на 3 см. Обычный материал опор — дерево.
Современные модели делают из легких и прочных видов пластика, а также с различными дополнениями для ношения необходимых аксессуаров.
Они состоят из многослойной конструкции, включающей мягкую экокожу, вязкий полиуретан и прочный материал «оксфорд». Износостойкость и долговечность Чехлы из экокожи изготовлены из высококачественных материалов, обладают высокой износостойкостью и долговечностью, что делает их долгосрочным и надежным решением для использования на подмышечных костылях. Они выдерживают интенсивное использование и долгий срок службы.
Сравните умопомрачительные подушечки для костыля варианты и эксклюзивные предложения на Alibaba. Эти компоненты премиум-класса уникальны, чтобы обеспечить наилучшее соотношение цены и качества. Покупатели также могут получить надежную техническую поддержку от проверенных производителей и дистрибьюторов. Related Searches:.
Накладка на ручку для костыля подмышечного желтая (1шт)
Костыли BRONIGEN BCC (пара), серые. Чехлы (мягкие накладки) на подмышечные костыли. Купить сменные резиновые валики, накладки, наконечники, насадки и устройства против скольжения для костылей, ходунков и тростей. Подмышечные валики на подмышечные костыли, изготовлены из высокопрочной мягкой износостойкой резины. Представляет собой съемные, мягкие насадки-устройство для инвалидных костылей в область подмышек.
Накладки на костыли подмышечные мягкие своими руками
| Резиновый подмышечный валик на костыль арт. 10050 | Если ваши костыли поставляются со съемными поролоновыми накладками, снимите их, набейте амортизирующим материалом и поставьте на место. |
| Насадки на трости и костыли | Сменная насадка из пористой резины в область подмышки для подмышечных костылей. |
| Накладки на подмышечные костыли верхние (пара) | Видео о ЗАМЕНА НАКЛАДОК НА КОСТЫЛЯХ, Насадки наконечники на костыли, трости, ходунки и другие запчасти и аксессуары, ЧЕХЛЫ (МЯГКИЕ НАКЛАДКИ) НА ПОДМЫШЕЧНЫЕ КОСТЫЛИ, Ремонт костылей: запчасти, насадки, противогололедные насадки, втулки, Как. |
| Подмышечные валики на костыли, 10050 в Красноярске купить по выгодной цене | Мягкие накладки на ручки подмышечных костылей и ходунков 2шт. |
| Сайт заблокирован хостинг-провайдером | Костыли мы нашли у соседей, но та их часть, на которую при ходьбе опираешься подмышкой, сделана из твердого пластика и больно давит. |
Валик на подмышечную часть костыля LK001 (1шт) «Мега-Оптим».
Характеристики подмышечных, локтевых костылей, советы по подбору, регулировке под себя по росту, сравнительные таблицы и описания материалов (металлические, деревянные). Специальная конструкция наших ортопедических накладок позволяет легко накладывать, снимать и повторно наносить. Полезные советы.
Ремонт костылей: запчасти, насадки, противогололедные насадки, втулки 🎥 Топ-10 видео
Берите один костыль сначала в руку, противоположную больной ноге. Привстав и опершись на здоровую ногу, берите другой — в другую руку. При ходьбе нужно ставить вертикально, но, чтобы они не терлись о бока тела. Если они будут растопырены, передвигаться будет труднее, как бы качаясь, к тому же, опоры могут вообще разойтись в стороны, и при этом придется ставать на больную ногу, а можно и упасть. Передвигаясь, опершись на костыли вы идёте только одной ногой, вес тела постоянно давит только на нее. Чем шире шаг, тем больше усилий на здоровую ногу. Поэтому, чтоб уменьшить нагрузку на ногу, делайте небольшие шаги. Переставляйте костыли на длину шага 5. Как ходить на костылях на поворотах?
Перед поворотами останавливайтесь. Это поможет вам сделать следующий шаг правильно, и при этом вы сможете лучше рассмотреть дорогу. После поворота она может оказаться совсем иной, куда вам, возможно, идти вовсе не стоит. При ходьбе поворачивайте всегда по большому радиусу. Круговые повороты допустимы только на месте. При повороте следите за больной ногой, поворачивайте ее относительно измененного направления ходьбы. Также обращайте внимание на опору со стороны здоровой ноги, чтобы ее не поставить на ступню. При ходьбе держите голову вертикально, так вы можете видеть дорогу одновременно и впереди и перед ногами.
Спину не сгибайте, соблюдайте осанку, так у вас не будет болеть спина и поясница после длительной ходьбы. Для ношения или переноса вещей используйте рюкзак. Сумка не подойдет, но, если другого выхода нет, держите ее в руке со стороны здоровой ноги, не вешайте ее ручки на плечо. На крутом подъеме, не оставляйте их опоры позади себя. Сзади тела должна быть здоровая нога. Каждый раз подтягивайте ее на полшага, оставляя ее постоянно позади себя.
Valentine Тайваньская компания Valentine с 1985 года разрабатывает, продает медико-реабилитационные приспособления для инвалидов, престарелых людей. Купить изделия, отвечающие медицинским стандартам, повышенным требованиям безопасности, стоит, благодаря компактным габаритам, практичной эксплуатации. Ассортимент интернет-магазина Valentine включает: Подмышечные костыли для взрослых и детей, предложенных по цене 1000-1500 рублей. Локтевые костыли - регулируемые по высоте опоры, подлокотника , фиксированные, цельные, разборные. Опорной частью служит обычный наконечник или пирамида повышает устойчивость. Сеть магазинов бренда 3200 торговых точек потребителей 25 сервис-центров по России. Цены изделий определяются выбором материала, используемой технологией. Модели с подмышечной опорой составляют перечень: деревянных костылей, оснащенных регулировкой высоты, мягкими накладками, предупреждающими натирание мышц, резиновыми наконечниками, нескользящими захватами; алюминиевых конструкций с кнопочными фиксаторами, противоскользящими накладками УПС. Локтевые костыли «Армед» предложены стандартными вариантами из алюминиевого сплава, а также моделями, оснащенными отражателями. Конструкции весом 0,55 кг выдерживают нагрузку 115 кг. Минимальная цена опорных приспособлений «Армед» - 600 рублей. Barry Компания «Барри» предлагает жителям полную линейку предметов для заботы и ухода, красоты и здоровья, медицинскую технику, реабилитационное оборудование. На сайте собрана продукция, соответствующая международному сертификату ISO 9001:2008. Складные костыли Barry с мягкой опорой в подмышечной зоне для многих стали незаменимыми в реабилитационный период после получения травм различной тяжести: продукция бренда отличается наличием кистевых валиков, повышающих комфорт эксплуатации. Телескопическая система позволяет компактно расположить средства перемещения в автомобиле, под столом, в ресторане, самолете. Алюминиевые костыли Barry 10021 регулируются по высоте, позволяя подобрать оптимальную высоту пожилым людям максимальным весом 115 кг. Цены на продукцию Barry 190-5 490 рублей. Как правильно ходить на костылях при переломе Обучаться хождению на подмышечных опорах начинают с одним костылем: Одной рукой взять костыль, второй - держаться за опору например, стол. Костыль разместить на расстоянии шага. Перенести вес тела на опору. Переставить здоровую ногу на длину шага.
Соответствие костылей росту человека. Наиболее удобными будут костыли, которые точнее всего совпадают с высотой от подмышки до ступни. Соответствие весу. Также важно учесть вес, которой способны выдержать костыли. Конструкция костылей.
Берите один костыль сначала в руку, противоположную больной ноге. Привстав и опершись на здоровую ногу, берите другой — в другую руку. При ходьбе нужно ставить вертикально, но, чтобы они не терлись о бока тела. Если они будут растопырены, передвигаться будет труднее, как бы качаясь, к тому же, опоры могут вообще разойтись в стороны, и при этом придется ставать на больную ногу, а можно и упасть. Передвигаясь, опершись на костыли вы идёте только одной ногой, вес тела постоянно давит только на нее. Чем шире шаг, тем больше усилий на здоровую ногу. Поэтому, чтоб уменьшить нагрузку на ногу, делайте небольшие шаги. Переставляйте костыли на длину шага 5. Как ходить на костылях на поворотах? Перед поворотами останавливайтесь. Это поможет вам сделать следующий шаг правильно, и при этом вы сможете лучше рассмотреть дорогу. После поворота она может оказаться совсем иной, куда вам, возможно, идти вовсе не стоит. При ходьбе поворачивайте всегда по большому радиусу. Круговые повороты допустимы только на месте. При повороте следите за больной ногой, поворачивайте ее относительно измененного направления ходьбы. Также обращайте внимание на опору со стороны здоровой ноги, чтобы ее не поставить на ступню. При ходьбе держите голову вертикально, так вы можете видеть дорогу одновременно и впереди и перед ногами. Спину не сгибайте, соблюдайте осанку, так у вас не будет болеть спина и поясница после длительной ходьбы. Для ношения или переноса вещей используйте рюкзак. Сумка не подойдет, но, если другого выхода нет, держите ее в руке со стороны здоровой ноги, не вешайте ее ручки на плечо. На крутом подъеме, не оставляйте их опоры позади себя. Сзади тела должна быть здоровая нога. Каждый раз подтягивайте ее на полшага, оставляя ее постоянно позади себя.