Но в федеральном законе «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» сказано, что «выполнение нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО осуществляется добровольно». Граждане России, которые на регулярной основе проходят диспансеризацию и успешно сдают нормы ГТО, с 2025 года будут иметь право на налоговый вычет, сообщил Владимир Путин в рамках послания Федеральному собранию. Участие в ГТО является добровольным, однако прохождение нормативов может быть полезным и интересным для многих людей. Перед сдачей нужно обязательно определить группу здоровья.
ГТО — 2023 нормативы по возрастам
Новая Усмань, ул. Серебряный Век, зд.
Как вы, наверное, помните, к 2015 году популярность проекта нарастала, испытания проводились среди муниципальных служащих и депутатов. Второй этап начался в 2016 году. Теперь в мероприятии могут принять участие все учащиеся РФ от 6 до 29 лет.
Для населения старшего возраста проходит апробация проекта. К третьему этапу мы переходим в 2017 году. Теперь и взрослым позволено проходить испытания. Соревнования будут проводиться среди госслужащих и работников других областей на официальном уровне. Работодатели обещают поощрять своих подчинённых, предоставивших успешные результаты: на работе этим людям будут давать дополнительные отпускные дни.
Итак, обязательно ли сдавать нормы ГТО? Дмитрий Ливанов говорил о том, что мы перешли на второй этап, но не утверждал, что это обязательная сдача нормативов.
Напомню, навыки, развивающие координацию, меткость, скорость реакции, многие годы были частью советской системы образования и спортивной подготовки. Поэтому, как говорится, все новое — это хорошо забытое старое», — пояснил вице-премьер. Два образовательных модуля введут в содержание предмета «Основы безопасности жизнедеятельности».
По словам Павлова, школьников должны обучить обращению с автоматом, оказанию первой медицинской помощи в бою, созданию сооружения для защиты личного состава и укрытий для боевой техники.
Нормативы для мужчин сложнее нормативов для женщин. В тесты входит 13 видов спортивных упражнений: бег, плавание, подтягивания на перекладине, стрельба и другие. Часть упражнений обязательна, часть можно выбрать из предложенных. Регионы могут включить в нормативы еще два вида тестов — например, национальные виды спорта или популярные в этой местности спортивные дисциплины.
Кто может сдавать ГТО Минимальный возраст участника — шесть лет, верхний предел не ограничен. Участвовать в испытании могут не только граждане России, но и иностранцы с временной регистрацией или видом на жительство. Участник должен получить медицинский допуск — без справки из поликлиники к сдаче тестов не допустят. Как и где сдавать Чтобы пройти тестирование, надо зарегистрироваться на сайте ГТО и подать заявку на прохождение тестирования в личном кабинете. Для подтверждения личности нужен скан паспорта.
Готовы к труду и обороне: смогут ли современные школьники осилить нормативы ГТО
В данный перечень наряду с прочими мерами включена также и реализация мероприятий, направленных на развитие физической культуры и спорта в трудовых коллективах, в частности организация и проведение физкультурных и спортивных мероприятий, в том числе мероприятий по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" ГТО , включая оплату труда методистов и тренеров, привлекаемых к выполнению указанных мероприятий. Таким образом, средства, потраченные работодателем на подготовку работников к выполнению нормативов ГТО, могут быть учтены им в составе расходов на финансирование мероприятий по улучшению условий и охраны труда для целей исполнения требования ст. Однако поскольку в силу прямого указания закона само выполнение нормативов ГТО, как отмечалось выше, является для граждан, в том числе состоящих в трудовых отношениях, добровольным, то и любые мероприятия в области подготовки к выполнению таких нормативов могут носить для работников исключительно добровольный характер. Возлагать на работников какие-либо обязанности в данной сфере работодатель не может.
В то же время работодатель вправе воспользоваться предложенными Минспортом России мерами материального и нематериального стимулирования работников, принимающих участие в мероприятиях в рамках комплекса ГТО. Пункт 25 Положения также предусматривает, что работодатель вправе поощрять в установленном порядке лиц, выполнивших нормативы испытаний тестов на соответствующий знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса.
Активизация участия в сдаче нормативов ГТО достигается личным примером государственных и региональных руководителей и публичных людей, имеющих заслуженный авторитет у населения, проведением массовых спортивных мероприятий, в программу которых включаются соревнования по выполнению нормативов ГТО. Сочетание принципов добровольности и стимулирования позволяет не выдвигать на первый план получение высоких результатов в спортивных упражнениях, а привлекать большее количество населения к массовой физической активности. Уже в 2013 г. Эксперимент подтвердил заинтересованность школьников в участии в соревнованиях.
Есть же годовые контрольные работы по другим предметам, русскому, математике, должны быть и по физкультуре. По словам парламентария, изобретать велосипед вовсе не нужно: «пригодится комплекс «Готов к труду и обороне», возрожденный в 2014 году». В общем, сдачу спортивных нормативов нужно приравнять к контрольным и сделать обязательной для школьников — с такой идеей депутат собрался выйти на Минпросвещения. Станет лучше от того, если в нагрузку добавится еще одна контрольная, еще одна отчетность? Необходимые нормативы, который всем надо сдать «кровь из носу»? И если неплохо успевающий ребенок не сможет быть «быстрее, выше, сильнее», то тройка по физкультуре может испортить аттестат. И он не сможет после 9 класса поступить в хороший колледж. А именно среднему образованию сегодня «зеленый свет», об этом говорят на уровне правительства и президента. Что, как мы знаем, влечет периодические травмы, обострения заболеваний и, к сожалению, летальные исходы у детей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. А что будет, если мы еще на все это наложим ГТО?
Нормативы для мужчин сложнее нормативов для женщин. В тесты входит 13 видов спортивных упражнений: бег, плавание, подтягивания на перекладине, стрельба и другие. Часть упражнений обязательна, часть можно выбрать из предложенных. Регионы могут включить в нормативы еще два вида тестов — например, национальные виды спорта или популярные в этой местности спортивные дисциплины. Для того, чтобы получить золотой значок ГТО, сдавать все 13 дисциплин не нужно - достаточно сдать 4 обязательных норматива и еще 5 нормативов по выбору. Главное, чтобы все они были выполнены к примеру на «золото». Кто может сдавать ГТО Выполнить нормативы может любой желающий в возрасте от 6 лет и старше, систематически занимающиеся спортом, в том числе самостоятельно, и имеющие медицинский допуск. Комплекс ГТО включает в себя 18 возрастных групп. То есть, ограничений в возрасте нет, сдать ГТО могут все, только от 6 лет. Нормативы и количество испытаний меняются в зависимости от пола и возраста жителей. Например, проверить туристические навыки и сдать стрельбу можно с 12 до 59 лет, а пройти испытания по самообороне без оружия только с 14 до 29 лет. Вместе с тем некоторые дисциплины обязательны для всех: это наклон вперёд и бег смешанное передвижение.
Последние новости
- Обязательно ли сдавать нормы ГТО
- Сдавать нормы ГТО для школьников обязательным стало?
- Готов к труду и обороне: не хочешь, заставим — Учёба.ру
- Регистрация и сдача ГТО в школе: правовые основания и возможные проблемы
- С 1 апреля 2023 года вступили новые правила по выполнению нормативов комплекса ГТО
Реформа ГТО: как изменятся правила сдачи на знак отличия
Нормативы ГТО 2023 по возрастам для мужчин и женщин в цветных таблицах. Главная→Вопросы в области физической культуры, спорта и молодежной политики→Сдача норм ГТО будет обязательной или добровольной? Депутат Колунов предложил сделать сдачу нормативов ГТО в школах обязательной. Самые свежие новости мира. Но есть 4 обязательных, которые нужно выполнить, чтобы в дальнейшем получить знак отличия. ДУМАЙ: После того как Постановлением Правительства было решено вернуть программу «Готов к труду и обороне», всех интересует что дает сдача норм ГТО и, в частности, что дают нормы ГТО 2017?
Обязательно или нет сдавать нормы ГТО 2023?
Поэтому, чтобы решить данную ситуацию, необходимо обратиться к руководству школы и спросить, какие конкретно основания имеются для заставления учеников сдавать нормы ГТО и регистрироваться на сайте. Также можно обратиться к юристу или органам государственного надзора, которые занимаются контролем за допустимостью действий школы и защитой прав учащихся.
А как показывает практика, если у подростка — то есть человека с еще не устоявшейся, подвижной психикой что-то не получается, да еще у всех на глазах, он реально впадает в отчаяние. Вплоть до депрессии и суицида. Так что нормы должны быть такими, чтобы их могло выполнить подавляющее большинство. Пусть не на золотой значок ГТО, так на серебряный, бронзовый, да хоть деревянный! А уже потом, с течением времени, эти нормативы нужно плавно повышать. Ведь главное, повторю, не то, чтобы подросток получил какой-то там значок. А чтобы спортом занимался.
Персональный фитнес-тренер, член Международной ассоциации спортивных наук Руслан Халилов уточня ет важный моме нт: — Даже сейчас, когда сдача норм ГТО добровольна, это мероприятие часто проводится «для галочки». Физрукам в школах, которые нормативы принимают, нужна красивая отчетность. Поэтому они сначала зазывают ребят на сдачу, а потом «натягивают» результаты. Если ребенок пришел сдавать ГТО, то какой-то значок, будьте уверены, ему достанется — потому что физруку важно отчитаться. А уж если сдача нормативов станет обязательной, то натяжка результатов примет массовый характер, только и всего. Переломить тенденцию Кандидат социологических наук, преподаватель МГУ Виталий Караев считает, что обя зат е льная сдача но рмативов ГТО — если ее вводить — должна стать частью продуманной идеологической политики. Причем не просто так, а в рамках подготовки к этой войне. Поэтому его так и назвали — «Готов к труду и обороне». СССР был единственной социалистической страной, окруженной врагами, и все понимали, что рано или поздно нам придется с ними воевать.
Именно поэтому ГТО сдавали добровольно, сознательно и массово. Сдача нормативов и получение значка было делом престижным. Настолько, что нашло отражение в стихотворении поэта Самуила Маршака «Рассказ о неизвестном герое», в кото ром описывается типичный молодой москвич 1930-х. Стало круто иметь не золотой значок «Готов к труду и обороне», а магнитофон и джинсы. Появилось понятие «откосить от армии». А в конце 1980-х прозвучала программная, на самом деле, песня группы «Любэ» «Дуся — агрегат», в которой были такие строчки: «Помни о фигуре, о мускулатуре.
Еще и учителя сказали, что им тоже сказали сдавать обязательно! Если узнаете обратное, напишите, пожалуйста!
Нас просто в принудительном порядке заставляют регистрировать детей выше стоящие власти. Ну и конечно у нас ни кто по принуждению не едет сдавать нормы, только те кто хочет и сможет. А про то что кто то ещё и оценки плохие ставит за нормативы, так это видимо такие фанатики своего дела. Для нас учителей эти регистрации и поездки с детьми на сдачу норм гто очередное не оплачиваемое испытание причём за свой счёт. Вы считаете, что если Вас заставляют выше стоящие власти это оправдывает Ваши действия, да Вы ещё больше виноваты что идёте на поводу у этих чиновников. Вы те, которым мы доверили учить наших детей, Вы те, которым верят наши дети. И про фанатиков не надо, вся система » бесплатного » хотя попробуй не сдай деньги — благотворительную помощь образования работает для галочки. В платных не заставляют, ценят своих спонсоров.
Проверьте приказы, что УВД, что других силовых структур. Как всегда, у нас через грабли в приказном порядке. Хотя можно сделать праздник с детьми, с семьей — вот тогда пойдут ВСЕ! Я имею право не идти? Дочь учится в 4 классе, учительница сообщила о необходимости срочной регистрации на сайте ГТО. У меня большие сомнения. Соответственно вас и вашу дочь не могут заставить участвовать и регистрироваться. Однако из-за регистрации сами нормативы для вашей дочери никак не могут ужесточиться, так как они общие для каждой возрастной группы.
А какое у вас будет освобождение по физкультуре, по спецмедгруппе? Мама мне запретила тк у меня идет проверка здоровья и через 2 недели у меня будет справка о освобождение от физкультуры. Я соответственно не пришла на ГТО, но что могут сделать за это учителя? Если на золото — 5; на серебро — 4; на бронзу — 3. Дети рвут пупки, а толку. У некоторых просто нет данных! Повлиять невозможно. Какая сумма штрафа?
Кто не сдаст — просто не получит значка ГТО. Какое счастье, надо же!! Задолбали уже этим насилием! Вот где настоящий терроризм! Руководители всех мастей стараются прогнуться перед вышестоящими. Выполним и перевыполним! И на производстве везде не зависимо от возраста гонят всех на эту показуху-очковтирательство для красивой отчётности. И за платными справками к медикам заставляют идти.
Для сдачи ГТО из документов нужен паспорт и страховой мед полис который есть у каждого никакой дополнительной страховки не требуется. На самом деле и в нашей школе тоже заставляют сдавать нормы ГТО, причём почему то во внеурочное время. Как то все у них, » условно по желанию». Мы помним ,в наше время советское сдавали ГТО тоже по желанию,те кто был уверен в своих силах. А сейчас какое то безобразие творится. Учителя с ума сошли с этим фанатичным отношением ко всему новому. Сами пусть выдут и сдатут все нормы ГТО, пример покажут. Я учитель математики.
Мне 53 года! Да, может, элемент обязаловки и присутствует,но это чтобы нас «раскачать». Регистрировались на сайте сначала для «галочки», вот поехали, кто хотел — пожеланию. Это здорово! Попробовать,что умеешь! Такой позитив получили! Детей помогали регистрировать, но сдают нормы только по желанию! Не надо всё преувеличивать!
Каждый видит то, что хочет видеть! Вот уже несколько лет, с тех пор как в 2014 году произошло возрождение ГТО после почти 20-летнего перерыва, к этому дню по всей стране не только устраиваются спортивные праздники, но и вспыхивают скандалы — дело в том, что в некоторых школах детей заставляют сдавать нормы ГТО или регистрироваться на сайте для того, чтобы создавать впечатление массовости движения. Что абсолютно незаконно, опасно для здоровья и противоречит главному принципу программы — добровольности. Вот совсем свежий пример из города Орска Оренбургской области — родители пожаловались, что им пришли СМС-сообщения от учителей с требованием срочно зарегистрировать детей на сайте ГТО, а некоторые дети рассказали, что их классные руководители велели немедленно зарегистрироваться всем, не выходя из класса, прямо со смартфонов. Родители попытались выяснить, насколько законна эта «принудиловка». Разумеется, оказалось, что такого закона нет.
Когда оператор ответит, скажите ему о цели звонка. Чтобы узнать результаты, нужно сказать свой УИН. Номер присваивается при регистрации. Запишите его, чтобы УИН всегда был при вас. В поле поиска введите «ГТО». После установки приложения потребуется авторизоваться в нем. Затем нужно открыть «Мои результаты». Подготовка к ГТО: список обязательных заданий Перед началом подготовки к сдаче новых нормативов ГТО изучите требования к вашей ступени. Посмотреть их можно здесь. Откройте вкладку с вашей группой школьник, мужчина, женщина, особая категория граждан. Далее кликните по ссылке на PDF-файл, относящийся к вашей ступени. Откроется таблица с обязательными испытаниями и тестами по выбору. Рекомендации к еженедельной активности для разных возрастных групп можно изучить здесь. При подготовке помогут спортивные игры, утренняя гимнастика и др. Рассмотрим несколько часто встречающихся заданий для получения ГТО. Преодолевать придется как короткие 30-100 м , так и средние дистанции 1-5 км. Также среди испытаний есть бег на лыжах или по пересеченной местности. Если вы не профессиональный спортсмен, вовсе необязательно работать на износ. Физкультуре можно посвящать 20-40 минут в день. Бегайте по 2-4 км 3-4 раза в неделю в среднем темпе. Поначалу бег можно чередовать с ходьбой. Следите за своим пульсом. При подготовке к тестам на короткие дистанции делайте по 4-5 забегов. Наклон вперед из положения стоя. Это базовое упражнение, которое выполняют в любом возрасте. Однако бывает, что с нормативом сложно справиться даже опытным спортсменам. При подготовке важны регулярность и постепенность. Если забросить занятия на несколько месяцев, приобретенные навыки теряются. Во время тренировок избегайте болевых ощущений. Подтягивания и отжимания.
Что такое ГТО
| Что такое ГТО | По мнению авторы инициативы, обязательная сдача ГТО поможет укрепить здоровье детей и подростков, сделает развитие их личности гармоничным и всесторонним, а также воспитанием в школьниках патриотизм. |
| Реформа ГТО: как изменятся правила сдачи на знак отличия | Самые свежие новости мира. |
| Власти напомнили о сроках сдачи ГТО для учета их результатов при поступлении в вузы | Главная» Новости» Когда можно сдать гто если пропустил в школе. |
| Власти напомнили о сроках сдачи ГТО для учета их результатов при поступлении в вузы | Узнаем у экспертов, какие нормативы нужно выполнить, чтобы получить знак ГТО в 2024 году. |
Готов к труду и обороне: не хочешь, заставим
Соблюдай культуру тела. Тело — в дело». Все тогда понимали, о каком «деле» речь. А кто не застал те времена, могут сейчас понять, посмотрев сериал «Слово пацана». Налицо — принципиальнейший, парадигмический сдвиг. Хорошая физическая форма стала необходима криминалу.
Для целей хулиганства или наживы — например, рэкета. А кому наша физическая форма нужна теперь — совершенно неясно. С одной стороны, как пояснил эксперт, государство всячески поддерживает желание заниматься физкультурой: — В Москве, например, в каждом районе построено несколько ФОКов — физкультурно-оздоровительных комплексов. Почти в каждом дворе есть приличные спортивные площадки. С прошлого года все желающие могут получить социальный налоговый вычет за занятия спортом и фитнесом: 13 процентов от стоимости оплаченных услуг, — рассказывает Караев.
У одних — отсрочки, у других — проблемы со здоровьем. Но всеобщая сдача нормативов ГТО школьниками должна переломить эту тенденцию и оздоровить подрастающее поколение. Другой вопрос — что она, по мнению экспертов, должна вводиться постепенно и не становиться «мероприятием для галочки», как многие массовые физкультурные события. В рамках подготовки к сдаче нормативов «Готов к труду и обороне» необходимо также изменить подход к проведению в школе уроков физкультуры. За золотой, например, могут начислить от 1 до 5 баллов к результатам ЕГЭ — в зависимости от вуза.
При высоком конкурсе эти баллы могут стать решающими. Чтобы сдать норматив ГТО, нужно зайти на сайт gto. Приходить на сдачу норматива нужно с документом, удостоверяющим личность, и справкой-разрешением от терапевта. СПРАВКА История комплекса нормативов ГТО «Готов к труду и обороне» началась 24 мая 1930 года — когда в газете «Комсомольская правда» появилось обращение с предложением провести всесоюзные спортивные испытания «Готов к труду и обороне». Инициатором послания выступил комсомол, который предлагал создать стандарты для оценивания физического состояния всех советских граждан.
Первые нормативы разработал обычный московский физкультурник Иван Осипов.
Для них золотой значок ГТО — не просто повод для гордости, но и большое подспорье при поступлении в вуз. С 23 марта 2023 года в России изменились правила сдачи ГТО. Были обновлены возрастные ступени программы — теперь их стало 18. Что такое ГТО Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО — программа, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Чтобы получить заветный значок ГТО, участникам нужно выполнить упражнения разных уровней сложности, уложившись в нормативы. Для каждой возрастной группы установлены свои требования, а принять участие в программе могут граждане от 6 до 70 лет и старше. Знаков отличия всего три: золотой, серебряный и бронзовый. Среди ключевых целей программы: физическое воспитание россиян, повышение их спортивной подготовки и поднятие морального духа. Комплекс ГТО сдавали еще советские школьники.
В современной России программа возродилась в 2014 году по указу президента Владимира Путина и сейчас пользуется огромной популярностью.
Министр Зарегистрировано в Минюсте РФ 28 марта 2023 г.
А я стояла и думала: «А у меня ведь получилось! Я герой! Результаты у них, вроде, неплохие, но трех золотых значков ни у кого нет.
Всем, кто мечтает попробовать себя в испытаниях ГТО, Аня дает такой совет: «Самое главное — не останавливаться, ставить себе цель, рано или поздно результат будет». Не поверить юной рекордсменке нельзя: кажется, она точно знает, как добиться успеха! И благодарен за все это отличник ГТО... Начал сразу со второй: меня записала мама, потому что я был очень активный и уже тогда многого пытался достичь. Ничего сложного не оказалось: гибкость? С детства был очень гибким.
Подтянуться, отжаться, пробежать... Вообще без проблем. Третья ступень показалась Олегу гораздо более сложной, но и ее он прошел на "отлично". На вопрос, как удалось достичь таких результатов, ответил честно: мама, папа, старший брат всему учили с детства и подавали самые правильные примеры. Осведомителем в вопросах ГТО стала школа Олега.
Обязательно ли сдавать нормы ГТО
| Имеют ли право заставить регистрироваться на сайте ГТО? | | Эксперты предполагают, что если ГТО станет для всех школьников обязательным, вряд ли эти преференции в виде допбаллов сохранятся. |
| Что дает золотой значок ГТО работающему? | Более расширенные нормативы ГТО касаются детей и подростков школьного возраста, «шаг» установлен в 2 года, что логично отражает уровень развития организма и основных физических качеств человека. |
| Сдать ГТО стало проще: изменения нормативов в 2023 году | Участие в комплексе абсолютно добровольное, об этом вам ответят в любом центре сдачи нормативов, но у многих по прежнему есть сомнения. |
Сдавать нормы ГТО для школьников обязательным стало?
Были созданы аэроклубы, стрельбища, тиры, военно-спортивные кружки. В 1931 году был введен Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР» ГТО , который стал нормативной основой системы физического воспитания для всей страны. Основное содержание комплекса ГТО было ориентировано на качественную физическую подготовку сотен миллионов советских людей. Очень быстро спортивно-оборонный комплекс стал популярным. Проводились масштабные соревнования на звание Чемпионов комплекса ГТО по отдельным его видам, которые по популярности не уступали Спартакиадам. Общедоступность упражнений, идейная направленность и польза для здоровья делали комплекс ГТО популярным среди населения страны. Носить значок ГТО было престижным. В 1965 году появилась специальная ступень в ГТО, которая называлась «Военно спортивный комплекс», а спустя два года ступень «Готов к защите Родины».
В 1965 году появилась специальная ступень в ГТО, которая называлась «Военно спортивный комплекс», а спустя два года ступень «Готов к защите Родины». В 1972 году комплекс ГТО имел 5 ступеней и охватывал население с 10 до 60 лет. Несмотря на различные изменения в комплексе, суть программы оставалось прежней и была направлена на оздоровление граждан, развитие физкультурного движения и укрепление обороноспособности страны. С 2011 по 2012 год Добровольное общество содействия армии, авиации и флоту разработало положение о возрождении комплекса «Готов к труду и обороне» из военно-патриотических соображений и в рамках «повышения уровня физической подготовленности молодежи к защите Отечества». В 2014 году президент России Владимир Путин утвердил сдачу спортивных нормативов указом о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе. В обновленных правилах есть отличия: изменился перечень испытаний и нормативов, по-новому стали выглядеть знаки ГТО, теперь их три: золотой, серебряный, бронзовый. Значимым стимулом для старшеклассников получить значок ГТО стали преференции со стороны Минобрнауки. Для будущих абитуриентов имеет огромное значение возможность получения дополнительных баллов при поступлении в вуз.
Контроль за исполнением настоящего приказа возложить на заместителя Министра спорта Российской Федерации О. Министр Зарегистрировано в Минюсте РФ 28 марта 2023 г.
Однако получить знак ГТО смогли лишь чуть больше трети претендентов. Несмотря на то что для каждой возрастной группы определены собственные нормативы, выполнить их с первого раза получается далеко не у каждого спортсмена-любителя. Кому-то не хватает выносливости, кому-то — скорости, а кто-то недостаточно гибок. Проверить, готовы ли вы к получению статуса «Готов к труду и обороне», можно и самостоятельно. Достаточно зайти на официальный сайт 2 комплекса ГТО в раздел «Нормативы» и попробовать пробежать дистанцию за указанное время или выполнить любое другое упражнение из списка подходящих вам по возрасту и полу. Например, для женщины 33 лет, которая хочет получить бронзовый знак отличия, предусмотрены следующие обязательные упражнения: бег на 2 километра за 12 минут 45 секунд, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 12 раз или 6 отжиманий, при наклоне вперед с выпрямленными коленями нужно достать ладонями до пола. Норматив «наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами» обязателен для мужчин и женщин до 60 лет, а представителям старшего поколения его можно выбрать в качестве дополнительного. Прямо сейчас встаньте из-за стола и проверьте, получится ли его выполнить: нужно коснуться пола хотя бы кончиками пальцев и удержать это положение 2 секунды. В йоге это называется уттанасана, или «поза интенсивного растяжения». Отличный вариант расслабления для ног и спины, главное — голова должна быть опущена вниз! Как показывает практика, это упражнение оказывается очень сложным для ведущих сидячий образ жизни офисных работников, даже если они пару-тройку раз в неделю посещают тренажерный зал. Ведь многие спортсмены-любители не уделяют должного внимания растяжке, делая упор на выносливость и силу. Для сохранения и укрепления здоровья нужно заниматься физкультурой не менее 10 часов в неделю в рабочие дни и не менее 2-3 часов — в отпуске и на каникулах. Как получить знак ГТО Если у вас есть желание присоединиться к числу обладателей знака отличия, достаточно обратиться в один из 2 654 центров тестирования, открытых по всей стране, или зарегистрироваться на официальном сайте комплекса ГТО. Перед выполнением нормативов нужно проверить здоровье. Заключение выдается по итогам медицинского обследования и определения группы здоровья. На нем ставится штамп медицинской организации, подпись ответственного и реестровый номер. С оригиналом документа нужно обратиться в один из центров тестирования программы ГТО и выбрать удобный день для прохождения испытаний. Затем нужно успешно выполнить нормативы и дождаться присвоения почетного знака.
Обязательно ли регистрировать ребенка на сайте ГТО?
- Статья 31.1. Общие положения о комплексе ГТО \ КонсультантПлюс
- Власти напомнили о сроках сдачи ГТО для учета их результатов при поступлении в вузы
- Что еще почитать
- Как сдать ГТО школьникам
- Готовы к труду и обороне: смогут ли современные школьники осилить нормативы ГТО
Как сдать нормы ГТО в 2023 году
Чтобы выполнить нормативы ГТО, нужно зарегистрироваться на сайте. Уважаемая Ольга, в соответствии с положением о всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к груду и обороне», утвержденным Постановлением Правительства Российской Федерации от 11 июня 2014 г. № 540, одним из принципов комплекса ГТО является. Для чего нужно стремиться молодежи 21 века к выполнению нормативов ГТО, к получению знаков отличия? Главная» Новости» Когда можно сдать гто если пропустил в школе.
Вопрос-Ответ
— Ред.) обязательную сдачу нормативов ГТО всеми обучающимися, за исключением имеющих противопоказания по состоянию здоровья», — говорится в документе, который 9 января публикует «РИА Новости». Школьники сдают нормативы ГТО исключительно добровольно и поставить двойку за их невыполнение нельзя. Тегикак часто нужно сдавать гто, как часто сдают гто, что будет если не сдать гто в 9 классе, как часто можно сдавать гто, зачем регистрировать ребенка в гто.
ГТО — 2023 нормативы по возрастам
Государственные требования Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО). Стало известно, что нужно сделать для того, чтобы в этом году получить значок ГТО. — Если же нормы ГТО ввести в качестве обязательных, то это как минимум подтолкнет молодое поколение заниматься физкультурой. Участнику, пожелавшему сдать нормативы ГТО, первым делом нужно зарегистрироваться на официальном сайте С 23 марта 2023 года будут переработаны возрастные группы и сами нормативы, реформа ГТО призвана повысить интерес со стороны молодежи.