Путешествия. СЛИШКОМ РАНО. Бегун Линчбергского университета Фрэнк Чорба ‘неожиданно’ скончался в 23 года после того, как принес домой национальные титулы в легкой атлетике. Бегунам предстояло нести с собой всю свою еду и снаряжение на время гонки, более того, они полагались на свои собственные навыки при разведении огня и приготовлении пищи.
Видео дня: безногий борец Зион Кларк поставил рекорд по бегу на руках
Крабовидный зеретский бегун останется доступным для получения в 4 сезоне. Василий Корыткин, горнорабочий шахты «Южная» (филиал АО «Черниговец», ХК «СДС-Уголь») занял 4 место в сверхмарафоне по Сахаре Des Sables, который на днях завершился в Марокко. Des Sables — это сверхмарафон, на который съезжаются бегуны со всего мира. Крабовидный зеретский бегун. Подготовку к дистанции бегун начал в Кузбассе за полгода до старта соревнований, а в марте прилетел на сборы в Марокко. маунт за героического тюремщика онлайн которое загрузил Ra'Uko Lord 16 июля 2022 длительностью 00 ч 05 мин 46 сек в хорошем качестве, то расскажите об этом видео своим друзьям, ведь его. Этническая группа Календжин в Кении может похвастать уймой олимпийских стайеров. Каковы секретные ингредиенты их успехов?
Крабовидный зеретский бегун
Каждый из участников выбрал для себя более комфортную дистанцию. И снова наши спортсмены проявили себя на высоком уровне, заняв призовые места в разных забегах: На 5 км в абсолюте среди мужчин 3 место занял Михаил Козлов 22 мин. Святослав Сопов на трассе На 5 км среди женщин 18-39 лет 3 место заняла Анастасия Виноградова 28 мин. Анастасия Виноградова —бежит к третьему месту На 10 км среди женщин 18-39 лет четвертой финишировала Александра Маркелова 59 мин.
Марафон Des Sables организовали в самом сердце марокканской Сахары вот уже в 37 раз. Участие приняли 1 200 бегунов из 55 стран. Это семидневное путешествие, в котором участники столкнулись с экстремальными погодными условиями, перемещались по опасной местности. Участникам предстояло нести всю свою еду и снаряжение на время гонки, более того, они полагались на свои собственные навыки при разведении огня и приготовлении пищи. Самым тяжелым и непредсказуемым этапом марафона стал четвертый 90 км , в котором участники бежали преимущественно по песчаным участкам, также присутствовали скалистые участки, по которым бегуны взбирались практически как альпинисты. По итогам всех этапов гонки Василий Корыткин занял 4 место в общем зачете со временем 22 часа 36 минут. Победителем среди мужчин стал марокканец Мохамед Эль Морабити со временем 19 часов 19 минут. Лучшей среди женщин стала француженка Мэрилин Накаши со временем 27 часов 2 минуты.
Добавить в Обзор маунтов в 9. Большинство из уже представленных средств передвижения будут создаваться на основе так называемого «протосинтеза». Это чем то напоминает Паскаля с Мехагона или фабрику паганищ. Иными словами с местных обитателей Зерет Мортис мы будем добывать различные части. А с помощью протосинтеза превращать эти части в нужные нам средства передвижения, питомцев или игрушки.
Тот самый Шестаковский яр, с которого упала в реку глыба с динозавром-бегуном. Фото: Архив Кузбасского краеведческого музея Глыба была 200, но, мокрая, весом и все 300 кг. И она из песчаника более-менее рыхлого. И как отмыли палеонтологи ее немного. Появились наружу фаланги пальцев с когтями. Один палец загнут, как в киносказке про Чудо-юдо и напоминание... А потом... Тяжесть эту до лагеря не снести. Подвели к глыбе с динозавром резиновую лодку и пешком по реке, как бурлаки, динозавра до места по Кие дотянули. Шестаковский яр. Глыба с динозавром-бегуном оторвалась с яра и упала в реку, ее нашли при обходе. Фото: Архив Кузбасского краеведческого музея - И сразу было предчувствие: новый вид динозавра - хищник такого размера встретился впервые, - продолжает Дмитрий. Вывалился из стены яра зимой на берег, на лед, скорее всего, яр стар, в трещинах, рушится... И, воля случая, глыбу не унесло в половодье. Палеонтологи перенесли 300-килограммовую глыбу с костями динозавра-бегуна на берег, на баннер... Фото: Архив Кузбасского краеведческого музея И дальше все больше палеонтологи, как очищали кости в глыбе, отмечали. Кости ног, прежде всего, чрезвычайной длины оказались. И шло время, и набиралось данных у питерских ученых, работающих с кузбасскими в связке, у докторов биологических наук, Александра Аверьянова, профессора РАН, у Павла Скучаса, профессора СПбГУ, что это динозавр-хищник - науке и миру неведом. Прямо на берегу Кии расчистили в том песчанике первые выступающие кости динозавра-бегуна. Фото: Архив Кузбасского краеведческого музея И уж осенью томография в Кемерове показала, что внутри глыбы ребра динозавра есть еще — в дополнение к уже открывшимся длинным ногам, маленьким ручкам, ребрам, позвонкам, что с хвоста... И сравнительное исследование в Петербурге, завершившись недавно, показало... Потом расчищенная глыба песчаника с костями динозавра-бегуна была подготовлена на фото и выставлена в областном краеведческом музее. Фото: Архив Кузбасского краеведческого музея - Что это новый вид, Киякурсор лонгипес. Похож на китайского лимузавра ногами, но тот жил на 40 млн лет раньше. И Киякурсор был все же немного другим. И он длиной примерно два метра, в высоту полтора, и он подросток, мог еще подрасти. И был бегун, худенький, легкий, килограммов так тридцати, быстрый и очень длинноногий, очень, - перечисляет Слободин. Это кости ног динозавра-бегуна, выступающий крючком палец - тоже с ноги.
4-е крыло «Гробницы Предвечных» уже доступно системе поиска!
Отважный мужчина двигался спортивно, не быстро, с удовольствием. При этом был приличный мороз — температура воздуха на улице достигала -30 градусов. Шутка ли? Такой мороз!
По итогам всех этапов гонки Василий Корыткин занял 4 место в общем зачете со временем 22 часа 36 минут.
Победителем среди мужчин стал марокканец Мохамед Эль Морабити со временем 19 часов 19 минут. Лучшей среди женщин стала француженка Мэрилин Накаши со временем 27 часов 2 минуты. О проекте.
Цикады невервинтер. Wow Classic черный Страж. Страж wow NPC. Wow Стратхольм Стражи вечности. Оружейник черной Стражи 3.
Смотритель херстоун. Смотритель Hearthstone. Куратор Хартстоун. Смотритель арены Хартстоун. Неруб варкрафт. Нерубы варкрафт 3. Варкрафт Неруб Король. Азжол Неруб.
Hearthstone дворф. Дворф Жрец арт. Дворф варкрафт арт. Дварф Hearthstone. Крабовидный зеретский бегун. Гробница Предвечных wow. Маунт с тюремщика ВОВ. Wow Монк Эльф.
Wow дренейка монах. Дренеи и эльфы крови арт. Эльф монах варкрафт. Монстр голем Лесной. Древесный голем. Лесной Элементаль. Древесный Элементаль. Королева Азшара ВОВ.
Королева Азшара и нзот. Азшара синематики. Азшара рейд. Hearthstone компаньоны. Смотритель компаньон Hearthstone. Хартстоун поля сражений компаньоны. Зирелла Hearthstone поля сражений. Карта рарников в мехагоне.
Рарники назжатар. Назжатар карта. Рарники махагон. Каражан карта рейда. Каражан на карте 3. Карта Каражана ВОВ. Страж Луносвета. Wow Страж Луносвета.
Эльфы крови Луносвет. Варкрафт Луносвет. Про людей и про войну фильм 2021. Про людей и про войну 2 сезон. Повар короткометражный фильм про войну. Фэнтези стойло. Стойло фэнтези арт. Смотритель арт фэнтези.
Смотритель стойл арт. Сильвана Ветрокрылая. ВОВ гиф. Гиф танец ВОВ. Танец пандарена ВОВ гиф. Руины гиблопада ревендрет. Wow фарм руды маршрут. Wow руины гиблопада.
Ревендрет wow карта. Штормград карта. Одри Бернхеп wow. Штормград wow карта. Карта Штормграда. Таррагр wow. Даларан Аметистовая Цитадель.
Это семидневное путешествие, в котором участники столкнулись с экстремальными погодными условиями, перемещались по опасной местности. Участникам предстояло нести всю свою еду и снаряжение на время гонки, более того, они полагались на свои собственные навыки при разведении огня и приготовлении пищи. Самым тяжелым и непредсказуемым этапом марафона стал четвертый 90 км , в котором участники бежали преимущественно по песчаным участкам, также присутствовали скалистые участки, по которым бегуны взбирались практически как альпинисты.
По итогам всех этапов гонки Василий Корыткин занял 4 место в общем зачете со временем 22 часа 36 минут.
За бег без ограничений: фоторепортаж с «Зеленого марафона» в Кемерове
Зачем стремиться в сборную Индии, чтобы вернуться в Россию? Обсуждаем с индийцем Картиком Каркерой бег в России, его мечту и необходимость аутотренинга перед сложными стартами.
По итогам всех этапов гонки Василий Корыткин занял 4 место в общем зачете со временем 22 часа 36 минут. Победителем среди мужчин стал марокканец Мохамед Эль Морабити со временем 19 часов 19 минут. Лучшей среди женщин стала француженка Мэрилин Накаши со временем 27 часов 2 минуты.
В марафоне Des Sables с 1986 года приняло участие более 22 тысяч человек.
Пожирая эфемеру и нарушая внутренние процессы Гробницы, великий червь может вызвать ужасную катастрофу. Когда Гробница Предвечных была открыта, он призвал все силы картеля Зи, чтобы похитить заключенные в Гробнице древние знания и могущественные реликвии. Завладев Кузней, Тюремщик сможет создать вечный мир страданий. Но враг подошел слишком близко, и Лихувим был вынужден активировать эти опасные прототипы. Но теперь его мастерство может быть навсегда утеряно, ведь Верные Утробе хотят получить силу созидания. Он исследует пещеры Гробницы Предвечных в поисках эфемеровой материи и возвращает ее в великий цикл бытия. Но прибывшие захватчики нарушили извечный алгоритм древнего хранителя, и он пойдет на все, чтобы вернуть прежний порядок.
Это обычный бег в необычных условиях, а именно по пересеченной местности, лесным тропам, оврагам, полям. Всего трейлраннинг разделен на 5 этапов и каждый из них назван в честь стихий. Терентий Терентьевич прошел 26 ноября дистанцию «Стихию Воды». В «Таежных дебрях» приняли участие 19 человек.
Кузбасский бегун стал четвертым в самой сложной в мире гонке – марафоне Des Sables
Преодолевая броды, подъёмы и глину… Даже четырёхлетний бегун получил медаль! | Вальшина Забира Ахтямовна (Кемеровская область), председатель Прокопьевского городского Совета народных депутатов Самая сложная в мире гонка — марафон Des Sables, и кузбасский бегун Василий Корыткин стал четвертым! |
Telegram: Contact @trink_it_now | Близзард подтвердили что Крабовидный зеретский бегун будет доступен и в 4м сезоне. |
Камчатский спортсмен-любитель пришёл седьмым к финишу ультрамарафона Rosa Wild Trail | Patrick Patrikios Музыка: Kreuzberg Nights. |
Кузбасский бегун стал четвертым в самой сложной в мире гонке – марафоне Des Sables – РИА «Кузбасс» | Новости Вебхук для Discord База данных Инструменты Руководства Трансмогрификация Сообщество Premium. |
Торжественно получаем краба! Хрустоспин-бегун
Как индейцы-тарахумара, которые прославились своей выносливостью благодаря бестселлеру «Рождённый бежать», становятся нарко-бегунами. Бегун в шортах удивил белебеевцев. Человек в шортах, кроссовках и шапке с собакой на поводке бежал по морозному Белебею. маунт за героического Тюремщика.
Крабовидный зеретский бегун
Культура - 28 августа 2023 - Новости Красноярска - Американское антидопинговое агентство (USADA) разрешило бегуну по имени Кэл Каламия принимать тестостерон во время соревнований. Крабовидный зеретский бегун. Тема: Чечун легкоатлет Фрактальный шифр зеретского смотрителя Фрактальный шифр зеретского смотрителя ВОВ Кто бегает Легкая атлетика Кения легкая атлетика Бегун в Demix Бегуны марафонцы Бегун. Крабовидный зеретский бегун (Фрактальный шифр крабовидного зеретского бегуна) дается в награду за выполнение задания "Главный мотив", что начинается с Отголоска альманаха, который игроки получают за победу. Бегун принялся размахивать руками и громко кричать, чем смог отпугнуть хищницу. Не так давно мы показывали вам крабовидного зеретского бегуна – новое средство передвижение.
Ученые нашли тайную популяцию белых медведей, выживающую в смертельных условиях
- Средства передвижения — Darkmoon
- КОСМИЧЕСКИЕ ТРОФЕИ
- Обзор маунтов в 9.2 World of Warcraft Конец вечности | Новинки 9.2 вов — MyVideo
- Американец Кайл Берджесс на пробежке по канону Слейт встретил пуму
- Beтep oт пульcapa Kpaбoвиднoй тумaннocти
- Американец Кайл Берджесс на пробежке по канону Слейт встретил пуму
Крабовидный зеретский бегут - маунт за героического Тюремщика
По итогам всех этапов гонки Василий Корыткин занял 4 место в общем зачете со временем 22 часа 36 минут. Победителем среди мужчин стал марокканец Мохамед Эль Морабити со временем 19 часов 19 минут. Лучшей среди женщин стала француженка Мэрилин Накаши со временем 27 часов 2 минуты. В марафоне Des Sables с 1986 года приняло участие более 22 тысяч человек.
ОМСК, 5 августа. Кенийский бегун Эрик Керинг стал победителем Сибирского международного марафона среди мужчин.
Соревнование прошло в Омске. Победитель преодолел дистанцию 42,195 км за 2 часа 15 минут 3 секунды. Второе место занял россиянин Ильдар Миншин 2:20. Организаторы сообщили, что температура воздуха во время марафона составила 27 градусов. Никогда не бегал в таких тяжелых условиях, омская жара отличается от погоды в Кении, но победить все же получилось.
Как заполучить в тренеры Олимпийского чемпиона? Ради чего стоит вставать в пять утра? Как бегать полумарафон за 1:07 , почти не тренируясь?
Мужчина планировал пересечь территорию всей Африки. Но в Анголе он и его команда столкнулись с грабителями. Это не остановило бегуна, Рассел продолжил марафон , несмотря на неприятности. Мужчина не в первый раз отправляется в рискованные путешествия. Он марафонец-экстремал и часто оказывается не в самых гостеприимных частях планеты. Но в этот раз, ситуация приняла серьёзный оборот. Рассел находился на ультрамарафоне по территории Африки.
Кузбасский бегун стал четвертым в самой сложной в мире гонке – марафоне Des Sables
Бегун рассказал, что ЭПО оказалось в его организме в ходе лечения от ковида в Кении. Бегун Ренат Сиразиев преодолел дистанцию 113 километров за 25 часов 23 минуты и финишировал седьмым, – передаёт ИА «Кам 24». не упустите момент!
Обзор маунтов в 9.2 World of Warcraft Конец вечности | Новинки 9.2 вов
Когда Гробница Предвечных была открыта, он призвал все силы картеля Зи, чтобы похитить заключенные в Гробнице древние знания и могущественные реликвии. Завладев Кузней, Тюремщик сможет создать вечный мир страданий. Но враг подошел слишком близко, и Лихувим был вынужден активировать эти опасные прототипы. Но теперь его мастерство может быть навсегда утеряно, ведь Верные Утробе хотят получить силу созидания. Он исследует пещеры Гробницы Предвечных в поисках эфемеровой материи и возвращает ее в великий цикл бытия.
В начале ноября он побывал в Бурятии. Общество 29 ноября 2022, 17:01 7081 Поделиться фото: соцсети Руслана Шикина Ультрамарафонца Руслана Шакина обокрали в Забайкальском крае. Об этом бегун рассказал в своем телеграм-канале. Руслан вместе с драккаром специальная коляска с провизией добрался до поселка Лесной городок в Забкрае после посещения Бурятии.
Зрители становятся непосредственными участниками событий, споря на одежду, коз или деньги, а также освещая маршрут сосновыми факелами в тёмное время суток. Под конец рарахипари на ногах остаются только несколько сильнейших участников. Бегуны племени тарахумара никогда не убегали далеко от дома и оставались практически неизвестными окружающему миру, пока в 1993 году американский фотограф Рик Фишер и несколько других путешественников не решили принять участие в местном ультрамарафоне. Тарахумара приветливо приняли их в ряды спортсменов. Обутые в сандалии, попивая пиво на станциях гидратации перед финишем, «легконогие» бегуны долины Сьерра Мадре без особых усилий заняли все призовые места и оставили позади себя пораженных американцев. Рик Фишер, восхищенный беговыми талантами тарахумара, подарил призерам по мешку кукурузы и бобов. В его голове тут же возникла бизнес-идея, и он заключил контракт со спонсорами, которые согласились оплатить участие других американских атлетов в забеге по каньонам Сьерра Мадре. Таких атлетов собралось семь человек, и в 1994 году Рик Фишер приехал с ними к месту старта.
Тарахумара снова выиграли забег. Один из участников, американский ультрамарафонец Мика Тру, очень проникся культурой загадочного племени. Он проводил много времени, общаясь с бегунами тарахумара, и так воодушевился их историями, что решил переехать жить в Сьерра Мадре. Но по приезду его глазам предстала печальная картина. Засуха, голод и жестокость наркокартелей практически полностью уничтожили беговые традиции племени. Тем временем, популярность ультрамарафонов в мире росла. Американские бегуны раздвигали границы возможного и ставили новые рекорды, демонстрируя чудеса выносливости. Он решил выяснить это.
В 2006 году он убедил Скотта Джурека, лучшего ультрамарафонца Америки, приехать в Каньон Урик, и принять участие в трейловом забеге, который сейчас носит имя Ультра Кабалло Бланко. В забеге также должны были участвовать местные жители, которым Мика пообещал подарить талоны на еду, и знаменитые бегуны тарахумара — 28-летний Сильвино и его младший кузен Арнульфо Кимаре Ки. Сильвино Кимаре, фермер и отец четверых детей, знал каньоны как свои пять пальцев. Каждый камень, кактус или изгиб реки были знакомы ему с детства. Ему не нужна была ни карта, ни указатели, чтобы ориентироваться в извилистых тропинках. Когда он был ребенком, он оббегал их вдоль и поперек, участвуя в рарахипари. До него то же самое делала его мать — чемпионка среди женщин тарахумара. Бег был у него в крови.
Но полная лишений жизнь сказывалась на талантах Сильвино. Во время Ультра Кабалло Бланко он выжал из себя все, что мог, но Скотт Джурек всё же обогнал его на 47-ой миле. Кузен Сильвино, Арнульфо, молодой и не такой потрёпанный жизнью атлет, прибежал первым. Позже она легла в основу его книги «Рождённый бежать: Скрытое племя, суператлеты и величайшая гонка в истории мира», которая стала мировым бестселлером и спровоцировала массовую беговую одержимость. МакДугал считал, что беговой успех тарахумара в какой-то степени объясняется их минималистичной обувью. В своих кожаных сандалиях они бежали легко и казались невесомыми, приземляясь на среднюю часть стопы, а не на пятку, как это было распространено среди западных марафонцев. Многонациональные корпорации тут же ухватились за выпавшую возможность и стали выпускать ультралёгкие кроссовки для естественного бега. Успех книги был невероятен.
Казалось, что все остались в выигрыше. Все, кроме тарахумара. Мексиканские картели тем временем решили расширить свою торговлю в близлежащие американские штаты. Бедность и голод сделали тарахумара уязвимыми для наркобаронов, которые подыскивали «мулов» для транспортировки наркотиков в Нью-Мексико, Аризону и Техас. Тарахумара были настоящей находкой для наркокартелей: выносливые атлеты, которые не только могли пробегать огромные дистанции, но и находились в достаточно отчаянном положении, чтобы согласиться делать это. Страдая от засухи и нехватки кукурузы, Сильвино стал одним из таких отчаявшихся. Ему обещали заплатить, если он выполнит свою миссию. В первый раз, в 2005, он отнес упаковку марихуаны к ожидающему его грузовику на дороге к Эль Пасо.
Во второй раз пунктом назначения был роскошный отель в Лас-Крусес, Нью-Мексико. В третий раз, однако, ему не повезло. В феврале 2007 года пограничная служба обнаружила его и двух других тарахумара прячущимися в зарослях креозота недалеко от Лас-Крусес с 88 кг марихуаны в рюкзаках. Его арестовали и приговорили к восьми месяцам заключения. Когда Мика Тру организовал второй трейловый забег Ультра Кабалло Бланко, Сильвино не мог принять участие: он сидел в тюрьме. После освобождения Сильвино поклялся, что больше никогда не станет транспортировать наркотики.
Принимали ли ранее участие в забегах такого формата? Василий Корыткин: Организатор забега Николай Котенков предложил мне поучаствовать в гонке. Я ранее слышал о подобных стартах, но не доводилось принимать в них участия. Меня заинтересовал формат забега, и я решил приехать. Я до последнего не знала, буду ли участвовать. Но муж сказал, что я в отличной форме, поэтому нужно ехать. В забегах подобного формата я участвовала однажды. Это было в октябре 2020 года в Москве. Тогда я пробежала 26 кругов 174,2 км , но несмотря на то, что силы оставались, решила сойти с дистанции. Незадолго до этого врачи поставили мне диагноз «опухоль бедра» и сказали, что я вряд ли смогу бегать. Поэтому решила беречь себя. Может, обновить рекорд России или свой личный рекорд? Василий Корыткин: Мой план на гонку всегда одинаковый — победить! Именно с такими мыслями я выхожу на все старты. О том, как долго придётся бежать, не думал. Я был готов к любому раскладу. Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня! Ирина Масанова: Да, у меня были планы обновить свой личный рекорд и пробежать 38 кругов, так как накануне мне исполнилось 38 лет. А это уже больше, чем предыдущий рекорд России. Но я не понимала, сколько в итоге получится. Фото: соцсети Николая Котенкова — Изучали ли вы заранее стартовый список участников? Кого считали своим главным соперником? Василий Корыткин: Список смотрел, но из всех участников знал лишь пару человек. И одним из них была Ирина Масанова. Но на подобных забегах главный соперник — это ты сам. Ирина Масанова: Да, конечно, я смотрела на стартовый список. Но когда среди участников появился Василий Корыткин, стало очевидно, кто будет главным конкурентом. Все остальные меркнут на его фоне. Василий Корыткин: Нет, специально я не готовился, так как решил ехать на гонку за пару дней до старта. Гонка сложилась неудачно. Перед автономным участком у меня вышла из строя часть экипировки, в результате чего я остался без воды и получил тепловой удар. На победу рассчитывать не приходилось, хотел просто закончить дистанцию. В результате 6 место в абсолюте. Поэтому на BUT особенно хотелось победить. Ирина Масанова: Я сейчас не планирую забеги дальше, чем за неделю. Поэтому никакой специальной подготовки не было. Я не была уверена, что вообще смогу участвовать. Тренировалась в обычном режиме. Накануне пробежала дистанцию Т100 на GRUT со своим личным рекордом — за 12 часов 5 минут, а потом ещё в свой день рождения сбегала длительную тренировку на 38 км. Тогда только поняла, что форма отличная, а значит — надо ехать на BUT. Насколько удалось реализовать задуманное? И удалось ли хоть немного поспать в перерывах между бегом? Василий Корыткин: Я всё делаю по ощущениям, заранее ничего не планирую. В стартовый городок я приехал ещё в пятницу вечером, чтобы хорошенько выспаться и утром выйти на старт отдохнувшим. После каждого круга я старался максимально расслабиться. После одних кругов я просто лежал, после других — ненадолго проваливался в сон.
Многократный чемпион и рекордсмен мира Джеффри Камворор сбит мотоциклом в Кении.
Бегун Ренат Сиразиев преодолел дистанцию 113 километров за 25 часов 23 минуты и финишировал седьмым, – передаёт ИА «Кам 24». Ранее писал, что основательница Татарской лиги КВН Фарида Таштабанова погибла при столкновении легкового автомобиля с грузовиком. 550.6M posts. Discover videos related to Как Бегает Zarzoyr Оригинал on TikTok. See more videos about Песня Зубарева Туя Текст, Рт 2022 2023 2 Этап Математика Ответы, С Наступающим Новым Годом И Добрый Вечер, Даша Дошик 50 Хейтеров Vs Квинка 50 Хейтеров, Видео Видео.