Авторы нового российского сериала «Закрыть гештальт», который вскоре выйдет на «Кинопоиске», сразу обозначили, что это будет первый сезон, и продолжение следует. Чтобы закрыть гештальт, его нужно перестроить таким образом, чтобы его центр оказался в зоне вашего влияния, внутри вашего локуса контроля.
Научное обоснование
- 5 причин смотреть сериал «Закрыть гештальт»
- «Могу все – от ромкомов до сатиры»: Дмитрий Лысенков рассказал про новый сериал «Закрыть гештальт»
- Что такое гештальт и как его закрыть: мнение эксперта
- Закрыть гештальт 2 сезон
- Как самостоятельно с этим справиться
Осторожно! «Гештальт закрывается»: новый проект для всех любителей литературы и психологии
Также добавили дефект речи, чтобы при этом специально оголялись плохие зубы». По сюжету из-за негативного комментария Руслана юная спортсменка решает завершить карьеру, поэтому его душа не может перейти в другой мир. Сам актёр признавался, что не обращает внимания на таких интернет-троллей: «Я просто отправляю их в бан. Да и я такой уже, в общем-то, немолодой человек, поэтому выработался иммунитет».
Съёмки сериала проходили зимой в родном городе Дмитрия — Санкт-Петербурге. В отличие от Лысенкова его коллеги не без труда адаптировались к погодным условиям. И, кажется, за эти три месяца узнал все прелести ночных поездов и поездной романтики».
Незакрытый гештальт забирает максимум внимания, но это может мешать другим, актуальным задачам. Пример эффекта Зейгарник — официанты, которые помнят о текущих заказах, но тут же забывают о закрытых. Именно поэтому важно не оттягивать завершение важных для вас дел. Они не только вредят психике, но и будут мешать выполнять другие дела.
Успокоение и чувство контроля над ситуацией. Теория предсказательного кодирования учит, что мозг хочет научиться как можно лучше прогнозировать ситуации. И если попытка оказалась удачной, то в награду за это организм вырабатывает порцию гормона удовольствия, дофамина. Разве не приятно, когда все случается в точности, как вы и предполагали?
Решенная вовремя задача тоже приносит удовлетворение и ощущение правильности действия, ведь предсказания мозга сбылись. Как закрывать гештальт? Как раз для решения этих вопросов и была придумана гештальт-терапия. Она помогает пациенту лучше понимать самого себя.
Эта терапия использует некоторые приемы гештальт-психологии, хотя напрямую с ней и не связана. Особая роль отводится техникам и установкам. Терапевт вместе с пациентом выясняют, какое же незавершенное дело беспокоит человека. А дальше продумываются варианты закрытия гештальта.
Это можно сделать, к примеру, за счет моделирования ситуаций. Одной из техник является разговор пациента самого с собой.
Следующий шаг — максимально искренне сформулировать благодарность человеку или ситуации, забыть которые не получается. Описать, чему удалось научиться, благодаря им, какой опыт извлечь. Что делать с письмом дальше — сжечь, оставить на память, смастерить кораблик и пустить его по воде — уже неважно. Это шанс рассказать человеку все, что «за душой», не переживая о последствиях. Кричать и плакать — нормально, эмоции должны быть прожиты.
Затем, пересев на место собеседника, нужно ответить на претензии от его лица. Потом пересесть обратно и договорить. И так до тех пор, пока «диалог» не сойдет на нет естественным образом. Заканчивается практика словами благодарности: «Спасибо, что ты был в моей жизни. Благодаря тебе я научилась…». Альтернативная концовка Это похоже на эффектный прием из кино: нужно написать альтернативную историю, в которой все закончилось хорошо и так, как хотелось. То есть попробовать сделать привычное неожиданным и «правильным».
В процессе реализации методики иногда получаются неплохие рассказы. Ну и, наконец, можно приложить усилия и отыскать человека, ставшего причиной терзаний, чтобы поблагодарить, извиниться или выполнить обещание, даже если кажется, что о нем уже никто не помнит. Либо сделать то, что всегда хотелось, но не представлялось возможным: пусть это и покупка велосипеда или уроки музыки. В конце концов, быть взрослым хорошо именно потому, что можно поступать, как хочется, не спрашивая разрешения у родителей. Как понять, что техника сработала? Если гештальт закрыт, человек спокойно реагирует на ситуации и людей, которые напоминают ему о прошлом.
Выпишите то, что вам конкретно не нравится в этой ситуации, что не дает покоя, что должно было пойти по-другому.
Теперь вы знаете максимум о том, что причиняет неудобство. Теперь нужно выявить, как на самом деле должна была развиваться эта ситуация. Отдельно запишите, как все должно было быть, и почему, какие уроки ситуация должна была преподать именно вам, чему вы должны были научиться, вместо того, чтобы мучить себя воспоминаниями. Вы получили предполагаемое «идеальное» развитие событий, картину, которая должна была сложиться. И здесь начинается самое интересное. Вам необходимо погрузиться в ситуацию как можно глубже, чтобы полнее прожить ее заново. И в процессе этого повторного проживания выплеснете те чувства и эмоции, которые вы хотели выплеснуть, но не смогли этого сделать.
Скажите то, что хотели сказать, но так и не сказали. Сделайте то, что хотели сделать, но так и не сделали. Причем это должно происходить не столько в вашем уме, сколько на уровне эмоций и чувств, дабы вы могли прожить это максимально реалистично. Еще раз стоит повторить, что закрытие гештальта — это не процесс одного часа или дня. Гештальт — это психологическая травма той или иной степени поражения, не стоит ждать от собственных манипуляций мгновенного действия. Невозможно стать успешным по жизни в одно мгновение, как невозможно избавиться в одночасье от проблем прошлого. Ваша задача перепрожить прошлое таким образом, чтобы суметь выплеснуть все скопившиеся эмоции, чтобы не осталось недосказанного, недоделанного, не осталось непонятных моментов, вызывающих беспокойство.
Как закрыть гештальт
С тех пор подход успешно развивается и постоянно набирает популярность. Как относятся к методу нейрофизиологи? Основные задачи гештальт-терапии — это развитие осознанности клиента и стимулирование его творческого приспособления к окружающей среде, приобретению нового опыта. Повышение осознанности и новый опыт неизбежно активируют работу головного мозга, увеличивая количество нейронных связей. Поэтому гештальт-терапия является важным дополнением и помощью в решении задач, стоящих перед нейрофизиологами.
В данном случае речь идет об эффекте Зейгарник — прерванного действия. В начале выполнения какого-либо поступка у человека возникает напряжение, которое стимулирует его на поиск решений для завершения начатого. Как только действие завершается, оно разряжается, и человек получает удовлетворение. Если действие не закончено, психика будет стремиться это сделать, расходуя энергию, чтобы получить целостный образ или логически завершённое действие.
И именно поэтому мы продолжаем додумывать и фантазировать о резко разорванных отношениях, непрожитых обидах, невыраженном гневе, невысказанных претензиях, несовершённых поступках. Высказывания, которые смогут поменять образ мысли: Чтобы изменить жизнь и стать счастливым: 50 мотивирующих цитат на каждый день Если человек склонен прерывать себя сам или не умеет противостоять, когда останавливают другие, у него накапливаются незавершённые ситуации. Выделенная и неизрасходованная на них энергия будет держать его в постоянном напряжении и направлять фокус внимания именно на незавершённые дела, мешая полноценно жить в сегодняшнем дне. Но у эффекта Зейгарник есть и положительная сторона.
Если вам сложно приступить к какому-то делу, то можно использовать метод малых первых шагов. Речь о том, чтобы разбивать сложное на мелкие детали. И потом, даже если вы отложите это дело, фокус внимания, мысли будут постоянно возвращаться к этому процессу, стимулируя продолжить и уже наконец-то завершить начатое. Сам Фриц Перлз, основатель гештальт-терапии, тоже имел свой незакрытый гештальт.
В 1936 году учёный приехал в Прагу на Международный психоаналитический конгресс с докладом и с целью встретиться с Фрейдом, которого почитал. Но эта встреча разочаровала его, не дав ответы на интересующие вопросы. Она длилась всего четыре минуты. Перлз вспоминал, что приехал из Южной Африки, чтобы сделать доклад и увидеть легенду, но на вопросы получил лишь короткий ответ: «Ну и когда же вы уезжаете?
Удовлетворять потребности нужно. Для этого важно уметь распознавать их. Понимать, какие запросы важные и первостепенные, находить способы удовлетворения, устанавливать контакт и присваивать себе полученный опыт. Но это не всегда возможно.
С разницей в несколько месяцев Данину сентенцию почти слово в слово услышал от Татьяны Мирон, увидевший, что Даня Таней подчеркнуто не интересуется и общения с ней один на один пожалуй что избегает: «Мирон, ты мой хороший друг, как человека я тебя уважаю…» Трудно сказать, с кем советовался по поводу судьбы своих чувств Мирон, но, по всей видимости, он получил те же советы, что и Татьяна. История продолжалась. Одна компания, вечеринки, пикники, поездки, квартирники, ночевки.
Даня даже за городом носил белые рубашки, закатывал рукава на смуглых мускулистых руках Мирон был с рыжиной, рано начал лысеть, и кожа у него была всегда бледная и с веснушками , играл на гитаре и на институтских капустниках читал остросоциальный рэп собственного сочинения. Мирон один раз сочинил для Тани на день рождения стихотворение, в котором слово «любовь» рифмовалось со словом «вновь». У Дани были быстро проходящие романы.
Таня спрашивала напрямую: почему не со мной? Даниил отвечал: ты мой друг, я тебя слишком уважаю для мимолетной интрижки. Институт закончили.
Началась взрослая жизнь, но компанией продолжали встречаться. Однажды после довольно алкогольной вечеринки Мирон сказал: «Таня, жизнь-то идет. Он на тебе никогда не женится.
А я женюсь, хоть завтра. Или, если хочешь, свадьбу, и всех пригласим. Давай попробуем, а?
Ей представилось, какая она будет ослепительная в белом платье и как Даниил пожалеет. Белое платье было невероятно красивым, невеста тоже. Даниил принес на свадьбу охапку красных роз, сказал чуть ли не со слезами в зеленых глазах: «Боже, ребята, наконец-то, вы даже не представляете, как я за вас рад!
Она видела, что он действительно рад, и это было совсем не то, на что она надеялась. Стали жить. Родился сын Игорь, рыжий, с веснушками и синевато-бледной кожей, которая от холода или плача покрывалась мраморными разводами.
Родители с обеих сторон помогали с ребенком, Таня вышла на работу. Мирон говорил: «Давай пойдем в театр, давай сделаем арку на лоджию, давай поедем отдыхать в Грецию и посмотрим Парфенон, давай поедем отдыхать с палаткой на Вуоксу». Он угадывал ее желания, она действительно хотела всего этого.
Но не с ним, а с Даниилом! Чтобы он был рядом, смотрел зелеными глазами, поддерживал смуглой рукой. Но это было невозможно, и она от всего отказывалась, лелея свое несчастье.
Мирон пропадал на работе, его карьера шла вверх. Даниил между тем женился на дочери начальника своего главка, супруга родила ему девочку.
Сам подход во многом ориентирован на чувства и эмоции человека, на их телесные проявления. Гештальт-терапевт помогает понять, какую потребность человек стремится удовлетворить, как она проявляется на разных «этажах» психики и придумать ей завершение — закрыть гештальт. Откуда берутся гештальты? Вернемся к гештальтпсихологии. Она появилась в 1912 году, в эпоху, когда методов современной нейронауки не существовало. Поэтому понять, что же именно такое гештальт и какова его природа, можно было разве что концептуально.
Тем не менее, теория гештальта господствовала в изучении восприятия всю первую половину XX века. С конца 1950-х годов нейрофизиологи Дэвид Хьюбел и Торстен Визель стали делать записи с отдельных нейронов в зрительной коре кошек и обезьян. Оказалось, что каждый нейрон откликается строго на какое-то свойство изображения: угол поворота и ориентация, направление движения. Они получили название «детекторы признака»: детекторы линий, детектор краёв. Работы оказались крайне успешными, и Хьюбела с Визелем удостоили за них Нобелевской премии. Позднее, уже в экспериментах на людях, были открыты нейроны, реагирующие на более сложные стимулы — детекторы лиц и даже конкретных лиц знаменитый «нейрон Дженнифер Энистон». Эксперимент Хьюбела и Визеля с кошкой Так на смену идее гештальта пришел иерархический подход. Любой объект — это набор признаков, за каждый из которых отвечает своя группа нейронов.
В этом смысле целостный образ, о котором говорили гештальтисты, — это просто активация нейронов высшего порядка. Но не все было так просто. Более поздние эксперименты показывали: мы зачастую схватываем целостную картину гораздо раньше, чем отдельные элементы. Если вам показать начальную картинку с велосипедом на долю секунды, то вы уверенно сообщите, что увидели велосипед, но вряд ли скажете, были ли у него педали. Выводы говорили о наличии гештальт-эффекта. Это шло вразрез с идеей каскада из нейронов, распознающих признаки от самых простых до самых сложных. Как ответ возникла теория обратной иерархии — когда мы на что-то смотрим, быстрее всех реагируют нейроны, отвечающие за общую картину, а уже за ними подтягиваются те, что распознают детали. Такой подход был ближе к концепции гештальта, но всё равно оставлял вопросы.
Теоретически вариантов того, что может оказаться перед нашим взглядом, бесконечно много. При этом мозг как будто бы заранее знает, какие нейроны активировать. В этом «заранее» и есть ключ к пониманию гештальтов. Речь об одной из самых прорывных идей в понимании работы мозга на рубеже XX и XXI веков — предсказательном кодировании predictive coding. Мозг не просто воспринимает и обрабатывает информацию извне. Скорее наоборот — он предсказывает, что происходит «снаружи», а затем сравнивает предсказание с реальностью. Предсказание — это когда нейроны высших уровней посылают сигналы нейронам низших уровней. Те, в свою очередь, получают сигналы извне, от органов чувств, и отправляют «наверх», сообщая, насколько предсказания расходятся с реальностью.
Главная задача мозга — свести к минимуму ошибку предсказания о реальности. В момент, когда это происходит, и возникает гештальт.
Чем поможет гештальт-терапия Действительно, постоянные размышления о травмирующем опыте могут быть очень мучительными. Иногда даже сама ситуация забывается, вытесняется в подсознание, ведь она несёт много боли или случилась очень давно, остаётся лишь постоянное чувство тревоги. Но закрыть гештальт — значит переосмыслить травмирующий опыт, вернуться и довести ситуацию до логического завершения.
Этот подход строится на диалоге и хорош тем, что в его основе целостный взгляд на человека: специалисту в работе с клиентом важны и его эмоции, и чувства, и физические ощущения как взаимосвязанные между собой элементы, важно состояние «здесь и сейчас». Кроме того, в гештальт-терапии уважают независимость личности, поэтому навязывать готовые решения и давать быстрые ответы никто не будет. Зато опытный терапевт создаст принимающую и безопасную атмосферу, в которой можно попробовать войти в тот самый конфликт, довести его до конца и наконец поставить точку. Застрявшие в голове проблемы могут влиять на здоровье и качество жизни, но главное — не дают двигаться вперёд, ведь энергия постоянно тратится на пережёвывание прошлого. Получится ли у призраков и у Феди освободиться?
Целое невероятнее частей
- «ЗАКРЫТЬ ГЕШТАЛЬТ»
- Закрыть гештальт 2 сезон - дата выхода, отзывы зрителей
- Наши проекты
- Осторожно! «Гештальт закрывается»: новый проект для всех любителей литературы и психологии
- «Только гештальт закрыла». Трасс полностью провалилась на посту премьера Британии | 360°
Закрыть гештальт 2 сезон: дата выхода и будет ли продолжение
Гештальт она закрыла, премьер-министром была, портрет ее там где-то будет в общей галерее британских премьеров, и все», — иронично заметил политолог. Авторы нового российского сериала «Закрыть гештальт», который вскоре выйдет на «Кинопоиске», сразу обозначили, что это будет первый сезон, и продолжение следует. С каждой датой выхода всех новых серий в России 2 сезона «Закрыть гештальт» будет появляться новый гештальт, который должен закрыться с помощью нашего героя.
Призраки прошлого: почему важно закрывать гештальты
фраза настолько расхожая, что мы используем ее по поводу и без. Как закрыть гештальт и почему это важно, какие существуют техники гештальттерапии, последствия незавершенных гештальтов в отношениях — в материале Forbes Life. Гештальт-терапия — это один из признанных видов психотерапии, входящий в первую двадцатку по эффективности в работе сразу после психоанализа. Итак, на днях я посмотрел 4 серии сериала "Закрыть Гештальт".
Премьера сериала "Закрыть гештальт" состоится в двух онлайн-кинотеатрах одновременно
Так он становится проводником между мирами мёртвых и живых, которому приходится помогать умершим «закрывать гештальты» из земной жизни. Призраки настойчивы, и избежать выполнения их желаний Фёдор не может [1]. Каждая серия — история новой неупокоенной души. Первой становится недавно умершая тёща Фёдора Юлия Ауг — невыносимая женщина, которая при жизни третировала не только его, но и всех вокруг.
Целостность также помогает нести ответственность за свою судьбу, поступки, слова, мысли, чувства, потребности, желания. Она позволяет человеку восстановить уверенность и самоуважение. Эффективные методики Закрытие гештальта — это процесс, который требует активности, творчества, экспериментирования. Не существует одного единственного способа завершить гештальт, каждый должен найти свой индивидуальный путь к этому. Однако существуют некоторые общие методики, которые способны помочь в этом процессе. Они основаны на использовании разных каналов выражения и восприятия: словесного, зрительного, слухового, кинестетического и т.
Монодрама Монодрама — это техника, которая заключается в том, что человек играет разные роли, которые имеют отношение к его затруднениям, и выражает свои чувства и мысли, связанные с этими ролями. Это помогает ему увидеть сложность с разных точек зрения, понять мотивы и цели разных участников ситуации, найти способ разрешить конфликт между ними. Монодрама помогает освободиться от ролей, которые вы играете по привычке или под давлением, и найти истинную роль, которая соответствует вашим потребностям и желаниям. Диалог с частями «Я» Диалог с частями «Я» — это техника, которая заключается в том, что человек разговаривает с разными аспектами своей личности, которые находятся в конфликте друг с другом. Это помогает осознать и принять свою многогранность, сложность, уникальность. Диалог с частями «Я» помогает вам найти баланс и гармонию между вашими частями, выявить и удовлетворить их потребности и желания. Письмо Письмо — это работа, которая заключается в том, что клиент пишет письмо кому-то или чему-то, кто или что имеет отношение к его сложностям, и выражает свои чувства и мысли, связанные с этим. Это помогает структурировать и артикулировать переживания, высказать то, что он не сумел или не желал говорить вслух. Письмо поможет вам установить или восстановить контакт с тем, кому или чему вы пишете, найти способ разрешить или закрыть вашу ситуацию.
Рисование Рисование — это работа, которая заключается в том, что пациент рисует свою сложность, чувства, мысли, потребности, желания. Это помогает визуализировать и конкретизировать переживания, выразить то, что он не сумел или не желал говорить словами. Рисование поможет вам увидеть сложность в новом свете, найти новые смыслы и символы, отыскать способ изменить или завершить свою ситуацию. Ритуалы Ритуалы — это методика, которая заключается в том, что клиент выполняет определенные действия, имеющие для него особое значение и связанные с его сложностью. Это поможет совершить переход от одного состояния к другому, от одного этапа к другому, от одной роли к другой, отпустить или принять то, что случилось или еще только произойдет. Выберите ту методику, которая вам больше подходит, или сочетайте разные методы, в зависимости от типа ваших затруднений. Главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно и свободно. Тогда вы успешно завершите свой гештальт. Примеры из практики Для того, чтобы лучше понять, как работает закрытие гештальта, давайте рассмотрим несколько примеров из практики.
Эти примеры иллюстрируют, как люди с разными затруднениями и кризисами сумели изменить свою жизнь к лучшему. Пример 1 Лариса — 35-летняя женщина, страдающая от депрессии и низкой самооценки. Она часто чувствует себя одинокой, никому не нужной, некрасивой, не довольна своей работой, не имеет близких друзей. Она пришла на терапию, чтобы попытаться изменить эту ситуацию. На одном из сеансов терапевт предложил Ларисе сделать упражнение, которое называется «Диалог с частями «Я»».
Он строит «идеал» семьи и требует от окружающих соответствия благополучной картинке. Если в чем-то пазл не складывается, это вызывает гнев и фрустрацию. Чтобы заставить экс-партнера пожалеть о сделанном, они демонстрируют в соцсетях счастливую жизнь свободного человека или выкладывают фото с новыми пассиями. Но чаще всего — ищут похожего по характеру и типу темперамента нового партнера, чтобы дать себе «еще один шанс». Даже если расставание произошло из-за несовпадения взглядов и приоритетов.
В качестве антисценария возможен отказ от серьезных отношений или подсознательный страх, который заставляет вечно оставаться на стадии конфетно-букетного периода. Как только появляется более тесная связь, человек разрывает союз и уходит. Несбывшиеся мечты Неважно, какая потребность оказалась неудовлетворенной — материальная или эмоциональная. Чувство обиды и несправедливости будет преследовать и заставлять наступать на одни и те же грабли. Например, ребенок мечтает заниматься хоккеем, а родители отдают его в шахматную секцию, потому что это безопаснее и полезнее для интеллектуального развития. Вероятных исхода во взрослом возрасте два: человек обесценивает свои достижения и редко чувствует удовольствие от жизни; он навязывает свои мечты детям, и история повторяется в следующем поколении. Собственные ошибки Считается, что «время лечит»: обиды забываются, невысказанные слова благодарности или извинения теряют смысл. Подсознание же так не считает. Оно заставляет чувствовать вину и терзаться невозможностью исправить ошибку, если источника страданий уже нет в живых или связь с ним полностью потеряна. Дети, которые не успели сказать родителям о своей любви, супруги, не поблагодарившие друг друга за совместно прожитые годы, — эти гештальты настолько мучительны, что способны вызывать тяжелую депрессию.
Как закрыть гештальт Для завершения гештальта отношения приходится выяснять не с родителями, партнерами и окружением, а с самим собой. Закрыть гештальт — это значит проработать собственные чувства, травмы и обиды, вернувшись к их истокам и прочувствовав боль сполна. Для этого существуют следующие техники.
Так он становится проводником между мирами мёртвых и живых, которому приходится помогать умершим «закрывать гештальты» из земной жизни. Призраки настойчивы, и избежать выполнения их желаний Фёдор не может [1]. Каждая серия — история новой неупокоенной души. Первой становится недавно умершая тёща Фёдора Юлия Ауг — невыносимая женщина, которая при жизни третировала не только его, но и всех вокруг.
Что такое гештальт и как его закрыть. Простыми словами
| Закрыть гештальт (сериал, 2022) - дата выхода всех серий | На Смотрёшке можно посмотреть сериал Закрыть гештальт в хорошем качестве. Жанры: Комедия,Фантастика. |
| Гештальт-терапия — что это такое, объясняем простыми словами / Skillbox Media | Фраза «закрыть гештальт» очень популярна в социальных сетях и обычно употребляется, когда люди не смогли довести до конца какое-то важное дело. |
Что такое гештальт и как его закрыть. Простыми словами
| Что такое гештальт простыми словами и почему его надо закрывать — рассказывает психолог - Чемпионат | Статья Ольги Пановой о закрытии гештальта: как справиться с ситуацией, в которой мозг возвращается к незавершенному вопросу. |
| «А что, в ад тоже не берут?»: в сети вышел комедийный сериал «Закрыть гештальт» | Сериал «Закрыть гештальт» рассказывает о простом парне Феде, который помогает мёртвым исправлять ошибки прошлого. |
| Закрытие гештальта | Фраза «закрыть гештальт» очень популярна в социальных сетях и обычно употребляется, когда люди не смогли довести до конца какое-то важное дело. |
Что такое гештальт простыми словами и почему его надо закрывать — рассказывает психолог
| 01.Закрыть гештальт.(2022)-x – смотреть видео онлайн в Моем Мире | Илья Петров | Что такое гештальт и как его незавершенность отражается на нашем психоэмоциональном состоянии, рассказывает психолог семейного центра САО Нелли Саркисян. |
| Что такое гештальт и как его закрыть: мнение эксперта | «Закрыть гештальт», «Главная роль» и продолжение «Засланца из космоса»: 23 премьеры Кинопоиска в августе. |
| Как закрыть гештальт самостоятельно - техники и способы | При этом закрыть гештальт самостоятельно не всегда просто, поскольку часто он образуется помимо зоны контроля людей. |
Осторожно! «Гештальт закрывается»: новый проект для всех любителей литературы и психологии
Закрывать же гештальт важно по нескольким причинам. Дебют первой серии комедии «Закрыть гештальт» состоялся на фестивале российских сериалов «Пилот» этим летом. Смотрите видео онлайн «Что такое гештальт и зачем его закрывать?