Чем опасно весеннее обострение и почему оно разрушает человека изнутри именно весной, а не в другое время года, рассказала член международной ассоциации психологов, клинический психолог Анастасия Швец. У меня прямо-таки целый список вопросов по теме весеннего обострения проблем с психикой. Лайфхакер кратко рассказывает, что собой представляет весеннее обострение, почему стоит относится к этому серьёзно и как справиться с последствиями явления. Почему происходит весеннее обострение. В первую очередь, под весенним обострением подразумевают психоэмоциональное состояние, хотя оно неразрывно связано с физическим здоровьем. Весеннее обострение не является самостоятельным заболеванием, а скорее симптомом других психических или физических проблем.
Весеннее обострение: что это, у кого проявляется и как справиться
Почему происходит весеннее обострение. В первую очередь, под весенним обострением подразумевают психоэмоциональное состояние, хотя оно неразрывно связано с физическим здоровьем. Дмитрий Ершов Автор Викиум Когда весной или осенью мы замечаем нестабильное настроение, приходит апатия или тревожность, мы говорим, что это весеннее обострение. Зачем идти к врачу?»: главный психиатр Самарcкой области — о весенних обострениях. У меня прямо-таки целый список вопросов по теме весеннего обострения проблем с психикой.
Когда белый свет не мил. Что делать с весенним обострением?
Почему возникает весеннее обострение. Весеннее обострение, или сезонное аффективное расстройство, может возникать из-за изменений в окружающей среде и физиологических процессах в организме. Сезонные обострения у психов: Весной от недостатка витавинов. Весеннее обострение может перерасти в затяжную депрессию, неврозы. Иногда обострение психических заболеваний у психов весной почему может принимать необычные, даже асоциальные формы.
Психотерапевт рассказал о влиянии весны на психику людей
И пик его пришёлся как раз на весну. На ком это может сказаться сильнее всего? Люди с психическими отклонениями на это очень чувствительно реагируют, они очень тонкой структуры. Мы все весной становимся людьми тонкой душевной организации. Мы все немножечко неадекватные, а у людей с психическими отклонениями это проявляется в более острой форме», — считает психолог и специалист по HR Ганна Скобенко. Так же эксперт констатирует, что в последние годы, понятие «весеннее обострение» стало более размытым.
Так как психическое «нездоровье» стало зависеть не только от смены времени года, но и от недосыпа, одиночества, неправильно спланированного отдыха и от социума в целом. Психолог Ганна Скобенко. Фото: vk. Это как в автомобильном движении: как бы хорошо и аккуратно вы не водили, всегда есть риск, что в вас врежется кто-нибудь другой. Когда-то HRов научили, что нужно задавать нестандартные вопросы, чтобы посмотреть, как человек проявится, чтобы посмотреть на его истинное лицо.
Так что даже в крупной компании с многоступенчатым профотбором или в кругу друзей, которых вы знаете много лет, вы не застрахованы от того, что кто-то из вашего окружения подвержен сезонным всплескам расстройств психики. Но не бейте тревогу из-за личной неприязни.
Сезонное расстройство даже является официальным диагнозом.
Но обо всем по порядку. Шизофрения зимой, биполярное расстройство осенью Доктор Сиразетдинов как человек науки подметил, что «весеннее обострение» — это бытовой термин, а не медицинский. Да, этим словосочетанием намекают на то, что в это время года у людей с психическими расстройствами случаются обострения заболевания.
По словам Сиразетдинова, обострение психических расстройств может случаться не только в весенний период, но и в зимний, летний и осенний. В общем, «у природы нет плохой погоды». Например, исследование, опубликованное в 2014 году, показало, что у пациентов с биполярным аффективным расстройством обострения чаще в осеннее-зимний период, нежели весной- летом.
Другое исследование, проведенное в 2015 году, показало, что госпитализация людей с шизофренией случается чаще в зимний период. Еще одно интересное исследование, опубликованное в 2017 году, показало, что у людей с депрессивными и тревожными расстройствами частота обострений выше в зимний период, — рассказывает Ринат Сиразетдинов. Узнать подробнее Вот она пришла весна как паранойя Глядя на эти данные, хочется поспорить с нашим собеседником.
А вообще, по оценкам специалистов, некоторое число людей, подверженных паническим настроениям вне зависимости от уровня реальной угрозы, всегда существует. И составляет оно около 10 процентов. Все мы знаем, что периодически часть людей начинает внезапно, веря каким-то слухам, закупать соль. Или сухари, потому что хлеба не будет. Опасения этих людей не всегда имеют что-то общее с действительностью. С другой стороны, вероятно, дозиметры покупают не только для общих замеров радиационного фона, но и для проверки овощей и фруктов, которые могут поступать из Японии. Что делать, чтобы этого не случилось? Для каждого человека эта профилактика индивидуальна и зависит от состояния организма.
Невозможно дать один или два совета-панацеи. У каждого человека различное физическое состояние организма, различны обменные процессы, индивидуальные параметры формирования нервной системы, социальной обстановки, наличие различных внешних раздражителей и т. Самой разумной мерой, конечно, была бы организация профилактических диспансеризаций, но… на сегодня это невыполнимая мечта и медиков, и, думаю, всех людей. Поэтому мой совет в этом вопросе будет таким. В первую очередь, полностью отказаться от алкоголя и наркотиков, принимать витамины, больше бывать на улице, заниматься спортом по мере сил и возможностей , вовремя ложиться спать, сон должен продолжаться не менее 8 часов в сутки. Прекрасный эффект дают массаж, водные процедуры подводный душ, душ Шарко, плавание. В весенние дни особенно важно работать без авралов, с перерывами. Но если человек два года без отпуска, то говорить о какой-либо профилактике практически бессмысленно.
А вот если вы чувствуете быструю утомляемость, нарушения сна, тревогу и вообще какие-либо недомогания, то я бы посоветовал не затягивать, а срочно обратиться к врачу. И куда бежать, если что? Конечно же, необходимо срочно обращаться к врачу. Как правило, большинство психических заболеваний лечится, особенно на ранних стадиях, так же как, например, грипп, насморк или ангина... Просто нужно лечиться.
В апреле от мелких прыщей и воспалений на коже могут страдать даже взрослые женщины и мужчины, не говоря уже о подростках. Если у человека есть какой-то сбой в психологической сфере, то остальные начинают замечать, что весной у этой персоны начинаются проблемы... Давно существует такое понятие, как «гигиена психического здоровья» - это культура отношения к себе. То есть, если у человека есть контакт с собой, то он самостоятельно может понять, что с ним что-то не так», - заметила спикер.
Кто находится в группе риска? К группе риска, подвергающейся весеннему обострению, относятся гормонально и эмоционально неустойчивые люди, с хроническими заболеваниями, с так называемым синдромом эмоционального выгорания - трудоголики, карьеристы. Больше всего за психологической помощью весной обращаются женщины. Также очень часто на приемы приходит молодежь, отметила психиатр. Иногда, конечно, происходит гипердиагностика, но и в таких случаях нужна помощь врачей», — заметила Татьяна Иванова. Как пережить весну? Чтобы спокойно пережить весну, нужно стараться не выходить из дома в сухую, ветреную погоду, потому что в воздухе появляется много пыльцы, а также соблюдать режим сна и отдыха, принимать поливитамины и рационально питаться, отметила психиатр. Также рекомендуются физические нагрузки, физиопроцедуры, санаторно-курортное лечение, прогулки на свежем воздухе, смена обстановки.
Весеннее обострение: как живут люди с шизофренией и как проявляется болезнь
| Нервный сезон: как бороться с весенним обострением | Когда говорят о весенних обострениях, это часто звучит как что-то из области народных примет. |
| Психические обострения весной: Кого стоит опасаться? | Сезонные обострения у психов: Весной от недостатка витавинов. |
| Что такое весеннее обострение, кто ему подвержен и как с ним справиться | “ "Как правило, весеннему обострению подвержены те, кто уже страдает от какого–либо расстройства, — поясняет Юлия Кузнецова. |
Обострение у психов весной: почему это происходит?
Весна стабильно ассоциируется с обострениями психических заболеваний. Однако и здоровые люди могут почувствовать на себе последствия смены сезонов. Лайфхакер кратко рассказывает, что собой представляет весеннее обострение, почему стоит относится к этому серьёзно и как справиться с последствиями явления. Почему у психов обострение расстройств и заболеваний случаются весной и осенью itemprop. Весной состояние пациентов с психическими заболеваниями может ухудшаться, отметил врач-психиатр Евгений Фомин.
Жестокий апрель: как жить во время весеннего обострения
Полковая, д. Политика, экономика, происшествия, общество. Экспертный взгляд на жизнь регионов РФ Информационное агентство «ФедералПресс» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций Роскомнадзор 21.
При этом авторы подчеркнули, что причины нуждаются в дальнейшем изучении. Если говорить о психических заболеваниях, то действительно есть связь сезона и состояния людей с биполярным расстройством. Пик маниакальных и смешанныхСмешение или быстрое чередование маниакальных и депрессивных симптомов. Эта тенденция была замечена во всем мире. Организм может негативно реагировать на наступление весны, так как условия, к которым он адаптировался, резко изменились. Световой день увеличивается, телу приходится менять биологические ритмы, как бы перестраиваясь на летнее время.
На первых порах это может забирать ресурсы.
Еще одно сезонное заболевание — рекуррентно-депрессивное расстройство. Им страдает гораздо больше людей, чем биполярным аффективным или шизофренией.
И если первые два диагноза проявляются в юном возрасте, последнее может появиться даже после 45 лет. Больше занят самокопанием, причем с отрицательной оценкой себя. Как правило, перестает общаться, сложности в мышлении начинаются, у человека появляются ощущения, что он поглупел, все забыл, у него что-то с памятью", — отмечает Евгения Аносова.
Проявлению расстройства способствуют стрессы. Поэтому таким пациентам врачи рекомендуют отказаться от весенних переездов, путешествий, ремонта.
По ее словам, за психологическое благополучие человека отвечают серотонин, дофамин, норадреналин. Весной увеличивается световой день, поступает больше витамина D, а значит эти вещества вырабатываются организмом в повышенном объеме. Люди с отсутствием психической патологии переносят этот процесс абсолютно нормально, они ничего не ощущают.