Президент вызвал смех в зале Гостинного двора, где оглашал послание, шуткой: «Бросай пить – вставай на лыжи!» – призывая россиян заниматься спортом. Владимир Путин: «Бросай пить, вставай на лыжи». Также Путин заявил о запуске нового национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», процитировав его слегка видоизменённым крылатым выражением: «Бросай пить – вставай на лыжи».
"Бросай пить - вставай на лыжи": как Путин собирается развивать спорт в России
Об этом сообщил президент Владимир Путин в Послании Федеральному собранию. По его словам, за последние годы число россиян, которые регулярно занимаются спортом, в разы выросло — и это одно из значимых достижений. Кстати говоря, что касается «пития»: здесь у нас заметный, хороший результат. Реально без всякого экстремизма мы значительно снизили употребление алкоголя, и прежде всего крепкого алкоголя, и это, безусловно, сказывается на здоровье нации», — сказал президент Российской Федерации Владимир Путин В послании Федеральному собранию президент Владимир Путин озвучил предложение строить в регионах России не менее 350 спортивных объектов в год за счёт федерального бюджета. Речь идёт об универсальных комплексах, и быстровозводимых площадках, где смогут заниматься целые семьи.
У нас вы найдете уникальные ракурсы, интересные факты и истории о спортсменах, которые заставят вас взглянуть на спорт совершенно по-новому. Мы предлагаем не просто новости, а страсть к спорту. Мы анализируем игры, мы собираем истории, которые заставят ваше сердце биться быстрее, и мы всегда готовы делиться этим с вами.
Если вы истинный фанат спорта, если вы жаждете узнать больше, если вы хотите ощутить дух соревнований и погрузиться в мир азарта и страсти, то Офсайд — ваш источник.
Смысл фразы понятен: вместо того чтобы проводить время в пассивном состоянии и употреблять алкоголь или табак, человек может заняться физической активностью, которая не только полезна для здоровья, но и приносит удовольствие. Лыжный спорт как раз считается таковым, этот зимний вид доступен всем возрастам. Бег или катание на лыжах - отличный способ поддержания физической формы, укрепления сердечно-сосудистой системы и улучшения общего состояния здоровья. Читайте также:.
Организаторы сделали уклон на массовость. Поэтому дистанции были доступными для многих — два и три километра. Я смотрю — все отсеиваются, все медленней темп. А обратно ветер был попутный.
И лыжи прямо летели. Праздник отличный. Особенно здорово, что он проходит в январские каникулы, когда можно приехать и всей семьей поучаствовать", — говорит участник лыжного забега "Бросай салат, вставай на лыжи!
Путин напомнил о лозунге «бросай пить, вставай на лыжи»
Что касается длины палок, то лучше применять не старые параметры выбора, к которым палка, поставленная вертикально, должна упираться в подмышку, а новые, в которых за основу берется рост лыжника. Расчет прост: от своего роста отнимите 20 см, если собираетесь кататься коньковым ходом, и 30 см — если классическим. Бросай курить — вставай на лыжи Друзья, если вы читаете эти строки и все еще курите, — немедленно бросайте это дело. Но речь пойдет не о вреде курения, а как раз о пользе лыж. В такую жару все мечтают о прохладе зимы и радостях снежных дней. Вот бы сейчас оказаться на снежном склоне и рассекать вершину на горных лыжах.
Мечтать не вредно, а даже очень полезно. Но в отсутствие снега и минусовой температуры предлагаю познакомиться вам с лыжами не менее приятными и полезными — водными. Многим кажется, что водные лыжи — развлечение не для русского человека. Так и представляешь себе красотку в бикини, рассекающую с легкостью волны Лазурного берега, или спортсменов, непринужденно выполняющих всевозможные трюки. Но водные лыжи — спорт такой же доступный, как и лыжи беговые.
И дело тут даже не в ценовой доступности, а в относительной простоте этого вида спорта. В доказательство своих слов приведу такой факт: один из самых известных в мире воднолыжников — Патрис Мартен — встал на лыжи первый раз в два с половиной года. Больше похоже на вымысел, но то, что многие спортсмены участвуют в соревнованиях с возраста пяти-шести лет — задокументированный факт. В России же развитие этот вид спорта получил поздно, и, наверное, понятно почему. Традиционный вид — катание на лыжах за катером был недоступен большинству граждан в силу отсутствия этих самых катеров.
И, между прочим, основателем Всесоюзной федерации воднолыжного спорта стал первый космонавт — Юрий Гагарин. Он же первый привез в Россию профессиональный воднолыжный катер — личный подарок королевы Великобритании, и сам был большим поклонником этого спорта. Для того, чтобы встать на лыжи, нужно иметь 2 лыжи хотя можно кататься на одной — тогда это будет называться вейкбордингом , катер, мотор, фал — трос с палкой — и огромное желание. А, ну еще, конечно, спасательный жилет, даже если вы считаете, что плаваете как Фелпс. Можно потренироваться сначала на суше: например, дома на ковре или на песке, чтобы кто-то тащил вас.
У меня такой возможности не было. Мне выдали лыжи, спасжилет, кинули фал и в общих чертах рассказали, в чем суть. Теперь делюсь с вами, чтобы исключить возможные ошибки. Итак, для начала нужно надеть лыжи. Делать это лучше всего, находясь уже в воде.
Лыжи широкие и плавучие, поэтому заходить с ними в воду будет более чем неудобно. Они имеют резиновое крепление, просто регулируете его по размеру и вставляете ногу. Сначала крепление может показаться ненадежным. На самом деле, это сделано для большей безопасности — в случае вашего падения лыжи сами отлетят, чтобы не нанести никаких повреждений. Если вы все правильно сделали, то лыжи сами всплывут и носки лыж будут торчать из воды.
Теперь нужно принять правильную позу для выхода из воды. Сгруппируйтесь так, словно вы сидите попой на креплениях лыж, колени согните и прижмите к груди, фал расположите между двух лыж, держите их строго параллельно. Держите фал крепко согнутыми в локтях руками на уровне пупка. Когда тронется катер, фал потихоньку натянется, и вы почувствуете тягу. Не старайтесь сразу встать красиво и проехать по волнам как чемпион мира.
Оставайтесь в той же позе, что вы были под водой, крепко держите фал, согните колени, выгните спину. Моей главной ошибкой в первый раз были сильно расставленные ноги. Из-за сильного сопротивления воды на старте, мне показалось, что лыжи сейчас разъедутся еще дальше, и я просто порвусь на две части. Вы обязательно поймете, когда этот самый сложный этап выхода из воды будет позади: вода станет твердой, упругой и вы уже едете по поверхности воды. Стойка должна быть прямая, а не г-образная, подбородок параллельно поверхности воды, спина прямая, движения не скованные.
Во второй раз у меня все получилось значительно лучше — лыжи я поставила ближе друг к другу, вышла из воды и начала просто получать удовольствие. Для начинающего воднолыжника трудным может показаться не только момент выхода из воды, но и само катание. Дело в том, что вам придется скользить по кильватеру, то есть следу от катера-буксирщика. Иногда катер может давать волны, которые трудно преодолеть начинающему. Да, так случилось у меня — я попала в волну и упала.
Падать, конечно, неприятно — я ударилась животом о водную поверхность, однако, никаких повреждений не получила. Когда забираешься на катер, руки трясутся. И кажется, будто от волнения, на самом деле от напряжения. При занятиях водными лыжами задействуются такие группы мышц, которые обычно остаются в стороне при других видах спорта. После пятнадцати минут катания, руки у меня болели так, что мне тяжело было снять с себя футболку, поднять руки.
Еще болела спина и ноги, конечно, на них тоже значительная нагрузка. Но зато какие ощущения и воспоминания! Водные лыжи — не только забава, но и отличный фитнес. Вы не только получите огромное удовольствие от катания, но и прекрасную тренировку. Попробуйте, и ни за что не пожалеете!
Чем же можно заняться зимой? К зиме заливают катки, укатываются ватрушками горки, но одним из главных времяпровождений на чистом воздухе и на природе является хождение на лыжах, а если быть точнее, на «беговых лыжах». Занятие беговыми лыжами очень полезно для здоровья и отлично поднимает настроение, когда в хорошую зимнюю погоду мы катаемся в красивом заснеженном лесу. Лыжи отлично укрепляют мышцы и связки: ноги, руки, спину, пресс. А к растущим и укрепляющимся мышцам начинают прорастать новые сосуды и капилляры, начиная лучше снабжать кровью, кислородом и питательными веществами ткани организма.
В отличие от бега, где существует фаза полёта и приземление — удар о землю, на лыжах все движения плавные, что благотворно сказывается на суставах. Особенно лыжи укрепляют сердечнососудистую систему, нормализует давление, обмен веществ, способствует укреплению иммунитета. Также при катании на лыжах люди испытывают эмоциональный подъём, а гормональная система начинает вырабатывать гормоны эндорфины — так называемые «гормоны радости». Отчего же мы испытываем радость, катаясь на лыжах? Даже если вы занимаетесь этим видом спорта любительски, лыжи могут способствовать тренировке вашего характера: через желание увеличить километраж, попробовать более сложные трассы, поставить себе новые цели и достигать их.
А когда вы вдыхаете полной грудью чистый лесной воздух — что может быть приятнее? Тем более, при тренировках на улице есть одна особенность. В обычной жизни человек не использует свои лёгкие «на полную», потому в них остаётся «старый воздух». При интенсивном дыхании происходит полное обновление воздуха в лёгких, проникающего буквально проникая в каждую складочку и каждый закуток лёгочной ткани. Такая гимнастика легких увеличивает их жизненный объём.
А при правильном дыхании не будет возникать одышки, которая как раз свойственна дыханию поверхностному. Вы можете легко найти инструкции по технике правильного дыхания при занятии спортом. Желательно стараться дышать носом, хотя при возрастании нагрузки, кислорода для эффективной работы мышц не хватает, и человек всё равно начинает хватать воздух ртом. Тут нужно быть аккуратным, чтобы не нарушить работу дыхательной системы холодным воздухом. Что же нужно знать, чтобы приятно и эффективно кататься на лыжах?
Во-первых, нужно оценить свою «форму» и свои силы. Если вы давно или совсем не катались, если у вас есть какие-то заболевания или вы уже в возрасте, вам подойдёт и самый простой инвентарь.
В планах — расширение сети перинатальных центров, женских консультаций, детских поликлиник. На ремонт и строительство медучреждений будет направлено более триллиона рублей. Отдельно Владимир Путин остановился на вопросах профилактики. Он отметил, что необходимо поощрять людей, занимающихся спортом.
Как прозрачно намекнул нынешний и будущий президент России, его преемником обязательно станет человек, прошедший «боевое крещение» СВО. А какова же роль нынешней политической элиты, из рядов которой, как считалось до сегодняшнего дня, когда-то выйдет человек, которому суждено сменить Путина у штурвала российского государственного корабля? Частично она объявлена «низложенной» по крайней мере, на риторическом уровне : «слово «элита» себя дискредитировало. Те, кто набил карманы, — точно не элита». А частично на нее возложены обязанности мудрого «дядьки-наставника» при «коллективном молодом принце». Назовем ее «Время героев»» - провозгласил президент. Хорошее, очень хорошее официальное название. А вот не менее хорошее неофициальное наименование - «школа преемников». И нет, я не забегаю вперед, и не домысливаю за президента. Кого еще, скажите мне на милость, может готовить «кадровая программа», где в роли педагогов выступают высшие руководители правительства и администрации президента? Конечно, выдвинув такую инициативу, Путин ни в коем случае не связал себе руки и не лишил себя свободы маневра. Но сигнал элите — а также тем, кто пока не в элите, — послан. И для того, чтобы его не услышать, надо быть совсем глухим. А теперь вернемся назад — к началу президентской речи, к моменту, когда ВВП посылал не менее громкие и боевые политические сигналы, адресованные главным «супостатам» России. Общий сигнал коллективному Западу: « В состоянии полной готовности к гарантированному применению находятся стратегические ядерные силы.
Каждый помнит эту шутку «Бросай пить — вставай на лыжи». Вот это тот самый случай, момент такой настал, — сказал Путин во время оглашения ежегодного послания Федеральному собранию. Президент РФ также заявил о запуске нового национального проекта под названием «Продолжительная и активная жизнь» с целью увеличить продолжительность жизни в России.
Путин: настало время для здорового образа жизни, бросай пить — вставай на лыжи
| Бросай пить, вставай на лыжи – наказ Путина в жизни - БЕЛОРЕЧЕНСК | “ "Каждый помнит эту шутку: "Бросай пить, вставай на лыжи". Момент настал", — сказал Путин под аплодисменты зала. |
| Путин: Настал момент бросить пить и встать на лыжи | Президент напомнил про старый советский лозунг «бросай пить — вставай на лыжи». На Западе не очень поняли, в чем именно здесь юмор. |
| Бросай пить - вставай на лыжи - Владимир Путин - Лента новостей Крыма | вставай на лыжи. Право и законы. Недвижимость. |
| «Бросай пить — вставай на лыжи»: Путин призвал поощрять тех, кто занимается спортом | Новости компаний. 22.04.2024. Мастер-путеец Сергей Нечаев удостоен звания Героя Труда РФ. |
Путин дал понять, кому и когда он передаст власть
фото ЗакС политика Путин счел важным бросать пить и вставать на лыжи. вставай на лыжи» может стать национальным ориентиром в стране. Уже сейчас этот слоган работает, и благодаря этому увеличилась продолжительность жизни. Бросай пить – вставай на лыжи! «В ближайшие шесть лет только на строительство, ремонт и оснащение объектов здравоохранения дополнительно направим более триллиона рублей.
«Бросай пить — вставай на лыжи»: Путин призвал поощрять тех, кто занимается спортом
Нужно строить в малых городах ежегодно не менее 350 спортивных объектов. Направим на это 65 млрд рублей». Президент России Владимир Путин выступает ежегодным с посланием Федеральному собранию 29 февраля. Глава государства сообщил о положении дел в стране и рассказал о задачах, которые стоят перед Россией.
Налоговый вычет будет предоставляться для всех, кто на плановой основе проходит диспансеризацию и сдаёт нормативы ГТО. Нововведение вступит в силу с 2025 года, сообщил президент РФ Владимир Путин. Фото: ИА Татар-информ — Уже со следующего года будем предоставлять налоговые вычеты для всех, кто регулярно, на плановой основе проходит диспансеризацию, а также успешно сдает нормативы ГТО, — сказал Владимир Путин, выступая с Посланием Федеральному собранию. Президент отметил, что нужно поощрять людей, которые ответственно относятся к своему здоровью. Владимир Путин вспомнил старую шутку: «Бросай пить, вставай на лыжи».
Каждый помнит эту шутку: "Бросай пить - вставай на лыжи! Дополнительно на эти цели за шесть лет направляется порядка 65 млрд рублей из федерального бюджета. Всесоюзный физкультурный комплекс ГТО был введен в 1931 году. Послание главы государства Федеральному собранию - обычно ежегодное публичное обращение к обеим палатам парламента, в котором оценивается положение дел в стране и определяются основные направления внутренней и внешней политики.
Вести здоровый образ жизни, помимо прочего, скоро станет еще и выгодно для семейного бюджета. Владимир Путин поручил ввести налоговый вычет для граждан, которые регулярно проходят диспансеризацию и сдают нормы ГТО. Причем здоровый образ жизни он уравнял не только с отказом от употребления алкоголя и курения, но и с занятиями спортом, включая сдачу нормативов ГТО. Сдать нормативы могут россияне от шести до 70 лет и старше, также есть особые наборы испытаний для людей с различными нарушениями и болезнями.
Лыжный забег "Бросай салат, вставай на лыжи!" прошел на заливе Якоби в Иркутске
| «Бросай пить — вставай на лыжи!» — Путин шуткой объяснил важность занятий спортом | Путин напомнил о лозунге «Бросай пить — вставай на лыжи». Video. |
| Камчатская лыжница ответила Путину, что пить не начинала, а сразу встала на лыжи | вставай на лыжи". РИА Новости Спорт, 29.02.2024. |
| Путин дал понять, кому и когда он передаст власть - МК | Глава государства в связи с этим вспомнил народное выражение «Бросай пить — вставай на лыжи». Новость дополняется. |
Бросай пить, вставай на лыжи – наказ Путина в жизни
В Японии мошенница получила 155 млн йен и девять лет колонии 26 апреля 2024 20:55 В Японии девушка просила у влюбленных в нее мужчин помощи с долгами. Суммарно мошенница выманила 155 млн йен. Суд назначил ей штраф и девять лет колонии. Фото: pxhere Жительница Японии попалась на мошенничестве в приложении для знакомств. У влюбленных в нее мужчин она выманила 155 млн йен 90,7 млн рублей , сообщает Lenta.
Путин объявил о «спортивном» налоговом вычете за плановую сдачу ГТО Он отметил, что с 2025 года будет предоставляться налоговый вычет для всех, кто на плановой основе проходит диспансеризацию и сдает нормативы ГТО. Также в ближайшие 6 лет на строительство, ремонт и оснащение объектов здравоохранения дополнительно направят более 1 трлн рублей, сказал Путин. Здесь у нас заметные, хорошие результаты.
Если вы давно или совсем не катались, если у вас есть какие-то заболевания или вы уже в возрасте, вам подойдёт и самый простой инвентарь. Перемещаясь по трассе или лыжне в лесу, двигаться нужно «своим темпом», чтобы катание приносило вам радость и ваш организм постепенно креп. Если же вы более продвинутый любитель, или уже в достаточных «спортивных кондициях» и вам не интересно просто «ходить» по лыжне, то стоит позаботиться о более качественных лыжах, инвентаре и смазках. Информацию об этом вы можете легко найти в сети.
Для такого любителя, который хочет добиваться определённых результатов в тренировке тела и характера, нужно знать некоторые правила. Есть лыжники, которые стараются на своих тренировках очень сильно выкладываться на более коротких дистанциях, так, чтобы пульс зашкаливал. Этого делать не нужно, так как это может быть даже опасно. Ваша задача — тренировка выносливости. То есть, необходимо ходить в «спокойном», комфортном темпе каждый раз на всё большие дистанции. Конечно, не каждый будет покупать себе пульсометр, но это и не обязательно. Вы можете спокойно измерить свой пульс за 10 секунд и умножить показатель на 6.
Используя эти рекомендации и прислушавшись к своему организму, можно выработать для себя оптимальную стратегию, когда занятие лыжами будет идти вам только на пользу. Здесь самый главный принцип — не работать на износ и давать организму отдыхать. Учитесь понимать своё тело — вы должны чувствовать в себе силу, под нагрузкой вам должно быть комфортно, и сердце не должно стучать у вас в висках и выпрыгивать из груди. Тогда оно будет укрепляться. Известны случаи, когда при правильной тренировке даже в любительском спорте, люди избавлялись от некоторых проблем с сердцем, а порой и других серьёзных заболеваний. Немного о технике. Существует два основных стиля катания: классический и коньковый.
Коньковых трасс обычно гораздо меньше, т. Однако, очень многие «продвинутые» любители предпочитают кататься коньком. Современные лыжи и ботинки отличаются по своему строению для разных видов катания. Но для тех, кто хочет кататься обоими стилями, существуют т. Раньше же, обоими стилями катались на одних лыжах и в ботинках с креплениями по 75 мм 75N. Палки также отличаются по длине — для конька они длиннее, но при большом желании можно кататься обоими стилями на одном специализированном снаряжении, т. Здесь каждый лыжник выбирает сам, как ему поступать.
Но разные типы катания являются как бы разными упражнениями для ног. В коньковом стиле тренируются, в большей степени, внешние и внутренние поверхности бедра, а в классике ягодичные мышцы и на руках — дельтовидные мышцы и трицепсы. Но, в целом, при беге на лыжах работает всё тело. И немного о подготовке лыж. Сейчас для катания всё меньше используются лыжи деревянные и всё больше пластиковые. За время развития лыжного спорта придумано немало всего, чтобы улучшить скольжение. Помимо самих лыж, для более эффективного катания и тренировки мышц, применяются специальные смазки скольжения и держания только для классического хода , и здесь уже каждый лыжник выбирает сам, как ему заниматься подготовкой лыж, т.
Да и стоимость такой подготовки может сильно варьироваться. Можно только посоветовать выбирать оптимальный вариант и не гнаться за спортсменами, т. Также, если вы хотите улучшить свои результаты в лыжах зимой, не забывайте тренироваться и летом: занимайтесь ходьбой, бегом, велосипедом, а также силовыми нагрузками. Плаваньем можно заниматься и зимой, и летом — это также хорошая тренировка выносливости а вода расслабляет и «очищает» тело и душу. Очень важно понимать, что физическая активность тренирует не только наше физическое тело. Через нас, по энергетическим каналам, постоянно протекают материи: и чем активнее и свободнее они проходят через нас, тем лучше. Если мы запускаем своё тело, то в этих каналах случаются застои, искривления потоков энергии и другие нарушения, и это напрямую влияет на наше здоровье.
Давайте же будет стремиться к гармонии и, совершенствуя разум и душевные качества, не будем забывать про наше тело. Бросай курить! Вставай на лыжи! По выходным и вечерам проводились соревнования между ЖЭКами, между цехами, заводами. И конечно очень популярны были походы на лыжах. Люди выбирались компаниями, семьями. Кто то брал с собой чай, кофе бутерброды.
Ну, а некоторые брали конечно, в пределах разумного, коньяк или водку. Гуляя по лесу в 60-ые и 70-е годы на лыжах можно было встретить друзей по школе, работе, дому. Особенно это было популярно в новостройках Москвы, на окраинах. Вышел из дома, прошёл 500 метров и ты уже в лесу. Пропагандируя массовость в занятиях спортом, государство старалось подкреплять это выпуском своеобразной спортивной продукции. Детвора с удовольствием иногда собиралась сама и каталась на лыжах. Конечно у всех всегда было одно желание, это катание с горок!
И как становилось обидно, когда в очередной раз ты ломал лыжу и надо было уходить с горки. Мазями для лыж тогда не пользовались, да их и не было в продаже. Лыжи покрывались воском или смолились. Так что на них легко можно было проходить и через асфальтовые дорожки. Смолили обычно сами лыжники, на балконе или на лестничной площадке. Процесс занимал немало времени и запах был очень ядовит. Обычные деревянные лыжи для прогулок с титановыми палками.
Лыжи с пластиковым покрытием. Все помнят уроки физкультуры зимой? Эти не возможно было сломать даже на горках. Семейный гардероб пополнился новенькими лыжами. Безразмерные крепления, пришли ещё с войны. Один из первых вариантов. Прекрасное время пообщаться с любимым ребёнком.
Бросай курить, вставай на лыжи! В Рязанской области бросившие курить получат бесплатные абонементы в фитнес-клубы и салоны красоты. В Рязанской области проходит акция «Лето без табачного дыма». По её условиям, участники проходят первичное обследование, не курят до августа и являются на повторный осмотр. Те, чьи показатели здоровья после комплексной оценки подтвердят отказ от вредной привычки, станут победителями акции. Курильщики, которые распрощались с вредной привычкой, получат абонементы в бассейны, тренажерные залы, фитнес-клубы, салоны красоты, аквапарк, SPA-центры. Бросаю пить — встаю на лыжи!
Фото: shans. Многие из нас именно в преддверии этого праздника зачастую дают сами себе обещания с 1 января ну или чуть попозже пойти наконец в спортзал, перестать пить коньяк по утрам, бросить ругаться матом и так далее подробнее о том, почему не работают эти обещания, — на стр. Мы спросили у наших читателей, давали ли они себе обещания с нового года стать «новым человеком», а если давали, то чем все эта утопическая затея обернулась. А вы хотите изменить свою жизнь с нового года?
Мы значительно снизили употребление алкоголя, и прежде всего крепкого алкоголя. Это безусловно сказывается на здоровье нации. Предлагаю за счет федеральных ресурсов ежегодно строить в регионах, прежде всего в малых городах и сельских территориях, дополнительно не менее 350 спортивных объектов.
Это и универсальные комплексы, и быстровозводимые площадки, где смогут заниматься и дети, и целые семьи», — сказал Путин в своем обращении Федеральному собранию. Фразы «Бросай пить, вставай на лыжи» и «Бросай курить, вставай на лыжи» являются популярными выражениями, которые давно используются в качестве призыва к здоровому образу жизни и ушли в народ.
Бросай пить- вставай на лыжи.
| «Бросай пить, вставай на лыжи»: Владимир Путин объявил о запуске национального проекта о здоровье | Глава государства в связи с этим вспомнил народное выражение «Бросай пить — вставай на лыжи». Путин отметил, что снижение уровня потребления алкоголя положительно сказывается на здоровье нации. |
| Лыжный забег "Бросай салат, вставай на лыжи!" прошел на заливе Якоби в Иркутске | Каждый помнит эту шутку «Бросай пить — вставай на лыжи». Вот это тот самый случай, момент такой настал, — сказал Путин во время оглашения ежегодного послания Федеральному собранию. |
Путин вспомнил лозунг «Бросай пить — вставай на лыжи»
АБН24 представляет эксклюзивный пересказ статьи. Затронул Путин и тему здравоохранения. По признанию обозревателя The Scotsman, к этой части выступления появились вопросы. Дело в том, что российский президент призвал жителей РФ вести здоровый образ жизни и сопроводил свой комментарий фразой, которую Джейн Брэдли охарактеризовала как старый советский анекдот. Президент напомнил про старый советский лозунг «бросай пить — вставай на лыжи».
Он напомнил известный советский шутливый лозунг «Бросай пить, вставай на лыжи». Президент говорит, что именно сейчас такой момент настал. Одним из значимых достижений РФ является рост числа граждан, занимающихся спортом. Фото: kremlin.
Но в отсутствие снега и минусовой температуры предлагаю познакомиться вам с лыжами не менее приятными и полезными — водными. Многим кажется, что водные лыжи — развлечение не для русского человека. Так и представляешь себе красотку в бикини, рассекающую с легкостью волны Лазурного берега, или спортсменов, непринужденно выполняющих всевозможные трюки. Но водные лыжи — спорт такой же доступный, как и лыжи беговые. И дело тут даже не в ценовой доступности, а в относительной простоте этого вида спорта. В доказательство своих слов приведу такой факт: один из самых известных в мире воднолыжников — Патрис Мартен — встал на лыжи первый раз в два с половиной года. Больше похоже на вымысел, но то, что многие спортсмены участвуют в соревнованиях с возраста пяти-шести лет — задокументированный факт. В России же развитие этот вид спорта получил поздно, и, наверное, понятно почему. Традиционный вид — катание на лыжах за катером был недоступен большинству граждан в силу отсутствия этих самых катеров. И, между прочим, основателем Всесоюзной федерации воднолыжного спорта стал первый космонавт — Юрий Гагарин. Он же первый привез в Россию профессиональный воднолыжный катер — личный подарок королевы Великобритании, и сам был большим поклонником этого спорта. Для того, чтобы встать на лыжи, нужно иметь 2 лыжи хотя можно кататься на одной — тогда это будет называться вейкбордингом , катер, мотор, фал — трос с палкой — и огромное желание. А, ну еще, конечно, спасательный жилет, даже если вы считаете, что плаваете как Фелпс. Можно потренироваться сначала на суше: например, дома на ковре или на песке, чтобы кто-то тащил вас. У меня такой возможности не было. Мне выдали лыжи, спасжилет, кинули фал и в общих чертах рассказали, в чем суть. Теперь делюсь с вами, чтобы исключить возможные ошибки. Итак, для начала нужно надеть лыжи. Делать это лучше всего, находясь уже в воде. Лыжи широкие и плавучие, поэтому заходить с ними в воду будет более чем неудобно. Они имеют резиновое крепление, просто регулируете его по размеру и вставляете ногу. Сначала крепление может показаться ненадежным. На самом деле, это сделано для большей безопасности — в случае вашего падения лыжи сами отлетят, чтобы не нанести никаких повреждений. Если вы все правильно сделали, то лыжи сами всплывут и носки лыж будут торчать из воды. Теперь нужно принять правильную позу для выхода из воды. Сгруппируйтесь так, словно вы сидите попой на креплениях лыж, колени согните и прижмите к груди, фал расположите между двух лыж, держите их строго параллельно. Держите фал крепко согнутыми в локтях руками на уровне пупка. Когда тронется катер, фал потихоньку натянется, и вы почувствуете тягу. Не старайтесь сразу встать красиво и проехать по волнам как чемпион мира. Оставайтесь в той же позе, что вы были под водой, крепко держите фал, согните колени, выгните спину. Моей главной ошибкой в первый раз были сильно расставленные ноги. Из-за сильного сопротивления воды на старте, мне показалось, что лыжи сейчас разъедутся еще дальше, и я просто порвусь на две части. Вы обязательно поймете, когда этот самый сложный этап выхода из воды будет позади: вода станет твердой, упругой и вы уже едете по поверхности воды. Стойка должна быть прямая, а не г-образная, подбородок параллельно поверхности воды, спина прямая, движения не скованные. Во второй раз у меня все получилось значительно лучше — лыжи я поставила ближе друг к другу, вышла из воды и начала просто получать удовольствие. Для начинающего воднолыжника трудным может показаться не только момент выхода из воды, но и само катание. Дело в том, что вам придется скользить по кильватеру, то есть следу от катера-буксирщика. Иногда катер может давать волны, которые трудно преодолеть начинающему. Да, так случилось у меня — я попала в волну и упала. Падать, конечно, неприятно — я ударилась животом о водную поверхность, однако, никаких повреждений не получила. Когда забираешься на катер, руки трясутся. И кажется, будто от волнения, на самом деле от напряжения. При занятиях водными лыжами задействуются такие группы мышц, которые обычно остаются в стороне при других видах спорта. После пятнадцати минут катания, руки у меня болели так, что мне тяжело было снять с себя футболку, поднять руки. Еще болела спина и ноги, конечно, на них тоже значительная нагрузка. Но зато какие ощущения и воспоминания! Водные лыжи — не только забава, но и отличный фитнес. Вы не только получите огромное удовольствие от катания, но и прекрасную тренировку. Попробуйте, и ни за что не пожалеете! Чем же можно заняться зимой? К зиме заливают катки, укатываются ватрушками горки, но одним из главных времяпровождений на чистом воздухе и на природе является хождение на лыжах, а если быть точнее, на «беговых лыжах». Занятие беговыми лыжами очень полезно для здоровья и отлично поднимает настроение, когда в хорошую зимнюю погоду мы катаемся в красивом заснеженном лесу. Лыжи отлично укрепляют мышцы и связки: ноги, руки, спину, пресс. А к растущим и укрепляющимся мышцам начинают прорастать новые сосуды и капилляры, начиная лучше снабжать кровью, кислородом и питательными веществами ткани организма. В отличие от бега, где существует фаза полёта и приземление — удар о землю, на лыжах все движения плавные, что благотворно сказывается на суставах. Особенно лыжи укрепляют сердечнососудистую систему, нормализует давление, обмен веществ, способствует укреплению иммунитета. Также при катании на лыжах люди испытывают эмоциональный подъём, а гормональная система начинает вырабатывать гормоны эндорфины — так называемые «гормоны радости». Отчего же мы испытываем радость, катаясь на лыжах? Даже если вы занимаетесь этим видом спорта любительски, лыжи могут способствовать тренировке вашего характера: через желание увеличить километраж, попробовать более сложные трассы, поставить себе новые цели и достигать их. А когда вы вдыхаете полной грудью чистый лесной воздух — что может быть приятнее? Тем более, при тренировках на улице есть одна особенность. В обычной жизни человек не использует свои лёгкие «на полную», потому в них остаётся «старый воздух». При интенсивном дыхании происходит полное обновление воздуха в лёгких, проникающего буквально проникая в каждую складочку и каждый закуток лёгочной ткани. Такая гимнастика легких увеличивает их жизненный объём. А при правильном дыхании не будет возникать одышки, которая как раз свойственна дыханию поверхностному. Вы можете легко найти инструкции по технике правильного дыхания при занятии спортом. Желательно стараться дышать носом, хотя при возрастании нагрузки, кислорода для эффективной работы мышц не хватает, и человек всё равно начинает хватать воздух ртом. Тут нужно быть аккуратным, чтобы не нарушить работу дыхательной системы холодным воздухом. Что же нужно знать, чтобы приятно и эффективно кататься на лыжах? Во-первых, нужно оценить свою «форму» и свои силы. Если вы давно или совсем не катались, если у вас есть какие-то заболевания или вы уже в возрасте, вам подойдёт и самый простой инвентарь. Перемещаясь по трассе или лыжне в лесу, двигаться нужно «своим темпом», чтобы катание приносило вам радость и ваш организм постепенно креп. Если же вы более продвинутый любитель, или уже в достаточных «спортивных кондициях» и вам не интересно просто «ходить» по лыжне, то стоит позаботиться о более качественных лыжах, инвентаре и смазках. Информацию об этом вы можете легко найти в сети. Для такого любителя, который хочет добиваться определённых результатов в тренировке тела и характера, нужно знать некоторые правила. Есть лыжники, которые стараются на своих тренировках очень сильно выкладываться на более коротких дистанциях, так, чтобы пульс зашкаливал. Этого делать не нужно, так как это может быть даже опасно. Ваша задача — тренировка выносливости.
Реально, без всякого экстремизма мы значительно снизили употребление алкоголя и, прежде всего, крепкого алкоголя. Это, безусловно, сказывается на здоровье нации», — подчеркнул президент.
Подписывайтесь, чтобы первыми узнавать о важном:
- Виртуальный хостинг
- «Бросай пить — вставай на лыжи»: что Путин сказал о здоровье во время ежегодного послания
- Еженедельный выпуск №16
- «Бросай пить – вставай на лыжи»: Владимир Путин - Москва 24 - YouTube
- Владимир Путин призвал вести здоровый образ жизни: бросай пить — вставай на лыжи
- Бросай курить (Михаил Птухин) / Стихи.ру
«Бросай пить, вставай на лыжи»: в России запустят нацпроект о здоровом образе жизни
"Шутка такая есть: 'Бросай пить – вставай на лыжи'. Момент настал!" – отметил Путин. В рамках нового проекта он также обсудил строительство новых спортивных объектов в регионах. вставай на лыжи". Момент настал!» - сказал Путин. Глава государства в послании Федеральному собранию России сообщил, что на данный момент средняя продолжительность жизни в стране превысила 73 года. «Бросай пить, вставай на лыжи, момент такой настал», — сказал российский лидер. Собравшиеся в зале люди встретили шутку смехом и аплодисментами. вставай на лыжи". Момент настал!» - сказал Путин. Глава государства в послании Федеральному собранию России сообщил, что на данный момент средняя продолжительность жизни в стране превысила 73 года.
Бросай пить- вставай на лыжи.
Фразы «Бросай пить, вставай на лыжи» и «Бросай курить, вставай на лыжи» являются популярными выражениями, которые давно используются в качестве призыва к здоровому образу жизни и ушли в народ. вставай на лыжи» может стать национальным ориентиром в стране. Уже сейчас этот слоган работает, и благодаря этому увеличилась продолжительность жизни. Владимир Путин: «Бросай пить, вставай на лыжи». вставай на лыжи": Путин рассказал, как смогут сэкономить любители ЗОЖ Он напомнил известный советский шутливый лозунг «Бросай пить, вставай на лыжи». Президент говорит, что именно сейчас такой момент настал.
Бросай пить, вставай на лыжи
сказал Путин. Владимир Путин объявил о старте ещё одного нацпроекта — «Продолжительная и активная жизнь». вставай на лыжи - Владимир Путин. «Вставай на лыжи». Средняя продолжительность жизни в России сейчас 73 года, должна быть не менее 78 лет к 2030 году, а в дальнейшем — 80+, заявил Путин. Президент отметил, что нужно поощрять людей, которые ответственно относятся к своему здоровью. Владимир Путин вспомнил старую шутку: «Бросай пить, вставай на лыжи».