Поэтому начинаем промывание примерно через 5 минут после закапывания капель, когда нос хорошо задышал. Сравнив два средства для промывания носа Аквалор и Долфин, можно выделить следующие общие свойства. В беседе с «» врач объяснила, что промывание носа помогает справиться с заложенностью и насморком. Что такое, например, промывание носа – «ирригационная терапия»?
Устаревшие методы лечения в отоларингологии
Медикаментозное лечение гайморита Лечение гайморита проводится лекарственными препаратами нескольких групп: сосудосуживающие местные средства для снятия отека слизистой оболочки носа и соустья; нестероидные противовоспалительные препараты для борьбы с высокой температурой и воспалением; антибактериальные средства — показаны только при подтвержденной бактериальной инфекцией, препарат и дозировку подбирает врач, основываясь на результатах бактериологического исследования, так как бесконтрольное применение антибиотиков может усугубить течение болезни и вызвать развитие резистентности у бактерий; солевые растворы для промывания полости носа; местные стероидные средства для снятия отека и воспаления, а также открытия естественного соустья; антигистаминные препараты при аллергической природе заболевания. Вид гайморита Особенности лечения Хронический Необходимо длительное комплексное лечение гайморита с учетом этиологии. В большинстве случаев требуется проведение прокола пазухи для эвакуации содержимого. Одонтогенный Основная цель лечения одонтогенного гайморита — устранение источника инфекции, то есть лечение или удаление больного зуба. Катаральный Своевременное начало терапии помогает быстро устранить симптомы и добиться полного выздоровления. Двухсторонний Лечение двухстороннего гайморита у взрослых всегда сложное и длительное, нередко проводят множественные пункции. Можно ли вылечить хронический гайморит? Вялотекущий хронический гайморит трудно поддается лечению. Грамотно составленная схема лечения хронического гайморита помогает снизить частоту обострений, добиться облегчения симптомов и длительной ремиссии.
Возможные осложнения Основное осложнение острой формы гайморита — переход воспаления в хроническое. Так как ЛОР-органы взаимосвязаны между собой, инфекция из пазух легко распространяется на соседние области, поэтому синусит нередко осложняется отитом, фарингитом или тонзиллитом. Гной, скопившийся в пазухах, не может самостоятельно выйти наружу из-за заблокированных соустьев, поэтому существует риск распространения гнойного содержимого к головному мозгу и глазнице. Неправильно подобранные способы лечения гайморита или полное игнорирование терапии может привести к серьезным последствиям: менингит — воспаление мозговых оболочек; сепсис — проникновение бактерий в кровь. Для профилактики осложнений важно, чтобы рекомендации по лечению гайморита дал компетентный специалист после проведения диагностики.
Если же вы будете выполнять процедуру регулярно, то снизите вероятность простудных заболеваний до 10 раз.
Чем выполнять промывание носа? Для процедуры можно использовать обычный физраствор чайная ложка соли на 2 стакана кипяченой воды или готовые препараты на основе солевых растворов, которые продаются в любой аптеке.
Промывание носа для профилактики коронавируса действует в нескольких направлениях.
В ходе процедуры большая часть патогенных микроорганизмов, которые регулярно попадают на слизистую оболочку носа, смываются. Оно снижает риск заражения не только новой инфекцией, но и другими опасными заболеваниями, в том числе гриппом и ОРВИ. Кроме того, оно увлажняет носоглотку и способствует нормализации выработки слизи, что особенно важно летом и в отопительный сезон, когда воздух в помещениях слишком сухой.
Чтобы промывание носа в целях профилактики коронавируса было эффективным, его нужно проводить по определенным правилам. Для проведения процедуры можно использовать обычную воду, но растворы морской воды действуют лучше. Они оказывают антисептическое воздействие, способствует удалению любых патогенов, в т.
Аквалор для профилактики Аквалор имеет линейку средств, которые используются для профилактики заболеваний и ускорения выздоровления у больных. Аквалор Софт Дуо — одно из средств, применяющихся для лечения и профилактики респираторных инфекций. Это раствор океанической воды без консервантов или вредных примесей.
Для предотвращения распространения вируса рекомендуется выполнять простые правила. По возможности избегать мест большого скопления людей — магазины, банковские и государственные учреждения, общественный транспорт. Соблюдайте дистанцию с людьми — безопасным расстоянием считается 1,5-2 метра. Закрывать нижнюю часть лица защитной маской — она задержит мелкие капли слюны, способные содержать вирус. Как можно чаще мыть руки с мылом и обрабатывать их антисептическими средствами, не прикасаться к лицу, особенно ко рту, носу и глазам — таким способом возбудители COVID-19 могут попасть в организм. При кашле и чихании закрывать нос и рот бумажной салфеткой, после чего сразу выбрасывать ее. Уделять внимание гигиене носоглотки, через которую патогенные микроорганизмы чаще всего проникают в организм — промывание носа выступает дополнительной мерой профилактики заражения коронавирусом. Вести здоровый образ жизни — избавьтесь от вредных привычек, правильно питайтесь и укрепляйте иммунитет, чтобы повысить сопротивляемость организма к инфекциям. Заразиться коронавирусной инфекцией может каждый, но в группу риска по развитию опасных осложнений входят люди старше 60 лет и те, кто страдает от хронических заболеваний.
При первых признаках ОРВИ оставайтесь дома и и вызовите врача.
Долфин инструкция по применению
Его можно закапывать из пипетки или без напора из маленького шприца. Гипертонические солевые растворы - снимают отек слизистой, улучшают отток из пазух за счет высокой концентрации соли в полости носа. Происходит это за счёт естественных физиологических процессов: где соли больше — туда поступает вода. Поэтому жидкость покидает ткани и пазухи и выходит в просвет носа, откуда эвакуируется простым отсмаркиванием. Дополнительным бонусом идет разрушение клеточной стенки бактерий по такому же механизму, как и снятие отёка, клетки словно «взрываются» изнутри. Минус — некоторое возможное высушивание слизистой, которое проходит после отмены препаратов. Поэтому гипертонические растворы не рекомендуется применять дольше 30 дней. Применяются гипертонические растворы, например, при ОРЗ.
Вот некоторые примеры гипертонических растворов: «Аквалор Форте», «Хьюмер Гипертонический», «Аква Марис Стронг», Квикс, «Маример Гипертонический», «Физиомер Гипертонический»… или 1 чайная ложка соли хоть морской, хоть пищевой без горки на 1 стакан воды. У некоторых указанных препаратов инструкция не соответствует действительности. Растворы или брызгают голова прямо , или закапывают.
Однако по мере роста ребёнка возникают более сложные вопросы ухода. При обычном насморке в случае ОРВИ добиться хорошего носового дыхания можно с применением сосудосуживающих средств в детской дозировке, а также используя наклейки с эфирными маслами — при отсутствии аллергии. Удаление слизи с помощью промывания носа является спорным вопросом даже среди педиатров, однако есть условия, при которых тактика будет однозначно полезной. Безусловно, стоит промывать или орошать ребёнку носик в случае выраженного затрудненного дыхания, особенно в ночные часы, при сложностях с кормлением и сосанием груди, а также при отсутствии навыка высмаркивания у малыша.
Это мера будет полезна в том случае, когда отпаивание достаточным количеством воды, увлажнение воздуха в детской с помощью специальных приборов не приводит к облегчению дыхания.
Безопасно ли промывать нос морской водой Врач общей практики Юлия Горина: вода из моря не подходит для промывания носа Источник фото: Фото редакции Безопасно ли промывать нос морской водой 22:11 23. Врач рассказала о том, как правильно надо промывать нос морской водой и стоит ли вообще проводить эту манипуляцию со своим здоровьем Рано или поздно, но каждый из нас может подцепить какую-нибудь простуду. Она может быть выражена незначительным насморком или совсем повалить с ног высокой температурой и сильным недомоганием. А ещё многим из нас чуть ли не с раннего возраста твердили о том, что и для борьбы, и для профилактики респираторных заболеваний нужно промывать нос именно морской водой.
В большинстве случаев требуется проведение прокола пазухи для эвакуации содержимого. Одонтогенный Основная цель лечения одонтогенного гайморита — устранение источника инфекции, то есть лечение или удаление больного зуба. Катаральный Своевременное начало терапии помогает быстро устранить симптомы и добиться полного выздоровления. Двухсторонний Лечение двухстороннего гайморита у взрослых всегда сложное и длительное, нередко проводят множественные пункции.
Можно ли вылечить хронический гайморит? Вялотекущий хронический гайморит трудно поддается лечению. Грамотно составленная схема лечения хронического гайморита помогает снизить частоту обострений, добиться облегчения симптомов и длительной ремиссии. Возможные осложнения Основное осложнение острой формы гайморита — переход воспаления в хроническое. Так как ЛОР-органы взаимосвязаны между собой, инфекция из пазух легко распространяется на соседние области, поэтому синусит нередко осложняется отитом, фарингитом или тонзиллитом. Гной, скопившийся в пазухах, не может самостоятельно выйти наружу из-за заблокированных соустьев, поэтому существует риск распространения гнойного содержимого к головному мозгу и глазнице. Неправильно подобранные способы лечения гайморита или полное игнорирование терапии может привести к серьезным последствиям: менингит — воспаление мозговых оболочек; сепсис — проникновение бактерий в кровь. Для профилактики осложнений важно, чтобы рекомендации по лечению гайморита дал компетентный специалист после проведения диагностики. Что нельзя делать при гайморите Самостоятельно назначать себе антибиотики — антибактериальные средства.
Например, лечение гайморита без антибиотиков возможно при аллергической природе болезни.
Метод «Кукушка» при гайморите
После одного промывания нужно высморкаться и промыть нос еще 2-3 раза. Обычно рекомендуется промывать нос солевым раствором не более 2-3 раз в день. В доступных научных работах сообщается об улучшении самочувствия пациента после промывания носа методом перемещения. If you have Telegram, you can view and join Кабинет промывания носа. Плюсы промывания носа настолько очевидны, что врачи рекомендуют делать его почти всем.
Как правильно промывать нос в домашних условиях
Кровотечение от этого не прекратится. Кровь, которая должна вытекать из носа, будет стекать по задней стенке глотки в желудок. У детей часто бывает осложнение кровотечения при такой попытке его остановить — рвота заглоченной кровью. Наклонять голову нужно вперед. Пусть кровь вытекает. Стандартный способ остановки кровотечения самый простой — это сморкание. При сморкании происходит спазм сосудов слизистой оболочки, в том числе и тех сосудов, которые кровят, — это способствует остановке.
Можно приложить к переносице холод — это тоже вызовет спазм сосудов. И третий способ — это тампонирование носа. Для этого используется обычно вата или просто мягкая бумага. Нужно скатать шарик, который будет чуть больше ноздри, и очень неглубоко его вставить. Можно смочить его перекисью водорода — она не очень хорошо останавливает кровь, но все-таки останавливает, — либо сосудосуживающими каплями, которые есть под рукой. Сосудосуживающие капли в нос вызывают привыкание и провоцируют хронический ринит.
Это, к сожалению, правда. Хронический ринит не аллергический! Например, в Соединенных Штатах сейчас насчитывается до 60 миллионов человек, которые этим ринитом страдают. Чаще всего он проявляется как заложенность носа, зависимость от сосудосуживающих капель. Основной механизм привыкания к сосудосуживающим каплям очень простой. Какие бы они ни были щадящие, — допустим, есть «Називин» для младенцев, — концентрация действующего вещества в них в десятки раз превышает концентрацию адреналина в крови.
Поэтому рецепторы слизистой оболочки носа попросту перестают реагировать на меньшую концентрацию адреналина. Так сужение сосудов слизистой оболочки начинает достигаться только применением капель. Подтверждается этот факт тем, что очень многим пациентам приходится капать капли сначала один-два раза в день, потом три-четыре, и до десяти раз в день. Сосудосуживающие капли действительно не надо применять дольше пяти-семи дней, не надо использовать их регулярно. Заложило нос — капаем, не заложило — не капаем. Если все-таки подсели на капли в нос, то единственный вариант избавиться от зависимости — не пользоваться ими и перетерпеть.
Перетерпеть и не пользоваться каплями получается у очень небольшого количества людей. Это философский подход, мол, путь к выздоровлению лежит исключительно через страдания. Есть несколько способов «слезть» с капель. Могут помочь динамические физические нагрузки, пероральные деконгестанты, гормональные спреи, промывание солевыми растворами, ингаляции с горячим паром. Если ничего не получится, нужно обратиться к врачу. Зеленые сопли — самые опасные.
Зеленый и желтый цвет соплям придают соединения хлора. Этими соединениями наши лейкоциты «угощают» проникшие в нос бактерии. Если мы видим, что сопли стали зелеными, это значит, что наша иммунная система отчаянно борется с внешней напастью. Это не опаснее самой инфекции. Неприятности начинаются, когда сопли становятся коричневого цвета и начинают очень сильно пахнуть.
Оказалось, что действительно, промывать носа морской водой может быть полезно, чтобы справиться с заложенностью, а также облегчить протекания насморка. Источник фото: Фото редакции Но совершать эту манипуляцию нужно правильно, иначе можно будет добиться обратного эффекта.
Прежде всего, лучше всего это делать уже готовым раствором, который продается в аптеке. А также не пользоваться этим способом, когда нос заложен очень сильно.
Таким образом вы промываете доступные и недоступные участки вашего носа. Можно воспользоваться небольшой спринцовкой, она введет раствор в нос под давлением. Фактически, на этом построен и принцип всех аптечных устройств. Так же для правильно промывания носа подходят шприцы без игл, специальные чайнички — нети-пот. В конце концов, жидкость вы можете втягивать ноздрей вообще из любой подходящей и удобной для вас емкости. Как приготовить солевой раствор для промывания Вам потребуется стакан дистиллированной или кипяченой воды.
Вообще, исследования показали очень низкий риск получить побочные действия или заражение от обычной проточной воды, но кипяченая или дистиллированная вода по своим свойствам мягче, процедура переносится легко, без неприятных ощущений. Жидкость должна соответствовать температуре тела. Размешайте в стакане воды от четверти до половины ложки соли, самой обычной, не йодированной. Так же для солевого раствора вам потребуется щепотка соды. Все тщательно перемешайте и перелейте в емкость, которой будете проводить промывание. Это самый простой и доступный способ приготовить солевой раствор для промывания. Однако, можно воспользоваться жидкостями и порошками, которые продаются в аптеках.
Главное — техника, и тут есть нюансы: чтобы узнать, как промыть нос и не «отправить» инфекции дальше в сторону ушей - посмотрите это видео до конца. Наш доктор, врач-отоларинголог и ринохирург Азиева Мадина Наримановна показывает, как правильно и эффективно выполнить процедуру самостоятельно.
Своевременное обращение к врачу поможет сохранить Ваше здоровье. Не откладывайте лечение, звоните прямо сейчас.
Как правильно промывать нос соленым раствором?
Плюсы промывания носа настолько очевидны, что врачи рекомендуют делать его почти всем. Статья автора «ЛОР КЛИНИКА ЗАЙЦЕВА» в Дзене: В последнее время мне всё чаще задают вопрос: «Как правильно самостоятельно промывать нос и пазухи?». Сравнив два средства для промывания носа Аквалор и Долфин, можно выделить следующие общие свойства. Житель американского штата Флорида умер после того, как решил промыть пазухи носа проточной водой. If you have Telegram, you can view and join Кабинет промывания носа. «Еще одна ошибка многих – это промывание носа водой прямо из моря во время купания.
Промывание носа методом перемещения жидкости или «кукушка»
В носовой ход вводится теплый физраствор, в который добавляются антисептики и противовоспалительные препараты. Из другой ноздри при помощи современного электроотсасывателя устраняется патологическая слизь с вредными микроорганизмами. Есть случаи, при которых невозможно проводить аспирацию. К ним относятся искривления носовой перегородки, выраженная гипертрофия аденоидных вегетаций, полипы в носу. В Кунцевском лечебном центре отоларингологи работают с современным оборудованием и с применением инновационных техник по лечению ринита и гайморита.
Благодаря этим особенностям процедуры проходят безболезненно и приводят к хорошим результатам. Сколько раз необходимо сделать промывание Количество процедур зависит от степени заболевания. Врач может назначить от 5 до 10 промываний ежедневно или через сутки. ЛОР контролирует динамику пациента и дает необходимые рекомендации относительно дальнейшего лечения.
Екатерина 13. Хочу выразить свою благодарность Щенниковой Екатерине Сергеевне за тёплый приём, она быстро поставила диагноз, ещё почистили миндалины и было бесполезнено, я представляла это жутким рвотным рефлексом. Но Екатерина всё аккуратно сделала, я довольна. Поэтому могу рекомендовать с удовольствием!
Все использованные средства защиты необходимо обязательно утилизировать. Если вы заболели и находитесь на карантине, то нужно пользоваться антисептиком перед приемом пищи и после посещения туалета. Не стоит забывать про влажную уборку и проветривание комнат.
Не стоит проводить Джала нети с молоком без квалифицированной консультации, и даже тогда, не злоупотребляйте. Метод перемещения жидкости по Проетцу[ править править код ] У этого термина существуют и другие значения, см.
Кукушка значения. Простое приспособление для промывание носа, доступное в аптеках Метод был разработан американским оториноларингологом Артуром Вальтером Проетцом в начале XX века [4]. Перед началом процедуры производят анемизацию слизистой полости носа. В простонародье этот метод называется «кукушка». Это связано с тем, что во время проведения процедуры промывания носа по данному методу рекомендуется проговаривать фразу «ку-ку», для уменьшения вероятности попадания жидкости в гортань. При проведении процедуры пациент лежит на спине.
В это время в одну половину носа нагнетается антисептический раствор фурацилина, хлоргексидина и т. В домашних условиях полное объёмное промывание полости носа можно провести с использованием эластичного флакона-ирригатора с закручивающейся крышкой-оливой. Раствор для промывания готовят путём растворения содержимого пакетиков, входящих в комплект с флаконом. В состав пакетиков входит минеральный комплекс и растительные экстракты солодка и шиповник.
Очистить слизистую — будет хорошей идеей. При различных заболеваниях носоглотки. Теплая вода с солью, не только увлажнит все внутри, но и сможет убить негативные микроорганизмы. Вследствие чего, не даст развиться вирусу или инфекции в носу. При ощущении сухости в носу без причин. Если такой симптом возник одноразово — воспользуйтесь солевым раствором. Если же проблема постоянная — обратитесь к врачу. Из-за аллергической реакции. Часто бывает, что приняв таблетку против аллергических симптомов, в носу все равно остается неприятное чувство. Либо слишком сухо, либо наоборот — насморк. Солевой раствор поможет успокоить воспаленную оболочку. Выяснили, для чего вам нужна процедура? Теперь озвучиваем ответ на то, как часто надо промывать нос: Убедившись, что у вас нет никакого заболевания или инфекции внутри — можно проводить процесс один раз в день. Почему так мало? Делая это в качестве профилактики — одного раза будет достаточно. Желательно утром или вечером перед сном. Поскольку солевой раствор, так же способен раздражать слизистую оболочку, а это может вызвать возникновение кровотечений. Более того, соль вымывает, как плохие микробы, так и хорошие. Ведь человеческая слизь содержит иммунные вещества. Они защищают нас от вирусов и бактерий и считаются защитным слоем. Врачи утверждают, что промывать нос — полезно. Но важно уметь делать это правильно, не заниматься самолечением и действовать, зная с какой целью, вы это делаете. Так же, оговаривают, что эффект будет при комплексном и постоянном режиме в определенный период времени. В мире, где все кипит новыми технологиями, пожарами, заводами и выхлопами — важно беречь свое здоровье. Если не всегда есть возможность дышать свежим воздухом, то возможность промыть нос — есть у каждого. Солевая вода способствует увлажнению слизистой, что облегчает дыхание и убирает заложенность. Выводятся вредные микроорганизмы. Плохие бактерии в носу влияют на развитие вирусов и заболеваний. Используя солевой раствор, вы проводите процедуру дезинфекции. После профилактического процесса, в носу действует намного меньше аллергенов. Поскольку вы очистили слизистую от пыли, загрязнений, ворсинок. Именно они провоцируют чихоту, аллергию и болячки в нашем носу. Снятие воспаления и раздражения. Соленая вода влияет на успокоение внутри полости носа. Она снимает воспалительные и раздражительные процессы, убирая симптомы и болячки с помощью своих полезных свойств. Уходит отечность. Солевой раствор, так же снимает отечность. За счет того, что соль обладает сосудосуживающим действием. Это во много раз облегчает и улучшает дыхание через нос. Профилактика заболеваний. Соленая вода, за счет того, что убивает вирусы — способна защитить вас от попадания вирусов дальше. То есть, вредный микроорганизм не сможет попасть внутрь вас, а значит, болезни можно будет избежать в инфекционные периоды. Многие люди увлекаются и промывают нос более 2-3 раз в день — есть шанс пересушить слизистую.
Минздрав рекомендовал промывать нос соляным раствором
В доступных научных работах сообщается об улучшении самочувствия пациента после промывания носа методом перемещения. Как отметили в ведомстве, защититься можно, если промывать нос солевым раствором. По совету доктора Мясникова используем лучший метод в борьбе с заложенным носом – промывание носовых пазух солевым раствором. Запишитесь на процедуру промывания носа «Кукушка» (методом перемещения по Проетцу) в платной клинике в Москве у метро Отрадное, цена 1420 руб. Чтобы промывание носа в целях профилактики коронавируса было эффективным, его нужно проводить по определенным правилам.
Промывание носа как эффективный метод борьбы с ОРВИ
Важно процедить отвары и настои, чтобы в жидкости не было частиц трав. Иногда для промывания используют негазированную минеральную воду. Важно помнить, что нельзя исключить индивидуальной непереносимости компонентов раствора, особенно если речь идет о народных рецептах. К тому же некоторые компоненты имеют противопоказания, например, йод нельзя использовать для промывания носа при гипертиреозе. Поэтому необходимо предварительно получить консультацию врача и определить, нет ли противопоказаний к применению того или иного состава. Как правильно промывать нос?
Для профилактики или лечебного промывания полости носа можно использовать специальные устройства, спринцовку или шприц большого объема без иглы. С помощью таких приспособлений легче понять, как промывать нос, а также регулировать скорость и силу струи жидкости. Если же их нет под рукой, можно воспользоваться простым маленьким заварочным чайником. После приготовления раствора проверьте температуру, она должна быть комнатной или ненамного выше.
Только мы промываем морской водой, пользуемся Аква Марис беби, морская вода вымывает вирусы и бактерии, улучшает местный иммунитет. Вреда от регулярного применения морской воды — нет, нам так говорит наш врач. Вообще, вирусы, оседают на слизистой не только носа, но и горлышка, поэтому хорошо бы еще и горлышко орошать или полоскать, в силу возраста, когда ребенок еще не умеет полоскать, мы орошаем или же после улицы завариваю чай с ромашкой, ромашка обладает противовоспалительным эффектом. Он очень часто болел, естественно при каждой болезни промывание носа, надо учесть что у недо аденоидит и он болел даже не кашляя, но с соплями, да зелеными, да обильными. И в один прекрасный момент у сына начались носовые кровотечения.
Лекарство и вакцина от заболевания еще не найдены, и наиболее эффективным способом защиты от него считается профилактика. Роспотребнадзор и другие организации разработали ряд правил, которые позволяют снизить риск заражения COVID-19. Общие правила профилактики коронавируса Возбудитель коронавирусной инфекции передается от человека к человеку. При кашле и чихании микроскопические капли слюны разлетаются, остаются в воздухе и оседают на поверхностях, после чего проникают в носоглотку окружающих. Для предотвращения распространения вируса рекомендуется выполнять простые правила. По возможности избегать мест большого скопления людей — магазины, банковские и государственные учреждения, общественный транспорт. Соблюдайте дистанцию с людьми — безопасным расстоянием считается 1,5-2 метра. Закрывать нижнюю часть лица защитной маской — она задержит мелкие капли слюны, способные содержать вирус. Как можно чаще мыть руки с мылом и обрабатывать их антисептическими средствами, не прикасаться к лицу, особенно ко рту, носу и глазам — таким способом возбудители COVID-19 могут попасть в организм. При кашле и чихании закрывать нос и рот бумажной салфеткой, после чего сразу выбрасывать ее.
Но если нет возможности или желания пользоваться готовым средством для промывания носа, то его можно сделать самостоятельно. На один литр воды требуется одна чайная ложка без горки соли. Используйте чистую кипяченую воду. Желательно фильтрованную или бутилированную. В чайнике или посуде для кипячения воды не должно быть накипи. Не используйте горячую воду, сначала охладите ее до комнатной температуры. Если есть возможность, используйте не обычную поваренную, а морскую крупную соль. Тщательно перемешивайте раствор до полного растворения соли. Если на дне остались темные крупинки или осадок, процедите раствор через стерильный бинт или марлю. Как правильно промывать нос при насморке и других проблемах Сложнее всего промывать нос, когда он забит или заложен. Сначала надо хотя бы немного освободить носовые пазухи. Высморкайтесь, но не слишком сильно, чтобы не вызвать кровотечения.