Американские учёные провели любопытное исследование, в ходе которого выяснили, что смех действительно способен продлить жизнь человеку.
Правда, что СМЕХ продлевает ЖИЗНЬ? — Научпок
Смех продлевает жизнь. Подписаться на новости. Кстати, фразу «смех продлевает жизнь» все эти годы никто не проверял. Ученые считают, что смех – один из видов социального взаимодействия, так как человек смеется примерно семь раз за каждые десять минут беседы с собеседником.
Теперь официально: смех продлевает жизнь!
| Смех продлевает жизнь: доказано учеными | Врачи также отмечают, что смех помогает защитить организм и от других опасных заболеваний. |
| Как смех продлевает жизнь | Подписаться на новости. |
Доказано: смех продлевает жизнь. Правда в основном женщинам...
Исследование показало заметную отрицательную связь между развитием когнитивного компонента чувства юмора и смертностью как в целом, так и от инфекций и сердечно-сосудистых заболеваний. Иными словами, людям с развитым чувством юмора проблемы с сердцем и болезни грозят меньше. Правда, только женщинам — у мужчин чувство юмора снижает лишь смертность от инфекций. Рак, самоубийства, несчастные случаи, болезни легких — все это угрожает весельчакам не меньше, чем угрюмым. После 85 лет, впрочем, шансы почти уравниваются: чувство юмора продолжает защищать женщин лишь от болезней сердца. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, инфекций, рака, хронических обструктивных болезней легких и от всех причин вместе рассчитывалась отдельно. Зависимость была выявлена только в отношении когнитивного компонента, с социальным и аффективным никакой связи не выявилось. Свен Свебак, заслуженный профессор нейромедицины и один из авторов исследования, полагает: хотя чувство юмора — врожденное явление, оно также развивается благодаря Также он подчеркивает, что юмор — хороший инструмент борьбы с нервным напряжением. Однако смех полезен не всегда.
Мать решила рассказать дочери этот анекдот, ни на что не рассчитывая, но в ответ услышала смех. Сейчас женщина, вышедшая из комы, сложно, но идёт на поправку.
Эксперимент длился около 20 лет. Ученые взяли под наблюдение несколько тысяч британских женщин пожилого возраста и длительное время наблюдали за их образом жизни и состоянием их здоровья. Статистика показала, что депрессивные личности, присутствовавшие в их числе, в среднем обладали такой же продолжительностью жизни, как и самые жизнерадостные из участниц. При этом они в определенной степени могли похвастаться более крепким здоровьем и страдали гораздо меньшим количеством заболеваний.
Через некоторое время боли стали уменьшаться, потом прекратились, а уже через несколько месяцев он смог вернуться к работе. Сенсация разлетелась в газетах под названием «Человек рассмешивший смерть».
После такого удивительного случая начали проводиться научные исследования смехотерапии. И выяснили, что смех продлевает жизнь. Первое как влияет смех — это расслабление организма. Достаточно отвлечься от грустных и печальных мыслей и рассмеяться шутке, как мышцы расслабятся и организм отдохнет. То есть смех способствует быстрому отдыху. Второе : при смехе выделяется эндорфин — гормон радости естественный наркотик.
Эндорфин снижает или даже подавляет боль и принято считать, что он контролирует работу эндокринной системы. Третье : укрепляет сердце. Хохот подобен физическим упражнениям на свежем воздухе. Этакий массаж внутренних органов. Этот эффект смеха используется также при туберкулезе, так как имеет место активный выдох, очищающий легкие. Укрепляя сердце и легкие - смех продлевает жизнь.
Четвертое : снижает давление. Пятое : омолаживает. При смехе мышцы лица приводятся в тонус и к ним идет дополнительный приток крови. А это равносильно зарядке которую мы делаем для мышц рук, ног, пресса. Идет как-бы естественная подтяжка мышц лица лифтинг Шестое : сжигает калории. Седьмое : смех и чувство юмора — одни из сильнейших факторов расположения к вам людей.
Согласно статистике улыбающиеся официанты получают больше чаевых. А также посмотрите на реакцию мужчин на смеющуюся женщину. Если она смеется естественно и искренно — они от нее глаз оторвать не могут. Восьмое : хорошее чувство юмора ведет к повышению самооценки и соответственно более позитивному отношению к своим неудачам, промахам или ошибкам. Девятое : смех делает человека более открытым в общении с людьми, ну и соответственно более счастливым в «коммуникации». Смех — это дар, который Создатель вложил в человека.
И не стоит зарывать его, закапывать. Это клад, который уже есть и которым надо пользоваться. Немецкий писатель Джейм Крюс написал книгу «Тим Талер или проданный смех», в которой рассказывается про мальчика с тяжелой судьбой, но обладающего очень заразительным смехом. Но однажды ему поступает предложение: продать свой смех за возможность выигрывать любые пари. И он соглашается. Тим становится очень богатым и очень несчастным мальчиком.
Но есть еще один интересный факт: человека легче довести до слез, чем искренне рассмешить. С одной стороны юмор разный. Известный всем английский юмор — не всем будет понятен, а русский анекдот — не у всех вызовет улыбку. А с другой стороны, достучаться невозможно. Мы вначале оцениваем, что забавно, а что не очень, и только потом решаем - смеяться нам или нет. В отличие от взрослых, дети смеются телом, ни над чем не задумываясь, ничего не оценивая.
Именно такому чистому, свободному смеху надо учиться» Мадан Катария. Все идет от ума, от сердца. Поэтому — меняем парадигму. Это одна из уникальных способностей, которая наравне с речью отличает человека от животного. Умение смеяться не дается человеку с рождения, он этому обучается, как обучается говорить и ходить. Информация о том, что смех продлевает жизнь, дала толчок развитию целой науки, которая известна как гелотология.
Не заставил себя ждать и метод использования смеха при лечении различных расстройств, названный смехотерапией. Впервые о «смешной» науке услышали в 70-е годы XX века. Родиной нового медицинского направления стали Соединенные Штаты Америки. Норман Казинс — журналист, чья история исцеления доказала, что смех продлевает жизнь и способен излечить в ситуациях, когда самые лучшие врачи опускают руки. Интересный факт. Диагноз Нормана звучал как коллагеноз — быстро развивающееся поражение артерий, которое вызывало мучительные боли у молодого человека.
После того как врачи поставили вердикт и не смогли помочь медикаментозным способом, мужчина принял решение лечиться самостоятельно. Медицинского образования у журналиста, конечно, не было, и все, что ему оставалось делать, смеяться. Смеху он посвящал ежедневно не менее 5-6 часов. Заставить смеяться человека, которому не смешно, невозможно, на помощь пришли старые добрые комедии. Со временем систематические упражнения в смехе дали свои результаты — боли уменьшились, а потом и вовсе прекратились. Сенсационное излечение поразило медицинское сообщество, а новость о Нормане Казинсе облетела весь мир под заголовком «Человек, рассмешивший смерть».
Секрет искреннего смеха Какое влияние оказывает смех и в чем его сущность?
Смех продлевает жизнь: распространенный миф или реальность?
Однако все вышеперечисленное является лишь профилактикой, и следует помнить, что при любых недомоганиях и вопросах необходимо обращаться к вашему врачу за консультацией. В заключение же хочется сказать о более профессиональном подходе к терапии смехом. Утверждение, что смех продлевает жизнь, можно объяснить научно. Учёные в ходе специальных исследований установили, что регулярное употребление одного известного, но пока не самого популярного в России продукта продлевает жиз. Если смех и продлевает жизнь, то почему? Сколько нужно посмеяться, чтобы прожить на пару лет больше хмурого зануды? Данные о том, на сколько смех продлевает жизнь, разнятся. Одни утверждают, что в среднем минута смеха продлевает жизнь на пять минут, другие же говорят о том, что всего 17 минут смеха – и вы будете жить на год дольше. По их подсчетам одна минута смеха продлевает жизнь на целых пять!
Наука доказала, что смех действительно продлевает жизнь
А когда вы грустите, все мускулы вашего лица свисают и становятся дряблыми. Ученые рекомендуют вместо 40 минут расслабляющего отдых 5 минут здорового смеха. А еще юмор — друг фигуры. Уильям Фрай выяснил, что смех влияет на организм, как и двигательные упражнения. Согласно его утверждениям, смех длиной 27 секунд по воздействию на сердечно-сосудистую систему равен 3-минутной гребле. А минута искреннего смеха приносит столько же пользы что и 40-минутная пробежка. Смех вообще повышает эффективность тренировок. Как установил психолог Генри Шварц, заниматься спортом в подавленном состоянии бессмысленно — большого эффекта все равно не будет. А если вы часто пребываете в хорошем расположении духа и часто смеетесь, аналогичная нагрузка заметно улучшит и самочувствие и фигуру. Тем, кто стремится похудеть сидя на диете, стоит сделать девизом фразу: «Почаще и погромче смейся от души». Московский врач Владимир Миркин лечит ожирение при помощи смехотерапии.
В результате его исследований было выяснено, что при смехе массируются органы пищеварения и печень. Такой внутренний массаж не может сделать ни один врач. При этом выделяется больше желудочного сока, что помогает усвоению пищи и более быстрому выведению шлаков, что чрезвычайно важно при наличии лишних килограммов. Люди, лечившиеся по его методе, похудели на 20 , а кто и на 40 килограммов. Напоследок хотелось бы пожелать: учитесь смотреть на жизнь сквозь призму здорового смеха. Именно он усиливает нашу психологическую защиту, делая многое из того, что происходит с нами и вокруг, менее травматичным, легче переживаемым. Смейтесь на здоровье! Список литературы. Вагин И. Научи себя смеяться.
Володина П. Говорка Я. Дорога к долголетию.
Кроме того, при смехе активизируется дыхание и усиливается кровообращение всех органов.
Таким образом, смех можно использовать как часть общеукрепляющих упражнений для пациентов, которым противопоказана обычная физическая нагрузка.
Статья по теме Гарик Мартиросян: «Мне тоже Comedy Club иногда неудобно смотреть» Смех помогает преодолевать чувство страха, снимает физическую и психологическую усталость. Улыбка помогает человеку переключиться на другое состояние. В результате смехотерапии кровеносные сосуды расширяются, давление крови падает на 10-20 миллиметров ртутного столба после 10 минут смеха, что очень полезно для гипертоников. Смех облегчает приступы астмы, увеличивает выносливость, ослабляет боль при артрите, гарантирует хороший сон и поднимает настроение. Таким образом, смех имеет огромное влияние на организм. Это связано с интенсивной выработкой нашим организмом нейромедиаторов: дофамина, серотонина и «гормонов счастья» - эндорфинов.
Хорошая привычка - И сколько раз в день надо смеяться, чтобы «заработало»?
Не надо оправдываться. Я педагог-психолог и смею заверить,вреда для себя и ребёнка вы не делаете. Мне очень понравилась организация этого форума, учтены все моменты касающиеся безопасности. Сделал свою работу так, чтобы уделять ей меньше времени чем было раньше и стал расширятся. Всем советую посетить этот форум, не сомневайтесь оно того стоит!
Смех продлевает жизнь
| Правда ли, что смех продлевает жизнь? | Продлевает жизнь: что наука говорит о пользе смеха для организма. |
| Смех продлевает жизнь: факты, исследования, секрет смеха | Новости и СМИ. Обучение. Подкасты. |
Смех продлевает жизнь: правда или миф?
СС0 Повышает иммунитет Американский психиатр и невролог Уильям Фрай сдавал кровь для анализа во время просмотра комедий. Когда он смеялся, в крови возрастала активность естественных киллеров NK-клетки , которые убивают вирусы. Так врач впервые доказал, что смех хорошо влияет на иммунитет. Его вывод подтвердил подобный эксперимент ученых из Университета Лома-Линда Калифорния.
Очищаются лёгкие японские врачи используют это при лечении туберкулёза. Улучшается тонус сосудов, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, изменения эндотелия сосудов сходны с происходящими после аэробных упражнений. Снижаются болевые ощущения. Психические силы и нервная энергия восстанавливаются в 8 раз быстрее, чем при обычном релаксационном отдыхе. Активно работает диафрагма, массируя печень и селезёнку, предотвращая застой крови и жёлчи, улучшая пищеварение. Регулярный смех уменьшает количество липидов в крови, снижает уровень холестерина. Оказывается мощное антистрессовое и антидепрессивное воздействие.
Улучшаются коммуникативные функции, эффективнее проходит социальная адаптация. Вырабатывается гормон роста, препятствующий старению. Кожа лица лучше снабжается кислородом. Активизируется обмен веществ.
Без шуток и смеха — никуда. Но ничто не вечно под Луной — меняются и те, кто шутит, и те, кто смеется А вот я на 1 апреля люблю подарки дарить. День дурака, мой день. Я жену разыграл с риском для жизни.
Спросил, тебе какой подарок? Один большой или много маленьких. Она говорит, давай много маленьких. Я ей подарил стакан семечек. Ну, ты прям Петросян! Слышали такое в свой адрес многие. Ну, и кто из нас не знает этого задорного дядечку в костюме? Про юмор и без него — прям грех.
В свое время от его шуток заходился весь зал. И даже на пенсии шутить не перестает. Вот только не так уж и смеются. Ну, признайтесь, хоть глазком, но смотрели. Шутки про бездельников и тунеядцев притягивали у экранов. Это вам не Камеди Клаб. Сейчас хоть выбирай, чем себя развлечь. Только в социальных сетях тысячи приколов… Эти яркие страницы легко узнаваемы.
Иными словами, мужчины влюбляются в женщин, которые смеются над их остротами! Так что когда твой ненаглядный будет по сотому кругу рассказывать свой коронный анекдот, не стоит сидеть с кислой физиономией - лучше искренне рассмеяться хотя бы над тем, с каким азартом он снова и снова пересказывает изрядно поднадоевшую всем, кроме него, историю. Кроме того, в семейной жизни юмор можно и нужно использовать для разрядки ситуации! Напряжение требует выхода - так почему бы в разгар ссоры с любимым не остановиться на секундочку и не попробовать представить, как выглядят ваши лица со стороны? Глядишь, одна только мысль о ваших багровых перекошенных физиономиях вызовет улыбку на твоем лице.
А там и скандалить перехочется. Почему смешно, когда плохо? Казалось бы, парадокс: герой фильма поскальзывается на банановой шкурке и со всего размаху шлепается в лужу - а зрительный зал покатывается со смеху! Причем над чужими казусами заливаются и 4-5-летние карапузы вспомни, с каким упоением дети смеются над неудачами волка из мультика «Ну, погоди! А окажись мы сами в подобной курьезной ситуации - нам точно было бы не до смеха.
Почему же мы смеемся, когда, казалось бы, следует испытывать сострадание? Не спеши обвинять себя и окружающих в жестокосердии. Как правило, смех в таких ситуациях не имеет ничего общего со злорадством - срабатывает все тот же защитный механизм нашей психики. Подсознательно многие из нас боятся пережить то, с чем приходится сталкиваться главному герою комедии - вот мы и «высмеиваем» собственные страхи. В итоге они перестают казаться нам столь пугающими.
Это так называемый ситуативный юмор - мы смеемся не над человеком, а над нестандартной ситуацией. Тренажер для чувства юмора Чувство юмора - как вкус или музыкальный слух - у всех разное. Но его можно и нужно тренировать! Можешь приобрести компакт-диски с записями медитаций смеха того же Ошо. Возможно, поначалу их содержание покажется тебе несколько странным: в течение нескольких десятков минут ты не услышишь ничего, кроме смеха - детского, женского, мужского: на все лады, со всхлипами и стонами.
Но вполне вероятно, что уже через несколько минут ты сама присоединишься к этому смеющемуся хору а ведь, казалось бы, для радости нет никакой уважительной причины! Поставь перед собой задачу: каждый день находить как минимум три повода для смеха или искренней улыбки. Только старайся, чтобы твой юмор был беззлобным: никогда не высмеивай внешность или черты характера окружающих. Лучше подшучивай над ситуацией или… над самой собой - что же это за острослов, который не умеет взглянуть на себя с иронией, попав в неловкую ситуацию? Бери пример с Бернарда Шоу: однажды пожилого уже драматурга сбил с ног уличный велосипедист.
Когда юноша помог Шоу подняться и принялся рассыпаться в извинениях, король юмора невозмутимо ответил: «Ну что вы, право, я вам даже сочувствую! Если бы вы ехали немного быстрее, могли бы навсегда войти в историю как человек, лишивший жизни самого Бернарда Шоу! Вспомни героя Меньшикова из фильма «Покровские ворота» - пробалагурив весь фильм, в конце он говорит: «Вы не успеете оглянуться, как я изменюсь. И не в лучшую сторону… Каким рассудительным я буду… Каким умеренным стану я! Мы от всей души желаем тебе никогда не становиться слишком рассудительной и чересчур умеренной!
Продли себе жизнь! Смех продлевает жизнь - в этом у ученых нет сомнений. Кстати, согласно исследованиям, люди, страдающие заболеваниями сердца, смеются вполовину меньше, чем остальные. В момент смеха активно вырабатываются лимфоциты клетки иммунной системы , эндорфины и серотонин гормоны хорошего настроения, которые к тому же блокируют болевые ощущения. Смех нормализует работу дыхательной системы и органов ЖКТ, снимает головную боль.
Смехотерапия показана и гипертоникам: при хохоте кровяные сосуды расширяются и артериальное давление нормализуется. Помимо этого, смех способствует… похудению. Да-да, именно так: качественный смех задействует практически все мышцы лица профилактика морщин , а также брюшного пресса и грудной клетки отличное средство против жировых валиков на животе и талии. Доисторический юмор Одним из движущих факторов человеческой эволюции стал именно смех: доисторические люди научились смеяться раньше, чем говорить! А ученые-египтологи недавно обнародовали интересные данные: оказывается, древние египтяне шутили на те же темы, что и мы с вами.
В ходу у них были сальные шутки, а также пародии на тему власть имущих были обнаружены шаржи, изображающие фараонов изнеженными и женоподобными и черный юмор. Эти выводы были сделаны на основании анализов древних текстов, а также предметов живописи. Дети смеются до 100 раз в день, в то время как взрослые - всего 10-15 раз. Продлевает ли смех жизнь? Учеными давно доказано, что тот факт, что смех продлевает жизнь человека, является правдой.
На сегодняшний день установлено полезное влияние улыбки и смеха на человеческий организм. Давайте поговорим о том, почему смех продлевает жизнь. Оказывается, что у человека во время веселья усиливается приток крови, и клетки мозга получают большее количество кислорода. За счет этого происходит процесс, который улучшает кровообращение, и вырабатывается эндорфин — гормон радости и счастья. На сколько смех продлевает жизнь?
Одна минута смеха продлевает человеческую жизнь на 15 минут. Таким образом, пять минут смеха продлят вашу жизнь практически на час. Исследователи также отмечают тот факт, что те люди, которые часто смеются, даже быстрее выздоравливают. Иммунная система оптимистов наиболее стрессоустойчива, а также вырабатываются вещества, способные блокировать боль. Помните о том, что стрессы могут уменьшить вашу жизнь даже на десятки лет, поэтому старайтесь избавиться от негатива как можно быстрее.
Прекрасной альтернативой пластическим операциям является смехотерапия и. Во время смеха работают почти 80 мышц лица, и смех является массажем. Также он тонизирует мышцы лица, происходит прилив крови и таким образом, женщины сохраняют красивый цвет лица и молодость кожи.
Оптимисты живут дольше? Правда ли, что смех продлевает жизнь
Действительно ли Смех Лечит и Продлевает Жизнь Человека? Народные новости. Можно ли поднять иммунитет хохотом, сколько минут надо смеяться, чтобы продлить жизнь на один час, и правда ли, что у смеха без причины совсем другой признак, — в материале «Ридуса». полезно. Многие источники утверждают, что смех реально продлевает жизнь, но что говорит об это наука? Правда ли это, или очередной миф? смех увеличивает количество кислорода, потребляемого организмом, усиливает работу сердца, легких и мышц.
Наука доказала, что смех действительно продлевает жизнь
Смех продлевает жизнь! Доброй шуткой, милой шуткой Начинайте день, друзья! В работе «Смех продлевает жизнь: миф или реальность?» проводится исследование о пользе смеха. Выделяются три типа смехотерапии. Действительно ли смех продлевает жизнь? Что произойдет с организмом, если улыбаться каждый день? Минута смеха продлевает жизнь толи на 10 минут, толи на час. Лучшим естественным обезболивающим также является смех, так как отвлекает от болезненных ощущений и помогает расслабить мышцы.
Смех продлевает жизнь: распространенный миф или реальность?
| Смех продлевает жизнь - мив или реальность | Но правда ли смех способен продлить человеку жизнь? Или это придумали для того, чтобы люди перестали ходить с угрюмыми лицами? Врачи и ученые углубились в изучение этого вопроса и пришли к общему выводу. |
| Почему смех продлевает жизнь? | Пикабу | Фраза «я сейчас умру от смеха» уже не выглядит фигуральной: оказывается, это вполне реально. |
| Почему смех продлевает жизнь? | Очень часто можно услышать то, что смех продлевает нашу жизнь. Но так ли это на самом деле? |
| Смех продлевает жизнь правда или ложь. Правда ли, что смех продлевает жизнь | Норвежские ученые из института наук и технологий пришли к выводу, что смех продлевает жизнь. Удалось это в ходе многолетнего масштабного исследования. |
| Правда ли, что смех продлевает жизнь? 1 минута смеха продлевает жизнь. | Но правда ли смех способен продлить человеку жизнь? |