Спустя год после триумфальной победы на Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро гимнастка Маргарита Мамун объявила о том, что уходит из большого спорта. Чемпионка Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро, семикратная чемпионка мира, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике Маргарита Мамун впервые провела. Олимпийская чемпионка Маргарита Мамун рассказала поклонниками, что скоро станет мамой. Будьте в курсе последних новостей: Российская олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун рассказала, что купила собственную квартиру в 17 лет.
Какое место заняли Россиянки на региональном чемпионате сизм по парашютному спорту?
- Маргарита МАМУН
- Правила комментирования
- Пять упражнений, которые помогли Рите стать олимпийской чемпионкой
- Маргарита Мамун: «Если бы не спорт, я была бы слишком мягким человеком»
- Маргарита Мамун - мастер-класс во Владивостоке Олимпийской Чемпионки по художественной гимнастике
Гимнастка Маргарита Мамун завершила спортивную карьеру
Неважно, получается или нет. Если есть горящие глаза - рано или поздно это получится. Девчонки огромные молодцы. Я много езжу с мастер-классами по разным регионам, городам и странам, вижу уровень подготовки. Здесь у девчонок хороший уровень подготовки. Кто-то лучше, кто-то хуже. Есть несколько девочек, которых я заметила, думаю, они бы понравились тренерам из сборной.
Такой, профессиональный глаз все равно видит. Надеюсь, кого-то увидим потом не пьедесталах, - рассказала олимпийская чемпионка, семикратная чемпионка мира по художественной гимнастике Маргарита Мамун. Спортсменка рассказала о главных вещах, которые помогут будущим звездочкам на пути к победе. Художественная гимнастика - один из самых красивых, изящных и женственных видов спорта. Неудивительно, что у него так много поклонниц и в нашем регионе.
Какие ощущения он вызывает? Мне пришлось ездить в Польшу на доозвучку, несмотря на то что это документальное кино. Просто не всегда рядом оказывался микрофон и звук не везде был чистым. Тогда я в первый раз посмотрела на все со стороны. Когда ты тренируешься, то находишься в своих мыслях и абстрагируешься. Это было тяжело. Думала, что все зарыла глубоко в душе, но это вылезло наружу. Поэтому, на премьере, смотреть фильм я не смогла. Были все. Там я поняла, что просто не могу отвечать на вопросы зрителей после фильма. Для меня это было очень чувствительно. Поэтому на других показах стала уходить из зала в начале фильма, а в конце возвращаться. Фото Дарья Исаева, «СЭ» Злилась, когда в Рио отстранили наших паралимпийцев — Насколько сейчас пристально следите за художественной гимнастикой? Приходила на «Гран-при» в Москве и ездила на чемпионат мира, который был первым после Олимпиады в Рио. Затем стала меньше появляться, потому что больше времени уходило на семью, но я всегда в курсе новостей, в том числе результатов чемпионатов мира и Европы. Но когда вспоминаешь весь тернистый путь, понимаешь, что повторить это невозможно, да и не нужно. Но там, думаю, не сильно скучают, потому что первые места освободились. Ну что такое мировая художественная гимнастика без сильнейшей сборной мира? С уважением друг к другу относились и продолжаем относиться. Конечно, общаюсь с девочками, с которыми выступала, некоторые из них были на нашей свадьбе. Они же тоже давно закончили. Была рада видеть на Олимпиаде в Токио Нету Ривкин из Израиля, которая, как и я, комментировала соревнования, мы даже вместе выходили в прямой эфир израильского телевидения. Счастлива, что между нами остается уважение и дружба. Понимаете ли ее решение? И ставили ли себя на место нынешних спортсменов сборной? Что им делать в текущей ситуации? Конечно, Дину понимаю. Они с Ариной повыступали после Олимпиады достаточно большое количество времени. У каждой из них есть собственные сложности и собственные травмы. Думаю, что они большие молодцы, что, несмотря на то что нет международных стартов, они все равно выходят, выступают и держат интерес к гимнастике. Но рано или поздно все заканчивается. У нас молодой вид спорта. Профессиональная карьера отнимает большое количество здоровья. Поэтому все должны с уважением понимать любое их решение. А что делать в текущей ситуации, нужно спрашивать у действующих спортсменов, которые находят силы и мотивацию продолжать выступать. Как оцените работу фонда в первый год существования? Даже когда ребята выступали на международной арене, все равно рано или поздно приходило время, когда нужно было заканчивать спортивную карьеру. У нас есть с этим проблема, которую не многие считают большой. Да, гимнастика — молодой вид и девочки рано заканчивают, но в других видах карьеры могут идти долго. Когда ты посвящаешь делу всю свою жизнь, потом можешь потеряться и абсолютно не понимать, чем тебе заниматься дальше. От этого гасло немало звезд. Счастлива, что появляется такое сообщество, куда ребята могут прийти как к себе домой, в свою семью и не чувствовать себя одинокими. Им всем было очень тяжело после отстранений — а в фонде можно было получить поддержку психолога. Сейчас многие ребята думают или уже решили, чем заниматься дальше. Фонд помогает с обучением, переквалификацией, кто-то учит иностранные языки, а кто-то получает дополнительное образование.
Устал я очень сильно, вот что могу сказать. Эмоционально выжат и физически. Но радость нереальная за Риту! Я ей всегда говорил: ты — лучшая, лучшая, лучшая! Она всегда пререкалась: "Нет, ну ты что, ну это... Это не так". Ну и вот — я же говорил ей, я же говорил! Или она была больше в себе? На самом деле я не чувствовал в ней какого-то волнения. Конечно, на соревнованиях она переживала, но я как спортсмен видел, что не чересчур, что она достаточно спокойна, уверенно себя ведет. У нее была спокойная уверенность. Поэтому каких-то слов я особо не подбирал. Говорил: делай, что тренировала, что умеешь, это те же соревнования... Больше, наверное, успокаивать ее пытался. Говорил, что те же старты, просто, скажем так, редкие — раз в четыре года. Больше всего мне нравится, когда она выступает с лентой. Это, наверное, самое такое... Потому что с булавами я вообще смотреть не могу, с ума сойти можно — они то вылетают, то что-то еще. Всегда с ними случается. А с лентой такой с виду легкий, изящный вид. Мне как непрофессионалу интереснее всего смотреть именно это упражнение. Или мальчики не плачут? Наверное, хочется увезти Риту на край света и немного отдохнуть? Все это пережить. Мне кажется, на данный момент она сама этого всего не понимает. У меня самого была медаль, правда, очень давно, но я понимаю, что ей нужно время, чтобы она села и поняла, что она лучшая в мире, что она — олимпийская чемпионка! Что такое бывает раз, максимум два в жизни. Что это очень почетно, очень круто, очень здорово! Я хочу, чтобы она сама села в спокойной обстановке и поняла. Потому что сейчас, я ее понимаю, она летает, она в эйфории необыкновенной! Даже я слышал, как интервью давала: "Я еще не понимаю! Может, через полгода-год она поймет, что "вот это я крутая! Столько идти к этой медали, взять золото...
Интервью и официальные встречи Конечно же, помимо выступлений, Рите поступили сразу десятки предложений о съёмках интервью! Первый месяц после Олимпиады Рите просто не давали покоя новостные службы, интервью и официальные мероприятия, связанные с победой в Рио. RU» и многих других изданий. Естественно, Маргарита была на официальном вручении автомобилей премьер-министром Российской Федерации Дмитрием Медведевым и посетила встречу олимпийцев с президентом России, Владимиром Путиным. Спортшколы и соревнования Рита много ездила по спортшколам художественной гимнастики России и посещала сборы гимнасток. Так, Рита побывала на официальной автограф-сессии в Санкт-Петербурге, где её встретили сотни счастливых детей! Стала приглашённой звездой сборов Амины Зариповой, где появление Риточки произвело огромный фурор на подрастающее поколение! Конечно же, Рита стала приглашённой звездой не только сборов, но и соревнований. На Гран-При в Москве Рита открывала соревнования и общалась с фанатами и тренерами, а на «Весеннем Кубке» организаторы турнира устроили большую фотосессию для всех желающих, где абсолютно каждый мог получить качественный снимок с кумиром! Бал Олимпийцев Это событие стоит отметить отдельно. Это был не первый Бал Олимпийцев у Риты, но самый запоминающийся, это точно.
Частоты вещания
- Свадьба Маргариты Мамун и Александра Сухорукова: эксклюзивный репортаж HELLO!
- Сообщить новость
- Олимпийская чемпионка Маргарита Мамун дала мастер-класс для хабаровских гимнасток
- Тигрица на воле. Лучшая гимнастка планеты Маргарита Мамун ушла из спорта в 22 года
- Рита Мамун стала дизайнером и выпустила коллекцию для известного бренда - 7Дней.ру
- Звезды в тренде
Маргарита Мамун: «У меня началась жизнь с чистого листа»
Маргарита Мамун: Художественная гимнастика02:30, 09 мая. заслуженный тренер России Амина Зарипова, чемпион мира по ритмической гимнастике Александр Буклов, а также Олимпийская чемпионка игр в Рио-де-Жанейро Маргарита Мамун. Маргарита Мамун – новости, интервью, фото,видео и биография. Статистика, расписание, результаты и другая информация на Спорт-Экспресс.
Какое место заняли Россиянки на региональном чемпионате сизм по парашютному спорту?
- Впервые мама: Рита Мамун показала новорожденного малыша
- Биография Маргариты Мамун
- Винер заставила Мамун выиграть олимпийскую медаль ради умирающего отца | STARHIT
- Винер заставила Мамун выиграть олимпийскую медаль ради умирающего отца | STARHIT
Маргарита Мамун - новости
Маргарита Мамун не скрывает, что всегда и во всем была отличницей. Российская гимнастка, семикратная чемпионка мира, четырехкратная чемпионка Европы, олимпийская чемпионка Маргарита Мамун рассказала о том, как завершилась её спортивная. Главная» Новости» Маргарита мамун выступление на олимпиаде.
Мамун: Винер держит всю художественную гимнастику в кулаке
По субботам была одна тренировка, в воскресенье — единственный выходной, который я старалась проводить со своей семьей. В сезон соревнований к тренировкам добавлялись еще и соревнования. И вот в таком режиме я шла к Олимпиаде. Сейчас тренировки не такие усиленные — после Олимпиады у меня появились проблемы со спиной, и пока основной упор я делаю на лечение и восстановление». Родителям было неудобно возить меня на тренировки, к тому же мама переживала, что я могу пораниться коньком или неудачно упасть на лед… Когда мы смотрели Олимпиаду в Сочи, я поймала себя на мысли, что могла бы быть фигуристкой — это красиво. Думаю, если бы не гимнастика, я бы занялась фигурным катанием.
Тренеры начали повышать голос, требовали, заставляли — я не привыкла к такому и сразу дала задний ход. И тогда мама с папой буквально выгоняли меня на тренировки. Около девяти вечера приходила домой, делала уроки и ложилась спать. И на утро все по новой». В восьмом классе встал вопрос о том, что нужно увеличить количество тренировок.
Большое спасибо родителям, которые договорились о просмотре в школу олимпийского резерва. Меня сразу взяли в команду, и на следующий день с центром олимпийской подготовки мы отправились на сборы. Так я перешла на домашнее обучение и окончила последние три класса. Именно эту ошибку мы допустили перед Олимпиадой — завтракали, уходили на тренировки, не обедали, а возвращаясь на базу, наедались на ночь. Естественно, мы начали поправляться.
Гимнастам, как и всем другим спортсменам, необходимо пить много воды — большие нагрузки и отсутствие питья могут привести к обезвоживанию». Вода — это вообще очень важно, поэтому в обычной жизни нужно тоже не забывать об этом. Сегодня я не так усиленно тренируюсь, но все равно стараюсь есть здоровую еду и пить достаточное количество воды. Я уже довольно давно отказалась от газировок, сейчас пытаюсь исключить мучное и сладкое, хотя это очень сложно. С волосами тоже особых проблем нет, а вот на кожу влияет много факторов.
В спортзале ты постоянно потеешь, там то жарко, то слишком холодно.
Когда я много тренировалась, но при этом ела всякую ерунду, моё тело было рыхлым, неподтянутым. Как у девочки в 16 или 17 лет может быть целлюлит? Запросто — сколько можно есть шоколада и пить газировки! Когда я начала следить за питанием, тело пришло в тонус. Раньше, например, каждый выходной был для меня кошмаром — я понимала, что сейчас что-нибудь съем и завтра приду на тренировку с двумя лишними килограммами.
А так как мне этого совсем не хотелось, я просто не ела. Зато потом, перейдя на правильное питание, я даже могла похудеть за выходной. Помню, тренеры в таких случаях давали нам подержать килограммовый груз, чтобы мы поняли, с какой тяжестью тренируемся. Фото: Кристина Подрезова В начале 2016 года у меня ничего не получалось — во время выступлений теряла предметы, а это в нашем виде спорта самое страшное. Чтобы избежать подобных ошибок, нужна ежесекундная концентрация, которой мне как раз и не хватало. Я копалась у себя в голове, изучала книги по психологии и в какой-то момент поймала себя на том, что спустя страницу думаю о каких-то своих вещах и не помню, о чём только что прочитала.
То же самое происходило и на выступлениях — я отвлекалась и делала всё на автомате. Но специфика нашего спорта такова, что предмет сейчас может полететь в одно место, а в следующий раз в другое ветер, кондиционер дует, кто-то крикнул с трибун — нужно учитывать все факторы , при том что рукой ты работаешь всегда одинаково. Ты должен принимать ежесекундное решение, и автоматизм тут не поможет. Перед Олимпиадой я нашла для себя подходящие упражнения на развитие концентрации и начала практиковаться.
Но, конечно, самое главное — это вышивка в русском стиле, на которую ушло три килограмма жемчуга и 150 часов ручной работы", — рассказала Ахмадуллина К событию они готовились полтора месяца. И праздник сделали семейный, для самых близких. Когда Рита и Саша в качестве мужа и жены наконец появились в банкетном зале, гостям оставалось только восхититься. Она - маленькая, тонкая, грациозная, в платье Alena Akhmadullina Atelier, сидящем по фигуре; он - высокий, статный и подтянутый. Оба ждали этого дня четыре года. Я всю жизнь мечтала увидеть у сына этот влюбленный взгляд, - сказала мама Александра, Светлана Васильевна. Когда я узнала, что он собирается жениться, заплакала. Сын удивился: "Мама, тебе не нравится моя невеста? Просто я поняла, что мой мальчик вырос. Извините, но я без очереди. На правах родительницы, - шутливо заметила наставник Риты, Амина Зарипова. Ритуле повезло, - прокомментировала мать жениха. Она выросла у них на глазах. Личный тренер Маргариты Мамун Амина Зарипова. Но когда я пригляделась к их отношениям, то увидела искренние и крепкие чувства", - сказала она Маргарита Мамун и Ирина Винер-УсмановаВизит Ирины Винер-Усмановой стал приятным сюрпризом: она редкий гость на публичных мероприятиях, да и учениц у нее за годы карьеры были сотни, поэтому никто не ожидал, что наставница приедет поздравить свою подопечную. Но Ирина Александровна приехала. В красном платье в пол, с тиарой на голове, она вошла в банкетный зал.
Instagram ritamamun Поклонники пришли в восторг от такой радостной новости и стали наперебой поздравлять спортсменку: «Рита, поздравляю от души! Вы такая красивая пара»; «Рита! Я так рада за вас»; «Ждем синхронистку! Рада за вас. Здоровья вашей семье!
Еще один малыш: Маргарита Мамун поделилась трогательным фото с новым членом семьи
Олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Маргарита Мамун отреагировала на новость о том, что чемпионки мира Дина и Арина Аверины завершили карьеру. И Мамун, и Кудрявцева прошли ее без серьезных ошибок, но с небольшим преимуществом первой стала Рита. Когда Рита улетала в Рио-де-Жанейро, врачи давали Абдулле Мамуну около двух дней жизни. Свежие новости и статьи по теме «Маргарита Мамун» на
Свадьба Маргариты Мамун и Александра Сухорукова: эксклюзивный репортаж HELLO!
Кончики подравниваю часто — каждый месяц. Много лет пользуюсь маслами Morrocanoil — восстановить поврежденные волосы помогают только они. О свободном времени В школе меня постоянно преследовало ощущение, что я многое пропускаю. После уроков все шли гулять, а я — на тренировку. Одноклассники часто спрашивали, зачем я так много тренируюсь, ведь все интересное проходит мимо меня! Так я пропустила все дни рождения и даже собственный выпускной… Мне было жаль, я скучала по классу, по друзьям, по семье. И уже после того, как попала в сборную России, я поняла, что не пропускаю ничего!
Ведь здесь главный тренер нашей страны тренирует самых великих гимнасток. Каждый спортсмен мечтает об Олимпийских играх — а в моей жизни это стало реальностью. До этого доходят единицы. Я прошла через такие яркие моменты и переживала такие эмоции, что все остальное кажется мелочами, по сравнению с этим. О том, как гимнастки поддерживают вес Раньше на соревнованиях я всегда поправлялась. Это происходило из-за того, что сбивался режим питания.
Обычно я живу и тренируюсь на базе в Новогорске — там у нас есть столовая, четкое расписание, все по часам. А на выездах тренировка может быть рано утром или даже ночью, в любое время… Прием пищи тоже хаотичный — я то съем какой-то сэндвич, то куплю что-то в автомате… Плюс за границей часто хочется попробовать вкусности, которых нет в России. В итоге я набирала вес на соревнованиях, что вообще не допустимо! Пришлось решать эту проблему. С тренером мы придумали такую схему — перед выездом я максимально сбрасываю вес, чтобы там не думать о килограммах вообще. Амина Василовна отвела меня к диетологу, и врач, как ни странно, посоветовал есть чаще, но маленькими порциями.
Раньше, когда я пыталась похудеть без помощи профессионала, отказывалась от ужина. Я не ела после шести вечера, но это вообще не работало. Более того, при наших нагрузках ограничивать себя в пище категорически нельзя! Так я начала есть каждые 2-3 часа по чуть-чуть. Часто через «не могу». Когда я тренируюсь и отрабатываю элементы, мне вообще не хочется есть — могу позавтракать и вспомнить о еде только вечером.
Это была главная ошибка, сбивался обмен веществ.
А согласилась я на это еще в 2014-м, за два года до Олимпиады. Марта приехала на «Гран-при» в Москве. Она сама в прошлом гимнастка. Нашла правильный подход. В конце года мы подписали все бумаги. В 2015-м начали уже активно снимать. Не знаю, пошла бы я на такой шаг, зная, что придется так открыть душу. Были моменты, когда я бегала от них.
Помню, на чемпионате Европы в Израиле оператор сидит у моей двери — я разворачиваюсь на 180 градусов и иду в кабинет врача. Это было сложно. Поражаюсь своей стойкости, тому, что я настолько свыклась с камерой. С определенного момента я вообще перестала обращать внимание на то, что за мной следят. Получался настоящий режим скрытой камеры. Некоторые моменты, вошедшие в фильм, стали для меня потом откровением. Как реагировала на это Ирина Александровна? Не боялась ли, что это помешает моей подготовке к Играм? Думаю, она все заранее обговорила.
Что можно, а что все-таки нельзя. Это в фильме слышишь, что порой говорили в мой адрес Ирина Александровна, Амина Зарипова. Никаких обид. Я же понимаю, что они хотели мне помочь. Лучше так жестко, чем равнодушие. И золотая медаль Олимпиады того стоит. Если бы Винер и Зарипова так меня не гоняли, ничего бы и не получилось. Боль не вечна, а результат навсегда. Да, сейчас некоторые моменты фильма шокируют.
Но если вернуться в те дни, посмотреть на ситуацию теми глазами, все становится понятно… Кстати, многие положительные эпизоды в картину не попали. Выпали при монтаже.
Помню, тренеры в таких случаях давали нам подержать килограммовый груз, чтобы мы поняли, с какой тяжестью тренируемся. Фото: Кристина Подрезова В начале 2016 года у меня ничего не получалось — во время выступлений теряла предметы, а это в нашем виде спорта самое страшное. Чтобы избежать подобных ошибок, нужна ежесекундная концентрация, которой мне как раз и не хватало. Я копалась у себя в голове, изучала книги по психологии и в какой-то момент поймала себя на том, что спустя страницу думаю о каких-то своих вещах и не помню, о чём только что прочитала. То же самое происходило и на выступлениях — я отвлекалась и делала всё на автомате. Но специфика нашего спорта такова, что предмет сейчас может полететь в одно место, а в следующий раз в другое ветер, кондиционер дует, кто-то крикнул с трибун — нужно учитывать все факторы , при том что рукой ты работаешь всегда одинаково. Ты должен принимать ежесекундное решение, и автоматизм тут не поможет. Перед Олимпиадой я нашла для себя подходящие упражнения на развитие концентрации и начала практиковаться.
Например, перед сном я старалась ни о чём не думать. Буквально ни о чём. Такая вот медитация. А перед тренировками я брала обычный секундомер и в течение 90 секунд столько длится наше выступление следила за каждым движением секундной стрелки — следила так, чтобы ни одна мысль не проскользнула. Звучит легко, но по факту это очень сложно. Я тренировалась, работала над концентрацией — и на Олимпиаде у меня всё получилось. Пять упражнений, которые помогли Рите стать олимпийской чемпионкой Обратные отжимания от скамьи Фото: Кристина Подрезова Фото: Кристина Подрезова Становитесь спиной к скамье.
Но я говорила себе, что смогу, что все сделаю. К самой Олимпиаде я подошла с абсолютным спокойствием — мы столько работали и тренировались, что в день выступления я думала об одном: «Поскорее бы уже хорошо выступить и поехать домой». А еще я поняла, что преодолевать стресс учишься с опытом.
Мы с тренером пришли к выводу, что нужно больше разговаривать друг с другом, обсуждать все. Помогают также упражнения на концентрацию. К примеру, ты смотришь на стрелку часов. Пока идет секундная стрелка, ты не должен думать ни о чем. Это очень тяжело! В гимнастике нужна сумасшедшая концентрация — нужно работать со своим телом, с предметом, а если что-то не получилось, быстро принять решение, как поступить дальше. При этом тебе могут что-то кричать с трибуны, музыка может прерваться, или заиграть какая-то не та… И только концентрация и собранность могут спасти тебя в такой ситуации. Она наимудрейший человек. И Амина Василовна учится у нее, и я. Очень запомнилось, когда она мне сказала перед выходом: «Не дай понять зрителям, какая ты есть на самом деле».
Я могу выступать под рок или под Шопена, образы могут быть самыми разными. Но в жизни я совсем другая — я довольно мягкий человек! Даже тренер говорит, что у меня характер от природы не спортивный. Мне кажется, что если бы не гимнастика и не спортивная закалка, я выросла бы даже слишком мягкой. Спорт воспитывает в тебе стальной стержень, я даже не могу представить, какой была бы без этого. Тем более, меня растили такие великие люди, как Ирина Винер. О силе воле и преодолении себя Я буквально заставляю себя делать многие вещи. Даже самый первый поход на гимнастику был испытанием. Передо мной большой зал, два огромных ковра, тренеры, гимнастки — и все что-то делают, перекрикивают громкую музыку… Я стояла рядом с мамой и сказала: «Я туда не пойду! Сейчас я оглядываюсь назад и понимаю, что для жизни и характера это очень полезно.
Думаю, что спорт в том или ином виде, даже непрофессиональный, нужен каждому ребенку. Об альтернативном пути Я не могу представить себя вне спорта, в какой-то другой профессии... Но если бы не стала гимнасткой, то, наверное, попробовала бы фигурное катание — я занималась им до 7 лет.