Новости средняя продолжительность жизни мужчин в мире

Анализируем среднюю продолжительность жизни мужчин в России и мире, выявляем факторы риска для здоровья. Страховка от несчастных случаев и от критических заболеваний в «Ренессанс Жизнь». Средняя продолжительность жизни японских мужчин – 81 год, женщин – 87 лет. Как ранее сообщала «» главврач больницы имени Виноградова профессор Ольга Шарапова, средняя продолжительность жизни мужчин значительно меньше, чем у женщин, в том числе из-за особенностей накопления жира. Список стран мира с сортировкой по средней продолжительности жизни населения.

Россия находится в конце мирового рейтинга по ожидаемой продолжительности жизни

Кстати, на продолжительность жизни мужского населения благотворно влияет наличие жены. Такие результаты продемонстрировало недавнее исследование. Согласно полученным данным, неженатые мужчины старшего возраста умирают чаще, чем те, кто живет с супругой, сообщает Царьград. В 2021 году средняя продолжительность жизни составляла 71 год, пишет газета " Известия ".

Ранняя смертность большинства мужчин была обусловлена вредным образом жизни и тяжёлым физическим трудом. Сегодня этот фактор практически отсутствует у среднестатистического представителя мужского пола. Однако у мужчин есть физиологические особенности, негативно влияющие на продолжительность жизни, — например, хромосома Y, которая снижает риск ранней смертности и ряда возрастных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни и онкологические заболевания.

У женщин же она сохраняется всегда, поэтому по статистике они живут дольше. Причины высокого уровня смертности в прошлом Исследовательская группа взяла за основу такие показатели, как смертность, продолжительность жизни и возраст смерти, для того чтобы выделить пять основных кластеров, отражающих среднюю продолжительность жизни в разных частях света. В зависимости от временной выборки, учёным пришлось немного изменить список стран.

При принятии решения, к какой группе отнести ту или иную страну в выбранный период времени, были учтены данные как по мужчинам, так и по женщинам. В некоторых случаях ситуация между гендерными группами разительно отличалась из-за глобальных проблем в стране или мире. Исследование показало, что в период с 1990 г.

Предсказуемо, что государства с низким доходом отличались повышенным уровнем смертности среди населения. Руанда пережила одну из самых кровопролитных гражданских войн в истории человечества в этот период. В то же время население Уганды страдало от напряжённых отношений с Суданом, Заиром и Руандой.

На Ближнем Востоке в 90-х годах ситуация была не лучше — война за освобождение Кувейта унесла жизни и принесла с собой экономическую и экологическую катастрофы. Слабая система здравоохранения в Африке — едва ли не главный фактор, который в 2010-х годах по-прежнему негативно влиял на среднюю продолжительность жизни людей. Во всех изучаемых группах отслеживалась одна и та же тенденция.

В некоторых регионах мира были выявлены значительные расхождения между продолжительностью жизни мужчин и женщин.

Для снижения в рационе количества жиров, особенно животных, достаточным будет употребление нежирных сортов мяса, ограничение употребления жареных блюд. Поддерживайте здоровый вес.

Для простоты определения, можно воспользоваться следующей формулой нормального веса - для мужчин "рост минус 100", для женщин "рост минус 105". Увеличьте двигательную активность. Больше ходите пешком.

Движение не роскошь, это необходимость, мы созданы, чтобы двигаться. Из данных следует, что чем больше вы двигаетесь, тем дольше вы живете. Знайте и поддерживайте свой уровень холестерина в крови в нормальных значениях.

Особенно это необходимо знать страдающим ишемической болезнью сердца и атеросклерозом. Выбирайте безопасный секс, это поможет избежать инфекций, передающимися преимущественно половым путем, в том числе таких опасных заболеваний, как гепатиты В и С, ВИЧ инфекции. Научитесь противостоять стрессу.

Избежать многих конфликтных ситуаций практически невозможно, но научиться правильно к ним относиться и нейтрализовать можно.

Рекордсмен родился 11 февраля 1909 года в испанском Леоне, где живет и сейчас. У него есть 14 внуков и 22 правнука. Секретом своего долголетия испанец называет спокойную и праведную жизнь без излишеств и гнева. Свой титул старейшего ныне живущего мужчины Сатурнино де ла Фуэнте Гарсия получил 10 сентября 2021 года, после того как в конце августа умер предыдущий рекордсмен — Эмилио Флорес Маркес из Пуэрто-Рико, которому на момент смерти было 113 лет и 4 дня. Источник: Без источника Старейшие ныне живущие однояйцевые близнецы Очередной рекорд долгожительства из Японии принадлежит сестрам-близнецам. Умено Сумияма и Кумэ Кодама, которые родились 5 ноября 1913 года. Их рекорд был официально подтвержден 1 сентября 2021 года, когда сестрам исполнилось 107 лет и 300 дней. Умено и Кумэ также являются самыми старыми официально подтвержденными близнецами женского пола за всю историю в мире.

Старейший из когда-либо живших мужчин И снова Япония. Согласно Книге рекордов Гиннесса на данный момент старейшим из когда-либо живших мужчин, чей возраст установлен достоверно, является японец Дзироэмон Кимура, умерший в 2013 году в возрасте 116 лет и 54 дней.

Минздрав назвал причину разницы в длительности жизни между мужчинами и женщинами

А замыкает первую пятерку Сан-Марино - ожидаемая продолжительность жизни у обитателей этого европейского карликового государства составляет 84,1 года. Лидеры рейтинга практически не изменились, лишь слегка поменялись местами. Top-10 Весьма неплохо, а главное, долго живется также жителям Канады, Швейцарии, Гонконга, Исландии и Андорры - 6, 7, 8, 9 и 10 места рейтинга соответственно. В рейтинге 2023 года Россия занимает 162-е место с продолжительностью жизни 72 года.

На Украине жить стало тяжело, в связи с этим продолжительность жизни составляет 69. Всего за три года с рейтинга 2020 г.

Продолжительность жизни самца обычного и всем известного комара меньше самки почти в два раза, при этом человеческой кровью питаются исключительно комары-дамы... Однако при попытке найти ответ на вопрос — почему продолжительность жизни у мужчин и женщин различна, любопытный обыватель-изыскатель обнаружит весьма различные мнения. Скажем, ученые из австралийского университета Монаша что в Мельбурне считают, что самки животных включая и людей , живут дольше самцов из-за мутаций ДНК митохондрий, передаваемых по линии матери и влияющих на продолжительность жизни и скорость старения. Звучит внушительно, но вызывает сомнения, ибо проверялось на... Однако и с этим можно не согласиться. Скажем, в одном из старинных изданий Российской Академии наук есть такое наблюдение: «Жизнь женского пола во всех периодах человеческого возраста гораздо долговременнее, нежели мужского, и потому между женщинами более находится пожилых, нежели между мужчинами». Наблюдение это относится к концу XVIII века — спустя без малого сто лет после того, как запрет на курение а нашей стране был отменен Петром I.

Факт разницы в максимальном возрасте документально отмечали давно, но в случае России ста лет явно недостаточно для того, чтобы табак распространился столь массово и начал оказывать столь заметное влияние на продолжительность жизни. Это сегодня сигареты продаются на каждом углу, и извлекаются и закуриваются за пару секунд. А в 18-том веке любителям табака было куда сложнее, и дымить каждый раз, как только выдалась свободная минутка, не получалось... Продолжая искать варианты причин, мы видим как ряд ученых валит все на стресс, который неразрывен с мужиками, как партия и Ленин, но как же тогда объяснить наличие Израиля в первой пятерке стран с самым высокой продолжительностью жизни?

Новая Зеландия Новая Зеландия - одно из самых удобных мест для проживания на Земле. Благодаря выдающемуся разнообразию животных, а также уникальному климату, Новая Зеландия - одно из самых удобных мест для проживания на Земле.

Спокойный и степенный образ жизни в этой стране стал знаменит по всему миру. Канада Канада является одной из самых популярных стран среди иммигрантов. Франция Французы известны как одни из самых здоровых людей в мире. Сочетание здорового средиземноморского рациона питания, одной из лучших систем здравоохранения в мире, а также хорошего качества жизни помогает французам доживать в среднем до возраста в 81,84 года. Также интересно, что во Франции наблюдается одно из самых больших расхождений между сроком жизни мужчин и женщин: средняя французская женщина живет на шесть лет дольше, чем средний французский мужчина. Швеция В рацион шведов входит много рыбы и ягод.

Рекордсменом же в Скандинавии является Швеция, в которой очень высокое качество воды, а также низкий уровень загрязнения воздуха. Немаловажным фактором является также то, что в рацион шведов входит много рыбы и ягод, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Израиль Генетически смешанное население Израиля помогает увеличить продолжительность жизни в этой стране. Также у израильтян намного более прочные связи со своими семьями и сообществами, чем во многих других странах.

Начиная с 1970 года главную роль в увеличении продолжительности жизни стал играть прогресс поддержания жизни пожилых людей. До 1990 года средняя продолжительность жизни самой высокой была в Европе, особенно в Скандинавии на 20 лет выше, чем в России, и на 10 лет выше, чем в Великобритании. Самый высокий темп прироста средней продолжительности жизни — там же, самый низкий — в Восточной Европе и Средней Азии.

Почему мы стареем? Все теории старения можно условно разделить на две большие группы: эволюционные теории и теории, основанные на случайных повреждениях клеток. Первые считают, что старение является не необходимым свойством живых организмов, а запрограммированным процессом. Согласно им, старение развилось в результате эволюции из-за некоторых преимуществ, которые оно дает целой популяции. В отличие от них, теории повреждения предполагают, что старение является результатом природного процесса накопления повреждений со временем, с которыми организм старается бороться, а различия старения у разных организмов являются результатом разной эффективности этой борьбы. Сейчас последний подход считается установленным в биологии старения. Тем не менее, некоторые исследователи все еще защищают эволюционный подход, а некоторые другие совсем игнорируют деление на эволюционные теории и теории повреждений.

Биохимические факторы долгожителей Исследования, проведенные в Италии, показывают, что у долгожителей с хорошим здоровьем высокий уровень витамина А и витамина Е, и это, по-видимому, важно для обеспечения их долголетия. Есть и другое исследование, противоречащее этому, и оно свидетельствует, что эти результаты не применимы к долгожителям Сардинии, для которых другие факторы, вероятно, играют более важную роль. Предварительное исследование, проведенное в Польше, показало, что по сравнению с молодыми здоровыми женщинами долгожители, живущие в Верхней Силезии, имели значительно более высокую активность глутатионредуктазы и каталазы красных кровяных телец и более высокие, хотя и незначительные, уровни витамина Е в сыворотке крови. Ученые из Дании также обнаружили, что у долгожителей присутствует высокая активность глутатионредуктазы в красных кровяных тельцах. В этом исследовании долгожители, обладающие лучшими когнитивными и физическими функциональными возможностями, как правило, имели самую высокую активность этого фермента. Также некоторые исследования показывают, что высокий уровень витамина D влияет на долголетие.

ВОЗ: средняя продолжительность жизни в мире выросла до 72 лет

Вклад есть, но на таком глобальном, широком показателе, как ожидаемая продолжительность жизни, он не очень сильно заметен, — сказал он. При этом в целом последствия СВО не влияют на ожидаемую продолжительность жизни, считает Алексей Ракша. Даже в долгосрочном тренде они могут «отнять» от показателя не более полугода. Ранее MSK1. RU рассказал , как власти пытались поднять рождаемость в 2023 году. В инициативах значились отцовский капитал и даже поселки для многодетных. А уже в начале этого года Минздрав России предложил изменить возраст профилактических осмотров девочек врачом-гинекологом с 14 на 13 лет. Для чего это нужно и к чему приведет, разбирался наш корреспондент.

В конце прошлого года президент предложил два варианта решения проблемы абортов в России. Почему оба они плохи, выяснил наш портал. Самую оперативную информацию о жизни столицы можно узнать из Telegram-канала MSK1.

В среднем мужчины живут на 13-10 лет меньше чем женщины. Такого показателя нет ни в одной стране мира, даже в Африке. Средняя продолжительность жизни мужчины в России сегодня составляет 66-67 лет. Данные будут отличаться в разных источниках.

Средняя продолжительность жизни женщины в России составляет 77,9 лет. Данные могут различаться в разных источниках Средняя продолжительность обоих полов составляет 72 года. Данные могут различаться.

Для сравнения: по информации ОЭСР, в России в 2020 году на 1000 жителей приходилось лишь 4 врача, и это еще неплохой результат по миру. Также в Монако очень низкий показатель младенческой смертности - 1,76 смертей на 1000 рождений. В стране нет серьезных проблем с загрязнением воздуха и воды, благоприятная экономическая обстановка, высокие зарплаты и нет людей, живущих за чертой бедности. Страны с самой низкой продолжительностью жизни Вы не найдете ни одной развивающейся страны даже в первой сотне рейтинга стран по продолжительности жизни 2023 года из-за вышеупомянутого отсутствия многочисленных и доступных медицинских учреждений, в дополнение к другим проблемам, таким как нестабильность политической и социальной обстановки, высокий уровень преступности и высокий уровень загрязнения.

Уменьшение детской смертности. Более комфортные условия существования и обеспечение щадящих условий работы. Но, несмотря на ,казалось бы, положительную статистику, все же стоит отметить, что средний срок жизни мужчин и женщин в России существенно ниже по сравнению с другими государствами мира.

Так, в развитых странах, таких как Япония, США, Канада, ряд европейских странах — длительность жизни превышает 80 лет, что больше приблизительно на 10 лет, чем в РФ. По полу Также стоит отметить, что продолжительность жизни женщин почти на 10 лет выше, в сравнении с мужской частью населения. Но данная тенденция наблюдается повсеместно. Правда, если в России женщины в 2017 году живут дольше мужчин почти на десятилетие, то в развитых странах этот разрыв составляет не более 2—3 года. Хотя, во время Советского Союза разрыв тоже был таким же существенным, за исключением 20-х годов. Объяснить такой резкий разрыв статистических данных можно только некоторыми национальными особенностями: Недостаточным вниманием к собственному здоровью со стороны мужской части населения. Злоупотребление вредными привычками, которые включают в себя употребление алкоголя и табакокурение. Причем, наблюдается недостаточное влияния со стороны государства на пропаганду здорового образа жизни. Недостаточно качественным медицинским уровнем обслуживания пожилых лиц. Индекс и динамика На сегодняшний день, несмотря на динамику ожидаемой продолжительности жизни и более высокие показатели, все же индекс выживаемости детей до 1 года несколько снижается как по России в целом, так и по отдельно взятым регионам в сравнении с 2011 годом.

Также стоит отметить, что в дальнейшем показатели могут не столь существенно вырасти, как это было запланировано. Обусловлено это в первую очередь тем, что статистика Росстат по рождаемости детей неуклонно падает за последние 5 лет.

Средняя продолжительность жизни мужчин в России (2022-2023 год)

Средняя продолжительность жизни в стране составляет 82,36 лет, а пенсионный возраст — 67 лет. Продолжительность жизни мужчин и женщин в мире в 2024 году. Средняя продолжительность жизни (среднее количество лет, которое человек проживет с момента рождения) мужчин — 66,1 года. Средняя продолжительность жизни в России по итогам 2023 года должна была составить 74 года. В России продолжительность жизни мужчин в среднем составляет на 10 лет меньше данного показателя у женщин.

Долго жить не запретишь: сколько живут в среднем граждане стран ЦА

Об этом «МК» спросил одного из ведущих российских специалистов в области демографии и старения Гаянэ Левоновну Сафарову, ведущего научного сотрудника Санкт-Петербургского экономико- математического института РАН: Чем определяется разница? Логика тут такая. Есть изначальные, исторически и биологически сложившиеся отличия мужчин от женщин, определяющие разницу в средней продолжительности жизни. Женский организм более консервативен, более стабилен, ориентирован на самосохранение, и 3-5 лет разницы с мужчинами — это в некоторой степени норма, «базовая разница», если так можно выразиться, на которую достаточно сложно влиять извне. Но эти 3-5 лет разрыва увеличиваются от целого ряда социальных условий — стресса, перегрузок, разного рода экстрима, сопутствующего мужчинам. В государствах с высоким уровнем жизни разница равняется той самой базовой, плюс-минус, в странах же, где качество жизни людей далеко от желаемого, разница растет. Минимальная норма для развитых стран — 5 лет, в России же эта цифра составляет 12 лет. С 2005 года в нашей стране наблюдается некоторое уменьшение разницы в средней продолжительности жизни мужчин и женщин, но не слишком значительное — около года. Немецкие ученые-демографы проводили исследования, изучая живущих в монастырях монахов — мужчин и женщин.

В монастыре образ жизни мужчин и женщин максимально сближен, плюс и те, и другие живут в некой условно идеальной среде - без стресса, лишних эмоций, без избыточных физических нагрузок, без бремени ответственности. И выяснилось, что в таких условиях разница в средней продолжительности жизни стремилась к минимуму — даже меньше, чем в самых развитых странах.

Ниже мы приводим альтернативные рассчёты плотности населения Земли, в зависимости от подразумеваемой площади поверхности: 16. В данном случае площадь составляет 150 461 685 км2. В данном случае площадь составляет 136 120 354 км2. Смотри также:.

По её словам, распространённость сахарного диабета в мире связана с изменением образа жизни — люди стали меньше двигаться и проводить времени на солнце. Медик отметила, что сейчас болезнь часто проявляется не только у людей с лишним весом, но также у людей внешне стройных, но имеющих сильный дефицит мышечной массы — саркопению. Калинченко также рассказала о метаболическом синдроме, который предшествует диабету, и объяснила, можно ли вылечить диабет второго типа. Уточняется, что среди них 83 женщины и семь мужчин.

В странах СНГ продолжительность мужской жизни заметно снижается: в Беларуси она составляет 70 лет 69. Есть и страны с антирекордами. Так, в Нигерии или ЦАР представителям сильного пола едва ли удается дожить до 55 лет. Статистика по годам практически не меняется к лучшему из-за низкого уровня жизни, бедной экономики и неразвитой системы здравоохранения. Как обстоят дела с продолжительность жизни у женщин? Продолжительность жизни мужчин в России несколько уступает продолжительности жизни у противоположного пола. Сегодня этот показатель составляет 78 лет, при этом за последние десять лет он увеличился на 4 года. Почему «слабый пол» не оправдывает свое название, когда речь идет о долголетии? Одна из причин — разница в соотношении гормонов. В организме женщины присутствует больше эстрогена, чем тестостерона. Эстроген защищает организм от ряда опасных для жизни патологий, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний. Превышение концентрации тестостерона, наоборот, увеличивает риск рака простаты и молочной железы. Вторая причина более высокой ожидаемой продолжительности жизни у женщин — наличие в организме двух XX-хромосом. Наличие дополнительной хромосомы дает защиту в случае повреждения первой. У мужчин этот генетический материал отсутствует, поэтому они более уязвимы перед возможными мутациями и опасными состояниями — гемофилией, мышечной дистрофией. Социальный фактор также играет свою роль. К сожалению, мужчины более склонны к алкогольной зависимости, курению и другим пагубным привычкам, которые существенно сокращают жизнь. Интересно, что такая ситуация была не всегда. В начале прошлого века уровень смертности у обоих полов был примерно одинаков: от инфекций не мог уберечься никто, к тому же статистика уравновешивалась высокой смертностью во время родов.

Сколько живет человек?

Средняя продолжительности жизни мужиков 59 лет, тетки 72,5. Это среднее Поволжье. Самый высокий показатель ожидаемой продолжительности жизни мужчин в 2021 году, в 82,8 года, был зарегистрирован в автономном островном регионе Аландские острова (Финляндия). Напомним, в феврале бывший начальник управления загса кабмина РТ Гульшат Нигматуллина заявила, что, по данным Росстата, средняя продолжительность жизни мужчин в стране составляет 67 лет. Средняя продолжительность жизни мужчин в России выросла до 67,5 лет. Еще до начала пандемии, новое поколение мужчин в РФ могло рассчитывать на среднюю продолжительность жизни около 68 лет, в то время как средняя продолжительность жизни мужчин на планете Земля приближалась к 71 году.

Женщины живут дольше мужчин во всем мире, но в России разрыв особенно велик

Придерживайтесь диеты. Для снижения в рационе количества жиров, особенно животных, достаточным будет употребление нежирных сортов мяса, ограничение употребления жареных блюд. Поддерживайте здоровый вес. Для простоты определения, можно воспользоваться следующей формулой нормального веса - для мужчин "рост минус 100", для женщин "рост минус 105". Увеличьте двигательную активность. Больше ходите пешком.

Движение не роскошь, это необходимость, мы созданы, чтобы двигаться. Из данных следует, что чем больше вы двигаетесь, тем дольше вы живете. Знайте и поддерживайте свой уровень холестерина в крови в нормальных значениях. Особенно это необходимо знать страдающим ишемической болезнью сердца и атеросклерозом. Выбирайте безопасный секс, это поможет избежать инфекций, передающимися преимущественно половым путем, в том числе таких опасных заболеваний, как гепатиты В и С, ВИЧ инфекции.

Научитесь противостоять стрессу.

Вредные привычки, неправильное питание, стрессы вызывают множество заболеваний. Вот основные причины смерти, из-за которых мужчины не доживают даже до пенсии: сердечно-сосудистые заболевания инфаркт, инсульт, ишемическая болезнь сердца ; внешние факторы ДТП, нападения, опасные виды спорта ; онкология рак легких, простаты, прямой кишки. Это значит, что своевременное обследование помогло бы почти половине мужчин жить дольше и чувствовать себя лучше. Как жить дольше Наука постоянно находится в поисках способа, который поможет увеличить продолжительность жизни. Но все исследователи сходятся во мнении, что для мужчин первым шагом к долголетию становится изменение образа жизни: отказ от вредных привычек; регулярное обследование у врачей; уменьшение внешних факторов, ведущих к преждевременной смерти.

Про важность здорового образа жизни знают все. Правильное питание, отказ от никотина и алкоголя, умеренные физические нагрузки способны продлить срок службы человеческого тела. Этот аспект долголетия не нуждается в подробном пояснении. Другое дело — важность регулярных обследований. Многие заболевания можно вылечить на ранних стадиях или вовсе предотвратить. Но большинство мужчин не проходят медицинские осмотры и появляются у врача только в крайнем случае.

Профилактический чек-ап для мужчины любого возраста должен включать в себя: основные анализы крови общий, биохимию, липидограмму, ТТГ, половые инфекции ; электрокардиограмму; УЗИ основных органов брюшной полости, щитовидной железы, мочеполовой системы, половых органов ; консультации специалистов терапевта, стоматолога, окулиста. После 40 лет нужно проверять уровень тестостерона и посещать кардиолога. Также важно контролировать и хронические заболевания, которые уже могут обнаружиться к этому возрасту. Сложнее всего — справиться с внешними факторами, ведущими к преждевременной гибели. Предотвратить несчастные случаи не в наших силах. Один из вариантов — оформить страховку, которая покроет расходы на лечение.

Мужчинам лучше выбирать длительные программы, иначе высока вероятность забыть заключить новый договор.

Только вот подозрительным образом наибольший разрыв в продолжительности жизни во всем мире у постсоветских, очень культурно близких стран. Может быть все же дело не в том, что здесь живут просто какие-то неправильные мужчины? Может ли причина быть в неправильных социальных установках: в том, что и как положено делать мальчику и что девочке? Может ли само устройство общества быть причиной такому разрыву в продолжительности жизни?

Другие исследования этого вопроса могут менять страны-лидеры, у некоторых Грузия, например, только на 5 месте. Но общей ситуации это не меняет, у всех исследователей в лидерах одни и те же государства.

Учредитель: Автономная некоммерческая организация содействия информированию и просвещению населения "Медиахолдинг "Общественная служба новостей" ОГРН 1187700006328. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.

Продолжительность жизни россиян не дотягивает ни до поручений президента, ни до Европы. Почему?

По словам Михаила Мурашко министра здравоохранения, в России продолжительность жизни мужчин в среднем на 10 лет меньше, чем у женщин. Согласно общемировой статистике ВОЗ, средняя ожидаемая продолжительность жизни в мире в 2022 году составляет 72,95 лет. Во всём мире в 2019 году средняя ожидаемая продолжительность жизни составляла 72 года. В 2023 году средняя продолжительность жизни в мире составила около 72,5 года.

Кто дольше живет – женщины или мужчины: что говорит статистика (продолжительность жизни по странам)

Психолог объяснила более низкую продолжительность жизни мужчин их замкнутостью. Как можно заметить, на продолжительность жизни мужчин серьезное влияние оказывают социальные факторы. Средняя продолжительность жизни в России сейчас составляет 73 года. Средняя продолжительность жизни мужчин и женщин (лет).

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий