О здоровом питании детей в очередном выпуске программы "Доктор И " рассказывает диетолог, терапевт, нефролог Регина Ахуньянова.
Врач-диетолог Регина Ахуньянова назвала главный секрет молодости после 30 лет
С такой инициативой выступила известный инстаграм-блогер Регина Ахуньянова во время встречи с премьер-министром Башкирии Андреем Назаровым. Врач-диетолог Регина Ахуньянова поделилась с россиянами главным секретом молодости после 30 лет. Врач из Уфы Регина Ахуньянова рассказала, как правильно худеть. Эти трюки помогут не только сбросить лишний вес, но и улучшить состояние здоровья. Промежуточное голодание может вызвать застой желчи и другие проблемы со здоровьем, сообщила Регина Ахуньянова нефролог, диетолог.
Навигация по записям
- «Получайте радость от жизни, а не от еды». Регина Доктор о здоровом питании | АиФ Уфа
- Оценка надежности
- Смотрите также
- Врач призвала россиян взять под контроль пищевую зависимость
- Карьера блогера
- Нефролог предупредила: пропуск завтрака приводит к застою желчи
Блогер Регина Доктор научит башкирских школьников правильно питаться
Они влияют на обонятельный центр, заставляя нас отдавать предпочтение более насыщенным, ярким вкусам — сладкому, жирному, фастфуду», — пояснила она. По словам эксперта, контролировать пищевую зависимость можно, поставив себе цель похудеть. Отказываться полностью от любимых блюд или походов в рестораны не стоит. Важно просто придерживаться правильного сбалансированного питания.
О том, как уменьшить риск холестаза, или застоя желчи, рассказала эксперт телеканала "Доктор" - Регина Ахуньянова, терапевт, диетолог, нефролог. Желчь помогает усвоению витаминов, питательных веществ, то есть отвечает за пищеварительную функцию, выводит все лишнее, включая и плохой холестерин", - объяснила Регина Ахуньянова. Пузырь сокращается на еду, в составе которой есть жиры. Если еды нет, то желчный пузырь стоит.
Именно поэтому испечь кулич стоит самостоятельно.
Также вместо сахара можно положить яблочное пюре, подсластители, такие как стевия или сироп топинамбура», — рассказала Соломатина в интервью с «Вечерней Москвой». По её словам, таким образом можно значительно понизить гликемический индекс продукта. Если же испечь кулич самостоятельно нет возможности, то лучше купить его в специализированных магазинах здорового питания.
Далее можно употребить 100 граммов мясного или рыбного блюда, лучше в измельченной форме в виде фарша, котлет. Для сытости и восполнения энергии можно добавить рис, пшено, кукурузу или кус-кус.
А во время чаепития не повредит пара сухофруктов и две ложки меда. Ложиться спать лучше не раньше, чем через два часа после еды», — отметила врач. Она добавила, что при приеме курса таблеток перед началом поста лучше посоветоваться со своим врачом.
Диетолог связала пищевую зависимость и интеллект: подробности
Регина Ахуньянова — жительница Уфы с медицинским образованием, известная как блогер «Регина Доктор». Пропуск завтрака при интервальном голодании может привести к застою желчи в желчном пузыре, предупредила нефролог и диетолог Регина Ахуньянова, передает. О них в беседе с «Доктор Питер» рассказала нефролог, диетолог Регина Ахуньянова. Регина Ахуньянова: Началось всё с поликлиники, где я, работая нефрологом, начала замечать, насколько питание и образ жизни влияют на самочувствие, эффективность. Здоровье - 8 декабря 2019.
Кто стал мужем Регины Доктор, биография и личная жизнь Ахуньяновой, дети
| У 350-килограммового жителя Башкирии начали отказывать ноги | Регина Ахуньянова Загружено: 17 ноября 2022 года Автор: Доктор Все видео канала Доктор. |
| Врач предупредила об опасности интервального голодания | Новости | Известия | 27.10.2023 | Подарила мужу участие в программе "Здоровое питание Pro" от инстаграм-врача Регины доктор, она же Ахуньянова Регина Раульевна. |
| У 350-килограммового жителя Башкирии начали отказывать ноги | 1.2. Политика действует в отношении всех персональных данных, которые обрабатывает Индивидуальным предпринимателем Ахуньяновой Региной Раулевной ИНН. |
| Регина Доктор из Уфы рассказала, какую опасность таит в себе мед | Регина Доктор (Ахуньянова) родилась в городе Уфе. |
| «Получайте радость от жизни, а не от еды». Регина Доктор о здоровом питании | АиФ Уфа | Врач-нефролог Регина Ахуньянова считает, что интервальное голодание может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. |
Министерство
- Врач предупредила об опасности интервального голодания - Семикаракорские Вести
- Регина Доктор из Уфы рассказала, какую опасность таит в себе мед
- Врач из Башкирии рассказала, как правильно худеть
- Блогер Регина Доктор научит башкирских школьников правильно питаться
- Врач-диетолог Регина Ахуньянова назвала похудение главным секретом молодости после 30 лет
ООО "КЛИНИКА ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОЙ МЕДИЦИНЫ"
| «Не более чем вредная традиция»: Регина Доктор — о том, почему сладкий подарок на Новый год — зло | Известный нефролог и диетолог Регина Ахуньянова поделилась важной информацией о вреде пропуска завтрака. |
| Интервью с финалистом «Здравомыслие 2022». Регина Ахуньянова | Видео | О здоровом питании детей в очередном выпуске программы "Доктор И " рассказывает диетолог, терапевт, нефролог Регина Ахуньянова. |
Диетолог Ахуньянова назвала похудение главным секретом молодости после 30 лет
Такое упущение. У Регины очень много полезных статей в инстаграме, так что я сейчас всё наверстываю. По содержанию книги могу сказать следующее. В ней всё написано четко и по существу.
При зависимости человек понимает, что количество съеденного ему вредит, но все равно продолжает есть. А при сокращении объемов испытывает «ломку» и впадает в депрессию. Каждая жировая клетка выделяет воспалительные вещества. Они влияют на обонятельный центр, заставляя нас отдавать предпочтение более насыщенным, ярким вкусам — сладкому, жирному, фастфуду», — рассказала диетолог. От зависимости нельзя избавиться, но можно научиться ее контролировать, продолжила Ахуньянова.
Ирека Габдрахманова поселили в немецкое общежитие под Дюссельдорфом. Условия там, по его словам, очень хорошие. Друзья у меня тут появились. Есть много русскоговорящих, общаюсь с турками, они прекрасно понимают татарский — языки-то похожи!
Продолжаю писать песни, стихи. Иреку выделили аппарат, поддерживающий работу легких во время сна, чтобы он не задохнулся. А вот со здоровьем у Ирека Гадрахманова большие проблемы. Мои ноги сейчас в крайней стадии, я практически не могу ходить, только сижу.
Это из-за большой нагрузки. Они очень болят, мне постоянно делают перевязки. Если они откажут и я слягу — тогда меня сдадут в хоспис. Я не хочу умирать здесь — лучше на родине, - говорит Ирек.
Но что меня ждет там, одному Богу известно. С Зульфией я давно не общаюсь, да и живет она с дочерьми — я туда не поеду. В дом престарелых тоже не хочу. Своего жилья у меня нет.
Нередко это происходит из-за режима жизни "дом — работа". Дофамин — это секс, игры, хобби, новый круг общения. Мозг не шоколадку хочет, а эмоций. Даём, трижды в неделю минимум", — советует диетолог. Диетолог рассказала, как наладить аппетит при стрессе Если всё же заедания стресса не удаётся избежать, то специалист рекомендует хотя бы употреблять здоровую пищу.
Нефролог предупредила: пропуск завтрака приводит к застою желчи
Популярный врач Регина Ахуньянова, известная своим подписчикам в Инстаграме как Регина Доктор, рассказала о вреде меда. Ахуньянова подчеркивает, что особенно важно не пропускать завтрак, чтобы стимулировать активность желчного пузыря после ночного отдыха. Врач-нефролог Регина Ахуньянова считает, что интервальное голодание может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.
Ещё по этой же теме
- Примите участие в опросе!
- Врач призвала россиян взять под контроль пищевую зависимость
- Диетолог Ахуньянова назвала похудение главным секретом молодости после 30 лет
- Известная врач из Уфы назвала самую вредную сковородку
- Ужасающая диета: вот как женщины худели в прошлом столетии - 28.10.2023 |