далеко не лучшее лекарство от выгорания.
Восстановление пароля
Пришлось покупать другой подарок Лучшей книги по прикладной психологии для себя не видел. Книги неофрейдиста и экзистенциалиста Фромма хорошо читать подряд — они взаимосвязаны, следующая раскрывает предыдущую. Редакция ReadRate отобрала лучшие книги по психологии 2023 года, которые нельзя пропустить.
10 лучших книг по психологии: подборка от практикующих экспертов
Однозначно представить публике самые лучшие книги по психологии было бы некорректно. Предлагаем вам список самых лучших – тех, которые изменили нашу реальность. На странице собраны самые популярные и интересные книги по психологии человека и личности, социальной психологии и другим психологическим направлениям. Его самая, популярная, и, наверное, лучшая книга «Психология радости» не стала исключением. Что почитать, чтобы разобраться в себе: подборка популярных книг по психологии. Ответы на эти и другие вопросы — в нашей подборке психологических книг, которые стоит прочитать всем.
Книги по психологии
Наиболее известен как автор популярного теста на уровень интеллекта — IQ. Дэниел Гоулман. Эмоциональное лидерство Психолог Дэниел Гоулман полностью изменил наше представление о лидерстве, заявив, что для лидера «эмоциональный интеллект» EQ важнее IQ. Эмоциональный интеллект EQ — это способность выявлять и понимать эмоции, как собственные, так и чужие, а также способность использовать эти знания, чтобы управлять своим поведением и отношениями с людьми. Лидер, не обладающий эмоциональным интеллектом, может иметь первоклассную подготовку, обладать острым умом и бесконечно генерировать новые идеи, но он все равно будет проигрывать лидеру, умеющему управлять эмоциями. Почему так происходит, вы можете прочитать в обзоре по книге Гоулмана « Эмоциональное лидерство », представленном в Библиотеке КнигиКратко. Малкольм Гладуэлл.
Озарение: Сила мгновенных решений Знаменитый социолог Малкольм Гладуэлл представил ряд любопытных исследований, посвященных интуиции. Он уверен, что интуиция есть у каждого из нас, и к ней стоит прислушиваться. Наше бессознательное без нашего участия обрабатывает огромные массивы данных и на блюдечке выдает самое верное решение, которое нам остается только не пропустить и использовать с толком для себя. Однако интуицию легко спугнуть отсутствием времени для принятия решения, состоянием стресса, а также попыткой описать словами свои мысли и действия. Виктор Франкл. Воля к смыслу Виктор Франкл — всемирно известный австрийский психолог и психиатр, ученик Альфреда Адлера и основатель логотерапии.
Логотерапия от греческого «Logos» — слово и «terapia» — забота, уход, лечение — это направление в психотерапии, возникшее на базе тех выводов, которые Франкл сделал, будучи заключенным концлагеря. Это терапия поиска смысла, это тот способ, который помогает человеку найти смысл в любых обстоятельствах его жизни, в том числе и в таких крайних как страдания. И здесь очень важно понять следующее: чтобы найти этот смысл, Франкл предлагает исследовать не глубины личности как считал Фрейд , а ее высоты. Это очень серьезная разница в акценте. До Франкла психологи в основном пытались помочь людям, исследуя глубины их подсознания, а Франкл настаивает на полном раскрытии потенциала человека, на исследовании его высот. Таким образом, акцент он делает, говоря образно, на шпиль здания высота , а не на его подвал глубины.
Зигмунд Фрейд. Толкование сновидений Зигмунда Фрейда представлять не надо. Скажем только несколько слов о его главных выводах. Основатель психоанализа считал, что ничего не происходит просто так, всегда надо искать причину. А причина психологических проблем кроется в бессознательном. Он придумал новый метод, который вводит в бессознательное, а значит, изучает его — это метод свободных ассоциаций.
Фрейд был уверен, что все проживают Эдипов комплекс для мужчин или комплекс Электры для женщин. Становление личности происходит именно в этот период — с 3 до 5 лет. Если вы хотите узнать об этом подробнее, читайте статью: « Эдипов комплекс: главная битва человека, которая определяет всю его жизнь ». Анна Фрейд.
Однако важнейший жизненный навык, который необходимо в себе развить, — это готовность дать отпор любому манипулятору и всем возможным проявлениям токсичности в отношениях. В этом руководстве вы найдете теоретическую основу и практические упражнения, которые помогут вам: — определять токсичных людей и выбирать эффективные способы взаимодействия с ними; — научиться распознавать первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и сразу пресекать распространенные виды психологического насилия, такие как газлайтинг, игнорирование, проецирование, «любовная бомбардировка» и так далее; — узнать, как восстановиться после травмы в отношениях и сформировать здоровые личностные границы с опорой на внутреннее «я». Это одна из самых полезных книг для людей, которые хотят лучше понять себя и жить счастливой и спокойной жизнью без токсичного общения и манипуляций. Поможет вернуть душевное равновесие и самоконтроль Полезно тем, кто хочет лучше узнать себя и исцелить травмы прошлого Практические рекомендации и упражнения, ослабляющие воздействие триггеров У каждого из нас есть больные темы.
Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание — мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть. У механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора — триггер в буквальном переводе с английского «спусковой крючок». Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход. Пока «револьвер», то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему.
Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие.
Она не понаслышке знает о тупике в жизни, и ее личный опыт помог вытащить из проблем множество пациентов, которые не знали, как выбратиться из порочного круга прокрастинации, отчаяния и зависимости. Автор разработала программу из маленьких и простых шагов, которые помогут двигаться дальше. В каждой главе вы найдете полезные пятиминутные задания, а в конце книги — увлекательную игру, которая поможет разложить все в вашей жизни по полочкам.
Можно и нужно мечтать, невзирая на возраст, не бояться открываться миру и реализовывать задумки. Полезные навыки для жизни и профессии «Просто Космос», Катерина Ленгольд В одной из лучших книг по саморазвитию для женщин автор делится действительно полезными способами достижения поставленных целей, через призму личного опыта.
Ленгольд трижды сдавала школьные экзамены экстерном, в 14 лет поступила в институт, окончив его с тремя дипломами. Затем поехала учиться в Массачусетский технологический институт, в 20 лет основала компанию ImageAiry, а через три года стала самым молодым вице-президентом в аэрокосмической индустрии. Автор грамотно ведет диалог с читателем о многогранном разностороннем мире и человеческих отношениях. Параллельно он направляет читателя в сторону позитивного мышления и расширенного взгляда на окружающую действительность. И, как ни странно, автор сумел уместить все это на 30 страницах. На эти и многие другие вопросы в книге отвечает нобелевский лауреат Даниэль Канеман.
Разделяя мышление на две разные системы, автор рассказывает читателям о причинно-следственных связях и логических цепочках человеческих действий и решений. Довольно легко и просто через примеры из жизни и различные психологические эксперименты автор показывает взаимодействие систем, которые определяют поведение человека.
Рекомендованные книги и учебники по психологии от команды BrainApps
| ТОП-20 лучших книг по мотивации и саморазвитию | Мы составили список из десяти лучших книг, хоть это было непросто – прекрасных книг написано гораздо больше. |
| 17 лучших книг великих психологов, которые изменили нашу реальность | Вам достаточно в нашем списке лучших книг по психологии отметить те книги, которые уже оставили след в вашей душе. |
5 книг по психологии, которые стоит прочитать всем
Большой выбор книг по психологии в интернет-магазине Сюда входят книги, посвященные психологии отношений между людьми, социальным взаимодействиям, человеческому мышлению и поведению. Авторы книги – популярные психологи – расскажут, как преодолеть внутренние трудности и начать жить полноценно. Пост автора «ReadRate» в Дзене: Редакция ReadRate отобрала лучшие книги по психологии 2023 года, которые нельзя пропустить. Представляем топ-10 книг по психологии, которые можно получить в библиотеках Находки. Сегодня поделимся списком лучших книг по психологии по мнению редакции МИФа.
10 лучших книг года по психологии — о счастье, мозге, сне и здоровых отношениях
В книге много реальных историй и советов от психологов, социологов, неврологов, экономистов и топовых hr-менеджеров, которые рассказывают, что именно нужно делать в период с двадцатого по тридцатый год жизни, чтобы достичь успеха. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней», Джим Лоэр Джим Лоэр — американский психолог, исполнительный директор тренировочного центра Human Performance Institute. Многолетний опыт работы с топ-менеджерами, успешными бизнесменами и спортсменами мирового уровня, позволил ему разработать методику, которая поможет каждому осознать истинную миссию в жизни. Автор на реальных примерах показывает, как создать личную систему показателей, которая поможет стать счастливым и достигнуть желаемую цель. Измени свою жизнь. Брайан Трейси — мировой эксперт в области психологии успеха даёт действенные рекомендации о том, как выходить из зоны комфорта и что нужно делать, чтобы повысить свою эффективность в работе и жизни. Как доводить дела до конца», Джон Эйкафф Джон Эйкаф долгие годы разрабатывал методики, которые помогают людям завершать начатые дела, а потом запустил тридцатидневный онлайн-марафон, в котором обкатал эти методики. В марафоне приняли участие несколько тысяч человек, испытывающих проблемы с завершением начатых проектов. Подходы, показавшие наилучшие результаты, легли в основу этой книги.
В отзывах на книгу читатели пишут, что методики работают в любом незавершённом деле будь то запуск интернет-магазина, похудении или изучении иностранного языка. Многим они помогли выйти из тупика и начать всё с чистого листа. Как выйти из тупика и найти себя», Елена Резанова Карьерный стратег Елена Резанова помогает людям, которым надоела нелюбимая работа, найти призвание. Она написала вдохновляющую книгу о том, как решиться на перемены, набраться смелости сменить нелюбимую работу и перестать откладывать свою жизнь на потом. В книге представлен чёткий, поэтапный план поисков себя, своего жизненного предназначения и множество полезных практических техник, помогающих разобраться в себе, преодолеть инерцию и начать действовать. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живёшь», Джон Стрелеки Обычный офисный работник Джон случайно забрёл в загадочное кафе «Почему» — и это изменило всю его жизнь. Так начинается книга бизнес-консультанта Джона Стрелеке, которая позволит вам по-другому взглянуть на жизнь и понять, чего вы действительно хотите.
Это захватывающий и интересный роман с элементами психологии, в котором главный герой продал свои воспоминания. Ему предстоит в корне поменять свою жизнь и встретить людей, которые научат очень важным в жизни вещам. Читать онлайн книгу «Головоломка» 21. Джон Грэй в своё время просто перевернул сознание многих высказыванием о том, что люди мужчины и женщины чувствуют и мыслят по-разному, как люди с разных планет. Да, в это трудно поверить, но она и правда служит «мостом» во взаимопонимании разных полов. Но этого легко избежать, и эта книга Дейла Карнеги в этом поможет. Она научит не обращать внимания на разные мелочи и неприятности, не расстраиваться по пустякам и смотреть на проблемы проще. Читать бесплатно книгу «Как перестать беспокоиться и начать жить» 23. Кого-то она пугает, кого-то заставляет задуматься о хрупкости жизни. Но что, если бы у нас была возможность самим посмотреть на мир глазами смерти? С этой книгой это не проблема. Натягивайте плащ, захватите косу и начните своё мотивирующее путешествие. Читать онлайн книгу «Сцена после титров» 24. Это очень важный вопрос, ведь чаще всего мы совершаем ошибки из-за неправильных мыслей и эмоций. Книга Даниэля Канемана поможет не только справиться с этой проблемой, но и расскажет, чем отличаются «медленное» и «быстрое» мышления, и на что они влияют. Читать бесплатно книгу «Думай медленно… решай быстро» 25. Тебе предстоит пройти этот путь вместе с ним, научиться получать удовольствие от каждого прожитого дня и найти своё предназначение. Прочитав эту книгу, ты сам найдёшь рецепт собственного счастья. Читать бесплатно книгу «Монах, который продал свой Феррари» 26. Но Джону Кехо удалось показать всю силу мысли и скомбинировать всё это в программу, которая и стала основой этой книги. Если ты готов наполнить свою жизнь счастьем и успехами в делах, рекомендуем её к прочтению. Читать бесплатно книгу «Подсознание может всё! Пройдя путь вместе с ним от призыва до испытаний и возвращения домой, ты уже не сможешь забыть эту историю. Кстати, интересный факт: Джордж Лукас признался, что эта книга оказала огромное влияние на фильмы о «Звёздных войнах». Если хочешь понять как именно, собирай свой рюкзачок для путешествий и не забудь эту книгу. Ведь психологическое здоровье и счастье начинается именно с хорошей самооценки! Натаниэль Бранден потратил годы на исследование самооценки людей, а ты сразу можешь прочитать всё это в одной книге. Читать бесплатно книгу «Шесть столпов самооценки» 29. Спокойствие в мире, полном шума» Тит Нат Хан Тишина… Как много значит для человека это слово, особенно когда вокруг столько физического и информационного шума. Каждому иногда необходимо остановиться, посидеть в тишине и прислушаться к внутреннему голосу. Именно таким вещам и научит тебя эта книга Тит Нат Хана. Познай искусство спокойствия!
С такими вводными неудивительно, что именно эта женщина написала увесистую книгу о женских архетипах. Её «психоархеологические» раскопки чем-то напоминают книгу Проппа «Морфология сказки» Пропп делит весь мировой фольклор на структурные элементы. Анализируя сюжеты сказок которые очень похожи между собой в разных странах , она рассказывает об истории женского духа и испытаниях, с которыми встречается женщина: отделение от матери, пробуждение собственной интуиции, жестокий партнёр Синяя Борода , союз с другим, инициация. Это — книга о становлении Юнга как исследователя и психотерапевта, о его вечном любопытстве ко всему, что связано с внутренним миром человека. Интереснее всего следить за драматургией человеческой жизни: за тем, как и почему Юнг отступился от Фрейда, за тем, как путешествия меняли мировоззрение ученого и за другими поворотами судьбы. Книга — золото для тех, кто верит в то, что всё в мире взаимосвязано. Фриц Перлз был мастером провокаций и парадоксов. Кажется, его книга написана с целью растормошить читателя и вернуть ему интерес к самому себе.
Шесть книжных новинок для проработки самых разных психологических вопросов «Внутреннее спокойствие. Здесь все четко и по делу: конкретные советы, методики и практики борьбы с тревожностью, которые можно применять в жизни сразу же после прочтения. Автор издания, сертифицированный психолог, собрала больше сотни проверенных способов избавления от беспокойства. Некоторые она испытала лично, другие приемы разработали исследователи, врачи и люди, склонные к частым стрессам. Большое количество предложенных упражнений позволит каждому читателю выбрать подходящие именно ему практики и, возможно, даже сэкономить время и деньги на походы к специалистам. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию», Илсе Санд Эта книга будет полезна тем, кто постоянно мучается от угрызений совести, не умеет отстаивать личные границы и без конца испытывает чувство вины перед другими людьми. Психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд научит вас в первую очередь заботиться о собственных интересах и расскажет, как деликатно проводить засидевшихся гостей, как отказать сестре в просьбе посидеть с ее детьми и как защитить свою позицию в спорах с родственниками. Практические упражнения и рекомендации помогут обрести внутреннюю свободу, а вместе с ней принесут ощущение душевного равновесия и радость жизни. Размышления об истинном успехе», Стивен Кови Знаменитый бизнес-эксперт Стивен Кови однажды рассказал миру о «семи навыках высокоэффективных людей». Его книга сразу же стала абсолютным бестселлером, вошла в список 25-ти самых важных деловых пособий по версии журнала Time и сделала своего автора одним из наиболее влиятельных американцев.