Сегодня обсудим что почитать, лучшие книги по психологии, которые населяют мои книжные полки. Изучила все книги по саморазвитию и выбрала самые полезные.
Понять себя и всех вокруг: 30 лучших книг по психологии
Уверена, что кое-что с вашими привычками прояснится — как это стало со мной. Я поняла, что для одной из привычек в моём расписании просто нет места! Тогда как не очень значительной я уделяю большое внимание. В конце приведён опросник, чтобы выяснить, кто вы в привычках — «поборник», «скептик», «должник» или «бунтарь»? Я подтвердила, что «скептик». Цитаты из книги «Хорошие привычки, плохие привычки» кликабельно 6. Мари Кондо Пожалуй, самая известная книга про наведение порядка от Конмари, и вы обязательно должны её прочесть — хотя бы для того, чтобы быть в курсе. Но я не видела ни одного человека, который бы остался равнодушным в процессе чтения. Лично на меня Конмари оказала сильное влияние — я разобрала гардероб и храню множество вещей по её методике. В этой странице много практического опыта самой Конмари кликабельно 7. Гэри Чепмен Если ответить на вопрос, какие книги стоит прочитать для саморазвития женщине, там будут книги про отношения.
Она пригодится даже тем, у кого пока нет любимого, потому что проливает свет на то, как нам выражали любовь родители. В результате придёт понимание, как сказать им о своей любви так, чтобы они поняли. Книга «Пять языков любви» определённо раскроет вам глаза на многие вещи 8. Эмили Нагоски Книга рассказывает женщинам про «это самое», но… очень нестандартно. Поднимаются такие вопросы женской физиологии и психологии, о которых никто даже не упоминает. Очень интересно было узнать, почему никогда не изобретут «виагру» для женщин. Данные книги основаны на нейробиологии и прочих научных изысканиях. Главный посыл книги: ты как женщина абсолютно нормальна, просто все мы слишком разные. Книга не самая простая — некоторые вещи типа «кольца всевластия» я так и не поняла. Думаю, если бы я прочла её лет этак в 14, а не в 35, то многие вещи не мучили бы меня всю жизнь.
Почитайте отрывок книги «Как хочет женщина» — отзывается ли? Джон Грэй И вновь всемирно известная книга по психологии. Если вы хотите вырасти как личность в отношениях, обязательно почитайте её! Мужчина и женщина отличаются не только содержимым трусов — у нас есть много различий в голове, которые делают общение не таким простым делом. Многие жалеют, что не прочли эту книгу раньше, и перечитывают её время от времени.
Универсальные правила», Андрей Курпатов Ту же тему берет и еще один популярный российский психотерапевт. Кроме научной карьеры, Андрей Курпатов написал много книг по психологии отношений и давно заслужил любовь публики именно практичными, работающими способами наладить жизнь в любой сфере. По мнению автора, и у мужчин, и у женщин есть секреты, которые они не желают раскрывать своим партнерам. Но знать их надо для взаимопонимания.
Где купить книгу: Wildberries «Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся», Роберт Чалдини Автор книги, американский психолог Роберт Чалдини, много лет изучает социальную психологию, а также способы воздействия на людей и считается гениальным мастером убеждения в США. В своей книге он расскажет о семи принципах влияния: взаимности, приверженности последовательности, социальном доказательстве, авторитете, симпатии, дефиците, единстве. Здесь каждый узнает себя, поскольку сценарии, по которым мы действуем, как правило, повторяются. А автор преподносит их как игры! В книге много примеров из жизни, которые хорошо демонстрируют тонкости психологии личности. Где купить книгу: Wildberries «Как перестать беспокоиться и начать жить», Дейл Карнеги Было время, когда книги Карнеги расхватывали как горячие пирожки. На рынке популярной литературы в 20 веке они были лучшими и максимально понятными обычному потребителю.
Алан Уотс. Путь дзэн Алан Уилсон Уотс— британский философ, писатель и лектор, известен как переводчик и популяризатор восточной философии. Он опубликовал более двенадцати книг по вопросам сравнительной философии и религии и стал знаменитейшим в США лектором и учителем. Книга "Путь дзэн" по праву причисляется к классике литературы о дзэн-буддизме. Алан Уотс рассказывает о происхождении и истории дзэн, о связях дзэн с индуизмом и даосизмом, об основах дзэнского мировоззрения, о важнейших учителях, школах, писаниях и практиках этой живой традиции. Мало кому из авторов удавалось достичь того редкого сочетания информативности и ясности изложения, которое делает "Путь дзэн" бестселлером уже более шестьдесяти лет. Лабиринт 35. Чогьям Трунгпа. Преодоление духовного материализма 1973 Представленный в книге цикл бесед широко известного на Западе тибетского учителя Чогьяма Трунгпы Ринпоче — выдающегося мастера медитации, учёного, художника — прежде всего исследует, каким образом люди вовлекаются в духовный материализм, какие формы самообмана подстерегают начинающих. Автор рассматривает основные отличительные признаки подлинно духовного пути, излагая классический буддийский подход к духовности. Литрес 36. Фритьоф Капра. Дао физики 1976 Культовая книга известного философа и физика теоретика о параллелях между физикой и восточной философий. Распространилась по миру миллионными тиражами, была переведена практически на все европейские и азиатские языки. В книге описываются важнейшие физические открытия в области ядерной физики и квантовой механики, причем автор указывает на неразрешимую пока парадоксальную природу открытых явлений. Для преодоления возникающих при этом теоретических проблем он старается применить к ним интуитивно-созерцательный подход, характерный для духовных и философских учений Востока. Литрес 37. Далай-лама и Говард С. Катлер «Искусство быть счастливым» 1998 «Искусство счастья» — книга, написанная в результате сотрудничества американского психотерапевта Говарда С. Катлера, известного психиатра, с его святейшеством Далай-ламой. Книга является сборником рассуждений Далай - ламы с научными комментариями Говарда Катлера его слов и появилась после многочасовых бесед между Говардом, представлявшим современный научный подход, и Далай-ламой, выступавшим с позиции буддийского понимания проблем психического здоровья и благополучия человека. Литрес 38. Ринпоче Дзонгсар Кхьенце "Отчего вы не буддист" В этой книге Дзонгсар Кхьенце Ринпоче, известный учитель тибетского буддизма, развенчивает многие ошибочные мнения, распространенные в буддийской среде, застарелые стереотипы и фантазии. С необычной силой и своеобразием стиля изложения он выражает самую суть буддизма в четырех простых утверждениях, известных также как Четыре печати буддийского воззрения, представляя их читателю как ряд животрепещущих личных вопросов, требующих ответа. Если вы не можете признать, что эмоции — это страдание, если вы верите, что на самом деле некоторые эмоции исключительно приятны, то вы не буддист. Если вы не можете признать, что все явления иллюзорны и пусты, если вы верите, что некоторые вещи существуют независимо и самодостаточно, то вы не буддист. Свами Вивекананда. Цикл лекций «Практическая веданта» 1896 Свами Вивекананда - индийский мыслитель-гуманист, общественный деятель, ученик Рамакришны. Именно благодаря деятельности Вивекананды йога обрела свое место в духовном мире современной Европы и Америки и начала пользоваться широкой популярностью. Религиозные идеалы должны обнимать все поле жизни, проникать каждую нашу мысль и все больше и больше выражаться в нашей деятельности. Джозеф Мерфи «Сила вашего подсознания» 1963 В книге представлено собрание советов Джозефа Мэрфи— великого мастера работы с подсознанием — и лучшие упражнения для их освоения. Автор считает у нас в голове существуют ограничивающие убеждения, мешающие счастливой и благополучной жизни. Но наше подсознание — внутренний безграничный источник энергии. Активируя его, мы запускаем невидимые механизмы, которые способствуют исполнению желаний. С помощью практических техник исцеления разумом и аффирмаций для любви, здоровья и богатства вы сможете запрограммировать свое подсознание на успех и обрести гармонию. Литрес 41. Кэрол С. Пирсон «Герой внутри: шесть архетипов, по которым мы живем» 1986 Кэрол Пирсон— президент CASA Центра архетипических исследований и их практического применения. Она является создателем архетипических систем, которые нашли широкое применение среди психологов, работников образования, администраторов и консультантов. Книга «Герой изнутри. Шесть архетипов, по которым мы живем» вышла в 1986 году и сразу же стала бестселлером. В книге описывается путь героя через шесть архетипов. По словам Кэрол Пирсон, книга оказалась для многих читателей навигатором по тому, какой шаг сделать на следующем этапе своего пути. Озон 42. Уэйн Дайер «Подлинная магия: создание чудес в повседневной жизни» 1992 Уэйн Дайер — американский писатель, преподаватель, лектор, популярный пропагандист саморазвития. У каждого человека есть возможность обогащать свою жизнь маленькими чудесами. Советы, объяснения и указания знаменитого автора работ по эзотерике помогут вам реализовывать эту возможность ежедневно. Литрес 43. Дэвид Д. Бернс «Терапия настроения» В книге «Терапия настроения» американский психотерапевт Дэвид Бернс объясняет, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Эта книга, ставшая мировым бестселлером, поможет вам научиться эмоциональной саморегуляции, преодолевать депрессию, повышать самооценку и работоспособность. Она расскажет вам, что делать, если вы чувствуете, что «катитесь в пропасть» или вам не хочется жить. Литрес 44. Норман Винсент Пил «Сила позитивного мышления» 1952 Норман Винсент Пил— американский писатель, богослов, создатель «Теории позитивного мышления». Его книга «Сила позитивного мышления» — одна из наиболее продаваемых работ по этой теме. Эта книга расскажет, почему нельзя поддаваться неудачам и как сохранять хладнокровие в сложных жизненных ситуациях. Норман Пил считает, что вы можете добиться в жизни всего, что захотите, если у вас есть вера. Литрес 45. Ричард Морис Бекк. Космическое сознание 1901 Спонтанное переживание космического сознания привело канадского психолога, профессора Ричарда Мориса Бекка к жизни, направленной на понимание природы трансцендентной реализации и озарения. Его классический труд «Космическое сознание» Cosmic Consciousness , опубликованный в 1901 году оказал сильное влияние на исследования сознания и трансперсональную психологию. Исследуя эволюцию сознания доктор Бекк необыкновенно простым и ясным путем пришел к выводам, поднимающимся на уровень высочайших вершин философской мысли. Лабиринт 46. Менахем-Мендл Шнеерсон "К жизни, полной смысла". Считается мессией некоторыми из своих последователей, часть из которых не признают его физической смерти. Хотя автор был еврейским лидером, его учение несло в себе универсальную идею, призывая всех людей в мире вести добродетельную продуктивную жизнь, к единству. Лабиринт 47.
Читайте также: ТОП-32: Лучшие книги для саморазвития личности [Личностный рост и самосовершенствование] Книга будет очень полезна всем, кто хочет обрести свободу, прямо смотреть лжи и обману в глаза и видеть ее, с легкостью говорить правду и быть счастливым. Вы откроете для себя иной взгляд не только на психологию лжи, но и на другие модели и мотивы поведения человека. Это литература, которая дает мотивацию двигаться вперед; работы известных авторов, с помощью которых мужчина сможет построить новую, более осознанную и продуктивную личность. Жизненная философия Марка Мэнсона проста, но очень эффективна — необходимо научиться искусству пофигизма. Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам. И, к сожалению, у нас не всегда получается контролировать мышление.
Саморазвитие и личностный рост
Ее книга полна примеров того, как бег и танцы, плавание и йога помогают людям справиться с депрессией, тревожностью и одиночеством. Последние научные исследования проводились в Танзании, где находится племя охотников-собирателей; в Нью-Йорке, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицах Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Издательство: «Питер» Роберт Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Доктор психологии, профессор Йельского университета Роберт Лихи убежден, что тревога — это существенный фактор снижения качества жизни. Часто ничем не обоснованные ужас и страх могут привести к психологическим срывам, снижению работоспособности и умения общаться с людьми. В книге автор приводит эффективные способы обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. В частности — пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Издательство: «Лайвбук» Мэтт Хейг «Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники» Британский писатель считает, что нашу цивилизацию отличает повышенная нервная возбудимость. Из-за высокой скорости жизни, обилия катастроф, которые благодаря гаджетам можно наблюдать в режиме реального времени, мы практически непрерывно волнуемся.
По мнению автора, который много лет страдал депрессией, именно сейчас нам необходимо понять, можем ли мы что-то сделать, чтобы однажды этот мир не сломал нас окончательно. В книге даны возможные сценарии того, как каждому контролировать стресс и тревогу, беречь себя и оставаться счастливым.
Действие происходит в США, где правительство по-робингудовски берет курс на «равные возможности», частный бизнес все сильнее страдает от невыносимых законов, конкуренция уничтожена, а самые успешные предприниматели таинственным образом исчезают, оставив свое дело. С 1957 года роман нисколько не устарел, потому что Рэнд хорошо понимала, как устроены экономические и бизнес-процессы. Для многих предпринимателей «Атлант расправил плечи» — настольная книга.
Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» Книга «7 навыков высокоэффективных людей» — это 7 заповедей эффективности с иллюстрациями, на которых основаны счастье и успех. Чтобы написать эту книгу, Стивен Кови изучил огромное количество книг по лидерству и успеху великих людей. В каждой главе рассматривается ключевой навык, например, проактивность или синергия. Хоть книга и была впервые издана в 1989 году, информация, изложенная в ней, до сих пор актуальна. В книге автор объясняет, как добиться целей, затратив на это минимум сил.
После объяснений меняется подход к определению жизненных целей и приоритетов. Не зря эта книга — бестселлер. Джеймс Клир «Атомные привычки» Стоящие книги для саморазвития зачастую развивают тему силы воли и привычек, но Джеймс Клир взглянул на проблему иначе чем коллеги по жанру и пришел к занятным выводам. Как и в случае с денежными вкладами, с привычками работает принцип сложного процента — оставляя на депозите заработанное, в следующий временной промежуток мы получим больше, а через десяток таких промежутков сумма станет колоссальной. С привычками так же — добавляя по крошечному позитивному изменению на регулярной основе вы и не заметите, как жизнь станет в разы более качественной и продуктивной.
Книгу стоит прочесть, чтобы получить научное объяснение самым удивительным проявлениям этой движущей силы и великого дара. Отталкиваясь от научной теории привязанности, автор фокусируется на роли родителей на пути к взрослению ребенка. Именно их любовь и забота формируют в детях тайную опору — стержень, на котором держится их личность. Публицист объясняет, что стоит за избалованностью, капризами, агрессией, вредным характером чад. И подсказывает, как помочь ребенку расти и развиваться, не расходуя силы на борьбу за любовь и внимание мамы и папы. Лучшие книги Петрановской по психологии отношений родителей и детей полезны не только тем, у кого только появился малыш.
Они помогут переосмыслить отношения с уже повзрослевшим ребенком и стать ему настоящей опорой в жизни. Он демонстрирует влияние медитации на эмоциональное и физическое состояние современного человека. Благодаря ее освоению можно научиться управлять эмоциями, снизить уровень стресса, развить внимание и ясность мышления. И для этого не нужно сидеть в одной позе. Достаточно освоить полезные упражнения, которые приводит доктор и которые помогут наслаждаться жизнью в настоящем моменте. При верном подходе повседневная жизнь может стать медитативным процессом.
Такие книги по психологии подходят для девушек и женщин, они лучшие в плане избавления от вредных привычек и сокращения риска депрессии. Труд профессора идеален для тех, кто готов воспользоваться полезными психологическими техниками, чтобы сосредоточиться, взглянуть на свою жизнь свежим взглядом и принять свой путь. Вероятно, причина в том, что им не попадается то, что их заинтересует. Лучшие книги по психологии для подростков способны разъяснить многие моменты, которые им кажутся невероятно сложными. Андрей Максимов выделяет классификации родителей и поясняет, как отыскать свое призвание, которое поможет оторваться от компьютера, наладить отношения с учителями, как быть, если влюбился, зачем строить самого себя, если только вчера исполнилось 16 и так далее. Потому что автор говорит языком подростков, не назидательным, а дружественным тоном объясняя важные вещи.
Нет, он не ругает мам и пап, но показывает философское отношение к проблемам с ними. Благодаря книге многих переживаний, пустых и неверных выводов подростков о себе можно избежать. Все мы знаем таких людей — милых, обходительных, готовых прийти на помощь в ущерб собственным интересам. Даже близкие поддаются искушению воспользоваться добротой и свесить на их шее ножки. А взамен такие «благодетели» получают псевдодрузей, отсутствие нормальной личной жизни и работу без перспективы повышения. Хорошо, когда лучшие книги по психологии человека предлагают выход из такой ситуации, как это делает психотерапевт Роберт Гловер.
Он создал действенную программу исцеления от синдрома славного парня. Упражнения позволят прислушаться к собственным желаниям, взглянуть в глаза собственным страхам и освободиться от них. Она будет полезна тем, кто не знает, как перестать искать одобрения окружающих и начать получать желаемое в любви и жизни. При этом, избавившись от неэффективных моделей поведения, не нужно превращаться в законченного эгоиста или подлеца. Таким образом перед читателем оказывается руководство к действию и пошаговая инструкция. Лучшие книги про психологию отношений с самим собой предлагают научный подход к изменению жизни.
Исследователь в области нейрофизиологических процессов составил программу, которая научит работать с подсознанием, чтобы достигать желаемого. Важно лишь определиться, что конкретно хочется изменить. Пособие поможет освободиться из плена эмоций, стать здоровым и счастливым.
Здесь находятся логичные и понятные советы как подавить волнение при публичном выступлении, сконцентрировать внимание слушателей на себе, держать зрительный контакт, говорить уверенно и интересно. Книга полезна буквально всем, даже школьникам, которым задали чтение стихов наизусть. Психология влияния, ставшая результатом исследований автора по этому вопросу, проливает свет на уязвимости нашей психики, которыми с радостью пользуются политики и маркетологи. Если вы и сами не прочь овладеть техниками, позволяющими подтолкнуть окружающих к нужным вам решениям, труд Чалдини — одна из лучших стартовых точек, откуда стоит начать развитие в данном направлении. Полезная литература для саморазвития должна не только тешить эго, но и оставлять у читателя реальные знания и умения — данная книга этому требованию полностью соответствует. И это отнюдь не негативная оценка его творчества, заставить известные каждому с детства истины заиграть новыми красками и стать действительно полезными в быту может только настоящий профи. Советы быть проактивным и постоянно самосовершенствоваться отдельно от текста могут бесить, но в тандеме с ним обретают новые грани, и автоматически встраиваются в ваше поведение. Если вы чувствуете, что не используете личностный потенциал на полную катушку — потратьте пару вечеров на легендарные «семь навыков» и мощный эмоциональный толчок, заряжающий на продуктивное существование вам гарантирован. Кажется, что вы самый невезучий человек на планете? Роберт Грин засучил рукава и нарыл достаточно примеров в истории, а позже их систематизировал, чтобы продемонстрировать саму суть власти, которая зачастую ой как далека от эффективности и рациональности. После прочтения все чудачества окружающих людей, стоящих выше в социальной иерархии, будут восприниматься совсем иначе, вы будете понимать как максимально выгодно для себя выходить из любых столкновений с ними, и как грамотно вести себя уже со своими сотрудниками. Рейтинг книг по саморазвитию без этого труда просто не мог бы состояться. Как развить и укрепить» Редкий и от того крайне ценный представитель жанра — книга Макгонигал, практически полностью избегает громких заявлений и призывов, ее оружие — скрупулезный научный анализ вещей, связанных с силой воли. Если вы скептик по натуре, то серьезно относиться к авторам, чьи изыскания крутятся исключительно вокруг советов «за все хорошее» бывает непросто. Здесь же нет никакого надрыва, но автор без труда простым языком описывает причины тех или иных наших зависимостей, давая понять, что на первый взгляд свободный и добровольный выбор зачастую им не является. Обязательная для прочтения книга, если вы ощущаете наличие привычек, которые вредят вам на длинной дистанции, и хотите научиться эффективно реализовывать все задуманное.
12 книг, которые помогут разобраться в себе
В статье сделан обзор 30 лучших книг по саморазвитию. Книгу написал профессор психологии, поэтому все его рекомендации подкреплены научными исследованиями. Издания по популярной психологии и саморазвитию сейчас в топах продаж. В жанре Самосовершенствование написано много замечательных книг. У нас вы можете скачать и читать онлайн их полные версии абсолютно бесплатно. Скачать бесплатно книги жанра Саморазвитие / личностный рост в формате fb2, txt, epub, pdf, mobi, rtf или читать онлайн без регистрации.
7 лучших книг для саморазвития личности
Топ-50 лучших психологических книг по мнению редакции Тинькофф Журнала. Книга по психологии саморазвития, влияния и общения, 330 способов успешного манипулирования человеком. Для вас мы собрали лучшие книги по саморазвитию, психологии и личностному росту, которые дадут вам импульс к изменениям своей жизни. Лучшие книги для саморазвития и самосовершенствования личности можно купить в интернет-магазине Республика по недорогим ценам. Семь навыков высокоэффективных людей на практике / Книги по психологии и саморазвитию | Кови Стивен Р.
10 лучших книг по психологии для саморазвития
Готовая подборка книг по саморазвитию и личностному росту, психология успеха. Важнейшие и лучшие книги по психологии и саморазвитию. В подборку включены как великие книги, входящие в золотой фонд человечества, так и популярнейши. Мы собрали лучшие книги по теме, вы поймёте, от чего зависит настроение, как работают психические заболевания и почему так сложно полюбить себя и оставить прошлое в прошлом. Книги для саморазвития написаны для всех, кто немного потерялся в этом большом мире и не может понять, в каком направлении двигаться дальше. Подборка книг по психологии, которые вы должны прочитать в первую очередь.