Всё Увлечения. daybyday. День за днём. ЗОЖ. Советы. 19:08. это высшее учебное заведение здорового образа жизни! В период с 3 по 9 апреля 2023 г. проводится Неделя продвижения здорового образа жизни, приуроченная к Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля. Простые правила здорового образа жизни: 1. Здоровое питание — это прежде всего профилактика ожирения, фактора риска многих болезней.
Календарь событий
Форум проходит при поддержке Федерального агентства по делам молодежи Росмолодежь. Участниками форума стали более 400 человек: региональные координаторы федеральных направлений «Санитарно-профилактическое просвещение», «Здоровый образ жизни», кураторы Штабов здоровья, а также те, кто заинтересован в теме укрепления общественного здоровья. Эксперты форума «Поколение ZОЖ» — ведущие специалисты в сфере здравоохранения и здорового образа жизни, спортсмены, блогеры и общественные деятели, занимающиеся популяризацией ЗОЖ. А также представители некоммерческих организаций, которые продвигают ценности укрепления общественного здоровья. Организаторами форума выступило Всероссийское общественное движение «Волонтеры-медики» при поддержке Федерального агентства по делам молодежи Росмолодежь.
При регулярном чрезмерном употреблении алкоголя формируется алкоголизм. Смерть от алкогольных отравлений - это только вершина айсберга. В сотни раз больше людей погибает от последствий хронического злоупотребления алкоголем. Потребление спиртного в настоящее время является одним из факторов смертности трудоспособного населения Российской Федерации. Табакокурение формирует устойчивую психологическую и физиологическую зависимость. По данным ВОЗ в мире 1,3 миллиарда человек, то есть почти каждый пятый житель Земли, зависим от табачных изделий. Курение табака убивает до половины людей, которые его употребляют. Наркомания — болезненное непреодолимое пристрастие к наркотическим средствам, вызывающим нарушение функционирования всех систем организма, в особенности психических функций. Токсическое воздействие запрещенных препаратов не только разрушает человека, как личность, ведет к структурным и функциональным изменениям всех органов, но часто приводит к преждевременной смерти. Важно помнить: отказаться от вредных зависимостей — значит сделать хорошую долгосрочную инвестицию в свое здоровье. Это никогда не поздно. Организм человека имеет неограниченные возможности и способен восстанавливаться пусть и частично даже после длительного употребления различного рода психоактивных веществ. Помните - здоровый образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья и самочувствия человека. С каждым годом он приобретает всё большую популярность, потому что многие люди желают не просто наслаждаться жизнью, а наслаждаться жизнью долго.
Они появляются на базе немедицинских организаций и трудовых коллективов, объединяя граждан, которые сделали для себя выбор ответственного отношения к своему здоровью! Он знакомится с искушениями в виде вредных привычек, поэтому нужно молодым людям объяснить, к каким последствиям могут привести рискованные шаги по отношению к своему здоровью, и работа добровольцев в этом направлении неоценима важна», — отметил на торжественной церемонии открытия форума Министр здравоохранения России Михаил Мурашко. Это включает в себя общественную и индивидуальную профилактику заболеваний, которые обеспечат сохранение здоровья и увеличение ожидаемой продолжительности жизни», — рассказал он. В течение трех дней в рамках форума пройдут дискуссии, тренинги и мастер-классы с участием ведущих экспертов в области ЗОЖ. Мероприятие стало частью образовательной программы Международной выставки-форума «Россия», генеральным партнером которой выступает Российское общество «Знание».
Также о смертности от внешних причин - самоубийства, убийства, ДТП и др. Также говорилось о резком повышении с 2022 года точек продаж алкоголя и табака, пивных кафе. О реализации мероприятий муниципальной программы Турочакского района по укреплению общественного здоровья «Здоровый район» за 2020-2024 годы», о принятии мер по снижению смертности населения выступали: Наталья Черепанова, заместитель главы администрации муниципалитета, Мария Тришина, главный врач Турочакской районной больницы, Илья Акпыжаев, заместитель начальника полиции по охране общественного порядка, Светлана Попова, начальник Управления образования администрации района, Светлана Манжосова, директор Управления социальной поддержки населения Турочакского района». О разработке и внедрении корпоративных программ по укреплению здоровья трудовых коллективов рассказала Анна Григорян, заведующая отделом разработки и реализации муниципальных и корпоративных программ Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Опытом работы по укреплению репродуктивного здоровья населения в рамках реализации проекта «Здоровая женщина - здоровая семья - здоровая республика» по гранту главы региона поделилась председатель общественной организации «Женщины Алтая -Алтайдын Эпшилери» Светлана Полетаева. По итогам заседания были внесены предложения, касающиеся организации мер по снижению смертности населения, точек продаж алкоголя и табака, по росту показателей здорового образа жизни в трудовых коллективах и среди населения Турочакского района. Во второй половине дня выездное мероприятие по здоровому образу жизни продолжилось в Турочакской центральной библиотеке им. Здесь к членам вежведомственной комиссии присоединились: Олимпийский совет региона, медицинские работники районной больницы, работники районного Управления образования, районной газеты, педагоги и старшеклассники Турочакской средней школы им.
Ориентир – здоровый образ жизни! Всемирный день здоровья в библиотеках Волгодонска
Только в Чебоксарах на набережную вышли около полутора тысяч горожан. Масштабным мероприятием в регионах стал фестиваль "Будь здоров! Он прошел в формате пяти площадок - станций, отражающих все аспекты здорового образа жизни: физическая активность, здоровое питание, режим дня, психическое здоровье и отказ от вредных привычек. На станциях организовали интерактивы в формате энерготочек, мастер-классов и квестов. На площадках фестиваля прошли открытые диалоги с экспертами, панельные дискуссии и уроки по приготовлению здоровых блюд.
Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки.
Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более. К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности гиподинамии , вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых - сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь. Существует неправильное мнение о вредном действии труда, вызывающем якобы "износ" организма, чрезмерный расход сил и ресурсов, преждевременное старение.
Труд как физический, так и умственный не только не вреден, но, напротив, систематический, посильный и хорошо организованный трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат - на весь организм человека. Постоянная тренировка в процессе труда укрепляет наше тело. Долго живет тот, кто много и хорошо работает в течение всей жизни, и напротив, безделье приводит к вялости мускулатуры, нарушению обмена веществ, ожирению и преждевременному одряхлению. В наблюдающихся случаях перенапряжения и переутомления человека виновен не сам труд, а неправильный режим труда. Нужно правильно и умело распределять силы во время выполнения работы как физической, так и умственной. Равномерная, ритмичная работа продуктивнее и полезнее для здоровья работающих, чем смена периодов простоя периодами напряженной, спешной работы.
Интересная и любимая работа выполняется легко, без напряжения, не вызывает усталости и утомления. Важен правильный выбор профессии в соответствии с индивидуальными способностями и склонностями человека. Необходимым условием сохранения здоровья в процессе труда является чередование работы и отдыха. Отдых после работы вовсе не означает состояния полного покоя. Лишь при очень большом утомлении может идти речь о пассивном отдыхе. Желательно, чтобы характер отдыха был противоположен характеру работы человека "контрастный" принцип построения отдыха.
Людям физического труда необходим отдых, не связанный с дополнительными физическими нагрузками, а работникам умственного труда необходима в часы досуга определенная физическая работа. Такое чередование физических и умственных нагрузок полезно для здоровья. Человек, много времени проводящий в помещении, должен хотя бы часть времени отдыха проводить на свежем воздухе. Городским жителям желательно отдыхать вне помещений - на прогулках по городу и за городом, в парках, на стадионах, в турпоходах на экскурсиях, за работой на садовых участках и т. Великий русский физиолог И. Павлов указывал, что сон- это своего рода торможение, которое предохраняет нервную систему от чрезмерного напряжения и утомления.
Сон должен быть достаточно длительным и глубоким. Если человек мало спит, то он встает утром раздраженным, разбитым, а иногда с головной болью. Определить время, необходимое для сна, всем без исключения людям нельзя.
Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах: смертность от всех причин и сердечно-сосудистая смертность у здоровых лиц и страдающих данными заболеваниями.
Библиотекарь провела обзор выставки, познакомила детей с книгами: Н. Коростелёв «50 уроков здоровья», И. Семёнова «Учись быть здоровым или Как стать Неболейкой», А. Рыбин «Дорожная азбука велосипедиста» и др. К этот день в библиотеке прошёл праздник спорта и здоровья «Путь к доброму здоровью! Гости весело и задорно выполняли задания: делали зарядку, прыгали на скакалке, делали разные упражнения В конце праздника участники получили по витаминке, чтоб укрепить своё здоровье. На взрослом абонементе Предивинской библиотеки, действовала тематическая выставка «Книга на службе здоровья! Просматривая представленные книги, читатели библиотеки, почерпнули массу полезной информации об укреплении своего здоровья. Здоровье — это одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия.
Великий немецкий поэт Генрих Гейне писал: «Единственная красота, которую я знаю, это здоровье». В рамках Всемирного дня здоровья в Мостовской сельской библиотеке прошёл познавательный час «Быть здоровым это стильно! Со старшеклассниками Мостовской СОШ состоялся серьезный разговор о жизненных ценностях, о популярных видах спорта, прошла викторина «Если хочешь быть здоров! Познакомившись с представленной литературой, они пришли к выводу, что книга и спорт отличное сочетание!
Неделя продвижения здорового образа жизни
27 апреля Клюевским филиалом, совместно с СОШ проведено мероприятие школьных агитационных бригад,,Мы – поколение ЗОЖ,,. Каждый из классов подготовил материал на разные темы: от борьбы с вредными привычками до правил здорового образа жизни. праздник для тех, кто любит спорт и дружит с физкультурой. Во Всемирный день здоровья в Кабехабльской сельской библиотеке фил-3 прошли эстафетные соревнования "Азбука ЗОЖ". Библиотеки Большемуртинского района по традиции присоединились к празднованию этого дня и провели познавательно-игровые программы и профилактические мероприятия, посвященные пропаганде здорового образа жизни. ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни (ЗОЖ). С 03 по 09 апреля 2023 года проходит Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля).
Скажем ЗОЖ "Привет"!
6 апреля в Центральной детской библиотеке прошел День Здоровья «Здоровый образ жизни – наш выбор». 23 апреля состоялось выездное мероприятие в Турочакский район, в рамках которого внимание акцентировалось на здоровом образе жизни и укреплении здоровья населения. 7 апреля также не стал исключением: в течение дня воспитатели провели с детьми беседы о значении здоровья, здорового образа жизни, организовали интересные физкультминутки, чтение художественной литературы, рассматривание иллюстраций и картин на тему здоровья. Можно было пройти обучение навыкам первой помощи, основам оказания помощи в условиях СВО и комплектации боевой аптечки, прослушать семинар «Помощь самому себе» или поучаствовать в викторине на тему здорового образа жизни.
Петербуржцам предложили поучаствовать в акции ко Дню здоровья
Питание – один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. В организме человека нет ни одного органа и системы, нормальная работа которых не зависела бы от питания. 6 апреля в Центральной детской библиотеке прошел День Здоровья «Здоровый образ жизни – наш выбор». Основной целью Акции является формирование у подрастающего поколения мотивации к здоровому образу жизни, а также осознанной необходимости в ответственном отношении и укреплении своего здоровья. «Внимание к здоровому образу жизни не должно исчерпываться одним днем, должна быть постоянная линия государственной политики. ЗОЖ нужно стимулировать, в том числе и материально.