Кого больше – интровертов или экстравертов? Чтобы ощутить удовлетворение, экстравертам необходимо больше дофамина, тогда как мозг интровертов не требует сильной стимуляции и ограничивается малыми выбросами гормона.
Интроверты, экстраверты и амбиверты. Кто это такие, и как отличаются? Как понять кто из них вы?
Миф #10 — интроверты могут “исправиться” и стать экстравертами. Психологический склад личности человека впервые был описан швейцарским ученым Карлом Юнгом, применившим определения «интроверт» и «экстраверт». Им не нужно балансировать, как интроверту или экстраверту, они знают, чего хотят в данный момент и действуют по ситуации. Кого больше — интровертов или экстравертов? У экстравертов и интровертов дофамин вырабатывается одинаково, но система поощрения реагирует на него по-разному. Нельзя сказать, что интровертам живется хуже экстравертов или, что экстраверты в чем-то уступают интровертам.
В чем интроверты круче экстравертов
| Экстраверт, интроверт, амбиверт: кто я и кем могу работать | Миф #10 — интроверты могут “исправиться” и стать экстравертами. |
| «Обращенные внутрь»: что науке известно об интровертах | Интроверт больше ценит и замечает в людях такие качества, как чуткость, интуиция, понимание. |
| «Обращенные внутрь»: что науке известно об интровертах — Офтоп на | две противоположности С точки зрения психологии, все личности можно поделить на три психотипа: экстраверты, интроверты и амбиверты. |
| Экстраверт: кто такой, признаки, в чем разница с интровертами - Чемпионат | Кого больше — интровертов или экстравертов? |
| Чем различаются интроверты и экстраверты или каким человек может быть по типу личности | И наоборот: чем больше монотонности и теории в курсе, тем хуже успеваемость экстраверта. |
Сколько в мире интровертов и экстравертов: анализ численности амбивертов
| Как понять, что вы — интроверт | Принято считать, что экстравертов в мире больше, чем интровертов, но точной статистики нет. |
| Сколько процентов интровертов и экстравертов в мире? | Лидер-интроверт может внимательно слушать и делегировать сложные интересные задачи другим сотрудникам, в то время как экстраверт с большой вероятностью «задушит» своим присутствием, активностью и неумышленной воодушевленностью собственными идеями. |
«Обращенные внутрь»: что науке известно об интровертах
Разница заключается в том, что ацетилхолин помогает нам расслабиться. Чрезмерный выброс дофамина вызывает у интровертов беспокойство, поэтому они стараются уединиться. Уединение дарит интровертам чувство расслабленности, так как в их организме начинает вырабатываться ацетилхолин. А экстраверты более чувствительны к дофамину, чем к ацетилхолину. Именно поэтому им требуется большая стимуляция извне. Почему интровертов так мало? Если внимательно присмотреться к современному обществу, станет очевидно, что мир принадлежит экстравертам. Как в школе и университете, так и на работе окружающие оценивают ваши коммуникативные навыки. Попробуйте не прийти на очередной корпоратив, как вас незамедлительно вызовет начальник с вопросами о том, почему вы не хотите общаться с коллегами. И сколько не объясняй про различия в системе вознаграждения, вам все равно настоятельно рекомендуют присоединиться к всеобщему веселью. Коллектив же.
Согласно оценкам ООН к 2030 году компании будут принимать на работу выпускников вузов, основываясь на их способности общаться с окружающими. И лишь во вторую очередь работодатель будет обращать внимание на владение профессиональными навыками.
Кейн С.
Как использовать особенности своего характера Привычная для современного человека практика построения карьеры требует коммуникабельности, напора и умения презентовать себя. Общество поощряет проявление этих качеств, способствуя таким образом своеобразному «естественному отбору». Общественное мнение оказывает на нас огромное давление.
Что же делать человеку, не соответствующему установленным стандартам? Сьюзан Кейн убеждает нас в том, что интроверты не хуже экстравертов способны справляться со сложными задачами. А иногда, в силу особенностей своего темперамента, им удается сделать это намного лучше.
Интровертами и экстравертами бывают не только люди, но и представители животного мира. Интровертов и экстравертов среди людей примерно одинаковый процент. Однако интроверсию чаще предпочитают скрывать, потому что сегодняшнее общество настроено на экстравертов.
При этом большинство людей способны проявлять режим интроверта и экстраверта, в зависимости от текущей обстановки. То есть сочетают в себе те и другие особенности. Просто одни ярче выражены и располагаются в так называемой зоне комфорта человека.
Интроверсия и экстраверсия формируются в первые месяцы жизни или даже во время беременности. Уже к четырём месяцам младенца с большой долей вероятности можно причислить к одной из двух групп. У интровертов активнее работает неокортекс — область мозга, которая отвечает за принятие решений, рациональное мышление и планирование.
У экстравертов доминирует лимбическая доля, отвечающая за инстинкты и эмоции.
Среди людей они занимают места ближе к выходу. Интроверты не только чувствуют себя физически неуютно в людных местах, но и делают всё возможное, чтобы уменьшить дискомфорт, располагаясь как можно ближе к периферии. Они занимают места ближе к выходу, в задней части концертного зала или у прохода в самолёте, чтобы избежать всестороннего окружения людьми, говорит София Демблинг.
Они сначала думают, а затем говорят. Эта привычка интровертов способствует их репутации хороших слушателей. Такова их вторая натура. Они некоторое время размышляют, прежде чем открыть рот, обдумывают мысли вместо того, чтобы озвучивать их вслух, как это часто делают экстраверты.
Из-за такого поведения интроверты кажутся более тихими и застенчивыми, но это просто означает, что в их речи гораздо больше обдуманности, а порой и мощи. На их настроение меньше влияет окружающая среда, чем на экстравертов. Исследование, опубликованное в 2013 году в журнале Frontiers in Human Neuroscience, обнаружило, что экстраверты и интроверты совершенно по-разному воспринимают события через «центры удовольствия» в головном мозге. Экстраверты часто испытывают удовольствие от прилива дофамина, связанного с их окружением.
Интроверты, как правило, не ощущают таких изменений в дофаминовой системе. На самом деле, замкнутые люди не получают такого же удовольствия от внешних факторов, как экстраверты из-за различия в восприимчивости системы, производящей дофамин. Они физически не выдерживают телефонных разговоров. Многие интроверты включают переадресацию телефонных звонков на голосовую почту — даже звонки от друзей — по нескольким причинам.
Навязчивые мелодии нарушают сосредоточенность, отвлекают от текущего проекта или мысли и переключают на нечто неожиданное.
Эта привычка интровертов способствует их репутации хороших слушателей. Такова их вторая натура. Они некоторое время размышляют, прежде чем открыть рот, обдумывают мысли вместо того, чтобы озвучивать их вслух, как это часто делают экстраверты. Из-за такого поведения интроверты кажутся более тихими и застенчивыми, но это просто означает, что в их речи гораздо больше обдуманности, а порой и мощи. На их настроение меньше влияет окружающая среда, чем на экстравертов. Исследование, опубликованное в 2013 году в журнале Frontiers in Human Neuroscience, обнаружило, что экстраверты и интроверты совершенно по-разному воспринимают события через «центры удовольствия» в головном мозге. Экстраверты часто испытывают удовольствие от прилива дофамина, связанного с их окружением.
Интроверты, как правило, не ощущают таких изменений в дофаминовой системе. На самом деле, замкнутые люди не получают такого же удовольствия от внешних факторов, как экстраверты из-за различия в восприимчивости системы, производящей дофамин. Они физически не выдерживают телефонных разговоров. Многие интроверты включают переадресацию телефонных звонков на голосовую почту — даже звонки от друзей — по нескольким причинам. Навязчивые мелодии нарушают сосредоточенность, отвлекают от текущего проекта или мысли и переключают на нечто неожиданное. Кроме того, большинство телефонных разговоров требуют определённого уровня светских бесед, чего избегают интроверты. Но они могут проверить входящие звонки и ответить на них, когда у них достаточно энергии и времени, чтобы посвятить себя разговору. Они буквально закрываются, когда приходит время побыть в одиночестве.
У каждого интроверта есть предел стимуляции.
Кто такой интроверт простыми словами и какой род деятельности ему подойдёт
Тем не менее, по мнению Сьюзан Кейн, автора книги «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» , каждый третий ваш знакомый — интроверт. По идее, это должно нам говорить о том, что стремиться к уединению — совершенно нормально и естественно, но общество почему-то так не думает. Собрали основные выводы из выступления Сьюзан Кейн, в котором она рассказывает о преимуществах интровертов и о том, почему не стоит стыдиться своего нежелания быть сверхкоммуникабельным человеком. Предвзятое отношение к интровертам глубоко укоренилось в нашем обществе: ребенок, который предпочитает игры в одиночестве, иногда подвергается осуждению со стороны сверстников, а взрослые подталкивают его к тому, чтобы быть более социальным.
Как результат, с раннего возраста мы вынуждены играть по правилам окружающего мира, который, как ни странно, заточен больше под экстравертов: чего стоят одни университеты с большим скоплением людей или рабочие офисы с форматом open space. С одной стороны, коммуникативные навыки, безусловно, очень важны на протяжении всей жизни и их стоит приобрести хотя бы ради того, чтобы не остаться ни с чем; с другой — стоит ли каждый раз превозмогать себя, отрекаться от того образа жизни, который вам близок, ради того, чтобы обрести больше контактов, стать душой абсолютно любой компании или выбирать шумные вечеринки вместо спокойного, тихого ужина с друзьями? На самом деле нет. Действуя так, как нам не свойственно, мы рискуем забыть, кто мы есть на самом деле, и выстроить свою жизнь вокруг занятий и людей, которые нам совершенно не близки.
Однако интроверты, пусть даже машинально, все равно нередко продолжают выходить из зоны комфорта там, где делать это не обязательно, а все из-за определенных стереотипов. Что не так с интровертами Первая причина непонимания, как интроверты вообще выживают, кроется в том, что мы не до конца знаем, как на самом деле работает интроверсия.
Возможно, вы предпочитаете сдерживать себя в ситуации, когда другой человек будет открыто радоваться, огорчаться или гневаться. Если вы не любите публично щеголять своими эмоциями, скорее всего, вы — интроверт. И не обращайте внимание на мнение людей, которые путают интроверсию с робостью. Вы-то знаете, что это не так.
Просто интроверты предпочитают тщательно подбирать слова и не тратят время и энергию на пустую болтовню. Они чувствуют себя как рыба в воде в ситуациях, когда от них требуется много активности и много общения. А вот интроверт, находясь в ситуации, где на него влияет слишком сильная внешняя стимуляция, чувствует себя подавленным и рассеянным. Поэтому они и предпочитают более спокойную обстановку. Если вы замечали за собой такую особенность — вы однозначно интроверт. Интроверту интересно изучать себя Интроверт интересуется своим внутренним миром, его внимание часто обращено внутрь себя, эти люди постоянно исследуют свои внутренние эмоции и переживания.
Интроверту свойственны глубокое самосознание и понимание себя, умение «копаться» в себе очень важно для этого типа людей. Они часто переосмысливают свои поступки, слова, желания и чувства. Им важно докопаться до правды и понять, почему, допустим, они вчера поступили именно так, а не иначе? Почему выбрали это хобби? Эту книгу? Пошли на этот фильм?
Интроверт учится, наблюдая Экстраверты чаще всего сразу берут «быка за рога», предпочитая учиться новому в процессе и на собственном опыте, а иногда и на собственных ошибках. Интроверты же предпочитают вначале осмотреться. И познавать новое, наблюдая за другими. Интроверты внимательно изучают, как другие люди выполняют поставленную перед ними задачу. И только уже потом, будучи уверенными в том, что способны проделать что-то подобное самостоятельно, берутся за выполнение задачи. Нередко интроверт перед тем, как взяться за выполнение какой-то задачи, практикуется в одиночестве, там, где его никто не может увидеть.
И лишь почувствовав уверенность и отточив свои действия, вынесет их на публичное пространство. Итак, если вы предпочитаете узнавать новое, наблюдая, вы, скорее всего — интроверт. Он вряд ли будет счастлив, оказавшись на месте кассира в супермаркете, учителя или журналиста. Для интроверта профессия, которая обязывает человека постоянно с кем-то общаться — малопривлекательна.
Встречаются ли все 16 типов поровну? Наш опыт работы с организациями потребовал экспериментальной проверки. Даже первые оценки оказались с элементом сенсации: скорее всего, экстравертов рождается в полтора-два раза больше. Принято считать, что экстравертов и интровертов поровну, просто экстраверты активнее проявляют себя. Наш опыт работы с организациями породил глубокие сомнения. В компаниях, в которых довелось работать, среди сотрудников и кандидатов на вакансии экстравертов не просто больше, чем интровертов. Их во много раз больше. Почему это так, и нет ли подвоха? Конечно, работать в Москву стремятся сначала решительные экстраверты, а потом все остальные. Еще в 2009 году мы прорабатывали вопрос о возможном влиянии родов на типы.
Хотя у нас нет точной статистики о количестве экстравертов и интровертов в мире. Однако, основываясь на результатах многочисленных исследований, мы обнаружили, что количество экстравертов и интровертов примерно одинаково. Исследования, в которых экстравертов больше, можно объяснить некоторыми теориями, которые предполагают, что мы переоцениваем количество экстравертов в мире. Эти теории называются парадоксом дружбы и предвзятостью экстраверсии. Также необходимо отметить, что нет чистых экстравертов или интровертов. Фактически, многие люди обладают чертами как экстравертов, так и интровертов, и их называют амбивертами. Статистика У нас нет точных статистических данных о распространенности экстравертов или интровертов в мире. Многочисленные исследования дают разные факты и цифры, на основании которых мы не можем проверить, сколько процентов экстравертов и интровертов действительно существует. Некоторая доказательная информация, основанная на спектре интроверсии-экстраверсии, присутствует, но амбиверты в нее не включены. В другом исследовании группы American Trends в 2014 году было проведено исследование 3243 участников, и их попросили назвать себя экстравертами или интровертами. Это исследование проводилось в 1993 году. Это исследование было проведено в 1994 году с использованием индикатора типа Майера Бригга. Наши предубеждения затуманивают нашу оценку экстравертов и интровертов в мире. Принято считать, что в этом мире доминируют экстраверты, а интровертов гораздо меньше. Однако новое исследование психологической науки предполагает, что мы склонны переоценивать количество экстравертов в мире. Даниэль Фейлер и Адам Клейнбаум выдвигают две психологические теории. Их называют предвзятостью к экстраверсии и парадоксом дружбы. Согласно «Парадоксу дружбы», мы склонны дружить с людьми, у которых уже есть много друзей. Итак, наше восприятие предвзято, основано на предвзятости экстраверсии, которая заставляет нас думать, что эти люди экстраверты, потому что у них много друзей, они общительны и общительны. Это дает нам ложное представление о том, что в мире больше экстравертов, чем интровертов. Это понимание вредит интровертам, потому что они начинают думать, что с ними что-то не так. Им кажется, что они никуда не годятся.
Внутри или снаружи. Кто вы: интроверт или экстраверт?
Психологи считают, что именно смешанных типов личности преобладающая часть. Амбиверт — это среднее между интровертом и экстравертом , ему присущи их черты: гибкость в общении желание выходить в свет дозированно способность подстроиться под ситуацию хороший слушатель и оратор Они взяли лучшее у двух фронтов, соединив характер интроверта и экстраверта. По мнению психологов, амбиверты становятся достойными управленцами, поскольку проявляют лидерские качества и остаются рассудительными, умеющими останавливаться и вникать в вопросы. Им одинаково комфортно сиять в обществе и уединяться от посторонних глаз.
Директор Исследовательского института застенчивости Университета штата Индиана Бернардо Кардуччи считает, что распространение интроверсии и экстраверсии находится под сильным влиянием генетики. Среднее между экстравертом и интровертом — амбивертность — также является наследственной тенденцией, а не приобретенной. Это значит, что интроверт и экстраверт в абсолютном виде встречается крайне редко.
И это очень хорошо. У каждого есть свой темперамент, который раскрывает нашу эмоциональность в той или иной степени, отражает поступки. Но это лишь один из пазлов многогранного характера человека.
Экстраверты и интроверты , характеристика которых не должна сводиться к безапелляционным «душа нараспашку» и «волк-одиночка», на самом деле могут подружиться. Для этого достаточно обозначить границы и выстроить диалог.
Экстраверты нередко бывают легкомысленными, что порой приводит к принятию поспешных необдуманных решений. Кроме того, такие люди обычно мало знакомы с собственным внутренним миром.
Интроверты являются рассудительными людьми, которым не свойственно совершение опрометчивого поступка. Интроверт: Представляет собой диаметрально противоположный психотип. Он характеризуется замкнутостью, сосредоточенностью на своем мире, дискомфортом при длительном пребывании в шумной компании, желанием чаще оставаться наедине с самим собой. Интроверты являются спокойными уравновешенными людьми, крайне избирательными в общении и в жизни в целом.
Знакомства людям данного типа заводить непросто, с первыми встречными они не вступают в активное взаимодействие. Однако, если интроверт находит подходящего человека, то такой союз обещает быть длительным, надежным и глубоким по качеству общения. Представители этого типа не стремятся к завоеванию внимания у окружающих, предпочитая оставаться в тени экстравертов. Амбиверт совмещает в себе качества обоих представленных типов личности, варьируя стиль своего поведения в зависимости от обстоятельств, окружения и собственного настроя.
Амбиверт представляет собой промежуточный тип личности между экстравертом и интровертом. При этом, необходимо понимать, что амбивертный тип личности является абсолютно самостоятельным психотипом. Такой психотип способен относительно легко подстраиваться под окружающую действительность, ощущая себя комфортно как в проявлении экстравертивных черт, так и в реализации своей личности в качестве интроверта. Швейцарский психиатр и педагог, Карл Густав Юнг, при разграничении введенных им же типов личности, обращал особое внимание на их способ получения и пополнения жизненной энергии.
Подробное объяснение: Данный критерий действительно является значимым и определяющим в изучении психотипов. Экстраверт черпает энергию из процесса общения, то есть, извне, потому всегда оказывается заинтересованным в установлении многочисленных контактов и избегании одиночества, которое его истощает. Интроверт же, напротив, открывает бездонный источник ресурсов в обращении во внутрь, в свою собственную психическую жизнь — чувства, эмоции, переживания, в которых он прекрасно разбирается. Амбиверт сочетает в себе не только характерологические черты двух полюсовых психотипов, но и способы восполнения энергии.
Таким образом, люди, относящиеся к подобной «золотой серединке», активно используют два канала приема жизненных ресурсов — внешний и внутренний. Амбиверт: подходящие профессии Подходящая профессия для амбиверта — руководитель бизнеса Амбиверты способны прекрасно взаимодействовать с другими людьми.
Согласно «Парадоксу дружбы», мы склонны дружить с людьми, у которых уже есть много друзей. Итак, наше восприятие предвзято, основано на предвзятости экстраверсии, которая заставляет нас думать, что эти люди экстраверты, потому что у них много друзей, они общительны и общительны. Это дает нам ложное представление о том, что в мире больше экстравертов, чем интровертов. Это понимание вредит интровертам, потому что они начинают думать, что с ними что-то не так. Им кажется, что они никуда не годятся.
И страх упустить удовольствие. Однако на самом деле интровертов в мире много. Спектр экстраверсии-интроверсии В 1920-х годах термины экстраверт и интроверт стали довольно популярными. Они были представлены Карлом Юнгом и продолжали развиваться как концепция. Они были включены в один из крупнейших личностных тестов, таких как большая пятерка и индикатор типа Майера Бриггса. Они были задуманы как ориентация на процесс извлечения энергии. Считалось, что интроверты черпают энергию в одиночестве, в то время как экстраверты черпают ее, находясь в отношениях и из своего окружения.
По словам Карла Юнга, существует третий тип, называемый годовщиной, который встречается реже. Эти личности обладают характеристиками как экстравертов, так и интровертов. По словам психолога Адама Гранта, амбиверты составляют от половины до двух третей всего населения. У этих людей есть преимущества как экстравертов, так и интровертов. Благодаря этому они выигрывают и в жизни, и в бизнесе. Они также довольно продуктивны и могут быть напористыми лидерами, владельцами бизнеса, коллегами и продавцами. Кэрол Двек, другой психолог, предполагает, что интроверты и экстраверты действительно существуют, но их крайние формы маловероятны.
Он также объясняет, что у людей есть установка на рост. Это означает, что человек со временем продолжает расти и совершенствовать свои качества. Другими словами, его личность продолжает усиленно развиваться.
Ты наверняка замечала в компании заводилу и «тихоню», в паре более импульсивную супругу и ее «послушного» мужа и так далее. Они находят компромиссы и взаимодействуют со всем миром, а не только представителями своего «клана». Ярлыки крепить всегда проще. Так возникает ощущение, что человека удалось «раскусить», а значит будет легче построить с ним соответствующие отношения. Но ты должна знать, что существует не только экстраверт и интроверт, но и другие понятия. Типы личности интровертов и экстравертов по-разному смотрят на удовольствия. Источник у них для этого разный.
Для одного это тихий отдых, а для другого — нахождение в центре внимания. Но если после шумной вечеринки наступает желание посидеть в одиночестве — это и есть золотая середина. Амбиверт является связующим мостиком между интровертом и экстравертом, вмещая качества того и другого. Психологи считают, что именно смешанных типов личности преобладающая часть. Амбиверт — это среднее между интровертом и экстравертом , ему присущи их черты: гибкость в общении желание выходить в свет дозированно способность подстроиться под ситуацию хороший слушатель и оратор Они взяли лучшее у двух фронтов, соединив характер интроверта и экстраверта.
Кем лучше быть — интровертом или экстравертом?
Кто такой интроверт Теории, связанные с интроверсией Сильные и слабые стороны интровертов Отличия интровертов от социофобов Отличия интровертов от экстравертов Мифы об интровертах. Лидер-интроверт может внимательно слушать и делегировать сложные интересные задачи другим сотрудникам, в то время как экстраверт с большой вероятностью «задушит» своим присутствием, активностью и неумышленной воодушевленностью собственными идеями. Вы может быть ярко выраженным экстравертом или интровертом с визуальными характеристиками экстраверта. Например, человек с психотипом этико-интуитивный интроверт практически всегда по тестам выходит интуитивно-этический амброверт (или экстраверт). Кого больше – интровертов или экстравертов? Кого больше – интровертов или экстравертов?
Интроверты против экстравертов: кто успешнее
Сьюзан Кейн убеждает нас в том, что интроверты не хуже экстравертов способны справляться со сложными задачами. А иногда, в силу особенностей своего темперамента, им удается сделать это намного лучше. Интровертами и экстравертами бывают не только люди, но и представители животного мира. Интровертов и экстравертов среди людей примерно одинаковый процент. Однако интроверсию чаще предпочитают скрывать, потому что сегодняшнее общество настроено на экстравертов. При этом большинство людей способны проявлять режим интроверта и экстраверта, в зависимости от текущей обстановки. То есть сочетают в себе те и другие особенности. Просто одни ярче выражены и располагаются в так называемой зоне комфорта человека.
Интроверсия и экстраверсия формируются в первые месяцы жизни или даже во время беременности. Уже к четырём месяцам младенца с большой долей вероятности можно причислить к одной из двух групп. У интровертов активнее работает неокортекс — область мозга, которая отвечает за принятие решений, рациональное мышление и планирование. У экстравертов доминирует лимбическая доля, отвечающая за инстинкты и эмоции. Два типа темперамента впервые были выделены сто лет назад известным швейцарским психиатром Карлом Юнгом. Он отметил, что экстраверты уделяют большое внимание внешнему миру и испытывают дискомфорт при долгом отсутствии социальных контактов. Интроверты же больше погружены в себя и нуждаются в регулярном одиночестве.
Однако современная «мода» на экстравертов — явление исключительно социальное и, с большой вероятностью, временное. Возможно, расстановка сил в пользу демонстрирующих свой максимум в одиночестве интровертов меняется в мире прямо сейчас.
Качество это — врожденное, и изменить его нельзя. Интровертам, как правило, жилось нелегко, ведь скромному молчуну завоевать достойное место под солнцем удается лишь при особом везении. А меньше всего, наверное, подходило для интровертов советское время, когда коллективизм был одной из главных ценностей общества. Каждый, кто не чувствовал себя в коллективе как рыба в воде, должен был казаться окружающим чужаком, подозрительной угрюмой букой.
Вспоминается пушкинская Татьяна: «Дитя сама, в толпе детей играть и прыгать не хотела, и часто целый день одна сидела молча у окна». Вполне нормальное для интроверта поведение, но представьте только такого ребенка в советском детсаду, продленке или лагере! Нелегко ему пришлось бы. Однако в нынешнем веке картина поменялась: интроверты как будто вошли в моду. Появилось множество литературы, описывающей их особенности и достоинства, — например, в 2012 году вышла книга американского автора Сьюзен Кейн «Сила интровертов». Создано множество сообществ в соцсетях, посвященных проблемам «людей в себе», шуток и мемов на эту тему, а известные личности периодически совершают «каминг-ауты», признаваясь в своей интровертности.
Таким образом, произошел некий перекос в обратную сторону — теперь вместо угрюмых социофобов интроверты нередко представляются людьми сплошь загадочными, самодостаточными и высокоинтеллектуальными. Ведь они постоянно размышляют о важных вещах в то время, как поверхностные экстраверты заняты лишь тусовками и пустой болтовней — такая картина представляется после прочтения многочисленных статей на эту тему. Любопытно, что в результате и интровертов как будто вдруг стало больше.
Мечтаете ли о шумных компаниях, офисных опен-спейсах и драгоценных минутах всеобщего внимания на вечеринках? Или радуетесь уединённым вечерам, свободным выходным и возможности работать удалённо?
В обоих случаях сейчас самое подходящее время, чтобы прочесть книгу Сьюзан Кейн «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» , — да, вы правильно поняли: даже если вы не причисляете себя к таковым. Кейн С. Как использовать особенности своего характера Привычная для современного человека практика построения карьеры требует коммуникабельности, напора и умения презентовать себя. Общество поощряет проявление этих качеств, способствуя таким образом своеобразному «естественному отбору».
Общественное мнение оказывает на нас огромное давление. Что же делать человеку, не соответствующему установленным стандартам? Сьюзан Кейн убеждает нас в том, что интроверты не хуже экстравертов способны справляться со сложными задачами. А иногда, в силу особенностей своего темперамента, им удается сделать это намного лучше. Интровертами и экстравертами бывают не только люди, но и представители животного мира.
Интровертов и экстравертов среди людей примерно одинаковый процент. Однако интроверсию чаще предпочитают скрывать, потому что сегодняшнее общество настроено на экстравертов. При этом большинство людей способны проявлять режим интроверта и экстраверта, в зависимости от текущей обстановки. То есть сочетают в себе те и другие особенности. Просто одни ярче выражены и располагаются в так называемой зоне комфорта человека.
Зато благодаря пандемии в нашу жизнь вошло чрезвычайно привлекательное для необщительных людей явление — удаленная работа, настоящий рай для многих интровертов. Пусть в офис ездят те, кто без этой суеты жить не может. Общаться не раскрывая рта Первые ласточки нового мира полетели еще на заре третьего тысячелетия. Общаться с железным ящиком мне гораздо приятнее, чем с каким-нибудь бестолковым кассиром», — так в начале нулевых отозвался о первом знакомстве с банкоматом мой начальник, неисправимый мизантроп. Но настоящий золотой век для интровертов наступил чуть позже, когда наша повседневная жизнь начала все больше сливаться с цифровыми технологиями. С каждым годом необходимости куда-то ходить и с кем-то общаться для получения информации и решения проблем становится все меньше и меньше. Специализированные сайты вместо справочных бюро и библиотек, онлайн-заказы вместо походов по магазинам, интернет-банкинг вместо касс, образовательные порталы вместо педагогов — перечислять можно долго. А сколько проблем можно решить и сколько документов оформить в одиночестве и безмолвии собственной квартиры вместо толкотни по казенным учреждениям благодаря госуслугам!
Еще один глобальный шаг человечества навстречу интровертам — телефонные разговоры стали активно вытесняться перепиской в мессенджерах. Теперь все чаще можно обходиться не только без личного общения, но и вообще без устной речи. Впрочем, к этому мы давно привыкли в интернете, где соцсети, интернет-сообщества, форумы — это возможность общаться, заводить новых друзей и знакомых, не выходя из дома и не раскрывая рта. Для молчаливых и замкнутых людей такой вид коммуникации гораздо комфортнее, чем личное общение. Словом, нынешняя эпоха как будто создана для интровертов.
Чем экстраверт отличается от интроверта?
Нельзя сказать, что интровертам живется хуже экстравертов или, что экстраверты в чем-то уступают интровертам. данный тест поможет определить вам ваш тип: экстраверт или интроверт. удачи! Учитывая некоторые реалии современной жизни, заточенные под экстравертов, некоторых интересует: как интроверту стать экстравертом? Интроверты против экстравертов: кому больше угрожает ожирение. "примерно поровну интроверты и экстраверты" и 22% - экстраверты.
Кто такой интроверт, экстраверт, амбиверт?
| Тип личности – экстравертированный интроверт: быть может, это вы? :: Инфониак | Лидер-интроверт может внимательно слушать и делегировать сложные интересные задачи другим сотрудникам, в то время как экстраверт с большой вероятностью «задушит» своим присутствием, активностью и неумышленной воодушевленностью собственными идеями. |
| Экстраверты чаще интровертов? (Полное руководство) | Смотрите видео онлайн «Интроверты, экстраверты и амбиверты. Кто это такие, и как отличаются? |
| Как на самом деле выглядят социофобы и интроверты | Купрум | По статистике экстравертов больше, чем интровертов где-то в четыре раза. |
| Интроверт, экстраверт, амбиверт — кто это? | Лидер-интроверт может внимательно слушать и делегировать сложные интересные задачи другим сотрудникам, в то время как экстраверт с большой вероятностью «задушит» своим присутствием, активностью и неумышленной воодушевленностью собственными идеями. |
| Кого больше, интровертов или экстравертов? | Интроверты и экстраверты — кто это? |
В чем разница между интровертами и экстравертами?
Кого больше – интровертов или экстравертов? Принято считать, что экстравертов в мире больше, чем интровертов, но точной статистики нет. мы часто употребляем по отношению к себе или другим людям эти понятия. Кого больше — интровертов или экстравертов? Многие считают, что интроверт и экстраверт — это просто две стороны одной медали. У экстравертов и интровертов дофамин вырабатывается одинаково, но система поощрения реагирует на него по-разному.
Программы по теме:
- Он меня не понимает!
- Экстраверт и интроверт: отличительные особенности
- Сколько процентов интровертов и экстравертов в мире?
- Обзор статистики и интересные факты о поведении
- Откуда взялось понятие экстраверсии?
- Все по полочкам
Как жить интроверту
Зато коли уж мы принимаем решение!. И еще мы составляем большинство среди одаренных людей. К интровертам относится большая часть великих философов, что, пожалуй, неудивительно.
Некоторые профессии — в том числе из области естественных наук, писателей и закадровых технических работников — могут дать интровертам интеллектуальную стимуляцию, которой они жаждут без отвлечения на окружающую среду, которая им не нравится. Среди людей они занимают места ближе к выходу. Интроверты не только чувствуют себя физически неуютно в людных местах, но и делают всё возможное, чтобы уменьшить дискомфорт, располагаясь как можно ближе к периферии. Они занимают места ближе к выходу, в задней части концертного зала или у прохода в самолёте, чтобы избежать всестороннего окружения людьми, говорит София Демблинг. Они сначала думают, а затем говорят. Эта привычка интровертов способствует их репутации хороших слушателей.
Такова их вторая натура. Они некоторое время размышляют, прежде чем открыть рот, обдумывают мысли вместо того, чтобы озвучивать их вслух, как это часто делают экстраверты. Из-за такого поведения интроверты кажутся более тихими и застенчивыми, но это просто означает, что в их речи гораздо больше обдуманности, а порой и мощи. На их настроение меньше влияет окружающая среда, чем на экстравертов. Исследование, опубликованное в 2013 году в журнале Frontiers in Human Neuroscience, обнаружило, что экстраверты и интроверты совершенно по-разному воспринимают события через «центры удовольствия» в головном мозге. Экстраверты часто испытывают удовольствие от прилива дофамина, связанного с их окружением. Интроверты, как правило, не ощущают таких изменений в дофаминовой системе. На самом деле, замкнутые люди не получают такого же удовольствия от внешних факторов, как экстраверты из-за различия в восприимчивости системы, производящей дофамин.
Они физически не выдерживают телефонных разговоров. Многие интроверты включают переадресацию телефонных звонков на голосовую почту — даже звонки от друзей — по нескольким причинам.
Ведь неуверенный в себе человек потому таковым и является, что в основе его психики лежит его собственное мнение о самом себе, как о неуверенном в себе человеке, и поэтому его контакты с окружающим миром ограничены, в том числе и по этой причине, а не только потому, что по характеру он интроверт. Так что судить об интроверте, как о замкнутом в себе человеке и поэтому неуверенном в себе, все же не следует, так как в жизни такие люди могут иметь вполне приемлемый для них статус. А их закрытый образ жизни имеет свои преимущества, причем порой весьма существенные. Вообще, у интровертов много достоинств и сильных сторон, о которых многие из них, к сожалению, не знают и даже не догадываются, и поэтому не могут их в полной мере развить. Однако хороший психолог способен помочь интроверту, если тот нуждается в такой помощи, использовать весь свой потенциал по максимуму.
Стоит также отметить, что с интровертами часто очень приятно иметь дело. Не со всеми конечно, но со многими, потому что в них чувствуется ответственность и преданность, которые вызывают доверие к ним. Также с интровертами очень приятно общаться один на один. При таком общении интровертный человек способен рассказать о себе намного больше, чем при общении в компании, а также он более расположен к тому, чтобы очень внимательно и вдумчиво выслушать своего собеседника. Общение с интровертом не бывает напряженным, поскольку для него всякая возможность рассердить собеседника является катастрофой. Интроверты не любят напряженную и энергичную беседу, они больше склоны к спокойному общению, коего и стараются придерживаться. Такие люди не требуют коллективизма, они вполне самостоятельные и могут работать вне команды.
Что, кстати, не всегда учитывается теми, на кого они работают. Поскольку интроверты не желают привлекать к себе лишнее внимание, избегают публичности и, что называется, выхода на сцену, их всегда можно заприметить где-нибудь в стороне, так сказать, на задней парте, в углу. Это в свою очередь позволяет им быть скрытными и наблюдательными, производить детальный анализ любой ситуации, делать более или менее объективные выводы. Интроверты часто гораздо умнее, чем о них думают окружающие люди, но они не всегда демонстрируют свой ум. Им вполне достаточно делать только для себя нужные выводы, для решения своих текущих проблем и задач. Красоваться на публике они не любят, им это ни к чему. Коммуникация с такими людьми нередко затруднена.
Поэтому для человека, желающего завести разговор с интровертом, который не хочет идти на контакт, важно подходить к началу разговора очень осторожно, просто и непринужденно, без какой-либо негативной реакции на слова и поступки интроверта, поскольку именно ее он и боится, поэтому и не желает идти на контакт. Если вы хотите расположить к себе интроверта, независимо от того, к какому типу личности вы сами относитесь, вам нужно лишь ярко продемонстрировать свою искреннюю заинтересованность им, ну и конечно же польстить ему, после первого же произнесенного им слова, фразы. Такие люди хоть часто и не глупы, но ничто человеческое им не чуждо, поэтому любое ваше восхищение ими, пусть даже оно будет явно наигранным, обязательно вас с ними сблизит. Интроверта легко склонить на свою сторону, если войти в его внутренний мир и стать частью этого мира. Но иногда это можно сделать, просто надавив немного на него. Только не надо полагать, что сказав вам «да», интроверт позже не поменяет своего решения, хорошенько подумав над вашим предложением, над вашими словами. Поэтому если вы все же желаете получить свое от такого человека, куйте, что называется, железо, пока оно горячо.
То есть, не давайте интроверту слишком много времени для раздумий, добивайтесь от него нужных вам действий сразу, если физически он готов их совершить. Впрочем, если вы человек честный и порядочный, или просто никуда не спешите, то вам необязательно торопить интроверта, что-то ему предлагая, давя на него. Скорее наоборот, вы должны предоставить ему время на обдумывание вашего предложения, чтобы войти к нему в доверие. И потом, не забывайте, что люди все разные, независимо от их характера, так что общаясь с каждым конкретным человеком, необходимо принимать во внимание многие его индивидуальные особенности, чтобы это общение оказалось полезным для вас обоих. В каждом из нас есть черты и интроверта, и экстраверта, поэтому к каждому из нас требуется индивидуальный подход. Тем не менее, нельзя не принимать во внимание тот факт, что чем больше давать интроверту времени для размышлений, тем выше вероятность того, что он придет к правильному для себя, и, возможно, неправильному для вас выводу, согласно которому ваши интересы ему не так уж и сильно окажутся нужны, чтобы в чем-то вам помогать и в чем-то идти вам навстречу. И поэтому он найдет способ вам отказать.
Также, стоит отметить, что некоторые люди могут быть амбивертами, то есть иметь черты и экстравертов, и интровертов в разной степени. Поэтому, точные показатели могут отличаться в разных исследованиях и контекстах. Показатели исследований и особенности характера В социальных науках широко известно, что состояние экстраверсии и интроверсии представляет собой спектр, а не жесткую классификацию. Тем не менее, существует множество исследований, посвященных изучению распространенности и особенностей характера интровертов, экстравертов и амбивертов.
Одним из самых известных инструментов для измерения уровня экстраверсии и интроверсии является тест Майерс-Бриггс, который состоит из 16 типов личности, сочетающих в себе различные характеристики. Проходя этот тест, люди могут определить, в какую категорию они попадают — интроверты, экстраверты или амбиверты. Хотя показатели исследований могут различаться в зависимости от методологии и образца, главное открытие состоит в том, что нет одного «правильного» типа личности. Каждый стиль имеет свои преимущества и недостатки, и важно помнить, что мы все уникальны и принадлежим к разным категориям в разное время и в разных ситуациях.
Экстраверты обычно общительны, активны и любят быть в центре внимания. Они быстро приспосабливаются к новым ситуациям и находятся на виду в толпе. Они легко заводят знакомства и обладают высоким уровнем энергии. Интроверты, напротив, предпочитают более спокойные и уединенные ситуации.
Они обычно более осторожны и предпочитают более глубокие и однона одни отношения. Интроверты могут чувствовать себя более комфортно, когда у них есть время для саморазвития и размышлений.
В период карантина интроверты страдают больше, чем экстраверты: интересные наблюдения
Немало исследований психологов и даже нейробиологов преследовало цель выяснить, кто умнее — экстраверт или интроверт. Так например, излишняя осторожность интровертов часто мешает им в обществе экстравертов. Экстраверты психологически благополучнее интровертов, заявили в Стэнфордском университете.