Оргазм, как и все, что касается секса, окружен мифами и предрассудками – Самые лучшие и интересные новости по теме: Оргазм, секс, факты на развлекательном портале «С возрастом оргазм становится лучше»: 7 новых фактов о женском оргазме. Однако доктора уверяют, что тут речь идет о настоящем оргазме, а не просто об очень приятных моментах уединения после третьей бутылки пива.
Россиянкам напомнили о способности испытать до 5 оргазмов за раз. И не забывайте о сквирте
Оргазм у женщины можно определить по сокращению мышц тазового дна, рассказала сексолог Юлия Толмачева. Ученые из Университета Нью–Мексико выяснили, что женщины с более глубокой стимуляцией реже испытывают клиторальный оргазм, а чаще вагинальный. При этом оргазм может вызываться различными видами стимуляции — влагалищной, клиторальной, анальной или даже стимуляцией груди. Настоящий оргазм у женщины бывает только один раз в жизни: в момент, когда жених в ЗАГСе говорит: «Да». Как получить настоящий, а не фальшивый оргазм, рассказывает Вы когда-нибудь просыпались от страстного сна, убежденные, что пережили настоящий оргазм?
НАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ
- Как понять мужчине
- Мастурбация каждый день – есть ли негативные последствия?
- Настоящий зрительный оргазм!
- Женский оргазм
Глава шестая НАСТОЯЩИЙ ОРГАЗМ И СОПУТСТВУЮЩИЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА
Описание править Оргазм не является необходимым условием для размножения, но делает половой акт приятным [1]. Оргазм происходит обычно в результате механической стимуляции эрогенных зон , обычно половых органов , во время вагинального полового акта , орального или анального секса , мастурбации , стимуляции эрогенных зон рукой партнёра, языком и прочих форм сексуальной активности. Возможно наступление оргазма во сне; у мужчин это явление сопровождается эякуляцией и называется поллюциями как правило, в период полового созревания. Также оргазм может наступить от сильного перевозбуждения даже без прикосновений к половому органу. Оргазм — третья, наивысшая фаза изменений, происходящих у человека в его цикле полового ответа. Оргазм немного различается у мужчин и женщин. И у мужчин, и у женщин оргазм сопровождается ритмическими сокращениями многих мышц в области таза [1]. Во время оргазма человек теряет ощущение границ собственного тела [2] [3]. Оргазм у мужчин править У мужчин оргазм обычно происходит в момент эякуляции, хотя задокументированы случаи оргазма и без семяизвержения. В момент оргазма у мужчины происходит серия интенсивных сокращений паховых мышц и мышц сфинктера. Если описывать ощущения от оргазма, то это интенсивное чувство наслаждения и тепла, которое начинается с полового члена и постепенно может распространиться на область паха и даже по всему телу.
Когда мужчина достигает оргазма, он уже не может остановиться прервать оргазм и снизить возбуждение до завершения эякуляции. Эякуляция не всегда вызывает оргазм. Оргазм может быть без эякуляции т. Во втором случае происходит семяизвержение, но приятных ощущений у мужчины не возникает. Мужчины с большей уверенностью и качеством достигают оргазма, чем женщины. Но не все мужчины достигают каждый раз оргазма при половом акте. Мужчины также могут страдать т. Оргазм между мужчинами также может различаться [4]. Это может зависеть от физиологии строения половой системы , от эмоционального состояния и состояния нервной системы. Говорить, что у мужчин оргазмы одинаковые, столь же неверно, сколь говорить это о женщинах.
Оргазм у женщин править Женщины при наступлении оргазма испытывают спазмические сокращения паховых мышц, мышц влагалища и ануса. Если описывать ощущения от оргазма, то это чувство разливающегося тепла, которое сменяется непроизвольными ритмичными сокращениями в области влагалища, малого таза, иногда и наружных половых органов. Для женщин оргазм не является обязательным элементом размножения и полового акта, беременность наступает и без оргазма. Среди сексологов всего мира преобладает мнение, что оргазм для женщин является не эволюционной необходимостью, а привлекательным элементом полового акта, чтобы женщины соглашались на половой акт [1]. Способность к получению оргазма сильно различается среди женщин и определяется врождёнными характеристиками центральной и периферической нервных систем. Сексологи различают три степени оргастичности : «испытывает в любых ситуациях», «испытывает самостоятельно, имеет трудности с партнёром» и «трудности в любых ситуациях» [1]. Степень простота достижения оргазма у женщины связана с физиологическими особенностями: иннервация наружных половых органов, наличие иннервации шейки матки, расположение клитора, баланс нейромедиаторов в головном мозге , гормональный фон, плотность и чувствительность рецепторов [1]. Внешние факторы также влияют на способность к получению и степень оргазма. Основные факторы — психологическое состояние, наличие эмоциональных травм [1] : Формирование и привыкание к дезадаптивным способам мастурбации. Оргазм «живёт в голове» и это в той же мере имеет отношение к мужчинам.
Он возможен без прикосновения к половым органам: во сне или под гипнозом, как реакция на внешний образ в изменённом сознании, бывает реакцией на сильное эмоциональное возбуждение. Многие случаи аноргазмии связаны с «головой» [1]. Женщинам помогает испытывать оргазм уверенность как в собственной сексуальности, так и в том, что право на удовольствие есть у каждой, при этом нет значения, секс с партнёром это или мастурбация [5]. Для достижения оргазма женщине необходимо больше времени, чем мужчине. Женщине необходимо достичь высокого уровня возбуждения « плато возбуждения » , после чего оргазм становится возможным. При дальнейшей стимуляции уровень возбуждения ещё повышается и может быть достигнут оргазм. После оргазма уровень возбуждения снижается не сильно, до уровня «плато», и оргазм может повториться [1]. Сложности получения оргазма с партнёром могут быть вызваны [1] : мысленными ожиданиями, попытками «выжимать оргазм», которые мешают наступить оргазму; дезадаптивной мастурбацией особенный способ получения оргазма: душ, сжимание бёдер, трение о предметы и др. Ситуационные факторы, влияющие на получение оргазма, сугубо индивидуальны [1] : день менструального цикла; отношение к партнёру в настоящий момент; настроение; приём лекарств, прежде всего неправильно подобранные контрацептивы и антидепрессанты; алкоголь; состояние здоровья. Приматы Известный голландский этолог Франс Де Вааль отмечает способность к оргазму самок шимпанзе-бонобо.
Во время оргазма бонобо демонстрируют поведение, характерное и для самок человека разумного женщин : неконтролируемые телодвижения, звуки выражающие крайнюю степень удовольствия и тому подобное [6] [a].
Главный признак женского оргазма она подсказала в беседе с «Газетой. Толмачева посетовала, что не все мужчины знают признаки настоящего оргазма у женщин. Это сокращения мышц тазового дна, и чем их больше, тем ярче и сильнее оргазм, уточнила специалист.
Привет мои дорогие! Ну что стало интересно? Часто у меня спрашивают как достичь оргазма, как испытать оргазм, как получить оргазм или мужчины интересуются как довести до оргазма, как достичь оргазма женщине и т. Но давайте разберемся, задавая вопросы все интересуются о самых распространенных видах оргазмов, о которых говорят везде, а именно: клиторальный оргазм, вагинальный оргазм оргазм токи G , струйный оргазм и он же сквирт, но на теле женщины намного больше эрогенных зон и мест способных довести ее до оргазма. Многие будут спорить что все это оргазм клитора и в этом есть своя правда.
А именно так себя чувствует девушка, когда МЧ пытается впервые довести ее до настоящего оргазмаи чутко следит за всеми ее реакциями, стонами, гримасами. Девушки, имитировавшие оргазм, привыкли играть на публику. Но это страшно напрягает и отвлекает от самого наслаждения процессом. А потому попробуйте делать это в темноте или хотя бы в такой позе, чтобы он не видел твоего лица. Ты расслабишься и перестанешь позировать, тем самым существенно увеличив свои шансы получить оргазм. Кто финиширует первым? Не стремись обязательно кончить первой или одновременно с МЧ во время секса. Это порой слишком сложная задача. Куда проще дать ему кончить, а уж потом, удовлетворенный и воодушевленный, МЧ сможет спокойно заняться тобой и помочь тебе получить оргазм. Многим девушкам сложно кончить потому, что во время секса и прелюдииони больше думают об удовольствии партнера, чем о своем. Вот почему, сначала доставив удовольствие ему, ты сможешь потом с чувством выполненного долга расслабиться и получить оргазм сама. Автор: Виктория Исаева, специально для WomanJournal.
Последствия частой мастурбации: мифы и реальность
Представляем ТОП-5 фактов о женском оргазме, о которых вы даже не подозревали! Сил и средств для ликвидации последствий половодья в нашей стране привлечено достаточно, однако комплексная защита населенных пунктов от большой воды и эффективность адресной. Правда ли в тренажерном зале можно испытать нечто похожее на самый настоящий оргазм? Израильская изобретательница продемонстрировала способность достигать оргазма по собственной методике в ходе научного эксперимента.
Женский оргазм: миф или реальность?
Есть люди, которые боятся мастурбировать или начинают винить себя за мастурбацию. Все проблемы в жизни — от секса. Если у человека нормальный секс, то и в жизни у него всё благополучно. А всё из-за того, что «в СССР секса не было», у нас не принято об этом говорить. Мастурбация — это хорошо, это круто, но женщине потом сложно перестроиться и получить оргазм с партнером, — говорит сексолог. Особенно для мужчин. Есть даже специальные упражнения, которые помогают мужчинам: нужно разводить ноги на тренажере. Женщины часто такое делают, ягодицы качают.
Это упражнение обязательно нужно делать мужчинам, чтобы регулировать оргазм, чтобы быть более выносливым. Еще полезное упражнение — присед, когда ногами толкаешь вес. А женщинам мы рекомендуем, если вы хотите получить оргазм, сжимайте бедра, это подталкивает к оргазму, — советует врач. Бывают и такие случаи, когда люди испытывают оргазм во сне, это очень распространено, часто бывает у беременных. Мы спросили сексолога Ольгу Сень, что же это может быть за оргазм такой — в спортзале, — и ответ нашелся. Такой неадаптивный способ мастурбации в виде давления брюшной полости на матку. При растяжении тоже идет нагрузка на мышцы, есть давление на клитор, он стимулируется, и происходит оргазм.
Но эта тема еще плохо изучена. Оргазм — это физиология и психология. Вся стимуляция происходит через клитор. На самом деле это большой орган, с большими крыльями, которые обнимают всё влагалище. Еще существует такое понятие, как рефлекс оргазма. Это когда мышцы держат в напряжении, а после расслабления происходят приятные ощущения, — рассказала Ольга Сень.
Не следует считать, что у всех все одинаково, и этот совет «сработает» на каждом. Многие люди терпеть не могут, когда кто-то касается их волос, а за попытку пощекотать ушко могут и сами дать в ухо, но уже не перышком. Еще один источник непередаваемого наслаждения — массаж стоп. Говорят, что в Китае, в императорском гареме, массаж стоп доставался в награду тем наложницам, которые особенно угодили императору.
И именно ради него, массажа, скучающие обитательницы гарема были готовы на многое, включая устранение конкуренток в очереди на визит в спальные покои властелина. Правда это или нет — утверждать не беремся. Но обучиться основам точечного массажа стоп стоит, любимый человек только спасибо скажет. Или простонет, изнемогая от наслаждения. Кстати, в научной литературе описаны случаи «ножного оргазма», и вот это — факт. В 2013 году голландские ученые опубликовали статью, в которой описывался «синдром ножного оргазма» у 55-летней женщины. Пациентка обратилась к специалистам из-за того, что во время ходьбы испытывала сильные оргазмы, и это повторялось несколько раз в день. Ощущение появлялось в левой стопе, затем поднималось к тазовой области, завершаясь полноценной разрядкой. Исследование показало, оргазмическое ощущение появлялось в плюсне-фаланговом суставе третьего пальца, откуда достигало влагалища. Интересно, что стимуляция левой стенки влагалища пациентки вызывала аналогичные ощущения, распространявшиеся именно в левую стопу.
Пациентке была выполнена блокада левого ганглия задних корешков S1, после чего спонтанные нежелательные оргазмы в левой ноге мучить женщину перестали. Оргазм от родов Мужчины, по понятным причинам, этого лишены. А вот из рожавших женщин некоторые сообщали о том, что в момент схваток и прохождения ребенка по родовым путям испытывали сильнейшее наслаждение. В англоязычной научной литературе это явление получило название Birthgasm — родовой оргазм. Акушерки, принимающие роды, также рассказывают о том, что наблюдают порой у своих пациенток характерные признаки оргазма. Кстати, если страшно рожать — думайте именно об этом факте. Вдруг и вам повезет. Независимо от пола. Но при этом есть ограничивающие факторы: «зевотный оргазм» доступен не всем, а только некоторым пациентам, принимающим антидепрессанты. Причем, оргазмогенная зевота может настигать человека в любое время, в том числе и в совершенно неподходящее.
Например, во время вождения автомобиля или шопинга, что не только неудобно, но может быть даже опасным. Кстати, не только антидепрессанты могут вызывать такую странную «побочку».
Короче говоря, речь идет о феноменах разного свойства и разного происхождения, которые, впрочем, именуются одним и тем же словом.
Быть может, из-за этого и возникает путаница. Обозреваемый нами в лесу пейзаж и пейзаж в изображении Ивана Ивановича Шишкина могут быть очень похожи, да и вообще каждый из них представляет собой особую самоценную ценность, и про каждый из них мы скажем — «пейзаж», но это разные вещи — одно «натура», другое — «с натуры». Вот примерно то же самое можно сказать и про оргазмы — мужской и женский.
Некоторые подробности этого различия мы обсудим чуть ниже, а тех, кого этот вопрос заинтересовал особо, я вынужден переадресовать к книге «Красавица и чудовище». Итак, вернемся к нашему сексологу. С какими проблемами он сталкивается на данном этапе, какие вопросы решает и чем может помочь страждущим?
Чтобы ответить на все эти вопросы, попытаемся понять, какова вообще физиология полового акта, а там уж и до оргазма или аноргазмии недалеко.
Если набор генов этого белка слишком похож на наш потенциально это может означать даже родство на предыдущих генеалогических ветвях , центральная нервная система дает сигнал «не подходит», и на уровне эмоций нам становится неприятно. Классический цикл сексуальных реакций — возбуждение, плато, оргазм и спад — был представлен «мастерами секса» Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон, которые первыми приступили к изучению «физиологии» секса в лабораторных условиях. На сегодняшний день он считается довольно упрощенным. Например, эта модель не учитывает психологическую сторону вопроса: должна быть симпатия к сексуальному партнеру, в каком нужно быть состоянии, чтобы вообще хотеть заняться сексом не быть в стрессе, депрессии и прочее. Но для простоты мы будем использовать модель Мастерса — Джонсон. Источник На этапе возбуждения мозг активно выделяет гормон, ассоциируемый с движением и новизной — дофамин. Новизна важна для запуска возбуждения, но для этого не обязательно менять сексуального партнера.
Такие нюансы, как смена освещения или скорости движения, изменение угла пенетрации, новая практика, добавление интимной косметики или игрушек, заставляют мозг охотнее выделять этот гормон радости. На стадии плато мозг выделяет эндорфины. Это опиоидоподобные химические вещества, основная функция которых — притупление боли и создание положительных эмоций. Стадия плато может быть весьма долгой, и в ходе нее участники процесса, как правило, находятся не в самых удобных позах, требующих определенного напряжения. Эндорфины позволяют не обращать внимания на такие «мелочи». Весь этот коктейль из нейромедиаторов призван обеспечить приятные ощущения во время секса, а также создать привязанность между партнерами — за это отвечает окситоцин, выделяемый после оргазма. Как мозг нас возбуждает В 1990-х годах ученые Института Кинси Эрик Янсен и Джон Бэнкрофт изучили процесс возбуждения и назвали его «системой двойного контроля». Мозг «сканирует» текущую обстановку на предмет, с одной стороны, благоприятных для секса обстоятельств за это отвечает симпатическая нервная система , с другой — неблагоприятных парасимпатическая нервная система.
Если он находит ситуацию благоприятной для секса флирт с симпатичным человеком, разговор или воспоминание о сексе, просмотр чувственного контента и т. Это возбуждение «из мозга». Но возбуждение может запуститься и «из тела», когда происходит приятное и очевидно эротическое взаимодействие, информация о котором передается в мозг. И он, в свою очередь, запускают возбуждение на полную. Такой тип возбуждения называют «ответным». Поэтому, кстати, страх потерять страсть в длительных отношениях беспочвенен. Ответное возбуждение не имеет «срока годности» — при условии, что участники отношений чувствуют себя безопасно, обеспечивают друг другу определенный элемент новизны и получают наслаждение от телесного взаимодействия. Оргазм не дружит со стрессом За всё происходящее с телом во время секса до оргазма возбуждение, эрекция и лубрикация отвечает парасимпатическая система.
Оргазм же сокращение мыщц и органов, эякуляция — это заслуга симпатической системы. У парасимпатической и симпатической систем есть четкая обратная зависимость. Насколько вы расслаблены до секса и во время него, настолько ярким и интенсивным будет оргазм. Испытываете напряжение до или во время секса? Оргазм будет или слабым, или не случится вовсе. Небезопасность в отношениях физическая или психологическая , мысли о том, что вы занимаетесь чем-то «грязным» или «стыдным» — всё это не даст парасимпатической системе начать процесс возбуждения. И осознанно мы этим, увы, не управляем. Хотя, конечно, в наших силах создавать для себя и партнера более благоприятный контекст.
Чтобы парасимпатическая система включила необходимые телесные реакции, важна «прелюдия» — от флирта и заботы во время свидания до долгих объятий и поцелуев.
Чем отличаются «клиторальный» и «вагинальный» оргазмы
- Эксперимент в спортзале:
- Еженедельная рассылка Купрума: только важное, одним письмом
- Life.ru в соцсетях
- Можно ли мастурбировать каждый день?
Пигазм: сексологи обнаружили новый тип женского оргазма. Причем в самом неожиданном месте
По ее словам, ключевое значение имеет расслабление и использование достаточного количества смазки. Она рекомендует изначально использовать небольшие анальные пробки для начинающих или пальцы, чтобы достичь приятных ощущений без дискомфорта. Оргазмы во сне Вы когда-нибудь просыпались от страстного сна, убежденные, что пережили настоящий оргазм? По мнению Элис, такое вполне возможно. Многие женщины, согласно ее словам, могут достигать оргазма во сне, даже без каких-либо физических стимуляций. Насыщенные оргазмы Многие считают, что ощутить оргазм можно только при стимуляции определенных частей тела. Однако Элис утверждает: «Не забывайте, что весь наш организм может стать источником удовольствия, если мы уделяем ему достаточно времени и внимания.
Сосредотачиваться следует не только на гениталиях. Не стоит бояться экспериментировать с новыми прикосновениями, двигать телом, издавать звуки и глубоко дышать. Вздохи сосков Есть причина, по которой приятно, когда соски касаются во время прелюдии. Многие люди считают соски очень чувствительной эрогенной зоной, как отметила Элис. Сексолог подчеркнул, что с практикой многие могут достичь оргазма от стимуляции сосков. Глубинные оргазмы Удивительно, но, по словам Элис, возможно достичь оргазма во время физических упражнений.
Определенные базовые тренировки или упражнения с отягощениями могут вызывать возрастание и высвобождение удовольствия, которое сопоставимо с ощущением оргазма. Дыхательные сокращения «Дыхательные сокращения могут помочь достигнуть оргазма без прикосновений», — говорит Элис. Она утверждает, что практика силы дыхания, движений и осознанности может привести к оргазму.
Заменой «Отцу» может стать разве что футбольный матч без пива или получасовой тренинг в спортзале без совсем уж жестоких упражнений, вроде штанги. Лучшие позы Выбирайте наиболее оргазмоемкие положения. Тут все определяется нашей генетической предрасположенностью к банальному, незамысловатому сексу. Конечно, многое зависит от ваших и ее индивидуальных особенностей, но, как правило, наиболее сильным оргазм бывает в миссионерской и коленно-локтевой позициях. Именно они обеспечивают максимально глубокое проникновение.
Сигналы о том, что член стимулируется, идут по срамному нерву желтый на иллюстрации ниже через крестцовый отдел позвоночника в спинной мозг. Парасимпатическая система отвечает на это запуском эрекции. Эректильная ткань члена набухает. Источник Когда стимуляция достигает максимального уровня интенсивности, начинается процесс эякуляции, состоящий из двух фаз.
Первая, эмиссионная, фаза находится под контролем симпатической нервной системы. Ниже траектория ее сигналов показана синими линиями. Во время эмиссионной фазы сперматозоиды извергаются из придатков яичек и проходят по эякуляторному тракту, смешиваясь с жидкостью из семенных пузырьков, простаты и бульбоуретральных желез. На втором этапе срамной нерв запускает рефлекс выброса спермы, который уже не остановить.
Бульбоспонгиозные и седалищно-кавернозные мышцы интенсивно сокращаются, благодаря чему сперма выбрасывается из члена. После завершения эякуляции наступает рефрактерный период, в течение которого повторный оргазм невозможен. Таким образом, с точки зрения работы нервной системы мужской оргазм проще. Женский оргазм в буквальном смысле происходит в голове.
Именно там формируются импульсы, вызывающие оргазм. У мужчин же оргазм вызывает рефлекс спинного мозга. Окей, гугл, существует ли вагинальный оргазм? МРТ-исследования мозга показали, что существование исключительно клиторального оргазма — миф.
Социологические исследования Альфреда Кинси в 1960-х годах показали, что абсолютное большинство женщин получает оргазм именно при стимуляции головки клитора. Это работа Кинси была важна, так как «реабилитировала» клиторальный оргазм и избавила от штампа «незрелости», который ложно присвоил ему Зигмунд Фрейд. Однако она породила идею о том, что все женские оргазмы — клиторальные, и приятные ощущения во время секса тоже вызваны стимуляцией внутренних частей клитора. Исследования женщин с повреждениями спинного мозга доказывают, что они могут испытывать оргазм от стимуляции влагалища и матки.
Информацию об этих ощущениях мозг получает благодаря блуждающему нерву, идущему в обход спинного мозга напрямую в головной. Блуждающий нерв vagus nerve идет в головной мозг, минуя спинной. Источник Секс-терапевтическая техника «мост», призванная развить способность женщины получать оргазм от стимуляции влагалища или шейки матки, которую создает член во время секса, по сути, «учит» мозг активировать альтернативные «пути» для оргазма, и многим женщинам она помогает. Тем не менее важно понимать: тела индивидуальны, поэтому не для всех эта техника будет работающей.
Из-за того, что стимуляция разных областей активирует разные части мозга, так называемый «смешанный» оргазм, вызываемый одновременной стимуляцией нескольких областей и клитора, и влагалища, и шейки матки , создает у женщин более интенсивные ощущения. Наоми Вульф в книге «Вагина» рассказывает, как повреждение нижней части позвоночника вызвало у нее защемление тазового нерва, связанного с вагинальным каналом. Нервные импульсы от стимуляции влагалища угасли, как и оргазм от пенисо-вагинального секса. Это сильно сказалось на ее эмоциональном состоянии, так как оргазм давал ей ни с чем не сравнимый подъем, который положительно влиял на все области ее жизни.
Операция по фиксации позвонков в нужном порядке не обещала восстановить чувствительность нервов, но, к счастью для Вульф, она вернулась. Что еще для понимания оргазма дали МРТ-исследования Фантазии о сексе активируют те же области мозга, что и реальный секс. Поэтому возможен оргазм без физической стимуляции — например, во сне. Тем, от кого оргазм в последний момент «убегает», эротические фантазии помогают удерживать высокий уровень возбуждения во время секса и доходить до разрядки.
Если мужчине нужно какое-то время для того, чтобы восстановиться после секса, то женщине оно не нужно. Почему нет оргазма и что делать? Во-первых, нужно разобраться, почему так произошло. Обсудите это с партнёром или с психологом. Такие вещи бывают довольно нередко, и есть смысл прорабатывать их со специалистом, считает гинеколог.
Почему с мастурбацией оргазм есть, а с партнёром — нет? Такое бывает тоже нередко, успокоила врач. И чаще всего это случаи, связанные с тем, что вы во время секса думаете о чём-то другом. То есть не получается сосредоточиться на собственном удовольствии. Всё это желательно обсуждать с партнёром или, опять же, с психологом.
В чём отличие мужского и женского оргазма? Как раз тот самый восстановительный период. У мужчин сильно длиннее, чем у женщин. Он зависит от возраста — чем мужчина моложе, тем он короче. У молодых мужчин это может быть и 15 минут, и они готовы ко второму разу.
У более старших мужчин этот период может достигать от 2 часов.
Все не так: 5 мифов об оргазме, которые только портят удовольствие
Настоящий оргазм бывает только от секса с партнером Хорошая новость: то, каким именно способом мы получаем оргазм а также сколько людей и, кхм, других приспособлений принимает участие в процессе , никак не влияет на интенсивность и яркость этого прекрасного переживания. Источник: Unsplash. А уж кто вас к ней подтолкнет, ваш любимый человек или ваши собственные руки, значения не имеет. На самом деле все как раз наоборот: именно стимуляция клитора, органа, единственная функция которого — доставлять нам сексуальное наслаждение, верный способ получить оргазм.
Оргазму нельзя научиться И еще один вредный миф. На самом деле оргазм вполне можно тренировать и тем самым сделать свои приятные ощущения ярче.
Бартолиновые железы начинают увлажнять влагалище, подготавливая его к сексу: Те же самые процессы парасимпатической системы будут запущены и в том случае, если женщина фантазирует о сексе или получает другие «когнитивные» стимуляции без непосредственного тактильного взаимодействия. Когда телесные и эмоциональные переживания в том числе посредством визуальных и слуховых стимулов доходят до максимальной интенсивности, происходит оргазм. Через крестцовые отделы спинного мозга поступают сигналы, заставляющие мышцы малого таза интенсивно сокращаться ниже они изображены желтыми линиями. В то же самое время симпатическая нервная система вызывает ритмичное сокращение органов малого таза и расширение шейки матки: Уникальность женского оргазма заключается в отсутствии рефрактерного периода восстановления , который требуется мужчине для того, чтобы снова смочь испытать оргазм. МРТ-исследования показывают, что мозг мужчины перестает отзываться на стимуляцию гениталий после оргазма.
Тогда как нервная система женщины позволяет получить следующий оргазм буквально сразу же, один за другим множественный оргазм. Теперь изучим, как происходит мужской оргазм. Сигналы о том, что член стимулируется, идут по срамному нерву желтый на иллюстрации ниже через крестцовый отдел позвоночника в спинной мозг. Парасимпатическая система отвечает на это запуском эрекции. Эректильная ткань члена набухает. Источник Когда стимуляция достигает максимального уровня интенсивности, начинается процесс эякуляции, состоящий из двух фаз. Первая, эмиссионная, фаза находится под контролем симпатической нервной системы.
Ниже траектория ее сигналов показана синими линиями. Во время эмиссионной фазы сперматозоиды извергаются из придатков яичек и проходят по эякуляторному тракту, смешиваясь с жидкостью из семенных пузырьков, простаты и бульбоуретральных желез. На втором этапе срамной нерв запускает рефлекс выброса спермы, который уже не остановить. Бульбоспонгиозные и седалищно-кавернозные мышцы интенсивно сокращаются, благодаря чему сперма выбрасывается из члена. После завершения эякуляции наступает рефрактерный период, в течение которого повторный оргазм невозможен. Таким образом, с точки зрения работы нервной системы мужской оргазм проще. Женский оргазм в буквальном смысле происходит в голове.
Именно там формируются импульсы, вызывающие оргазм. У мужчин же оргазм вызывает рефлекс спинного мозга. Окей, гугл, существует ли вагинальный оргазм? МРТ-исследования мозга показали, что существование исключительно клиторального оргазма — миф. Социологические исследования Альфреда Кинси в 1960-х годах показали, что абсолютное большинство женщин получает оргазм именно при стимуляции головки клитора. Это работа Кинси была важна, так как «реабилитировала» клиторальный оргазм и избавила от штампа «незрелости», который ложно присвоил ему Зигмунд Фрейд. Однако она породила идею о том, что все женские оргазмы — клиторальные, и приятные ощущения во время секса тоже вызваны стимуляцией внутренних частей клитора.
Исследования женщин с повреждениями спинного мозга доказывают, что они могут испытывать оргазм от стимуляции влагалища и матки. Информацию об этих ощущениях мозг получает благодаря блуждающему нерву, идущему в обход спинного мозга напрямую в головной. Блуждающий нерв vagus nerve идет в головной мозг, минуя спинной. Источник Секс-терапевтическая техника «мост», призванная развить способность женщины получать оргазм от стимуляции влагалища или шейки матки, которую создает член во время секса, по сути, «учит» мозг активировать альтернативные «пути» для оргазма, и многим женщинам она помогает. Тем не менее важно понимать: тела индивидуальны, поэтому не для всех эта техника будет работающей. Из-за того, что стимуляция разных областей активирует разные части мозга, так называемый «смешанный» оргазм, вызываемый одновременной стимуляцией нескольких областей и клитора, и влагалища, и шейки матки , создает у женщин более интенсивные ощущения.
Учиться качественному сексу нужно обоим. Даже если женщина испытывает самые распространённые оргазмы — клиторальный и вагинальный, нужно помнить о том, что существует ещё около 10 видов. Это экспертный уровень секса, для достижения такого продолжительного оргазма нужно работать с энергетикой, управлять эмоциями и ощущениями партнёра и тренировать свой рецепторный аппарат», — рассказала собеседница «Клопс». Дойти до апогея можно и без физического проникновения.
Существует другой вид оргазма — эмоциональный, когда для ощущения экстаза достаточно коснуться партнёра. Такой оргазм для мужчины происходит без семяизвержения. Зачем придумали «Камасутру»? В некоторых позах женщине проще достичь оргазма. Например, когда девушка сверху, получается правильный угол проникновения и стимуляция интимных зон лучше. Понять, что подходит конкретному человеку, можно только методом проб.
В лучшем случае она получает клиторальный оргазм, в худшем — не испытывает никакого. Как решить проблему? Пройти полное обследование, сдать анализы. Если виноват нарушенный гормональный фон — его нужно восстановить. Так что откладывать поход к врачу не стоит. Если же отсутствие оргазма вызвано слабыми влагалищными мышцами — пора браться за тренировки. Вам помогут упражнения Кегеля, нефритовые яйца, пневматические и электроимпульсные тренажеры Неразвитые мышцы тазового дна не только препятствуют появлению оргазма, в будущем это чревато опущением матки, тяжелыми родами, неконтролируемым мочеиспусканием и прочими проблемами. Так что не ленимся и делаем интимную гимнастику. Проблема 2. Партнер Неопытность или эгоизм мужчины сводят на «нет» все удовольствие. Сексологи твердят: прелюдия очень важна. Но почему-то все равно встречаются партнеры с примитивными инстинктами, которые действуют по схеме: «Раздеть, бросить на кровать, овладеть» По сути, этот процесс не отличается от изнасилования: даже если все происходит по обоюдному согласию, физиологически организм женщины не готов к проникновению. А значит, появляются внутренние блоки, которые препятствуют наступлению оргазма. Бывает и иначе: неопытный партнер просто не может найти горячие точки и возбудить женщину. Хочется подарить ему атлас эрогенных зон и сказать: «Возьми, изучай, пригодится». Если дама не возьмет дело в свои руки и не станет гидом а кто как не она знает собственное тело — секс закончится полным фиаско. А многие женщины, боясь разочаровать или обидеть мужчину, молчат о том, что не испытывают ничего, кроме скуки и раздражения. Рассказать партнеру. Если вам больно, дискомфортно, неприятно, неудобно — говорите. Немая жертвенность и покорность вредят в первую очередь вам. Предложите поэкспериментировать с новыми позами, покажите, какие ласки вам нравятся, а какие — нет. Не позволяйте мужчине постоянно доминировать, периодически берите власть в свои руки — и получайте все, чего хочется. Проблема 3. Поссорились с мужем, не получается новый проект, ребенок принес «двойку» из школы… Женщина в постели просто не может расслабиться, ведь в голове бродят сотни мыслей. И они точно не о сексе. Важен правильный психологический настрой: неспешный массаж, расслабляющая ванна, длительная прелюдия. А у мужчин почему-то не находится для этого времени. Вот и получают сухой и пресный секс с минимальным участием партнерши. Возможно, девушка боится интимных отношений, но не может поделиться опасениями с партнером. Виной тому старые травмы: конфликты в семье, рукоприкладство, сексуальные домогательства. Хорошо, если попадется понимающий мужчина, который поможет преодолеть страхи, но чаще всего преждевременный секс только усиливает уже существующие блоки Страхи. Особенно, если это только начальный этап отношений. Боязнь забеременеть, «подцепить» неприятную инфекцию, отпугнуть партнера своей неумелостью. Страхам нужно смотреть в лицо: боитесь незапланированной беременности — подберите хорошие контрацептивы, не доверяете партнеру — попросите предоставить справку о здоровье и настаивайте на использовании презервативов. Важно ваше внутреннее спокойствие, нормальный мужчина это поймет. Хотя мужчина, который действительно вас хочет, на такие мелочи даже внимания не обратит. Пока вы не полюбите и не примете свое тело — внутренние блоки не позволят вам полностью отпустить себя и наслаждаться процессом. Научиться отключать голову. Да, эта задача кажется сложной, почти невыполнимой. Но попробуйте не думать о том, какую юбку завтра надеть на работу или в кого это ваш ребенок такой неуч. Все проблемы решаемы. Сосредоточьтесь на своем удовольствии. Попробуйте медитативные и духовные практики, примите пенную ванну, слушайте расслабляющую музыку. Измените своим привычкам в постели: не по-быстрому за 10 минут, а с длительной и расслабляющей прелюдией. Если проблема в комплексах и страхах — проработать их помогут психолог и сексолог. Проблема 4. Незнание собственного тела Рассмотрим ситуацию: первый секс. Мужчина старается доставить женщине удовольствие: уже все известные ему точки испробовал — ничего не выходит. Лежит его спутница в режиме бревна и даже признаков страсти не подает. Что подумает партнер? А ведь все могло быть по другому, если бы женщина знала свое тело. Знала, какие ласки ей доставляют удовольствие, какие зоны наиболее чувствительны, какие фрикции приближают оргазм, а какие — сбивают с нужной волны Вагинальная мастурбация Самый простой способ это выяснить — мастурбация. Если клиторальное самоудовлетворение вы освоили — пора двигаться дальше. И вот тут-то женщины совершают главную ошибку: вибраторы, стимуляция сильной струей воды приучают организм к интенсивным воздействиям. От нежных ласк и медленных фрикций девушка просто не может получить оргазм. Вагинальный оргазм можно получить при помощи правильной мастурбации, используя лишь пальцы или фаллоимитатор без вибраций. Тогда и в постели с партнером вы сможете достигать кульминации, ведь самоудовлетворение лишь имитирует нормальный половой акт. Анальная мастурбация Для анальной мастурбации обязательно нужен лубрикант. В заднем проходе смазка не выделяется и ощущения от проникновения будут неприятными. Начинать поглаживания нужно пальчиками, без спешки. Растягивать анус постепенно, плавными движениями, искать точки, прикосновения к которым доставляет наслаждение. Потом можно подключать и секс-игрушки: анальные пробки или вибраторы. Ритм и глубину проникновения выбирайте сами, процесс не должен причинять боль или дискомфорт Очень важна качественная подготовка анального отверстия: если мышцы расслаблены — движения будут безболезненными. Исследуйте стенки перегородки, которая разделяет влагалище и задний проход.
Как устроен женский оргазм
Женский оргазм заставляет сердце биться чаще и дыхание становится таким, будто женщина пробежала стометровку в рекордно короткие сроки. Нередко оргазм у женщины отсутствует по вине партнера, он попросту не стремится помочь своей половинке достичь наивысшего наслаждения. Большинство впервые испытывает настоящий оргазм, только достигнув среднего возраста. Профессор репродуктологии дала женщинам три совета по достижению оргазма. Ученые сумели объективизировать отличия настоящего женского оргазма от сымитированного.
Бывает ли вагинальный оргазм и что такое сквирт. Объясняют врач и секс-коуч
Головка клитора содержит около 8000 нервных окончаний, что почти в два раза больше чем на головке пениса. В среднем женщине требуется около 4 минут, чтобы достичь оргазма с помощью мастурбации, и 10-20 минут, чтобы достичь оргазма через половой акт. Женщина на 30 процентов чаще достигает оргазм, если ее ступни теплые. Считается что около 24 -37 процентов женщин не могут получить оргазм. Первые электрические вибраторы появились за 9 лет до появления пылесосов и за 10 лет до электрического утюга. Женский оргазм в среднем длится 6-10 секунд, иногда до 20 секунд. Высокие каблуки способствуют оргазму. Когда женщины носит обувь на высоком каблуке, ее ступня изгибается в том же положении, что и во время оргазма. Раньше оргазм считался традиционным лечением при истерии. Достижение оргазма 9.
Она помогает направлять партнёра, понимать, где ей хорошо. Мужчина часто не уделяет достаточного времени ласкам, и если женщина сама себя не ласкает, это всё приводит к отсутствию оргазма, когда женщина эмоционально и физически не удовлетворена. RU Чем больше достоинство мужчины, тем сильнее оргазм у женщины — Нет такой взаимосвязи. Возможна такая история, когда не подходят друг другу партнёры. Например, у мужчины [размер] большой, а женщина ещё нерожавшая либо опыта мало, и у неё влагалищный просвет маленький. В этом случае им сложно, ей может быть больно. Так что всё зависит от партнёров — и от женщины, и от мужчины, — уверена Валерия. Но не всегда размер доставляет удовольствие. Это миф. Тем более что видов сексуального контакта достаточно много, и даже при небольшом размере полового члена можно доставить партнёрше огромное наслаждение и другими способами. Ответственность за оргазм лежит на мужчине. Если удовольствия нет, виноват он — Чем виноват? Мало ласкает женщину? Такое может быть, — рассуждает сексолог. Ей важно испытывать интерес и влечение к мужчине, и время ласк у женщины гораздо больше — 30—40 минут. Когда мужчина не уделяет женщине время, то ей проще сказать «Ты какой-то не такой», а не задать вопрос «Почему ты не уделяешь мне такого внимания? Почему ты не хочешь ко мне прикасаться, ласкать меня, целовать? Почему у нас с тобой нет близости? В подобных вопросах лучше изменить фокус с партнёра на себя и сказать: «Я чувствую, что мы отдалились друг от друга», «Мне грустно, что мы мало разговариваем», «Я бы хотела, чтобы ты прикасался ко мне чаще». Тогда вопрос звучит не с позиции обвинения, а от «Я — высказывания».
Эксперт уверена, что эрекция не всегда говорит о том, что все в порядке, поскольку она зависит в первую очередь от состояния мышц тазового дна. А вот качество оргазма, его яркость и количество эякулята — вполне говорящий критерий мужского здоровья. Учение даосизм рассматривает секс как энергетическую практику. И кое-что из нее непременно стоит взять на вооружение. Это снимает с мужчины напряжение в части ответственности за женский оргазм и позволяет получать обоюдное удовольствие от секса. Безусловно, не без оргазма», — рассказывает психолог. По мнению эксперта, существуют блуждающие зоны, приводящие к оргазму. Активируются они во время возбуждения и могут менять свою дислокацию. Как правило, при сильном возбуждении такие зоны появляются в области передней стенки влагалища, а также в области ануса. Лидия объясняет, что главный орган, приносящий нам оргазм, — это клитор, особенно его головка — внешняя часть. Именно там сосредоточено 8000 нервных окончаний. Во время сексуального возбуждения они увеличиваются в объеме и становятся чувствительными к воздействию через влагалище или при стимуляции сфинктера ануса для достижения оргазма. Помимо клитора, существуют и другие индивидуальные зоны, приводящие к оргазму. Как правило, они ярко проявляют себя на пике возбуждения. Однако гарантированной карты этих зон нет», — заключает специалист. По наблюдениям сексолога, яркость оргазма и общее качество сексуальной жизни заметно выше у щедрых мужчин. Эксперт объясняет, что первичная задача организма — выжить, а уже потом размножаться. Под эти процессы меняется и гормональный фон.
Например, у мужчины [размер] большой, а женщина ещё нерожавшая либо опыта мало, и у неё влагалищный просвет маленький. В этом случае им сложно, ей может быть больно. Так что всё зависит от партнёров — и от женщины, и от мужчины, — уверена Валерия. Но не всегда размер доставляет удовольствие. Это миф. Тем более что видов сексуального контакта достаточно много, и даже при небольшом размере полового члена можно доставить партнёрше огромное наслаждение и другими способами. Ответственность за оргазм лежит на мужчине. Если удовольствия нет, виноват он — Чем виноват? Мало ласкает женщину? Такое может быть, — рассуждает сексолог. Ей важно испытывать интерес и влечение к мужчине, и время ласк у женщины гораздо больше — 30—40 минут. Когда мужчина не уделяет женщине время, то ей проще сказать «Ты какой-то не такой», а не задать вопрос «Почему ты не уделяешь мне такого внимания? Почему ты не хочешь ко мне прикасаться, ласкать меня, целовать? Почему у нас с тобой нет близости? В подобных вопросах лучше изменить фокус с партнёра на себя и сказать: «Я чувствую, что мы отдалились друг от друга», «Мне грустно, что мы мало разговариваем», «Я бы хотела, чтобы ты прикасался ко мне чаще». Тогда вопрос звучит не с позиции обвинения, а от «Я — высказывания». Проще обвинить мужчину, но всё-таки лучше разобраться, начать разговаривать. Нужно выявлять свои собственные потребности, понимать, чего же я хочу. Хочу ли я дольше быть в ласке? Хочу ли я романтики или, наоборот, страсти?