45-летняя Ирина Пегова, российская актриса с богатым опытом работы в кино и на театральной сцене, недавно получила почетное звание народной артистки РФ. Роль была небольшой, но режиссеры заметили талантливую актрису, и уже в следующем году Пегова сыграла Ольгу в знаменитой «Прогулке» Алексея Учителя. Ирина Пегова улетела из России в Беларусь. Об этом стало известно благодаря новой публикации актрисы. Указом Президента Российской Федерации № 1699 от 29 декабря 2012 года артистке МХТ им. Чехова Ирине Пеговой присвоено почетное звание "Заслуженный Артист Российской. Актриса Ирина Пегова рассказала, что улетела из России на Мальдивы в отпуск.
Ирина Сергеевна Пегова
И вот на днях главная героиня сериала «Маша в законе» вдруг показала свое очередное фото. Выглядит прекрасно, но многие пользователи расстроились экстремальной худобой Ирины: «Зачем? Где теперь пышногрудая красавица? Однако сама актриса довольна сброшенными килограммами.
И приоткрыла завесу своей системы похудения: никогда не завтракает. Вместо завтрака выпивает 2-3 стакана простой воды; в первой половине дня питается только фруктами. Тогда содержащийся в них сахар не перейдет в жир; на обед — легкие салаты без заправки; ужинает мясом или рыбой.
Что касается личной жизни артистки, то ее первым мужем является Дмитрий Орлов, который является ее «коллегой по цеху» - актером. Будущие супруги познакомились на кинофестивале в Польше и сразу же с первого взгляда понравились друг другу. После того, как влюбленные вернулись в российскую столицу, они съехались и через некоторое время поженились. В браке была рождена дочь Татьяна. Спустя несколько лет супруги поняли, что проживать вместе стало достаточно непросто, и они решили развестись. После развода Ирина стала активно пытаться создать себе идеальную фигуру — активно занималась физическими нагрузками и изменила схему питания. В настоящее время Ирина Пегова большое внимание уделяет своей карьере, а также любимой дочери. Некоторое время назад поклонники артистки узнали тревожную новость — Пегова дала знать, что покинула Россию.
Ирина за последнее время похудела и стала подтянутей и стройнее. Однако, после неудачного фото, поклонники заметили, что похудение не пошло актрисе на пользу. Они подметили, что их любимица стала выглядеть старше своих лет. Ирина с собранным пучком волос и отсутствием макияжа, стала похожа на пожилую женщину.
На своей странице в соцсети она восхитилась зимней погодой. Пегова предстала перед поклонниками загорелой и счастливой. На видео она шла по заснеженным улицам, украшенным к Новому году. Пушистый снег щекочет нос.
Актриса Ирина Пегова напугала поклонников разбитой губой
| «Ужас как постарела»: похудевшая Пегова вызвала разочарование у поклонников - МК | Ирина Пегова заметно преобразилась. Некоторое время актриса находится в специализированной клинике в Подмосковье. |
| Ирина Пегова новости | На фотографии Ирина Пегова мечтательно смотрит в небо, стоя между частями диптиха. |
Опубликованы фото до смерти избитой актрисы Ирины Пеговой
- «Ужас как постарела»: похудевшая Пегова вызвала разочарование у поклонников - МК
- Актриса Ирина Пегова напугала поклонников разбитой губой | АиФ Нижний Новгород
- Новости дня
- «Я в раю!»: прилетевшая на Мальдивы Ирина Пегова снялась на пляже
- Обсуждаемая внешность
- Irina Pegova – Telegram
Актриса Ирина Пегова посетила Пушкинский заповедник
Фотография из Instagram-аккаунта актрисы Ирины Пеговой Ирину Пегову раскритиковали за поздравление с Днем защитника Отечества. Актриса Ирина Пегова опубликовала новое фото, сделанное в спортивном зале. Актриса театра и кино, заслуженная артистка России Ирина Пегова приехала в Касимов для съёмок фильма. 45-летняя Ирина Пегова, российская актриса с богатым опытом работы в кино и на театральной сцене, недавно получила почетное звание народной артистки РФ. Ирина Пегова позировала в бикини на фоне живописного пейзажа.
Нижегородская актриса Ирина Пегова шокировала поклонников разбитой губой
| Две разлуки Ирины Пеговой: чем живет актриса сейчас | О личной жизни артистка распространяться не любит. Пегова – обладательница аппетитных женственных форм, и поклонников у нее хоть отбавляй. |
| Еще одна беглянка: Пегова покинула Россию | Многие годы Ирина Пегова вела безуспешную борьбу с лишним весом, перепробовала множество методик похудения и вот, наконец, нашла способ получить видимый результат. |
| #Ирина Пегова — | Ирина Сергеевна Пегова — российская актриса театра и кино, заслуженная артистка России. |
| #Ирина Пегова - Российская газета | Нижегородская актриса Ирина Пегова поделилась редкими фотографиями со взрослой дочерью. |
| Плачет душа: похудевшую Пегову с трудом узнали поклонники | Фотолента «Актриса-максималистка Ирина Пегова», Weekend (РИА-Новости), 17.06.2013. |
«Люблю». Известная актриса вернулась в Россию
| 45-летняя Ирина Пегова опубликовала фото с глубоким декольте | Любимый мужчина и Как сейчас живет неординарная актриса современности – Ирина Пегова. |
| Отъезд из России и кольцо на пальце: как сейчас живет актриса Ирина Пегова | Ирина Пегова. Материалы о персоне. Ежедневные обновления, самая свежая и интересная информация из мира кино. |
| Отъезд из РФ, слухи о новом муже, фанат: как сейчас живет Ирина Пегова | «Настоящая русская красавица»: Пегова показала прогулку по зимней Москве. «Завораживающее зрелище»: фанаты Пеговой восхитились ее катанием на коньках. |
| Опубликованы фото до смерти избитой актрисы Ирины Пеговой - Тараканн | Ирина Сергеевна Пегова — российская актриса театра и кино, заслуженная артистка России. |
| Актриса Ирина Пегова страдает от страшной болезни | Актриса Ирина Пегова прогулялась по Москве в мини-платье в компании своей 18-летней дочери, которая выбрала себе аналогичный образ только в макси-длине. |
Ирина Пегова рассекретила новый роман: «Это мне подарил любимый»
Видео она опубликовала в своем телеграм-канале. В частности, в видеоролике распухшую губу актриса красит визажист. При этом сама Пегова еле выговорила фразу: «Чудеса производства».
Частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на iz. Сайт функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на портале, несет рекламодатель.
После школы обучалась на актерском отделении Нижегородского театрального училища имени Е. Спустя пару лет состоялся дебют Пеговой в кино. Фильм «Прогулка» Алексея Учителя с нижегородкой в главной роли собрал множество положительных отзывов. С 2005 года сотрудничает с Московским театром Олега Табакова, а в 2006 стала актрисой Московского художественного академического театра имени А. В 2005 и 2008 годах становилась обладательницей премии «Золотая маска» за роли в спектаклях «Дядя Ваня» и «Рассказ о счастливой Москве». От брака с актером Дмитрием Орловым у актрисы есть дочь Татьяна.
Конечно же, начать нужно с того, чтобы приучить себя к небольшому количеству еды за раз. Порция должна буквально умещаться на ладони, ведь желудок взрослого человека размером не больше кулака. Превышение нормы ведет к его растягиванию, а значит, потом, чтобы насытиться, придется есть больше. Еще одно правило — есть медленно. Когда пища тщательно пережевывается, человек не только помогает своему пищеварению, но и быстрее понимает, что наелся. Ирина может есть свою скромную порцию на протяжении часа. Кроме того, актриса всегда пьет достаточное количество чистой воды. Она считает, что девушки напрасно пренебрегают этим правилом и предпочитают воде кофе или чай. Кстати, польза воды в похудении — факт известный и доказанный. Еще один важный момент — употребление определенных продуктов в определенное время. Углеводы — утром, чтобы забрать от них максимум энергии, на ужин — белки, это позволит насытиться и обеспечить мышцы строительным материалом. Также звезда пользуется правилом дробного питания — есть по 4—5 раз в день, но, как мы помним, маленькими порциями. Есть у Ирины и личные лайфхаки.
Катя Лель судится с Отаром Кушанашвили из-за инопланетян
- Нижегородская актриса Ирина Пегова шокировала поклонников разбитой губой
- Правила комментирования
- «Совсем не похожа»: Пегова показала архивное фото со своей дочерью
- Биография Ирины Пеговой
- Ирина Пегова вышла в свет с 18-летней дочерью от звезды «Брата 2»
Интервью. Гость выпуска - заслуженная артистка России Ирина Пегова
Учредитель: Автономная некоммерческая организация содействия информированию и просвещению населения "Медиахолдинг "Общественная служба новостей" ОГРН 1187700006328. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.
У вас очень красивая доченька», «Вы очень похожи», «Такие очаровательные девчонки», «Таня очень похожа на маму», «Красавицы», «Как две сестренки», «Раньше Таня была очень похожа на папу, а сейчас мамино появилось», «Какие красотки. Не сразу поняла, что это дочка. Решила, что это подруга или сестра», «Как две капли воды, красавицы».
Влюбилась она тоже в актёра, планируя жить с ним счастливо всю жизнь.
Но не сложилось... Содержание статьи 1. Актриса Ирина Пегова. Досье 2. Творческая биография Ирины Пеговой 3.
Начало пути 5. Личная жизнь Ирины Пеговой 6. Досье Ирина Пегова — актриса театра и кино, телеведущая. Титул Заслуженной артистки Российской Федерации получила в 2021 году. Дважды лауреат премии «Золотая маска».
Дата рождения — 18 июня 1978 г. Рост — 155 см. Семейное положение: разведена с Дмитрием Орловым, дочь Татьяна 2006 г. Играла в спектаклях «Одна абсолютно счастливая деревня», «Белые ночи», «Волки и овцы», «Безумная из Шайо». С 2006 года — актриса Московского Художественного театра имени А.
С 23 мая по 22 августа 2021 года — ведущая танцевального шоу «Dance революция» на «Первом канале». Озвучивала мультфильмы «Тачки-3», «Райя и последний дракон», «Белка и стрелка, карибская тайна». Считалось, что девочка должна пойти по стопам отца, поэтому с самого детства будущую актрису отдавали то в одну секцию, то в другую. Коньки, конный спорт, фехтование, плавание, лыжи — чего только ни было в биографии маленькой Иры! Кроме этого, чтобы дочь не зацикливалась на спортивных достижениях, а развивалась всесторонне, родители отдали Ирину Пегову в музыкальную школу по классу скрипки.
Никаких драмкружков в школьной жизни не было, а о карьере актрисы Ирина в детстве и не помышляла.
Еще один важный момент — употребление определенных продуктов в определенное время. Углеводы — утром, чтобы забрать от них максимум энергии, на ужин — белки, это позволит насытиться и обеспечить мышцы строительным материалом. Также звезда пользуется правилом дробного питания — есть по 4—5 раз в день, но, как мы помним, маленькими порциями. Есть у Ирины и личные лайфхаки. Например, для подачи еды Пегова использует самые большие тарелки. На них она красиво и искусно раскладывает маленькие порции и только после этого приступает к трапезе. Это выглядит эстетично, задает правильный психологический настрой и помогает не съесть лишнего. Приноровиться к такому способу — дело привычки. К слову, о воде: нередко она может заменить один прием пищи.
А выпить стакан жидкости перед едой — и вовсе святое. Еще Пегова после этого рекомендует подождать минут 10, ведь нередко человек путает голод и жажду, а потом потребность в приеме пищи отпадет. Подписчики Ирины Пеговой нередко переживают за звезду, поскольку периодически им кажется, что актриса теряет свою форму и резко худеет. Однако не так давно Ирина раз и навсегда дала ответ по этому поводу.
Сообщить об опечатке
- Пегова уехала из России: актриса раскрыла, где поселилась
- Читайте также
- Еще одна беглянка: Пегова покинула Россию |
- Актриса Ирина Пегова прогулялась с дочерью по Москве в похожих образах
- «Я в раю!»: прилетевшая на Мальдивы Ирина Пегова снялась на пляже
- Актриса Ирина Пегова посетила Пушкинский заповедник
Актриса сериала "Акушерка" Пегова заявила о накатившей скуке по близким
45-летняя Ирина Пегова, российская актриса с богатым опытом работы в кино и на театральной сцене, недавно получила почетное звание народной артистки РФ. Ирина Пегова, Олеся Судзиловская, Ольга Кабо и другие на модной презентации. Указом Президента Российской Федерации № 1699 от 29 декабря 2012 года артистке МХТ им. Чехова Ирине Пеговой присвоено почетное звание "Заслуженный Артист Российской. Заслуженная артистка Российской Федерации, лауреат театральной премии "Золотая маска", актриса театра и кино, а также телеведущая появилась на свет в 1978 году.
Ирина Пегова показала себя без косметики, с залысинами и глубокими морщинами
Ирина Пегова. Материалы о персоне. Ежедневные обновления, самая свежая и интересная информация из мира кино. Актриса из Выксы Нижегородской области Ирина Пегова вернулась в Россию после отпуска на Мальдивах. Фото: как выглядит исхудавшая актриса Ирина Пегова. Артистка перепробовала массу способов сбросить вес, и когда она добилась результатов, наткнулась на резкую критику. Ирина Пегова приняла участие в соревнованиях по бальным танцам.
Отъезд из РФ, слухи о новом муже, фанат: как сейчас живет Ирина Пегова
Напомним, что Пегова была замужем за актером Дмитрием Орловым, за которого вышла замуж в 2005 году. Популярная актриса Ирина Пегова выложила в социальную сеть фото без макияжа и укладки, чем вызвало бурное обсуждение среди поклонников, пишет Ирина Пегова, Олеся Судзиловская, Ольга Кабо и другие на модной презентации. Некоторое время назад поклонники артистки узнали тревожную новость – Пегова дала знать, что покинула Россию.