Повышенный аппетит всегда приводит к лишним килограммам, а это прямая дорога к ожирению, сахарному диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям. При постоянно повышенном аппетите без видимой причины необходимо обратиться к врачу-терапевту, который отвечает за первичное обследование пациентов. Повышенная кислотность секреций желудка может явиться причиной, провоцирующей постоянное чувство голода при гастрите (гиперацидный гастрит). Врач Арзамасцев: Повышенный аппетит может говорить о гипертиреозе и диабете. Повышение аппетита частая жалоба у людей, особенно у женщин, которые по разным причинам стали больше времени проводить дома: увольнение с работы, уход в декрет, на пенсию или введение режима самоизоляции, как сейчас.
Весенний жор и с чем его едят. Профессор ОмГМУ — о том, почему многие не отходят от холодильника
Кроме этого, повышают аппетит и некоторые заболевания: например гипертиреоз, сахарный диабет, проблемы с желудочно-кишечным трактом, гельминтоз, психические расстройства, а также стресс, предменструальный синдром, прием некоторых препаратов. Но обмануть аппетит легко, если исключить продукты питания, которые повышают аппетит. Скрытой причиной повышенного аппетита является и недостаточное потребление воды, говорит эндокринолог. Чрезмерное употребление быстрых углеводов, недостаток воды, метаболический стресс и дисбаланс гормонов чаще всего становятся причиной повышенного аппетита.
Как контролировать свой аппетит?
Причиной повышенного аппетита может стать злоупотребление быстрыми углеводами, дисбаланс гормонов, метаболический стресс и недостаток воды, рассказал в беседе с "Москвой 24" эндокринолог, кандидат медицинских наук Алексей Жито. Скрытой причиной повышенного аппетита является и недостаточное потребление воды, говорит эндокринолог. Причины возникновения компульсивного переедания. Назвать точную причину развития расстройств пищевого поведения не может никто.
Повышенный аппетит: причины, как снизить аппетит в домашних условиях
Врач рассказала, почему такое случается и как в таком случае поступить. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, почему может нападать жор, который ничем не остановить, кроме как вылазкой к холодильнику. Есть такие состояния, при которых повышенный аппетит удивлять не должен, они в рамках нормы. Речь идёт о: регулярных и активных тренировках, которые ускоряют метаболизм; ограниченном или несбалансированном рационе например, простые углеводы быстрее перевариваются и мало насыщают ; приёме некоторых лекарств вроде антидепрессантов или гормональных препаратов; нерегулярном отдыхе, из-за которого нарушается гормональный баланс; детстве или подростковом периоде, когда организм растёт и ему требуются питательные вещества в больших количествах; беременности и кормлении грудью, когда есть приходится буквально за двоих. В таком случае нужно либо переждать сложный период, либо смириться в случае со спортом , либо исправить рацион и начать высыпаться. Но есть несколько причин повышенного аппетита, которые считаются отклонением от нормы. Гипертиреоз щитовидка вырабатывает слишком много гормонов и ускоряет метаболизм.
А также о том, как нельзя принимать пищу.
В этом случае женщина или мужчина не может с помощью силы воли и контроля эмоций отказать себе во внеочередном приеме пищи. Более того, количество продуктов, потребляемых за один раз, многократно превосходит объем желудка, в связи с чем возникает тошнота, чувство переполнения и распирания в подложечной области. Чтобы очиститься от съеденного, женщины и мужчины стараются вызвать у себя рвоту, принимают слабительные средства, делают объемные клизмы, пьют мочегонные препараты. Встречается и другие варианты булимии, протекающие с постоянным чувством голода женщина постоянно что-нибудь ест или возникающие исключительно в ночное время. Обычно такое расстройство характерно для людей с подавленным гневом, с низкой самооценкой и зависимостью от стороннего мнения по поводу их внешнего вида и массы тела. Склонность к перееданию может развиваться после физического или психологического насилия, тяжелых хирургических вмешательств, особенно если они повлекли за собой утрату какого-либо органа или привели к инвалидности. Также, существенное значение для развития неправильного отношения к пище и ее неумеренному поглощению имеет эмоциональная неудовлетворенность, личностная незрелость, недостаточная социальная адаптация, перфекционизм, невозможность оправдать ожидания родителей и людей, относящихся к близкому или значимому кругу общения, страх перед будущим и жизнью в целом. Как правило, такие люди начинают объедаться при снижении настроения, волнении, подавленности, ощущении себя несостоявшимися личностями или когда возникают ситуации, требующие изменения привычного образа жизни. Важное отличие такой формы нарушения пищевого поведения от нервной булимии: навязчивый страх полноты, отсутствие очистительных мероприятий и намеренное самобичевание по поводу своей слабости. Гипотезы формирования пищевой зависимости Исследованию расстройств пищевого поведения посвящено множество работ, которые рассматривают проблему с разных позиций. На данном этапе развития медицины и психологии превалируют 5 теорий, объясняющие появление пищевой аддикции: Физиологическая пищевая зависимость Еда необходима женщинам и мужчинам для восполнения физиологических нужд организма и удовлетворения эмоциональных потребностей. Помимо этого прием пищи способствует психоэмоциональной разрядке, снижению внутренней тревоги и напряженности, повышению настроения, получению чувства наслаждения и нормализации душевного состояния. В ситуациях, когда женщинам и мужчинам приходится испытывать хронический стресс, нарушается метаболизм и снижается синтез нейрогормонов, в частности, лептина, серотонина и мелатонина. В результате возникают отклонения в функционировании системы, отвечающей за чувство насыщения, и развивается психо-эмоциональный дискомфорт, который стимулирует женщин на внеочередной прием пищи. Генетическая пищевая зависимость Данная теория в основном объясняет компульсивное переедание. В ходе многочисленных исследований было обнаружено, что полные родители передают своим детям вкусовые предпочтения и приучают к определенному рациону питания, который для них является естественным. При этом помимо пищевых пристрастий дети наследуют от родителей некоторые группы генов наиболее изучены в этом отношении гены GAD2, Taq1A1, FTO , которые при благоприятных условиях могут провоцировать повышенный аппетит и приводить к излишней массе тела. Как следствие у женщин и мужчин формируется более высокая потребность в пище, снижается степень получения удовольствия от уже съеденной еды и, тем самым, ослабляется чувство сытости и удовлетворения в целом. Также замечено, что у людей, имеющих эту группу генов, присутствует склонность не только к компульсивному перееданию, но и к развитию сахарного диабета 2 типа, гипертензии и закупорке сосудов.
Также встречаются ночные голодные боли — пациенты не могут заснуть, пока не поедят на ночь. Отличить голодные боли от другой болей в области живота довольно легко — боль затихает сразу после еды. Строго говоря, это не голод, но ощущение облегчения после еды может приводить к тому, что человек начнет есть слишком часто и переедать. При таких болях обязательно нужно обращаться к врачу. Снижение ферритина Ферритин — это белок, в составе которого железо запасается в тканях. Строго говоря, снижение ферритина — это не самостоятельное заболевание, а следствие более глубоких проблем в организме. Он также может быть вызван онкозаболеваниями, колонизацией хеликобактерной инфекции в желудке и рядом других проблем, — говорит гастроэнтеролог, нутрициолог «Новой больницы» Анастасия Чайка. Особенность голода при сниженном ферритине в том, что человек не просто испытывает голод — его тянет именно на сладкое. Как правило, это самый простой способ, сигнал головного мозга попытаться прикрыть этот дефицит, — объясняет Анастасия Чайка.
Контроль аппетита — избавляемся от ложного чувства голода
Чтобы исчезла сопутствующая такому состоянию изжога или притупилась боль из-за поврежденной слизистой, нужно поесть. Одно из проявлений этой болезни — повреждение отдельных участков головного мозга, в том числе — участка, сигнализирующего о сытости. Человек много сет, но не ощущает чувства насыщения. Такая же ситуация возникает и при заболевании Паркинсона. Есть и психологические причины для переедания.
Многие люди в старости испытывают повышенную тревожность. Вкусная еда вызывает выработку гормона счастья — эндорфина. Он помогает избавиться от тревоги, избежать стресса. Поэтому многие пациенты в пожилом возрасте именно в еде находят способ решения проблем, избавления от одиночества, гнетущего состояния собственной ненужности.
В этом случае родственникам необходимо сделать все, чтобы спасти старшего члена семьи от такого состояния другими способами — показать свою заботу, найти для него занятие, отвлекающее от тревожных мыслей. Если этого не сделать, привычка «заедать» проблему может перейти в ожирение или в неконтролируемый процесс поглощения пищи — булимию. Диагностика переедания Для нормального функционирования организма количество съеденной пищи должно соответствовать количеству расходуемой в течение дня энергии. Если пожилой человек мало двигается, но много ест, переизбыток питательных веществ приводит к ожирению.
От этого ему становится сложнее двигаться, страдают внутренние органы, опорно-двигательная система.
На патологию могут указывать дополнительные симптомы, когда желание постоянно есть сопровождается похудением, сильной жаждой, слабостью и расстройством пищеварения. В этом случае поможет только врач. Участвует, вступает на медицинских конференциях, семинарах, лекциях Байер. Применение разгрузочно-диетической терапии РДТ в восстановительной медицине. Пособие для врачей. МЗ РФ.
Юкина М. Гипогликемический синдром инсулинома : патогенез, этиология, лабораторная диагностика.
Результат — организм начинает требовать еду постоянно. В случае с большими промежутками между приемами пищи может вырабатываться гормон грелин, который заставляет наедаться про запас. Человек садится за стол, будучи сильно голодным, а потом, когда начинает кушать, просто не может остановиться. Образ жизни Нарушение пищевого поведения напрямую связано с образом жизни человека. Стоит поговорить отдельно о различных вариантах повседневного поведения, приводящего к состоянию неутолимого аппетита. Неправильный режим сна Если человек спит недостаточное количество часов, ведет ночной образ жизни или имеет «плавающий» режим дня, его гормональный фон рано или поздно нарушается.
Это приводит к самым разным негативным последствиям, таким как депрессивное состояние, хроническая усталость, повышенная раздражительность, а также снижение или повышение аппетита. Прием лекарственных препаратов Некоторые виды лекарств могут провоцировать чувство голода. К ним относятся гормональные средства, антидепрессанты, глюкокортикостероиды, сильные антибиотики, противозачаточные препараты. Если желание постоянно есть началось резко и одновременно с началом прима лекарств, следует обратиться к врачу и заменить препарат. Диеты Частые изнурительные диеты, когда человек ест, приводят к тому, что в организме включается механизм накапливания энергии. Он постоянно требует пищи, чтобы отложить запасы в виде жира на тот случай, когда снова возникнет дефицит питательных веществ. Поэтому люди, неправильно организовывающие процесс похудения вместо желаемого снижения веса получают безудержный аппетит, как следствие, еще больше лишних килограмм. Стрессы Когда человек находится в состоянии стресса, он может начать поглощать пищу в чрезмерных для себя количествах.
При этом говорят, что человек заедает свои проблемы. Особенно свойственно это для женщин. Дело в том, что при стрессе, дипрессиях, нервных срывах в организме вырабатывается картизол. Мозг воспринимает его как негативный сигнал, который необходимо нейтрализовать противоположными по воздействию на эмоциональное состояние серотонин и эрдонфины. С этой целью гипоталамус сигнализирует о голоде, чтобы человек начал есть и получать удовольствие от еды. Вредные привычки Курение, употребление алкоголя и наркотических средств приводит к снижению содержания полезных веществ. Чтобы восполнить их недостаток организм требует дополнительной пищи. К повышению аппетита приводит нарушение гормонального фона, часто возникающего при длительном злоупотреблении алкоголем или наркотическими средствами.
Узнайте, есть ли у вас нарушения пищевого поведения Тест разработан в Торонто в 1979 г. Например, люди, страдающие диабетом 2 типа, больше других испытывают чувство голода, так как у них происходит слишком быстрое усвоение глюкозы. Она преобразуется в гликоген и жир, в результате возникает необходимость пополнить ее запасы из еды. В последнее время медики часто говорят о таком заболевании как булемия. Беспричинные приступы обжорства, когда практически круглосуточно хочется что-то съесть и полное игнорирование проблем с лишним весом раньше считались просто проблемами характера человека.
Если также, как и раньше, ограничивать себя, то это состояние может не только не пройти, но и усугубится. Те признаки, которые вы описывали в самом начале сонливость,раздражительность,усталость,нарушилась немного память,синики под глазами,бледность, пропали месячные - это иногда одни из первых признаком анорексии. А это очень серьёзно, поверьте. Я бы порекомендовал вам обратить внимание на то, о чём вы вообще не пишите в своём сообщении. А именно на то, почему вы вообще уже довольно давно занимаетесь похудением. Всегда есть для этого причина. И, учитывая ваш возраст, могу сказать, что чаще всего причинами попыток похудения в таком возрасте могут являться: - конфликты, непонимание, непринятие со стороны сверстников - отсутствие эмоционального контакта с родителями - недовольство своим телом, внешним видом - критика со стороны окружающих и повышенная самокритика. И если что-то из этого есть, то нужно именно с этими причинами разбираться, а не пытаться худеть. Разбираться можно самой или обратиться на психологическую консультацию. Надеюсь, вы примите правильное решение и у вас всё получится! Консультация врача диетолога на тему «Повышенный постоянный аппетит» дается исключительно в справочных целях.
Диетолог Соломатина назвала возможные причины повышенного аппетита
Повышенный аппетит может привести к избыточному весу и плохому самочувствию. 2. Повышенный аппетит, связанный с эмоциями. При постоянно повышенном аппетите без видимой причины необходимо обратиться к врачу-терапевту, который отвечает за первичное обследование пациентов. Повышенный аппетит (причины у женщин могут быть гормонального или патологического характера) может сигнализировать о наличии заболевания.
Эндокринолог назвал причины повышенного аппетита
Повышенный аппетит может сигнализировать о расстройствах настроения. В состоянии депрессии человеку трудно следить за объёмом потребляемой пищи. Повышенные психологические нагрузки также могут привести к «зверскому» аппетиту. Человек привык «заедать» стресс сладкими и жирными блюдами. Дефицит сна.
Постоянный недосып увеличивает риск ожирения. Дело в том, что при дефиците сна снижается выработка гормонов, регулирующих аппетит.
Прежде всего, назначаются анализы крови, в том числе биохимия и кровь на гормоны. Для подтверждения беременности проводят исследование на ХГЧ. Какие продукты разжигают аппетит, вызывая желание постоянно есть? Пользы организму они не приносят. Возможно, активное поедание именно этих продуктов и является ответом на вопрос, почему все время хочется есть. Почему всегда хочется есть, когда в рационе преобладают жидкие блюда? Кроме того, жидкие блюда меньше влияют на выработку гормонов насыщения. Из-за быстрого переваривания мозг просто не успевает получать сигналы о поступлении пищи в организм.
Психогенное, или компульсивное переедание , в сущности может встречаться при любом душевном недуге: депрессии, биполярном расстройстве, шизофрении, старческой деменции и т. Есть также понятие гедонистического голода, или гедонистической полифагии. Её связывают не столько со стрессовыми ситуациями, сколько с пристрастием человека к определенным вкусам и пище. Говоря проще, ему просто нравится есть, даже будучи сытым. Читайте также: Как обнаружить расстройство пищевого поведения до постановки диагноза? Побочное действие лекарств Гормонзаместительная терапия, особенно при неправильной дозировке препарата, нередко приводит к частому голоду и перееданию. Это в сущности одно из основных побочных действий эстрогенных гормонов, а также кортикостероидов. Препараты инсулина также усиливают позывы к еде в первые полчаса после инъекции, поскольку сахар в крови падает.
Светлана У. Буквально вытащил его, спас жизнь. Я никогда не видела в наших мед. Низкий вам поклон! Татьяна О. Регулярно проходим теперь здесь курс терапии. Чувствует себя намного лучше. Маркеры снизились, болей больше нет. Спасибо за профессионализм и поддержку. Екатерина А. Мучает одышка и резь в бронхах. Жена позвонила в центр АСС Медикал и вызвала терапевта. Полный осмотр, сдача анализов, назначение препаратов. В течении недели доктор приезжала еще и контролировала мое состояние. Это действительно доктор, который заботится о пациентах! Спасибо огромное Сергею Сергеевичу за его профессионализм и тактичные слова. Благо, что всё раскрылось на очень ранней стадии, и мы быстро приступили к лечению, которое уже показало свою эффективность!!! Представляете, не все болеют ковидом, ещё и другие заболевания имеются. Легла сюда для восстановления. Меня будто полностью промыли, я вышла налегке и с новыми силами. Спасибо за качественное лечение даже скрытых проблем организма. Уход, питание, полноценное лечение. Чувствую себя замечательно, могу работать на даче. Здесь всеми силами стараются помочь, и помогают, несмотря ни на что. Лечились в АСС Медикал с тяжёлым состоянием. Большая борьба и работа была сделана! Спасибо врачам и мед. Проходил лечение курсами в очень уютном стационаре. Нам все понравилось. Благодаря профессиональному подходу и эффективным препаратам мы достигли полного излечения. Но наблюдаться он все равно будет я уж прослежу. Альфия Х. Внимание, постоянный контроль самочувствия, индивидуальный подход. По крайней мере так было со мной. Всё лечение проходило под контролем главврача. По ощущениям как будто побывала в санатории. В палатах полная имитация домашней обстановки и это успокаивает. Результатом терапии довольна. Проходила у неё лечение, всё просто замечательно. Клиника вообще понравилась. Персонал добродушный и сама по себе клиника чистая и светлая. Марина Г. Каждый день состояние ухудшалось.. Пригласили специалиста из этого центра, и он порекомендовал лечь к ним в клинику, пройти курс восстановления и химиотерапии. Лечение конечно долгое, но зато помогает. Сейчас папа уже дома и чувствует себя нормально. Конечно до излечения нам далеко, но мы побеждаем болезнь. Огромная благодарность врачам и персоналу центра за профессионализм и внимание к пациентам. Клиника отличная. В лечении используют только хорошие импортные препараты, никаких сомнительных лекарств. Это очень важно в современном мире, когда все стараются нажиться на чужом горе. Онемение прошло, теперь могу ходить, как и раньше. Лечение и питание подобрали хорошие. Спасибо доктору и всем мед сестрам. Здесь работают хорошие врачи, которые борются за результат. Плюс хороший стационар, комфортные условия в палатах. Медсестры очень внимательные. У мамы 28. Спасибо огромное за помощь. Анна А. За две недели провели комплексное лечение, буквально поставили на ноги.