«Автобусы ходят редко. Вообще должны каждые 20 минут ходить, но они ходят гуськом, и получается промежуток 40 минут.
Силовики заставили мигрантов ходить гуськом во время проверки документов в Екатеринбурге
Российские правоохранители заставили мигрантов ходить гуськом и записали это на видео. В Узбекистане осудили инцидент. В некоторых ситуациях идти на обгон вслед за попутным обгоняющим автомобилем не стоит по вполне объективным причинам. 17 января сотрудники прокуратуры, ФСБ, МВД и Росгвардии устроили рейд на одной из стройплощадок Екатеринбурга, во время которого заставили рабочих ходить гуськом. Ходьба гуськом полезна в случае правильной дозировки, скорости передвижения, амплитуды и длины шага.
«Наклонись и ходи гуськом»: избитый заключенный рассказал о пытках в ярославской колонии
| Мигрантов заставили ходить гуськом. Эксклюзивный комментарии Татьяны Мерзляковой - YouTube | «Автобусы ходят редко. Вообще должны каждые 20 минут ходить, но они ходят гуськом, и получается промежуток 40 минут. |
| 🎬🖼 😑Вот как силовики издеваются над мигрантами — заставили их ходить гуськом в... - Новости | — Примечательно, что о рейде стало известно из телеграм-канала с говорящим названием «Русская община». На кадры попал момент, где мигрантов заставили ходить гуськом. |
| Омбудсмен Свердловской области проверит случай издевательства над мигрантами в Екатеринбурге | Из опубликованных материалов следует, что силовики заставляли рабочих ходить гуськом. В ходе мероприятия, которое прошло 17 января, силовики проверили документы у 150 человек. |
Новости Екатеринбурга
Всего были проверены 150 человек, четырем из них выдали повестки в военкомат, восьмерых депортируют. По словам начальника свердловского главка МВД Валерия Горелых, рейды прошли на нескольких стройплощадках, всего было составлено 12 пакетов документов на выдворение иностранных граждан с территории РФ. Он подчеркнул, что подобные мероприятия продолжатся. Ранее The Insider писал, что в начале января 2024 года в Екатеринбурге после полицейских рейдов 160 человек с приобретённым гражданством РФ отправились служить по контракту.
При этом она также осудила участие в рейдах силовиков активистов «Русской общины», которые опубликовали кадры, на которых строителей заставляют ходить на корточках. Она также не выразила не понимание того, почему участники данной общественной организации выложили эти кадры в своём телеграм-канале, пишет 66. Напомним, что Генконсульство Кыргызстана в Екатеринбурге потребовало проверить силовиков, которые заставляли их граждан ходить «гусиным» шагом. Получать доступ к эксклюзивным и не только новостям «Вечерних ведомостей» быстрее можно, подписавшись на нас в сервисах «Яндекс.
Уполномоченная по правам человека региона Татьяна Мерзлякова заявила изданию, что разберется в этом инциденте, и отметила, что ей трудно поверить в случившееся. Она добавила, что такие случаи нехарактерны для региона. Ранее сообщалось, что вооруженные автоматами сотрудники полиции провели рейд в мечети Екатеринбурга во время молитвы. Мусульманам пришлось продолжить молитву в грязном снегу на улице.
Нужно подбирать более мягкие упражнения для общего укрепления мышц и суставов. Если вашему ребенку до 10 лет дают такие упражнения будьте готовы, что в 12-14 лет появятся проблемы с коленями. А это как минимум уже конец спортивной карьеры. С 12 лет упражнение выполнять допустимо, но с правильной техникой и присмотром тренера. Лучше оставить гусиный шаг представителям пернатых Использовать или не использовать гусиный шаг На ряду с другими опасными упражнениями гусиный шаг необходимо использовать исключительно с правильной теорией и подготовкой. И постоянно следить за техникой выполнения данного упражнения детьми. Мы не будем рассказывать всех деталей о том, как технически правильно выполнять это упражнение, которые лучше уточнить у профессиональных тренеров. Подростку может показаться, что садится ниже будет более простым и удобным решением для выполнения данного упражнения. Но это может сыграть злую шутку с неокрепшими детскими суставами. Поэтому тренерам крайне важно следить за правильностью выполнения упражнения каждого юного спортсмена, что не всегда возможно в общей группе. Лучше оставить гусиный шаг представителям пернатых. Читайте также статью «Хоккей для ребенка: 7 Плюсов, 7 Минусов и 7 рекомендаций» Правильный пример положения колени Выводы о упражнении Вывод следующий: ходьба гуськом слишком сложное и специфическое упражнение, которое для современных неподготовленных детей проще вообще не использовать, чтобы не подвергать ребенка риску получить сложности с коленями в раннем возрасте. Читайте также: Отвар овса в чем польза и вред Поделитесь данной информацией, с тренерами и родителями юных спортсменов и оставьте свои комментарии по поводу гусиного шага и опасности данного упражнения. Источник Применение различных видов лечебной ходьбы обусловлено их равномерной и продолжительной нагрузкой, которая с умеренной интенсивностью распределяется на мышцы. При этом ходьба в лечебных целях больше имеет отношение к упражнениям аэробного типа, так как требует значительной дыхательной активности при выполнении. Ходьба является наиболее естественным типом нагрузки, поскольку мы получаем ее каждый день. Многие замечали, что даже гуляя не меньше часа со спокойной скоростью, мы практически не устаем, при том, что такая ходьба задействует около половины всех наших мышц. Также применение некоторых специальных упражнений, таких как ходьба в полуприседе, при правильном выполнении, может быть очень полезным для нашего здоровья и развития физических навыков. Давайте разберемся насколько полезно заниматься такой ходьбой, а также как правильно это делать. Суть ходьбы полуприсядом Многие в курсе того, что сидячая работа и жизнь может привести к различным неприятным, и даже опасным болезням, связанных с сердцем, суставами или спиной. Ходьба же дарит мышцам необходимую и умеренную нагрузку, которая способна активизировать все органы, и жизненно важные системы организма, разогревая его, улучшая кровообращение, ускоряя обмен веществ, улучшая иммунную систему, и работу головного мозга. Совет Противопоказаний в ходьбе практически не существует, это и отличает ее от других физических нагрузок. Многие, кто практикуют спортивную или лечебную ходьбу, знают, что она бывает различных видов. Однако наиболее натренированные и активные в физическом плане, часто предпочитают именно ходьбу гусиным шагом. Но следует учитывать, что для ее выполнения необходимо придерживаться определенной техники и иметь надлежащий уровень спортивных умений. Виды ходьбы полуприсядом Существует два вида подобного упражнения: присед и полуприсед. Ходьба в приседе отличается тем, что во время движения ноги полностью сгибаются, а ходьба в полуприсяде подразумевает полусогнутые ноги. Кроме того, в ходьбе приседом, до конца согнутые ноги должны немного разводиться в разные стороны, а также нужно ставить ногу на всю длину стопы. Выполняя данное упражнение нужно всегда удерживать ровное положение спины, при этом следить, чтобы руки оставались в свободном положении. При выполнении такой ходьбы руки стоит класть на колени. При выборе ходьбы полуприсядом, готовясь к выполнению упражнения, необходимо встать на перед стопы, сгибая ноги в коленях. Кроме того, спина также должна быть в ровном положении, тем временем руки держатся на поясе. Можно ли заниматься ходьбой гуськом Прежде чем начинать заниматься подобным видом лечебной ходьбы, следует убедиться, что ваша физическая подготовка находится на должном уровне.
В Екатеринбурге мигрантов заставили ходить гуськом. Консул КР встретилась с сотрудниками МИД РФ
Уполномоченный по правам человека региона, Татьяна Мерзлякова, приняла решение провести тщатель | Не имели права заставлять мигрантов ходить гуськом и на карачках. Некоторые в СМИ заявили, что ходить гуськом это унижение. Видео с мигрантами, которых заставили ходить гуськом, изучат в прокуратуре. Об этом заявила уполномоченный по правам человека в Свердловской области Татьяна Мерзлякова. Как сообщают в некоторых Telegram-каналах, силовики якобы заставляли иностранцев ходить гуськом во время рейда на городской стройплощадке.
В Екатеринбурге мигрантов заставили ходить «гуськом». На видео трое кыргызстанцев
RU - сообщи новость первым! Хотите быть в курсе всех главных новостей Екатеринбурга и области? Подписывайтесь на telegram-канал « Екатское чтиво » и « Наш Нижний Тагил »! Все главные новости России и мира - в одном письме: подписывайтесь на нашу рассылку! Подписаться На почту выслано письмо с ссылкой.
Сюжет Александр Куманев Рейд состоялся 17 января. Правоохранители ловили нелегальных мигрантов на стройплощадках Екатеринбурга. Как сообщает издание «66. Ru» , силовики проверили 150 человек. По словам начальника пресс-службы свердловского главка МВД Валерия Горелых, в результате проверки на нескольких стройплощадках выявили 100 иностранных специалистов из стран ближнего зарубежья. Скандальное видео было опубликовано в тг-канале правых активистов «Русская Община Екатеринбург». На кадрах мигранты группой ходят «гусиным шагом» по стройплощадке.
Вывод эксперта неутешительный — гусиный шаг несет в себе большую опасность для детей. Конечно, нас всех обучали и воспитывали по другому. Ну какая разминка без гусиного шага? Профессиональные тренера по этому поводу категорически предупреждают: если у колена отрицательный угол, оно очень быстро изнашивается. Таким образом ребенок может в 12 лет закончить свою спортивную карьеру с больными ногами. Неверная система подготовки Сейчас в комплексе общей подготовке детей много скрытых проблем. Молодым юношам дают упражнения, которые в последствии могут сказаться на их здоровье. Нам показалось это сильным аргументом, чтобы разобраться в причинах такой проблемы. Неправильный пример упражнения Ведь старшее поколение выросло на данном упражнении? Много поколений людей выросли на гусином шаге. В чем сложность, спросите Вы. И действительно, с гусиным шагом ассоциируется все спортивное и школьное детство. Да, упражнение не самое простое, особенно по осени в ожидании льда и лыж с непривычки мышцы ног болели так, что трудно было встать. Неужели упражнение может нести какой-то вред здоровью детей? Новое поколение детей Особенность кроется в новом поколении детей. У поколений старше был более активный образ жизни. Детство было во дворе: догонялки, футбол и другие активные игры. Постоянное движение. Суставы активных детей готовы к нагрузкам. Наши суставы были готовы к нагрузкам. Когда мы выполняли гусиный шаг в возрасте 8-10 лет, 2-3 слабым детям из группы было тяжело. Остальным это было нормально. Сейчас дети везде с родителями и телефонами. Они не догадываются о существовании хоккея, футбола и гимнастики. Что говорить, в возрасте 18-25 лет юноши попадая в армию встречаются с старым добрым упражнением, которое, как правило, вызывает у новобранцев большие сложности. Поэтому в армии не редки случаи травмирования хрупких и неокрепших колен, особенно в последнее 10-15 лет. Сейчас колено ребенка перегружать нельзя. У подростка связки на ногах тонкие. Прыжки с приседанием и ходьба гуськом слишком сложное упражнение для детей. Нужно подбирать более мягкие упражнения для общего укрепления мышц и суставов. Если вашему ребенку до 10 лет дают такие упражнения будьте готовы, что в 12-14 лет появятся проблемы с коленями. А это как минимум уже конец спортивной карьеры. С 12 лет упражнение выполнять допустимо, но с правильной техникой и присмотром тренера.
Как я уже отметил ранее, этот инцидент произошел совсем недавно и не в мегаполисах, как Москва или Санкт-Петербург, а в небольшом городе Владимире. По меркам столиц и крупных городов, Владимир считается небольшим, с населением чуть больше 350 тысяч человек. Он даже может показаться поселком по стандартам крупных мегаполисов. Тем не менее, из этого города уже не впервые поступают сообщения о действиях так называемых "хозяев". В данном случае, происшествие было зафиксировано на видеозаписи. В одной из частей города установлены декоративные деревья, и их вырубка строго запрещена. Граждане, прибывшие из Азербайджана в связи с событиями в Карабахе, пренебрегли этим запретом и начали массово удалять деревья ради своего удобства. Первой на этот поступок отреагировала женщина с ребенком, которая случайно оказалась вблизи. Она выразила свое недовольство приезжим мужчинам и указала на то, что они совершают незаконные действия. В ответ ей был направлен грубый и уверенный ответ: "Пошла прочь, русская! Это моя земля, и я здесь хозяин! Твое мнение здесь никого не волнует", с акцентом, разумеется. Ситуация, о которой здесь идет речь, не закончилась именно так, как многие ожидали, и она оказалась гораздо более сложной. Когда женщина выразила свое недовольство приезжим мужчинам, ее замечания услышали проходившие мимо ее знакомые. Они решили вмешаться в происходящее, на что приезжие начали проявлять агрессию и даже угрожать физической силой. После нескольких незаконных действий, мужчины вызвали полицию, и сотрудники правоохранительных органов прибыли на место быстро. Однако никто из присутствующих не мог предположить, что развитие событий будет таким необычным и непредсказуемым. Все это стало ярким примером того, что происходит в общих чертах и далеко за пределами столицы, поскольку подобные ситуации имеют место в разных регионах, и приезжие, часто приезжающие из одного места, разъезжаются по всей стране. Затем приезжие начали звонить "своей крыше", каким-то лицам, уведомляя их о прибытии полиции. Через некоторое время на место событий прибыли представители диаспоры. Мужчины продолжали записывать видео, фиксируя угрозы со стороны приезжих. Возник диалог между приезжими и сотрудниками правоохранительных органов, в ходе которого один из азербайджанцев выразил свое недовольство и приказал полицейским не снимать видеозапись. Мы по-воровски разговаривать будем, такое не снимают, - выдал он дальше. Затем сотрудники полиции призвали соблюдать закон и попросили приезжих извиниться перед женщиной и мирно разошлись. Полицейские не обратили внимание на незаконную вырубку деревьев, возможно из-за опасений перед численностью приезжих. Однако приезжие были непреклонны и отвергли предложение, заявив, что это их земля, и что если полиция хочет устанавливать порядок, то она должна делать это в других странах, где, как они утверждали, "порядок" устанавливается путем насилия. Они также умолчали о своем собственном бегстве из Азербайджана в период активных действий в Карабахе. В итоге приезжие довольно нахально и агрессивно изгнали как сотрудников полиции, так и женщину с ребенком и мужчин, находившихся поблизости. Они использовали свое численное преимущество и наглость. Однако видеозаписи с места происшествия стали популярными в интернете и даже добрались до главы Следственного комитета России, который потребовал от полиции возбудить уголовное дело против приезжих. Однако в реальности ситуация развивается несколько иначе, чем я бы хотел. Примерно неделю назад произошел аналогичный скандал, и дело даже доросло до задержания. В этом случае гражданин из Азербайджана перешел все грани, вступив в драку с сотрудниками правопорядка. И в конечном итоге, знаете что произошло? Вместо возбуждения двух уголовных дел, включая нападение на сотрудников при исполнении служебных обязанностей, этот человек ограничился уплатой штрафа. Да, он заплатил солидные 150 тысяч рублей, что эквивалентно четырем зарплатам некоторых простых людей. Но можно ли это назвать настоящим наказанием? В противоположность этому, гражданка России и русская по происхождению столкнулась с сотрудником в результате отмены концерта, когда она применила силу в отношении сотрудника полиции и ей было назначено наказание в виде 5 лет лишения свободы. Вот где возникает вопрос о справедливости, когда одни уплачивают штраф, а другие отправляются в тюрьму без возможности договориться. Это действительно означает, что закон одинаков для всех? Или мы с вами чего-то не понимаем? Даже выдающийся адвокат страны Краснов высказал свое мнение по этим двум ситуациям и сказал следующее: «Эти ситуации подсвечивают нам проблему равенства людей перед законом.
Главное сегодня
- В Екатеринбурге мигрантов заставили ходить гуськом. Консул КР встретилась с сотрудниками МИД РФ
- Главное сегодня
- Свердловский омбудсмен прокомментировала ситуацию, где мигрантов заставили ходить «гуськом»
- Другие новости
- Киргизия потребовала проверить рейд с мигрантами в Екатеринбурге
- В Екатеринбурге полиция заставила мигрантов ходить гуськом
Грязевой нарост захватывает популярную дорогу на юге Волгограда
На выложенных кадрах видно, как группа рабочих из восьми человек идет по снегу на корточках, положив руки на плечи друг другу под контролем человека в черной форме и балаклаве. В Екатеринбурге в ходе рейда на стройке силовики заставили рабочих-мигрантов ходить гуськом. Об этом сообщает портал Ura. Ru, видео опубликовано в сообществе «Видео Ura.
У подростка связки на ногах тонкие. Прыжки с приседанием и ходьба гуськом слишком сложное упражнение для детей. Нужно подбирать более мягкие упражнения для общего укрепления мышц и суставов. Если вашему ребенку до 10 лет дают такие упражнения будьте готовы, что в 12-14 лет появятся проблемы с коленями. А это как минимум уже конец спортивной карьеры. С 12 лет упражнение выполнять допустимо, но с правильной техникой и присмотром тренера. Лучше оставить гусиный шаг представителям пернатых Использовать или не использовать гусиный шаг На ряду с другими опасными упражнениями гусиный шаг необходимо использовать исключительно с правильной теорией и подготовкой. И постоянно следить за техникой выполнения данного упражнения детьми. Мы не будем рассказывать всех деталей о том, как технически правильно выполнять это упражнение, которые лучше уточнить у профессиональных тренеров. Подростку может показаться, что садится ниже будет более простым и удобным решением для выполнения данного упражнения. Но это может сыграть злую шутку с неокрепшими детскими суставами. Поэтому тренерам крайне важно следить за правильностью выполнения упражнения каждого юного спортсмена, что не всегда возможно в общей группе. Лучше оставить гусиный шаг представителям пернатых. Читайте также статью «Хоккей для ребенка: 7 Плюсов, 7 Минусов и 7 рекомендаций» Правильный пример положения колени Выводы о упражнении Вывод следующий: ходьба гуськом слишком сложное и специфическое упражнение, которое для современных неподготовленных детей проще вообще не использовать, чтобы не подвергать ребенка риску получить сложности с коленями в раннем возрасте. Читайте также: Отвар овса в чем польза и вред Поделитесь данной информацией, с тренерами и родителями юных спортсменов и оставьте свои комментарии по поводу гусиного шага и опасности данного упражнения. Источник Применение различных видов лечебной ходьбы обусловлено их равномерной и продолжительной нагрузкой, которая с умеренной интенсивностью распределяется на мышцы. При этом ходьба в лечебных целях больше имеет отношение к упражнениям аэробного типа, так как требует значительной дыхательной активности при выполнении. Ходьба является наиболее естественным типом нагрузки, поскольку мы получаем ее каждый день. Многие замечали, что даже гуляя не меньше часа со спокойной скоростью, мы практически не устаем, при том, что такая ходьба задействует около половины всех наших мышц. Также применение некоторых специальных упражнений, таких как ходьба в полуприседе, при правильном выполнении, может быть очень полезным для нашего здоровья и развития физических навыков. Давайте разберемся насколько полезно заниматься такой ходьбой, а также как правильно это делать. Суть ходьбы полуприсядом Многие в курсе того, что сидячая работа и жизнь может привести к различным неприятным, и даже опасным болезням, связанных с сердцем, суставами или спиной. Ходьба же дарит мышцам необходимую и умеренную нагрузку, которая способна активизировать все органы, и жизненно важные системы организма, разогревая его, улучшая кровообращение, ускоряя обмен веществ, улучшая иммунную систему, и работу головного мозга. Совет Противопоказаний в ходьбе практически не существует, это и отличает ее от других физических нагрузок. Многие, кто практикуют спортивную или лечебную ходьбу, знают, что она бывает различных видов. Однако наиболее натренированные и активные в физическом плане, часто предпочитают именно ходьбу гусиным шагом. Но следует учитывать, что для ее выполнения необходимо придерживаться определенной техники и иметь надлежащий уровень спортивных умений. Виды ходьбы полуприсядом Существует два вида подобного упражнения: присед и полуприсед. Ходьба в приседе отличается тем, что во время движения ноги полностью сгибаются, а ходьба в полуприсяде подразумевает полусогнутые ноги. Кроме того, в ходьбе приседом, до конца согнутые ноги должны немного разводиться в разные стороны, а также нужно ставить ногу на всю длину стопы. Выполняя данное упражнение нужно всегда удерживать ровное положение спины, при этом следить, чтобы руки оставались в свободном положении. При выполнении такой ходьбы руки стоит класть на колени. При выборе ходьбы полуприсядом, готовясь к выполнению упражнения, необходимо встать на перед стопы, сгибая ноги в коленях.
По словам начальника свердловского главка МВД Валерия Горелых, рейды прошли на нескольких стройплощадках, всего было составлено 12 пакетов документов на выдворение иностранных граждан с территории РФ. Он подчеркнул, что подобные мероприятия продолжатся. Ранее The Insider писал, что в начале января 2024 года в Екатеринбурге после полицейских рейдов 160 человек с приобретённым гражданством РФ отправились служить по контракту. Рейды, во время которых искали людей, получивших российское гражданство недавно и не вставших на учёт в военкомат, проходили и во время новогодних праздников.
Адрес: 123298, Москва, ул. Территория распространения — Российская Федерация и зарубежные страны. Языки: русский и английский. Главный редактор Бабаян Роман Георгиевич.
Меню сайта
Скандальный инцидент произошел 17 января на одной из стройплощадок города, видео распространилось в Телеграм-каналах. Восьмерых было решено депортировать, еще четверым вручили повестки в военкомат, так как они получили российские паспорта, но не встали на учет. П данным МИД Киргизии, в числе проверяемых были 40 граждан республики, и у них нарушений не выявили.
По его словам, рейд прошел на нескольких строительных площадках по возведению многоэтажных жилых домов. По итогу полиция составила 12 пакетов документов на выдворение за пределы РФ. Он добавил, что только за 2023 год свердловская полиция выявила и задокументировала 2 586 таких нарушителей, а в 2024-м такую работу продолжат во всех муниципалитетах региона. По сведениям пресс-службы МВД, в рейде приняли участие сотрудники нескольких силовых ведомств, в том числе бойцы спецподразделения «Гром», специалисты подразделения по вопросам миграции областного главка МВД, а также сотрудники ФСБ. Об этом сообщает URA.
Про 62 маршрут все забыли, а ведь как было удобно. А теперь автобус 27 "экскурсионным" называют, вокруг всего города едет! По 40 минут до работы добираюсь, а раньше хватало и 20 минут. Конечно, не все было ладно с обслуживанием,но если быстро, то можно и потерпеть!
Генеральное консульство КР в городе Екатеринбург совершило выезды в органы полиции, Центр временного содержания иностранных граждан по Екатеринбургу и строительные объекты. Со стороны граждан Кыргызстана не выявлены нарушения миграционного законодательства, и в отношении них не принимались решения по административному выдворению за пределы РФ. В ведомстве сообщили, что на кадрах, распространяемых в СМИ, где правоохранительные органы вынудили иностранных граждан передвигаться «гуськом», запечатлены трое кыргызстанцев. В результате чего полицией были приняты меры по задержанию убежавших, а также ограничению свободного передвижения проверяемых», — говорится в сообщении.
Ходьба гуськом: польза и вред для здоровья человека
Никаких поблажек от боксера! Школьникам пришлось ходить гуськом и отрабатывать удары. — Не будьте самоуверенными! Свердловская прокуратура не нашла нарушений в действиях силовых структур, которые в январе провели рейд на строительной площадке в Екатеринбурге и заставили мигрантов ходить. В Окрестина и Жодино заставляют ходить гуськом сидя на корточках и держа руки за головой. Прокуратура не стала наказывать силовиков, заставивших мигрантов ходить гуськом на стройке Рейд прошел в январе на строительной площадке в Екатеринбурге. В Екатеринбурге (Россия) сотрудники правоохранительных органов заставили трудовых мигрантов из Узбекистана и других стран Центральной Азии ходить гуськом.
Двух узбекистанцев задержали во время рейдов в Екатеринбурге
| Свердловский омбудсмен прокомментировала ситуацию, где мигрантов заставили ходить «гуськом» | Про Новости Израиля, информационная лента новостей, новости Израиль и мир, события дня и последнего часа, аналитика. |
| Telegram: Contact @meduzalive | МИД Киргизии потребовал проверить свердловских силовиков, заставивших мигрантов ходить гуськом. |
| В Екатеринбурге мигрантов заставили ходить гуськом. Консул КР встретилась с сотрудниками МИД РФ | Никаких поблажек от боксера! Школьникам пришлось ходить гуськом и отрабатывать удары. — Не будьте самоуверенными! |
| МИД Киргизии заинтересовало видео, на котором мигранты ходят «гуськом» | МИД Кыргызстана инициировал проверку после того, как в ходе миграционного рейда граждан соседней республики заставили передвигаться "гуськом". |