Врач-нефролог, диетолог Регина Ахуньянова предупредила об опасности популярной системы похудения — интервального голодания. Интервью с победителем «Здравомыслие 2022» в номинации «Рецепт здоровья» Региной Ахуньяновой. В Инстаграме Ахуньяновой можно увидеть много личных снимков. В этой социальной сети Регина систематически делится последними новостями и планами.
Диетолог Ахуньянова предупредила о проблемах со здоровьем из-за интервального голодания
Регина Ахуньянова является не только диетологом, но и врачом-терапевтом, нефрологом и автором книги о здоровом питании взрослых и детей. Врач-нефролог, диетолог Регина Ахуньянова предупредила об опасности популярной системы похудения — интервального голодания. Премьер-министр правительства Башкирии Андрей Назаров встретился с популярным в республике и за ее пределами врачом-терапевтом Региной Ахуньяновой. Промежуточное голодание может вызвать застой желчи и другие проблемы со здоровьем, сообщила Регина Ахуньянова нефролог, диетолог. О них в беседе с «Доктор Питер» рассказала нефролог, диетолог Регина Ахуньянова.
Это поможет сохранить молодость после 30 лет: совет диетолога
На фоне стресса может возникнуть пищевая зависимость, например компульсивное переедание, написала специалист в своём телеграм-канале. Нередко это происходит из-за режима жизни "дом — работа". Дофамин — это секс, игры, хобби, новый круг общения. Мозг не шоколадку хочет, а эмоций. Даём, трижды в неделю минимум", — советует диетолог.
Поэтому мы рекомендуем использовать витамин D с умом и принимать его, когда это действительно необходимо», — говорят исследователи. Читайте также Врач Волкова рассказала про самые опасные витамины и добавки для людей старше 40 Как пить витамин D По данным ученых, ежедневные дозы витамина D от 4000 МЕ и более «несут некоторые риски, помимо простой гиперкальциемии или гиперкальциурии». Все, что выше, должно обсуждаться с врачом после исследования уровня витамина D в крови, — подчеркивает терапевт Регина Ахуньянова. Мода на 5-10-20 тысяч единиц всем и каждому приводит к передозировке. К тому же витамин D не работает сам по себе и не имеет волшебных свойств. Если вы пьете витамин D, но при этом не занимаетесь спортом, неправильно питаетесь, то чуда не произойдет ».
По словам терапевта, при дефиците или недостаточности витамина врач назначает лечебные дозы, которые выше профилактических. Но все это должно проходить под строгим контролем специалиста, заниматься самолечением нельзя. Кроме того, эксперты советуют получать витамин D из рациона, тогда передозировки точно не случится.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации ". Полный перечень лиц и организаций, находящихся под судебным запретом в России, можно найти на сайте Минюста РФ.
Дело в том, подчеркивает специалист, что в составе меда содержится большое количество фруктозы, способной спровоцировать жировой гепатоз печени. По словам медика, в составе действительно качественного и натурального меда всегда содержится большое количество биологически активных веществ, при этом мед значительно слаще сахара, а по содержанию простых углеводов существенно превосходит большинство известных сладостей.
Более того, в меде также огромное количество фруктозы, именно она, по словам специалиста, может вызвать жировой гепатоз.
Врач Ахуньянова рассказала, как снизить риск застоя желчи
Транс, Лада признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Михаил Сосновский.
Я не хочу умирать здесь — лучше на родине, - говорит Ирек. Но что меня ждет там, одному Богу известно. С Зульфией я давно не общаюсь, да и живет она с дочерьми — я туда не поеду. В дом престарелых тоже не хочу. Своего жилья у меня нет. Наверно, придется поселиться в доме отца в деревне Новоактау.
Изба, по словам «богатыря», совсем ветхая: бревна прогнили, крыша никуда не годится. Дом построили еще в царские времена, и стоял он в Кушнаренково. Потом его перевезли в Новоактау. Но главная проблема в том, что там нет ни душа, ни туалета. Как он сможет там жить? Строить пристрой — нужно много денег. Пока я посвящаю ей стихи, отправляю башкирским друзьям. Здесь мне трудно, ни документов, ни вида на жительство у меня нет.
Это же надо ходить делать, кто этим будет заниматься? К тому же перед операцией нужно проходить разные обследования — с этим тоже проблемы.
И не набрасываться на еду. Сначала лучше выпить стакан воды, можно выпить минеральную воду с магнием, улучшить выделение желчи, быстро восполнить потери электролитов. Помните, желчь стоит в пузыре весь день! Через 10 минут после приема воды можно начать трапезу с тушеных или запеченных овощей с оливковым нерафинированным маслом или супа на овощном бульоне. Далее можно употребить 100 граммов мясного или рыбного блюда, лучше в измельченной форме в виде фарша, котлет.
Это гораздо полезнее для организма и настроения. Жизнь продолжается. Надо жить, идти к своим целям, не добавлять себе проблем, тренировать стрессоустойчивость и весь организм", — подчеркнула Ахуньянова. Она призвала переходить на режимное питание и занятия спортом. По её словам, такая мера поможет снять тревожность.
Регина Доктор: «Хорошая пища даёт огромное количество энергии»
| Мы слишком на него надеялись: терапевт рассказала, почему не работает витамин D | 1.2. Политика действует в отношении всех персональных данных, которые обрабатывает Индивидуальным предпринимателем Ахуньяновой Региной Раулевной ИНН. |
| Врач и блогер из Башкирии рассказала об опасных свойствах меда | Исключительное право на REGINA DOCTOR ЛЕЧУ ЕДОЙ действует до 3 апреля 2028 г. Правообладателем является Ахуньянова Регина Раулевна. |
| Нефролог предупредила: пропуск завтрака приводит к застою желчи | Регина Ахуньянова ведет блог под псевдонимом Регина Доктор. Родилась в Башкортостане, живет в Уфе, воспитывает двух дочерей. |
| Гость в студии Регина Ахуньянова: как правильно питаться и худеть | Врач-нефролог, диетолог и эксперт телеканала «Доктор» Регина Ахуньянова предупредила о возможных проблемах со здоровьем, которые может вызвать. |
Как прекратить заедать стресс: Диетолог дала простые советы
| Муж регины доктор | Об этом рассказала врач и блогер Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор. |
| Блогер Регина Доктор научит башкирских школьников правильно питаться | Врач-диетолог Регина Ахуньянова будет дарить вам волшебные рецепты правильного питания. |
| Это поможет сохранить молодость после 30 лет: совет диетолога | Доктор Регина Ахуньянова рассказала россиянам, почему нельзя пропускать первый прием пищи. |
«Не более чем вредная традиция»: Регина Доктор — о том, почему сладкий подарок на Новый год — зло
Об этом рассказала врач и блогер Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор. Регина Ахуньянова обратила внимание на то, что оптимальным временным промежутком межу приемам пищи считаются 4 часа. Врач-нефролог, диетолог и эксперт телеканала «Доктор» Регина Ахуньянова предупредила о возможных проблемах со здоровьем, которые может вызвать. Методику формирования детского пищевого поведения представила врач, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» Регина Ахуньянова. Врач-нефролог Регина Ахуньянова считает, что интервальное голодание может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем.
Обращение доктора Регины Ахуньяновой, проект Фитсистема
Табиб-терапевт, нефролог, диетолог Регина Ахуньянова шул сорауларыбызга ачыклык кертте. Врач-нефролог, диетолог Регина Ахуньянова предупредила об опасности популярной системы похудения — интервального голодания. Ахуньянова Регина Раулевна — врач-терапевт, нефролог, диетолог, член Международной ассоциации диетологов ICDA, автор популярного блога о здоровом. Промежуточное голодание может вызвать застой желчи и другие проблемы со здоровьем, сообщила Регина Ахуньянова нефролог, диетолог. Новости и СМИ. Обучение. Нормой детского питания также считается три-четыре часа»,-сообщила Регина Ахуньянова.
Нефролог Регина Ахуньянова: «Бөерләр ялкынсынган вакытта аны җылытырга, күп итеп су эчәргә ярамый»
| У 350-килограммового жителя Башкирии начали отказывать ноги | Учредитель — Ахуньянова Регина Раулевна. |
| У 350-килограммового жителя Башкирии начали отказывать ноги | Врач-нефролог, диетолог Регина Ахуньянова предупредила об опасности популярной системы похудения — интервального голодания. |
| Диетолог призвала россиян контролировать пищевую зависимость | 1.2. Политика действует в отношении всех персональных данных, которые обрабатывает Индивидуальным предпринимателем Ахуньяновой Региной Раулевной ИНН. |
Нефролог Ахуньянова: Интервальное голодание провоцирует риск холестаза
В рационе у худеющего после 30 лет желательно присутствие двух-трех фруктов, 300 граммов овощей, белок в каждом приеме пищи и три столовых ложки нерафинированного масла — это поможет организму получать все нужные вещества, и при этом сбрасывать вес. Правильных жиров, а не вредных для здоровья, бояться не стоит — они лишь помогают человеческому организму, насыщая его нужными веществами. Также следует заниматься спортом или физкультурой — хотя бы 150 минут в неделю.
Как Ахуньянова пришла в медицину и есть ли у Регины Доктор муж и дети — вопросы, ответы на которые интересны многим подписчикам блогера. Детские годы Регина Раулевна Ахуньянова родилась 14 июля 1987 года. Родина врача — Башкортостан. О детских годах и родителях диетолога информации нет.
Известно лишь, что родители девушки были врачами. Регина с детства мечтала пойти по стопам родителей, поэтому после окончания школы подала документы в медицинский институт. В 2010 году окончила вуз, получив диплом с отличием по специальности «лечебное дело». Карьера блогера После окончания института Ахуньянова устроилась на работу в поликлинику на должность нефролога.
Кроме того, воздержаться от поста следует беременным и женщинам, кормящим грудью. Однако больше всего нас привлекло то, что врач рекомендует отказаться от привычного для мусульман лакомства — фиников. Обычно после захода солнца постящиеся, как правило, начинают свою трапезу именно с фиников. Оказалось, что лучше этого не делать.
И не набрасываться на еду.
RU, допускается только с письменного разрешения правообладателя и с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован, при полном соблюдении требований Правил использования материалов. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал VSE42. RU, до или после цитируемого блока. О проекте VSE42. RU VSE42. Новости сайта дублируются в социальных сетях.
«Как дела?» у Ирины Ибрагимовой, Виталия Барановского и Регины Ахуньяновой.
Врач-диетолог Регина Ахуньянова поделилась с россиянами главным секретом молодости после 30 лет. Регина Ахуньянова, известный уфимский врач и блогер, более известная как Регина Доктор, разместила пост с предупреждением об особой опасности лишнего ве. Похудение можно расценивать как главный секрет сохранения молодости, считает диетолог Регина Ахуньянова.
Уфимский доктор расскажет, как реабилитировать своего ребенка после перенесенного заболевания
Возможно, это станет только при комплексном подходе. Именно поэтому мы привлекаем экспертов из самых различных областей. Методику формирования детского пищевого поведения представила врач, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» Регина Ахуньянова. Цель методики — оздоровление детей, обучение детей принципам здорового образа жизни в игровой, интересной форме.
На совещании прозвучали и другие предложения по улучшению качества школьного питания. Например, снизить сахар в рационе, добавлять больше белка, установить во всех учебных заведениях кулеры с водой.
Учредитель соучредители : Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан, государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом "Республика Башкортостан" Главный редактор: Максютова Оксана Павловна Сетевое издание «ПроТуймазы» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций от 26.
Если Вы хотите стать участником программ на Ufa. Today, пишите нам на почту contact ufa. Автор: Виталий Швецов.
Ну, согласитесь, кто не хочет красиво выглядеть и правильно сбалансированно питаться? Вот и меня мода на «пп» не обошла стороной. Самое интересное, что мы с автором этой книги живём в одном городе, но я о ней узнала только сейчас. Такое упущение.
Нефролог предупредила: пропуск завтрака приводит к застою желчи
Врач из Уфы Регина Ахуньянова рассказала, как правильно худеть. Эти трюки помогут не только сбросить лишний вес, но и улучшить состояние здоровья. Промежуточное голодание может вызвать застой желчи и другие проблемы со здоровьем, сообщила Регина Ахуньянова нефролог, диетолог. Уфимский врач Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, чем опасен мёд. Интервью с победителем «Здравомыслие 2022» в номинации «Рецепт здоровья» Региной Ахуньяновой. Об этом рассказала врач и блогер Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор. Уфимский врач Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, чем опасен мёд.