один из главных православных праздников, для многих волгодонцев он ассоциируется с массовыми купаниями в проруби, многие считают своим долгом искупаться в Крещенской Купели.
Петербуржцам напомнили, кому противопоказано купаться в купели на Крещение
«Причем к крещенской купели требования еще строже, чем к проруби для повседневного использования, ибо в купель совершают погружение люди неподготовленные, – подчеркивает Александр Рожков. Сегодня ночью вместе с сыном купались в районе Косино, в Святом озере. Очень понравилось, как все организовано, три купели, дорожки посыпаны сеном, четко выстроенная организация». Список мест, где соорудят купели, GOROD48 сообщили в пресс-службе ГУ МЧС России по Липецкой области, добавив, что он носит предварительный характер и может ещё корректироваться. Планируют оборудовать 46 купелей в разных районах Москвы. Специалисты считают, что купели в городе безопасны.
Когда и как правильно купаться на Крещение в 2024 году
Изначально предполагалось, что купель откроют и в поселке Чернолучье на территории базы отдыха «Сказка», однако позже выяснилось, что там купаний не будет, поскольку местная администрация не дала на это разрешение. В администрации поселка «Новому Омску» пояснили, что не поддерживают решение о проведении такого массового мероприятия при текущей эпидобстановке, поэтому и проводить его не рекомендуют. Кроме того, отменились купания в Русско-Полянском районе в селе Солнечное, так как котлован, где должны были оборудовать купель, замерз. При этом к списку добавились три купели в Любинском районе и одна — в Полтавском. О тех пунктах, где купания все же состоятся, несмотря на пандемию, расскажем вам подробнее.
Нужны ли маски? Стоит отметить, что, согласно рекомендациям Роспотребнадзора, в местах организации купелей обязательна соцдистанция, а в раздевалки и пункты для обогрева в зависимости от площади будут пускать ограниченное количество человек одновременно. На льду возле купели, по данным МЧС, разрешено находиться не более 20 людям сразу. Однако, как заверили в большинстве районов, в которых в этом году организуют купели, как такового столпотворения и не ожидается, обычно посетители приезжают размеренно в течение дня и чаще всего для переодевания и обогрева пользуются личным транспортом.
Что касается масок, то посетители должны заходить в них в раздевалки и пункты обогрева, после переодевания маску можно будет снять и искупаться, однако по возвращении в пункт ее придется снова надеть. Накануне перед началом купаний вокруг купелей расчистят от снега площадки, безопасность самих прорубей проконтролирует МЧС, в том числе оборудуют безопасные подходы и спуски к воде подробнее об этом далее по тексту. При работе в темное время суток территория будет освещаться. Где, когда, во сколько Как правило, в каждом населенном пункте перед открытием купелей пройдет традиционная церковная служба, затем священник освятит воду и первым совершит обряд омовения, после чего искупаться или набрать воды в проруби по очереди смогут все желающие.
Однако везде службы состоятся в разное время, соответственно, и время работы мест для купания тоже будет отличаться — какие-то из них откроются буквально на несколько часов. Отметим, что список купален предварительный и может изменяться в зависимости от результатов проверок, поступающих заявок на организацию и погодных условий. Москаленский район две купальни Где: р. Москаленки — котлован.
Время работы: 19 января с 10:00 до 22:00 время пока ориентировочное. Организация и удобства: Сразу две купальни в Москаленках оборудуют на территории церкви, одну для мужчин, другую для женщин. Предусмотрены две палатки для переодевания, обогреться можно в помещениях церкви, там же выпить бесплатный горячий чай. Ожидаемое количество посетителей: до 250 человек.
Кормиловский район Где: р. Кормиловка — пруд.
Несколько лет монахи Завьяловского монастыра сооружат прорубь в Святое Богоявление для себя, прихожан и для всех желающих укрепить силу воли. Около купели — обязательно будет вертеп, где можно обогреться. Из льда вырезают крест и рождественские фигуры. В канун праздника устанавливают ограждения и опускают в воду лестницу. Потому что, когда окунулся в воду и выходишь из купели, голова немного кружится, - добавляет Борис Ефимов. Он городской житель, но приезжает в монастырь, чтобы помогать.
На Камчатке кто-то спокойно входил в купель, а некоторые прыгали с разбега, видимо, чтобы не давать себе шанса передумать. Сразу после купания можно было отогреться в теплых источниках. На Алтае на реке Бия к празднику подошли с креативом. Возле проруби сделали ледяные скульптуры и дополнили их подсветкой. Конечно, каждый должен подойти к крещенскому купанию с головой. Тем, кто не моржует, медики советуют подготовиться закаливаниями. По мнению докторов, вовсе не стоит идти в воду людям с хроническими проблемами или вирусными симптомами. Елена Треско, врач-терапевт : «Если у вас есть сомнения, нужно умыть лицо, набрать водички, в щадящем варианте. Нужно стабилизировать свое состояние, если есть хронические заболевания. Человек с температурой погружением в ледяную купель усугубит свое состояние».
Но в некоторых храмах, в частности в Тюмени, это происходит уже 18 января. Такая традиция, я бы сказал, наша тюменская. Потому что митрополит Димитрий в сам день праздника, 19-го числа, освящает воду в Тобольске, а 18-го — в Тюмени. В основном, в других храмах вода на улице освящается один раз — 19 января, в основной день праздника. Но у тюменцев есть уникальная возможность два дня окунаться в купель и набирать святую воду, — объяснил отец Григорий. Священник также призвал окунаться только в специально оборудованных купелях. В Тюмени и близлежащих районах не стоит делать этого ночью, в то время, когда специалисты не дежурят на местах. Где в Тюмени можно окунуться — отметили на карте.
Священник рассказал, обязательно ли окунаться в прорубь на Крещение
| В Липецкой области будет оборудовано 17 мест для крещенских купаний | Петербуржцам напомнили, кому противопоказано купаться в купели на Крещение. |
| Крещенские купания 2024 - когда окунаются в прорубь в 2024 году :: Все дни | Крещение 2023: где и когда купаться. В Москве и Подмосковье крещенские купания начнутся 18 января в 18:00 и закончатся 19 января в 18:00. |
В Липецкой области будет оборудовано 17 мест для крещенских купаний
| При плюсовой температуре и на двух площадках: как пройдут крещенские купания | Официальные купели не планируют открыть в Дагестане, Саратовской, Оренбургской, Архангельской областях, Пермском крае и ряде других регионов страны. |
| Крещение-2024. Полный список мест для купаний в Подмосковье | Крещение Господне — важный христианский праздник. Когда будут купания в проруби на Крещение в 2023 году? |
Добро пожаловать!
- В России проходят крещенские купания
- Крещение в 2023 году: суть праздника, какого числа, когда купаются в проруби
- Простая традиция или церковный обряд. Зачем окунаться в прорубь на Крещение
- Смываем грехи? Когда тюменцам можно окунаться в купелях на Крещение — отвечает священник
- Крещенские купания 2023: дата, места (купели), суть традиции
«А-а-а! Спаси и сохрани!»: посмотрите на лица этих смельчаков, окунувшихся в прорубь на Крещение
В 19:30 начнется обряд освящения воды в купели священнослужителями храма Троицы Живоначальной, после которых можно будет совершать праздничные купания. Как проходили крещенские купания в разных городах России — в фотогалерее «». Список мест, где соорудят купели, GOROD48 сообщили в пресс-службе ГУ МЧС России по Липецкой области, добавив, что он носит предварительный характер и может ещё корректироваться.
Как правильно купаться в купели? Лучше совместить ее с банькой!
Не помогают крещенские купания и избавиться от грехов. Каменщиков рассказал, что не вода отпускает грехи человеку, а Таинство Исповеди. И то только при глубоком, сокрушенном и покаянном чувстве, когда человек начал вести борьбу с грехом. Ее можно набрать как в храмах, так и в Иорданях.
По словам Отца Андрея, люди ночью с 18 на 19 января умывались этой водой и брали с собой. Хранить ее можно не один год. Согласно учению Церкви тот, кто с верой и молитвой пьет ее, «получает помощь в исцелении своих телесных и душевных недугов».
Освященная вода употребляется исключительно для человека, для его питания: немного утром, в дни болезни и стресса. Водой можно окропить голову или лицо. Он пояснил, что крещенская вода может хранить в себе благодать, поэтому на протяжении всего года люди омываются ею.
Что нужно делать Вместо того, чтобы окунаться в прорубь, лучше отправиться на службу в храм, считает священник. На нее нужно идти уже вечером 18 января.
В Тюмени и близлежащих районах не стоит делать этого ночью, в то время, когда специалисты не дежурят на местах. Где в Тюмени можно окунуться — отметили на карте. Напомним, что в крещенскую ночь общественный транспорт изменит время работы. С Крещенскими праздниками связано много традиций и народных примет.
Как по ним определить, каким будет год — собрали в одном материале. Кстати, теперь у нас есть канал в Viber! Там мы размещаем новости о том, что важного и интересного происходит в Тюмени и области. Подписавшись, вы сможете первыми узнавать эту информацию.
Я рад, что в нашем городе не запретили купания, все организовано как всегда. Я думаю, единственный заряд бодрости в эти дни, возможность забыть о болезнях, вирусах и прочем и получить заряд бодрости зимой можно получить только в России. Я надеюсь, вирусы по воде не передаются, к тому же в такую погоду. Сегодня ночью вместе с сыном купались в районе Косино, в Святом озере. Очень понравилось, как все организовано, три купели, дорожки посыпаны сеном, четко выстроенная организация».
Однако, приехав ночью, мы обнаружили спасателей и ДПС, Росгвардию, но самой купели не было.
Эта традиция стала очень популярна среди россиян. Люди думают, что соприкосновение с водой позволяет очиститься от грехов, но это не совсем так. Традиция или церковный обряд Крещенские купания стали народной традицией. Каждый год люди выстраиваются в очередь, чтобы окунуться в Иордань и отпустить все грехи.
Однако не все знают, что этот обряд не имеет никакого отношения к церковному уставу, а купание не помогает очиститься, рассказал «Ямал-Медиа» русский православный священник Андрей Лоргус Отец Андрей. Это относится к таким людям, которые про здоровый образ жизни, про хождение босиком по углям, льду и так далее. Это просто народный обычай. Церковным он никогда не был», — подчеркнул он. Главным символом Крещения является вода и в каждой православной церкви есть свои обычаи, связанные с ней, пояснил Отец Андрей.
Например, в Греции и Болгарии существует традиция «Спасения креста»: священник или епископ кидает в воду крест, а мужчины бросаются за ним вплавь, и кто первый доплывет и поднимет крест над головой, тот объявляется мужчиной года. Затем люди могли набрать освященную воду и омыть ею лицо. Смельчаки ныряли голышом в ледяную воду, рассказал священник.
Необходимая толщина льда
- Как правильно окунаться в иордань в Крещение Господне 19 января
- «А-а-а! Спаси и сохрани!»: посмотрите на лица этих смельчаков, окунувшихся в прорубь на Крещение
- Вместо купели: военные в Крещенский сочельник искупались в Азовском море
- Крещенские купания: верующие рассказали об объединяющей силе православных традиций
- Регистрация
Как правильно купаться в купели? Лучше совместить ее с банькой!
| Священник рассказал, обязательно ли окунаться в прорубь на Крещение | Крещение Господне — важный христианский праздник. Когда будут купания в проруби на Крещение в 2023 году? |
| В Липецкой области будет оборудовано 17 мест для крещенских купаний | Петербуржцам напомнили, кому противопоказано купаться в купели на Крещение. |
Когда и как правильно купаться на Крещение в 2024 году
Если абсолютно здоров, то купаться можно несмотря на погоду. один из главных православных праздников, для многих волгодонцев он ассоциируется с массовыми купаниями в проруби, многие считают своим долгом искупаться в Крещенской Купели. Когда купаются в проруби на Крещение.
Крещение – 2024: когда набирать святую воду и купаться в проруби
Оно было ознаменовано присутствием Святого духа отсюда и второе название праздника — Богоявление , который в виде голубя прилетел на землю и коснулся Иисуса, вышедшего из воды. С тех пор праздник Крещения неизменно связан с водой. Воду освящают в храмах, люди погружаются в купель, в прорубь, совершают омовения. Считается, что в этот день верующие смывают с себя грехи, болезни, нечистые помыслы, все плохое. Крещение Господне и сочельник в 2023 году: какого числа и как праздновать Почему мы празднуем Крещение Господне именно 19 января?
В православии Крещение наступает на 13-й день после Рождества Христова, отмечаемого, как известно, 6 января. А период от Рождества до Крещения называется Святками. Это радостное время, отмеченное большим количеством обрядов, развлечений, забав. В старину на Руси в Святки было принято ходить в храмы, навещать родных, звать к себе на угощение, рукодельничать, колядовать, гадать и внимательно наблюдать за приметами, по которым узнавали погоду, прогнозировали урожай и многое другое.
Ну, а перед Крещением держали пост, ели растительную пищу. В день праздника посещали церковь, окунались в прорубь, вырезанную во льду в виде креста — ее называют купель, или иордань по названию реки Иордан, где крестился Иисус. Крещение Господне и сочельник в 2023 году: какого числа и как праздновать Фото: 1MI Крещенский сочельник — вечер 18 января Праздновать Крещение верующие начинают уже накануне — 18 января. В этот день его еще называли Голодным днем важно соблюдать строгий пост.
А вечером в сочельник за столом собирается вся семья, принято готовить особое угощение. Это должна быть простая еда, без излишеств: каши, блины, рыба, медовые напитки, злаки. В старину в центре стола обязательно ставили кутью — ритуальное кушанье из риса, изюма, меда. А еще сочельник перед Крещением был богат на приметы и ритуалы.
Так, после ужина все домашние собирали свои ложки в одну миску и накрывали ее караваем хлеба. По поверьям, такое действо обеспечивало хороший урожай в новом году. Также известна такая традиция, как освящение скота. Крестьяне большой процессией выходили на скотный двор со свечами и лампадами, угощением для скота, окропляли ее святой водой.
В молитвах и действиях при совершении освящения воды для Крещения раскрываются все стороны Таинства, показывается его связь с миром и материей, с жизнью во всех ее проявлениях. Вода является древнейшим религиозным символом. С христианской точки зрения представляются важными три основных стороны этой символики. Во-первых, вода — первичная космическая стихия. В начале творения «... Дух Божий носился над водой» Быт. Одновременно она — символ разрушения и смерти.
Основа жизни, животворящая сила и основа смерти, разрушительная сила: таков двойственный образ воды в христианском богословии. И наконец, вода — символ очищения, возрождения и обновления. Эта символика пронизывает все Священное Писание, входит в повествование о творении, грехопадении и спасении. Когда же «увидел Господь, что велико развращение человеков на земле и что все мысли и помышления сердца их были зло во всякое время... Господь повелел Моисею установить умывальницу в скинии и наполнить ее водой для омовения рук и ног первосвященника перед совершением жертвоприношений Богу. Как знамение завершения Ветхого Завета и начала Нового, святой Иоанн Предтеча призывал народ к покаянию и очищению от грехов в водах Иордана. Употребление при Крещении Богоявленской воды, как и вообще святой воды, допускается только в тех случаях, когда разрешается употребление даже неосвященной воды, то есть при Крещении младенцев мирянами страха ради смертного».
То есть даже для Крещения младенцев воду великой агиасмы нельзя применять кроме случаев самых чрезвычайных, когда нельзя освятить обычную воду для Таинства Крещения. Младенца нельзя в ней крестить, а пьяным дядькам можно в ней купаться?! По вере вашей будет вам. Но и испытывать, искушать Господа Бога своего нельзя. Нельзя рисковать здоровьем детей и собственным здоровьем в надежде, что Бог сохранит нас, если мы поступаем безумно. Сколько людей получили инфаркты от резкого погружения в ледяную воду, сколько детей получили воспаления лёгких из-за переохлаждения! Враг рода человеческого диавол старается из всего доброго, церковного, святого вынуть внутреннюю духовную спасительную сущность, заменив внешним, пустым, не имеющим связи с Господом Иисусом Христом и вечным спасением души.
Вроде бы Пасху отпраздновали, поехав на кладбище и выпив там водки, — а по сути только нагрешили и о Христе Воскресшем даже и не вспомнили. Вроде бы Крещение отпраздновали, с гиками и криками окунувшись в ледяную воду, — а по сути и не вспомнили об очищении души от греха и без всякого благоговения отнеслись к святой воде великой святыни. Вроде бы новый год радостно встретили — да не вспомнили, что Новый год от Рождества Христова, что не изменению цифры в календаре своего гаджета надо радоваться, а Воплощению Сына Божьего, нас ради человек и нашего ради спасения сшедшаго с Небес... А ключевая вода — всегда холодная, круглый год там температура около 4 градусов.
Как отмечает Александр Рожков, ни в коем случае нельзя прыгать в ледяную воду: «К тому же на видео женщина еще и прыгнула под углом, ее и без течения бы по инерции утащило далеко. Но нырять в принципе нельзя. Это огромный риск. Раньше на соревнованиях по зимнему плаванию было можно нырять, теперь категорически запрещено. В купель нужно заходить, постепенно погружаясь». После бани в купель заходить можно, но с осторожностью.
Как отмечает Александр Рожков, в ледяную воду а это 0—4 градуса после парения в бане лучше не окунаться. Отец Михаил Бузынкин начал закаливаться постепенно, с лета ежедневно окунается в воду и продолжает это делать уже зимой. Он отмечает, что нужна тщательная подготовка к такому закаливанию и моржеванию. Были случаи, когда люди даже опускались в прорубь, держась за руки, — кто дольше продержится и так далее. Я считаю это категорически недопустимым. Таинство нельзя превращать в челлендж или флешмоб, это оборачивается трагедией. Ну и конечно, мы не можем упразднить физику вещей. Ведь сам факт нахождения человека в ледяной воде зимой — это опасная ситуация. Нужно десять раз подумать и принять для себя решение. Надо предугадывать реакции организма и строго соблюдать правила.
Это не спектакль. И еще: моржевание, плавание зимой — это как альпинизм, трагедии случаются не во время восхождения, а на спуске. Прежде чем идти вперед, подумай, как ты будешь возвращаться. Вот почему купель должна быть тщательно оборудована». Андрей Патюткин моржует с 2009 года. Он рассказывает, что был опыт, когда он прыгал в воду сразу в глубину и выплывал на мель, проплывая подо льдом, но понимает, что это неправильно: «Это просто жажда ощущений. Были случаи, когда упирался в лед, не находя выхода, не рассчитав расстояние. Так делать нельзя. Прорезая прорубь, мы думаем в первую очередь о безопасности, ведь с нами дети. Резко прыгать в воду нельзя.
Не нужно считать себя настоящим моржом, мы все-таки не морские животные. Заходить в воду нужно медленно и осторожно. Это дает возможность почувствовать свои ощущения. Если есть какие-то сомнения, дискомфорт, то у человека есть возможность сразу спокойно выйти. А человеческая беспечность приводит к горю». Правила моржей: забота о здоровье и безопасность — главные принципы Подготовка сотрудников МЧС России к крещенским купаниям в Москве. Необходимо в прорубь заходить, а потом уже и окунаться с головой, по желанию, — рассказывает Роман. Также мы никогда не заходим в прорубь, если в ней глубина больше роста самого человека». Купаться в проруби нужно в присутствии медиков и представителей МЧС, потому что для организма это огромный стресс, никто не застрахован от инсультов или инфарктов, отмечает Роман.
Круглый год сказаний, поверий, обычаев и пословиц русского народа» 1901 писал: « Крещенские морозы слывут самыми жестокими, и недаром: зима собирается об эту пору со всеми силами. Но, несмотря на стужу, с древних времён живёт в народе обычай купаться в крещенской проруби-иордани. Последнее, однако, далеко-таки не всегда оправдывается на деле» [7]. Чаще всего окунались в специальную прорубь для стирки белья ниже по течению от иордани, где происходило водосвятие. Одна из причин возникновения народной традиции окунаться в прорубь — участие молодых парней в обряде изгнания нечистой силы, когда «…толпа молодых парней верхом на лошадях носилась по всем дворам, била метлами и кнутами по всем тёмным углам и закоулкам с заклинанием, криком и визгом». В пятой главе романа-хроники « Соборяне » 1872 Николая Лескова в «Демикотоновой книге протопопа Туберозова» есть упоминание о купании в проруби помещицы Плодомасовой 6 января 1838 года на праздник Крещения Господня [9] : «7-е января. Госпожа Плодомасова вчера по водоосвящении прямо во всём, что на ней было, окунулась в прорубь. Спросил, — всегда ли это бывает? Экой закал предивный! Я бы, кажется, и жив от одной такой бани не остался». В петрозаводской газете от 10 января 1870 года о крещенских купаниях сообщалось: «В праздник Крещения… был порядочный мороз. Наш народ так привык к этим своеобразным душам, что ему зимнее купание нипочём. Во всю зиму оно еженедельно повторяется» [10]. В «Настольной книге для священно-церковно-служителей» 1913 С. Булгакова содержится прямое осуждение крещенских купаний [4] : «… В некоторых местах существует обычай в этот день купаться в реках купаются в особенности те, которые на Святках переряживались, гадали и проч. Такой обычай нельзя оправдать желанием подражать примеру погружения в воде Спасителя, а также примеру палестинских богомольцев, купающихся в реке Иордане во всякое время. На востоке для богомольцев это безопасно, потому что там нет такого холода и таких морозов, как у нас. В пользу такого обычая не может говорить и верование в целебную и очистительную силу воды, освящённой Церковью в самый день крещения Спасителя, потому что купаться зимой значит требовать от Бога чуда или же совершенно пренебрегать своей жизнью и здоровьем».
Крещение-2024. Полный список мест для купаний в Подмосковье
Есть ли противопоказания? Материалы по теме Закаливание: пережиток советского прошлого или самое доступное спа? Чем полезны крещенские купания? Многие решают окунуться в том числе и в оздоровительных целях. По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, купание в ледяной воде стимулирует иммунитет. После такой «стрессовой» ситуации организм становится более привычен к низким температурам и устойчив к болезням. А некоторые утверждают, что после регулярных погружений исчезли симптомы хронических заболеваний. Укрепление сосудов.
Внезапный холод заставляет кровь быстро приливать к коже.
Желающим похудеть холодные процедуры тоже пойдут на пользу — низкие температуры ускоряют сжигание калорий. Перед первым прыжком нужно хорошо прогреться в парилке. Желательно сделать 2-3 захода, попариться с веником, и только потом переходить к контрастным процедурам. Перед погружением намочите в предбаннике голову холодной водой. Заходить в купель следует с левой ноги — не из-за суеверия, а для более плавного сужения сосудов и усиления тока крови к сердцу. Окунулись на 10-20 секунд — и довольно.
Вода должна доходить до шеи, однако при стремительном нырянии допускается полное погружение. Вернитесь в баню, разотритесь махровым полотенцем, сделайте массаж. Потом снова погрейтесь в парной сперва на нижнем полке. Затем можно опять окунуться в ледяную ванну и вернуться в парилку. Правильное купание подразумевает, что время нахождения в купели тоже будет увеличиваться постепенно. Но не стоит сидеть там дольше одной минуты для закаленного человека — дольше двух минут. Появление мурашек и озноба — сигнал о необходимости срочной «эвакуации».
Василий Фокин, хозяин центра здоровья и опытный банщик, советует после купели зайти в хамам, где температура не превышает 40 градусов.
Однако, системность, последовательность и учёт индивидуальных особенностей здоровья — всё это имеет положительное влияние на адаптацию организма к новым температурным режимам. Если начинать закаливаться в январе, аккурат к крещенским купаниям, это может стать серьезным ударом для иммунитета, считает врач. Читайте также — Неадаптированный организм и так тратит много сил на борьбу с холодом, а тут еще нагрузки в виде перепадов температур. Скорее всего, после такого эксперимента будет простуда, заболевание и, в итоге, разочарование в идее закаливания, — предупреждает Анна Тарасова. Что происходит с организмом в момент погружения в прорубь в Крещение В первые три минуты у человека развивается так называемый «холодовый шок».
Крайне важно, чтобы перед погружением не было длительного ожидания. Если же перед спуском приходится несколько минут ждать свой черед, делать это следует одетым. Одежда, к слову, должна быть теплой, удобной и легко снимающейся.
Чаще всего рекомендуют махровый халат с капюшоном, но подойдет и свободная большая куртка, шуба. Обязательна легко снимаемая нескользкая обувь». Нередко верующие допускают опасную ошибку: окунаются с головой, полностью уходя под воду. Для неподготовленного человека такие эксперименты таят серьезную угрозу. Как пояснил Вадим Сушинский, при окунании головы в ледяную воду у человека рефлекторно сужаются сосуды головного мозга, что в тяжелых случаях приводит к развитию инсульта. Еще одна частая ошибка — превышение безопасного для организма времени нахождения в крещенской купели. Медики предупреждают: общее время пребывания в проруби должно быть ограничено и измеряется секундами. Когда испытание морозом и холодной водой останется позади, Вадим Сушинский советует «моржам» сразу же вытереться насухо, а лучше растереть замерзшее тело полотенцем и немедля одеться. Хорошим согревающим средством станет горячий чай.