Mellstroy (Мелстрой). Мэллстрой, также известный как Андрей Бурим, является известным стримером онлайн-казино на платформе YouTube. Остаток Mellstroy забирает себе + ему достается процент от денег, проигранных его зрителями-лудоманами, которые прошли по уникальной ссылке. Как будет отрабатывать наказание судимый блогер Мелстрой — все подробности в эксклюзивном материале Здесь ты узнаешь кто такой Мелстрой, кому задонатил, где стримит, в какие казино играет, сколько зарабатывает, откуда у него столько денег и кому Mellstroy донатит на стримах.
Mellstroy (Андрей Бурим) – биография, фото, личная жизнь, сейчас
Блогер Андрей Бурим, которого знают под псевдонимом Mellstroy, закончил отбывать наказание в виде исправительных работ. Mellstroy сейчас. мелстрой — откуда такие бабки? Ищете проверенное казино, где играет Mellstroy? известный, скандальный блогер. Тайны личной жизни и подробности биографии персоны Андрей Бурим / Mellstroy на сегодня: актуальные фото и последние новости на сайте
Мелстрой - стример онлайн-казино
Мелстрой предпочитает вести себя на публике очень провокационно, не стесняется задавать гостям трансляций нескромные вопросы и любит устраивать шоу для зрителей. Благодаря чему у него очень много поклонников, многие из которых мечтают познакомиться с Мелстроем лично. Найти Мелстроя в социальных сетях Мелстрой регулярно радует своих подписчиков в социальных сетях новым контентом. Он выкладывает свои фотографии, видео, снимает истории, делится всеми интересными новостями из жизни и делает анонсы стримов. Если вам интересны все социальные сети Мелстроя — они представлены ниже:.
В июле 2021 года Бурима приговорили к шести месяцам исправительных работ за жестокое беспричинное избиение девушки в прямом эфире. Жертвой стримера стала модель Алена Ефремова. Также с видеоблогера взыскали 22 444 рублей за оказание медицинской помощи потерпевшей и 50 тысяч в качестве компенсации за моральный ущерб. Кроме того, в стримах Бурима присутствуют девушки, которых он раздевает в прямом эфире. Также Mellstroy предлагает всем желающим участвовать в различных розыгрышах. Так, он обещал 45 млн рублей тому, кто взойдет на 8848- метровую вершину Эвереста.
Они принесли Буриму около 100 миллионов рублей. К примеру, на одной из трансляций в 2020 году блогер рассказал, что за стрим ему могут задонатить от 50 до 200 тысяч рублей. А в 2023 году стример заявлял , что за один казино-стрим на платформе Kick ему платили 16 тысяч долларов около 1,3 миллиона рублей. Mellstroy уже пытался прославиться с помощью больших донатов Более того, в 2024 году блогер придумал еще один способ самопиара, помимо платы за приветы от знаменитостей. Он пообещал платить подписчикам по 200 долларов около 18,5 тысячи рублей за 1 миллион просмотров видео с его участием, опубликованных в TikTok, Instagram Reels или YouTube Shorts. Вероятно, именно по этой причине ролики с Mellstroy теперь нередко встречаются в ленте рекомендаций на различных платформах. По состоянию на март 2024 года блогер выплатил более миллиона долларов 92,4 миллиона рублей за нарезки с его участием. Я сейчас лучший стример, я имею в виду по результатам, из русскоговорящих. Я добился того, что мне платят по 150 тысяч долларов в день Mellstroyстример Еще одна часть пиар-кампании Mellstroy — щедрые донаты коллегам. Другим же приходилось выполнять условия блогера. Например, нескольким стримерам Бурим платил деньги за то, что они соглашались побриться налысо. У стримера давно начались проблемы с законом Широкой общественности, далекой от треш-стримов, Бурим стал известен в 2020 году, когда все российские СМИ облетела новость о том, как он избил модель Алену Ефремову. Во время стрима она попросила Mellstroy раздеться перед камерой, чтобы доказать, что он красиво сложен. В ответ на просьбу блогер схватил Ефремову за голову и несколько раз ударил ее об стол. После он вытолкнул девушку из кадра. В июле 2021 года блогеру вынесли приговор — шесть месяцев исправительных работ с удержанием десяти процентов заработной платы. Также Бурима обязали выплатить Ефремовой 72 тысячи рублей. Фото: Telegram-канал « Mellstroy Движ » В феврале треш-стримером снова заинтересовалась полиция.
Далее, придумал фишку с чатом-рулеткой. За донаты он просил девушек оголиться. Так как некоторые юные особы оказлись несовершеннолетними, на родине блогера завели новое дело о распространении порно. Его посадили в СИЗО. Вышел и стал снимать пранки. Появился доход от рекламы. После продвижения онлайн-казино, Меллстрой перебрался в столицу, снял жилье и стал стримером. В прямом эфире он устраивал челленджи за деньги. На родине блогера ждет новая статья за уклонение от армейской службы. Скандал со стримером Меллстроем Инцидент произошел в октябре 2020 года. В прямом эфире Меллстрой ударил некую Алену головой об стол. Ему не понравилось вызывающее поведение гостьи.
Блогер Mellstroy — Андрей Бурим. Досье
Меллстрой звал к себе в Москва-Сити звезд нижнего интернета, десятки знакомых и незнакомых девушек, запускал многочасовой стрим и устраивал челленджи за деньги. Площадки: Инстаграм основная , Телеграм , ТикТок Зашквар 1 В 2017 году в Белоруссии было заведено уголовное дело по статье «Изготовление и распространение порнографических материалов или предметов порнографического характера» за стримы с обнажением девушек, некоторые из них оказались несовершеннолетними. Уголовное дело было прекращено в связи с недостатком улик. Зашквар 2 В октябре 2020 года на одном из стримов Андрей схватил девушку за голову и несколько раз ударил её об стол. На стримера было заведено уголовное дело по статье «Побои».
Сюда же добавился и нападающий клуба «Пари Сен-Жермен» Килиан Мбаппе, который передал стримеру «привет». А вместе с ними сломился Mr. Beast, который также обратился к Мелстрою. В этой компании оказался и Дрейк, который сам написал Мелстрою, хотя его в списке и не было. Дело дошло и до Конора Макгрегора, который заявил: «Я получил тысячу сообщений. Какой-то богатый чувак предлагает сотни тысяч, если кто-то уговорит меня подписаться на него. Мне нужно больше конкретных доказательств, чтобы я это сделал».
Интересно, что будет происходить дальше. Но уже стоит сказать, что все происходящее — феномен. А то, что Мелстрой смог привлечь внимание и конкурс оказался действенным, и правда удивляет. Заглавное фото: vk.
Биография[ править ] Родился в Республике Беларусь , г. Гомель, в довольно обычной рабочей семье. Уже во время учёбы в школе что при его годе рождения и неудивительно он начинает интересоваться популярными играми Minecraft и Dota 2. Причём он не просто играет в них или снимает видео, как многие подобные дельцы, а создаёт собственные серверы и торгует предметами. В то же время создаёт канал на Ютубе , где набирает популярность за счёт обзоров на происходящее в различных игровых сообществах. Впоследствии начинает снимать видео юмористического характера, где знакомится с людьми и смотрит на их реакцию.
Видео на гране треш -контента приходятся по нраву быдлозрителям и карьера Меллстроя идёт в гору, он очень хорошо зарабатывает на своих блогах и вскоре перебирается в Москву. Показывает, как приобретает элитные автомобили и часы стоимостью в десятки миллионов рублей примерно равны квартире в Москве. На своих трансляцих демонстрирует роскошную жизнь, для него нормой становится отправить большую сумму денег произвольному человеку просто так например, десяток тысяч долларов. Проводит на своих каналах розыгрыши, азартные игры. На самом деле выглядит довольно странно, что при умеренном количестве подписчиков всего полмиллиона сорит деньгами, как будто их у него миллиарды.
Девушка, которая представляется моделью, вызвала скорую и написала заявление в полицию. Эта статья предусматривает обязательные исправительные или принудительные работы, ограничение свободы либо лишение свободы на срок до двух лет. Бурим вину отрицал. В рамках уголовного дела суд частично удовлетворил иск потерпевшей Алены Ефремовой и постановил выплатить ей более 77 тысяч рублей.
Кто такой Меллстрой, которому передают привет президент, Мбаппе и Drake
Андрей Бурим, известный как Mellstroy, родился 15 декабря 1998 года в Гомеле, Беларусь. Mellstroy is the most popular and notorious live streamer from Russia. Read here why is he so controversial and got banned from Twitch and YouTube. Андрей Бурим — блогер, известный под псевдонимом Mellstroy — родился 15 декабря 1998 года в Гомеле (Белоруссия). Андрей Бурим родом из Беларуси. Ребенок появился на свет 15 декабря 1998 года в областном городе Гомель.
Кто такой Мелстрой. Кто такой мелстрой.
К примеру, он пожертвовал Папичу несколько миллионов рублей, чтобы тот сел играть за «Доту-2». Правоохранители планировали передать блогера коллегам из Беларуси, где на него заведено уголовное дело за уклонение от срочной службы. Позже телеграм-каналы сообщили о снятии Андрея с розыска после оказания им помощи детским домам. Но официально такая информация не подтверждалась. В начале весны Бурим запустил конкурс, в рамках которого готов был платить крупные суммы за приветы от известных людей. Вскоре видеообращение к стримеру записал футболист Килиан Мбаппе, за что было обещано 30 млн руб.
Еще 150 млн руб. Челлендж был выполнен школьником, записавшим видео с президентом Литвы Гитанасом Науседой. Однако Mellstroy заявил, что не заплатит обещанные деньги мальчику, так как ждал «более качественного обращения». Мелстрой опубликовал новое фото в социальных сетях. На этот раз он продемонстрировал свой внушительный автопарк, состоящий из девяти автомобилей, общая стоимость которых переваливает за 500 миллионов рублей.
Почти все эти авто Мел приобрел уже после того, как вернулся в Россию в марте. Любопытно, что BMW M5 Competition стример собирался подарить своему брату, однако автомобиль присутствует на фото. Возможно, блогер просто не успел этого сделать. Или же купил себе еще одну такую же тачку. Ранее Мелстрой устроил настоящий денежный дождь в одном из ночных клубов Москвы.
В ночь с 6 на 7 апреля стример разбросал по помещению 7 миллионов рублей — прямо на головы посетителей.
Наказание по этой статье предполагает штраф от 30 до 1000 базовых величин от Br1200 до Br40 тыс. Как отмечает Mash, это не единственные проблемы с законом, которые сейчас есть у стримера.
Андрей Бурим был вынужден уехать из Дубая в Турцию из-за еще одного уголовного дела. Mellstroy в своем Instagram на видео оскорбил мусульманина. Задетый мужчина увидел запись и отправился в полицию, где и написал заявление на блогера.
По информации источника, до того, как пойти в полицию, мужчина предлагал нашему соотечественнику "выйти раз на раз" и извиниться в соцсетях.
Наказание по этой статье предполагает штраф от 30 до 1000 базовых величин от Br1200 до Br40 тыс. Как отмечает Mash, это не единственные проблемы с законом, которые сейчас есть у стримера. Андрей Бурим был вынужден уехать из Дубая в Турцию из-за еще одного уголовного дела. Mellstroy в своем Instagram на видео оскорбил мусульманина. Задетый мужчина увидел запись и отправился в полицию, где и написал заявление на блогера. По информации источника, до того, как пойти в полицию, мужчина предлагал нашему соотечественнику "выйти раз на раз" и извиниться в соцсетях.
Избить хрупкую девушку на глазах у огромной аудитории — что еще более противоправного и общественно опасного нужно сделать, чтобы дать суду основания применить этот срок? Сумму компенсации в 10 млн он считает обоснованной. Про Мелстроя и его стримы Никто не может сказать наверняка, разводит этот стример зрителей или нет. В его эфирах часто проскакивает реклама азартных игр, он делает ставки и получает приличные выигрыши. Конечно, у большинства появляются подозрения, но в голове всё равно проскакивает мысль, а вдруг это всё правда, и я тоже смогу озолотиться в онлайн казино. Запомните, азартные игры — это не заработок, их можно использовать только в качестве развлечения. Не просто так Mellstroy говорит, что его стримы, это лишь шоу. Тем не менее, огромная аудитория пытается выяснить, где он играет, после чего попадает на сайты мошенников. Мы подготовили список проверенных игорных заведений, с которых точно получится вывести деньги. Во время трансляций, этот парень устраивает всякую жесть. В сети обсуждаются разные темы по его личности, Мелстрой избил девушку, умер, его посадили в тюрьму, купил себе новую машину и так далее. Пока он остается в трендах и о нём говорят, люди будут видеть и верить рекламе казино, о которых рассказывается на стримах. Скандалы и уголовные преследования Проблемы с законом у Андрея появились еще в начале его творческой деятельности. Парень хотел любым способом прославиться и заинтересовать своим контентом как можно больше молодежи. В новых роликах Бурим снимал девушек, многие из которых были несовершеннолетними. Молодой человек просил их предстать перед экраном в обнаженном виде, и все ради лайка и подписки. Девушки соглашались на такую авантюру, а парень в это время набирал многотысячную аудиторию. В какой-то момент им заинтересовались правоохранительные органы. Молодому человеку предъявили обвинение в распространении порнографии. В процессе следствия у Андрея был изъят компьютер, а самого блогера отправили в изолятор временного содержания. Под стражей Бурим провел не много времени, но ему хватило, чтобы запомнить это место надолго. В итоге его аккаунты заблокировали, а парня выпустили на свободу. Следующий скандальный инцидент с участием Андрея произошел в 2020 году. Для выхода в прямой эфир со своими подписчиками Бурим пригласил гостей в арендованную квартиру в одной из башен Москва-Сити. В разгар вечеринки парень начал рассказывать, насколько недалекая его собеседница, блогер Алена Ефремова. По его мнению, девушка не могла правильно сформулировать и озвучить мысль, после Андрей начал обсуждать внешность девушки, ее брови неправильной формы, фигуру, слишком яркий цвет помады. В свою очередь Алена не стала молчать и настойчиво предложила Андрею продемонстрировать свой идеальный торс. Похоже, что во время перепалки молодые люди были в состоянии алкогольного опьянения. Бурим не стал церемониться с девушкой и ударил ее несколько раз лицом о поверхность стола. В тот момент парень решил, что поступил правильно, пока пострадавшая не отправилась в полицию с заявлением о нанесении ей телесных повреждений. На молодого человека было заведено уголовное дело, и на данный момент блогер ждет решения суда. Как проходила карьера стримера Мелстроя Андрей вырос в небогатой семье. Отец будущего молодого миллионера работал на заводе, а мама продавцом на местном рынке. Со слов Меллстроя, на стримах он неоднократно говорил, что ему приходилось донашивать одежду за старшим братом.
Труд и армия
- Приговор видеоблогеру Mellstroy вступил в силу
- Мелстрой - Андрей Бурим - Mellstroy
- Актуальная информация: где сейчас Мелстрой
- Чем прославился блогер Мелстрой? (кратко)
- Когда Mellstroy был маленький
Биография и возраст Андрея Бурим, личная жизнь и скандалы Mellstroy и новости
Все равно он вернется туда, откуда начал свой побег. И тут мы как законопослушные граждане, должностные лица поработаем с ним так, чтобы он осознал все свое неправильное поведение. Если у него будет нормальное состояние здоровья — нормально прослужит в вооруженных силах. Уверен, что мы сможем сделать из него достойного бойца. Главное, пусть попадет в армию», — сказал Кривоносов. Из России Mellstroy улетел в Дубай, где спойлер! Драка с арабом и переезд в Турцию В Дубае гомельчанин тоже не смог усмирить свой нрав. По данным российских изданий, Mellstroy обозвал одного из посетителей ночного клуба животным и опубликовал это в социальных сетях.
Позже мужчина подал заявление на блогера в полицию. Перед этим неизвестный призывал стримера «выйти раз на раз» и извиниться в соцсетях. В ОАЭ, согласно Федеральному уголовному кодексу статья 374 , за любые оскорбления, независимо от того, где и кем они нанесены, в том числе и в мессенджерах, полагается наказание в виде штрафов или заключения под стражу. Как только Mellstroy узнал о возбужденном на него уголовном деле, то сразу же покинул Эмираты и уехал в Турцию. Много шума в сети, приветы от всемирно известных людей и задания на десятки тысяч долларов В последнее время ролики с Меллстроем просто заполонили ТikTok Instagram и shorts в ютубе. Андрей обещал за каждый такой короткий видеоролик, который наберет 1 миллион просмотров, заплатить автору 30 тысяч российских рублей. В комментариях к видео в «инсте» пользователи любят шутить, что это уже не Instagram, а Mellstagram.
Пару недель назад Mellstroy снова громко напомнил о себе. Он объявил о ряде челленджей для подписчиков. Тем, кто сможет их выполнить, обещали вознаграждение от стримера. На кону стояли большие деньги. Казалось бы, задания невыполнимые или трудно выполнимые, но интернет-пользователи уже прошли несколько челленджей. Так, на Меллстроя подписался самый популярный в мире ютубер MrBeast более 240 миллионов подписчиков на платформе. За задание взялся 19-летний российский киберспортсмен Данила Malibuca Яковенко.
Он рассказал про конкурс своему другу-киберспортсмену Анасу Anas Эль-Абду, который был знаком с MrBeast, и попросил его подписаться на Меллстроя.
В начале весны того же года Андрей организовал необычный конкурс, обещая щедрые вознаграждения за приветствия от известных личностей. Среди откликнувшихся был знаменитый футболист Килиан Мбаппе, чье видеообращение к стримеру оценилось в 30 миллионов рублей.
Отдельно блогер выразил готовность выплатить 150 миллионов рублей пользователю под ником Anas за то, чтобы известный блогер MrBeast подписался на Мелстроя. За приветственное сообщение от главы любого государства Меллстрой предложил вознаграждение в размере 2 миллионов рублей. Этот вызов был принят школьником, сумевшим получить видеопривет от президента Литвы Гитанаса Науседы.
Однако Mellstroy посчитал, что выполненный челлендж не соответствовал его ожиданиям по качеству и объявил, что вместо заявленной суммы передаст юному исполнителю от 100 до 150 тысяч долларов. Стрим набрал рекордное количество просмотров, достигнув в пике 730 000 одновременных зрителей. Mellstroy стал центральной фигурой мемов в TikTok и Instagram.
Широкое распространение роликов со стримером, сопровождающихся текстами типа «Что за бизнес» или «Пошла возня», объясняется тем, что стример платит 200 долларов за каждый популярный мем, что спровоцировало волну контента в социальных сетях. Казино-стример Мелстрой вернулся в Россию на частном самолёте Embraer Legacy 600. Екатерина Мизулина и Владимир Соловьев требуют посадить его и его "покровителей".
По сообщениям ряда СМИ, Mellstroy несколько дней назад вернулся в Москву на частном самолёте Embraer Legacy 600, без проблем пройдя иммиграционный контроль пограничной службы ФСБ, после чего выполнил следующие действия: Заселился в отель, сняв президентский люкс за 1 миллион рублей в сутки Купил несколько новеньких автомобилей на общую сумму 2 миллиона долларов. Занялся благотворительной деятельностью - помощь детским домам в Беларуси. Реакция Мизулиной - "Кто конкретно в нашей стране [РФ] покрывает онлайн-казино, а также ряд крупных блогеров, которые их продвигают?
Почему их не привлекают к ответственности по 171. Кто ответит за то, что сотни тысяч российских детей в возрасте от 6 лет и студентов стали зависимыми от азартных игр, втянуты в долги, кредиты и микрозаймы, а некоторые на грани суицида? Сразу уголовка куда-то исчезла.
Публичное достояние Читать 360 в Блогер Андрей Бурим, которого знают под псевдонимом Mellstroy, закончил отбывать наказание в виде исправительных работ. Он был менеджером по закупкам в московской компании. Реклама Telegram-канал «112» показал справку, которую блогер получил в связи с окончанием срока наказания.
Как связаться с Мелстроем для сотрудничества Кто такой Мелстрой Как известно, под данным псевдонимом скрывается Андрей Бурим. Ранние годы жизни блогера прошли в белорусском городе Гомель. Он родился в семье рабочих и знал что такое нехватка денег. Поэтому еще в детстве Мелстрой для себя решил, что будет делать все, чтобы выбраться из нищеты самому и помочь семье. В школьные годы Мелстроя мало интересовала учеба.
Сколько денег у Мелстрой (Андрея Бурим)
Mellstroy is the most popular and notorious live streamer from Russia. Read here why is he so controversial and got banned from Twitch and YouTube. Статья рассказывает о белорусском треш-стримере Mellstroy, его скандальной популярности и проблемах с законом. Mellstroy сейчас. мелстрой — откуда такие бабки? Mellstroy, Svoenrav, Дух экстаза (Андрей Бурим). Ведущая Wylsacom Артамонова: Mellstroy ворует идеи для своих челленджей. Андре́й Алекса́ндрович Бури́м (белор. Андрэй Аляксандравіч Бурым; 15 декабря 1998, Гомель, Белоруссия), более известный под псевдонимом Mellstroy.
Mellstroy | Мелстрой
Стример Mellstroy признался в проблемах с алкоголем и наркотиками, а еще им интересуются в Америке. Ищете проверенное казино, где играет Mellstroy? Мы расскажем про стримера Мелстрой, кто он такой и чем занимается, где стримит и сколько зарабатывает сейчас. При посадке вас встречает отдельный автобус, который везет сразу к паспортному контролю, где сотрудник отдал паспорта уже за 10 минут. Его обладателя зовут Андрей Бурим, он же Mellstroy — стример, известный так называемым “трэш-контентом” и трансляциями онлайн-казино. Андрей Бурим, известный как блогер Mellstroy, стал фигурантом уголовного дела после избиения модели в прямом эфире. Мужчина может отправиться за решетку на срок до 2 лет.
Mellstroy | Мелстрой
Позже, как сказал сам Андрей, дело было закрыто. После этого он начал снимать более лояльный контент, но его стримы всегда отличались трешовостью и грязью. Девушка сразу же подала заявление в полицию, и, желая справедливости за закрытую ЧМТ, сотрясение и побои, добилась приговора суда к 6 месяцам исправительных работ. Запись того стрима была вскоре удалена с YouTube и сам канал Андрея заблокирован. Но это не мешает каждый раз создавать ему новые каналы и продолжать заливать туда свой грязный контент. Пользуйтесь Поиском по сайту.
Отец слесарь на заводе, мать продавец в киоске, поэтому зарплаты часто не хватало: братьям приходилось носить одежду друг друга. После 9-го класса Андрей поступил в колледж на электромонтёра, но не закончил. Когда Андрей был подростком, он стримил летсплеи по Minecraft, часто пропуская учёбу. Mellstroy уже тогда проявлял предпринимательскую жилку: создал собственный сервер, с которого начал зарабатывать. В настоящее время Mellstroy проживает в Москве. Андрей не женат, в свободное от стримов время много развлекается. Он покупает элитный алкоголь, дорогие машины, заводит бесконечные романы с барышнями, любящими деньги. Но всё это направлено на поддержание образа, привлечение поклонников и самопиар с целью дальнейшего увеличения доходов. Мелстрой предпочитает вести стримы именно на YouTube, поскольку Twitch более строг к контенту. На YouTube каналы Андрея банили много раз, и он создавал новые.
После инцидента Ефремова заявила о поступающих в ее адрес угрозах. Сам блогер, комментируя свое поведение, сказал , что ему сложно контролировать свои эмоции. Накануне Алёна Ефремова написала заявление в полицию. Избитая модель заявила, что «жалкие 100 тысяч» в качестве компенсации от Андрея Бурима ее не устроили бы. Алёна Ефремова: «Какой хайп, о чем речь?
Дополнительная порция не помешает женщинам во второй фазе цикла, а также тем, кто страдает угревой сыпью или стремится похудеть. Получить B6 можно из отрубного хлеба и субпродуктов. Наиболее ценный источник витамина - печень индейки или курицы. Порция даст 45-52 дневной нормы. Мелстрой: заработок скандального блогера Недостаток приводит к нарушению сна, судорогам. Витамин поддерживает хорошее настроение, развивает память. Растительные продукты им в подметки не годятся. Для сравнения: 0,1 кг брокколи - это 8,8, чеснока - 30 не пытайтесь столько съесть! Это один из самых важных элементов, участвующих в метаболизме. Биотин поддерживает функции нервной системы, улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Для россиян установлен оптимальный уровень - 5 мгсут. Не слабо. Доход Мелстроя: на чем зарабатывает стример Она расширяет кровеносные сосуды, снижает давление, улучшает работу кишечника. Дефицит витамина приводит к проблемам с суставами, изменению гормонального фона, раннему старению. Ниацином богата фасоль, спаржа, гречневая каша. Потребность легко обеспечить, если чаще есть курицу. Сто грамм дадут 63 дневной дозы. На второе место ставлю свиные почки 57. Восполнить баланс поможет ржаной хлеб, миндаль, макадамия и фисташки. Биотина много в горохе и буром рисе. Он присутствует в клубнике, черной смородине, малине. Но больше всего его в говяжьей печени. Витамин необходим для синтеза красных кровяных телец, правильной работы мозга и нервной системы. Он участвует в процессах выработки нуклеиновых кислот с наследственной информацией.