Оказалось, мой вариант тоже уместен и даже предпочтителен в разговоре с незнакомцами. Марианна минскер нам надо поговорить онлайн. В эфире RTVI Марианна Минскер и доктор биологических наук, профессор, директор института когнитивных исследований СПбГУ Татьяна Черниговская поговорили о влиянии пропаганды на мозг. Марианна Минскер RTVI. В 2019 году начала вести на RTVI цикл передач об искусстве. Выпуск новостей RTVI С Марианной Минскер.
лучшее за месяц
- Саундстрим: Нам надо поговорить - слушать плейлист с аудиоподкастами онлайн
- Марианной минскер - видео
- Поговорить с марианной минскер
- О родительском стрессе // Нам надо поговорить с Людмилой Петрановской
- Марианна Минскер Нам Надо Поговорить - смотреть и скачать видео
- Нам Надо Поговорить с Марианной Минскер
Как пережить мобилизацию и стресс из-за нее / Татьяна Мужицкая // Нам надо поговорить
А они расскажут, как всё есть на самом деле! В понедельник на RTVI Видеоподкаст на троих человек, где ведущая Елена Кирсанова и два гостя в непринужденной обстановке поднимают насущные темы о сексе, о которых многие стесняются говорить открыто. В четверг на RTVI Моноформат с ведущим Виктором Першиковым о сложных экономических процессах и феноменах, которые являются неотъемлемой частью нашей повседневности. В программе обсуждаются самые важные вопросы, которыми издревле задавалось человечество.
Кто такие сахелянтропы, оррорины, ардипитеки, хоббиты и денисовцы? Как они осваивали землю? Кто из них стал нашим предком и почему?
На все эти вопросы отвечает популярный ученый Станислав Дробышевский. Актеры, политики, музыканты, ученые и спортсмены лично поведают о тех уроках, которые они пережили, о ключевых событиях их жизни, о том, что было у всех на виду и что осталось за кулисами. Каждый вторник на RTVI Научно-познавательная программа, в которой ведущий Никита Рудаков легком стиле и с юмором вместе с учеными разбирает и опровергает популярные в обществе научные мифы.
Обсуждаем актуальные события в России и мире. Смотрите в понедельник на RTVI Ведущий Никита Рудаков и гости программы обсуждают актуальные темы из разных областей науки, искусства, медицины и культуры. В каждом выпуске эксперт разбирает конкретные ситуации и дает уникальные лайф-хаки.
И вы начинаете напоминать замечательного, близкого моему сердцу героя по имени Буратино, который стоит перед холстом. Вы говорите: этот информационный поток застилает моё видение мира, я должна через него прорваться. За вашим вопросом стоит то, что жизнь есть, и тогда, простите, к чёрту депрессию, к чёрту опустошение. И есть шанс, что вы прорвёте этот барьер.
Я не стану выть на луну Я каждый раз себе задаю вопрос: что будет, если я сейчас начну заниматься замечательным занятием — выть на луну, огорчаться? Но одновременно я думаю о тех, кто скажет: слушайте, он уже завыл, он уже вообще двигается в ничто. И мы этому рады. Он нам слишком мешал.
Неужели я доставлю им эту радость? Неужели я буду выть на луну? И тогда я смотрю, а кому вокруг тяжело. У кого экзистенциальный вакуум.
И понимаю, насколько прав один древний мудрец по имени Гиллель. Он задавал несколько вопросов ещё до того, как произошло изменение картины мира и появилось христианство. Задавал их в стране Иудее. Он спрашивал: если не я для себя, то кто для меня?
Этот вопрос раскрывал мир беспредельного эгоизма. Другой вопрос, который начинает атаковать первый: но если я только для себя, то зачем я? Третий вопрос: если не я, то кто? Наконец, четвёртый вопрос: если не сейчас, то когда?
Я не случайно обозначил вереницу этих вопросов. Они невероятно значимы. Если мы попадаем в ловушку первого вопроса — кто для меня? А если мы говорим — для кого я?
Кто за тобой стоит? Во многих ситуациях моей жизни ко мне подходили и спрашивали: а что ты так странно себя ведёшь? А почему ты не согласен со всеми? Мудрые политики, у которых я вызывал аллергию, задавали вопрос, в котором была удивительно интересная вещь: раз он себе так позволяет, раз он себе такое разрешил, значит, за ним кто-то стоит.
И вот вопрос: кто за тобой стоит? Я отвечаю: за мной стоят люди большой культуры. За мной стоит Шекспир. За мной стоит блестящий гений гуманитарного понимания мира Бахтин.
Но, главное, за мной стоят те люди, которых Мераб Константинович Мамардашвили назвал неназначенцами. Их нельзя было назначить, они назначали себя сами. И они не становились людьми, которые живут по формуле У2 — угадать, угодить.
Не откажите! Во мне присутствует четверть еврейской крови, по папиной линии. Мой дедушка — профессор, академик, всемирно известный химик Карл Самойлович Минскер, и его родители, соответственно, евреи. А означает фамилия — житель Минска. В характере также присутствуют еврейские черты.
Например, для меня никогда не существовало авторитетов. Безусловно, есть люди, которых уважаю и ценю, к мнению которых прислушиваюсь. Но безусловных кумиров не имеется. Говорят, это еврейское. Еще для меня очень важна свобода. И я очень легка на подъем — люблю путешествовать, много езжу по миру, для меня важно не сидеть на одном месте, а постоянно что-то делать. А вот с какими впечатлениями вернулись? Из минусов Израиля могу назвать лишь очень высокие цены.
Добившись много в своей трудовой биографии, Минскер и сейчас предпочитает бешеный ритм жизни. Конечно, иногда ей хочется тишины и спокойствия, но это быстро проходит, и она снова окунается в водоворот событий. Детство и юность Марианна появилась на свет в 1978 году в городе Уфа. Она из семьи потомственных евреев: ее дедушка Карл Минскер был известным на весь мир химиком. В детские годы будущая ведущая отлично училась в школе, занималась фигурным катанием, любила петь и танцевать. После окончания школы девушка решила получить экономическое образование; она прошла обучение на экономическом факультете Башкирского государственного университета, а затем окончила с отличием аспирантуру РАН.
Марианне было интересно все, что связано с экономикой и фондовыми рынками, но в то же время ее привлекали сцена и свет софитов. Девушке очень хотелось совместить эти две области и вскоре ей удалось это сделать. Путь к успеху Трудовая биография блондинки началась с работы в крупном московском информагентстве, где она проводила анализ российского фондового рынка. Девушка сначала сомневалась в своих силах, ведь у нее не было никакого опыта работы перед камерой, поэтому один из друзей просто взял ее за руку и отвел туда. Вскоре Марианна уже смогла приступить к работе. В первое время было безумно страшно говорить перед камерой, причем, получалось так, что все нужные мысли просто вылетали из головы.
Сегодня «Нам надо поговорить» о психологии денег. Ведущая Мар | RTVI
Как быть в таких случаях? Как, во-первых, не доводить до срыва, но уж если сорвался, что тогда делать? Вика: Для начала нужно составить рацион таким образом, чтобы, исключив вредные продукты, в нем не осталось порядка 500 калорий. Обычно люди как поступают? Они выбрасывают из рациона все вредное, и у них остается на день из еды с «гулькин нос», например, пара яиц, каша и салат. Совершенно естественно, что долго ты на таком рационе не протянешь. Часто люди находят в интернете или в журналах про диеты способы, как похудеть, и слепо им следуют.
Убрав из рациона все газированные напитки, бургеры, вино и тортики, человек сидит на очень маленьком количестве калорий. Представьте, что будет, если человеку в среднем необходимо потреблять, например, 2000 ккал, и он с помощью тортиков и булочек их набирал, а исключив все это, стал потреблять в два раза меньше. Вика: Конечно, поэтому в таких случаях и нужна помощь специалиста, но человек может освоить все сам, потому что это совершенно несложно. Скажу больше, на самом деле, мы начинаем считать и вести строгий учет калорий только для того, чтобы потом по жизни необходимость в подсчете калорий стала не нужна. Это подобно езде на велосипеде — ты учишься один раз и на всю жизнь. Всего за несколько месяцев можно понять и запомнить, сколько калорий в куске курицы, в порции рыбы или морепродуктов.
Что дальше? Вика: Дальше человек исключает вредные, по его мнению, продукты и восполняет цельными продуктами недостающие белки, жиры и углеводы. Таким образом он имеет больше шансов не сорваться в течение долгого времени. Есть еще один момент. Для чего, по-вашему, нам нужны вкусные вещи в рационе, если употребляешь их долгое время и уже сроднился с ними? Они нужны нам для обеспечения привычного психологического комфорта.
Представьте, что вы долгое время следуете плану питания, состоящему из цельных продуктов, но знаете, что в какой-то момент вас ждет своего рода поощрение не люблю этого слова, оно больше подходит для собак в субботу или в воскресенье во время какого-то социального события. Это и обеспечит вам необходимый психологический комфорт. Вика: ы не можем в нашей жизни отказаться от походов в рестораны, в гости или каких-то других подобных мероприятий. Марианна: То есть вы сейчас говорите, по сути, о читмилах, когда ты позволяешь себе есть все, что угодно один раз в неделю? А после этого снова продолжаешь придерживаться правильного питания. Вика: Термин «читмил» пришел к нам из бодибилдинга, также, как и другие термины типа «сушка», «откат» и т.
Если вам привычно употреблять слово «читмил», то употребляйте. Это будет означать, что ты можешь на выходных побаловать себя любимой вкусняшкой. Вика: Вот я об этом и говорю. У читмила есть недостаток - ты можешь запросто сорваться, особенно если до этого долго придерживался строгого рациона. Поэтому лучше выстраивать свой рацион из цельных продуктов, употребляя необходимое количество калорий. В этом случае у организма не будет потребности «добирать» в конце недели ночью у холодильника.
Теперь о том, что нужно делать в случае срыва. Первое, что обычно делают люди — это винят себя и начинают изнурять свой организм тренировками, длинными пробежками и т. Это неправильно, потому что физические нагрузки не должны ассоциироваться с наказанием. Это же не извращение, это нормальный процесс, ты просто тренируешься для здоровья. Так вот, концепция отработать торт или банкет не работает. Это не работает, потому что ты начинаешь ассоциировать любые тренировки - пробежки, табаты, зумбы или групповые занятия - не со здоровьем и удовольствием, а с наказанием и отработкой.
Мне такой подход очень сильно не нравится. Что в таких случаях делать? Можно пойти на прогулку и попробовать откровенно поговорить самим с собой и как-то договориться. Дело в том, что людям не хватает осознанности. Нас окружает слишком много внешнего шума, и наша нервная система, к сожалению, страдает от обилия совершенно ненужной информации. Нам в таких условиях очень трудно услышать себя и понять, что нам нужно на самом деле.
Кстати, способ начать новую жизнь с понедельника не работает. Это может быть отражение в зеркале, осознание того, что вся одежда стала мала, проблемы со здоровьем или что-то еще? Как известно, мотивация — это наше все. Я лично считаю, что силы воли нет, а есть только мотивация. Вика: Интересно, а я слышала, что мотивация - это эмоция, а на эмоциях, как известно, далеко не уедешь. То есть, представьте, сегодня я себя люблю, мне все нравится, любимый муж целует по утрам, дети радуют в школе, а завтра все изменилось, и что делать в таком случае?
Вика: Я говорю о мотивации, которую считаю эмоцией, а кто-то считает это мощным спусковым механизмом, побуждающим заняться собой. Любовь - очень сильная мотивация. Вика: Чтобы заняться собой? Это всегда очень хорошо бодрит. А какая мотивация в идеале, по-вашему, должна быть, чтобы на протяжении всей жизни заниматься собой? Вика: Я считаю, что тут необходимы несколько компонентов.
Прежде всего, это физическое состояние, потому что до определенного момента мы можем «выезжать» только за счет возраста. Пока мы молоды, у нас, как правило, ничего не болит, все только копится. Потом начинается - в одном месте стрельнуло, в другом что-то заболело, там прихватило, но мы не привыкли ассоциировать это со своим образом жизни, который ведем. К физическому состоянию можно добавить внешний вид, и, возможно, какие-то внешние раздражители, например, фотографии красоток, которые каждый день мозолят глаза. Так вот, в человеке все это копится - и раздражение от фотографий красивых тел, и болевые ощущения, и проблемы со здоровьем в целом, которое больше не радует. Это все в какой-то момент а у каждого это свой момент может сработать и привести к тому, что человек начинает собой заниматься.
Для меня лично это было связано со здоровьем, потому что я хочу, чтобы мое физическое состояние было настолько комфортным, чтобы стало просто фоном. Это можно сравнить с утолением чувства голода, чтобы, больше не отвлекаясь на еду, продолжать заниматься повседневными вещами. Так и в случае здорового физического состояния. Когда у меня ничего не болит, я могу спокойно играть с детьми, путешествовать, заниматься любым спортом, чувствовать себя раскованно и внешне прекрасно. Это не может быть мотиваций, потому что здоровья не замечаешь, пока у тебя ничего не болит, и все хорошо. Конечно, как только начинаются какие-то проблемы, тогда уже надо что-то делать, но это, наверное, сложно назвать мотивацией, это последняя мера, так сказать.
Вика: Это можно назвать побуждением. МАРИАННА: Что делать в случае, если, допустим, женщина не ходит каждый день на пробежку, не занимается спортом, но в какой-то момент смотрит на себя в зеркало и понимает, что пора что-то делать, но не хочется. Что может стать в таком случае спусковым крючком, чтобы она побежала в зал уже на следующий день? Вика: По своему многолетнему опыту работы с клиентами могу сказать, что это, все-таки, будет внешний вид. Ей даже любимый мужчина, если он есть, может ничего не говорить, но она все равно посмотрит однажды в зеркало, и сама поймет, что нужно что-то делать. Вика: Внешний вид, который не нравится, чаще всего побуждает к действиям.
Но это может случиться и при виде кого-то, кто выглядит лучше. Это также часто очень хорошо срабатывает. Кстати, некоторые пишут, что пока не разделись и не сфотографировались для моей программы, не думали, что все так плохо. Кроме этого, еще очень хорошо срабатывают коллажи, где видно, какая женщина была до того, как начала заниматься собой, и какая стала после. Как, например, заменить тортики и конфеты на огурцы и брокколи «на пару» и при этом убедить свой мозг, что он получает от этого удовольствие? Вика: Во-первых, существует много разных вариантов диетических сладостей, которыми сейчас занимаются повально все.
Кроме этого, они по составу иногда приближаются к тем же «Наполеоном» и «Картошкам». Мне кажется, лучше покупать себе нормальное пирожное один раз в неделю. Во-вторых, простые углеводы в виде картошки или пирожного не эквивалентны по количеству калорий огурцам и брокколи. Если уж и заменять, то чем-то равноценным, чтобы потом не хотелось ночью сметать все, что есть в холодильнике. Простые углеводы нужно заменять цельными углеводами. Согласна, проще потреблять норму углеводов, которая обязательна в день для каждого человека, тортиками и булочками, чем съедать тарелку каши.
Но по калорийности тарелка каши - такой же тортик. Вика: Нет, я абсолютно не против этого. Говорят, что с утра можно есть все, что хочешь. Вы с этим согласны? Вика: И да, и нет. То есть можно есть все, что угодно, но в определенном порядке.
По последним данным прием углеводов, а точнее фруктов, оптимально смещать на вторую половину дня. Потому что, если мы начинаем свой день с фруктов, каш и творожков с ягодами, то есть с продуктов с высоким гликемическим индексом, или с сочетания простых и сложных углеводов, например, с каши с медом, что очень любят есть у нас на завтрак, то это запускает инсулиновый круг. В это случае у нас начинает скакать уровень сахара, страдает поджелудочная железа, и мы наблюдаем у себя ряд проблем, с которыми уже не справиться в одиночку без доктора. Вика: Завтрак должен начинаться с белков и жиров. Белково-жировой завтрак — это, например, яйца с авокадо, яйца с авокадо и лососем или творог с орехами.
В этом году в Российской креативной неделе приняли участие первый заместитель руководителя Администрации Президента РФ Сергей Кириенко, начальник управления президента РФ по общественным проектам Сергей Новиков, министр науки и высшего образования РФ Валерий Фальков, мэр Москвы Сергей Собянин, президент Российского книжного союза Сергей Степашин, генеральный директор «Газпром-Медиа Холдинг» Александр Жаров, а также представители креативных индустрий.
Самые важные события в политике, экономике и обществе. Смотрите в субботу на RTVI Все самое интересное об Израиле сегодня: от новостей политики и экономики до культуры и спорта. Каждую пятницу на RTVI Разбираемся в деталях того, что происходит и о чем мы постоянно читаем в новостях. Смотрите с понедельника по пятницу. Самые важные гости, самые актуальные и горячие темы. Интервью, которое не укладывается в стандартные временные и тематические рамки. Смотрите во вторник.
Каждую пятницу в студии RTVI обсуждаем главные российские и мировые события и подводим общественно-политические итоги недели. Вместе с экспертами анализируем происходящее и пытаемся понять, что это было. Смотрите в пятницу на RTVI. Общественно-политические и Авторский проект Марианны Минскер. Интервью о политике, экономике и обществе в студии RTVI. Смотрите в субботу на RTVI Программа о культуре интернета и о социальных законах и трендах, которые действуют в виртуальном мире.
Тишина в аудитории. А я помню ответ этого студента. Он сказал: а меня разве когда-нибудь на занятиях спрашивали, во что я верю? Вы меня просили рассказать диалектику природы, я рассказал.
Но разве я в это верю? По сути дела, в этом вопросе следующее: мы в мире подданных, а подданные — это всегда верующие. Может меняться бог. Это может быть монорелигия, и тогда это вера, как в нашей стране преобладающая, либо в Христа, либо в Аллаха. А мы можем быть язычниками и так далее. Но это всегда вера. Я не могу говорить формулой обыденного сознания «за всю Одессу» Последнее время вопрос о коллективной вине и коллективной ответственности как топор висит в воздухе. И когда целый ряд наших коллег, отъезжая к Герцену и пытаясь создать свой «Колокол», говорят, что те, кто действуют в круге первом, так или иначе не понимают, что мы должны испытывать коллективную вину за происходящее. Испытываю ли я вину за происходящее? Но это моя индивидуальная вина.
Когда после крушения определённого режима во время Второй мировой войны Ясперс написал об ответственности каждого немца за происходящее, то началась в буквальном смысле слова трансформация сознания. Начинается ли у нас трансформация, после которой мы так или иначе временами начинаем по-иному дышать или действовать? Вспомните, Ясперс призвал Германию к ответственности. А вспомните Абуладзе, «Покаяние», фильм, который магнетизировал всех нас. Но после был очень точный диагноз: мы не перешли от покаяния к действию. Покаяние осталось на экране. Иными словами, есть моя вина. А говорить о коллективной вине, говорить за весь мир, говорить формулой обыденного сознания «за всю Одессу» я не могу. Поэтому для меня самое опасное во всех этих рассуждениях о коллективной вине, коллективной ответственности, что те, кто так рассуждает, отзеркаливают тех, против кого они выступают. В чём беда многих происходящих событий?
В том, что всё деперсонализировано, обезличено, мир делится на японцев, вьетнамцев, украинцев, русских, итальянцев. И мы не видим личность. Кризис в том, что из глубин веков поднялось только глобальное осуждение за этничность. Фанатизм всегда проявляется в том, что его несут в мир варвары. А что такое варварство? Это полное уничтожение разнообразия, права на иной голос, иную мысль, на то, чтобы ты мог идти с той ноги, с которой ты хочешь, а не с которой тебе велели. Я испытываю индивидуальную вину потому, что многие вещи прогнозировались, многие вещи чувствовались, многие вещи носились в воздухе. В девяностые годы я писал работу, о которой сейчас вам много говорю — «Сезон фанатиков». Я говорил, что есть огромный риск, что мы все станем заложниками фанатичного сознания, и тогда, как во многие века, большинство будет распинать личность. Мы с вами — конструкторы настоящего и будущего Каждый раз, ведя разговоры о будущем, о том, близок ли конец или нет, мы думаем, что будущее существует вне нас.
Это неправда.
О передаче
- Нам надо поговорить
- Марианной минскер - свежее видео за сегодня - видео
- Саундстрим: Нам надо поговорить - слушать плейлист с аудиоподкастами онлайн
- Как пережить мобилизацию и стресс из-за нее / Татьяна Мужицкая // Нам надо поговорить
Что такое НЛП и как это работает / Нам надо поговорить с Алексеем Ситниковым
В эфире RTVI Марианна Минскер и доктор биологических наук, профессор, директор института когнитивных исследований СПбГУ Татьяна Черниговская поговорили о влиянии пропаганды на мозг. В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Татьяна Мужицкая поговорили о том, как справиться с новой волной тревоги и стресса. Что делать с ощущением надвигающ. Психолог Екатерина Мурашова в программе «Нам надо поговорить» на RTVI обсудила с Марианной Минскер возрастные кризисы, рассказала почему они случаются и. Главная» Новости» Что случилось с макаревичем в германии последние новости на сегодня. В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Татьяна Мужицкая поговорили о том, как справиться с новой волной тревоги и стресса. Что делать с ощущением надвигающ. Минскер Марианна, Ведущая, Международный телеканал RTVI.
Сайт Владимира Кудрявцева
В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Лена Фейгин поговорили о том, как осознанно подойти к рождению ребенка. Журналист Максим Шевченко дал интервью Марианне Минскер в программе «Вы держитесь» на RTVI. В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Людмила Петрановская поговорили о том, как родители могут помочь. Ищешь, где посмотреть сериал Нам надо поговорить Серия 67 (Сезон 1, 2023)? Статья автора «КиноВояж и не только» в Дзене: Я уже который раз благодарю программу "Нам надо поговорить" и ее ведущую Марианну Минскер за то, что она открывает для меня все новые и новые имена. В эфире RTVI Марианна Минскер и доктор биологических наук, специалист в области нейропсихологии и нейролингвистики Татьяна Черниговская поговорили о том, как.
Нам надо поговорить
Всегда есть чем торговать. Всегда есть какие-то ресурсики. У нас они меньше, но есть. Можно было поговорить о других странах влияния — Сирия, Афганистан и так далее, то всё бы закончилось», — ответила политик. Почему Запад не идёт на такие уступки?
Но нельзя вмешиваться в чужие дела таким образом», — подытожила Хакамада.
Была ведущей программы «Азбука инвестора», где давала советы относительно правильного вложения средств. Видео:Чем различается мышление успешных и неуспешных людей? Затем перешла на канал RTVI. С 2017 года — ведущая международного русскоязычного телеканала RTVI, круглосуточно вещающего на 49 стран. Она стала работать в программах «Час Speak» интервью с известными людьми из самых разных сфер , «Новые итоги» флагманская итоговая еженедельная программа из двух студий, в Москве и Нью-Йорке , «Вы держитесь! Это стартап, и у нас все делают всё: работают «в полях» корреспондентами, ездят на синхроны и в студии на новости, на интервью с гостями. Работы много, но она интересная… Мы отделяем новости от информационного шума и фейковых сообщений, представляем разные точки зрения, а выбор оставляем зрителю», — говорила Минскер. Видео:Почему взрослые ведут себя как дети? Работает в качестве ведущей мероприятий.
Ежегодно ведет церемонию награждения победителей ежегодного конкурса годовых отчетов Московской Биржи. По словам Марианны, она обожает сцену и чувствует себя на ней как рыба в воде.
Рождение человека вновь и вновь — вот главная ценность жизни. И я, послушав Артема Симоновича, родилась вновь. Конечно, на осознание всех идей понадобится время, а на изменение себя — много сил. Но я благодарна судьбе за эту встречу, за себя новую и за то, что у меня еще есть возможность взглянуть в глаза детей, освобожденных любовью.
Наталья Присутствовала на семинаре «Воспитание свободой — воспитание с гарантией». Благодарю от души Артема Симоновича за встречу и организаторов за такую возможность. Семинар пролетел на одном дыхании, информация очень откликалась моей душе и оказалась для меня очень актуальной. Евгения Спасибо большое за возможность быть слушателем семинара! Все было организовано на высшем уровне! Знания и опыт, прожитые и услышанные, — бесценны!!!
Это когда заходишь одним человеком, а выходишь другим Мария Семинар чудесный, переполняют эмоции благодарности. Восхищает подача Артема Соловейчика: легко, с юмором о важном! Много пищи для размышлений. Татьяна Читать полностью Благодарю Артема Соловейчика за такой теплый, доступный для понимания семинар «Воспитание свободой — воспитание с гарантией».
Новости, аналитика, прогнозы и другие материалы, представленные на данном сайте, не являются офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо активов. Москва, ул.
Видео: Нам надо поговорить с марианной минскер - 27.04.2024
- Как продлить молодость / Алексей Ситников // Нам надо поговорить (RTVI Развлечения) - Деловидение
- Как пропаганда влияет на мозг / Татьяна Черниговская // Нам надо поговорить - YouTube
- Если у вас есть ответ на вопрос «В чём смысл жизни?», то вы пройдете возрастные кризисы легче
- Марианна Минскер Нам Надо Поговорить - смотреть и скачать видео
Как управлять своей судьбой / Нам надо поговорить с Алексеем Ситниковым
Это элементарное ограничение калорий. Человек может есть на тысячу калорий как булочки, так и жиры с белками, как в кето-диете. Он и в том, и в другом случае похудеет, потому что все дело в энергетическом балансе. Вика: Безусловно, потому что для нашего организма гораздо важнее потреблять необходимое количество макронутриентов, то есть белков, жиров и углеводов, и микроэлементов с витаминами. Все это содержится в продуктах питания и насыщает нас всеми необходимыми компонентами для обычного здорового функционирования в нашем мире. Вика: В первую очередь, я бы постаралась обнаружить причину срыва и проанализировала, что послужило толчком. У кого-то это может быть болезненный разрыв с близким человеком, для кого-то это ДТП или просто бибикнули на улице, а человек испугался. То есть абсолютно любая стрессовая ситуация может привести к срыву. Часто люди набирают миллионы калорий просто, сидя перед телевизором с семечками или орешками, когда у них есть внутренний тремор, какие-то эмоции, с которыми им не справиться, и таким образом они их подавляют маленькими привычными действиями. Как им научиться переключать свои эмоции на что-то другое? Вика: Интересный вопрос.
Я не могу посоветовать ничего конкретного, но как нутрициолог и эксперт по движению могу посоветовать комплексную работу над собой вместе с психологом. Сейчас это не стоит запредельных денег. Я лично не могу влезать в такую сферу компетенции. Мне довольно часто встречаются люди, которые раз за разом срываются, отвлекаются от графика, что-то постоянно грызут, при этом мне врут, что не едят по ночам блины со сгущенкой, и жалуются, что не худеют. Иногда доходит до того, что подруги «закладывают» этих девочек и присылают мне в доказательство фотографии. Да, есть такие люди. Их по аналогии можно называть «анонимными передающими». МАРИАННА: А ведь и правда, таких людей очень много, которые целый день держатся, едят правильную пищу, соблюдают норму, но приходят вечером домой и, вдруг, видят там холодильник. А дальше случается провал в памяти. Вика: Более того, существует даже тип психологического расстройства, когда человек получает, своего рода, сексуальное удовлетворение от поедания чего-то вредного и запретного.
Он не занимается чем-то другим более запретным и сублимирует таким образом. Как, скажите, тренер и нутрициолог может ему помочь в таком случае? Марианна: Да, с такими проблемами нужно на прием к психотерапевту. Вика: Как я уже сказала в самом начале, сейчас все больше думают над объединением этих двух сфер. Сейчас многие специалисты начинают работать в тандеме. Кстати, это не стоит больших денег. Также существуют специальные группы и групповые занятия, ведутся марафоны, где люди действительно находят поддержку. Возможно, что они даже не помнят и не в состоянии отследить момент срыва, все происходит неосознанно. Вика: Я бы для начала проанализировала питьевой режим, сколько человек пьет в день воды. Давайте не путать жажду с голодом, но все же это тоже очень сильно влияет на состояние.
Вика: Можно, конечно, ориентироваться и на эти цифры, но лучше, согласно последним данным, определять необходимое количество воды по цвету мочи. Если она светлого соломенного цвета, то жидкости достаточно, а если чересчур темная, то, к сожалению, ты не добираешь норму. На самом деле, нет строгих правил про обязательные два литра в день. Если в человека не лезет такое количество, не стоит давиться, но контролировать потребление жидкости все-таки нужно. Существует второй момент, более важный, на который надо обратить внимание. Если ты постоянно бегаешь по ночам к холодильнику, начинай считать калории и смотри, возможно, ты питаешься на тысячу калорий в день и еле-еле выживаешь. Чему тут удивляться, в таком случае? К примеру, ты утром съел кашу, в обед суп, а вечером салат с котлетой. Когда мы подсчитаем калории, то в таком рационе не наберется и тысячи, а человеку нужно, как минимум, 1200, чтобы просто дышать и смотреть телевизор. А если он при этом еще и спортом занимается?
Даже если он просто ходит от туалета до офиса и обратно, добирается на работу не на вертолете, а пешком, то есть как-то передвигается в течение дня, то дневную норму калорий нужно увеличивать еще больше. Вообще, среднестатистическая норма приближается к 2000. Можете себе представить, в каком ужасе пребывает организм, если потреблять менее 1000 калорий? Существует ли какой-то более-менее безобидный способ сбросить вес в таких случаях? Вика: Безобидного способа не существует, хотя, в принципе, способы есть. Я недавно общалась с человеком, у которого дочь за неделю до соревнований на конкурсе красоты похудела на 10 кг. В результате девочка в 15 лет моментально обзавелась растяжками на ягодицах и бедрах. То есть соединительная ткань просто не выдержала такого напора. А ведь растяжки остаются на всю жизнь, и с ними бесполезно бороться. Эта девочка в молодом возрасте отделалась растяжками, но чем старше мы становимся, тем меньше организм нам прощает, когда речь заходит о таких экстремальных методах.
В экстремальных методах нет ничего полезного, это всегда стресс и большие потери для здоровья, да и к тому же абсолютно точно вес всегда возвращается обратно. Дело в том, что на это уходит слишком мало времени, и привычки не успевают закрепиться, к тому же нет осознанности и понимания того, что этим нужно заниматься всю жизнь. Три месяца, полгода или больше? Вика: За три месяца можно полностью кардинально изменить фигуру без проблем для здоровья, но здесь важно, с какого веса ты начинаешь что-то менять. Ведь чем больше вес, тем активнее идет потеря жировой и других тканей в самом начале. Затем процесс притормаживается, и тут нужно найти специалиста, который поможет сделать план питания циклическим. Это абсолютно точно нужно сделать. Люди часто делают одну большую ошибку. Они садятся на какую-то одну цифру калорий и долго следуют этому плану, а потом у них наступает застой, так называемое, плато. В итоге, они перестают худеть, и соответственно, страдают.
А прогресса нет, потому что диету или рацион нужно циклировать также, как и периодизацию в нагрузках, то есть уменьшать или увеличивать, когда это нужно. За помощью можно обратиться к профессионалу или сделать это самостоятельно, если ты в этом разбираешься. Необходимо выбрать стратегию того, как ты будешь это делать, а это можно делать за счет увеличения калорийности или за счет добавления каких-то продуктов. Я со своими клиентами практикую это в течение 12 недель, а затем по истечении срока даю рекомендации, как поддерживать это состояние и к какой цифре двигаться дальше. МАРИАННА: Виктория, если у кого нет возможности обратиться за помощью к нутрициологу или диетологу, что в этом случае можно сделать самостоятельно без вреда для здоровья? Вика: Чтобы не причинить вред здоровью, совершенно точно начинать нужно с чтения книг. Есть несколько книг и, в частности, книга диетолога Елены Мотовой «Мой лучший друг желудок. Еда для умных людей», где она, как нельзя лучше, рассказывает обо всех идиотских диетах и мифах, почему это все вредно, и что такое белки, жиры и углеводы. У меня тоже есть книга, которая называется «Похудеть или выжить», и которую я буквально недавно выпустила и презентовала, хотя моя книга немножко про другое. Она, скорее, про комплексный подход к своему здоровью, но на данный момент, я считаю, что это оптимальная литература для того, чтобы начать действовать.
В этих книгах приведены соответствующие формулы, как рассчитать рацион самостоятельно, и как поддерживать вес, а еще, как не сойти с ума в этом мире, где есть доступ к большому количеству источников, и все говорят разное. Ведь реально иногда люди просто сходят с ума от переизбытка информации. Если у тебя нет проблем с психикой или со стрессами, не нужно вкладываться в специалистов, просто получай доступ к информации и работай над собой. Когда нужная информация попадает в правильные руки и правильную голову, это может дать совершенно чудесный результат. Вика: Там есть глава «Как понять, что еда - это не твой враг». Нельзя объявлять врагами какие-то продукты, потому что это как раз потом и приводит к срыву. МАРИАННА: Но раньше вы говорили, что занимались с людьми, например, жесткой «сушкой», при которой обязателен полный отказ от сладкого, от вина и вообще от всего вкусного. Как вы им объясняли, что от сладкого нужно отказаться? Сахар — это же наркотик своего рода. Вика: Здесь большую роль играет тренерский авторитет.
Люди рассказывают мне, какими они хотят стать, а я им объясняю, что для этого нужно сделать. Если они соглашаются, то больше не бывает никаких вопросов. Как отказаться от сладкого? Это действительно проблема, когда люди потребляют его без всякого чувства меры. Вот например, в бокале сухого вина нет ничего плохого, но обычно с ним обязательно идет в прикуску какой-нибудь десерт, который разжигает аппетит. Соответственно, десерт тормозит алкоголь, наш организм синтезирует в больших количествах белки, жиры и углеводы, пытаясь вывести токсичные вещества. Соответственно, белки, жиры и углеводы не идут в оборот, а откладываются потом на боках. Вика: Можно заменить такие десерты фруктами и сухофруктами. Вика: Да, но в них, по крайней мере, не содержится такого большого количества вредных компонентов. А качество продуктов отражается на нашем теле, и, в частности, на качестве соединительной ткани.
Ведь можно составить себе диету из пиццы и продуктов Макдональдса, но как, в итоге, будет выглядеть ваше тело и какими будут суставы? Когда мы потребляем цельные продукты, а не сладости, алкоголь, плюшки, булочки или фастфуд, то мы насыщаем свой организм, а именно нашу соединительную ткань, суставы и кости питательными веществами, за счет чего мы потом элементарно становимся более функциональными и здоровыми, способными выполнять все физические нагрузки. МАРИАННА: Можно ли сбросить лишние килограммы, не занимаясь спортом, а просто следуя правильному питанию, или это все взаимосвязано, и одно без другого невозможно? Вика: Безусловно, одно без другого невозможно, потому что в какой-то момент наступает плато, то есть застой. Результата не будет, если человек не двигается.
И терпение народа не ограничено. Поэтому надеяться на эти бунты Западу не стоит. Не знаю, на что Западу стоит надеяться.
Я вообще не поняла этой заварухи. Запад мог бы давно всё остановить», — уверена либералка. Если бы Запад отступил и не заявлял, и не стимулировал, чтобы Украина стала членом НАТО, это болезненная точка для российской власти, то может быть ничего бы, и не было», — предположила Хакамада.
Искусство работы в кадре ей преподавала Светлана Корнелиевна Макарова — педагог Института повышения квалификации работников телевидения и радиовещания. В рубрике «Рынки» она освещала события, связанные с экономическими тенденциями в России и мире. Программа «Рынки» отличалась от многих других аналогичных программ на других телеканалах не только своим контентом, но и тем, что ведущая комментировала события, происходящие на российских и мировых фондовых, валютных и сырьевых биржах, всегда «вживую», без суфлера и только в прямом эфире. Была ведущей программы «Азбука инвестора», где давала советы относительно правильного вложения средств. Видео:Чем различается мышление успешных и неуспешных людей? Затем перешла на канал RTVI. С 2017 года — ведущая международного русскоязычного телеканала RTVI, круглосуточно вещающего на 49 стран. Она стала работать в программах «Час Speak» интервью с известными людьми из самых разных сфер , «Новые итоги» флагманская итоговая еженедельная программа из двух студий, в Москве и Нью-Йорке , «Вы держитесь! Это стартап, и у нас все делают всё: работают «в полях» корреспондентами, ездят на синхроны и в студии на новости, на интервью с гостями. Работы много, но она интересная… Мы отделяем новости от информационного шума и фейковых сообщений, представляем разные точки зрения, а выбор оставляем зрителю», — говорила Минскер. Видео:Почему взрослые ведут себя как дети?
Михаил помогает зрителям телеканала справиться и не оставаться наедине с такими проблемами.
Как справиться с паническими атаками / Марат Агинян // Нам надо поговорить
Тишина в аудитории. А я помню ответ этого студента. Он сказал: а меня разве когда-нибудь на занятиях спрашивали, во что я верю? Вы меня просили рассказать диалектику природы, я рассказал. Но разве я в это верю? По сути дела, в этом вопросе следующее: мы в мире подданных, а подданные — это всегда верующие. Может меняться бог. Это может быть монорелигия, и тогда это вера, как в нашей стране преобладающая, либо в Христа, либо в Аллаха. А мы можем быть язычниками и так далее. Но это всегда вера.
Я не могу говорить формулой обыденного сознания «за всю Одессу» Последнее время вопрос о коллективной вине и коллективной ответственности как топор висит в воздухе. И когда целый ряд наших коллег, отъезжая к Герцену и пытаясь создать свой «Колокол», говорят, что те, кто действуют в круге первом, так или иначе не понимают, что мы должны испытывать коллективную вину за происходящее. Испытываю ли я вину за происходящее? Но это моя индивидуальная вина. Когда после крушения определённого режима во время Второй мировой войны Ясперс написал об ответственности каждого немца за происходящее, то началась в буквальном смысле слова трансформация сознания. Начинается ли у нас трансформация, после которой мы так или иначе временами начинаем по-иному дышать или действовать? Вспомните, Ясперс призвал Германию к ответственности. А вспомните Абуладзе, «Покаяние», фильм, который магнетизировал всех нас. Но после был очень точный диагноз: мы не перешли от покаяния к действию.
Покаяние осталось на экране. Иными словами, есть моя вина. А говорить о коллективной вине, говорить за весь мир, говорить формулой обыденного сознания «за всю Одессу» я не могу. Поэтому для меня самое опасное во всех этих рассуждениях о коллективной вине, коллективной ответственности, что те, кто так рассуждает, отзеркаливают тех, против кого они выступают. В чём беда многих происходящих событий? В том, что всё деперсонализировано, обезличено, мир делится на японцев, вьетнамцев, украинцев, русских, итальянцев. И мы не видим личность. Кризис в том, что из глубин веков поднялось только глобальное осуждение за этничность. Фанатизм всегда проявляется в том, что его несут в мир варвары.
А что такое варварство? Это полное уничтожение разнообразия, права на иной голос, иную мысль, на то, чтобы ты мог идти с той ноги, с которой ты хочешь, а не с которой тебе велели. Я испытываю индивидуальную вину потому, что многие вещи прогнозировались, многие вещи чувствовались, многие вещи носились в воздухе. В девяностые годы я писал работу, о которой сейчас вам много говорю — «Сезон фанатиков». Я говорил, что есть огромный риск, что мы все станем заложниками фанатичного сознания, и тогда, как во многие века, большинство будет распинать личность. Мы с вами — конструкторы настоящего и будущего Каждый раз, ведя разговоры о будущем, о том, близок ли конец или нет, мы думаем, что будущее существует вне нас. Это неправда.
Люди рассказывают мне, какими они хотят стать, а я им объясняю, что для этого нужно сделать. Если они соглашаются, то больше не бывает никаких вопросов.
Как отказаться от сладкого? Это действительно проблема, когда люди потребляют его без всякого чувства меры. Вот например, в бокале сухого вина нет ничего плохого, но обычно с ним обязательно идет в прикуску какой-нибудь десерт, который разжигает аппетит. Соответственно, десерт тормозит алкоголь, наш организм синтезирует в больших количествах белки, жиры и углеводы, пытаясь вывести токсичные вещества. Соответственно, белки, жиры и углеводы не идут в оборот, а откладываются потом на боках. Вика: Можно заменить такие десерты фруктами и сухофруктами. Вика: Да, но в них, по крайней мере, не содержится такого большого количества вредных компонентов. А качество продуктов отражается на нашем теле, и, в частности, на качестве соединительной ткани. Ведь можно составить себе диету из пиццы и продуктов Макдональдса, но как, в итоге, будет выглядеть ваше тело и какими будут суставы?
Когда мы потребляем цельные продукты, а не сладости, алкоголь, плюшки, булочки или фастфуд, то мы насыщаем свой организм, а именно нашу соединительную ткань, суставы и кости питательными веществами, за счет чего мы потом элементарно становимся более функциональными и здоровыми, способными выполнять все физические нагрузки. МАРИАННА: Можно ли сбросить лишние килограммы, не занимаясь спортом, а просто следуя правильному питанию, или это все взаимосвязано, и одно без другого невозможно? Вика: Безусловно, одно без другого невозможно, потому что в какой-то момент наступает плато, то есть застой. Результата не будет, если человек не двигается. Можно составить лучшее меню от лучшего в мире диетолога, но без движения, без расхода энергии это не сработает. Ты можешь питаться так, как тебе предписали, то есть потреблять только правильную еду, цельные продукты, пить достаточно воды, но если ты не двигаешься, это все не имеет никакого смысла. Да, маленький сдвиг будет, но только до какой-то точки. Кроме всего прочего, движение — это жизнь. Это звучит банально, но это правда.
Какие из них эффективнее? Вика: Эффективно все, но в комплексе. В принципе, для нашей соединительной ткани, а это и фасции, и связки, и мышцы, и сухожилия, важно разнообразие в движении. Это могут быть аэробные нагрузки, силовые, функциональные, йога и пилатес, то есть все, что придумано. Нет какого-то одного лучшего способа и нет единственно правильного подхода к движению. На самом деле, чем больше вариантов движения мы создаем для нашего тела, тем более эластичными и подвижными становятся соединительная ткань и мышцы, в частности. В обычной жизни наше тело не двигается только в одной плоскости. То есть когда вы, например, поворачиваетесь в машине к заднему сиденью за сумкой, поднимаете ключи, тянетесь за чем-нибудь в сторону или кладете в самолете на полку чемодан, вы выполняете движения в нескольких плоскостях. Таким образом, если мы в зале ограничиваемся только одной плоскостью, а сюда относятся традиционные зальные приседания, выпады и жимы, мы перерабатываем в одной траектории и не дорабатываем в других.
Наши суставы теряют вариативность в движении. Суставы — это не кости, они созданы для того, чтобы двигаться в трех плоскостях. Все проблемы в наших коленях, пояснице, шее, кистях, локтях или плечах появляются от того, что мы недостаточно пользуемся какими-то частями своего тела, какими-то суставами. Так вот, наше движение должно быть разнообразным, и у нас должно быть много разных схем и способов для тренировки нашей соединительной ткани. В каком вы «лагере»? Вика: Я не специалист по бегу. Существуют эксперты, которые знают все, что касается бега. Бег, безусловно, - это азарт, эндорфины и адреналин. Вдобавок, в нем присутствует большой соревновательный компонент.
От всего этого человек действительно становится счастливее. Я недавно прочитала совершенно чудесную книгу Фила Найта, который создал компанию «Nike». Он был фанатом бега и так написал эту книгу, что мне захотелось начать бегать. Но есть много людей, которые всю жизнь сидят в офисе, ходят на высоких каблуках или толстой платформе и читают о том, насколько круто бегать босиком по песочку на пляже. Безусловно, если они начнут бегать, только «отклеившись» от офисного стула, то потом наводнят кабинеты реабилитологов с жалобами на то, что что-то вылетело, сломалась, порвалось, на боли в колене, в лодыжке и т. И ситуация с годами не меняется, несмотря на огромное количество информации. Вика: Да, начинать надо с ходьбы. Человек может, сидя в офисе, прочитать о марафоне, захотеть изменить свою жизнь, кликнуть мышью и зарегистрироваться, а у него при этом вся физическая активность в течение дня — это шаги от кровати до кухни, от кухни до машины и от машины до работы. В такой ситуации не нужно быть специалистом по движению, чтобы понять, что участие в марафоне для такого человека бессмысленно и даже опасно.
Я хочу сказать, что бег — это хорошо, если твое тело подготовлено и умеет двигаться во всех трех плоскостях. Хотя ходьба, безусловно, более функциональный вид движения, потому что мы - единственные из существ, живущих на Земле, которые «заточены» на длительные передвижения. Ни одно другое животное не может так много ходить и выносить столько нагрузки на свои стопы. Это правда? Вика: Это так, но я не одна так считаю. Шпагат — это, безусловно, красиво. Я не далее, как вчера смотрела передачу, где девушка хочет сесть на шпагат, потому что это красиво, и потому, что она хочет стать гибкой и грациозной. Вика: Конечно, это растяжка, но подход к растяжке давным-давно изменился, благодаря изучению фасции и ее эластичности, а также связей нервной системы и мышечного сокращения. Шпагат, по большому счету, это трюк.
Почему-то студии стретчинга предлагают нам шпагат, как конечный вариант движения. То есть предлагают большое количество разных движений, но, как итог, способность сесть на шпагат. Все девушки мечтают о шпагате. Наверное, однажды какой-то мужчина пустил слух, что это возбуждает, и теперь все девушки хотят срочно растянуться и сесть на продольный или поперечный шпагаты. То есть кому-то это однажды понравилось, и пустили волну. Так или иначе, у нас есть определенные физиологические нормы движения суставов, например, тазобедренных. Соответственно, если у человека норма движения небольшая из-за особенностей строения а мы не можем ее узнать в точности, пока его останки не посмотрят на анатомическом столе , то мы не можем предугадать, насколько этому конкретному человеку полезно так сильно растягиваться без вреда для суставов. Вика: Это все индивидуально. Но, кроме этого, есть еще один момент.
Наша нервная система не успевает быстро подстроиться под новую для нее увеличившуюся амплитуду движения. Поэтому она не может ее контролировать, а нам нужно уметь контролировать абсолютно любую часть своего тела. Приведу простой пример - ходьба по льду в гололедицу, когда люди начинают повально падать. Некоторые ломают при этом себе колени или шейку бедра. По какой причине это происходит? Есть вероятность, что вчера женщина тренировала шпагат, у неё появилась новая амплитуда движения, но нет стабильности и контроля, которые не могут появиться за тот короткий срок, за который всех пытаются посадить на шпагат. И вот однажды она растянулась, села на шпагат, а потом на улице, как говорится, «упал, очнулся, гипс». Это стандартная история. Но этого, может, и не случится...
Вика: Да, риск такой есть. Риск заключается не только в падении, но и в появлении болей, в невозможности после этого ходить, сидеть из-за появившихся болей в копчике, в пояснице и тому подобное. То есть желание быстро сесть на шпагат — это не очень правильный подход к себе. Марианна: Я хочу вас попросить рассказать про дыхание. Что здесь важно знать? Вика: Дыхание - это наш первичный паттерн, с которым мы рождаемся. Второй наш паттерн - это ходьба. То есть у нас существует несколько паттернов, стереотипов, с которыми мы появляемся на свет. Поскольку дыхание — это нечто естественное, то нам кажется, что этим не стоит заниматься.
Но это неправильный подход. Здесь нужно сказать большое спасибо традиционной медицине, которая поставила крест на комплексном подходе к организму. Теперь считается, что существуют отдельно руки, ноги, тазовое дно, стопы и т. У нас очень часто паттерн дыхания нарушен. Это происходит по многим причинам, и, прежде всего, из-за стрессов. Поскольку грудобрюшная диафрагма - мышца эмоциональная, она реагирует на стресс тем, что спазмируется и не дает возможности спокойно дышать. Нарушением считается использовать ротовой паттерн дыхания, но обычно мы не обращаем на это внимание. И даже, если бы мы захотели всегда дышать через нос, трудно за этим следить, например, во время тренировок или ночью, когда мы спим. Конечно, ночью нам никто не может подсказать закрыть рот, особенно если мы живем одни.
А даже если мы живем с семьей, никто не будет ночью просыпаться и прислушиваться, спишь ли ты с открытым ртом. Я это замечаю за своим мужем, и мне страшно, потому что он не поддается корректировке. Вика: Здесь речь идет о здоровье. Из-за ротового дыхания в первую очередь страдает микрофлора ротовой полости.
Они ошибались. Марианна Минскер: То есть даже надежды нет? Григорий Явлинский: Нет. В этой связи не было, потому что это не решало вопрос.
Правда, если вам интересно, если вы не забудете, то поговорите об этом со мной через два-три месяца, а не тогда, когда он только что похоронен. Марианна Минскер: Как вы считаете, людям, которые пришли на похороны, принесли цветы и пишут что-то в социальных сетях в память о Навальном, грозит какая-то опасность? Будут их власти преследовать? Объявят ли их предателями, иноагентами, с обысками в квартиры придут, я не знаю? Григорий Явлинский: К кому придут, к кому не придут. Марианна Минскер: А от чего это зависит? Григорий Явлинский: От того, как там какие-нибудь следователи решат. Какие-нибудь там списки есть у них.
Сейчас же с помощью вот этих всех средств… Марианна Минскер: Слежки? Григорий Явлинский: Да, слежки. Сейчас же там выражение лица и образ человека, людей же ловят. У меня сколько сейчас случаев, примеров. Человек зашел когда-то на митинг, абсолютно официальный. Он же проходил рамку? Ну вот. А теперь его в метро, значит, хватают, тащат куда-то.
Ну, потом отпускают. Но это значит, что все под контролем. Кроме того, поинтересуйтесь, как это выглядит, скажем, в Китае. Там это вообще тотальная система. Марианна Минскер: Это правда. Ну, то есть мы к этому идем? Григорий Явлинский: Ну вот, правда. Что вы говорите?
Я вам вообще говорю только правду. Марианна Минскер: Мы в ту сторону идем? Григорий Явлинский: Ну а куда вы можете идти? Марианна Минскер: То есть все переписаны? Григорий Явлинский: А куда вы можете еще идти? Никуда вы не можете больше идти. Туда и идете. Марианна Минскер: А почему «вы»?
И вы тоже. Григорий Явлинский: Потому что… Ну, вы же сказали «мы». Вот я вам и говорю: вы туда и идете. Потому что это система, в которой нет разделения властей, нет верховенства закона. Это вот такая вся система. Марианна Минскер: Смотрите. Вот эти похороны, а также вот эта активность вокруг движения Надеждина, Бориса Надеждина, и даже рейтинги кандидата Даванкова понятно, что он с огромным отрывом, но сейчас на втором месте после Путина — все это говорит о том, что в России миллионы людей, у которых есть запрос на перемены, запрос на антивоенную позицию, запрос на несогласие, так скажем, с действующей политикой Кремля. Вот как вы считаете, есть шанс, что Кремль вот эти настроения заметит и перестанет «закручивать гайки»?
Или все наоборот — и будет еще хуже, жестче, будет ужесточение и подавление даже самой мысли о какой-то там протестной активности? Вот они их все время и пишут. Поэтому ничего нового в этом нет. Ну что вам еще сказать? Если вы всерьез что-то говорите о партиях, которые с утра до ночи только и занимаются тем, что поддерживают СВО ну, вы называете фамилии , то какая перспектива у вас? Вы его зачем-то рекламируете? Марианна Минскер: Кого? Григорий Явлинский: Даванкова.
Это все партии… Марианна Минскер: Я его не рекламирую. Григорий Явлинский: Я вам объясняю. Все партии, которые сегодня в Государственной Думе, и все кандидаты, которые есть в бюллетене, они все поддерживают Путина и поддерживают СВО — от начала до конца, во всем. Поэтому причем здесь… Марианна Минскер: Я говорила про Бориса Надеждина, у которого антивоенная открытая позиция. Григорий Явлинский: Борис Надеждин — это другая история. Но потом оказалось, что это слишком в интернете шумная история, и его сняли. Вот и все. Или после Навального будет еще хуже?
Григорий Явлинский: Да он знает о нем, он знает о нем, поэтому его линия… Марианна Минскер: Не поменяется? Григорий Явлинский: …никак не связана с ними. Это с первого дня. Марианна Минскер: И линия эта на что? На ужесточение дальнейшее направлена? Григорий Явлинский: Возможно. Марианна Минскер: Ну, вы как думаете? Григорий Явлинский: Я вам сказал: возможно.
Марианна Минскер: А от чего это будет зависеть? Григорий Явлинский: Ни от чего это не будет зависеть. От того, как будут развиваться события. Логика, да, на ужесточение. Марианна Минскер: В прошлый раз мы с вами обсуждали вашу встречу с Путиным в Кремле. С тех пор какая-то обратная связь поступала ли вам? Может быть, понятно, когда будет новая встреча? Марианна Минскер: Что-то вам из Кремля приходило?
Марианна Минскер: Вообще ничего? Марианна Минскер: Вот вы дали интервью американскому изданию The Nation, опубликовали статью по мирному урегулированию, скажем так, вот этого конфликта. И как многие поняли поправьте, если я неправа , там между строк было, что единственный шанс закончить этот конфликт — это чтобы Киев уступил. Возникает вопрос: вы таким образом доносите точку зрения официальных властей миру? Или это ваша личная позиция, совершенно не связанная с официальной линией? Григорий Явлинский: Значит, я хочу сказать, что те, кто так понял, они очень симпатичные, но очень слабоумные люди. Значит, для меня Украина очень дорога. События развиваются так, что она может не просто пострадать, а с ней может быть страшная катастрофа.
Так развиваются сегодня события. Уже полтора года назад а я писал об этом и год назад, в январе-феврале необходимо было прекращение огня. Тогда Украина была в другом положении. За этот год положение дел изменилось решительно. Если вы посмотрите, как выступал Путин только что с посланием, то это совсем другая ситуация, нежели год назад. Пропустили момент, когда необходимо было добиваться прекращения огня. Прекращение огня — это не капитуляция. Все, кто против прекращения огня, выступают за гибель людей.
Это вообще общий вопрос. Вот вся эта компания, которая кричит, что все надо продолжать я имею в виду в том числе и в первую очередь российских так называемых граждан и всяких прочих , они все выступают за то, чтобы гибли люди. Люди гибнут в огромных масштабах, и это всем хорошо известно. А параллельно с этим происходят процессы, которые ведут ситуацию в Украине просто к катастрофе. Марианна Минскер: А что вы имеете в виду под катастрофой? Григорий Явлинский: Очень опасная ситуация складывается. И складывается она потому, что, во-первых, возник конфликт на Ближнем Востоке. Внимание Америки а она — главный спонсор отвлечено на Ближний Восток.
На Ближнем Востоке сейчас разворачивается очень тяжелый конфликт, все шире и шире. И внимание туда привлечено, в том числе из-за Красного моря, потому что там большие проблемы возникают. Вторая особенность ситуации заключается в том, что так называемое контрнаступление Украине закончилось ничем, просто провалилось полностью. И как написал главнокомандующий… командующий войсками Залужный, все пришло в тупик. Так если все пришло в тупик, так надо же что-то с этим делать, надо вести переговоры о прекращении огня. Я категорически настаиваю на том, что только прекращение огня в этой ситуации может иметь какую-либо перспективу. Это самый главный вопрос. Это не речь о том, кто кому сдается.
Это не речь о том, что будет потом. Это не речь о том, какие будут переговоры, чем они закончатся, что будет там с территориями, что со всем этим будет. Это не об этом речь. Это речь только о том, чтобы остановиться, попытаться. Они будут срываться, будет международный контроль за прекращением огня и так далее. Кто не понимает это, пусть посмотрит, как это сделано было, как тяжело это делалось годами в Корее, например. Или как это делалось, скажем… Там совсем другая ситуация, но какой она оказалась, какой эффективной она оказалась, в части Финляндии в 1939 году. Тоже проблема территорий и прекращение огня.
Тем не менее, люди там живут и все как-то происходит. Иначе говоря, это чрезвычайной важности дело. Но в мире сегодня нет ни одного политика, который принимает какие-либо крупные решения, для которого жизнь людей и перспектива… А там два вопроса — жизнь людей и будущее. Вот эти два вопроса — ключевые. Нет таких политиков, для которых это имеет ключевое значение. Просто все перешло на уровень… просто на уровень интернет-болтовни бессмысленной. Марианна Минскер: А Владимир Путин готов остановиться? Григорий Явлинский: А откуда я знаю?
Надо пытаться. Марианна Минскер: Вы обращались с таким предложением к нему? Григорий Явлинский: Ну да. Ну что это? Мало ли что я ему сказал. У него свои там интересы и свое поведение. В этом заключается дипломатия — надо пытаться, надо работать, надо что-то предпринимать. Вот эти все, кого я сейчас назвал, так или иначе должны этим заниматься.
Потому что теперь уже, я это вам хочу сказать, теперь дело уже начинает развиваться так, что на самом деле опасности, которые и раньше были, но они теперь там, скажем, на шаг продвинулись вперед, связанные с ядерным конфликтом, никуда не деваются, а наоборот — идет эскалация. Неужели такая большая охота дождаться этого? А это может произойти. Марианна Минскер: Сейчас мы про ядерную угрозу поговорим чуть попозже. Вот давайте представим, что прекратили боевые действия — и Украина на это пошла, и Кремль на это пошел. Вот на каких условиях Кремль будет готов прекратить? Григорий Явлинский: Не знаю. Марианна Минскер: Каких еще уступок от Украины он ждет?
Здесь нет уступок. Марианна Минскер: И на что согласится Украина? Григорий Явлинский: Здесь нет никаких уступок. Речь идет о том, чтобы перестали убивать украинских солдат и перестали убивать русских солдат. Тут нет никому никаких уступок. Тут есть решение, которое позволяет вместо смертоубийства начинать о чем-то вести переговоры. И вот когда начнутся эти переговоры, вот тогда будете говорить об уступках, не уступках. Марианна Минскер: Ну, вы сами в той же статье пишете, что, во-первых, никто никому не верит, и как только вроде бы стороны близки к прекращению огня, начинаются какие-то провокации — то с одной стороны, то с другой стороны.
Григорий Явлинский: Ну, вот и все. Я про это и говорю. Марианна Минскер: Что должно произойти? Вот вы что предлагаете? Григорий Явлинский: А я не знаю, что должно произойти. Должно дойти до кого-нибудь, что это очень важно. Оно просто не доходит, потому что их это не интересует. Не их же убивают, их не интересует.
Но это не интересует и ни одного политика в Европе — из принимающих решения. И это не интересует президента Соединенных Штатов и все его это знаменитое окружение. Это никого не интересует, оказалось. Не только Москву не интересует, но и их никого не интересует. Они готовы продолжать это до бесконечности. Они уже деньги Украине не дают, и все равно готовы продолжать за счет жизни украинцев и за счет разрушения Украины они готовы продолжать.
Спасибо за возможность услышать это вживую. Татьяна Читать полностью Незабываемый вчера был день! Лично для меня он стал особенным. Я сегодня проснулась другая! И я сегодня заново рожденная. Я только сегодня осознала, что я уже рождалась, и неоднократно, в свою собственную жизнь. Правда, я не понимала этого; мои родители, мой муж этого не понимали. И было много-много боли рождения, осуждения за изменения, за мои новые мысли и взгляды. И каждый раз мои родные удивлялись, когда я менялась внутри. Теперь ну Юлия Моё знакомство с работами С. Соловейчика и А. Соловейчика началось 15 лет назад, когда я поступила в педагогический университет. Это было событие поверхностное, без погружения. А вот десятилетие спустя, когда у меня родился сын, а позже и второй сын — случилось!
Как продлить молодость / Алексей Ситников // Нам надо поговорить (RTVI Развлечения)
психолог с 30-летним стажем, читающий лекции по всему миру. Своими выступлениями он у многих изменил представление о психологии. В новом выпуске «Нам надо поговорить» на RTVI ведущая Марианна Минскер и клинический психолог Ольга Савкин поговорили о женском успехе. Из каких |. В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Татьяна Мужицкая поговорили о том, как справиться с новой волной тревоги и стресса. Что делать с ощущением надвигающ. Марианна Минскер и психолог Марина Мелия записали интервью для тех, кто хочет научиться принимать себя и свой возраст. В новом выпуске «Нам надо поговорить» на RTVI ведущая Марианна Минскер и клинический психолог Ольга Савкин поговорили о женском успехе. Из каких |.