Эти практики могут заменить алкоголь в качестве средства расслабления и саморефлексии. Чем заменить алкоголь в жизниСуществует несколько причин, по которым человек вынужден отказаться от приема алкоголя. Врач Залетова: игристое на Новый год лучше заменить вином или крепким алкоголем. Короче каким алкоголем заменить пиво?! Алкоголь присутствует в моей жизни, и ПОКА я не могу его исключить. Вопрос лишь чем заменить пиво, что бы в ширь не перло. Чтобы заменить спиртное физическими нагрузками, необязательно становиться профессиональным спортсменом.
Чем заменить алкоголь, если хочется выпить
Она позволит поднять тонус всего организма. Однако не стоит останавливаться на небольших физических нагрузках. Со временем ваш организм станет чувствовать себя лучше — он сам будет «хотеть» более серьезных спортивных прокачек.
Если прогулка вызывает у вас чувство скуки, то можно разбавить ее любимой музыкой.
Прослушивание музыки вызывает ощущение эйфории и счастья. Если выпивать чашку чая с мелиссой, то можно избавиться от депрессивного состояния. Однако, злоупотреблять не стоит, так как он приводит к понижению артериального давления.
При стрессе можно в чай добавлять имбирь. Он содержит комплекс витамин и полезных веществ, поэтому восстанавливает жизненную энергию и придает сил. Выпивать такой чай вечером не рекомендуется, так как возможна бессонница.
Заменить или подменить У любого человека, имеющего сложные отношения с алкоголем, рано или поздно наступает период, когда спиртное начинает сказываться на качестве жизни. Некоторые обладают достаточной силой воли для того, чтобы прийти к пониманию, что без горячительных напитков жизнь станет лучше, спокойнее, счастливее. Можно заменить алкоголь соком, минеральной водой, чаем.
Но бывает, что вид рюмки, наполненной компотом вместо коньяка, приводит к срыву. Ведь пагубная привычка не желает сдаваться без боя. Вопрос встает ребром: «Чем заменить спиртное, когда бросаешь пить?
Механизмы снятия усталости идентичны тем, что происходят при приеме алкоголя, но физиология процессов другая. Нервная система максимально расслабляется, уходит тревога, остается чувство блаженства, удовлетворенности собой, приятной усталости. Чем интенсивнее тренировки и лучше результат, тем больше азарт.
Человека тянет в спортивный зал, на йогу, а не к стопке. Вместо того, чтобы расслабиться вечером с бокалом спиртного, человек идет бегать или заниматься в зал. Со временем алкогольная зависимость уступает место полному неприятию горячительных напитков.
Сон Самый простой вариант восстановить силы и успокоиться — здоровый, крепкий сон. Это бесплатное, эффективное лекарство избавления от стресса. Хорошо выспавшийся человек спокоен, сосредоточен, полон сил, энергии.
Если боретесь с алкогольной зависимостью, заведите привычку ложиться спать как можно раньше. Тяга к спиртному уменьшится, вскоре сойдет на нет. Вкусная пища Почти каждое застолье с алкоголем сопровождается обильной трапезой.
Но часто человек не замечает, что еда намного вкуснее спиртного. Если вы коротаете вечера с бокалом вина перед телевизором, советуем научиться вкусно готовить. Вкус качественной еды приносит больше удовольствия, чем спиртной напиток.
Помните: все хорошо в меру. Важно не попасть в плен чревоугодничества. Ученые из Университета Бирмингема доказали, что гормон влюбленности окситоцин действует на мозг также, как спиртное: снижает уровень тревоги, стресса, страха, улучшает настроение.
Влюбленному человеку не хочется тратить время на попойки. Он желает посвящать любую свободную минуту второй половине, дарить ей теплые чувства. Прогулка Если вы еще «не доросли» до занятий спортом, предлагаем заменять упражнения неспешными вечерними променадами.
Вы отвлечетесь от рутины, неприятностей, «проветрите» голову.
Чем заменить пиво по вечерам? По словам специалистов, неплохой альтернативой пенному напитку станет калорийная пища. Главное, чтобы она была вкусной и дарила наслаждение.
Важно не просто набить желудок. Лучше, если это станет ритуалом. Тем, кто не знает, чем заменить по вечерам пиво, еще можно порекомендовать чай с фруктами, сыром, финиками и орехами. Многие заменяют алкогольный пенный напиток какао, молочными коктейлями и йогуртами.
С семечками, орехами и сухофруктами из-за их высокой калорийности следует быть осторожным. Судя по отзывам, люди, которые употребляют слабоалкогольный пенный продукт уже довольно долго, утверждают, что заменить его практически нечем. Это объясняет, почему пиво так популярно во всем мире. Однако, как утверждают специалисты, лучше пить вместо пива квас.
Он считается единственным самым близким аналогом пенного напитка. В квасе в небольшом количестве также имеется алкоголь. В производстве кваса и пива используются аналогичные ингредиенты. Это объясняет, почему непривычные к спиртному люди после стакана этого напитка даже чувствуют легкое опьянение.
О том, как приготовить в домашних условиях квас из березового сока, далее. Квас с хлебом Тем, кто интересуется, чем можно заменить пиво, чтобы перестать пить, можно посоветовать начать употреблять этот напиток. Вам понадобится свежий березовый сок 3 л. Сначала с помощью марли процеживают сок, а затем его подогревают.
Доводить до кипения не нужно. Хлеб аккуратно нарезают, чтобы получились кубики. Далее их подсушивают в духовке. Полученные сухари в глубокой емкости смешивают с соком, а затем заправляют сахаром.
Теперь смесь можно дополнить промытыми листьями смородины. После емкость накрывают марлей и оставляют на несколько дней в теплом месте. Судя по отзывам, на брожение уйдет от 3 до 5 дней. По истечении этого срока квас процеживают и разливают в бутылки.
Хранить продукцию нужно в прохладном темном месте. Если вы все сделаете правильно, у вас получится очень ароматный напиток, в котором ощущается приятный хлебный вкус. С изюмом Приготовить квас из березового сока в домашних условиях можно с изюмом, который ускорит брожение. Кроме того, напиток получится довольно сладким и с ненавязчивым фруктовым привкусом.
Состав представлен следующими ингредиентами: Березовым соком.
Мама к этому добавила знания еще доброй сотни-другой подходящих для чая растений. И все равно - нет, чай - это не мое совершенно. Anonymous 05. Вы не хотите в это верить,но нормальным людям со стороны винее-вы УЖЕ страдаете алкоголизмом,а "расслабление" это лишь прикрытие вашей болезни.
Просит дать рецепты вкусных не алкогольных напитков вообще то. При чем тут ваши рассуждения то?
Чем заменить пиво по вечерам, чтобы бросить пить алкоголь
Физическая нагрузка перепрограммирует ваши позывы к выпивке. На тренировках и после всегда держите при себе бутылочку с водой или изотоником: чтобы, когда придет жажда, вас не посещали мысли о пиве; — избегайте безалкогольного пива. Подобные cуррогаты могут обострить тягу к настоящему пиву и другому спиртному. В этом случае лучше покупайте сок или квас; — не пейте квас или газировку из своих любимых пивных бокалов. Бокалы — дополнительный раздражающий фактор. Заведите для соков и лимонада отдельную посуду, а бокалы — уберите с глаз долой.
И в голову дает, если крепкий табак взять, по хлеще алкоголя. И расслабишься и покайфуешь и из депрессии выйдешь, а если еще и мемасы в это время смотреть уууууу. Говорят с кальяном, мемасы в 2 раза годней.
Пресс-центр Чем можно заменить алкоголь в праздники, рассказывает врач-психиатр-нарколог Канашского медцентра Светлана Петрова. Например, если это романтический ужин или просто дружеская вечеринка — приготовьте необычные безалкогольные напитки. Иногда, как утверждают пациенты, алкоголем они запивают стресс «напиться и забыться», но в этом случае это не спасение, алкоголь не успокоительное.
И приносит облегчение только на время, а нервное напряжение продолжает накапливаться день за днём.
Если употребление спиртных напитков связано с тем, что человек желает скоротать вечер, расслабиться после работы или отвлечься от сложной ситуации, все свободное время ему рекомендуется посвятить увлечениям, вести активный образ жизни. К рекомендуемым занятиям можно отнести спортивные тренировки, шахматы или посещение театров и выставок, регулярные прогулки на свежем воздухе. Поднять настроение удастся с помощью похода в парк аттракционов. Стоит провести время на природе, отправиться на рыбалку или в отпуск на морское побережье. Новые ощущения и эмоции позволяют отстраниться от текущих дел и конфликтов, снять стресс. Одно из самых сильных удовольствий, получаемых при помощи рецепторов, — это гастрономическое, оно тоже поможет отвлечься.
У каждого свои предпочтения и вкусы, но выбор очень велик, и всегда можно найти лакомство по душе: рыбные и мясные деликатесы, мороженое, фрукты и т. Важно придерживаться рационального питания и употреблять больше свежих овощей и фруктов. К аптечным препаратам, не вызывающим привыкания, относятся таблетки валерианы и пустырника. Чтобы расслабиться при переутомлении и спокойно поспать, можно выпить несколько кружек чая с мятой, липой и медом. В крайних случаях рекомендуется обратиться к психологу, который поможет проанализировать проблему и справиться с ней без пьянства.
Как бросить пить или чем заменить пиво?
Эти практики могут заменить алкоголь в качестве средства расслабления и саморефлексии. Вместо этого лучше разобраться в причинах плохого сна, а спиртное заменить экстрактами трав, считает сомнолог Павел Кудинов. В поисках решений, чем заменить алкоголь, чтобы не пить, вовсе не нужно заниматься экзотическими видами спорта. Если человек потребляет алкоголь, чтобы снять стресс, советуем заменить привычку на прием контрастного душа. Приятным бонусом станут воспоминания о вечере, которые были бы смазанными после алкоголя в случае злоупотребления цветными спиртными коктейлями.
Чем можно заменить алкоголь?
Замените спиртное чем-то важным, научитесь справляться со стрессами самостоятельно, и вы сможете наладить жизнь. Чтобы заменить спиртное физическими нагрузками, необязательно становиться профессиональным спортсменом. Вместо этого лучше разобраться в причинах плохого сна, а спиртное заменить экстрактами трав, считает сомнолог Павел Кудинов. неольшие дозы алкоголя можно заменить хорошим настроением, только очень хорошим! Просили рецепт напитков, заменяющих алкоголь, а вы вино советуете. Чем заменить алкоголь вечером. Если спиртные напитки служат лишь традиционным фоном дружескому общению по вечерам или сопровождают романтический ужин, то найти им подмену достаточно легко.
Пресс-центр
Сам пил до половины флакона за раз случаев передозировки не видел и было крайне сложно хоть как-то отреагировать на любую шутку или негатив. У Л-Теанина еще много эффектов на психику, поэтому основное, что можно от него ожидать: состояние спокойного бодрствования. Вы спокойны и расслаблены и, вместе с тем, присутствует небольшая активность и в сон не тянет как при каких-то успокоительных. Из нашего списка это соединение вероятно самое безопасное и можно давать даже детям. Дозировки для взрослых 100-300 мг в 1-2 приема за день. Ссылка 1 , 2 Продается как добавка, но если шарите в зеленых чаях, то в некоторых сортах теанина тоже много. Тестостерон Если вы думали, что он нужен только качкам и порноактерам, то ошибаетесь. Тестостерон в достаточном, но не избыточном количестве когда он в норме очень сильно действует на мозг.
Тестостерон у мужчин ускоряет передачу нервных импульсов, повышает эффективность ацетилхолина, дофамина и других нейромедиаторов Книга Жуков «Стой! Кто ведет?
Но оно является мифом, так как люди могут наслаждаться общением и без спиртных напитков. Физическое переутомление и стресс.
Желание расслабиться возникает после интенсивной физической нагрузки, длительной монотонной работы. Если имеет место психоэмоциональный дисбаланс, зависимый человек употребляет алкоголь, чтобы отвлечься, уйти от проблем. Чем можно заменить алкоголь? Бросить пить помогут различные виды напитков, а также вкусная еда, спорт, новые увлечения.
Эти способы эффективны и при лечении стойкого алкоголизма, и в профилактике его развития. Во время застолья Чтобы не напиться во время встреч с друзьями, стоит заранее продумать свое поведение и планы на вечер. Особенно это касается молодых людей, которые начинают принимать спиртосодержащие напитки, чтобы поддержать компанию. Алкоголикам стоит избегать застолий, в которых происходит массовое употребление спиртного, так как справиться с желанием становится крайне сложно.
Но оказавшись за праздничным столом, можно найти замену алкоголю.
Натуральный сок. Аптечные фиточаи. Смена образа жизни Существуют замены алкоголю, которые способны оказать эффект лучше, чем подмены. В этом случае человек пересматривает свой образ жизни, делает акцент на спорте, еде, сне, работе, путешествиях или поиске второй половины.
Занятия спортом Спорт — один из лучших вариантов замены пагубных привычек. Занятия в зале приносят усталость, но при этом снимают напряжение. Выработка эндорфинов приводит к удовольствию. Механизм похож на расслабления во время загулов, разнятся причины процессов. Как и в случае с принятием алкоголя, в спортзале сначала затрагивается симпатический отдел вегетативной нервной системы.
Человек бодр и весел, в крови бушуют гормоны, дыхание учащённое, зрачки сужены, организм требует активных действий. Затем активизируется парасимпатический отдел, человек успокаивается. Нервная система отдыхает, тревога уходит, стресс уменьшается, уступая место умиротворению. Со временем приходит понимание, что здоровье укрепилось, силы прибавились, ставятся новые личные рекорды. Спорт затягивает не меньше алкоголя.
Замена спиртного едой Застолья не обходятся без вкусной разнообразной еды. Некоторых привлекает не сам алкоголь, а возможность вкусно поесть. В этом случае поможет замена напитка на еду. При первых позывах купить бутылку нужно приготовить вкусное блюдо. Руки и мозг будут заняты приготовлением и предвкушением гастрономического удовольствия, что, возможно, снизит тягу.
Употребление сладостей также снижает тягу к алкоголю, так как способствует выработке эндорфинов. Однако при замене алкоголя едой, главное, не перестараться и не заработать новую зависимость. Путешествия и хобби При отказе от вредной привычки появляются свободные деньги, которые можно потратить на путешествия. Смена обстановки и новые впечатления помогут притупить болезненную тягу, отвлечься от желания выпить. Необязательно ездить за границу или на море, можно посетить парк аттракционов, заняться пешими походами, катанием на велосипеде, творчеством или подводной рыбалкой.
Летом отличным вариантом отдыха станет дача: можно и овощи посадить, и баню с шашлыком организовать. Это хороший вариант того, чем можно заменить алкоголь, чтобы расслабиться. Продвижение по карьерной лестнице Возможно, причина повышенного интереса к алкоголю кроется в неудовлетворённости карьерой.
Свою гипотезу Натт проверял на лабораторных мышах: грызуны трезвели после введения вещества, блокирующего работу рецепторов гамма-аминомасляной кислоты ГАМК , отвечающих за баланс возбуждения и торможения в нервной системе. Но до триумфа было еще далеко: препарат было опасно использовать при клинических испытаниях, так как его введение в трезвый организм могло вызвать негативные последствия, характерные для алкогольной ломки.
Кроме того, в искусственном отрезвлении не было смысла, так как алкоголь поражает клетки мозга и печени. Поэтому нужно было действовать по-другому, используя выборочную возможность воздействовать и стимулировать ГМК-рецепторы для имитации опьянения. Сложно сказать точно, сколько времени потребовалось человечеству для получения чистого спирта: принято считать, что впервые это удалось арабам на рубеже VI-VII веков путем возгонки вина. Натт же потратил десятилетия, чтобы выделить вещества, которые на молекулярном уровне смогли бы воздействовать на нужный рецептор, вызывая состояние опьянения без побочных эффектов. И у него это получилось.
Новый продукт стал пионером в области альтернатив алкоголю и получил название Alcarelle. В 2018 году Натт вместе с партнером активно привлекали инвестиции, позиционируя разработку как продукт, который лучше алкоголя, так как в его составе не было этанола, при этом сохранялись все возможности ощущения опьянения. Старания принесли определённый результат — в 2021 году Alcarelle проводит ребрендинг в GABA Labs и наращивает производственные мощности, инвестируя в процессы поиска подходящих биомолекул с использованием искусственного интеллекта. Голова болеть не будет Одновременно с ребрендингом компания выводит на рынок напиток под названием Sentia: безалкогольный спирт на растительной основе , содержащий запатентованную смесь ингредиентов, созданную в лабораториях GABA. Рекомендуемая доза напитка в сутки не должна превышать 200 мл, при этом отмечается, что его потребление не оказывает негативного эффекта при вождении.
Романтический вечер: чем заменить алкоголь?
Для расслабления заменить алкоголь можно на компот из сухофруктов или отвар из шиповника. Короче каким алкоголем заменить пиво?! Алкоголь присутствует в моей жизни, и ПОКА я не могу его исключить. Вопрос лишь чем заменить пиво, что бы в ширь не перло. Советы, чем заменить пиво, продукты, используемые вместо пенного напитка. Альтернатива спиртному по вечерам, хобби, которыми заменяют привычки. Вместо спиртных напитков в новогоднюю ночь лучше пить кефир, считает нарколог Василий Шуров.
Эффективное лечение от алкоголизма
Какао и сладости. Эти продукты повышают настроение, активируя в мозге отдел, отвечающий за удовольствие. А вот алкоголь в целом не помогает в стрессовом состоянии. Да, он расслабляет, и для этого приходится выпивать достаточно, чтобы опьянеть. Но далее действие спиртного становится противоположным: когда оно выводится из организма, человек становится ещё более напряжённым, озлобленным, страдает от похмельного синдрома, его нервная система угнетается и всё становится только хуже. Когда бросаешь пить Самое сложное — отказаться от алкоголя, когда есть зависимость от него. И если ранее спиртное выступало в роли и антидепрессанта, и успокоительного, и улучшающего настроение вещества, то теперь придётся найти ему замену. Это очень важно, когда бросаешь пить. Ответ на вопрос по теме: Можно ли обойтись без альтернатив и не пить алкоголь вообще? Алкоголизм чаще всего развивается из-за отсутствия целей и увлечений в жизни. Заполнить эти пробелы просто необходимо.
Любителям выпить стоит заменить алкоголь любыми отвлекающими занятиями, ведь первое время бывает очень непросто, а все мысли крутятся вокруг бутылки. При воспоминаниях о горячительном стоит развлечь себя чем-либо — посмотреть телевизор, навести порядок в доме, зайти на любимые сайты в интернете. Главное — не позволять мыслям об алкоголе завладеть собой.
На первых порах человеку, решившему бросить пить, это покажется нереальным.
На самом деле, со временем произойдет адаптация. Нервной системе с первого дня отказа от алкоголя ничего другого не останется, как научиться расслабляться. Однако нужно быть готовым к тому, что для данного процесса нужно время. На это понадобится не один день и даже не неделя.
Время привыкания к новым условиям жизни напрямую зависит от вашего алкогольного стажа. Чем он больше, тем дольше будет проходить адаптация. Читайте также: Пиво при диабете: какой алкоголь разрешен для больных диабетом Мысли о том, что невозможно отдыхать и расслабляться без алкоголя, являются лишь иллюзией и страхом зависимого человека. Проводить время хорошо без спиртного можно, но для этого также нужна сила воли, чтобы не сорваться.
В голове у алкозависимого есть очень жесткая установка, согласно которой алкоголь равен отдыху. В трезвом состоянии человек всегда в напряжении. Иными словами «я отдыхаю, когда пью». Эту связь абсолютно точно нужно разрывать.
Вам нужно сознательно заставлять себя отдыхать, если больше не хотите иметь никаких зависимостей. Это очень важная и обязательная часть работы нервной системы. Итак, человек бросил пить и задается вопросом: «Как отдыхать без алкоголя? На праздниках или просто вечером после работы любому хочется отдохнуть и расслабиться.
Конечно, существуют различные медикаментозные препараты, таблетки, заменяющие алкоголь, помогающие расслабить организм без спиртного. Многие пытаются найти альтернативный напиток, не содержащий алкоголь, но по оказываемому эффекту близкий к нему. Ниже речь пойдет о том, чем заменить алкоголь, чтобы расслабиться, не прибегая к медикаментам и т. Для начала, нужно создать небольшой распорядок дня и следовать ему.
Речь идет не только о работе и домашних обязанностях, которые вы должны выполнять. Выделите два часа в день, которые вы отводите только на те дела, которые хотите делать. Эти занятия не должны быть чем-то принудительным. Также можно выделить один день в неделю, когда вы занимаетесь тем, чем хотите.
Однако нужно помнить, что это время не для того, чтобы формировать новые зависимости. Не стоит сидеть весь день за компьютером или переедать и т.
Вот только содержимое его можно заменить. Вместо пива туда надо наливать более полезные напитки: узвар, компот, морс. Эти напитки не только прекрасно утоляют жажду, но и богаты витаминами.
Они также являются мощными энергетиками. Поэтому вскоре человек почувствует прилив сил и желание двигаться; чай — отличный заменитель алкоголя. Это крайне полезный напиток в домашних условиях. Он тонизирует организм, помогает выводить токсины. И холодным вечером согреет лучше любого вина, также как и ароматный кофе; различные безалкогольные коктейли.
Вспомните детство — какое удовольствие приносил тогда обычный молочный коктейль, а ведь в нём не было ни капли алкоголя. Воссоздайте любимый вкус и расслабьтесь. А если усталость одолевает и совсем не осталось энергии, то вместо пива отлично поможет сон. Морс вместо пива Чем возможно заменить алкоголь при стрессе? На протяжении всей жизни стрессовые ситуации случаются довольно часто.
Именно они чаще всего приводят к выпивке. Это неправильно, но факт. Неприятную ситуацию, таким образом, не изменишь, а после того, как человек протрезвеет, он понимает, что проблема не решилась, а еще больше усугубились. Все виды спиртного, пагубно влияют на организм. Чтобы максимально уберечь себя от дополнительных хлопот по поводу здоровья при стрессе лучше всего: Вместо алкоголя заниматься физическими нагрузками.
Это отличный вариант получить удовольствие от занятия, и при этом максимально расслабиться. Во время занятий в организме человека вырабатывается огромное количество гормона эндорфина. Именно благодаря ему человек успокаивается и расслабляется. При стрессе также можно вместо спиртного воспользоваться специальными процедурами, которые предлагает барокамера. Суть процесса заключается в том, чтобы уменьшить количество кислорода.
Такой же самый эффект люди получают, находясь высоко в горах. Из-за нехватки кислорода, человек просто не может думать о сложившейся ситуации, и стресс отходит на последний план. Преодолеть сложные обстоятельства с минимальными для себя потерями, поможет пение. Резкий переход от негативных до позитивных эмоций быстро избавляет от напряжения. Также рекомендуется использовать вместо алкогольных напитков общение с веселыми людьми или приготовление еды.
Разнообразные беспокойства и нервные ситуации, могут встретить нас на каждом шагу. Это состояние очень плохо влияет не только на здоровье, но также и на жизнь человека. Вследствие стресса может случиться инсульт, разнообразные болезни сердца, инфаркт, астма, гипертония. Но, если длительное время избавляться от него алкоголем, то может появиться язва, онкология, гастрит, колит. Многие при стрессе используют таблетки.
Да, это неплохой метод, но он не лечит причину. На человека могут влиять как внешние, так и внутренние факторы. Поэтому стоит самостоятельно или с помощью психолога найти их вовремя. Иначе никакие таблетки помочь не смогут. Также существуют старые методы замены алкоголя при стрессе.
Ими являются успокоительные чаи. Чашка ароматного напитка позволяет надолго забыть о проблемах и поспособствует расслаблению организма. Но прежде чем бежать в магазин за этим продуктом, стоит знать, что не каждый чай благотворно влияет на нервную систему человека. Только некоторые растения можно заваривать и пить при стрессе. Успокаивающие чаи: Ромашка.
Это растение просто гениальное.
Алкогольное опьянение все равно будет наступать, пусть и не так быстро. В итоге можно сорваться на что-то покрепче. Тем более не стоит употреблять крепкий алкоголь, разбавляя его чем-нибудь сладким или газированным. Углекислый газ, содержащийся в таких напитках, только усилит действие алкоголя и человек, который решил бросить, не сможет себя контролировать. Тем, кто решил бросить, стоит отказаться и от такого древнего напитка, как квас.
Конечно, количество спирта в нем может быть разным. Существуют даже такие варианты, которые разрешено пить детям. Однако нулевого содержания алкоголя в нем не бывает. Поэтому, если начался только первый месяц, когда вы решили бросить пить, от кваса также стоит отказаться. А вот по прошествии уже 6-8 недель можно вернуться к этому напитку. Замена спиртному Так что же можно выпить на вечеринке тому, кто больше не употребляет алкоголь?
В качестве идеальной замены будет выступать такой напиток, который не только не наносит вреда организму, но и помогает ему. Речь идет о: чаях, отварах, компотах; свежевыжатых соках; обычной воде. Все эти напитки не только не наносят вреда, но и помогают организму в борьбе с различными недугами. Кроме того, большой выбор позволит каждому найти что-то по душе. Например, в чае содержится немало веществ, которые позволяют организму избавляться от токсинов. Таким образом, вы его очищаете, не позволяете заболеваниям взять над вами верх.