В данной статье описаны причины возникновения пота и неприятного запаха, способы борьбы с этим недугом по средствам народной медицины, а также при помощи косметических средств. У меня после короны бзык на запах пота пошел, аж до тошноты пол года мне воняло, хотя муж ничего особенного не чувствовал. Пот в этом случае приобретает специфический запах, рассказал врач-дерматовенеролог Роман Иванов. Откуда у пота запах и зачем вообще мы потеем.
Грязь, немытые подмышки и болячки: что делать с жутко пахнущим соседом или коллегой?
Как правило, неприятные запахи от тела являются причиной чрезмерного потоотделения — гипергидроза. Если человек страдает этим недугом, в первую очередь, неприятный запах будет исходить от ног и области подмышечных впадин. Это благоприятная среда для размножения бактерий. Факторы, которые усиливают неприятный аромат от тела: - лишний вес - употребление жирной или острой пищи и напитков, например, чеснок, специи и алкоголь - некоторые лекарства, например, антидепрессанты - некоторые заболевания — фруктовый запах иногда может быть признаком диабета, в то время как запах хлора может указывать на заболевание печени или почек Когда пора обратиться к врачу?
В дезодорантах используют отдушки, чтобы замаскировать запах пота.
Подводя итог: эккриновые железы провоцируют влажность, в то время как апокриновые вырабатывают особые молекулы, которые становятся питательной средой для бактерий на поверхности кожи. В результате натуральный пот, который никак не пахнет, постепенно приобретает неприятный запах. Причины резкого запаха пота у женщин Теперь тебя не удивит тот факт, что пахнет не сам пот, а побочные продукты жизнедеятельности бактерий, которые живут на коже каждого человека. Теплая и влажная среда в зоне подмышек становится идеальным местом для их быстрого размножения. Эти бактерии питаются белковыми соединениями и жирами, которые содержатся в поте, и расщепляют их до жирных кислот и аммиака. Эти продукты жизнедеятельности и обеспечивают резкий запах пота у женщин в зоне подмышек.
Однако ученым известно, что состав пота у женщин и мужчин несколько отличается. У женщин обнаружено больше соединений на основе серы. Именно поэтому подмышки чаще пахнут луком. У мужчин в составе пота присутствует больше жирных кислот, поэтому запах напоминает сырный. Причины резкого запаха пота у женщин: Не секрет, что возникновение характерного запаха очень тесно связано с гигиеной. Обычно у женщин он появляется через 2—3 часа после гигиенического душа. Еще один источник «аромата» — несвежая одежда.
Если блуза или топ успели впитать порцию пота, то их спасет только стирка. В противном случае грязная одежда станет источником резкого запаха: находясь в шкафу, бактерии на материале будут находиться в неактивном состоянии, но быстро активизируются, как только ты наденешь такую вещь. Аромат тела часто зависит от нашего меню. Все просто: вместе с потом тело регулярно выводит побочные продукты обменных процессов, которые происходят внутри.
Потовые железы, как и волосы с ногтями, относятся к придаткам кожи. И они бывают двух разновидностей. Эккриновая железа представляет собой длинную трубочку, которая свернута в глубок и находится в глубоких слоях кожи — дерме и гиподерме. Она выделяет жидкий пот, в основном состоящий из воды и соли. Также в его состав входит множество других веществ, но их концентрации крайне малы. Эккриновые потовые железы начинают работать очень рано — они активны еще у детей в возрасте 2—3 лет. Интересно, что в течение жизни их количество не меняется. То есть плотность расположения эккриновых желез на коже у ребенка выше, чем у взрослого, а у худого человека — выше, чем у полного. Но дети не потеют из-за этого сильнее, потому что у них потовые железы менее активны. Основная задача эккриновых потовых желез — вырабатывать пот, который затем испаряется и помогает снизить температуру тела. Это один из основных механизмов терморегуляции у людей и таких животных, как лошади, медведи. А вот, например, у кошек и собак, эккриновые железы есть только на подушечках лап и вокруг губ. У этих животных жидкость испаряется в основном во время дыхания. Для грызунов и других мелких животных обезвоживание губительно, поэтому у них эккринновых потовых желез нет вообще. Второй вид — апокриновые потовые железы — больше по размерам, и их протоки открываются не просто на поверхности кожи, а в волосяные фолликулы. Они выделяют густой секрет, богатый жирами.
Он выясняет, какие лекарства применяет пациент, какими заболеваниями он недавно переболел, есть ли жалобы на здоровье, появившиеся недавно, одновременно с потливостью. Иногда необходим и ряд анализов, прежде чем предложить пациенту один из нескольких методов лечения очагового гипергидроза. Лечение: что может предложить врач? Многие люди, годами страдающие гипергидрозом, даже не подозревают, что их проблему может решить врач, причем быстро и достаточно радикально. Но большинство пациентов стесняются обращаться к врачу или не считают нужным это делать, пытаясь найти подручные средства или применяя народную медицину, зачастую — безуспешно. Прежде всего, врач максимально устранит все возможные проблемы со здоровьем, провоцирующие потливость. Кроме того, среди пациентов с гипергидрозом первой защитой являются антиперспиранты, которые обычно содержат соединения алюминия для блокирования протоков потовых желез. Они могут наноситься на любую часть тела, которая слишком сильно потеет, включая лицо, руки, ноги и подмышки. Но подобные методы врач может рекомендовать только части пациентов. Уколы ботокса, ионофорез Если антиперспиранты недостаточно эффективны или если кожа пациента становится слишком раздраженной, врач может предложить уколы ботокса, который блокирует нервные окончания, стимулирующие работу потовых желез. Эти уколы особенно эффективны в области подмышек, эффект сохраняется несколько месяцев. Правда, пациенты могут уставать от частых уколов обычно их повторяют дважды в год , им может быть не комфортно. Возможно применение ионофореза, в том числе и на дому.
Потеть — не значит вонять. Врач рассказал, о чём говорит неприятный запах
Но случается, что запах меняется навсегда, а с ним мы теряем и часть своей привлекательности. Старение у нас начинается после 45 лет, это диагноз — возрастной гипогонадизм, снижение выработки половых гормонов. Их дефицит в организме ведет к окислительному стрессу. И вот тогда появляется этот кислый возрастной запах», — объяснила врач. Вопреки расхожему мнению, они не делятся на мужские и женские. Все три гормона есть и в мужском, и в женском организме. Их недостаток приводит к дисбалансу. Здоровые молодые люди 25-45 лет должны пахнуть привлекательно для противоположного тела. За этот привлекательный запах отвечают эстрогены.
Так, по ее словам, непривычно резкий запах пота является одним из маркеров гормонального дисбаланса. В этом случае рекомендуется обратиться к врачу и сдать анализы.
Кисловатый запах зачастую исходит от людей, страдающих грибковой инфекцией. Появление такого симптома может говорить о выраженной болезни с изменением кожных покровов.
Людмила Туманова Искусственный Интеллект 236206 9 лет назад От бактерий, которые им питаются. Причина неприятного запаха в области подмышек — не пот. Сам пот не пахнет. По всему кожному покрову человека расположены эккриновые железы, которые и выделяют постоянно пот, необходимый для поддержания нормальной температуры тела. В подмышках и в паху в большей части расположены апокриновые железы, каждая из которых привязана к отдельному волоску.
Однако это крайне неверно. Дело в том, что потовые железы активнее работают с утра, поэтому действующим веществам из антиперспиранта сложнее проникнуть внутрь желёз. Активно выделяющийся пот сразу смывает нанесённый антиперспирант. Кроме того, есть риск получить раздражение кожи по типу химического ожога из-за контакта веществ из антиперспиранта с влажной поверхностью.
Антиперспирант лучше работает на сухой коже Несмотря на распространённое убеждение, антиперспиранты нужно наносить не утром, а вечером перед сном. В это время потовые железы менее активны, поэтому действующие вещества легко попадают в выводные протоки и остаются в них, проявляя свои свойства по максимуму. Медикаментозное лечение гипергидроза При лечении вторичного гипергидроза применяют лекарственные препараты системного действия: антихолинергические средства, гормональные лекарства, антидепрессанты. В большинстве случаев такое лечение эффективно, но редко применяется длительно из-за частого развития побочных эффектов.
Такие препараты также регулируют нервные импульсы, провоцирующие чрезмерное потоотделение. Как правило, большинство пациентов наблюдают уменьшение потливости примерно через 2 недели после начала приёма подобных средств. Уколы для лечения гипергидроза Для терапии гипергидроза используют инъекции ботокса — многофункционального препарата, который делают из ботулотоксина. Сам токсин опасен для жизни и обычно попадает в организм через заражённую еду, вызывая тяжёлое заболевание — ботулизм.
Однако при введении в кожу ботулотоксин не представляет угрозы. Его действие основано на ослаблении тонуса мышц или блокировке работы мелких нервных окончаний.
Грязь, немытые подмышки и болячки: что делать с жутко пахнущим соседом или коллегой?
Фото: freepik. Чем это так воняет Эти запахи пота могут быть опасным сигналом! Принюхайтесь, чем это воняет, и все поймете. Как предупредил доктор Михаил Охлопков по совместительству глава Минздрава Республики Карелия , неприятный запах пота может говорить о болезни. О какой, узнаете ниже. Запах пота какой Дело в том, что от сам по себе пот не пахнет.
Так и в случае с подмышечными впадинами, которые обильно покрыты растительностью. Размножение бактерий, которые усиливают запах, можно прекратить, если лишить их благоприятной среды обитания. Волоски прекрасно впитывают концентрированный пот и дают бактериям больше площади для размножения.
Поиск правильного антиперспиранта Заключительным шагом будет поиск подходящего вам дезодоранта-антиперспиранта. Средство должно работать на вас, а не против вас. К сожалению, в большинстве современных дезодорантов содержится хлорид алюминия. Этот активный компонент фактически блокирует ваши потовые железы и апокриновые, и эккриновые , предотвращая попадание влаги на кожу.
Те волгоградцы, у кого слишком чувствительное обоняние, рассказали, что порой им приходится самим покидать помещение, где вдруг очутился «ароматный» коллега.
У меня правда навернулись на глаза слезы, и я побежал в туалет, чтобы не стошнило при всех. Столкнувшись с жутко пахнущим коллегой, люди порой пытаются ненавязчиво указать на эту проблему всем дружным коллективом. Его жалели, терпели, но ситуация усугублялась, — рассказала девушка. Ну и так преподнесли — мол, собрали всё то, что ты себе сам, кажется, не покупаешь. Поржали все.
И после этого полегчало. Хотя, конечно, до конца проблему не решили — он всё равно пованивал, но меньше. А бывает и так, что коллектив банально не может нормально функционировать рядом с таким ароматным сотрудником. Руководителям приходится решать проблему кардинально — увольнять. Пошла поговорить, честно сказала.
Он нормально на это отреагировал, у него какие-то язвы были, то есть запах был из-за проблем со здоровьем, — рассказала руководитель одного из подразделений, — Ушел парень в итоге через неделю. Но в первую очередь потому, что и так плохо работал. RU По мнению медиков, не всегда стоит винить «вонючку» за то, что он неприятно пахнет. Всему виной могут быть болезни. Если же человек не очень чистоплотный, то он так и будет ходить, ничего вокруг себя не замечая.
Это особенно часто проявляется в подростковом возрасте, когда активно работают сальные железы. Гормоны: Гормональные изменения могут влиять на состав пота и жиров, что, в свою очередь, может менять характерный запах тела. Это особенно ярко проявляется во времена подросткового возраста, когда гормоны начинают активно меняться. Медицинские состояния: Некоторые медицинские состояния, такие как диабет или болезни пищеварительной системы, могут изменять химический состав пота и выделяться через кожу, придавая ей свой характерный аромат. Личная гигиена: Регулярное принятие душа, умение поддерживать чистоту тела и правильный уход за кожей могут снизить интенсивность неприятных запахов. Одежда: Ткани могут впитывать запахи, особенно если одежда не чистая или носится в жаркую погоду. Поэтому регулярная смена и стирка одежды тоже важны. Причины кислого запаха Запах «кислым» может возникать из-за разных факторов, связанных с выделениями и химическими реакциями в организме. Несколько основных причин, почему от человека может пахнуть кисло: Метаболические процессы: Кислотные соединения, такие как мочевина и молочная кислота, являются продуктами обмена веществ в организме.
Они могут образовываться в результате нормальных биохимических процессов. Например, молочная кислота может накапливаться в мышцах при физической активности, когда организм использует кислород недостаточно эффективно. Это может привести к ощущению кислотного запаха при выделении пота. Бактерии на коже: Кожа населена микроорганизмами, включая бактерии. Они могут разлагать аминокислоты, содержащиеся в поте, и создавать аммиак и другие кислые продукты. Деятельность потовых желез: Потовые железы играют важную роль в регуляции температуры тела. При интенсивной физической активности или стрессе они могут усиленно работать, выделяя пот.
Почему у женщин резкий запах пота
О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. Резкий неприятный запах пота под мышками у взрослых и детей: симптомы, причины появления, методы диагностики и лечения в многопрофильном медицинском центре МедПросвет в Выборгском районе СПб. Имеет ли пот запах? Почему пот воняет? Зачем люди удаляют или парализуют ботоксом потовые железы? Пот может не иметь запаха, но обычно пот взрослого человека имеет специфический запах, который указывает на определенные заболевания. Следует незамедлительно обратиться к врачу имея неприятный запах пота, причины которого могут быть более серьезные, чем можно себе представить.
Потеть — не значит вонять. Врач рассказал, о чём говорит неприятный запах
| Как избавиться от запаха пота? | По этой причине неприятного запаха пота у этих счастливчиков просто нет. |
| Почему пот имеет иной запах, когда вы испытываете стресс? | Однако запах пота может сильно меняться при серьезных нарушениях в работе организма. |
| Почему и чем пахнет пот | Пикабу | Врач-эндокринолог объяснил, почему человек потеет, зачем это нужно нашему организму и как нужно решать проблемы с потом. |
Почему пот имеет иной запах, когда вы испытываете стресс?
— Если у пота появился или изменился запах, то человеку действительно нужно обследоваться, потому что, скорее всего, у него добавились какие-то метаболические нарушения и, возможно, проблемы. Причин, почему может поменяться запах, много. У меня после короны бзык на запах пота пошел, аж до тошноты пол года мне воняло, хотя муж ничего особенного не чувствовал. Иногда выявить причину невозможно, и врачи говорят о потере обоняния без видимой причины. Почему появляется гипергидроз. Симптомом каких заболеваний является гипергидроз, причины и лечение недуга, список рекомендуемых анализов и исследований, к какому врачу обратиться.
Почему человек имеет запах?
Роль эккриновых желез состоит в обеспечении процесса терморегуляции испарение пота с поверхности кожи помогает охлаждать тело и выведении из организма воды, продуктов обмена веществ, солей и так далее. У апокриновых желез совсем другое предназначение — они отвечают за формирование нашего индивидуального запаха. Под влиянием гормонов активность апокриновых желез возрастает в ответ на стресс, страх, тревогу, боль, сексуальное возбуждение. Поэтому в таких ситуациях мы сильнее потеем и острее пахнем. Изначально апокриновый пот не имеет запаха, но поскольку в нем, в отличие от эккринового, содержится много частиц разрушенных клеток, он становится отличной питательной средой для обитающих на поверхности кожи бактерий. В процессе активного размножения микроорганизмов, которые перерабатывают присутствующие в поте питательные вещества, выделяются летучие органические соединения, обладающие резким, сильным, специфическим ароматом. Состав кожного микробиома сообщества бактерий, обитающих на коже у всех людей более-менее одинаков, однако баланс между различными типами микроорганизмов индивидуален, что отражается на запахе пота.
Кроме того, на то, насколько сильно и как именно мы пахнем, влияют не только наши эмоции, но генетика и образ жизни. Известно, что запах пота меняют отдельные виды пищи, например, красное мясо. Кофеин, некоторые лекарства и наркотики усиливают потоотделение и тоже влияют на запах пота. Узнать цену Зачем пот пахнет Апокриновые потовые железы остаются неактивными вплоть до наступления периода полового созревания, поэтому у детей пот не пахнет. Но как только начинают вырабатываться половые гормоны, ситуация меняется, — теперь и у ребенка пахнут подмышки.
Так, кожу ладоней и стоп именно пот увлажняет, обеспечивает сохранение ее эластичности, выполняя защитную функцию. Отдельный вид потоотделения — психогенное, возникающее как ответ на стрессовую ситуацию волнение, испуг. Интересно, что при терморегуляторном потоотделении испариной покрывается более или менее равномерно вся кожа тела, а при стрессе — увлажняются только локальные участки кожи, обычно ладони, подмышки, стопы, лоб. Откуда у пота запах? Сам по себе пот практически лишен запаха, то, что мы подразумеваем под запахом пота, по сути, им не является. Специфический аромат появляется в результате жизнедеятельности бактерий, в норме обитающих на поверхности кожи, которые, питаясь белковыми и жировыми компонентами пота, разлагают эти органические вещества до ненасыщенных жирных кислот и аммиака, которые и ответственны за ощущаемый нами неприятный запах. Чем больше численность бактерий, тем более явным будет запах. Кроме того, на интенсивность потоотделения оказывают влияние некоторые особенности образа жизни, привычки: Питание. Приправы, придающие пище острый вкус острый перец, горчица, чеснок, лук, имбирь, хрен усиливают теплоотдачу организма и стимулируют потоотделение и придают поту более резкий и неприятный запах. Употребление свинины и фасоли так же придают поту очень неприятный запах.
Если человек страдает этим недугом, в первую очередь, неприятный запах будет исходить от ног и области подмышечных впадин. Это благоприятная среда для размножения бактерий. Факторы, которые усиливают неприятный аромат от тела: - лишний вес - употребление жирной или острой пищи и напитков, например, чеснок, специи и алкоголь - некоторые лекарства, например, антидепрессанты - некоторые заболевания — фруктовый запах иногда может быть признаком диабета, в то время как запах хлора может указывать на заболевание печени или почек Когда пора обратиться к врачу? В дезодорантах используют отдушки, чтобы замаскировать запах пота. Антиперспиранты содержать хлорид алюминия, который уменьшает выработку пота.
При волнении, стрессе и без ощутимой причины например, тревожная мысль промелькнула, мы ее и не заметили толком происходит так называемое, эмоциональное потоотделение — результат деятельности апокриновых желез, активизацию которых запускает симпатическая нервная система. При большом напряжении вместе с потом из организма выводятся гормоны стресса, что снижает его пагубные последствия. Обратите внимание: чрезмерная потливость подмышек, ступней и ладоней может быть симптомом стресса. Чтобы нормализовать пот, часто достаточно привести нервы в порядок. Прием пищи независимо от ее температуры вызывает потение. Усиливают его блюда острые, пряные, горячие, с экстрактивными веществами крепкие бульоны, к примеру , алкоголь, кофеин. Потовый запах обычно нейтральный, если в организме нет нарушений и соблюдается гигиена. Неприятный запах пота с медицинской точки зрения называют бромидрозом bromhidrosis , осмидрозом osmidrosis , апокринным осмидрозом, зловонным потом или зловонным потоотделением. Зловонный пот бывает двух типов: апокринный самый распространенный и эккринный. Апокриный бромидроз появляется, когда апокринные потовые железы функционируют чрезмерно.
пахнет пот
Почему появляется гипергидроз. Симптомом каких заболеваний является гипергидроз, причины и лечение недуга, список рекомендуемых анализов и исследований, к какому врачу обратиться. Но почему пахнут именно подмышки, причем сила этого запаха может быть разной в разные моменты времени? Запах «апокриновому» поту придают бактерии (в частности, рода Corynebacterium), разлагающие органические вещества в его составе. Откуда у пота запах и зачем вообще мы потеем. При резком изменении запаха пота медик посоветовал обратиться к врачу, который уточнит причину изменений. запах пота: причины. Почему появляется запах? Наибольшее количество пота выделяется в области подмышек, промежности, а также во впадинах под коленом.
Эндокринолог назвала новое осложнение после коронавируса
Дезодоранты просто маскируют неприятный запах с помощью более сильного и приятного. Они также часто содержат спирт или другие ингредиенты, которые слегка повышают кислотность кожи, что делает подмышечную область менее благоприятным местом для размножения бактерий. Антиперспиранты работают иначе — они снижают объем пота, вырабатываемого потовыми железами. Интенсивность потоотделения частично уменьшается за счет солей алюминия, которые временно закупоривают поры на поверхности кожи, через которые выделяется пот. Бытуют опасения, что антиперспиранты вредны, так как, вмешиваясь в естественную функцию организма, якобы могут вызывать различные болезни, например рак или болезнь Альцгеймера. Однако никаких научных подтверждений существования связи между применением антиперспирантов и этими заболеваниями найдено не было. В последнее время в соцсетях появился тренд — использовать в качестве альтернативы дезодорантам и антиперспирантам гликолевую кислоту, которую применяют в косметологии для отшелушивания омертвевших клеток кожи. Считается, что гликолевая кислота меняет среду в подмышечной области, подавляет рост бактерий, и запах пота ослабевает. Однако специалисты предупреждают, что гликолевая кислота может вызывать раздражение на коже подмышек, особенно если их недавно побрили. Кроме того, гликолевая кислота не снижает интенсивность потоотделения, и выделяющийся пот быстро нейтрализует ее активность.
А это означает, что действие кислоты временное, и запах вскоре вернется. Почему подмышки пахнут луком Иногда пациенты приходят к врачам с жалобой на то, что подмышки стали пахнуть луком.
Кроме того, среди пациентов с гипергидрозом первой защитой являются антиперспиранты, которые обычно содержат соединения алюминия для блокирования протоков потовых желез. Они могут наноситься на любую часть тела, которая слишком сильно потеет, включая лицо, руки, ноги и подмышки.
Но подобные методы врач может рекомендовать только части пациентов. Уколы ботокса, ионофорез Если антиперспиранты недостаточно эффективны или если кожа пациента становится слишком раздраженной, врач может предложить уколы ботокса, который блокирует нервные окончания, стимулирующие работу потовых желез. Эти уколы особенно эффективны в области подмышек, эффект сохраняется несколько месяцев. Правда, пациенты могут уставать от частых уколов обычно их повторяют дважды в год , им может быть не комфортно.
Возможно применение ионофореза, в том числе и на дому. Это медицинское устройство, которое пропускает электрический ток через части тела, которые помещаются в воду. В среднем, процедура проводится раз в неделю, снижая активность потовых желез. Радикальное лечение: операция Более радикальное лечение — это хирургические операции, называемые эндоскопической торакальной симпатэктомией, во время которой хирурги прорезают нерв на каждой стороне груди пациента, чтобы нарушить сигнал, который заставляет включаться потовые железы в руках и подмышках.
Процедура является крайним средством, поскольку ее побочные эффекты — включая потоотделение в других местах — могут быть серьезными. Кроме того, при подобной операции не устраняется потливость ног. Один многообещающий новый метод лечения, называемый miraDry, использует микроволновую энергию, которая прицельно влияет на ткани в глубине 4-5 мм, где как раз находятся потовые железы.
И если вы не следите за своим телом, то результат этой жизнедеятельности слышат все вокруг", - говорит врач. Однако причины изменения запаха и количества пота могут быть физиологическими, успокаивает Злата Паручикова. Например, половое созревание и беременность.
Это отражается и на процессах метаболизма. Организм через эпидермис выделяет продукты распада, что сопровождается повышенной потливостью. Такой гипергидроз часто наблюдается ночью и может являться первым предвестником заболеваний сердечно-сосудистой системы. Психологические и эмоциональные расстройства. Пандемия коронавируса вызывает у многих людей сильный страх за свое здоровье и близких. В отдельных случаях возникает мощная тревога, которая переходит в панические атаки. Такие состояния часто сопровождаются тахикардией, скачками артериального давления, головокружением, онемением в ногах, повышенным потоотделением. Особенно характерны для тревожного расстройства приливы во время ночного сна. Чем опасно повышенное потоотделение Повышенное потоотделение не стоит игнорировать. Такое патологическое проявление может привести к обезвоживанию организма. Если человек отмечает редкое мочеиспускание, ощущает жажду, сухость во рту, заторможенность, тахикардию, то нужно незамедлительно обратиться за врачебной помощью. Но и самостоятельно можно принять меры — например, пересмотреть образ жизни и привычки. Опишем, что ещё необходимо при выявлении проблемы. К какому специалисту обращаться Если гипергидроз долго не проходит, пот продолжает пахнуть неприятно, а также ощущается сильная астенизация, необходимо обратиться к терапевту. После осмотра и сбора анамнеза врач может порекомендовать полное обследование, чтобы установить причину проявления. Специалисты Клиники La Salute разработали программы для восстановления организма и устранения постковидного синдрома. Реабилитация включает исследования и лечение. Оздоровительный курс особенно показан пациентам после искусственной вентиляции легких. Как убирать потливость Для скорейшего восстановления организма специалисты рекомендуют пересмотреть питание. Необходимо исключить или ограничить жирную и острую пищу, выпечку. В рацион следует добавить белковые продукты, овощи и фрукты. Дополнительно можно повышать иммунитет с помощью витаминов и минерального комплекса, биодобавок. Также полезно проводить больше времени на свежем воздухе, совершать пешие прогулки, исключить повышенную физическую нагрузку. Отрегулировать режим сна и бодрствования. Записаться на консультацию в Клинику La Salute м.