Тому, как правильно читать дуа, лучше всего нас научил Посланник Аллаха (мир ему и благословение Всевышнего).
Дуа для Сухура и Ифтара на Рамадан 2024
Как только у вас появилось свободное время, откройте Крепость мусульманина и начинайте делать дуа из нее. При разговлении важно проговаривать соответствующие молитвы (дуа). Календарь поста в священный месяц Рамадан, время намаза, молитва перед едой и после еды, дуа для сухура и ифтара.
Месяц поста
- Дуа в рамадан:как читать для закрытия поста и перед едой - Духовный мир
- Основные правила проведения ауызашара
- Произнесение намерения
- Дуа на каждый день Рамадана — 28 |
Дуа сухура и ифтара. Сохраните фото, чтобы не забыть!
Не дозволено вкушать запрещённую харам пищу. Однако если другой нет, то в небольших количествах есть её разрешается. При этом следует не забывать просить у Аллаха прощения за свой поступок. Вообще же считается, что в день Арафа нужно держать пост и принимать пищу только в тёмное время суток: после заката солнца и до восхода. При этом пища должна строго соответствовать нормам ислама, то есть быть халяльной. Мусульмане верят, что за пост во время дня Арафа "записываются бесчисленные награды и прощаются грехи". В Коране сказано: "Грехи того, кто будет поститься в этот день, смоются за предыдущий и последующий годы".
А вот паломники, совершающие хадж, от голодания освобождаются, так как им нужно беречь силы для молитвы и завершения хаджа. Больным людям пост также не предписан. Какие молитвы нужно читать в День Арафа В День Арафа мусульмане должны много времени проводить в молитве и почитании Аллаха. Они могут совершать обязательные и добровольные намазы, а также читать Коран и проводить индивидуальные молитвы. Вот несколько из рекомендованных молитв: Джумуа-намаз — рекомендуется совершать обязательный намаз Джумуа пятничная молитва вместе с общиной.
Нет божества, достойного поклонения, кроме Аллаха, Господа семи небес и Господа земли, Господа благородного Трона». Дуа очищения сердца. Дуа о потомстве, следующим путем ислама. Включи меня и часть моего потомства в число тех, кто совершает намаз. Господь наш! Прими мою мольбу».
Поэтому после завершения приема пищи, нужно совершить намерение своими словами или же произнести традиционное дуа. Перевод: «Я вознамерился держать пост месяца Рамадан от рассвета до заката искренне ради Аллаха». После дня поста первым делом произносится дуа с мольбой о прощении ошибок поста и его принятии Аллахом. О, Прощающий, прости мне грехи, что я совершил или совершу». Фото: elements.
Во второй, ночной, можно есть, пить и иметь половые отношения. Начинается он после захода солнца и вечерней молитвы Магриб. Трапезы сухур и ифтар сопровождаются молитвами В Рамадане являются важными приемы пищи на рассвете и вечером. Сухур — это прием пищи на рассвете и перед утренней молитвой Фаджр. Обязательно завершить до наступления рассвета. Ифтар — вечерний прием пищи после заката солнца. Чаще всего мусульмане употребляют финики, выпечку, сладкие и сухие фрукты — эти продукты помогают быстро насытить кровь глюкозой. Вечернюю трапезу лучше всего начать сразу после захода солнца. А после ифтара правоверные читают одну из молитв. На Тебя надеюсь и в Тебя верю. Прости меня, о Тот, Чья милость безгранична.
МЕСЯЦ ПОСТА
в Новости, Новости, Слайдер, Религия, Главные новости, 19.04.2020 0 72,378. Начальник отдела по вопросам шариата ДУМ РТ Булат хазрат Мубараков ответил на вопросы мусульман о предстоящем посте. Фуад Бакуви» на канале «Al-Haqq» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 16 апреля 2023 года в 21:33, длительностью 00:00:24, на видеохостинге RUTUBE. Известно, что дуа постящегося человека принимаются в то время, когда он открывает пост. Дуа для поста рамадан вечером. Дуа открыт ифтар.
【メール便送料無料対応可】 scab IKEA MARKERAD カーペット
Этих людей действительно жаль. Да убережет нас Аллах! И после того как ты обещал мне награду за служение в этот месяц, не позволяй пройти всему ему впустую, не принимая моих дел». Каков статус этого хадиса? Тем не менее, он подкрепляется практикой праведных предшественников с небольшими разночтениями в формулировке, и поэтому данному хадису можно следовать.
В этом году месяц Рамадан начинается 2 апреля и заканчивается 1 мая. Пост продлится 30 дней. Ночь с 27 на 28 апреля — ночь предопределения Ляйлятуль -кадр. Размер фитр-садака рассчитывался исходя из средней цены 2 килограммов муки по стране. Цена на муку определялась на основании информации, предоставленной городскими и районными отделениями ДУМК.
В 2023 году его традиции будут исполнены во вторник 27 июня.
Тысячи мусульман со всего мира займут место у подножия горы Арафат на Аравийском полуострове. Там они проведут весь день, выдерживая испытание жарой ради Всевышнего. Мусульмане, находящиеся дома в День Арафат, проводят его в посте и молитве. Отказ от пищи и воды с восхода до заката — традиция желательная, но не обязательная.
Аллахум-ма, ин кунтя таляму ання хазяль-амра хайрун ли фид-дини, уа мааши, уа акыбяти амри ау каля: аджили амри уа аджилихи , фякдурхули; уа ин кунтя таляму ання хазяль-амра шаррун ли фи дини, уа мааши, уа акыбяти амри ау каля: аджили амри уа аджилихи , фясрифху анни, уасрифни анху вакдур лиль-хайра хай-су кана суммя раддыйни бихи"» Бухари.
Перевод: «О Аллах, воистину, я взываю к Тебе за помощью к Твоим знаниям и с просьбой усилить меня Твоей мощью и я обращаюсь к Тебе за Твоей величайшей Милостью, так как, воистину, Ты в состоянии это сделать, а я нет, Ты обладаешь знанием, а я не обладаю, и Ты сведущ о сокрытом от людей! О Всевышний, если это начатое дело [здесь следует произнести то, что хочется совершить] принесёт благо моей религии, жизни и конечному итогу моих деяний или от произнёс: для земной жизни и вечности , то предопредели его для меня сделай так, чтобы я его совершил, ибо все процессы в этом мире происходят по воле Аллаха и даруй облегчение в нём, а после одари меня Своим благословением на него; если же данное начинание обернётся злодеянием для моей религии, жизни и для конечного итога моих деяний или он произнёс: для земной жизни и вечности , то отстрани его от меня, и отстрани меня от него, и предопредели для меня нечто благое, где бы оно ни находилось, а после доведи меня к удовлетворению им».
ИНТЕРЕСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
- О том, как правильно делать намерение для поста |
- Для открытия поста
- ИНТЕРЕСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
- Ауызашар: что говорить, готовить и другие правила
Дуа для сухура и ифтара
В этом случае женщина обязана совершать намаз и может держать пост. Предписал Аллах и вам пост, подобно тому, как велел его соблюдать и тем народам, которые жили до вас. Соблюдая его, вы станете богобоязненными» сура «Аль-Бакара», аят 183. Многие мусульмане будут держать пост в первый раз — эта статья предназначена, прежде всего, для них. Само же предписание поста имело место и до Ислама, пост был предписан Всевышним и предыдущим общинам, в частности, общинам Ахлюль-китаб иудеям и христианам , жившим до прихода Посланника Аллаха мир ему и благословение. Отличительной чертой в соблюдении обязательного поста между мусульманами и былыми общинами является то, что мусульманам предписано его соблюдение именно в месяце Рамадан. Основными доводами обязательности соблюдения поста являются аят священного Корана и хадисы Посланника Аллаха мир ему и благословение. Всевышний в Коране сказал смысл : «Месяц Рамадан, в который ниспослан был Коран, будучи руководством для людей и как разъяснение прямого пути и различения между истиной и ложью… Тот же, кто застанет из вас Рамадан, пусть соблюдает пост…» сура «Аль-Бакара», аят 185.
В другом хадисе рассказывается, что к Посланнику Аллаха мир ему и благословение подошёл некий бедуин и спросил: «Скажи мне, какой пост Всевышний предписал мне? Соблюдение поста в месяце Рамадан является одним из столпов основ Ислама, а также явным предписанием, обязательность которого известна каждому мусульманину. Поэтому человеку следует быть очень осторожным, нельзя считать пост в Рамадан чем-то необязательным — по мнению ученых, такой человек совершает неверие куфр. Тот же, кто не соблюдает пост, не имея на это уважительной причины, но при этом не отрицает обязательность его соблюдения, является фасиком нечестивцем, грешником. В чем заключается пост во время Рамадана? Во время поста от рассвета по календарю — это время начала намаза фаджр и до захода солнца когда начинается намаз магриб мусульмане не должны есть, пить и вступать в супружескую близость. До рассвета и после заката все это разрешается.
Помимо воздержания от воды, пищи и супружеских отношений, для действительности поста необходимо также мысленно выразить намерение на пост. Это может быть просто осознание того факта, что завтра человек будет держать пост. Также всякое действие или мысль, которые указывают на решимость поститься, будут считаться ниятом намерением , как, например, сухур принятие пищи незадолго до намаза фаджр , или внутреннее решение подняться ото сна, чтобы совершить сухур, или обильное потребление пищи во время ужина с целью освободить себя от принятия пищи незадолго до наступления намаза фаджр. Намерение будет действительным, если человек совершил его с ночи до наступления рассвета и незадолго до полудня до намаза зухр. Намерение нужно совершать перед каждым днем поста. Как уже сказано выше, какие-то действия — к примеру, прием пищи перед рассветом — будут также считаться намерением. Что нарушает пост?
Попадание в желудок пищи или воды, а также вдыхание дыма курение — для курящих , половой акт, а также выход семени — для мужчин, в результате ласк, приведших к выходу семени. Кто не держит пост в Рамадан: Пост в Рамадан не разрешается держать женщинам во время месячных хайд и послеродовых кровотечений нифас.
Не отличаются и все остальные правила поста. То есть единственное отличие поста в Шавваль от Рамадана — в намерении. Можно ли держать пост в пятницу в месяц Шавваль? Пост в месяц Шавваль запрещено держать в первый день — Праздник разговения. Тогда пост становится дозволенным. Хадис про пост в месяц Шавваль О важности поста в месяц Шавваль говорил пророк Мухаммед.
В одном из хадисов сказано, что верующий, который держал пост в Рамадан и вслед за ним соблюдает шестидневный пост в месяц Шавваль, равен тому, кто постился на протяжении всей жизни. В другом хадисе говорится следующее: "Аллах сделал воздаяние за добро десятикратным, и поэтому месяц как десять месяцев, а пост шести дней — завершение года" — пророк Мухаммед Награда за пост в месяц Шавваль Мусульманин, которые держал пост и в Рамадан, и в Шавваль, будет очищен от грехов со дня своего рождения. Последователи ислама получат за соблюдение обоих постов награду, равную ежедневному посту в течение всего года.
Сунна Пророка гласит о том, что нужно читать Тахлиль, Такбир и Тахмид как можно больше раз в день Арафа. Также в этот праздник мусульмане держат строгий пост уразу с вечера 27 до вечера 28 июня. Особенно он рекомендуется тем, кто не может совершить хадж. Еду нельзя употреблять после восхода солнца и до заката. Верующие придерживаются ограничений в еде добровольно, ограничение не действует только на больных, стариков, беременных женщин и детей. За днем Арафа следует Ид аль-Адха, главный исламский праздник, также известный как Курбан-байрам.
Как провести день Арафа и что нельзя делать Как и в другие мусульманские праздники, в день Арафа следует произносить молитвы и хвалебные речи Аллаху. В этот день нужно просить прощения у Аллаха. Просят верующие о защите и благосклонности Аллаха не только для себя, но и для своих родных и близких людей. Пророк Мухаммад сказал: «В этот день Аллах Всевышний спускается к ближайшим небесам, и Он гордится своими рабами на земле и говорит тем, кто на небесах: посмотрите на Моих рабов, они пришли издалека, с растрепанными волосами и лицами, покрытыми пылью, просят Моего милосердия. Даже если их грехи будут песком или пеной морской, Я прощу их».
Следует есть легкую пищу не острую и не соленую , чтобы потом не хотелось пить. Ровно за два часа до восхода солнца, нужно прекратить прием пищи, сполоснуть рот, чтобы не остались куски еды и сделать намерение.
Намерение на уразу утром Многие не знают что говорить когда держишь уразу, какую молитву читать. А это очень легко — утром делается намерение, а вечером молитва дуа. В случае, если человек проспал сухур, он может дальше поститься, если у него было намерение в течение всего месяца держать пост или же перед сном он сделал намерение на уразу, но проспал. Неправильно будет, если человек встал вспомнил, что ничего не поел и решил поститься то есть если заранее не запланировал. Как мы поняли, пост будет действительным и без трапезы во время сухура, если постящийся заранее сделал намерение. Однако сухур важен тем, что сам пророк Мухаммад да благословит его Аллах, приветствует порекомендовал принимать пищу в утренние часы, сказав: «Принимайте пищу перед рассветом, ведь, поистине, в сухуре — благодать». А в другом хадисе Посланник Аллаха да благословит его Аллах и приветствует посоветовал: «Дaже если у вaс нет ничего из еды, то старайтесь совершить сухур хотя бы одним фиником или же глотком воды».
А еще сухур — это благодатное время, и за тех, кто встает до рассвета, будут молиться ангелы и просить за них перед Всевышним. Итак, с намерением разобрались. После произнесения намерения запрещено без уважительной причины прерывать пост, а также нельзя сквернословить, ругаться и даже если кто либо спровоцирует ссору, вы должны ответить: «Я пощусь». Разговение в Рамадан, молитва или дуа после ифтара Вечером, сразу же после заката солнца, когда оно полностью исчезнет за горизонтом, необходимо разговляться. Если имеются финики, то можно ими, если нет, то можно просто водой. Фагфирли йа гаффару ма каддамту ва ма аххарту». Прости мне прошедшие и последующие прегрешения, о Всепрощающий!
Дуа перед началом Рамадана
Если после разговения т. Если в тридцатую ночь шабана человек произнёс намерение соблюдать пост завтра в случае, если этот день окажется первым днём Рамадана, то этот пост не будет считаться. Если же ему скажут те, кому он доверяет, будь то женщина, нечестивец или ребёнок , что завтра начинается месяц Рамадан, и он будет соблюдать пост, то его пост засчитывается, если это действительно окажется первый день месяца Рамадан, а если окажется, что это последний день месяца шабан, то не считается. Пост человека , который прочитал намерение, если завтра наступит месяц Рамадан, соблюдать обязательный пост, а если это окажется последний день шабана, то соблюдать желательный пост, принимается только как желательный суннат в последний день шабана если онимел привычку поститься в последний день каждого месяца , потому что в основе намерения — остаток шабана. Если этот день окажется первым днём месяца Рамадан, пост его не будет считаться. Если человек в тридцатую ночь Рамадана прочитал намерение поститься завтра и это действительно оказался последний день Рамадана, пост его будет считаться, так как в основе намерения — остаток Рамадана. Порядок, условия и место совершения намерения Место намерения — сердце.
Произнесение намерения словами не является условием, это желательное действие сунна. Совместное произнесение помогает укрепить намерение в сердце. Необходимо самому себе напомнить суть намерения — желание на целый день отказаться от действий, нарушающих пост. Произнесение слов намерения без понимания смысла намерением не считается. При намерении соблюдать обязательный пост необходимо указать, какой именно пост соблюдаешь — пост месяца Рамадан, каффарат или обещанный. Существуют разногласия по поводу того, следует ли говорить слово «обязательный» фарз.
По достоверным источникам, его можно не произносить. Достаточно будет, если скажем «…соблюдать пост Рамадана», не подчёркивая, что это обязательный пост. Но недостаточно сказать «…соблюдать пост завтра», не уточняя, что это пост месяца Рамадан. Произнесение намерения Необходимо произнести намерение словесно и подтвердить сердцем : «Я намереваюсь соблюдать завтра пост месяца Рамадан ради Аллаха ».
Нужно отметить, что если вы держите пост не в месяц Рамадан, то в намерении нужно изменить название месяца или просто убрать фрагмент "шяхри рамадаан ". Дуа во время ифтара разговения Еще одним благом, которое получает постящийся является ифтар — вечернее разговение.
Пропуск поста вследствие работы или экзаменов Экзамен и работа не дают человеку возможность пропускать посты.
Если вы будете соблюдать ваши религиозные обязанности, Аллах облегчит вам ваш труд и поможет вам в том, что вы делаете. И кто полагается на Аллаха [полностью вверяет свое дело Ему], то для того Он достаточен» 65:3 Просиживание в социальных сетях Мы все так или иначе проводим время в социальных сетях таких как Twitter, Facebook, Instagram или WhatsApp. Но в месяце Рамадан постарайтесь если не вообще прекратить пребывание в них, то хотя бы сократить время, которые вы в них проводите. Смешивание поста и диеты У соблюдения поста есть своя собственная цель. Разумеется, человек может побудить себя держать пост, считая, что пост поможет ему похудеть и вести более здоровый образ жизни, но если вы будете держать пост лишь с одной этой целью диеты, похудения , это будет противоречить цели поклонения. Женщины снижают интенсивность поклонения во время хайда Сестры, не тратьте время попусту во время хайда. Слушайте Коран, читайте зикр и салават. Проявляйте доброту и щедрость в это время, помогайте в приготовлении ифтаров или организуйте ифтары у себя.
Вы получите большое вознаграждение за эти добрые дела, иншаАллах. Не упускайте возможность итикафа Если у вас есть возможность провести последние десять дней Рамадана в итикафе, не пренебрегайте ею. Эффект этого вида поклонения огромен. Однако, если вы проводите эти дни в мечети, это не значит, что вы можете проводить это время, общаясь с друзьями, просматривая новости в телефоне, читая журналы. Вместе с другими братьями, которые присутствуют в это время в мечети, составьте себе расписание на это время. Если у вас будет определенный план действия, вам не будет скучно, потому что вы будете знать, что вам делать в каждый момент времени. Проводить ночь в поклонении лишь в ночь на 27 Рамадана Некоторые люди проводят ночи в ибадате лишь на 27 число, пренебрегая другими нечетными ночами, хотя нам неизвестна точная дата Лейлатуль-кадр. Пророк мир ему и благословение сказал: «Ищите Лейлатуль-кадр среди нечетных ночей последних десяти дней Рамадана» Бухари, Муслим.
Может случиться, что эта ночь действительно придется на 27 число, как пишут многие ученые, однако нам предписано ждать ее в каждую ночь последних десяти дней Рамадана. Передается от Абу Хурайры да будет доволен им Аллах , что Пророк мир ему и благословение сказал: «Кто постился в месяце Рамадан с искренней верой, надеясь на прощение Аллаха, тому Аллах простит все его прошлые грехи; и тот, кто выстаивал молитвы в ночь Лейлатуль-кадр с искренней верой, надеясь на награду от Аллаха, то ему будут прощены все предыдущие грехи». Кроме того, не стоит ограничивать щедрость Аллаха. Если Он пожелает, Он может давать вам вознаграждения на протяжении 200 лет. Это мудрость Всевышнего, что мы не знаем, в какую именно ночь выпадет Ночь предопределения, так что, если даже окажется, что вы пропустили Ночь Предопределения, знайте, что Аллах — источник всего, если Он пожелает, вы получите награду за эту ночь в какое-то иное время. Тратить последние дни Рамадана в приготовлении к празднику Ид аль-Фитр Некоторые люди тратят последние десять дней Рамадана в приготовлениях к празднику, покупая продукты, посещая торговые центры, что приводит к пропущенным намазам и пренебрежению ибадатам в конце Рамадана, особенно к пренебрежению просьбами избавить их от наказания и адского огня.
По зову души между ними полезно произносить дуа — личные просьбы, обращённые к Аллаху. Их принято начинать с салавата — восхваления имени Всевышнего. Желание раскаяться в День Арафат — благое, его следует реализовать.
Прощение Аллаха за мелкие проступки можно получить, прочитав намаз тауба. Более серьёзные грехи требуют намаза тасбих.
День Арафа: Когда молитвы сливаются в едином потоке, а сердца — в океане искренности
«Пост в день ‘Арафа служит искуплением грехов прошлого и настоящего года». Дуа для поста рамадан вечером. «Навайту ан-асуума саума шяхри рамадаан миняль-фаджри иляль-магриби хаалисан лилляяхи тя’ааля» «Я намерился держать пост месяца рамадан от рассвета до заката искренне ради Аллаха». Самая благословенная дуа – это дуа, сделанная в день Арафа.
Дуа чтобы открыть пост
Это возможно только для того, кто еще до рассвета решил для себя, что он будет совершать пост. Тот же, кто в течение дня, вдруг собрался поститься, не будет вознаграждён за него, по причине отсутствия главного условия, поэтому намерение для обязательных постов непременно должно иметь место, до наступления рассвета. Даже если после намерения, но до рассвета, человек сделает нечто нарушающее пост, то этим его намерение не нарушается, и нет необходимости его обновлять.
Мы должны всегда помнить, что мы влачим благо во все дела наших жизней, произносите имя Аллаха, и благословение Бисмиллах охватывает нас на протяжении всего дня, направляет наши поступки и приносит нам милость Аллаха. Исламские ответы на вашу любознательность: раздел Вопрос-Ответ Какой смысл имеет фраза «Бисмиллах» и почему она важна перед каждым действием? Это начало многих сур Корана, а также фраза, которую пророк Мухаммад мир ему рекомендовал произносить перед началом любого дела.
Важность этой фразы заключается в том, что она напоминает нам о нашей зависимости от Аллаха и призывает нас прибегать к Его помощи и благословению перед началом всякого действия. Какие ситуации требуют произнесения фразы «Бисмиллах»? Фразу «Бисмиллах» рекомендуется произносить перед началом всякого действия, будь то еда, питье, чтение Корана, начало разговора или любые другие повседневные дела. Пророк Мухаммад мир ему сказал: «Каждое дело, не начатое с Бисмиллах, лишено благословения». Это подчеркивает важность произнесения этой фразы во всех аспектах нашей жизни, чтобы просить благословение Аллаха и держать его в центре нашего внимания.
Какая роль фразы «Бисмиллах» в сунне пророка Мухаммада мир ему? Пророк Мухаммад мир ему в своей сунне многократно подчеркнул важность произношения фразы «Бисмиллах». Он сказал: «Кто не произносит Бисмиллах, тот уныл». Это указывает на то, что произнесение «Бисмиллах» помогает нам пробудиться, быть бодрее и сосредоточеннее. Пророк также учил, что «Бисмиллах» является клятвой и защитой от зла шайтана сатаны во время совершения дела.
Есть ли другие арабские фразы, связанные с понятием «Бисмиллах»? Это начало каждой суры Корана, кроме одной. Произнося эту фразу, мы призываем Аллаха, а также подчеркиваем Его милосердие и благосклонность. Это позволяет нам начать наше дело с верой и надеждой на помощь Аллаха. Вопрос: Зачем мы говорим «Бисмиллах» перед каждым действием?
Ответ: Говорить «Бисмиллах» перед каждым действием является важным действием для мусульманина. Это означает, что мы начинаем любое дело с упоминания имени Аллаха и призываем Его помощь и благословение. В Коране сказано: «И твой Господь научил пчелу строить для себя ульи в горах и на деревьях, и на чем называем имени Твоего, Господа твоего, и в Коране сказано: «Если же Аллаха не по Его имя делаете дела свои , тогда делание ваше будет пустым и над вами вы будете вожделеть угнетенными».
Дуа очищения сердца. Дуа о потомстве, следующим путем ислама. Включи меня и часть моего потомства в число тех, кто совершает намаз. Господь наш! Прими мою мольбу». Дуа о лучшем исходе.
А когда я ответила, что даже воду пить нельзя, она на меня смотрела как на ненормальную.
Был смешной случай, когда корейцы пригласили на ужин и объяснили всем сотрудникам ресторана, что мне надо начать есть в определенное время. И все официанты смотрели на часы в ожидании наступления времени ифтара, а когда оно наступило, все хором закричали: «Можно-о-о! У сына в прошлом году на пост пришлась сдача экзаменов в университете. Никаких затруднений он не отметил, сдал все с неизменным отличным результатом, отмечая «свежесть в голове». Тем самым еще и товарища из Казахстана «заразил» попробовать поститься. Бабушка 90 лет в прошлом году волновалась, что сил не хватит, к окончанию поста «просто летала». От настроя и убеждения в великой пользе поста многое зависит. Однозначно Рамадан провожу на работе. У меня работа офисная, в нем комфортнее спокойная работа, кондиционер при жаркой погоде всегда можно включить. Времени появляется и вправду больше.
Вот на выходные, наоборот, от суеты домашних дел и прогулок с детьми чувствуешь усталость ближе к вечеру. Но все же ближе к ифтару усталость забывается Айдос. Рамадан — самый благодатный и плодотворный месяц. Чувство духовного восторга неописуемо, каждый вдох ощущается по-другому... И этот месяц плодотворнее других, только в этот период понимаешь, сколько времени уходит на завтраки-обеды-ужины и перекусы В работе ли, в учебе, на тренировках чаще входишь в состояние потока. Кто не соблюдал — попробуйте все страхи надуманны , и вы почувствуете красоту духовного, нравственного и всестороннего роста и восторга! Если работа связана с постоянными совещаниями, стрессом, конфликтами, где рядом постоянная ругань, нецензурные ругательства и невозможно уйти от этого, то лучше взять отпуск на время уразы. Я лично так стараюсь делать. Таравих в уразу — это что-то! Последние десять дней Таравиха и ночного стояния в намазе… этот баракят считаю глупо променивать на что-то.
Уразу жду каждый год. Ни с чем не сравнимые ощущения. Что еще делать в Рамадан, кроме воздержания? Сосредоточенно работать над текущими целями и задачами Триллионерный Рамадан. Выстраивать добрые отношения с близкими простить, навестить, сделать приятное. Рассчитать и выплатить годовой закят; передать милостыню, начиная с нуждающихся из числа близких и родных. Читать, например, по 10 страниц богословского перевода смыслов Корана. В зависимости от вашего распорядка дня следует подобрать конкретный промежуток времени и строго именно его посвящать чтению каждый день. Тем, кому не надо рано вставать на работу или учебу, рекомендую читать по 30-60 минут после утреннего приема пищи сухур и совершения намаза Фаджр. Читать, например, по 10 страниц богословского перевода хадисов высказываний пророка Мухаммада.
Заниматься спортом хотя бы по часу в день, например, пилатесом или йогой. Аэробные и силовые занятия планировать ближе ко времени вечернего приема пищи к ифтару , за два-три часа до него. Начать слышать себя и понять свои истинные желания, а для этого перестать слушать новости по телевидению и читать их в Интернете. Уделите больше внимания самоанализу, себе и своей жизненной истории — чего достигли и чего намерены достичь в ближайшее время; что вас гложет и постоянно беспокоит, как обрести душевное спокойствие. В этом контексте рекомендую прочитать обе части моей книги «Стань самым умным и самым богатым». Ежедневно совершать молитву Таравих, хотя бы дома, хотя бы 8 ракяатов. Прочитать хотя бы одну книгу про совершенствование нравственных качеств, например, мою «Мир души». Кстати, в этом году у нас состоится очередной раунд игры «Триллионерный Рамадан» на cel. Подробности на сайте cel. В этом созидательном забеге мы ставим цели на Рамадан и достигаем их в течение месяца поста.
Общение с противоположным полом Если вы недавно приняли Ислам, то должны понимать, что мусульманин мусульманка не может общаться близко и наедине с противоположным полом. Рамадан — отличное время на деле применить мусульманские принципы в этом вопросе: общаться лишь с той с тем , с кем вы намерены создать семью, стать мужем и женой на всю жизнь, и лишь в присутствии других людей, в общественном месте, без объятий и поцелуев. Спорт в Рамадан Умеренный спорт в дни поста полезен и актуален. Не бойтесь физических нагрузок! В первой половине дня рекомендую ограничиться легкими нагрузками пробежка, растяжка, зарядка, планка, подтягивания и отжимания. Задача этих легких нагрузок каждые час-два — активизировать кровоток; включив мышцы особенно мышцы ног , разгрузить сердце и содействовать поступлению кислорода в мозг, что придаст ясности мышления и активирует эмоциональное пробуждение. В итоге вы приобретете бодрость и будете поддерживать ее до 14:00. После, например, в рабочий обеденный перерыв найдите возможность вздремнуть хотя бы 20-40 минут. Это — полная перезагрузка мозга, энергетический заряд на вечер и на следующее утро. Спать днем следует не больше часа.
После пробуждения с новыми силами также продолжайте легкие нагрузки каждые час-два. Но при этом за два-три часа до ифтара вечернего разговения полезно запланировать ежедневную серьезную часовую нагрузку. В итоге ежедневно, а особенно по завершении месяца Рамадан организм будет вам очень и очень благодарен! Можно ли бегать марафон 21 километр во время поста? Обезвоживание как результат такой нагрузки может серьезно навредить вашему здоровью. Особенно сердечно-сосудистой системе. Грехи в Рамадан Следует помнить, что месяц поста — это воспитание души и тела, а потому его следует наполнить самодисциплиной, воспитанностью, добротой и благонравием. Следует воздержаться от очевидных грехов, в первой десятке среди которых — грехи языка ругать, сплетни, наговоры, ложь. А потому — больше молчать. Если говорите, то лишь благое [26].
Рамадан — очень благоприятный период для роста и взросления личности. Важные периоды в месяц Рамадан. Во время поста можно выделить важные события и периоды. Например: 1. Первые три-четыре дня организм привыкает к новому режиму питания и сна. Каждый день во время предрассветного приема пищи сухур и сразу после него вместе с намерением на пост молить Всевышнего о конкретном в земной перспективе и вечной. Последние десять вечеров стараться совершать Таравих именно в мечети. В ночное время уделить внимание молитве и чтению того, что усиливает вашу целеустремленность и обязательность, самодисциплину и набожность. Ночь могущества Ляйлятуль-кадр. Смотрите подробнее здесь.
Ночь перед праздничной молитвой. Все организовать так, чтобы непременно посетить праздничную молитву в мечети. Это касается мужчин. А женщинам следует поспособствовать созданию дома настроения праздника для всей семьи и близких, а также соседей. Праздничная молитва. Она не обязательна, но в этот день мечети и улицы вокруг них переполняются верующими, собравшимися поблагодарить Бога за прошедший месяц поста. И так во всем мире. Около миллиарда людей разных культур, взглядов и возрастов. Сильное и укрепляющее веру зрелище. Садака в Рамадан.
Важно выделить особый тип садаки. Он является заключительным условием для принятия Творцом соблюденного поста. Выплачивается в первую очередь в пользу бедных и неимущих мусульман, используется и в иной благотворительной деятельности. Обычно верующие передают свой закятуль-фитр в местные мечети [27]. Подробнее смотрите здесь. Я не смог выдержать пост весь день, прервал. Если вынужденно прервали, постарайтесь не нарушать график приема пищи и сна.