Поможем подобрать самую лучшую подушку для комфортного сна (чтобы ничего не болело на утро) и рассмотрим топ-10 фирм-производителей качественных подушек, продукцию которых можно смело приобретать. Дакимакура подушка длинная для обнимашек с принтом M&M's 150х50 см. Один из лучших вариантов, какую подушку лучше купить для сна взрослым и детям школьного возраста. Если размеры подушек для сна более-менее стандартные, то вот высота может значительно отличаться. Подушка 160х35 см длинная обнимашка Wellness.
Представлена Motion Pillow — «живая» подушка против храпа
В статье рассказывается о том, как выбрать подушку для сна, которая обеспечит комфортный отдых и не навредит здоровью, а также представлен топ популярных моделей. Длинная подушка поможет улучшить качество сна людям, у которых есть проблемы с засыпанием. Чехол для подушки-валика следует выбирать, ориентируясь на ее функциональные обязанности: подушка для сна упаковывается в сменную наволочку, диванный валик может быть из мягкой микрофибры или грубой холстины. Новая разработка, именуемая «Gogo no Makura» или «Подушка для дневного сна», представляет собой портативную подушку, спроектированную специально для тех, кто желает расслабиться и вздремнуть прямо за рабочим столом. Компания "Территория сна" предлагает купить подушки анатомические с памятью формы по цене от 1960 рублей.
Форма, высота, материал. Как правильно выбрать подушку для комфортного сна?
Если на боку, то высота должна соответствовать плечевой ширине примерно 10-14 см. Замерьте с помощью сантиметровой ленты или линейки отрезок от шеи до окончания плеча. Спящим на спине или животе следует присмотреться к более низким подушкам 8-10 и, соответственно, 6-8 см. Помните, что мужчинам нужны изделия выше, нежели женщинам. Высота также зависит от жёсткости матраса: чем он мягче, тем ниже должно быть изделие. При определении этого параметра снова необходимо вспомнить о позе во время сна. Самые жёсткие подушки нужны для тех, кто спит на боку, так как необходимо хорошо поддерживать шейный отдел. Средней жёсткости — для сна на спине, а мягкие — для сна на животе. От свойств наполнителя зависит обеспечение правильного положения позвоночника, а также поддерживающая способность.
Ее стоимость 396 рублей. Расстояние от контрольной точки до образца перед началом испытания - 17,2 сантиметра. Но через десять минут оно увеличилось на два сантиметра. Она уверяет: подушка с наполнителем из искусственного лебяжьего пуха прослужит дольше экофайбера - минимум два-три года. Его стоимость - 400 рублей.
Оно оказалось еще более упругим. После испытания подушка стала ниже всего на полтора сантиметра. По словам эксперта, все дело в форме волокна. По сути, это тот же полиэстер, но скручен он не в шарики, а в тугие спирали. Подушки с таким наполнителем более жесткие, но при этом они хорошо восстанавливают форму.
Поэтому пользоваться ими можно минимум три-четыре года. Подушка из силиконизированного волокна Четвертый образец - силиконизированное волокно. Изделие стоит 399 рублей. Перед началом теста казалось, что подушка набита недостаточно плотно. Но результат эксперимента всех удивил.
Расстояние до испытания было 22 сантиметра, а после - 22,5. Материал показал себя как самый упругий. Но при более тщательном осмотре стало понятно: силиконизированное волокно восстановилось быстро, но неравномерно. На поверхности подушки появились бугры и вмятины. Эксперт объясняет: по своим свойствам такой наполнитель похож на синтепон - тонкий и дешевый утеплитель.
Он хорошо пружинит, но достаточно быстро сбивается в комки. Такую подушку придется менять уже через полгода. Пол-литра в сутки. Столько пота обычно выделяет взрослый человек. Причем примерно треть от этого объема приходится на ночь.
Поэтому специалисты уверяют: чтобы сон был крепким и безопасным, мало определиться с наполнителем подушки.
Если человек спит на спине, то подойдет подушка средней высоты. Спать на животе очень вредно, так как шея очень сильно скручена в этом положении, межпозвоночные диски зажаты, а кровеносные сосуды пережаты, в результате мозг питается недостаточно. Но если уже сильно привыкли — то подушка должна быть минимальной высоты, чтобы снизить эти проблемы.
Если спать на высокой подушке таким образом — можно ночью подучить инсульт», — предостерегает Юрий Коржков «Как показывают измерения врачей на энцефалограмме мозга во время сна пациента, — если человек принимает правильное положение тела для сна, то он быстрее засыпает, у него меньше поверхностного сна, и больше глубокого. Таким образом, отдых становится более качественным.
Пуховые подушки отличаются легкостью. От пятисот тысяч до двух с половиной миллиона пушинок приходится на один килограмм пуха. Такое изделие удобно заказывать, транспортировать и хранить. Абсолютная бесшумность. В отличие от принадлежностей с гречневой лузгой или перьями, пуховые подушки не помешают комфортному отдыху. Средний срок службы пуховой подушки составляет пять лет. Это сравнительно долго, учитывая гарантии производителей для других наполнителей.
После этого пух разрушается. Количество пылевых клещей стремительно возрастает. Но конечный срок пользования подушкой зависит не только от изначального качества наполнителя, а и от надлежащего, своевременного ухода за спальными принадлежностями. Недостатки пухового наполнителя Отрицательные стороны пуха связаны с его натуральным происхождением. Выделяют несколько минусов подушек: Такие изделия не подходят аллергикам. В наполнителе со временем заводятся клещи. Их отходы жизнедеятельности и вызывают приступы неспецифической реакции организма. Избавиться от вредных микроорганизмов можно с помощью ультрафиолетового излучения и высокой температуры. Производители рекомендуют часто выбивать и сушить изделие под прямыми солнечными лучами.
Также необходимо регулярно стирать пуховую подушку. Но важно придерживаться температурного режима, указанного на этикетке производителем. Один раз в год следует сдавать изделие в салоны, специализирующиеся на чистке пуховых изделий. Как и любые натуральные изделия, пуховая подушка с качественным наполнителем оценивается довольно дорого. За пуховой подушкой сложно ухаживать. Уже через год она утратит свою функциональность, если не соблюдать рекомендации специалистов. Изделие не подходит людям, страдающим мигренями, а также болью в области шеи. Ввиду повышенной мягкости подушка не обеспечивает надлежащей поддержки. В таком случае лучше выбрать изделие с функцией памяти, из гречневой шелухи или латекса.
Как выбрать пуховую подушку Сделать правильную подушку из пуха в кустарных условиях не получится. Ведь сырье для наполнения необходимо очистить. Как правило, понадобится от четырех до пятнадцати стадий.
Как выбрать идеальную подушку для сна?
Если же вы любитель уютно свернуться калачиком на боку, тогда высокие подушки созданы для вас. Со временем высокая подушка тяжелеет Это правда, но только относительно подушек с наполнителями из холлофайбера, пуха и других неоднородных материалов. Во время использования в подушку попадают пыль, частички эпидермиса и влаги. Поэтому спустя несколько лет без должного ухода ваш аксессуар для сна потяжелеет, внутри могут образоваться комки. Такую подушку лучше заменить на новую. В подушках заводятся клещи и прочие микроорганизмы Также правда, но отчасти. Пылевые клещи действительно могут завестись в подушках с натуральным наполнителем из пуха или шерсти. Современные производители подушек защищают свои изделия от подобных явлений: наполнители проходят тщательную обработку, а чехлы препятствуют попаданию пыли внутрь. Высокая подушка вредна для здоровья Правда — если это, внимание, слишком высокая подушка. Равно, как и слишком низкая.
Такие изделия используют чаще всего для сна, поскольку они способны обеспечить правильное положение шеи. Размеры Подушки-валики могут быть разных размеров. Причём размер вы должны выбирать исходя из индивидуальных показателей. Так, диаметр должен составлять длину расстояния от подбородка до плеч и плюс 2 см.
Чем шире у вас плечи, тем больше должен быть радиус такого изделия. Обычно высокие валики довольно сложно найти, они представлены в средних по объёму размерах. Средняя высота такого изделия составляет примерно 10 см и является самой универсальной. Это может быть длинная или короткая подушка.
Параметры длины никак не влияют на ее функциональные качества, в отличие от радиуса и ширины. В случае, если у вас дома мягкий матрас, валик должен быть выше стандартного размера, это тоже нужно учитывать. Что касается ширины такого изделия, то в этом случае измеряются плечи. Размер подушки по этому показателю должен составлять ширину плеч плюс 7 см.
Также есть и узкие ортопедические подушки-валики, они предназначены только для лечебных целей. Они прекрасно подходят для тех, кто болен остеохондрозом. Размер такого изделия должен зависеть и от того, в каких целях вы его приобретаете. Размер декоративного изделия может быть любым, в этом случае вам необходимо полагаться лишь на параметры дивана и дизайн интерьера.
Ортопедические модели для сна по размеру должны быть подобраны только исходя из ваших собственных замеров. Материалы Самыми практичными являются изделия из латекса и пенополиуретана. За ними очень легко ухаживать. При стирке такое изделие не поменяет свою форму.
Самыми непрактичными являются изделия из полиэстера, поскольку они имеют низкий показатель гигроскопичности. Для такой подушки лучше приобрести отдельную наволочку из натурального материала. Также на любую подушку вы можете купить декоративный чехол. Такой валик станет не только полезной для сна вещью, но и стильным предметом интерьера.
На ночь можно снимать его, заменяя на наволочку. Чаще всего внешнее покрытие такой подушки — текстиль. Очень красиво смотрятся такие изделия в стиле пэчворк. Наволочка подушек в этом случае собирается из маленьких цветных кусочков ткани.
Это очень яркое и стильное решение. Также можно купить чехол с вышивкой или кружевом. Если вас интересует декоративный валик, то он обязательно должен иметь сменный чехол, который вы можете постирать. Поэтому такой чехол обязательно должны иметь молнию.
Что касается ортопедических моделей для сна, то она должна иметь сменную наволочку без лишних деталей, сделанную из натуральных дышащих материалов. Наполнители Чаще всего такие подушки наполняют пенополиуретаном. Этот материал не провоцирует появление пылевых клещей. Кроме того, он не является пылесборником.
Этот материал может идеально подстраиваться под форму головы и шеи и является довольно упругим, он совсем не проминается. После того, как вы проснетесь и поднимите голову, на нём не останется вмятина. Очень недорогими являются модели с набивкой из полиэстера.
Латекс используется в ортопедических и анатомических моделях. Изделия с этим наполнением плотные, гипоаллергенные, обеспечивают хорошую поддержку шеи. Гречневая лузга Изделия с гречей экологичные, упругие. Но из-за повышенной жёсткости к ним нужно привыкнуть, а использовать можно только периодически. Они служат долго, но лузга при использовании шуршит. Как выбрать жёсткость подушки: мягкая, жёсткая или средняя Чтобы выбрать жёсткость подушки, учитывайте вид наполнителя: Мягкие.
Рекомендованы любителям спать на животе. Самые мягкие модели наполнены шерстью и микрофиброй. Средней жёсткости. Универсальный вариант. Лучше всего подходит для поз на спине и боку. Средняя степень жёсткости у изделий, наполненных холлофайбером, бамбуком, льном, хлопком. Подойдут для сна на боку, а также при проблемах с позвоночником, поскольку обеспечивают надёжную поддержку. Из-за повышенной жёсткости многие варианты могут использоваться только периодически — например изделия с гречневой шелухой, шариками пенополистирола. Можно приобрести модели с чехлом на молнии с регулируемой жёсткостью — за счёт удаления или добавления наполнителя.
Ещё один вариант — трансформер на молнии, который состоит из нескольких слоёв наполнителя. Слои различаются жёсткостью. Вы можете комбинировать разные варианты, пока не выберете подходящий. Чем различаются ортопедическая и анатомическая подушки Ортопедические и анатомические изделия отличаются от стандартных назначением, формой, наполнителем. Такие модели состоят из упругих синтетических материалов — латекса, эластичной пены. Форма изделий обеспечивает физиологически правильное положение тела за счёт специальной конструкции: валиков, углублений, выемок. Ортопедические и анатомические изделия различаются и между собой. Первые выполняют лечебную функцию, имеют более сложную конструкцию, их подбирают по рекомендации врача-ортопеда или хирурга. Ортопедические модели изготавливают по специальным лекалам, часто под параметры конкретного человека.
Анатомические модели используются в профилактических целях. Они более мягкие, податливые, разгружают шейный отдел позвоночника, расслабляют мышцы, нормализуют кровообращение, повышают качество сна. Ангелина Шестакова, доктор остеопатии международного уровня, врач-невролог, эксперт в области здоровья человека, основатель школы Sense School : «Особого внимания заслуживают ортопедические и анатомические подушки. Ортопедическая подушка заставляет вас принять вынужденное положение, вы подстраиваетесь под него для более здоровой позиции сна. Анатомическая подушка будет моделироваться и подстраиваться под вас, принимая максимально комфортную форму под головой. Сегодня подушки делают из различных материалов — от пуха и специальной пены до бамбука и шелухи гречихи. Как эксперт в области здоровья, я отдаю предпочтение подушкам из специальной пены, которая имеет анатомические свойства и помогает расслабиться». Как выбрать подушку для ребёнка Положение тела ребёнка во время сна влияет на формирование его осанки. До 1,5 лет думать о выборе подушке рано: педиатры не рекомендует её использование до этого возраста.
Как подобрать детскую подушку после этого возраста: До 3 лет высота не должна превышать 3 см, чтобы процесс формирования естественных изгибов позвоночника шёл правильно. Для возраста 3—5 лет можно купить модель, высота которой не превышает 5 см. После 5 лет выбор размера осуществляют стандартным способом, но обычно длина и ширина моделей для детей меньше, чем для взрослых. Для грудничков можно приобрести подушки-позиционеры, которые фиксируют ребёнка в заданном положении. Чтобы правильно подобрать подушку для ребёнка, оценивайте качество наполнителя.
Различают искусственное и натуральное наполнения. При этом современные синтетические материалы по многим критериям не только не уступают природным, а в чём-то и превосходят.
Если вы склонны к аллергическим реакциям, не приобретайте модели с пером, шерстью. Из натуральных материалов вам подойдут бамбук и шёлк. Из синтетики — тинсулейт, холлофайбер. А если у вас повышенное потоотделение, покупайте модели с наполнением из бамбука, пера, льна. Искусственные наполнители Синтетические наполнители гипоаллергенны, обходятся дешевле, практичны в уходе — большинство из них можно стирать в машине. Наиболее распространены следующие материалы: Синтепон Объёмный, мягкий, гипоаллергенный наполнитель. Изделия с ним лёгкие, недорогие, их можно стирать в машине.
Из минусов — недостаточная жёсткость, недолговечность, из-за быстрой потери формы менять такую подушку нужно ежегодно. Холлофайбер, экофайбер, микрофайбер Эти нетканые материалы, как и синтепон, изготавливаются из полиэфирных волокон. Они гипоаллергенны, не создают среду для размножения микроорганизмов. Их можно стирать в машинке. Со временем могут комковаться, недолговечны. Тинсулейт Материал из синтетического волокна имитирует птичий пух, но абсолютно безопасен для аллергиков. Переносит машинную стирку.
Модели с таким наполнением не подойдут мужчинам и женщинам с повышенной потливостью, поскольку материал недостаточно гигроскопичен. Силикон Силиконизированный полиэстер упругий, лёгкий, гипоаллергенный, хорошо регулирует тепло. Его разрешено стирать как в машинке, так и вручную. Материал имеет несколько типов жёсткости. Пена с эффектом памяти Memory Foam Материал из вспененного полиуретана применяется для наполнения ортопедических моделей. Он обеспечивает правильную поддержку головы и шеи, способствует расслаблению мышц. В изделиях с пеной не накапливается пыль, материал долговечен, допускает сухую чистку.
Минусы — недостаточная вентиляция, высокая стоимость. Натуральные наполнители Природные наполнители экологичные, долговечные, воздухопроницаемые, обладают терморегулирующими свойствами. Но сложны в уходе и имеют более высокую цену. Они делятся на материалы животного и растительного происхождения. К наполнителям животного происхождения относятся: Пух и перо Наполнитель представляет собой комбинацию пуха и перьев птиц. Пух — мягкий и воздушный, перо отвечает за упругость. Чем больше в составе пуха, тем легче и мягче изделие.
Наполнитель может вызвать аллергию, требует периодической чистки — лучше профессиональной. Шерсть Для наполнения подушек чаще всего используется овечья и верблюжья шерсть. Модели получаются мягкие, воздухопроницаемые, гигроскопичные, но шерсть может вызвать аллергию. Со временем наполнитель скатывается. Кроме того, он может стать средой для появления пылевых клещей, моли, а стирать изделие в домашних условиях нельзя. Шёлк Шёлковые волокна — гипоаллергенный материал, который поддерживает комфортную для тела температуру, препятствует размножению микроорганизмов. Изделия с шёлковым наполнением мягкие, лёгкие, хорошо держат форму.
Такие модели самые долговечные 10—15 лет , но и самые дорогие.
Врач рассказал, как ортопедические подушки могут вредить здоровью
| Выбор подушки для сна | Пикабу | В этом видео мы отвечаем на вопрос, как выбрать ортопедическую подушку для сна. |
| Ортопедические подушки (для сна, шеи и т.д.) - | Рейтинг лучших подушек для сна по мнению экспертов и отзывам покупателей. Номинации рейтинга: лучшие ортопедические подушки, лучшие подушки с наполнителем из гусиного пуха и модели с полиэстер. |
| 5 советов, как выбрать подушку для сна | Какой размер подушки выбрать для сна, как не ошибиться в этом и будет наша статья. |
6 видов подушек-обнимашек
- Как выбрать размер и форму подушки
- Об анатомических подушках
- Как выбрать идеальную подушку для сна?
- Подушка-валик
- В Китае создали умную подушку, которая поможет не падать с кровати во сне
Рейтинг лучших подушек для сна на боку. TRELAX Respecta П05 M 38 х 60 см
Рейтинг лучших пуховых подушек по отзывам покупателей и специалистов. Такую подушку для сна стоит выбрать офисным работникам – она отлично снимает накопившееся в течение дня напряжение. «Как физиотерапевт я обычно советовал своим пациентам покупать удобную подушку для хорошего сна. Один из лучших вариантов, какую подушку лучше купить для сна взрослым и детям школьного возраста. Ортопедическая подушка заставляет вас принять вынужденное положение, вы подстраиваетесь под него для более здоровой позиции сна.
Какие подушки лучше всего подходят для сна
«Послеобеденная подушка» поддерживает голову и плечи во время сна в офисе в комфортном положении. В зависимости от внутреннего содержания подушек зависит, насколько аксессуар для сна будет упругим, мягким. Статья "Высокие подушки: мифы и правда" от экспертов Анатомии Сна поможет разобраться в вопросе. Советы, нюансы и другие важные моменты, которые стоит знать. Кроме обилия различных принтов на наволочках (есть даже с ВВП), от простой длинной подушки она ничем не отличается.
Пуховые подушки из гусиного пуха премиум-класса
- Лучшие Подушки для Сна– Рейтинг 2024 года – Топ-10
- 10 лучших пуховых подушек для сна в 2022
- Врач рассказал, как ортопедические подушки могут вредить здоровью
- Подушка для сна: какие подушки лучше по мнению врачей?
- Какой наполнитель для подушки лучше: 15 вариантов и советы по выбору
- Пуховые подушки из гусиного пуха премиум-класса
Врач рассказал, как ортопедические подушки могут вредить здоровью
| Ортопедические подушки | Купить длинную подушку в интернет-магазинах в Москве по цене от 627 рублей. В маркетплейсе Мегамаркет представлен большой каталог длинных подушек для сна со скидкой за бонусы от СберСпасибо. |
| Какой наполнитель для подушки лучше: 15 вариантов и советы по выбору - Дом | Новая разработка, именуемая «Gogo no Makura» или «Подушка для дневного сна», представляет собой портативную подушку, спроектированную специально для тех, кто желает расслабиться и вздремнуть прямо за рабочим столом. |
| Врач рассказал, как ортопедические подушки могут вредить здоровью - 25 декабря 2023 - НГС.ру | В этом видео мы отвечаем на вопрос, как выбрать ортопедическую подушку для сна. |
| Большая длинная подушка | Рейтинг подушек для сна 2024 года открывает модель Камилла, представляющая собой классическую модель оптимального размера для отдыха в ночные часы. |
Как правильно выбрать подушку для сна — совет эксперта
Новая разработка, именуемая «Gogo no Makura» или «Подушка для дневного сна», представляет собой портативную подушку, спроектированную специально для тех, кто желает расслабиться и вздремнуть прямо за рабочим столом. В зависимости от внутреннего содержания подушек зависит, насколько аксессуар для сна будет упругим, мягким. Подушка для сна – это один из самых главных компонентов хорошего отдыха и восстановления сил. В этой статье рассказываем, какой наполнитель для подушки лучше и на что обратить внимание при его выборе.
Рейтинг лучших подушек для сна: высота, наполнитель, возраст — что еще учесть при выборе
Японская компания Atex Co. Новая разработка, именуемая «Gogo no Makura» или «Подушка для дневного сна», представляет собой портативную подушку, спроектированную специально для тех, кто желает расслабиться и вздремнуть прямо за рабочим столом. Предполагается, что данное устройство поможет избежать возможных негативных последствий, таких как напряжение в плечах и онемение рук, которые могут возникнуть у людей, склонных задремывать, опустив голову на стол.
Равно, как и слишком низкая. То есть такая, которая не подходит вам.
Тогда да, неправильно подобранный аксессуар грозит богатым набором неприятных последствий: Искривление позвоночника Болевые ощущения в области шеи и плеч Храп Морщины Находясь в неправильной позиции, позвоночник во сне пережимает сосуды и мышцы, а это ухудшает кровоток. Кроме того, высокая подушка может провоцировать неправильное формирование прикуса у ребенка. Впрочем, как всегда, дело в том, насколько правильно или нет подобран аксессуар. Как выбрать высокую подушку В первую очередь обратите внимание на высоту спальной принадлежности.
На хорошей подушке позвоночник максимально ровный, шея расслаблена. Вам не хочется подложить под голову руку или край одеяла. Идеальную высоту подушки можно попробовать рассчитать математически. Измерьте длину вашего плеча, прибавьте пару сантиметров на проминание материала.
В ходе исследований она обнаружила, что во многих случаях сон в такой позе вызывает напряжение в плечах и других частях тела, что приводит к онемению рук и других областей. В свою очередь подушка, выполненная по мотивам массажных кушеток, поддерживает голову и остальные части тела.
С каждой подушкой в комплекте идет наволочка на выбор и сумка переноска для удобного хранения. В нашем магазине вы найдете различные модели недорогих I-образных подушек. Заказать и купить подушку в рост можно на сайте в один клик. Длинная подушка обнимашка — это психологический комфорт и здоровый сон! Смотрите также:.
В Японии разработали подушку для сна в офисе — в ней даже есть будильник
«Послеобеденная подушка» поддерживает голову и плечи во время сна в офисе в комфортном положении. Длинные подушки обнимашки Биосон во весь рост 190 см подарят вам позитивные эмоции и, главное, здоровый сон! Вместе с экспертами Олесей Богомоловой и Ольгой Лисенковой мы составили рейтинг недорогих и эффективных подушек для сна и обсудили, кому и когда необходимы такие подушки. Японская компания разработала подушку для комфортного сна на рабочем месте. Устройство поддерживает лицо и грудь, не сдавливая руки, чтобы избежать их онемения и неприятных ощущения в шее и спине. Правильная подушка для сна – это не только залог полноценного отдыха, но и забота о здоровье.