А новости сейчас интересно показывают, не знаю, что вы смотрите, что скучно.
Что будет, если перестать читать новости
Что такое новости Для начала разобрался с понятием. Новость — это оперативная информация о том, что произошло или происходит прямо сейчас. Это то, что приходит из внешнего мира и сообщает о чём-то важном и громком. Не всё, что делают СМИ — новости. Чтобы не путаться, я разделил материалы на два столбца.
В первом — быстрые и оперативные, во втором — глубокие с погружением и анализом. То, что требует быстрого прочтения и можно переварить прямо здесь и сейчас — это новость, и можно обойтись без неё. То, что можно отложить и вернуться в подходящее время, чтобы прочитать и осознать, — статья. Первое дёргает, второе помогает.
Почему мы любим, чтобы нас дёргали Всё просто. Людям и животным нужен постоянный приток информации и сенсорного опыта: чувствовать, слышать, видеть, ощущать. Это биологическая потребность для адекватной оценки среды: что изменилось, что нет, что делать, куда бежать. Чем больше знаний, тем лучше выживаемость.
Физиолог Вячеслав Дубынин рассказал о том, почему нам приятно узнавать новое. Проблема в том, что сейчас не нужно смотреть новости, чтобы выживать. Современные новости — это про щекотание нервов, интерес и тревожность. По правде, я не смог вспомнить ни одной, которая за последние полгода как-то повлияла на моё поведение или решение.
Новости не делают меня подготовленнее и осведомлённее, а увеличивают тревожность. Чем страшнее, тем больше внимания, тем больше денег, профит. Поднялись цены на бензин, да, спасибо, я вижу и умею считать, что делать-то? Артём Куроптев писал о работе аналитиков и экспертов.
Справедливо, но у меня оставалось ещё три факта в защиту листания новостей: они объясняют, как работает мир, помогают быть в курсе, делают меня умнее. И всё ерунда. По порядку. Новости не объясняют, как работает мир Сигналы, которые называют «актуальной информацией», превратились в шум.
Отсюда следует: потребление новостей к вам не применимо. Но люди с трудом понимают, что уместно, а что нет. Гораздо проще распознать, что новое. Уместное или новое — это фундаментальная битва нашего времени. Медийные организации хотят, чтобы вы верили, что новости предлагают вам некое конкурентное преимущество. Многие на это покупаются. Мы переживаем, если оказываемся отрезанными от потока новостей.
В действительности же потребление новостей — это конкурентный недостаток. Чем меньше новостей вы потребляете, тем больше ваше преимущество. Новости не способны дать объяснение Новостные статьи — это пузырьки на поверхности гораздо более глубокого мира. Разве нарастающая подборка фактов помогает вам понять мир? К сожалению, нет. Все наоборот. Важные истории — это не-истории, это медленные, сильные движения, которые развиваются за пределами журналистских радаров и могут трансформировать мир вокруг.
Чем больше «уток» вы потребляете, тем меньше вы понимаете полную картину происходящего. Если бы наибольшее количество информации вело к экономическому преуспеванию, то журналисты должны были бы быть на самом верху пирамиды. Но это не так. Новости — отрава для вашего организма Они постоянно угрожают вашей лимбической системе. Паническая реакция на новости вызывает выплеск каскадов глюкокортикоидов кортизон. Это разрушает иммунную систему и затормаживает высвобождение гормонов роста. Иными словами, сам ваш организм находится в состоянии хронического стресса.
Высокий уровень глюкокортикоидов приводит к нарушению пищеварения, недостатку роста клеток, волос, костных клеток , нервозности и подверженности инфекциям. Другие потенциальные побочные эффекты — это страх, агрессия, неадекватное восприятие действительности и снижение чувствительности. Новости увеличивают число ошибок мышления Новости порождают все когнитивные ошибки — предвзятость подтверждения. Как сказал Уоррен Баффет, «Лучше всего человек умеет интерпретировать новую информацию так, чтобы его предварительные заключения остались незыблемыми». Новости лишь ухудшают этот человеческий недостаток. Мы начинаем быть склонны к чрезмерной самоуверенности, глупо рискуем и неверно оцениваем возможности. Также новости ведут и к другим когнитивным ошибкам: ошибкам истории.
Наш мозг любит истории, которые «имеют смысл», даже если они не имеют ничего общего с реальностью. Любой журналист, который пишет, что «рынок изменился из-за Х» или «компания обанкротилась из-за У», — идиот. Мне крайне надоел этот дешевый способ «объяснения» мира. Новости не дают думать Размышления требуют концентрации.
Поделиться YouTube грозит скорое замедление в России. Но власти тут ни при чем В 2024 г. YouTube может начать работать в России значительно медленнее, чем 2023 г.
Связано это с локальной инфраструктурой Google, деградация которой началась весной 2022 г. Сервис продолжит работать в России, качество доступа к нему может сильно упасть. YouTube уничтожают извне Крупнейший в мире видеосервис YouTube, в последние годы многократно оказывавшийся под угрозой блокировки в России, в 2024 г. Как пишет ComNews со ссылкой на руководителя оператора «Вымпелком» «Билайн» по стратегическому развитию передачи данных Константина Колесова, замедлять его будут не власти — это станет следствием действий самого Google. Американский интернет-гигант ввел антироссийские санкции весной 2022 г. Технически, это серверы Google, вписанные в сети операторов связи, и именно они отвечают за быструю работу сервисов Google в России, в особенности YouTube. По словам Константина Колесова , в результате в 2024 г.
Что происходит Как сообщил Константин Колесов, ранее оператор связи мог направить в Google запрос на предоставление серверов GGC и через некоторое время получить их.
Вряд ли пользователи будут этому рады». Пора искать замену Ярослав Городецкий подчеркнул, что из-за нестабильной работы YouTube и низкого качества видео в России пользователи, по крайней мере, часть из них, приступят к поиску альтернативных видеосервисов. Аналогичного мнения придерживается и Константин Колесов.
По его словам, по мере ухудшения качества работы YouTube появится шанс у отечественных сервисов: «Благодаря ухудшению качества у основного конкурента. Судя по всему, в 2024 г. Что касается инфраструктуры Google Global Cache в России, то она деградирует даже сильнее, чем многие могут себе представить. Например, в начале января 2022 г.
Спустя почти два года, к концу 2023 г. Какой именно российский видеосервис в итоге станет полноценной заменой YouTube, предугадать невозможно. На фоне сообщений о скорой блокировке YouTube в России многие крупные компании бросились развивать свои аналоги — например, в декабре 2023 г. Также существует небезызвестный RuTube , который всего лишь на год младше YouTube годы запуска — 2006 и 2005 гг.
РИА Новости
Разница в том, чтобы пока они до вас долетают, вы успевали бы заниматься реально важными для вас вещами. Это не значит, что вообще не нужно интересоваться тем, что происходит. Наоборот: знать о мире нужно и полезно для выживания. Но если вам действительно важна какая-то информация, её нужно брать не из новостей, а из авторитетных источников. Какие это источники — вам придется определить самостоятельно, потому что ваша жизнь — это ваша ответственность.
Если бы вы были на приеме психотерапевта, вам бы задали такой вопрос: «На какие источники вы были бы готовы поставить все свои деньги? Но то, что говорят и показывают в новостях, не равно тому, что происходит в мире. Новостные издания делают подборку событий: обычно это то, что будут обсуждать — и необязательно то, которые влияют на вашу жизнь. И может оказаться так, что важное именно для вас в новостях не покажут.
Кто за это будет отвечать? За фразой «я хочу знать, что происходит в мире» обычно стоит контроль. Но события в мире происходят вне зависимости от того, читаем мы новости или нет. Хорошо бы сместить фокус на то, на что мы можем влиять, — на события, которые происходят с нами и у нас.
Возьмём цены для примера. Цены то и дело растут: то курс доллара скачет, то цепочка поставок нарушается, то засушливое лето и неурожай. В новостях об этом рассказывают, подавая информацию так, будто всё пропало — денег не хватит ни на что, в магазинах опустеют полки. Теперь оценим, что из этого в нашей власти, а что — нет.
С засушливым летом и слабым рублём ничего не поделаешь.
Ты ведь не станешь, а при желании и вряд ли сможешь узнать, правду тебе говорят или нет. На это и сделан расчёт. Предположим, тебе говорят в новостях, что перевернулся автобус, есть пострадавшие к счастью, никто не погиб. Авария произошла по вине водителя, у которого в крови был обнаружен алкоголь. Ты в это веришь, всё звучит вполне убедительно. Сел пьяным за руль — не справился с управлением, попал в ДТП — виновен. Но ты ведь не знаешь и не можешь знать, как всё было на самом деле, тебя там не было, и причина может быть совершенно в другом. Истинная причина произошедшего ДТП может быть в том, что на дороге была огромная яма, в которую влетел автобус, а яма эта — следствие халатности дорожных работников, и отвечать за неё должна организация, строившая дорогу. Но отвечать дорожная организация не хочет, потому что как минимум ей грозит колоссальный штраф, вот они и решили «найти виновного» таким вот образом.
И таких примеров можно привести бесконечно большое количество. Я не утверждаю, что всё, о чём говорят по телевизору, — ложь, но и далеко не всё — стопроцентная правда. Большая часть новостей — бесполезная информация На самом деле, совсем лишь малый процент новостей можно счесть важной и полезной информацией. Большинство же новостей представляет собой поток совершенно не нужного информационного мусора, то есть той информации, которая забивает мозг, мешая оседать в нём тому, что действительно важно, полезно и нужно. Вот, скажем, лента из некоторых дневных новостей одного крупного портала: Определён самый популярный фильм века. Психологи решили испытать, есть ли у человека чувство вины. Директор компании N подал иск на гражданина Х. Гражданин A дал ответ диванным аналитикам. Специалист B развенчал мифы о хипстерах. Мальчикам запретили носить в школе джинсы.
Флешки уходят в прошлое, им на смену грядут… Неужели ты считаешь, что обязан знать из этого хоть что-то?
Однозначно пишем раздельно НЕ, когда в предложении есть: 1 противопоставление с союзом «а»; 2 слова, усиливающие отрицание: вовсе не, далеко не, отнюдь не; 3 отрицательные местоимения или наречия: нисколько не, никак не, ничего не и т. И всё не важно, а важно лишь то, что время показывают верно и каждые полчаса играют Штрауса. Трифонов Вовсе не интересно, чтоб над нами каждый смеялся! Успенский Кроме того, частица НЕ со словами интересно и важно пишется раздельно в вопросительном предложении при логическом подчёркивании отрицания. Не интересно ли при этом сообразить, что за молодою княгиней дано в приданное столько-то тысяч душ, да у молодого князя с своей стороны столько-то тысяч?
Подтверждением этому должны стать мнения экспертов и аналитиков, которых огорашивают просьбой прокомментировать резкий рост спроса на иностранную валюту со стороны населения. Одни эксперты вспоминают про то, что весной-летом спрос на валюту всегда растет из-за того, что многие собираются провести отпуск за границей и запасаются долларами и евро. Другие - про опасения второй волны кризиса и участившиеся на этом фоне разговоры о второй волне девальвации. Автор при этом не соврал ни единой цифрой и подкрепил собственный вывод авторитетными мнениями. Однако дальше в том же обзоре ЦБ говорится: "Совокупное предложение населением наличной иностранной валюты сумма проданной в обменных пунктах и операционных кассах, направленной на конверсию и зачисленной на валютные счета наличной иностранной валюты в июне 2009 г. Это в красивую концепцию не вписывалось, поэтому в материале об этом ни слова. Нет ничего и еще про один абзац из обзора ЦБ, который лег в основу газетной статьи: "В июне 2009 г. При этом динамика данного показателя по-прежнему определялась как операциями населения с наличными долларами США, так и операциями с наличными евро". Из него действительно следует, что, несмотря на сезонный фактор, население продолжало избавляться от наличной валюты. Еще один характерный пример.
В мире негатива: почему хороших новостей так мало
Однозначно пишем раздельно НЕ, когда в предложении есть: 1 противопоставление с союзом «а»; 2 слова, усиливающие отрицание: вовсе не, далеко не, отнюдь не; 3 отрицательные местоимения или наречия: нисколько не, никак не, ничего не и т. И всё не важно, а важно лишь то, что время показывают верно и каждые полчаса играют Штрауса. Трифонов Вовсе не интересно, чтоб над нами каждый смеялся! Успенский Кроме того, частица НЕ со словами интересно и важно пишется раздельно в вопросительном предложении при логическом подчёркивании отрицания. Не интересно ли при этом сообразить, что за молодою княгиней дано в приданное столько-то тысяч душ, да у молодого князя с своей стороны столько-то тысяч?
Это подтверждают два исследования: Было обнаружено, что участники, которые в течение шести или более часов смотрели новости о взрывах на Бостонском марафоне, испытывали больший стресс, чем те, кто реально в нем участвовал. Другое исследование показало, что просмотр репортажей о террористических актах в стране привел к развитию у зрителей посттравматического стрессового расстройства. Негативные новости не только влияют на психическое здоровье, но и создают искаженную картину мира. В этот самый момент в мире происходят абсолютно негативные события. Но на нашей планете почти восемь миллиардов человек — число настолько непостижимо большое, что нам сложно осознать эту цифру, ведь ее не с чем сравнить. При таком большом количестве людей и опыте каждого гарантированно будут события, охватывающие весь эмоциональный спектр, от исключительно положительных до отвратительно негативных. Но не все они находятся на отрицательной стороне. Разумеется, это не обесценивает важность или влияние негативных событий. Тем не менее, если посмотреть на конкретный день своей жизни, он может выглядеть совсем иначе. Ну, нормальным что ли.
Отправить Отменить поделиться Сайт использует cookies и сервисы сбора технических данных посетителей для обеспечения работоспособности и вашего удобства. Продолжая посещение настоящего сайта я соглашаюсь на обработку, сбор, использование, хранение, уточнение обновление, изменение , обезличивание, блокирование, уничтожение моих персональных данных в соответствии с правилами использования сайта и политикой конфиденциальности , в том числе согласен на обработку и передачу cookies.
Далее шел репортаж минут так на десять о том, как на Украине мальчика призвали в армию, показали мальчика, показали родителей, игрушки мальчика, военкомат,жэк и т. Может где-нибудь открылся завод? Или мы достигли каких- либо вершин в науке, или наконец, стало развиваться наше сельское хозяйство? Ну и криминальные новости, куда ж без них...
Новости второй свежести
Ну вот как объяснить людям, что далеко не все москвичи потомственные жители высотки на Котельнической набережной. - основы правописания русского языка. У всех вызовет не просто скуку новости трехнедельной давности — дальше первой реплики дела вообще не пойдут.
1. Новости не дают понять реального положения вещей
- Всё!!! Дальше Не интересно..
- Пути решения
- Почему Технические Новинки Далеко Не Всегда Внедрялись В Жизнь
- Внимание привлекает только негатив
- 2. Большая часть новостей — бесполезная информация
Последние новости без политики
Далеко не радостные новости как пишется слитно или раздельно. Предлагаем подборку интересных статей за ночь! Придерживания, подтапливания и вытягивания в нашем фигурном катании далеко не новость. Мы пишем наречие “не интересно” раздельно. публикует статью экономического обозревателя Максима Бланта об искажении смысла в новостях. 1. Правильный выбор ряда слов: далеко не лестный отзыв; не привезённый вовремя; не раскрыв тайну.
На эту загадку ответ даст далеко не каждый, а вы?
Индекс качества сайта даже подрос, конкретных ошибок не было. Кроме одной — но фатальной. С такими вводными я вообще перестал понимать смысл этого сервиса и его многочисленных функций. За подсказками я обратился в техподдержку. В старые добрые времена там удавалось найти понимание и быстро выловить баги — как свои, так и самого Яндекса. В поддержке заметили этот момент, мы убрали текущую дату из шапки, робот перестал путаться и всё нормализовалось. Но теперь стало сложнее. Ответ пришлось выуживать по крупицам. Поддержка просто копировала фразы из справки и советовала устранить причины бана, давая ссылку на страницу справки , где были перечислены вообще все возможные причины, включая мошенничество и ссылки на скачивание вирусов. Затем уверяла, что нужно просто писать качественные тексты и всё наладится.
Советовала взглянуть на сайт глазами пользователя тут опять было обидно, потому что именно так мы на него всегда и смотрели. И, наконец, с формулировкой «ваш сайт ещё недостаточно качественный» рекомендовала комплексно его улучшать. Учитывая, что количество публикаций на нём за восемь лет работы подобралось к 40 тысячам, это уже звучало как призыв просто грохнуть весь архив СМИ и начать заново. Я перешел в наступление, требуя не копировать мне содержимое справки, а сказать, что же всё-таки не так конкретно у нас. На возражения о том, что поисковые системы своих алгоритмов не раскрывают, парировав: я не прошу алгоритмы, но, если вы обвиняете нас в нарушении правил, то скажите хоть каких. Речь же уже не о месте в выдаче, а о том, что нас фактически перестали индексировать. Нейросеть против рерайта И мне назвали возможную причину. Ей оказалось вышедшее в августе обновление алгоритмов поиска, призванное бороться с неоригинальным контентом. Правда, в техподдержке сразу оговорились: это возможная, но не единственная причина, и решение о бане принято «по совокупности факторов» это тоже оказалась копия текста из справки, а не конкретно про нас.
А потом снова ушли в отрицание. На просьбу проверить адекватность алгоритма быстро ответили, что всё досконально проверили и всё работает правильно. Просто нам работать надо лучше над сайтом. Но про алгоритм — уже интересно. Судя по описанию , это нейросеть, которая умеет понимать смысл текста и поэтому замечает, когда одно и то же сказано разными словами. Вот, что про это пишут в блоге Вебмастера: "Само по себе цитирование материалов допустимо и не является нарушением. Другое дело, если цитирование или рерайт образуют основной контент сайта, — такой ресурс не представляет реальной ценности для пользователей" При этом ниже перечислен список того, что можно цитировать - законы, авторские описания, художественные произведения. То есть авторы алгоритма о исключениях подумали. Но заканчивается список расплывчатым "...
Так вот.
Только такие материалы по-настоящему интересуют читателей и влияют на общественное мнение Прежде чем прийти к этому выводу, ученые провели автоматизированный контент-анализ всех экономических новостей в восьми нидерландских газетах за период с 2002 по 2015 годы — в поле их зрения попали в общей сложности 127 120 статей. Было очевидно, что негативные экономические события освещались гораздо подробнее, чем позитивные. Затем исследователи провели большой опрос с участием более 3000 жителей Нидерландов.
Выяснилось, что негативные новости из области экономики или политики приводят к пессимизму: экономические ожидания людей становятся мрачнее, поддержка правительства снижается. С другой стороны, позитивное освещение событий вообще никак не влияет на общественное мнение.
Отсюда, по версии автора, следует вывод о том, что население спешит запастись валютой в ожидании второй волны кризиса.
Подтверждением этому должны стать мнения экспертов и аналитиков, которых огорашивают просьбой прокомментировать резкий рост спроса на иностранную валюту со стороны населения. Одни эксперты вспоминают про то, что весной-летом спрос на валюту всегда растет из-за того, что многие собираются провести отпуск за границей и запасаются долларами и евро. Другие - про опасения второй волны кризиса и участившиеся на этом фоне разговоры о второй волне девальвации.
Автор при этом не соврал ни единой цифрой и подкрепил собственный вывод авторитетными мнениями. Однако дальше в том же обзоре ЦБ говорится: "Совокупное предложение населением наличной иностранной валюты сумма проданной в обменных пунктах и операционных кассах, направленной на конверсию и зачисленной на валютные счета наличной иностранной валюты в июне 2009 г. Это в красивую концепцию не вписывалось, поэтому в материале об этом ни слова.
Нет ничего и еще про один абзац из обзора ЦБ, который лег в основу газетной статьи: "В июне 2009 г. При этом динамика данного показателя по-прежнему определялась как операциями населения с наличными долларами США, так и операциями с наличными евро". Из него действительно следует, что, несмотря на сезонный фактор, население продолжало избавляться от наличной валюты.
Людям и животным нужен постоянный приток информации и сенсорного опыта: чувствовать, слышать, видеть, ощущать. Это биологическая потребность для адекватной оценки среды: что изменилось, что нет, что делать, куда бежать. Чем больше знаний, тем лучше выживаемость. Физиолог Вячеслав Дубынин рассказал о том, почему нам приятно узнавать новое. Проблема в том, что сейчас не нужно смотреть новости, чтобы выживать.
Современные новости — это про щекотание нервов, интерес и тревожность. По правде, я не смог вспомнить ни одной, которая за последние полгода как-то повлияла на моё поведение или решение. Новости не делают меня подготовленнее и осведомлённее, а увеличивают тревожность. Чем страшнее, тем больше внимания, тем больше денег, профит. Поднялись цены на бензин, да, спасибо, я вижу и умею считать, что делать-то?
Артём Куроптев писал о работе аналитиков и экспертов. Справедливо, но у меня оставалось ещё три факта в защиту листания новостей: они объясняют, как работает мир, помогают быть в курсе, делают меня умнее. И всё ерунда. По порядку. Новости не объясняют, как работает мир Сигналы, которые называют «актуальной информацией», превратились в шум.
Чем громче кричат, тем меньше смысла. Новости выстраивают картину мира, которая показывает часть того, что происходит в мире. Любой новостной прожектор высвечивает то, что пострашнее и лучше встроено в информационную систему, потому что деньги. Я прекрасно знал о теракте в Париже, но совсем ничего о массовой резне в кенийском университете в Гариссе, которая прошла в то же самое время. Новости выстраивают кривую картину мира, которая в итоге не имеет отношения к реальности.
Я боюсь терроризма, но не парюсь о резистентности антибиотиков и вообще долго лечился популярными фуфломицинами. Я боюсь крушений самолётов, но хронический стресс и депрессия — это когда грустно и завтра пройдёт. Новости вынуждают смотреть в одну сторону и делают меня менее адаптивным. Изначальная функция предупреждения об опасностях не работает. Новости не помогут быть в курсе Частый аргумент за новости: статьи и книги пишутся долго, а новости быстро, читаем факты — будем в курсе, выводы сделаем, не тупые.
Почему вам стоит перестать смотреть и читать новости
Мало того, если ты перестанешь смотреть и читать новости, твоя жизнь не только не ухудшится, но и наоборот станет только лучше, спокойнее, продуктивнее и интереснее. Интересные новости без политики (культура, история, развлечения, видео и фото) о событиях в России и мире на сайте RT. По его словам, важные и интересные новости далеко не одно и то же.
YouTube грозит скорое замедление в России. Но власти тут ни при чем
В результате удалось вывести несколько закономерностей. Во-первых, люди чаще репостят новости, если видят их не в СМИ, а в постах других людей. Во-вторых, опубликованные в социальных сетях ссылки «живут» дольше, чем думали: иногда по ним переходят не сразу, а через несколько дней. И в-третьих, люди чаще делятся статьей, чем читают текст.
Однако в итоге Луговому удалось вырваться из капкана интернета: теперь, как утверждает мужчина, он почти не пользуется соцсетями и не смотрит YouTube, а новости читает только из двух источников. Бизнесмен уверяет, что благодаря этим решениям стал более усидчивым, менее зависимым от чужого мнения, а также улучшил навыки критического мышления. Это настоящее чувство свободы, когда тебе не нужно хватать телефон, как только на него пришло сообщение», — делится он в материале Уход в аналоговый мир попробовал также блогер и колумнист Рустем Аламанов. Он месяц жил без смартфона и интернета. Среди трудностей, с которыми он столкнулся, оказались поиск информации без поисковиков, ориентирование в городе без карты на смартфоне, а также отсутствие возможности заказать такси через приложение. Помимо того, Аламанов скучал по возможности делать фотографии на телефон и писать заметки в приложениях. Фото: Unsplash Уже на четырнадцатый день эксперимента блогер начал привыкать к жизни без смартфона.
В конце эксперимента автор статьи, оглядываясь на свои прошлые привычки в сети, осознал, что ранее попросту перегружал свой мозг, из-за чего перестал слушать свой внутренний голос. Кроме того, он понял, что с помощью интернета постоянно пытался почувствовать, что его жизнь под контролем. Впервые за долгое время чувствую себя по-настоящему свободным от требований окружающего мира: больше не участвую в спорах о политике, не отвечаю на десятки писем и сообщений, большинство из которых — информационный мусор Рустем Аламановблогер и колумнист Студентка Стефани Штайнерт попробовала пожить без использования гаджетов более скромный срок — 48 часов, — однако и за этот короткий период ощутила, что без постоянного доступа в сеть стала более продуктивной и сконцентрированной на окружающем мире. А журналистка Сара Ли, которая отказалась от девайсов всего на сутки, заявила , что в это время ощущала себя более спокойной и в то же время активной. Поэтому я не испытывала легкую зависть или неудовлетворение. Вместо этого я сконцентрировалась на том, что происходит в реальной жизни», — поделилась она.
Кроме того, положительные тенденции часто происходят очень постепенно, тогда как отрицательные события происходят внезапно. А всяческие неожиданности события всегда более охотно освещаются прессой». Эти выводы относятся не только к экономическим новостям.
Дамстра считает, что «Связь между реальностью, освещением новостей и общественным мнением может быть успешно исследована в рамках экономической динамики, главным образом потому, что здесь нам доступно много данных. Доверие потребителей измерялось ежемесячно на протяжении десятилетий. Вы можете сравнить это с новостями и статистическими экономическими показателями. Но я думаю, что в других сферах негатив в новостях работает точно так же.
Снижение концентрации внимания. Следствием усталости организма становится снижение всех когнитивных функций головного мозга. Проще говоря, становится трудно концентрироваться на задачах. Бессонница или беспокойный сон. Негативные эмоции в совокупности с переутомлением и тоннами страшной информации выливаются в проблемный сон — кошмары или перевозбуждение.
Поэтому рекомендуется за час до сна откладывать смартфоны и заняться чем-то более успокаивающим, например, почитать хорошую книгу или помедитировать. Расстройство пищевого поведения. Отказ от еды или переедание — это обычная реакция организма на стресс. Думскроллинг, создавая постоянное ощущение опасности, вгоняет человека в стресс, который невозможно контролировать и от которого крайне сложно избавиться. Конфликты с близкими. Очень часто, прочитав новости, мы хотим поделиться ими с окружающими. Хорошо, если история приятная или смешная. А если нет? Начинается бесконечный пересказ всех «кошмаров» информационного поля и их обсуждение.
Не всегда точки зрения собеседников совпадают — это во-первых, а во-вторых, паника заразительна. В итоге вместо одного нервного человека получается двое, трое и так далее. И конечно, думскроллинг отнимает у человека время, которое он мог бы посвятить себе, своим близким, своей работе. При этом многочасовое листание новостей не приносит никакой реальной пользы. Как избавиться от вредной привычки и защитить психику от плохих новостей? Следующие рекомендации позволят вам освободиться от этой пагубной привычки: Проведите ревизию своих новостных лент. Оцените каждый информационный ресурс с точки зрения пользы, уникальности и эмоционального состояния, которое у вас вызывают посты. Не бойтесь удалять лишние группы и каналы. Установите временной лимит.
Чтобы получить информацию о самых важных новостях, не обязательно сидеть в сети часами. За 15—20 минут вы сможете узнать достаточно, при этом сохранив силы и спокойствие. Устраивайте цифровой детокс. Убрать телефон и отдохнуть в кругу близких — это бесценно.