Поэтому если после ночи сохраняется ощущение «грязных» зубов и оно неприятно, то зубы лучше всего почистить или прополоскать до еды. Причина почистить зубы до завтрака проста: при чистке зубов сразу после пробуждения удается смыть накопившийся за ночь налет.
Почему нужно чистить зубы утром и вечером?
| Как правильно чистить зубы – правила ухода, как избавиться от кариеса | Если зубы сразу почистить после такой еды, то чистящее движение щетки стирает зубную эмаль. |
| Как правильнее чистить зубы утром — до или после завтрака? — стоматология метро Каширская | Почему ни в коем случае нельзя чистить зубы после каждого приема пищи? |
| Многие делают это неправильно: когда чистить зубы — до завтрака или после? Ответ | Наконец, еще одна причина чистить зубы до завтрака — это риск забыть почистить их после еды. |
| Когда чистить зубы лучше: до или после завтрака | Дело в том, что кислота, присутствующая в пище, временно ослабляет зубную эмаль, и если вы начнете сразу после еды чистить зубы, вы принесете им больше вреда, чем пользы. |
| Чистить зубы нужно до или после завтрака «Дента-Мед» | Но сразу после употребления такой пищи нельзя чистить зубы. |
Когда правильно чистить зубы утром и вечером: до еды или после завтрака и ужина?
Чистить зубы сразу после употребления кислых продуктов например, яблок или апельсинов или напитков газировки, соков, кофе , категорически нельзя. Необходимо подождать не меньше 30 минут, а лучше час. Кислота размягчает эмаль, и чисткой вы рискуете травмировать ее или вовсе стереть. Лучше просто выпить стакан воды, чтобы смыть кислоту с зубов. Вообще проводить гигиену зубов после любого перекуса очень вредно. Стоматологи рекомендуют делать это только после пробуждения и перед сном. Если после еды вы чувствуете необходимость очистить полость рта, используйте специальный ополаскиватель. Как же лучше делать — чистить до или после еды?
Невозможно однозначно ответить, когда лучше позаботиться о чистоте зубов — до еды или после. Каждый организм индивидуален, состояние зубов и слизистой оболочки рта у всех различное, поэтому этот вопрос решается самостоятельно.
Среди возможных последствий — анафилактический шок и потеря зуба Ранее в тот же день стоматолог-ортодонт и специалист научно-клинического центра «Еврокаппа» Ольга Лебедева объяснила, что самым безопасным для зубной эмали сортом чая является белый. Он не оставляет темного налета, а также гораздо лучше усваивается организмом за счет меньшего количества содержащегося в нем кофеина. Перед этим, 11 декабря, главный врач клиники «Немецкий имплантологический центр» Магомед Дахкильгов развеял миф о том, что зубы человека не стареют. По его словам, с возрастом эмаль зубов постепенно стирается.
Это естественный процесс, происходящий у всех людей. Некоторые замечают стирание эмали после 50—55 лет, а у других оно становится заметным уже после 35—40 лет. В частности, если вовремя не вылечить кариес, в зубе образуется обширное поражение и может даже дойти до того, что он станет полым внутри, у него будут разрушены стенки.
Например, сколько раз чистить зубы в день? Одно время нас учили, что 3-ех разовая чистка является нормой, потом сошлись во мнении, что слишком частое шурование зубов влечет стирание защищающей эмали, что чревато возникновением проблем с зубами и стали учить чистить зубы исключительно утром и вечером. Так появился второй спорный вопрос: чистить зубы лучше до завтрака или после завтрака? Естественно, с вечерней чисткой зубов вопросов не возникает: перед сном, после ужина — чистка зубов будет максимально эффективной. Но как чистить зубы утром: до и после завтрака?
Начинаем с задних зубов и передвигаемся к передним. То же самое выполняем с внутренней стороны верхних зубов: щетка под углом в 45 град. Как только дошли до передних зубов, начиная с клыков, меняем положения щетки и производим те же самые движения, только в положении щетки, как показано на рисунке: 5. Жевательные поверхности зубов чистим горизонтальными движениями, допускаются движения вперед-назад, но лучше снова «выметать» налет от задних зубов к передним. Далее переходим на нижнюю челюсть. Точно так же щетка под углом в 45 град. Движемся снова от задних зубов к передним. Производя чистку внутренней стороны зубов, начиная с клыков, снова меняем положение щетки. В конце чистим язык, так как на нем скапливается очень много микроорганизмов. Движения от корня языка к кончику. Далее смыкаем челюсти и, не сильно нажимая на щетку, выполняем круговые движения. Это нужно для массажа десен. Отрываем зубную нить флосс и чистим межзубные пространства, начиная от задних зубов к передним. Нельзя чистить одним и тем же кусочком нити разные межзубные промежутки, так как таким образом мы перенесем бактерии из предыдущего участка на последующий. Удобно оторвать около 30 см нити, разместить между 2-мя указательными пальцами, оставляя несколько сантиметров для чистки. По мере чистки наматывать использованную нить на один из пальцев. Следите за тем, чтобы не поранить десну. В течение 30 секунд прополоскать рот ополаскивателем. После чистки зубов позаботьтесь, чтобы зубная щетка до следующего применения не «нахватала» лишних микробов. Для этого рекомендуется ее намылить и в таком состоянии оставить до следующего раза. Не забудьте хорошо промыть ее перед использованием. Чистите зубы только своей зубной щеткой, и не забывайте менять ее на новую не реже, чем раз в 2-3 месяца. Автор: Екатерина Соловьева Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Когда лучше чистить зубы – до либо после приема пищи
И, действительно, нечищенные зубы могут обернуться не только кариесом, но и, например, проблемами с почками и инсультом. А вот с вопросом о том, когда лучше чистить зубы, все не так однозначно. Люди спорят: лучше делать это до завтрака или после еды? Ответ на этот вопрос может вас удивить. Читайте также Действительно, с вечерней чисткой зубов все более-менее понятно. Чистить зубы нужно после последнего приема пищи — сразу после ужина или уже перед сном. Главное правило — не есть и не пить ничего, кроме воды, после этого.
Но как чистить зубы утром: до и после завтрака? Когда эта процедура будет максимально эффективной? Чистка зубов: до или после завтрака? Вопрос, казалось бы, незамысловатый, но мнения стоматологов на этот счет разнятся. Если вы попытаетесь самостоятельно в нем разобраться, то перелопатив горы стоматологической литературы, вы получите исчерпывающий ответ на… оба этих утверждения!
Это очень вредно», — подчеркнул стоматолог. Он также объяснил, что в новогодние праздники к нему на прием часто приходят люди с повышенной чувствительностью зубов. Причина — в употреблении большого количества мандаринов — традиционного цитруса на новогоднем столе. Если мы раньше почистим, это будет как зверская методика отбеливания зубов, абразив. Нужно прополоскать рот водой или просто выпить водички, смыть сахар или кислотную пленку», — порекомендовал специалист. Среди возможных последствий — анафилактический шок и потеря зуба Ранее в тот же день стоматолог-ортодонт и специалист научно-клинического центра «Еврокаппа» Ольга Лебедева объяснила, что самым безопасным для зубной эмали сортом чая является белый. Он не оставляет темного налета, а также гораздо лучше усваивается организмом за счет меньшего количества содержащегося в нем кофеина.
Posted 18 сентября 2023,, 04:25 Published 18 сентября 2023,, 04:25 Modified 1 февраля, 20:30 «До завтрака или после? Допустимы оба варианта, но как выяснилось, большинство стоматологов предпочитают второй. Как поясняют врачи, чистить зубы желательно после еды, ведь именно так удаляются частички пищи, которые в противном случае могут стать питательной средой для кариозных бактерий. Кроме того, чистка зубов после завтрака помогает нейтрализовать кислотную реакцию.
Стоматолог рассказал, когда полезнее чистить зубы — до или после еды
| Стоматолог объяснил, когда чистить зубы: до завтрака или после - Телеканал Доктор | Посоветуйтесь с вашим стоматологом, как правильно чистить зубы после каждого приема пищи в вашем случае. |
| 15 правил чистки зубов, о которых вы могли не знать | Не чистите зубы сразу же после еды, если вы ели какую-либо кислую пищу или хотя бы выпили стакан сока из апельсинов. |
| До или после еды: почему стоматологи не могут сами решить, когда полезнее чистить зубы с утра | После приема пищи не рекомендуется проводить чистку зубов, а лишь очистить поверхность зубов при помощи ополаскивателей. |
Заблуждение о чистке зубов после еды
Правильно чистить зубы – каждый раз после еды, в том числе после завтрака. Дело в том, что после приема пищи образуются гнилостные бактерии, потому что частички пищи застревают между зубами. Кроме того, специалисты не советуют чистить зубы сразу после употребления апельсина из-за того, что в этом случае эмаль становится чувствительнее и чистка может ослабить её ещё сильнее. Рекомендуется после сна почистить зубы, а после первого приема пищи воспользоваться ополаскивателем. Не чистите зубы сразу же после еды, если вы ели какую-либо кислую пищу или хотя бы выпили стакан сока из апельсинов. Если говорить об утренней чистке зубов, многие спорят о том, как лучше чистить: до еды или после.
Стоматолог объяснил, когда чистить зубы: до завтрака или после
Такие товарищи считают, что чистка зубов после еды помогает убить сразу двух зайцев: избавиться от остатков пищи, которую вы поели на завтрак, а также удалить налёт, который образовался за ночь. Так как чистить зубы во сне не получается ни у кого, вечером чистка проводится по завершению ужина или последнего приема пищи. Чистить до или после еды.
Когда лучше всего чистить зубы: до завтрака или после
Сегодня поговорим о том, с чем сталкиваемся каждый день: о гигиене полости рта. Есть два типа людей: утром одни чистят зубы до еды, другие — после. Так кто все-таки прав? Как правильно чистить зубы утром? Владимир Лосев Стоматолог Главный врач клиники «Мегастом».
Утренние гигиенические процедуры достаточно проводить один раз, после еды.
Впоследствии развиваются воспалительные процессы, поражающие десна. Между тем твердая пища нередко царапает мягкие ткани и разрушает слизистые покровы в ротовой полости, но входящие в состав зубной пасты антибактериальные средства не дадут инфицировать такие травмы микроорганизмам.
Известно также, что после чистки вкус пищи становится не таким приятным. Ночью в рот посторонние вещества проникнуть в принципе не могут. Причем имеющиеся там бактерии являются составной частью микрофлоры и не несут опасности для здоровья.
Следовательно, не существует никакой разницы между микробами, обитающими во рту в дневное время и теми, что появляются там ночью. При этом некоторые продукты приводят к пожелтению эмали. К таковым принадлежат: черный чай;.
Например, это люди с сахарным диабетом. Щетки средней жесткости будут оптимальным вариантом для лиц, имеющих здоровые зубы, без каких-либо патологий. Жесткие щетки назначаются стоматологом в случае повышенного образования налета, а также применяются для чистки съемных зубных протезов. Какой пастой пользоваться Производители предлагают множество различных зубных паст, поэтому зачастую становится непонятно, какую именно приобрести. Зубная паста должна подбираться с учетом индивидуальных особенностей зубов. Любая паста содержит в составе: абразивное вещество например, карбонат кальция, диоксид кремния , задача которого состоит в очищении.
На тюбиках зубных паст часто можно увидеть надпись RDA индекс абразивности , оптимальным диапазоном которого является 50-80; увлажнитель например, сорбит, глицерин для комфортного нанесения пасты на зубы; пенообразующее вещество лучше избегать лаурилсульфатов ; ароматизаторы и вкусовые добавки предпочтительно, чтобы они были натурального происхождения. Зубные пасты не лечат кариес, но для снижения риска его возникновения периодически рекомендуется чистить зубы фторсодержащей пастой. При повышенной чувствительности зубов рекомендуются пасты с содержанием хлоридов. Если в ротовой полости имеются воспалительные изменения, стоит приобрести пасты, содержащие в составе лекарственные растения, которые обеспечат успокаивающее и заживляющее действие. Когда и сколько раз нужно чистить зубы Чистить зубы необходимо не менее 2 раз в день по 2 минуты, причем необходимо стараться распределять это время равномерно на весь зубной ряд. Будет верным чистить зубы до завтрака, поскольку после сна во рту скапливаются микроорганизмы. Не почистив зубы, вы рискуете занести патогенную микрофлору в желудок и кишечник.
Вечером рекомендуется чистить зубы перед сном и не принимать пищу после гигиенических процедур.
Дополнительно понадобится использовать следующие приспособления: Зубная щётка с мягкими щетинками Soft. Монопучковая щетка.
Зубная паста, содержащая кальций и фтор. Данные компоненты способствуют укреплению эмали зубов. Ирригатор для полости рта , с помощью которого можно качественно почистить стыки в конструкции брекетов.
Специальный флосс зубная нить с мягким волокном, который качественно очищает брекет-систему. Ёршик для зубов, позволяющий очищать места под дугой. Антибактериальный ополаскиватель, очищающий всю полость рта от бактерий и успокаивающий десны.
Как правильно чистить зубы с брекетами: инструкция На щетку с мягкой щетиной следует нанести пасту по количеству с горошек; Вертикальными движениями как метлой от корня зубов до жевательной поверхности необходимо очистить внутреннюю сторону зубов; Также вертикальными движениями следует почистить внешнюю сторону зубов; Задней поверхностью щетки следует очистить язык от налета; Зубным ёршиком по горизонтальному направлению необходимо почистить пространство под дугой, а также области соединения зубов и брекетов; Специальной зубной нитью надо почистить зубные стыки и области вокруг брекетов; Удалить зубной налет вокруг конструкции, а также на стыках зубов и десен монопучковой щеткой; В течение 20-30 секунд прополоскать рот специальным ополаскивателем; За один сеанс при качественной и правильной чистке зубов с брекетами у человека будет уходить около 8-9 минут. Почему важно правильно чистить зубы с брекетами В процессе ношения брекетов остатки пищи, микроорганизмы и бактерии скапливаются во множестве труднодоступных участков: под дугой, вокруг брекетов, в местах стыка и т. Если не проводить правильно их чистку, то в этих местах интенсивно будет образовываться налет, который впоследствии перейдет в зубной камень , что повлечет за собой образование кариеса и воспалительные процессы в деснах.
Поэтому процедура чистки зубов при наличии брекет-систем требует большего внимания, времени и количества приспособлений. Как часто надо чистить зубы Чистить зубы необходимо 2 раза в день - утром и вечером. По принятым стандартам, процедура должна занимать около 2 минут, однако стоматологи рекомендуют чистить зубы около 3 минут учитывая дополнительную чистку зубной нитью, ирригатором, ополаскивателями.
Ополаскивание занимает 20-25 секунд. Также в идеале рекомендуется использовать жевательную резинку около 4-5 минут после каждого приема пищи для очищения полости рта. Не реже раза в год необходимо проходить процедуру комплексной гигиены полости рта, в которую включена профессиональная чистка , позволяющая провести удаление налета и зубного камня.
Как долго нужно чистить зубы По мнению врачей-стоматологов, правильная чистка зубов должна длиться не менее 2 двух минут, при этом примерно равное время по 30-35 секунд должно уделяться каждой четверти полости рта. В случае чистки зубов обычной зубной щеткой время чистки можно просто зафиксировать на телефоне. В случае использования электрической зубной щеткой все намного проще: практически во всех электрощетках есть встроенный механизм, который производит вибрацию каждые 30 секунд, тем самым, человеку очень удобно уделять равное время чистке каждой четвертой части полости рта.
После вечерней чистки зубов один раз в день также можно пользоваться успокаивающими ополаскивателями для полости рта. Однако, большинство людей не следят за временем чистки, а в некоторых случаях и вовсе чистят зубы только один раз в день, из-за чего в дальнейшем развиваются различные заболевания зубов, десен и полости рта. Не стоит пренебрегать утренним или вечерним сеансом, так как в конце дня, либо за ночь скопившиеся бактерии и другие вредные вещества будут стремительно развиваться, и одноразовая чистка зубов за день не сможет удалить их достаточное количество.
Отвечая на вопрос: сколько по времени правильно чистить зубы, следует придерживаться нескольких простых правил: чистка должна проводиться 2 раза в день примерно по 2 минуты, при этом время одного сеанса должно быть равно распределено между всеми четвертями полости рта в среднем, по 30 секунд. Раз в полгода также рекомендуется проводить профессиональную гигиену полости рта, которая позволит удалить сложные отложения и зубной камень, а также осветлит зубную эмаль на 1-1,5 тона. Как чистить язык Каких-либо строгих рекомендаций и правил по очищению языка не имеется, однако, очищение языка - достаточно важный аспект, ведь он содержит огромное число бактерий, а они в свою очередь могут быть причиной неприятного запаха изо рта, а также ряда болезней ротовой полости.
Более того, регулярная чистка языка позволяет повысить чувствительность вкусовых рецепторов. Чистка языка проводится обратной стороной зубной щетки, специальными скребками или ирригатором. Важно выбрать правильную насадку для ирригатора, чтобы процесс чистки был продуктивным и приятным.
Дополнительная чистка зубной нитью Даже регулярно соблюдая правила чистки зубов, не всегда удается добиться действительно качественного результата. Поэтому, для полноценной чистки полости рта существует такое приспособление как зубная нить. С ее помощью возможно очистить каждый зуб со всех сторон, и что самое главное - очистить межзубные промежутки от отложений пищи.
Зубную нить достаточно удобно брать в дорогу, когда под рукой нет зубной щетки. Как правильно чистить зубы: схема-картинка Как правильно чистить зубы: видео Чистка зубов утром: до или после завтрака Утренняя чистка зубов - очень важная процедура. Однако, стоит разобраться, когда действительно стоит ее провести: до или после завтрака.
У каждого варианта есть свои плюсы: Преимущества чистки зубов до завтрака Большое количество вредных бактерий, влияющее негативно на уровень кислотности, скапливаются, пока вы спите. Если не очистить полость рта от них перед завтраком, то они с едой попадут в желудок. Эстетическая особенность - с утра у большинства людей во рту неприятный привкус и несвежее дыхание.
Чтобы полноценно насладиться приемом пищи, стоит почистить зубы перед ним. Если вы употребляете продукты с высокой кислотностью белый хлеб, кофе, сахар и т. Процесс чистки зубов сразу после этого может нанести эмали весомый вред.
Качественная паста в процессе чистки до завтрака позволит защитить зубную эмаль от воздействия кислот, содержащихся во многих продуктах, употребляемых утром. Преимущества чистки зубов после завтрака После завтрака множество частичек пищи накапливаются в межзубных промежутках, поэтому чистка зубов после утреннего приема пищи позволит максимально снизить распространение бактерий в полости рта. Если вы употребляете жесткие или твердые продукты, которые способствуют появлению микротравм на эмали и мягких тканях, то чистка зубов после завтрака позволит предотвратить дальнейшее воспаление.
Такие напитки как кофе или чай могут окрасить эмаль зубов, но если почистить зубы после завтрака, этого можно избежать. В некоторых случаях при завтраке после чистки зубов в желудок вместе с пищей попадают небольшие части зубной пасты если вы плохо прополоскали полость рта , из-за чего после начинаются боли в животе.
Россиянам объяснили, когда лучше всего чистить зубы — до завтрака или после
| Стоматолог уточнила, когда лучше чистить зубы – до или после еды | Врачи объяснили, что чистить зубы нужно после первого приема пищи для того, чтобы удалить остатки еды. |
| Как лучше: чистить утром зубы до еды или после? Или и до и после? Спросил у стоматолога | Не чистите зубы сразу же после еды, если вы ели какую-либо кислую пищу или хотя бы выпили стакан сока из апельсинов. |
Стоматологи ответили на вопрос, когда нужно чистить зубы: до или после завтрака
Ранее на канале «Доктор» специалисты высказывались в пользу чистки зубов как до, так и после завтрака. Так, гастроэнтеролог и терапевт Анна Зименская говорила, что после пробуждения обязательно нужно смыть токсины, которые накопились на слизистой, и налет. А стоматолог-ортопед Станислав Белоус призывал проводить гигиену полости рта после завтрака, поскольку делать это до еды нет никакого смысла.
Причины чистить зубы до завтрака Во сне слюноотделение снижается, а это значит, что микробы скапливаются и активно размножаются в полости рта, повышается кислотность. Если человек не почистит эмаль утром до еды, то бактерии вместе с продуктами питания попадут в пищевод. В такой ситуации, безусловно, хочется сначала восстановить нормальную микрофлору полости рта, а уже потом принимать пищу. Кислоты, которые содержатся в продуктах и напитках, негативным образом влияют на эмаль. Ворсинки щетки во время снятия налета повреждают защитное покрытие, молекулы кислоты проникают в более глубокие слои, что может привести к разрушению дентина. После еды, при употреблении кислых продуктов в особенности яблок , газированных напитков, повышается чувствительность эмали, а механическое воздействие только усугубляет ситуацию. Причины чистить зубы после завтрака Кусочки еды, которые застревают в зубах во время завтрака, служат благоприятной средой для размножения бактерий и микробов.
Это, в свою очередь, служит причиной появления неприятного запаха изо рта и воспаления десен. При употреблении твердой пищи можно случайно поранить десны или слизистую рта. В этом случае противомикробные компоненты, входящие в состав пасты, не позволят начаться воспалительному процессу. Если принимать пищу после чистки зубов, то вкус еды будет отличаться от привычного, причем не в лучшую сторону. Во время сна посторонние частицы не могут проникнуть в полость рта. Все бактерии являются частью микрофлоры, поэтому они неопасны. Таким образом, нет разницы между микроорганизмами, обитающими в полости рта днем, и теми, которые появляются, когда человек спит.
Давайте начнем! Правильно выбирайте зубную пасту Выбор зубной пасты может показаться простой задачей, но на самом деле на рынке существует множество различных видов зубной пасты, каждая из которых имеет свои особенности и функции.
Чтобы выбрать правильную зубную пасту, следует учитывать следующие факторы: Форма выпуска. Зубные пасты могут быть представлены в различных формах, таких как гель, паста, порошок или жидкость. Выберите форму, которая вам больше подходит. Зубные пасты могут иметь разные вкусы и ароматы, от классических мятных до экзотических фруктовых с различными вкусами. Выберите вкус, который вам нравится, чтобы сделать процесс чистки зубов более приятным. Зубные пасты могут быть специально разработаны для различных нужд и проблем, таких как кариес, чувствительность, отбеливание или против кровоточивости десен. Выберите формулу, которая соответствует вашим потребностям. Содержание фторидов. Фториды являются одним из наиболее важных компонентов зубной пасты, которые помогают укреплять зубную эмаль и предотвращать кариес.
Убедитесь, что выбранная вами зубная паста содержит достаточное количество фторидов. Состояние здоровья полости рта. Если у вас есть какие-либо проблемы с зубами или деснами, следует выбрать зубную пасту, которая подходит для соответствующего лечения. Обратите внимание на эти факторы при выборе зубной пасты. Если вы не уверены, какую зубную пасту выбрать, обратитесь к стоматологу или гигиенисту, они могут посоветовать подходящий вариант для вас. Правильно выбирайте зубную щетку Правильный выбор зубной щетки - это важный вопрос, который требует учета нескольких факторов: Размер. Во-первых, необходимо обратить внимание на размер и форму головки щетки, чтобы она максимально соответствовала вашей ротовой полости. Затем следует выбрать тип щетины, который может быть мягким, средней жесткости или жестким. Лучше всего выбрать щетку с мягкой или средней жесткостью щетин.
Материал щетины, который должен быть безопасным для зубной эмали и десен. Качественные зубные щетки изготавливаются из нейлона, который не повреждает зубную эмаль и десны. Кроме того, важно выбирать знакомые и проверенные бренды, которые используют качественные материалы при производстве зубных щеток. Не менее важным является форма ручки, которая должна быть удобной для хвата и позволять легко маневрировать щеткой во время чистки зубов. Нельзя использовать чужую зубную щетку Использование чужой зубной щетки может привести к передаче бактерий и инфекций через слишком близкий контакт с ротовой полостью другого человека. Ротовая полость каждого человека содержит уникальную микрофлору, включая различные виды бактерий. Если вы используете чужую зубную щетку, то можете заразиться бактериями или вирусами, которые находятся в ротовой полости другого человека. Кроме того, использование чужой щетки может также повредить не только вашему здоровью, особенно если вы имеете открытые ранки во рту или кровоточащие десны. В этом случае, вы можете передать свои болезнетворные микроорганизмы другому человеку через щетку, которую он будет использовать в будущем В целях сохранения здоровья, необходимо использовать только свою собственную зубную щетку и не давать ее использовать другим людя 4.
Нельзя использовать одну и туже зубную щетку слишком долго Использование одной и той же зубной щетки слишком долго может нанести вред вашей полости рта. Вот несколько причин, почему необходимо регулярно менять зубные щетки: Бактерии. Бактерии из рта могут скапливаться на щетине зубной щетки. Если вы используете одну и ту же щетку слишком долго, эти бактерии могут начать размножаться на ней, что может привести к инфекциям и другим заболеваниям полости рта. Изнашивание Щетины. Щетина зубной щетки со временем становится изношенной и неэффективной при чистке зубов и десен. Использование такой щетки может привести к неудовлетворительным результатам чистки и даже повреждению зубной эмали и десен. Сохранение формы головки. Если щетка используется слишком долго, то головка щетки может потерять свою форму и стать неэффективной для чистки зубов и десен.
Выбор правильного типа щетки. Как мы уже упоминали, выбор правильного типа зубной щетки очень важен для поддержания здоровья полости рта. Использование одной и той же щетки слишком долго может привести к несоответствию выбранного типа щетки вашим потребностям. В целом, рекомендуется менять зубную щетку каждые три месяца или после того, как щетина начинает изнашиваться. Это поможет сохранить эффективность чистки и гигиены полости рта и предотвратит возможные проблемы со здоровьем зубов и десен. Нельзя чистить зубы быстро Чистка зубов - это важный элемент ухода за полостью рта, и правильное выполнение этой процедуры может значительно повысить качество вашей гигиены. Чистка зубов слишком быстро может привести к тому, что вы не удалите весь налет и остатки пищи, которые могут накапливаться на зубах и деснах. Некоторые из рисков, связанных с чисткой зубов слишком быстро, включают: Неполная очистка. Если вы чистите зубы слишком быстро, то есть вероятность, что вы пропустите какие-то области зубов и десен, что может привести к неполной очистке.
Риск кариеса. Недостаточная очистка зубов может способствовать размножению бактерий, которые могут порождать кислоты, а это увеличивает риск возникновения кариеса. Зубной камень. Недостаточное удаление налета при чистке зубов может привести к образованию зубного камня, который может привести к повреждению зубной эмали и десен.
В целом стоматологи рекомендуют чистить зубы после завтрака. Например, такого мнения придерживаются специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании NHS. С ними согласны и эксперты Департамента здравоохранения Австралии.
Эксперты других авторитетных стоматологических ассоциаций не дают точных рекомендаций, когда всё же лучше чистить зубы — после завтрака или до. Так, британский Фонд здоровья полости рта советует делать это перед сном и ещё «хотя бы один раз в течение дня». Эксперты Канадской стоматологической ассоциации утверждают , что в идеале чистить зубы нужно после каждого приёма пищи или, по крайней мере, не меньше двух раз в день — перед сном и в течение дня. Однако те же эксперты NHS рекомендуют чистить зубы не раньше чем через 30 минут после употребления « кислой » еды то есть той, pH которой ниже 4,6 , чтобы не травмировать зубной щёткой эмаль, и так ослабленную кислотами. К такой еде относятся , например, фруктовые соки, джемы и даже яйца — довольно популярные ингредиенты для завтраков. У кофе pH немного выше этого значения, и тем не менее некоторые диетологи также относят его к «кислым» напиткам. Специалисты Американской стоматологической ассоциации советуют подождать после еды не меньше часа.
Как правильно чистить зубы?
К тому же, паста создает на поверхности зубов фтористый слой, защищающий их от неблагоприятного воздействия продуктов, употребляемых в пищу. Это объясняет, почему необходимо чистить зубы до еды. Для устранения остатков пищи из полости рта врачи советуют использовать специальный ополаскиватель без спирта или простую воду. Стоматологи приводят следующие доводы в пользу ухода за ротовой полостью натощак: Во время сна слюноотделение уменьшается, вследствие чего микроорганизмы беспрепятственно скапливаются и размножаются во рту, повышая кислотность.
Если не провести очищение до еды, то микробы вместе с пищей попадут внутрь организма. Утром у многих людей бывает несвежее дыхание из-за скопившихся бактерий. Несомненно, хочется восстановить микрофлору и свежесть ротовой полости прежде, чем садиться за стол.
Ворсинки зубной щетки в процессе очищения создают микроповреждения эмали. Продукты содержат кислоты и сахара, отрицательно воздействующие на эмаль зубов. Вредоносные бактерии, оседающие на зубах в процессе еды, проникают вглубь и разрушают дентин.
Результаты опроса были опубликованы в издании Onet. Врачи объяснили, что чистить зубы нужно после первого приема пищи для того, чтобы удалить остатки еды. Это поможет избежать возникновения кариозных бактерий, для которых остатки пищи — питательная среда. Еще одна причина, по которой стоит чистить зубы после еды, — нейтрализация кислотной реакции в ротовой полости.
Если вы попытаетесь самостоятельно в нем разобраться, то перелопатив горы стоматологической литературы, вы получите исчерпывающий ответ на… оба этих утверждения! Так, «стоматологи-сторонники» полагают, что лучше всего чистку зубов проводить после завтрака, ведь заодно вы удалите и остатки пищи в ротовой полости. А «стоматологи-противники» уверяют, что чистить зубы нужно до завтрака, чтобы очистить язык и эмаль от бактериального налета, ведь если позавтракать с не почищенными зубами, то вы проглотите весь налет вместе с пищей а это чревато проблемами с желудочно-кишечным трактом. Как же быть? Кого слушать?
Кислота размягчает эмаль, и чисткой вы рискуете травмировать ее или вовсе стереть. Лучше просто выпить стакан воды, чтобы смыть кислоту с зубов. Вообще проводить гигиену зубов после любого перекуса очень вредно. Стоматологи рекомендуют делать это только после пробуждения и перед сном. Если после еды вы чувствуете необходимость очистить полость рта, используйте специальный ополаскиватель. Как же лучше делать — чистить до или после еды? Невозможно однозначно ответить, когда лучше позаботиться о чистоте зубов — до еды или после. Каждый организм индивидуален, состояние зубов и слизистой оболочки рта у всех различное, поэтому этот вопрос решается самостоятельно.
Главное, чтобы было комфортно, удобно и эффективно для сохранения здоровья на долгие годы. Нежелательно вычищать зубы и перед едой, и по окончании. Это может пагубно сказаться на их состоянии, особенно, если у вас есть проблемы с деснами или эмалью. Чтобы избежать таких проблем с пародонтом и деснами, как стоматит, гингивит, пародонтоз, пародонтит, нужно обеспечить полости рта правильный и регулярный уход, а именно: Читайте также: хорошо вычищать зубы, язык, щеки дважды в день рекомендуем прочитать: ; после каждого принятия пищи полоскать рот ополаскивателем или просто водой; удалять зубной нитью остатки пищи между зубами рекомендуем прочитать:. Необходимо посещать стоматолога для профилактического осмотра два раза в год. Небрежное отношение к зубам и ненадлежащий уход за ними может привести к разрушению эмали, распространению патологических процессов, а затем и к потере зубов.
Когда лучше всего чистить зубы: до завтрака или после
Когда нужно чистить зубы – до еды или после, почему нужно выбирать зубные щётки средней жёсткости, и другие вопросы специалисту. Зубы стоит чистить два раза в день, а полость рта после еды нужно ополаскивать водой. После сна чистка обеспечит приятное дыхание и ощущение бодрости, а после еды очистить поверхность зубов от скопившегося налета и предотвратит развитие бактерий.