Именно сухур и ифтар способны заменить верующим мусульманам, которые соблюдают пост, питание трижды в день. 15 апреля ифтар (авыз ачу) прошел в селе Татарская Пишля Рузаевского района. # Публикуем времена сухура (сэхэр вакыты) и ифтара (авыз ачу) на месяц Рамадан для Ютазинского района. Времени ифтара соответствует время вечернего намаза (магриб) из графика намазов на Рамадан 2024. В эфире новостей на "Россия 1" рассказали о госпитале "Ахмат".
Время намаза в Махачкале на 27 апреля
Посмотреть время сухура и ифтара по местному времени можно на различных сайтах. Соответственно, на ифтар нужно выбрать продукты, которые быстро перерабатываются организмом и насыщают его влагой. Сура 23 аль-Му'минун. новости. муфтий. актуально. Хорошо будет, если вы выучите дуа, которые делаются во время утреннего сухура в начале поста и после ифтара. Если фиников нет, то ифтар можно начать с чего-то сладкого или выпить воды.
Благотворительный ифтар провели в Кизилюрте
| Тысячи пензенских мусульман собрались на областной ифтар в новой мечети | ГТРК «Пенза» | В Уфе прошел ифтар для медиков мусульман. |
| Дуа сухура и ифтара. Сохраните фото, чтобы не забыть! | Сура 23 аль-Му'минун. |
Сура в рамадан слушать - фото сборник
Муфтий Мухаммад хаджи собрал своих друзей на ифтар. Накануне муфтия посетили высокие гости. Вечер ифтара был проведён среди близких друзей муфтия.
Posted 14 марта 2023,, 11:08 Published 14 марта 2023,, 11:08 Modified 14 марта 2023,, 11:10 Updated 14 марта 2023,, 11:10 Республиканский ифтар проведут в середине апреля 14 марта 2023, 11:08 Фото: inkazan. Он состоится 14 или 15 апреля, заявил заместитель муфтия Татарстана по взаимодействию с мухтасибатами Равиль Зуферов. Точное время еще не определено, но на разговение ожидается 11 тысяч человек.
Лунное затмение в марте: как оно повлияет на людей Лунное затмение 25 марта началось в 7:53 мск и открыло коридор затмений, который продлится до середины апреля. Из-за того, что в это время спутник Земли погружен в ее полутень, лунный диск становится не таким ярким, как в другое время.
В России насладиться этим ночным явлением смогут лишь на Чукотке. Однако, как считают астрологи, это время важно в первую очередь тем, что можно загадывать желания и строить планы на будущее. Как длится Рамадан в 2024 году? В этом году Рамадан приходится на даты с 11 марта по 9 апреля. Каждый год этот священный для мусульман месяц приходится на новые даты. Дело в том, что этот месяц рассчитывается по лунному календарю, который короче Григорианского на 11 дней, так что каждый год он наступает на 11 дней раньше предыдущего Кто обычно постится? Обычно постится можно физически здоровым людям, которые достигли совершеннолетнего возраста и в состоянии воздерживаться от приема пищи и воды.
Кто может не соблюдать пост?
Ифтарная трапеза состояла преимущественно из национальных блюд — разнообразных салатов, долмы, плова, говурмы, хачапури, кутабов, чая с гвоздикой, сладостей. Традиции, подобные коллективному ифтару, способствуют единению и вдохновляют на размышления о духовных ценностях. Полезные ссылки.
Дуа сухура и ифтара. Сохраните фото, чтобы не забыть!
Публикуем времена сухура и ифтара на месяц Рамадан для Алькеевского района. ИФТАР | ШАВВАЛЬ Друзья, если вы, как и команда @muslimmol успели соскучиться по атмосфере ифтаров Рамадана приходите на ифтар месяца Шавваль. В первом после «Фатихи» читаем суру «Высочайший» (если не можете, то любую другую суру), затем пять раз прозносим такбир (аллаху акбар). Прочитай суру № 12! Перед началом ифтара врио имама-мухтасиба района Руслан хазрат Фархутдинов прочитал проповеди, суры из Корана.
Глава района Дамир Ишкинеев провел ифтар для нурлатцев
Акция направлена на поддержку малоимущих, многодетных семей с низким достатком, одиноких пожилых людей, ветеранов боевых действий. При получении продуктового набора свой социальный статус необходимо подтвердить документами. С 11 марта на территории Московской Соборной мечети в рамках акции «Рамадан Керим — 2024» организуются бесплатные ифтары на 1200 порций. Для этого на территории Московской Соборной мечети установлен временный шатер.
ДУМ Республики Татарстан В Татарстане стартовал благотворительный марафон «Рамадан — месяц добрых дел» 11 марта в первый день месяца Рамазан, в Татарстане стартовал традиционный благотворительный марафон «Рамадан — месяц добрых дел». Ежегодная акция объявлена Духовным управлением мусульман Республики Татарстан в поддержку тяжелобольных детей, малоимущих семей и нуждающихся. Традиционно именно в этот священный месяц мусульмане республики проявляют наибольшую активность в благотворительности, поскольку одним из предписаний Рамазана является милостыня и пожертвования.
В этом году в рамках марафона Благотворительный фонд «Закят» ДУМ РТ вновь поможет больным деткам, обеспечит малоимущие семьи продовольствием, проведет социальные ифтары и организует централизованный сбор и распределение фитр-садака, фидии и закята в пользу нуждающихся. Об этом сообщили в медучреждении. Официальное начало медицинского ифтара назначено на 17.
Отметим, что первый в истории медицины ифтар, проведенный в стенах медицинских учреждений, состоялся в апреле прошлого года. Тогда гости совершили коллективный намаз вместе с докторами ДРКБ, прочитали молитвы о здравии и благополучии детей и их родителей, которые находятся на стационарном лечении в ДРКБ. Мероприятие было организовано в районном доме культуры, где собрались верующие из окрестных сел.
Администрация района предоставила автобус для тех, кто желал посетить это знаменательное событие. Открытие мероприятия началось с чтения аятов священного Корана. В программе также были предусмотрены выступления творческих коллективов, которые исполнили мунаджаты — духовные песни, которые традиционно звучат в этот период.
Мунаджаты — это не только красивые напевы, но и напоминание о том, что Рамадан — это время духовного очищения и самосовершенствования. Для детей была организована викторина по основам ислама. Это полезный формат, который помогает детям лучше усвоить основы веры и традиций.
Автомобили и 18 обычных эскалаторов, в дополнение к 12 электрическим эскалаторам, и коридоры, ведущие к лестницам 15 и 27 подготовлены для обеспечения движения человека по заранее подготовленному плану. Также были подготовлены емкости для воды «Зам-зам», бутылки с водой «Зам-зам» были розданы посетителям, 70 85 литров мечети Пророка, ее крыша и внутренние дворы были стерилизованы, а количество дезинфицирующих средств достигло 40 XNUMX литров.
Также были приглашены и волонтеры. Ирина Михайлова, директор МЦ: — В нашем коллективе работает молодежь. Несколько сотрудников-мусульман держат уразу. И вместе с ними подумали и решили провести ифтар для родственников наших земляков, которые находятся в зоне спецоперации.
В приготовлении щедрого застолья помогли деньгами и продукцией, как работники нашего коллектива, так и милосердные люди города и района. Эту идею поддержал и Рамзиль хазрат. Выражаем огромную благодарность всем, кто внес свой вклад в это святое дело. На ифтаре Рамзиль хазрат, читая молитву, пожелал, чтобы все парни, проходящие службу в спецоперации, благополучно вернулись в родные края и посвятил молитву за души погибших, пожелал родителям сил и терпения, прочитал суры из Корана, произнес азан.
Об этом сообщил Муфтий республики хаджи Эмирали Аблаев 10 марта в эфире телеканала «Миллет». Строительство подходит к концу. В скором времени — в священный месяц Рамазан — вместе с народом совершим первую праздничную молитву в новой мечети», — рассказал муфтий.
По его словам, строительство в целом подошло к концу, остались небольшие работы во дворе. У нас большие надежды. Соборную мечеть мы ждали долгие годы», — отметил Аблаев. В мероприятии приняло участие более 20 детей возрастом от 5 до 14 лет. Среди мальчиков был проведен конкурс чтецов азана, а девочки представляли свои рисунки на тему «Мой Рамадан». Членами жюри выступили заместители Муфтия мусульман Крыма Раим Гафаров и Ремзи Куртдеде, а также главный имам восточной части Симферопольского района Бекир Адилов и председатель религиозной общины с. Ана-Юрт Саади Акимов.
Для гостей и участников мероприятия ученики преподавателя мечети Зеры Османовой подготовили праздничную программу. Победители конкурса получили ценное вознаграждение, обучающую исламскую литературу и сладкие подарки от торговой марки «Lezzet». Всем участникам также вручили книги и сладости. Мусульмане — наши братья. Очень, очень много друзей. Я их всех поздравляю с началом великого поста. С лета прошлого года он проходил курс реабилитации в Ингушетии.
Нет отзывов.
Обзор СМИ 12.03.2024
| Дуа на пост Рамадан на сухур и ифтар | Время Сухура и Ифтара в 2024 году – когда правильно начинать и заканчивать пост каждый день. |
| Благодать и милость: как мусульмане по всему миру проводят ифтар - фото | В первый день поста разговение (ифтар) наступит в 18:03 (время захода солнца). |
| Ураза-2023 в Татарстане: всё, что нужно знать про мусульманский пост | Календарь поста в священный месяц Рамадан, время намаза, молитва перед едой и после еды, дуа для сухура и ифтара. |
| Рамадан 2024: календарь Рамазана, какого числа начало и конец поста в России | Почитайте с детьми книгу о Рамадане (можно «Ценности Рамадана», если они уже достаточно взрослые), разучите дуа на ифтар, выучите несколько новых сур. |
Рамзан Кадыров в благословенный день Ашура завершил пост ифтаром в кругу своей семьи
После традиционного приветствия Рашид Брагин вручил Благодарственные письма Р. Ахмедову, Т. Вердиеву, П. Дадашову, внесшими весомый вклад в развитие межнациональных отношений.
Времени ифтара соответствует время вечернего намаза магриб из графика намазов на Рамадан 2024. Среди мусульман есть два основных правовых течения — ханафиты и шафииты, которые считают, что читать аср нужно в разное время. Аср Шафии совершают за два часа до заката, а аср Ханафи — за час; магриб — вечерний; таравих — желательный, совершают после ночного. В приведенной ниже таблице указано точное время намаза. Когда начинается и заканчивается Рамадан в 2024 году? Рамадан — девятый месяц мусульманского лунного календаря. Началом Рамадана считается появление луны. При этом у начала священного месяца нет единой даты каждый год, потому что его рассчитывают по лунному календарю.
Использование косметики для глаз будь то сурьма или тени для век , втирание масла в усы, а также нанесение на тело и втирание в кожу крема, мази или масла не влияют на действительность поста. При этом, согласно самому верному мнению, пост не нарушается даже в том случае, если человек после нанесения сурьмы почувствовал её вкус во рту или увидел, что его слюна окрашена в цвет сурьмы. Не имеет значения, исходит от сурьмы запах благовония или нет. Введение пальца в половой орган не нарушает пост при условии, что палец был сухим т. Данное правило относится к обследованию женщины у гинеколога. Во время обследования пост не нарушается, если осмотру подверглась только наружная часть полового органа, и в половой орган не было введено ничего влажного. Хиджама кровопускание не нарушает пост. На этот счёт существует хадис, в котором говорится, что во время поста Посланник Аллаха мир ему и благословение совершал хиджама данный хадис приводят имамы: Ахмад, Шафии, Бухари, Абу Дауд, Ибн Маджа, Насаи и др. Существует также хадис со смыслом: «Нарушается пост того, кому делают кровопускание, и того, кто делает кровопускание», но, согласно толкованию учёных, смысл данного хадиса в том, что кровопускание уменьшает награду за пост, при этом действительность поста не нарушается. Тем не менее, совершать кровопускание дозволено, но только в том случае, если человек уверен, что эта процедура не ослабит его, и он сможет продолжить пост. Гыйбат злословие о другом человеке в его отсутствие также не нарушает пост, хотя есть хадис, внешний смысл которого указывает на обратное действие. Изменение намерения не влияет на действительность поста. Если человек во время поста решил прервать пост, но не сделал этого, его пост остаётся действительным. Следует различать вдыхание ароматов и вдыхание дыма или пара. Во время поста для человека абсолютно дозволено вдыхать ароматы цветов, благовоний и т. Но, если человек намеренно вдохнул дым или пар через рот или нос и он попал в горло, пост нарушается. При этом не имеет значения, какой именно дым это был — дым благовоний, дым от сигарет и так далее. Если дым попал человеку в нос или рот случайно, помимо его воли, его пост действителен. Например, если человек попал в комнату, где курят, закрыл ладонью рот и нос, но дым всё равно проник внутрь, пост не нарушается. Пост не нарушается, если человеку в горло попала пыль, даже если это была пыль от муки. Если человеку в рот залетела муха и он случайно проглотил её, пост действителен. Если человек принял лекарство до начала дня поста, но уже во время поста почувствовал его привкус во рту, это не влияет на действительность поста. Состояние «джанаба» большого осквернения никак не влияет на действительность поста. Если человек проснулся в состоянии осквернения, его пост действителен, даже если он пробыл в таком состоянии несколько дней подряд хотя оставаться в таком состоянии для него запретно, потому что он не сможет молиться, так как для совершения ежедневного намаза обязательно нужно очиститься от большого осквернения. В целом пребывание в состоянии ритуальной чистоты не является условием действительности поста. Согласно мнению имама Абу Ханифы и имама Мухаммада, в случае если мужчина ввёл воду в свой половой орган, пост не нарушается. Однако имам Абу Юсуф высказал мнение, что, если вода достигла мочевого пузыря, пост нарушается. Попадание воды в ухо во время купания в реке или во время совершения полного омовения не нарушает пост. В ханафитском мазхабе существует разногласие относительно того, нарушается ли пост, если человек сам закапал воду или лекарство себе в ухо если при этом жидкость проникла в среднее ухо, находящееся за барабанной перепонкой. Согласно самому верному мнению в мазхабе, пост нарушается. Если человек чистит уши, например с помощью палочки, и несколько раз вводит внутрь уха палочку, на которой уже есть грязь, это не нарушает пост. По ханафитскому мазхабу, проглатывание слизистых выделений из носа не нарушает пост при условии, что они не вышли за пределы ротовой полости или носа настолько, чтобы отделиться от неё. Если человек уже высморкался или выплюнул эти выделения, но затем проглотил их, пост нарушается. То же касается проглатывания слюны. Но если слюна вытекла изо рта человека и повисла в виде нитки или капли, не отделившись ото рта, её проглатывание не нарушает пост. Если у человека во время разговора губы смочились слюной, и он затем облизал их, это не влияет на действительность поста. По шафиитскому мазхабу, в случае если человек проглотил скопившуюся слюну или скопившиеся слизистые выделения из носа, пост нарушается, поэтому учёные ханафитского мазхаба рекомендуют не проглатывать скопившуюся слюну или скопившиеся слизистые выделения из носа, чтобы преодолеть разногласие между мазхабами. Шейх ответил: «Если речь о малом количестве слизи, то пост не нарушается, согласно иджма ханафитов. А если слизь заполнила рот и вышла наружу, то пост нарушается, согласно мнению Абу Юсуфа, и не нарушается, согласно мнению Абу Ханифы». Рвота, согласно самому верному мнению в мазхабе, высказанному имамом Мухаммадом, не нарушает пост, если человек не вызывал её намеренно. На эту тему существует хадис Посланника Аллаха мир ему и благословение со следующим смыслом: «Пост человека, которого одолела рвота, не нарушается, и нет на нём обязанности его восполнения, а если человек намеренно вызвал рвоту, пост его нарушается» хадис приводят имам Малик, ад-Дарими, Абу Дауд, Тирмизи. Если человека вырвало помимо его воли даже если рвота заполнила весь рот и он непроизвольно проглотил рвоту, согласно мнению имама Мухаммада, его пост не нарушается. Одна из причин этого в том, что рвота представляет собой субстанцию, которой невозможно питаться. Относительно того, влияет ли намеренно вызванная рвота на действительность поста, существует разногласие между имамом Мухаммадом и имамом Абу Юсуфом. По мнению имама Абу Юсуфа, в случае если рвота была вызвана намеренно, пост не нарушается, если рвота не заполнила полностью рот т. При этом пост не нарушается даже в том случае, если человек намеренно проглотил такое количество рвоты. Однако самым верным мнением в мазхабе по данному вопросу является мнение имама Мухаммада, согласно которому пост человека, намеренно вызвавшего рвоту, нарушается в любом случае — проглотил он рвотные массы или нет. Если у человека после сухура утреннего приёма пищи застрял в зубах маленький кусочек пищи меньше горошины и он проглотил этот кусочек во время поста, пост не нарушается. Под малым количеством пищи следует понимать такое количество, которое человек легко проглатывает вместе со слюной, не прибегая к помощи языка и не прилагая никаких усилий, чтобы проглотить его.
Фагфирли йа гаффару ма каддамту ва ма аххарту. О Аллах, я постился ради Твоего довольствия, уверовал в Тебя, положился на Тебя и совершил разговение, используя Твои дары. Прости мне прошедшие и последующие прегрешения, о Всепрощающий! Садака в исламской культуре и в месяц Рамадан Садакой называют оказание помощи людям. Для того чтобы не нарушить пост, каждый член мусульманской семьи должен внести обязательный так называемый налог, или закятуль-фитр салакатуль-фитр. Речь идет об оказании помощи бедным и нуждающимся людям от имени каждого члена семьи перед началом праздничной молитвы дня Разговения. При этом выплачивают закятуль-фитр те, кто имеют крышу над головой, пищу и необходимые блага для жизни своей и членов семьи. Обязательным условием является отсутствие долгов и возможность оплаты этого налога. Для этого передают средства в мечеть, где потом они распределяются нуждающимся. В 2023 году размер закят уль-фитра составлял 150 рублей для человека с низким уровнем достатка. Люди среднего достатка вносили 500 рублей, а с достатком выше среднего— от 800 рублей. При этом минимальной суммой искупительной милостыни фидья-садака , которая может быть выплачена человеком, не соблюдавшим пост по веским причинам, является 300 рублей. Закят уль-фитр передается верующими до праздничной молитвы, а если не получилось это сделать, то следует передать его при первой возможности.
Что представляют собой ифтар и сухур в Исламе? ?
Ведь сказал пророк Мухаммад Да благословит его Аллах и приветствует : «Тому, кто накормит постящегося во время разговения, запишется такое же вознаграждение, как и тому, кто соблюдал пост и при этом награда соблюдавшего пост нисколько не уменьшиться». Каждый день в течение этого месяца в стенах Исторической мечети читают Коран, совершают так называемый «хатм» - полное прочтение книги Аллаха. В эти благодатные дни священного месяца Рамадан все мы просим Всевышнего Аллаха принять наши посты, поклонения, пожертвования и добрые деяния, просим спасения от адского огня и от наказания в могилах.
Можно сказать, Всевышний помогает», — поделился Муслим Айгупов. Тысячи правоверных пришли в новую соборную мечеть на областной Ифтар — вечерний прием пищи. До разговения еще примерно час. Солнце пока не скрылось, и на небе не появилась первая звезда.
Тем временем на улице разносится аромат главного угощения — плова. Живое чтение аятов и сур из священного писания создает особую атмосферу в доме Аллаха. Не только отказ от пищи и воды от рассвета до захода солнца. Важно избавить себя от вредных привычек и злых помыслов. Духовное очищение ждет каждого, кто постится в великий месяц Рамадан.
Если мусульманин отказывается от сухура, то такой пост не станет недействительным, так как нет обязанности совершать сухур! Про сухур и ифтар говорится в Коране. Сухур представляет собой то, чем пост у мусульман отличен от поста у иудей или христиан. В этом можно увидеть смысл в хадисах, которые пересказаны со слов Муслима, но это не проверяемая информация. Говорят, что разницей между мусульманским постом и постом тех, кто живет по писанию, выступает сухур, но это вовсе не обязательно так! Хадис, который говрит, что совершать сухур необходимо хотя бы небольшим количеством воды, на данный момент непроверяемый — узнаем только после смерти, ин ща Аллах, иначе это навет, если пророк, мир ему и благословение, так не говорил! Что представляет собой имсак Помните, что определение сухур представляет собой полную противоположность понятию имсак. Под последним принято подразумевать время начала поста каждый день в утренние часы. Некоторые богословы говорят о том, что подобное понятие как имсак означает период, в течение которого необходимо отказаться от приема пищи, не иметь никаких оснований, чтобы подобное было указано в расписаниях, а также могло противоречить достоверным хадисам. Если обратиться к доказательствам данных слов, то можно привести в пример высказывание со стороны пророка Мухаммеда, которые были переданы от Абу Хурайры. Так, в этих словах заключается такой смысл, что если кто-то услышал призыв, чтобы молиться, а в руках находится какое-то блюдо, то не стоит убирать его до того момента, пока ты не доешь из него. В результате, имсак или иначе время, в период которого человек отказывается от принятия пищи за 15-25 минут до того, как начнется утренняя молитва. Это считается неким нововведением в исламскую религию. Рамадан 2021. Что такое ифтар в Исламе? Те, кто желает понять то, что представляет собой у мусульман ифтар, важно знать перевод данного слова. Так, если обратиться к арабскому языку, то данное слово можно перевести в качестве разговения, или, иначе, вечернего приема пищи в период соблюдения поста в месяц Рамадан. Ифтар важно проводить после того, как окончится вечерняя молитва магриб и сразу после заката солнца.
Ежедневно около 450 человек разговляются на территории мечети. В хадисе заключительного посланника передается: «У постящегося две радости: одна — когда он разговляется, другая — когда предстанет пред Господом и порадуется за соблюденный им пост» Зная степень поста в месяц Рамадан и награду постящегося перед Аллахом, мусульмане соблюдают пост и стремятся накормить постящегося. Ведь сказал пророк Мухаммад Да благословит его Аллах и приветствует : «Тому, кто накормит постящегося во время разговения, запишется такое же вознаграждение, как и тому, кто соблюдал пост и при этом награда соблюдавшего пост нисколько не уменьшиться».
Ифтар в муфтияте СК
Коллективный ифтар в Центральной Джума-Мечети г. Махачкала. В Рамадан ты начинаешь проводить не онлайн-, а офлайн-встречи, вживую на ифтарах видишь друзей, которых, может быть, не видел с предыдущего Рамадана. С начала Священного месяца Рамадан по традиции по инициативе Духовного управления мусульман Казахстана организовываются ифтары для прихожан мечети и на данный период. Министерство по делам ислама Саудовской Аравии запретило проведения ифтара, сухура и итикафа в мечетях в течение всего месяца Рамадан.
Месяц, которого с трепетом ожидает весь исламский мир
Рамадан — месяц прощения, месяц обретения Рая и милостей Аллаха. Это месяц поста — одного из пяти важнейших поклонений столпов ислама. Пост соблюдается с рассвета до заката времени наступления вечернего намаза. В последующих статьях мы подробнее остановимся на всех аспектах поста. Важнейшей частью поста является дуа, которая совершается при сухуре и при разговении.
На вечернее разговение пришли прихожане мечети и гости с близлежащих районов столицы. Перед ифтаром после разговения мужчины и женщины, соблюдающие пост ураза совершили магриб намаз молитву. Религиозный меджлис был организован по инициативе Муфтия Айнур хазрат Биргалина. Священный месяц Рамазан в этом году начался 06 мая и продлится до 03 июня включительно.
Время суток играет решающую роль Сутки во время Рамадана делятся на две фазы. В первой, дневной, необходимо воздерживаться от употребления пищи, жидкости, а также от интимных отношений. Начинается это время с рассветом и после утренней молитвы Фаджр. Во второй, ночной, можно есть, пить и иметь половые отношения. Начинается он после захода солнца и вечерней молитвы Магриб. Трапезы сухур и ифтар сопровождаются молитвами В Рамадане являются важными приемы пищи на рассвете и вечером. Сухур — это прием пищи на рассвете и перед утренней молитвой Фаджр. Обязательно завершить до наступления рассвета. Ифтар — вечерний прием пищи после заката солнца. Чаще всего мусульмане употребляют финики, выпечку, сладкие и сухие фрукты — эти продукты помогают быстро насытить кровь глюкозой. Вечернюю трапезу лучше всего начать сразу после захода солнца.
В исламе нет запретов на приём пищи по время разговения, кроме канонически запрещённых продуктов. Однако религия Творца придерживается принципа «не навреди себе», следовательно, можно есть всё, что не отразится негативно на здоровье. Так, следует исключать жареную, жирную и по возможности острую пищу. Вымыванию солей и минералов способствуют некоторые копчёности и консервы, к тому же они увеличивают жажду. Идеально есть на ифтар диетические продукты: нежирный суп на курином бульоне, рагу, тушёные блюда. Следует ограничить приём мучных изделий, газированных напитков. Пить воду рекомендуется спустя некоторое время после еды, иначе она разбавит желудочный сок и усложнит переваривание пищи. Лучше всего пить воду порционно при совершении таравих намаза. Каждый раз между отдыхами в молитве можно выпивать по полстакана или стакану чистой воды. Это поможет постепенно усваиваться жидкости и нормализовать водный баланс в организме до наступления сухура, избавит от жажды на предстоящий день. Конечно, человек после длительного поста желает попробовать разной еды. Но стоит помнить, что эти яства можно поесть и после месяца Рамазан, а сейчас главное — не еда, а сама атмосфера, сам процесс. Необходимо осознавать, что в дни поста важно умение контролировать себя не только в светлое время суток отказываясь от еды и питья, следя за своей речью, мыслями и деяниями , но и после разговения, то есть самоконтроль продолжается и в ночные часы.