Оставить заявку на участие в тренинге Зеркало.
Отзывы о тренинге Татьяны Мужицкой "Зеркало": https://goo.gl/phQ77a
Если вам понравилось бесплатно смотреть видео я ухожу! татьяна мужицкая о тренинге «зеркало» в москве онлайн которое загрузил Татьяна Мужицкая. Тренинг «Зеркало» — это отличный способ исследования себя, мира и человеческих взаимоотношений, минуя голову и получая четкие наглядные ответы на все свои вопросы. Татьяна Мужицкая не только знает, как правильно загадывать желания, она объясняет с научной точки зрения, как и почему какие-то желания сбываются, а какие-то нет. Тренинг зеркало Татьяны Мужицкой Краснодар. тренинг татьяны мужицкой минск. «Зеркало». "Феноменальный тренинг, на котором тебя аккуратно, но все-таки вывернули на изнанку, вытряхнули пыль, почистили и собрали в новом качестве, в том качестве, которое тебе действительно сейчас нужно". У нас ломались наушники, и эфир я в итоге вела из машины, но это была самая зажигательная беседа ever.
Анализ группы
- Мужицкая выступление
- Анализ группы
- Тренинг Татьяны Мужицкой "Зеркало" в Москве — группа | страница | сообщество | паблик id:104301683
- Thu Dec 09 2021 at 07:00 pm to Sun Dec 12 2021 at 11:59 pm
- Татьяна Мужицкая предложила 6 способов экстренной самопомощи | PSYCHOLOGIES
- Тренинг "Зеркало": Татьяна Мужицкая и Максим Дранко отвечают на вопросы в прямом эфире — 📺 Genby!
Мужицкая выступление
| Татьяна Мужицкая предложила 6 способов экстренной самопомощи | Скачать винлайн зеркало на Андроид бесплатно s hglwuplktu. Сквозь зеркало и что увидела там алиса poj zo lzgly. |
| Авторский социально-психологический тренинг Татьяны Мужицкой "Зеркало" | Эффекты тренинга: • Большее доверие своему телу, большая раскрепощенность, гибкость и прочее без усилий и с наслаждением. •. |
| Как выжить и вырасти в кризис: тренинги в Барнауле | Разговоры о жизни языком 'Зеркала', Зеркальные беседы с Татьяной Мужицкой и Максимом Дранко. |
| Мужицкая выступление | Благодарю, Татьяна Мужицкая и Антон Нефёдов, за ваше мастерское «светло и легко», за очень чуткое ведение, даже при троекратной остроте «блюда». |
| Татьяна Мужицкая предложила 6 способов экстренной самопомощи | Татьяна Мужицкая тренинг. Тренинг зеркало Татьяны Мужицкой. |
Зеркало татьяны мужицкой
Его дороже не пройти, чем пройти" участник из Минска Расписание тренинга Ханг, варган и шаманский бубен в едином звучании Слушать Та еще команда и те еще мероприятия: тренинги, марафоны, курсы, онлайн и оффлайн проекты. Смотрите расписание по ссылке ниже. Только здравый смысл, психология и чуть-чуть веры в чудеса Сыграть или стать мастером Подпишитесь на анонсы мероприятий Татьяны Мужицкой Упс, это поле просим заполнить Хм, возможно в адресе почты какая-то ошибка Это точно верный номер?
Мужицкая Татьяна отзывы Остальные — негативные отзывы, о том, что людям внушают свою жизненную идеологию. Не удивилась, что комментатор — мужчина, ведь мужчины никогда не хотят быть неправыми, даже когда они действительно не правы. Однако с истиной ничего не поделаешь: ты либо ее принимаешь либо нет и от того, что ты не веришь в то, что Земля круглая, она не изменится и останется быть круглой. Я со своей стороны впервые сталкиваюсь с авторами живых тренингов за исключением пикап - мастеров. Минус обнаружила только один: организаторы тренинга плохо справляются с поиском подходящего под данный тренинг помещения… Обзор тренинга "Зеркало" Татьяны Мужицкой Залы в Москве очень дорогие даже на уровне аренды и найти помещение непросто, плюс играет жадность: организатор, скорее всего, заботится в первую очередь об экономии выделенного бюджета с целью львиную долю выделенных средств упрятать в свой карман.
А учитывая то, что стоят тренинги Татьяны недешево, соблазн захапать деньги у посредников велик. Я как-то раз посещала одно мероприятие в Москве, посвященному бизнес-коучингу, это был кошмар: деревянные табуретки времен школьных скамей СССР, высокие потолки в помещении, где то сверху была открыта форточка, а нам снизу было душно, опоздавшие стояли в дверях, так как не хватило стульев и места куда их собственно поставить. Но я нашла альтернативу, которую хотела бы применить на себе: Татьяна делает выездные мероприятия.
Два ведущих: Татьяна Мужицкая и Максим Дранко. Важные нюансы: 1. Ключевой принцип тренинга: адекватность. Будьте внимательны и бережны к себе. На тренинге много работаем с телом.
Нужно только уметь слушать, видеть и чувствовать. Ведь тело человека хранит ответы на множество вопросов. Двое из них — люди. Кто же еще двое? Тренер НЛП международного уровня. Дек 14, 2022.
Большое Байкальское приключение 2018
| 1 мая 2023 года в 13.13 по московскому времени старт регистрац | Татьяна Мужицкая и все-все-все | Мы попросим Татьяну Мужицкую развенчать мифы об НЛП. |
| "ЗЕРКАЛО"тренинг Татьяны Мужицкой (Москва) | Простая технология успешной коммуникации» автора Татьяны Мужицкой полностью, на сайте или через приложение Литрес: Читай и Слушай. |
| Интервью с Татьяной Мужицкой | «Зеркало» – это один из лучших тренингов Татьяны Мужицкой (профессионального психолога, бизнес-тренера, международного сертифицированного тренера НЛП, писателя, барда, телеведущей). |
| "Зеркало", тренинг Татьяны Мужицкой | Технологии Развития | Тренинг «Зеркало» — это отличный способ исследования себя, мира и человеческих взаимоотношений, минуя голову и получая четкие наглядные ответы на все свои вопросы. |
Отзывы о курсах Татьяны Мужицкой
| Зеркало татьяны мужицкой | Подробности про легендарный тренинг «Зеркало» Татьяны Мужицкой. |
| Я ухожу! Татьяна Мужицкая о тренинге «Зеркало» в Москве - видео | 20210412_Татьяна Мужицкая Любовь к 4. |
| Тренинг "Зеркало" в Красноярске. 2019. Расширенная версия. Татьяна Мужицкая | Тренинг «Зеркало» — это отличный способ исследования себя, мира и человеческих взаимоотношений, минуя голову и получая четкие наглядные ответы на все свои вопросы. |
| Негативный отзыв о Татьяна Мужицкая | Сайт отзывов - OTZYV 17324 | Авторский социально-психологический тренинг Татьяны Мужицкой Зеркало. Подробное описание мероприятия, а также: даты начала, продолжительность, анонс и другое. |
Что это было...
Интервью Алекса Айвенго с Татьяной Мужицкой. "Тренинг "Зеркало" очень дорогой тренинг. В этом году Татьяна Мужицкая (Москва) будет проводить единственный тренинг Зеркало в Сибири в Красноярске 13-15 октября. почему зак — Туризм и отдых, всё что нужно знать о туризме на сегодня, Израиль новости туризма, новости туризма Турция, Египет и Тайланд. Татьяна Мужицкая не ведёт личные консультации и не предлагает денежные инвестиции. Ответственность за свою жизнь как форма свободы: удивительные истории Татьяны Мужицкой специально для журнала "Психология эффективной жизни".
Тренинг "Зеркало". Янская битва
Активируем мышление Шерлока Холмса «Мозг стремится к обобщению, потому что он не может охватить все происходящее вокруг — это слишком много для него. И он выхватывает какие-то точки», — поясняет психолог. Давайте проведем быстрый эксперимент. Оглянитесь и запомните все синие предметы, которые вас окружают. Закройте глаза… и попробуйте вспомнить все зеленые предметы! Это тоже упражнение из разряда «не думай о белой обезьяне»: когда мы концентрируемся на чем-то одном, то начинаем думать именно об этом.
Так что очень простой действенный способ — включить так называемое мышление Шерлока Холмса. Помните, в сериале «Шерлок» с Бенедиктом Камбербэтчем в главной роли с помощью монтажа и графики очень хорошо показывали, как детектив расширяет границы своего сознания и обращает внимание на большее количество деталей: здесь крошки на пальто, тут пятно на полу и так далее. Так и нам необходимо специально расширять фокус внимания. Не отказываемся от удовольствий Если обратить внимание на структуру подготовки к поминальной церемонии, то можно заметить следующее. Мы помним, что кортизол выбрасывается через движение.
И получается, что горевание — это активный процесс, где существует определенный набор действий: собрать гостей, подготовить стол, найти место сбора и так далее. Как ни странно, когда человек занимается всеми этими вещами, то в придачу у него вырабатывается дофамин: мы задаем себе четкие выполнимые задачи, ставим, пускай даже воображаемые, галочки возле выполненных дел и чувствуем удовлетворение.
Мечтаю, что когда-то смогу сам пойти участником к тренерам "Зеркала", которых мы подготовим.
Тренинг не ставит основной целью психотерапевтическую задачу. Если в данный момент вы работаете с психотерапевтом, то проконсультируйтесь у специалиста и свяжитесь с организаторами. Стоимость: "тренинг "Зеркало" - очень дорогой тренинг.
Рублевый эквивалент участия смотрите на сайте "Зеркала". Цена зависит от скорости принятия решения.
Татьяна — психолог с 25-летним стажем, автор тренинга «Зеркало», основательница «Той Еще Тренинговой компании», писатель и телеведущая. В бестселлере «Теория невероятности» она рассказала о том, как воплощать мечты в реальность, а в новой книге «Мне все льзя» — как найти себя, если мечты касаются карьерного роста и достатка. Татьяна Мужицкая «Мне все льзя» Татьяна доказывает, что ключ к исполнению желаний в объединении подходов «рационалистов» и «романтиков» и в устранении психологических ограничений, которые с детства засели в головах многих из нас. Разрешите себе мечтать, а уже потом отправляйте свой виш-лист Вселенной. Тогда она точно примет его к исполнению!
Татьяна Мужицкая: Для этого нужно нарисовать декартовы координаты: по одной оси — то, что вы хотите и то, чего не хотите, а по другой — то, что имеете и не имеете. Получится 4 квадранта: «хочу и имею», «хочу и не имею», «не хочу и имею», «не имею и не хочу». Начните заполнять квадранты, и в первом, «хочу и имею», окажется то, что у вас уже есть, в «хочу и не имею» — ваши желания, в «не хочу и имею» — проблемы, а в «не хочу и не имею» — принятые решения. Далее каждый из этих квадрантов легко превращается в желания. Когда у вас есть дом, машина и замечательная семья, логично желать: «Хочу и дальше жить именно такой жизнью, а, может быть, даже и лучше». Когда есть проблемы со здоровьем или деньгами, перевести их в задачи и в желания еще проще. Принятые решения — например, «не хочу жить в Америке и не живу», «не хочу собаку и не завожу» — можно переформулировать в желание «хочу и дальше принимать правильные решения».
Отзывы о курсах Татьяны Мужицкой
тренинг татьяны мужицкой минск. «Зеркало». "Феноменальный тренинг, на котором тебя аккуратно, но все-таки вывернули на изнанку, вытряхнули пыль, почистили и собрали в новом качестве, в том качестве, которое тебе действительно сейчас нужно". отзывы о тренинге "Зеркало" учеников прошедших курс; обзор индустрии живых тренингов в Москве. Тренинг "Зеркало": Татьяна Мужицкая и Максим Дранко отвечают на вопросы в прямом эфиреПодробнее. Смотрите видео онлайн «Тренинг "Зеркало": Татьяна Мужицкая и Максим Дранко отвечают на вопросы в прямом эфире» на канале «Магическая реинкарнация» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 13 ноября 2023 года в 17:06, длительностью 01:29:29.
Тренинг зеркало татьяны мужицкой описание
- НАПРАВЛЕНИЯ
- 1 мая 2023 года в 13.13 по московскому времени старт регистрац | Татьяна Мужицкая и все-все-все
- Мужицкая выступление
- 8 дней оранжевого настроения с 15 по 22 июля 2023 года
- Видео. Личностный рост – залог успеха
Тренинг зеркало мужицкая
Способ расслабления и наоборот приведения в тонус тела, возможность регулировать свое состояние через тело. Новый взгляд на мотивы и действия как свои, так и других людей. И просто классные 4 дня в компании внимательных ведущих с хорошим чувством юмора, новые знания, знакомства, и представления о себе самом. Было здорово, спасибо! Благодарю жизнь за то,что живу в одно время с Таней и ее бесконечной любовью. Благодарю тренинг "Зеркало" за то, что могла купаться в ней этой любви , как воробьи летом в пылюке.
Благодарю за каждую мурашку и трепет моего тела. Благодарю за музыку для моих ушей и сердца. Благодарю за каждый, по актёрски вкусно поданый, анекдот и байку. Благодарю Таню за Максима и Максима за самого себя. За ваш совместный труд!
Отдельное спасибо за прошаганные Максом ночные круги, и за каждое, сказанное в это время, слово. Благодарю за каждую мою слезинку и расширение до вселенских масштабов. За тепло ваших тел, которое помнят мои руки. Люблю, целую, обнимаю. Планирую новые встречи.
И самое толстое спасибо вам за Искусство Быть Собой и нести это людям!!! Очень крутой тренинг. Было ощущение, что пространство вокруг в эти дни сильно уплотнилось, стало густым и просто выдавило на свет то, что готово было выйти из тени в данный момент времени.
Первый тренинг — "Кризис как новый стиль жизни. Вдохнови команду и царствуй на лаврах" от Татьяны Мужицкой — состоится 4 февраля.
Этот однодневный тренинг дает возможность получить как готовые бизнес-решения, так и единичные инструменты для развития отдельных направлений бизнеса. Кроме того, автор тренинга — известный коуч-тренер Татьяна Мужицкая — расскажет, как увидеть новые перспективы развития своего бизнеса, оценить причины неудач в компании, и поведает о редких, эксклюзивных инструментах роста вашей организации. Татьяна Мужицкая — профессиональный психолог факультет психологии МГУ , бизнес-тренер, международный сертифицированный тренер НЛП, писатель и телеведущая. Является автором и соавтором более пятидесяти тренинговых программ. Второй тренинг под названием "Зеркало - тренинг о своих внутренних "Я" от Татьяны Мужицкой и Антона Нефёдова пройдет с 5 по 7 февраля.
Нужны альтернативные способы, как делать то же самое. И с дыхательной практикой смешно, я брала палочку, мне нравилось смотреть на дым, есть палочки-вонялочки индийские, я брала индийскую палочку с более-менее нормальным запахом, держала её в руке, от неё шёл красивый дым. И я делала всё то же самое как в курении, но без курения. Отличный эффект был, просто ещё лучше даже, дыхание — это классика, делай его, и у тебя будет эффект ещё лучше.
Но никто же так не думает об этом, привязываются к конкретному методу, что есть только сигареты. И третья история, есть сообщества, есть люди, с которыми мы на работе выходим вместе покурить, а если я не буду курить, я с ними общаться больше не буду, значит, я исключён из сообщества. Иногда это очень важная составная часть, поэтому резюме очень простое. Первое — найти цель, что ты хочешь на самом деле, и именно этим начать заниматься.
Такое было на тренинге «Зеркало», чувак один никак не мог, потом он сделал физическое упражнение «идти к цели», и до него дошло, он говорит: «Я понял, что я хочу», он в Пятигорске жил, «я понял, у меня есть мотивирующий меня образ. У меня есть сосед, дед, которому уже хорошо за 70, и он по горам носится, живчик. А мне 30 лет, у меня пивное пузо и одышка, я понял, что я с ним хочу ходить по горам, мне интересно». Он в горы толком не ходил, и говорит: «Неважно, буду я курить или нет, я это хочу».
И он мне написал через 5 лет письмо с фотографиями, он говорит, что стал инструктором, вожу народ, совершенно по-другому выглядел, не узнала даже. В конце письма была такая фраза: «Ты меня, наверное, спросишь, курю ли я? Я тебе отвечу, да, иногда я с огромным удовольствием могу покурить кальян или трубку. Курю ли я сигареты — я об этом забывал, мне было некогда, я понял, что это уже не стало частью меня».
Поэтому не надо из этого делать фокус внимания, надо думать о том, что ты правда хочешь. И второе, в качестве резюме, надо понимать, какие задачи выполняет сейчас то, от чего ты хочешь избавиться, и как это сделать другими, более экологичными и ресурсными способами. Потому что пока оно единственный мост, который соединяет тебя с этим, никуда ты от этого не денешься. Мне кажется, у взрослых людей она часто не очень хорошо работает.
Она сломана, например, потому что «Аркадий жизнь проводит в страхе, он в детстве пережил трындец и опасается всё время на рецидивы трындеца». Если она сломана, потому что когда-то я что-то хотела, а мне обломали, значит, надо вернуться в тот момент и переделать это всё, для того чтобы быть свободным и не делать такие выводы, во-первых. Всё можно сделать психологическими методами. Второе, потому что надо просто разрешить себе хотеть и сказать себе «можно».
Книжка «Теория невероятности» вся про это, масса чудес происходит каждый день в реальной жизни, если ты разрешаешь этому происходить. И хотелка, опять же, основана на трёх осях — задачи, отношения и энергия. Возможно, она у тебя сломана, потому что у тебя энергии на это не хватает, возможно, потому что вокруг люди говно, которые тебя не поддерживают, значит, можно найти себе группу поддержки, и всё будет отлично, которые будут с тобой на одной волне и верить в твою цель, собрать себе это группу, это от тебя зависит. И задачи, может быть, ты действительно не думал об этом, если посмотреть на свою жизнь с точки зрения миссии, с точки зрения длинной перспективы, что ты хочешь, чтобы с тобой произошло через 10 лет, не говоря сразу, что это нереально, а попробовать посмотреть на это, как будто бы это реально и что для этого нужно.
Если начать так смотреть на мир, то совершенно иначе всё. Очень быстро восстанавливается хотелка через тело, на тренинге «Зеркало», это телесный тренинг, и когда человек в янское состояние входит, не в хреньское, а в янское, там столько желаний, сразу он столько всего хочет. И здесь могут быть желания самого разного порядка, и босоножки Prada я хочу, и хочу благотворительный фонд создать, и хочу фильм снять, и хочу секса 4 раза в месяц или 3 раза в день. Всё это я хочу, оказывается, потому что тело в себе всё хранит, если ему не запрещать.
Поэтому мне кажется, это как раз очень даже просто. Любовь, я влюблена по уши, и мысли про моего любимого человека, общение с ним меня наполняет счастьем. Дети — дико интересные чуваки, сейчас мне очень интересно, очень счастлива наблюдать за их ростом и развитием. Работа, конечно же, любимая моя, творчество и обратная связь.
И просто какие-то моменты счастья, пить кофе на балконе, ловить ветер, это дико вкусно, то, что есть такие места, как Ольхон, как Красное море, облака, плывущие по небу. Быть счастливым гораздо проще, чем в концепции счастья находиться. Просто, когда в моменте честно находишься, то это огромная радость, дарить подарки, получать подарки и сюрпризы. Вчера мне мой друг прислал дико смешные, дурацкие совершенно колечки с китами, моя внутренняя десятилетняя Танечка просто в эйфории находится от этих колечек.
Какая чушь, казалось бы, а счастья вагон уже второй день. В общем, если найти все свои внутренние роли и спросить, что им надо для счастья, и честно это делать, то так оно и будет. И если да, то как выбираешь чему, и какие у тебя планы на дальнейшее образование? Мне кажется, что если я остановлюсь, то это старость начнёт наступать уже.
Учиться, учёба, образование и развитие — это четыре разных истории, как Карл Маркс и Фридрих Энгельс — это не муж и жена, а четыре разных человека. Это разные истории могут быть, потому что, например, можно ходить на курсы и в университет, можно читать книги, а можно каким-то практическим вещам учиться. И я, например, в ближайший месяц собираюсь учиться готовить, я умею готовить и делаю это очень хорошо, но я готовлю одну пищу. А тут у меня случился переход на другой режим, и я понимаю, что я не умею готовить вкусно то, что полезно.
Мне дико интересно, например, это у меня в ближайших приоритетах. Что-то, что проходила или просто наблюдала? И прекрасные идеи, очень уважаю, обожаю Вадима как философа, как актёра и как очень мощного энергетически человека, у него любой курс бери, офигенно всё. Молчанова Александра очень люблю, он сценаристов в основном обучает, но сейчас буквально с понедельника запускает бесплатный годовой коучинг на улучшение качества жизни.
Бегите все к нему, тем более бесплатный курс. Я у него проходила 10-дневный бесплатный курс Самодисциплина, который начинался 1 января в 12 часов дня, это было очень круто и мне очень понравилось. У Марины Бондаренко совершенно потрясающая Самурайская игра, очень мощный тренинг. Мой, например, коллега Макс Дранко сейчас учится у Александра Гиршона на танцевального терапевта, он в восторге полном.
У Кёнига Андрея, конечно, был курс Конфликтология очень крутой, народ выход в восторге, у меня младший сын кардинально вообще поменялся, жизнь, мировоззрение, способ взаимодействия с миром, я в полном восхищении. У Андрея есть его Форум счастья и то, что он делает Happy Camp, когда взрослые люди приезжают а-ля в пионерский лагерь, очень здорово, отличный формат, мне очень нравится. У Антона, моего прекраснейшего, любимейшего Антона Нефёдова любая его игра — Путешествие героя, Путешествие героини, наша с ним игра Можно. Сейчас они с Романом Дорониным сделали шаманскую игру про руны.
Любая волшебным образом работает и меняет человеку жизнь. Но любой тренинг, опять же, я всегда спрошу, чтобы что? Потому что всем людям надо разного, возможно, кому-то в силу того, что я говорю, не надо, а надо вообще что-нибудь через голову, правильное, понятное, вообще стэнфордская какая-нибудь программа по психофизиологии, человека будет штырить от того, как это интересно. Расскажи, что, по-твоему, какие для тебя вообще правильные, грамотные, здоровые отношения с финансами, с деньгами?
И как их выстроить? Мне очень нравится подход, что вселенная аплодирует мне деньгами за мою интересную жизнь, такая у меня есть идея, она меня очень радует. И для меня, например, финансы — это тогда, когда я не задумываюсь при принятии решений каких-то адекватных для меня, выбираю вещи, не глядя на ценник, и могу себе это позволить. И второе, когда я действительно создаю некий базис сейчас того, что будет у меня потом.
То, чего я долго не умела, я очень много лет тратила всё, что зарабатывала, и сейчас немножко меняется у меня на эту тему формирование какого-то пассивного дохода. Это тоже очень интересная игра, которой мне ещё учиться и учиться, я мало в этом соображаю, честно говоря. Во-вторых, у меня есть вебинар «Сколько я стою», очень классный вебинар, кстати, у меня на сайте продаётся, идите, купите за 2000 рублей. Берёшь, Декартовые координаты рисуешь между стоимостью и ценностью или между ценностью и уникальностью, есть разные варианты, как понять.
Можно сравнивать себя с кем-то другим. Я, например, вела тренинги тренеров, когда они уже начинали готовить свои проекты, пытались понять, как его позиционировать, сколько это будет стоить, я им говорила: «Ваше задание — сходить на чужой плохой тренинг, причём за деньги. Оно не дурацкое, поверьте». И потом они возвращались с чужих плохих тренингов с квадратными глазами, с криками: «Как так можно?
Я говорю: «Мне кажется, у вас начинает появляться ответ на вопрос, сколько вы стоите, что вы можете сделать, для кого. Видите, люди даже за такое говно платят деньги, что же вы тогда не делаете? Давайте, идите вперёд, потому что вас нет, вот им и приходится ходить на всякую ерунду. А вы сделаете хорошее за те же деньги или за большие, люди придут к вам и будут понимать, что это настоящее качество, а то — нет».
Кажется, что это как-то так происходит. Первый пункт — про книгу, одна или несколько книг. Это книга настроения, не величайшая книга всех времён и народов, там не супер идея, но она как будто открывает дверцу в какое-то удивительное пространство, звенящее, тонкое, где люди с бирюзовыми глазами живут, очень душевное, тёплое и нежное, я её очень люблю. Буду её всем рекомендовать — конечно, нет, потому что кому-то вообще не нужно это пространство.
Из того, что я недавно читала, это, конечно, смешно, но я буквально вчера закончила слушать свою собственную аудиокнигу, которая вышла только что, «Брать, давать и наслаждаться». Я её с таким интересом послушала как чужую, я совершенно не помню, что там было написано, я честно слушала, она хорошая получилась, живая очень. Если из серьёзных книг, что я люблю, наверное, Фромма я люблю читать периодически, «Искусство любить», очень интересно, он для меня собеседник не быстрый, очень глубокий. Ирвин Ялом, конечно, я не люблю учебники, Нассима Талеба сложно мне читать, например, а Ирвин Ялом с его довольно лёгким изложением очень мне хорошо заходит.
А ещё у меня на кухне лежит книжка Стивена Хокинга, я иногда с ним пью кофе по утрам, очень хороший собеседник тоже. И пью потом этот кофе на балконе с видом на горизонт, причём стараюсь делать это, где бы я не находилась, нахожу какой-нибудь балкон или горизонт. В машине у меня есть плитка, я могу кофе сварить везде. Очень хороший ритуал, он мне нравится, я не уверена, что он очень полезен с точки зрения того, как по этому поводу думают другие люди, но мне он очень полезный, это медитация в каком-то смысле.
И есть ещё одна привычка очень полезная, я почти каждое утро пишу пост в Instagram, тоже рутина, которую я люблю. И мне нравится писать, сам процесс, в нём что-то правильное происходит, мне кажется, это хорошая привычка. Это очень смешно началось, когда началась пандемия, до этого ещё издательство стало меня заставлять раскручивать Instagram, потому что так надо. У меня была даже специальная девочка, я сказала, что мне некогда, у меня столько дел, я столько интервью уже давала за свои 30 лет рабочей жизни, берите мои интервью, делайте из них посты.
И она действительно так и делала какое-то время, а потом началась пандемия, естественно, как у любого нормального психолога возник вопрос, чему я могу быть полезной этому миру в этой кризисной ситуации, когда мы засели дома. Я ржу, что у меня прямо а-ля такой глас божий в моей голове прозвучал: «Чем это, мать твою, ты так занята сейчас? Чем, сейчас-то чем ты занята? Быстро пошла, всё, что ты можешь сделать максимально, это Wi-Fi раздавать, а-ну пошла быстро».
Я сказала: «Служу вселенскому союзу» и встроила себе привычку, пошла раздавать Wi-Fi. Это легко, есть ли у меня кризис, о чём говорить, — нет, я переполнена мыслями, идеями, чувствами и впечатлениями. Скорее, конкуренция, о чём же именно сейчас написать. Иногда бывает, что я чисто физически не успеваю, мне даже обидно, потому что эта идея долбит меня и говорит: «Как же так, как же я», но я люблю эту привычку, она нравится мне.
Хотя, мои консультанты-маркетологи говорят, что не надо писать так часто, а я не могу уже не писать так часто, это просто привычка. Как в анекдоте про бармена из советских времён, к которому пришёл проверяющий и говорит: «Пожалуйста, мне 50 грамм водки», тот ему наливает, тот тут же перемеряет — 40 грамм, штраф ему выписывает. На следующий день приходит тот же проверяющий, говорит: «50 грамм водки», тот ему наливает, он опять перемеряет — 40, опять недолив. На третий день приходит, смотрит на него, говорит: «Смотри, это я, я проверяющий, ты бармен.
Налей мне 50 грамм водки». Наливает, тот опять перемеряет — 40 грамм, он говорит: «Ты что, ненормальный? Я тебя уже два раза оштрафовал. Это я, ты видишь, почему ты сейчас мне наливаешь 40?
Я пишу почти каждый день кроме понедельника, у меня есть ещё одна привычка прекрасная, что понедельник у меня выходной день, кроме тех редких моментов, когда у меня какие-нибудь двухнедельные тренинги. Я не работаю в понедельник и не пишу посты. Ответить потому что не почему, нельзя, надо найти, почему ты сегодня молодец. И у тебя изменится всё, потому что фокус внимания будет совершенно другой.
Обожаю Spotify. Второе — это машина, очень люблю свой автомобиль, любой автомобиль люблю, но свой вообще обожаю. И третье — аудиокниги, действительно читать уже сложнее и по времени, и внимание концентрировать сложнее, а на ходу, в машине, гуляя, стоя в очереди, отлично, особенно если они хорошо начитаны, одно удовольствие. Очень люблю незаслуженно малоизвестный «Небесный суд», российский, очень крутой сериал, его можно пересматривать бесконечно, потому что там такое количество мелочей, глубинных смыслов, уровней и метафор.
Просто что ты смотришь, знаешь уже его наизусть, смотришь, опять что-то открывается новое, удивительный сериал, фантастически прекрасный, лучший, по-моему, из наших. Из фильмов очень люблю фильм с чудовищным названием, которое никак не подходит к фильму, называется «Бойфренд из будущего», квинтэссенция моей вообще философии жизни, очень мне нравится. Очень добрый, про любовь, очень глубокий и неспешный. Из сериалов люблю «Быть Эрикой», по крайней мере, там первые два сезона очень классные были.
Очень целительный, особенно для людей, которые расстались, после развода, отличный сериал, выполняет функцию психотерапии. И, конечно, я очень люблю фильм «Ослеплённый желаниями» и «Трасса 60», это просто классика этих жанров. Возможно, есть что-то напоследок, куда ты хочешь направить слушателей, или что-то, что хочешь пожелать. Мне кажется, что в нас с вами содержится такое количество любви, которую почему-то мы очень боимся через себя пропускать или вообще в себя пускать.
Что, если мы перестанем этой ерундой заниматься и скажем, что это можно, то энергии в мире будет столько, сколько будет творчества, что я в этом мире очень мечтаю жизнь, и вас призываю к тому же.
Мы поможем принять верное решение. И да, история тренинга помнит случаи удаления участника тренинга тренерами, если поведение участника деструктивно для всей группы. Мы оставляем за собой право заботиться о всей группе. У вас тренинг с телесными практиками. А если я боюсь прикосновений? Во-первых, мы сожалеем, что так получилось в вашей жизни. Ведь тело - источник радости и удовольствия.
Да, на "Зеркале" есть упражнения на тактильный контакт между участниками. Цель таких упражнений: вернуть радость от прикосновений и почувствовать себя еще глубже. Во-вторых, мы как ведущие гарантируем безопасность и адекватность всего процесса. За 18 лет в тренинге были самые разные ситуации. Успешно со всеми справлялись. В-третьих, свяжитесь с нами и проконсультируйтесь. Возможно перед "Зеркалом" имеет смысл поработать с психотерапевтом в индивидуальном формате. Я из другого города, на какое время брать билеты обратно?
Время окончания тренинга в воскресенье: между 24. Хорошей практикой будет сделать понедельник выходным днем и дать себе выспаться. Если вы из другого города, очень рекомендуем брать обратные билеты после 12 часов понедельника. Какие гостиницы порекомендуете рядом с залом? Мы составили примерный список близлежащих гостиниц рядом с местом проведения тренинга г. Москва, 6-й Монетчиковский пер. Выбирайте подходящую, исходя из вашего бюджета и предпочтений. Список дан в ознакомительных целях и не несёт рекомендательный характер.
НАПРАВЛЕНИЯ
- Thu Dec 09 2021 at 07:00 pm to Sun Dec 12 2021 at 11:59 pm
- Домен не добавлен в панели
- Публикация #800 — Татьяна Мужицкая и все-все-все (@muzhitskaya)
- 8 дней оранжевого настроения с 15 по 22 июля 2023 года
- Интервью с Татьяной Мужицкой
- Тренинг "Зеркало": Татьяна Мужицкая и Максим Дранко отвечают на вопросы в прямом эфире | Video
Татьяна Мужицкая
Он покажет, почему не все задуманное получается так, как вы планировали. В чем причины неудач в отношениях с окружающими. И как, наконец, принять и осознать себя как целостную, уникальную личность, достойную неподдельного счастья и гармонии. Это не просто тренинг — это честный взгляд на себя самого. СЕБЯ Заглядывая внутрь себя можно увидеть свои стратегии. Эффективные и не очень. Проверить свои привычные решения и попробовать новые, которые ведут к новым результатам.
Ты можешь делать что хочешь не нарушая чужой свободы, естественно! И можно сражаться с препятствиями, а можно достигать цели. Это твой выбор! В этом свобода, драйв, и это самоподдерживающаяся система, потому что, когда ты попадешь в этот поток, где ты сам отвечаешь за свою жизнь, он будет дальше нести себя сам! Я не занимаюсь собой, потому что мою жизнь загубили другие? Человек совершенно удивительный! Героический такой совсем бытовой и настоящей мужской героикой. Он давно и долго болел. Работал до последнего дня. И, уже зная, что умирает, он попрощался со всеми близкими и друзьями со мной даже , оплатил на год вперед психолога сыновьям и жене... Настоящий мужчина, муж и отец! Всем здоровья, без исключения. Комменты отключены, но есть личка и почта. Смогу — отвечу». Когда я думаю об этом, мне сразу вспоминается Кастанеда: «Воин всегда живет, помня, что смерть стоит за его левым плечом». Но для меня это не про страшилки, для меня это про ответственность. Да, именно про взрослую и ответственную жизненную позицию. Ну, например, старый любимый психотест: а если тебе осталось всего ничего, как это изменит твою жизнь? Может, ты ее тратишь на фигню? А есть и обратный пример. Недавно мне написал один человек, который собирал деньги на благотворительные цели. Ситуация такая. У мужчины было шестеро детей. Жена не работает. Он купил квартиру по ипотеке. Мог в принципе и простенький дом построить в Подмосковье. Но не захотел. А чего — отличная зарплата, хорошая квартира. А потом он погиб в аварии. Суды, много всякого. Теперь друзья собирают деньги, чтобы семью не выставили на улицу. Ипотеку выплачивать еще восемь лет. А стоя ездите в маршрутках? А техосмотр? Я, кстати, отвечаю на все эти вопросы так, что мне стыдно делается. И я вдруг вспоминаю, что я мать двоих детей, что у меня пожилая мама и много недоделанного... У человека обычно много претензий и ожиданий к начальству, государству, окружающим, родственникам, которые должны быть добрыми, милыми, честными и справедливыми. Есть претензии к пространству — окружающая среда не такая, как хочется, солнца мало, зима длинная, все замусорено и грязно. Есть претензии к работе — она скучная и монотонная, да и платят все время за нее мало. Есть претензии к здоровью — одышка не дает быстро подниматься по лестнице, спина болит, а плохое настроение мешает наслаждаться жизнью. А вот к себе все столь же требовательны? Возьми и сделай! Вас бесит этот скучный город? В Германии вышла такая книга: «Guerilla art kit» — пособие по улучшению городской среды. Там масса интересных идей. Если в городе есть заброшенные стройки, пустыри или некрасивые постройки, их можно улучшить, посадив там цветы. Из нескольких пакетиков с семенами цветов, компоста и глины делаются небольшие шарики — «цветочные бомбы», которые удобно носить с собой. И оставлять их в тех местах, которые вы хотите улучшить. Делание «друзей» — простыми наклейками с нарисованными глазами улучшать микроклимат в городе. Расклеивать в городе позитивные предсказания как в китайских печеньках : «Кто-то думает о вас прямо сейчас», «Сегодня вы особенно хорошо выглядите! Наклейки с альтернативными высказываниями, которые можно добавлять на рекламные объявления, дорожные знаки и различные таблички, граффити с цитатами, немного изменяющими взгляд на мир. Вешать на деревья красивые оригами. Делать небольшие пирамиды из камней. Оставлять в публичных местах хорошие книги с короткой запиской — чем эта книга хороша и просьбой после прочтения тоже оставить эту книгу в другом месте. Креативный директор Дмитрий Чернышев, у которого я нашла рассказ об этой книге в «Живом журнале», сам поделился таким рецептом: «Когда много лет назад я работал грузчиком в книжном магазине — организовал там клуб любителей Борхеса. Мы дарили Хорхе Луиса разным хорошим людям — тогда его практически никто не знал. Мое достижение — 17 Борхесов». Вам не нравится ваш убогий подъезд?
Это идеомоторная тренировка называется, у тебя автоматически мышцы начинают расслабляться, просто потому что ты честно вниманием погружаешься в этот опыт полностью. А если ты сидишь в костюме унылого говна, то четыре массажиста тебя расслабляют, и ты только и думаешь о том, что все кругом враги, и не расслабишься никогда. Так что НЛП действительно даёт понимание, чем ты можешь управлять, и технологию, как этим управлять, и по отношению к себе, и по отношению к другим людям тоже. Удобный и весёлый способ проживания жизни, как приключения и очень интересного квеста, где ты становишься активным игроком и соавтором. Я обожаю НЛП за это, и если можно чем-то управлять, это здорово. Как бы он выглядел? Нахожусь там, где хочу, и не нахожусь там, где не хочу, с теми, с кем хочу, и не нахожусь с теми, с кем не хочу. И у него может быть масса разных масок, вариантов, декораций, это может быть день на Байкале с любимыми людьми, когда мы играем на музыкальных инструментах на закате и целый день гуляем. А может быть день, когда мы пашем с Максом Дранко на тренинге «Зеркало» с утра до ночи, но при этом это в бешенном счастье. А может быть, это день с детьми, когда мы сидим и разговариваем разговоры, может быть, это день, когда у нас свидание с любимым человеком. На самом деле, не имеет значения, могу сидеть с книжкой, целый день читать или писать. Важно, что тотально я присутствую в моменте, у меня нет никаких сожалений и мыслей о том, что я бы сейчас хотела заниматься чем-то другим, быть не там, не с теми и не тогда. Это полная противоположность фразе: «Хорошо там, где нас нет», я считаю, что хорошо там, где я есть, это офигенно, и мне хорошо, и другим хорошо, я чувствую это, это множится. Как ты к ним относишься в том плане, что есть какие-то вещи, которые нужно делать? Бездумно, когда маршировать от забора до обеда — я отвратительно к этому отношусь, я очень этого не люблю. Физкультуру в чистом виде тоже не люблю, потому что если мне говорят: «Так надо, потому что так надо» — это меня не устраивает. Но если я понимаю, зачем это надо, если я понимаю, что от того, что я делаю это движение, у меня мышца так разворачивается, так влияет на позвоночник, это же здорово, мне нравится это. Я не могу сказать, что я прямо фанат здорового образа жизни, наверное, это не так. Но, опять же, видимо, до тех пор, пока у меня просто в этом нет какой-то супер необходимости. В целом, мне кажется, что первое, с чего стоит начинать в этом случае, это, конечно, с мотивации. А мотивация что значит — значит понять, чтобы что, зачем тебе это надо, во-первых. И во-вторых, как каждое действо приводит тебя к цели, если ты понимаешь это и видишь за деревом лес, что называется, то всё отлично у тебя. Может быть, это не было его истинным желанием. А если к нему должна девушка прийти первый раз, то его, может, котом придавило, и кот улетит на шкаф, потому что надо срочно все носки запихать под диван. Вы знаете, что я вам буду рассказывать. Или это больше просто про декларируемые штуки? Есть те люди, которые правда хотят меняться по разным причинам, скорее всего, потому что уже не меняться нельзя, и они столкнулись с каким-то кризисом. Есть люди, которых пригнали добрые родственники, друзья, начальники, «тебе надо — иди». Это люди, которые приходят с выражением лица «ну и что? Третий тип людей, которые всё время движимы развитием, им интересно что-то, они еще не знают, что — потребность в дополнительной энергии, в дополнительных знаниях, в чём-то ещё. Они к этому как к потреблению в каком-то смысле относятся и потребляют это честно абсолютно. И все три типа людей совершенно отлично проходят тренинги, очень интересно наблюдать, как они меняются. Как первые перестают воевать с миром и начинают учиться относиться к себе бережно, с интересом и любовью, как вторые вдруг понимают, что кроме интересов других людей есть у них у самих какие-то задачи и запросы. Третьи просто понимают, что кроме кайфожорства есть более глубинные системные истории, которые надо делать самому, а не только на тренеров присаживаться. И это очень интересно, когда они понимают, что у них есть руль, которым они могут реально управлять, то это прямо интересная штука для них тоже. Наблюдать изменения в людях — это, наверное, один из самых азартных моментов моей работы, которого нет у писателя, кстати, потому что отсроченная сильно обратная связь. А у тренера она прямо в моменте, это очень весело. Или всё-таки это история про то, что человек выходит с тренинга и начинает работать и менять свою жизнь? Из костюма унылого говна человек вылезает и оказывается, что он вполне хорош собой, большой, а вовсе не маленький, и лапки у него короткие. Очень много красивого, когда на одну и ту же ситуацию человек сначала одним образом реагировал, а потом научился делать это иначе, очень много происходит сразу же. Потому что я же не верю никогда, я НЛПер, я на слово не верю людям никогда, я смотрю на реакции физиологические. Если до этого, например, он говорил: «Мне надо выходить на новую работу», морщился при этом, сворачивался и отстранялся, очевидно мне как НЛПеру, что не будет он делать этого, что он сделает всё, для того чтобы на новую работу не выходить. Он будет искать причины, почему ещё нет, он заболеет или сделает что-нибудь ещё, потому что его тело в этот момент показывает совершенно точно сигнал — нет, я от этого уйду подальше. И наоборот, если он после каких-то проработок и упражнений вдруг говорит: «Я хочу на новую работу», подаётся вперёд, у него открываются глаза, голос становится громче, то я понимаю, что даже если его будут останавливать, он всё равно туда прорвётся. За 15 минут может произойти после техники НЛП запросто, потому что очень часто у человека какой-нибудь якорь стоит не ресурсный, когда один раз на него наорал начальник так сильно, что теперь при мысли о том, что надо выходить в офис, его тело пугается. Можно нейтрализовать эту реакцию, воспоминание, например, инструментом коллапс якорей, который длится 3 минуты в умелых руках. Дальше опять у тебя получается, что, да, такой эпизод был, но не все начальники такие, как этот. Всё решаемо, в этом магия, мне она как раз дико нравится. Система, может быть, фундаментальная, которую ты рекомендуешь в первую очередь освоить, проработать, чтобы перейти из этого состояния унылого говна во что-то более радостное? И, например, книга моя «Роман с самим собой» — это как через тело перейти, через систему вдохов и выдохов, через инь-янь-хрень переописать то, что с тобой происходит. Моя книга, например, «Теория невероятности» про то, как загадывать желания и ставить цели, там очень чётко. Новая книга, которая выходит сейчас, «Брать, давать и наслаждаться» про то, как брать ресурс из всего буквально, никак не привязываясь к внешним обстоятельствам, что внутри тебя гораздо больше возможностей управлять собой и своей жизнью, и про любовь она ещё. Нет одной единственно правильной дорожки, как говорится, иди по любой, только иди уже — так бы я сказала. Частая история, например, «я хочу бросить курить, я курю уже 10 лет», начинаешь с этим человеком глубже работать и понимаешь, что вовсе не хочет. С одной стороны — хочет, с другой — не хочет, можно ли помочь ему лучше захотеть? Обычно, когда человек возвращается после МРТ, и ему говорят: «Или ты бросаешь курить, или тебе пипец», он бросает курить в одночасье. И у него не возникает с этим ни малейших вопросов. Поэтому, когда эта идея «надо бросать» чтобы что? Я тебе сразу отвечу тремя вариантами: первое, во-первых, невозможно уйти откуда-то, можно уйти куда-то. Невозможно бросить курить, нужна цель, чтобы что? Если я не знаю зачем, просто потому что так надо — не бросишь ты этого никогда. Ты бросил курить тогда, когда у тебя дома 20 пачек сигарет валяется по углам, и ты не знаешь об этом даже, просто потому что это не является твоей целью, не фокус внимания твоего. Это значит, что ты свободен от этого становишься, но для этого надо понимать, почему. Второе объяснение очень простое: не факт, что это вообще нужно делать, откуда взялась эта идея? Мне очень нравится такое стихотворение, я его сейчас не воспроизведу целиком: «Курение убивает, молчу в ответ, на самом деле, вы что, разве не знаете, что умирают не от сигарет, а от разбитого сердца? НЛП показывает структуру всего, что такое курение, почему оно так популярно? Дело вообще не в никотине, как ни странно, дело в дыхательной гимнастике. Потому что в обычной жизни просто так постоять и поделать осознанно вдохи и выдохи никто не будет, ты будешь выглядеть как дурак. А я в своё время курила и поняла, что я курю просто для того, чтобы выходить на балкон, потому что у меня с балкона потрясающий вид, я буду просто так выходить на балкон с чашкой чая, с телефоном, просто посмотреть на это. Или, например, курение — это способ всем остальным объяснить, что меня не трогайте, я сейчас в себе. Почему нельзя просто повесить табличку и побыть в себе? Нужны альтернативные способы, как делать то же самое. И с дыхательной практикой смешно, я брала палочку, мне нравилось смотреть на дым, есть палочки-вонялочки индийские, я брала индийскую палочку с более-менее нормальным запахом, держала её в руке, от неё шёл красивый дым. И я делала всё то же самое как в курении, но без курения. Отличный эффект был, просто ещё лучше даже, дыхание — это классика, делай его, и у тебя будет эффект ещё лучше. Но никто же так не думает об этом, привязываются к конкретному методу, что есть только сигареты. И третья история, есть сообщества, есть люди, с которыми мы на работе выходим вместе покурить, а если я не буду курить, я с ними общаться больше не буду, значит, я исключён из сообщества. Иногда это очень важная составная часть, поэтому резюме очень простое. Первое — найти цель, что ты хочешь на самом деле, и именно этим начать заниматься. Такое было на тренинге «Зеркало», чувак один никак не мог, потом он сделал физическое упражнение «идти к цели», и до него дошло, он говорит: «Я понял, что я хочу», он в Пятигорске жил, «я понял, у меня есть мотивирующий меня образ. У меня есть сосед, дед, которому уже хорошо за 70, и он по горам носится, живчик. А мне 30 лет, у меня пивное пузо и одышка, я понял, что я с ним хочу ходить по горам, мне интересно». Он в горы толком не ходил, и говорит: «Неважно, буду я курить или нет, я это хочу». И он мне написал через 5 лет письмо с фотографиями, он говорит, что стал инструктором, вожу народ, совершенно по-другому выглядел, не узнала даже. В конце письма была такая фраза: «Ты меня, наверное, спросишь, курю ли я? Я тебе отвечу, да, иногда я с огромным удовольствием могу покурить кальян или трубку. Курю ли я сигареты — я об этом забывал, мне было некогда, я понял, что это уже не стало частью меня». Поэтому не надо из этого делать фокус внимания, надо думать о том, что ты правда хочешь. И второе, в качестве резюме, надо понимать, какие задачи выполняет сейчас то, от чего ты хочешь избавиться, и как это сделать другими, более экологичными и ресурсными способами. Потому что пока оно единственный мост, который соединяет тебя с этим, никуда ты от этого не денешься. Мне кажется, у взрослых людей она часто не очень хорошо работает. Она сломана, например, потому что «Аркадий жизнь проводит в страхе, он в детстве пережил трындец и опасается всё время на рецидивы трындеца». Если она сломана, потому что когда-то я что-то хотела, а мне обломали, значит, надо вернуться в тот момент и переделать это всё, для того чтобы быть свободным и не делать такие выводы, во-первых. Всё можно сделать психологическими методами. Второе, потому что надо просто разрешить себе хотеть и сказать себе «можно». Книжка «Теория невероятности» вся про это, масса чудес происходит каждый день в реальной жизни, если ты разрешаешь этому происходить. И хотелка, опять же, основана на трёх осях — задачи, отношения и энергия. Возможно, она у тебя сломана, потому что у тебя энергии на это не хватает, возможно, потому что вокруг люди говно, которые тебя не поддерживают, значит, можно найти себе группу поддержки, и всё будет отлично, которые будут с тобой на одной волне и верить в твою цель, собрать себе это группу, это от тебя зависит. И задачи, может быть, ты действительно не думал об этом, если посмотреть на свою жизнь с точки зрения миссии, с точки зрения длинной перспективы, что ты хочешь, чтобы с тобой произошло через 10 лет, не говоря сразу, что это нереально, а попробовать посмотреть на это, как будто бы это реально и что для этого нужно. Если начать так смотреть на мир, то совершенно иначе всё. Очень быстро восстанавливается хотелка через тело, на тренинге «Зеркало», это телесный тренинг, и когда человек в янское состояние входит, не в хреньское, а в янское, там столько желаний, сразу он столько всего хочет. И здесь могут быть желания самого разного порядка, и босоножки Prada я хочу, и хочу благотворительный фонд создать, и хочу фильм снять, и хочу секса 4 раза в месяц или 3 раза в день. Всё это я хочу, оказывается, потому что тело в себе всё хранит, если ему не запрещать. Поэтому мне кажется, это как раз очень даже просто. Любовь, я влюблена по уши, и мысли про моего любимого человека, общение с ним меня наполняет счастьем. Дети — дико интересные чуваки, сейчас мне очень интересно, очень счастлива наблюдать за их ростом и развитием. Работа, конечно же, любимая моя, творчество и обратная связь. И просто какие-то моменты счастья, пить кофе на балконе, ловить ветер, это дико вкусно, то, что есть такие места, как Ольхон, как Красное море, облака, плывущие по небу. Быть счастливым гораздо проще, чем в концепции счастья находиться. Просто, когда в моменте честно находишься, то это огромная радость, дарить подарки, получать подарки и сюрпризы. Вчера мне мой друг прислал дико смешные, дурацкие совершенно колечки с китами, моя внутренняя десятилетняя Танечка просто в эйфории находится от этих колечек. Какая чушь, казалось бы, а счастья вагон уже второй день. В общем, если найти все свои внутренние роли и спросить, что им надо для счастья, и честно это делать, то так оно и будет. И если да, то как выбираешь чему, и какие у тебя планы на дальнейшее образование? Мне кажется, что если я остановлюсь, то это старость начнёт наступать уже. Учиться, учёба, образование и развитие — это четыре разных истории, как Карл Маркс и Фридрих Энгельс — это не муж и жена, а четыре разных человека. Это разные истории могут быть, потому что, например, можно ходить на курсы и в университет, можно читать книги, а можно каким-то практическим вещам учиться. И я, например, в ближайший месяц собираюсь учиться готовить, я умею готовить и делаю это очень хорошо, но я готовлю одну пищу. А тут у меня случился переход на другой режим, и я понимаю, что я не умею готовить вкусно то, что полезно. Мне дико интересно, например, это у меня в ближайших приоритетах. Что-то, что проходила или просто наблюдала? И прекрасные идеи, очень уважаю, обожаю Вадима как философа, как актёра и как очень мощного энергетически человека, у него любой курс бери, офигенно всё. Молчанова Александра очень люблю, он сценаристов в основном обучает, но сейчас буквально с понедельника запускает бесплатный годовой коучинг на улучшение качества жизни. Бегите все к нему, тем более бесплатный курс. Я у него проходила 10-дневный бесплатный курс Самодисциплина, который начинался 1 января в 12 часов дня, это было очень круто и мне очень понравилось. У Марины Бондаренко совершенно потрясающая Самурайская игра, очень мощный тренинг. Мой, например, коллега Макс Дранко сейчас учится у Александра Гиршона на танцевального терапевта, он в восторге полном. У Кёнига Андрея, конечно, был курс Конфликтология очень крутой, народ выход в восторге, у меня младший сын кардинально вообще поменялся, жизнь, мировоззрение, способ взаимодействия с миром, я в полном восхищении. У Андрея есть его Форум счастья и то, что он делает Happy Camp, когда взрослые люди приезжают а-ля в пионерский лагерь, очень здорово, отличный формат, мне очень нравится.
Я понятия не имею, как это делать. Руль в наших руках. Каждый из нас — хозяин своих переговоров. Даже если вы не начальник, а домохозяйка, их итог все равно зависит от вас. Конечно, на исход событий влияет и противоположная сторона — контрпартнер, — но мы можем учитывать качества его характера и особенности для того, чтобы получать нужный результат. Если после вопроса на вас наорали, возможно, вы сделали что-то не так. Мы разберем, что именно было не так и как следовало поступить, чтобы прийти к другому результату. Если вы задали вопрос, а вас расцеловали и выдали премию — вероятно, это тоже итог ваших действий. И тогда хорошо бы тоже разобраться, что конкретно вызвало такую реакцию. НЛП — мое любимое направление в психологии. Оно изучает успех. К сожалению, в нашем обществе господствует культура «разбора полетов»: если что-то сделано плохо, то надо разобраться и провести работу над ошибками, а если что-то сделано хорошо — это случайность. Мы будем препарировать и ошибки, и позитивный результат. Потому что успех — это тоже закономерное следствие каких-то шагов, и важно понимать каких именно. Это как раз никакая не магия, а реальность, которой каждый из нас может управлять. Глава вторая. Входим в переговорное пространство Вы спросите, почему я провожу параллели с вождением автомобиля. Ведь в этом процессе мы действуем в четком трехмерном физическом пространстве, в котором есть как минимум длина, ширина и высота. Мы живем в материальном мире. Навигатор только умело проецирует его на экран, прокладывая маршрут из точки «А» в точку «Б». В сфере человеческих отношений и вопросов, связанных с переговорами, в сфере так называемых soft skills [6] такой системы координат нет. А я отвечу, что вы не правы! Их не то чтобы нет… Их не было до этого момента. А неназванное, как известно, не существует. Если вы читали хоть одну мою книгу, то знаете, что я питаю особую любовь к декартовой системе координат и всю жизнь, мне кажется, только и занимаюсь тем, что создаю описания из 3D-пространств. Так что продолжаю выполнять свою великую миссию и считаю необходимым взять и ввести очередную систему координат, в разрезе которой мы будем рассматривать переговоры. Три оси этой системы: задачи, отношения и энергия. Культура, в которой мы воспитаны, — это культура задач. Когда нам необходимо договориться с контрагентом об условиях сотрудничества или с ребенком о домашних обязанностях, мы в первую очередь оказываемся именно на оси задач. То есть сначала думаем, как достичь цели. Но парадокс в том, что на нее — на ось задач — нужно выходить в последнюю очередь. Потому что если не настроить параметры на остальных осях, то прийти к желаемому результату в переговорах становится уже достаточно сложно. Мало шансов подписать у босса документы, если он только вышел с разгромного совета директоров. Можно, конечно, настоять, пролезть с ручкой и даже получить подпись. Только вслед за этим может прилететь какой-нибудь нелицеприятный комментарий. И тогда успешно решенная задача утонет в топком болоте испорченных отношений. Переговорное пространство, состоящее из осей: задачи, отношения и энергия Нам всегда говорили, что переговоры — это что-то такое многозадачное, сложное, агрессивное, сильно зависящее от расположения Госпожи Удачи. Ничего подобного. Если ты владеешь языком описания, понимаешь логику происходящего, то можешь очень ясно видеть и контролировать не только сами переговоры, но и их результат. В моей практике это понимали все — от официантов до топ-менеджеров. А чтобы научиться контролировать процесс и планомерно двигать его к цели, предлагаю аксиому: в любой ситуации, в каждый момент времени мы находимся в конкретной точке переговорного пространства. Вне зависимости от того, осознаем это или нет, вне зависимости от нашего желания у любой ситуации есть координаты по трем осям. И то, что мы не знаем об их существовании и не управляем процессом, не значит, что ничего не происходит. Именно поэтому незнание законов мироздания не освобождает от ответственности. Так что пойдемте их изучать, чтобы определить себя в переговорном пространстве, найти себя, понять, куда идем, и сделать движение к целям максимально эффективным. Все три оси существенно отличаются друг от друга. На каждой из них действуют свои законы. Зачем нам это нужно? Для того, чтобы понимать, где мы находимся в переговорном пространстве в каждый момент времени, и выстраивать дальнейший маршрут. Мы научимся измерять наши координаты на каждой из осей и планировать дальнейшие действия. Простраивать маршрут. В жизни все время что-то меняется. Уж как минимум идет время. Иногда кажется, что ничего нового не происходит, но так бывает, только если ты смотришь всего лишь на одну ось. Например, по задачам нам кажется, что мы почти у цели, но по отношениям вдруг кто-то кому-то нахамил, и это откатило нас от желаемого результата.
Тренинг «Зеркало»
Интервью Алекса Айвенго с Татьяной Мужицкой. Татьяна Мужицкая не только знает, как правильно загадывать желания, она объясняет с научной точки зрения, как и почему какие-то желания сбываются, а какие-то нет. тренинг татьяны мужицкой минск. «Зеркало». "Феноменальный тренинг, на котором тебя аккуратно, но все-таки вывернули на изнанку, вытряхнули пыль, почистили и собрали в новом качестве, в том качестве, которое тебе действительно сейчас нужно". Ответственность за свою жизнь как форма свободы: удивительные истории Татьяны Мужицкой специально для журнала "Психология эффективной жизни".