В 2024 году священный месяц Рамадан начинается 11 марта и заканчивается 9 апреля. Начинается месяц и пост Рамадан 2023 на следующий день после мартовского новолуния. Начинается месяц и пост Рамадан 2023 на следующий день после мартовского новолуния. 13 апреля начнется священный для мусульман месяц Рамазан, в течение которого верующие будут держать уразу – поститься в светлое время суток, от рассвета до заката.
На этой неделе у мусульман наступает священный месяц Рамадан
Также в организм не должно попадать никаких веществ, будь то через нос, уши, задний проход, уколы, и т. Если человек ест или пьет в забвении, то на нем нет греха. Вступление в половые отношения. Половой акт во время поста требует не только возмещения этого нарушенного дня, но и соблюдения двухмесячного поста, а если он невозможен, то кормления 60 бедняков. Если семя выходит во время бодрствования мастурбация , при ласках или во время полового акта, то пост нарушается.
Если семя выходит во время сна поллюция , то пост не нарушается, тогда человек продолжает поститься. Кровотечение после менструации или родов. Человек по своей природе неравнодушен к еде, питью и другим удовольствиям, каждый из нас радуется азану на вечерний намаз, азаном разрешается все, что запрещено в течение дня. Вторая радость — это когда постящийся получает то, что обещал ему Аллах за пост.
Кроме того, постящегося вводят в Рай только через врата, называемые Раян. Дорогие братья! Мы призываем вас воздерживаться от всяких запретных Аллахом удовольствий, чтобы вы могли ощутить благодать Рамадана и удовольствие от поклонения… Совершение умры в месяц Рамадан Еще одна особенность Рамадана — совершение умры в этом месяце, если есть возможность. Ночь Предопределения, которая лучше тысячи месяцев Последние десять дней месяца Рамадан являются самыми священными в году, потому что среди них кроется Ночь Предопределения Ляйлятуль Кадр.
В эту ночь Аллах ниспослал Коран. Поистине, Он — знающий!
Можно приготовить себе еду еще до того как легли спать, чтобы успеть позавтракать вовремя и без спешки. Что лучше есть утром, чтобы не испытывать сильной жажды и голода днём? Будет правильно отказаться от жирной, жареной, копченой и соленой пищи. С утра лучше есть пищу, которая хорошо и надолго насыщает. Например, каши или отварное мясо.
Первый вечерний прием пищи Ифтар можно сделать сразу после вечерней молитвы Магриб , когда можно попить воды и съесть немного фиников. Затем можно подкрепить свои силы более основательной пищей.
Подарки и сюрпризы Расписание приема пищи во время поста Рамадан 2024 года Рамадан — это девятый месяц по мусульманскому календарю. В течение всего этого месяца от рассвета до заката мусульмане соблюдают 30-дневный пост Ураза, а по окончании месяца отмечают праздник Ураза-байрам, который также называется Праздником разговения Ид аль-Фитр. Священный месяц Рамадан является не просто время строгого поста.
Это символ духовной чистоты, возможность избавиться от греховных помыслов и свершения добрых дел чтобы доказать свою преданность Всевышнему. Когда начало и конец месяца Рамадан в 2024 году? Начало и конец священного месяца каждый год приходится на разные даты, так как определяется по лунному календарю. В 2024 Рамадан наступит на закате 10 марта и продлится до ночи с 9 на 10 апреля.
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
На этой неделе у мусульман наступает священный месяц Рамадан
| Рамадан в 2023 году: начало и конец месяца, традиции и обычаи | В 2024 году Рамадан начинается 11 марта после захода солнца, а затем наступает первый день поста. Последним днем поста в 2024 году станет 9 апреля, а 10 апреля Рамадан завершится праздником Ураза-байрам. |
| Священный Рамазан — что это за месяц, почему так ценится? | Начало священного месяца Рамадан определяют по лунному календарю, поэтому даты начала и конца месяца Рамадан могут меняться. |
| Рамадан — начало поста у мусульман | Рамадан — священный для мусульман месяц, во время которого с помощью поста и молитвы они очищают тело и душу, этот пост считается одним из самых строгих в отличие от всех других религий, в этом году он длится с 11 марта по 9 апреля. |
| Рамадан в 2023 году: начало и конец поста | Священный для мусульман месяц Рамадан в 2024 году начинается в марте. |
Пост и его достоинства в исламе
Праздник Рамадан. Фото: islam. Священный месяц длится 30 дней. В этот год Рамадан начнется 11 марта и завершится 9 апреля. В этот период верующие постятся.
Ночь Предопределения лучше тысячи месяцев. В эту [ночь] нисходят ангелы и Дух т. Джибрил с дозволения их Господа, дабы исполнить [Его] веления [на этот год]. Совершенно точно известно, что Ночь Предопределения является одной из ночей месяца Рамадан, но какой именно по счету — неизвестно. Выражение «ищите Ночь Предопределения в последние десять дней Рамадана» означает, что эта ночь может приходиться на любой из этих дней, и указывает на необходимость увеличения поклонений в эти дни.
Наибольшее распространение получило мнение, по которому эта ночь приходится на двадцать седьмую ночь месяца Рамадан, и во всем исламском мире она отмечается, как Ночь Предопределения. В некоторых хадисах сказано, что жизнь людей предыдущих поколений была гораздо более продолжительной, чем у наших современников, и, соответственно, у них было больше времени для совершения богоугодных дел. Посланник Аллаха саллаллаху алейхи ва саллям печалился, что по причине малой продолжительности жизни верующие его общины не в состоянии были заслужить столь большой награды, несмотря на все усилия. Поэтому Всевышний Аллах наградил общину пророка Мухаммада саллаллаху алейхи ва саллям Благословенной Ночью, которая лучше, чем тысяча месяцев. Мудрость того, что точно не установлен срок Ночи Предопределения, заключается в том, чтобы люди, приложив усердие и старание, в полной мере смогли прочувствовать и осознать ценность этой Ночи и милость Творца, скрытую в ней.
На эту тему существует немало хадисов. И сколь же удачливы те, которые никогда не пропускают ее! В месяц Рамадан открываются двери рая и закрываются двери ада, а дьяволы заковываются в цепи. В одном из хадисов говорится: «В первую ночь Рамадана шайтаны и джинны заковываются в цепи, закрываются ворота ада, и ни одни из них не открываются. Открываются ворота рая, и ни одни из них не закрываются.
И глашатай объявляет: «О те, кто желает совершить благое! Осуществите свое желание, совершая благое. О те, кто желает совершить плохое! Откажись от этого.
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено. При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Во время месяца Рамадан мусульманам не рекомендуется употреблять большое количество жирной, соленой и копченой пищи, сладостей и газированных напитков. Необходимо придерживаться здорового питания, чтобы организм мог выдерживать период поста. Какие молитвы читают в Рамадан?
В Рамадан мусульмане читают множество молитв, включая пять обязательных молитв — «салат», которые они должны выполнять ежедневно по расписанию. Верующие отказываются от греховных помыслов и развлечений, совершают намаз с большим усердием, читают Коран и раздают подаяния — «закят» и «садака». Каждый день про себя важно произносить намерение — ният. Это придает смысл поста — почему именно мусульманин отказывается от пищи. Намерение совершают обычно до начала рассвета каждого дня месяца поста, после последнего приема пищи, но можно сделать ният на пост следующего дня сразу после захода солнца. Произнесенное после рассвета намерение нарушает пост. В этот месяц мусульмане также проводят ночные молитвы — «тарауих» — в мечети, которые являются дополнительными молитвами, выполняемыми после исполнения обязательных молитв. В Рамадан также принято читать «дуа» — короткие молитвы, произносимые на арабском языке, которые мусульмане читают для обращения к Аллаху. Кто может не держать пост? От соблюдения поста в священный месяц Рамадан освобождаются люди, здоровью которых может навредить отказ от приема пищи.
Это болеющие, пожилые и дети, люди, страдающие от ментальных расстройств, а также беременные и кормящие женщины. Что делать, если нарушил пост?
Рамадан 2022: Что можно и нельзя делать
Священный месяц Рамадан занимает особое место в исламском календаре, но когда же начнется Рамадан 2024 года? Рамадан — девятый месяц в лунном календаре по Хиджри, начинается он в момент новолуния. «С наступлением месяца Рамадан открываются врата Рая, врата Ада закрываются, и шайтаны заковываются в цепи», — говорится в хадисах. После завершения месяца Рамадан наступает священный праздник Ураза-байрам. Даты праздника Рамадан с 2015 по 2030. Следующая дата праздника Рамадан выделена красным. После завершения месяца Рамадан наступает священный праздник Ураза-байрам. Даты праздника Рамадан с 2015 по 2030. Следующая дата праздника Рамадан выделена красным. Месяц Рамадан является священным и благословенным у мусульман. В этом году Рамадан начинается 23 марта и продлится до 21 апреля.
Ураза-2024: как провести в Татарстане Рамадан с пользой для души и тела
Когда начинается Рамадан? В 2024 году священный месяц начинается 11 марта и заканчивается 9 апреля. На закате в ночь на 10 апреля верующие отмечают пра. Мусульманский месяц, в том числе и рамадан, начинается с появлением новолуния. Рамадан (Рамазан) – священный месяц для всех мусульман, когда необходимо соблюдать строгий пост. священный месяц Рамадан! В этом году Рамадан начинается 23 марта и продлится до 21 апреля.
Ураза-2023 в Татарстане: все, что нужно знать про мусульманский пост
Таравих-намаз: сколько читать и обязательно ли Этот намаз является обязательной сунной сунна-муаккада для мужчин и женщин, которую должны выполнять как постящиеся, так и те, кто от поста освобожден. Пророк Мухаммад, мир ему и благословение, сказал: «Тому, кто совершит Таравих-намаз в месяц Рамадан, веря в благословенность этого месяца и с надеждой получить награды только от Всевышнего Аллаhа, прощаются все прошлые грехи». Этот дополнительный вид молитвы совершается только в Священный месяц Рамадан и начинает совершаться в первую ночь поста и завершается в последнюю. Первый таравих-намаз в этом году будет прочитан 22 марта после наступления времени ночного намаза Иша. Выплаты: сколько, кому и зачем Фитр-садака является одним из условий принятия поста в месяц Рамадан и выплачивается главой семейства за каждого. Эти обязательные выплаты служат для очищения постящегося от лишних слов и грубостей, сказанных им, а также в качестве источника питания и поддержки для неимущих, которые в них нуждаются.
Это обязательство следует выполнить до наступления праздничной молитвы — 21 апреля 2023 года до 7 часов утра. Для выплаты фитр-садака Духовным управлением мусульман установлен размер нисаба уровень достатка — 41 000 рублей по серебру. Размер фитр-садака при расчете по ячменю составил 150 рублей, по изюму — 800 рублей. Кроме того, в качестве искупления за невозможность держать пост по состоянию здоровья и при невозможности восполнить его в другое время установлена фидия: за каждый пропущенный день — 350 рублей.
Код для вставки видео в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования. Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена. Вы можете разместить у себя на сайте или в социальных сетях плеер Первого канала.
В 2023 году начало месяца Рамадан наступит 22 марта после захода солнца вечером , а первый день поста будет 23 марта. Последний день Рамазана 2023 будет 20 апреля. После заказа солнца в этот день месяц по лунному календарю заканчивается.
На нашем сайте вы можете узнать время сухура и ифтара. Для этого в верхнем меню перейдите на раздел времен намаза. Вот ссылка для Москвы Насчет конца и начала иногда бывают небольшие отклонения, даже такое может быть, что Рамазан наступил в арабских странах, а у нас еще нет, или, наоборот. Поэтому, нужно внимательно слушать имамов вашего региона. Заранее всех поздравляю с началом священного месяца.
В хадисах от Бухари есть упоминание, что Заключительный посланник Всевышнего с.
Шавваль следует за Священным месяцем Рамадан. Ураза через день, или пост Пророка Дауда а. Каждый понедельник и четверг — именно в эти дни Посланник Всевышнего с. Время соблюдения поста в исламе Известно, что в исламе пост соблюдают на протяжении светлого времени суток. Отсчёт ведётся с наступления утренней зари. В Священной Книге мусульман можно встретить аят: Ешьте и пейте, пока вы не сможете отличить белую нитку на рассвете от черной, а затем поститесь до ночи 2:187 Постящемуся надлежит прекратить утренний приём пищи сухур до наступления времени фаджр-намаза примерно за 30 минут.
Однажды один из подвижников спросил Пророка Мухаммада с. Окончание времени соблюдения поста ифтар наступает с закатом солнца и совпадает со временем наступления вечернего намаза. В данном случае, верующему после поста следует сначала разговеться, а затем приступить к намазу. Ради Тебя я держал пост, в Тебя уверовал и на Тебя лишь уповаю, разговляюсь тем, что Ты мне послал. Прости, о Прощающий мои грехи, прежние и будущие! Намеренный приём пищи и курение Если постящийся осознанно съел или выпил что-либо, закурил, то его ураза в этот день не будет принята.
Но если он съел что-то не намеренно, например, по забывчивости, то в этом случае человеку надлежит прекратить поглощение еды или питья, как только он вспомнил о своём посте, и он может продолжить держать уразу — такой пост будет считаться действительным. Интимная близость После совершения полового акта пост нарушается. Аналогичные последствия и у поцелуя губы в губы, а также семяизвержения вследствие сознательной стимуляции мастурбации. Закапывание лекарства в нос и уши Ураза становится недействительной, как только человек использует специальные лекарственные препараты, применяемые для закапывания в нос и слуховой канал, если они попадают в гортань. В то же время инъекции, которые делаются в вену или мышцу, а также глазные капли пост не нарушают. Проглатывание жидкости при полоскании горла При соблюдении поста необходимо проявлять осторожность, полоща горло в лечебных целях или просто для смачивания, — попадание воды внутрь сделает ваш пост недействительным.
Купаться в водоёме и принимать ванну в состоянии уразы допустимо, но следует остерегаться проникновения жидкости через носовые пазухи, глотку и уши.
Рамадан в 2024 году: начало и конец поста
13 апреля начнется священный для мусульман месяц Рамазан, в течение которого верующие будут держать уразу – поститься в светлое время суток, от рассвета до заката. Священный Рамадан — месяц лунного мусульманского календаря. В 2023 г. начало священного месяца Рамадана приходится на 23 марта, когда зайдет солнце.
У мусульман начинается священный месяц Рамадан: начало, обычаи и запреты праздника
Рамадан — это время для духовного роста, укрепления веры и проявления солидарности с мусульманской общиной. Он служит напоминанием о благословениях, которые посылает Аллах, и о важности сострадания и помощи другим. Рамадан — это важный месяц для мусульман, который оказывает глубокое влияние на их жизнь. Он служит временем очищения, духовного роста и укрепления общинных связей. Соблюдение поста в Рамадан помогает мусульманам укрепить свою веру и стать лучшими людьми. Под постом в исламе подразумевается полный отказ от еды и питья от рассвета и до заката, а также другие ограничения, которых мусульмане должны придерживаться в месяц Рамадан. Мусульмане должны следить за объявлениями от своих местных религиозных лидеров или календарями Рамадана для точных дат. Впрочем, в наше время для этого можно использовать и Интернет. В 2024 году священный месяц Рамадан начинается 11 марта и заканчивается 9 апреля.
На закате в ночь на 10 апреля верующие отмечают праздник разговения — по-арабски он называется "Ид аль-Фитр", а по-тюркски "Ураза-байрам".
Именно в этот месяц ниспослан Коран — главная священная книга мусульман. Пост для мусульман — это не диета, а полный отказ от еды, воды, питья и развлечений до наступления темноты. Пищу принимают только два раза в сутки — вечером и перед рассветом. На разговение финики, богатые витаминами. Кстати, полезными плодами угощают людей, не успевающих попасть домой к вечерней трапезе. Считается, что благое деяние, совершенное в Рамадан, увеличивается в тысячу раз.
Затем едят сбалансированную, нежирную пищу — мясо и рыбу с овощами или рисом, фрукты. По окончании приема пищи также следует молитва. Сухур принимают до рассвета. Рекомендуют пить много воды, есть продукты, содержащие углеводы. Это поможет сохранить бодрость в течение дня и избавит от мыслей о еде. Тогда человек сможет избежать соблазна поесть. Утром подойдут творог, яйца, каши, сыр, фрукты и соки. После сухура произносят ният — намерение держать пост до заката. Обычно ифтар и сухур мусульмане делят с родными, друзьями, соседями. Это время, когда верующие много общаются, проводят время в совместных молитвах, становятся духовно ближе друг к другу. Говоря о сути праздника, обязательно упомянуть закят — налог, который взимают со всех, имеющих доход, и отправляют на благотворительность. Этот налог верующие платят с удовольствием. Он поддерживает в исламских государствах принцип справедливости. Но есть и другое понятие — садака. Это добровольная милостыня. Она не обязательно выражена в деньгах. Это и продукты, и вещи, в которых нуждается человек, и моральная поддержка. Садака подается не напоказ, так, чтобы это подаяние попало на глаза меньшему числу зрителей. Ведь главный принцип — помощь ближнему. На закате после Рамадана снимаются все ограничения. Наступает священный праздник Ураза-байрам.
Но тогда мусульманин должен за каждый день поста накормить неимущего или оказать помощь нуждающемуся в размере не менее той суммы, которую от тратит в день на пищу. Также от поста освобождаются те, кого Рамадан застал в пути или при других обстоятельствах не позволяющих держать пост. В этом случае пропущенные дни поста восполняются в дни следующего месяца. Завершается месяц Рамадан и пост вторым по значению мусульманским праздником Ид аль-фитр Рамадан байрам , который начинается с заходом солнца в последний день Рамадана и продолжается 1-го и 2-го числа следующего месяца Шавваль. После завершения коллективной молитвы в мечети в 1-й день месяца Шавваль мусульмане отправляются на праздничную трапезу, в ходе которой принято угощать не только родных и близких, но и соседей, знакомых независимо от их вероисповедания.
Ураза-2024: как провести в Татарстане Рамадан с пользой для души и тела
Ифтар— второй и последний прием пищи. Ужинать следует после вечерней молитвы, когда солнце скрылось за горизонт. Праздники Раньше время сухура и ифтара определяли в каждой семье, либо в мечети, где традиционно вывешивали время завтрака и ужина. Но теперь на помощь мусульманам пришел интернет. Посмотреть время сухура и ифтара по местному времени можно на различных сайтах. Что можно и нельзя делать в Рамадан Самый очевидный запрет во время месяца Рамадан связан с отказом от еды и воды, но, помимо этого, мусульманам в светлое время суток запрещено: курить или нюхать табак, в том числе курить кальян но многие верующие в целом придерживаются мнения, что курить — это харам , проглатывать любую мокроту, которая попала в рот, так как это уже считается питьем, специально провоцировать рвоту. При этом мусульманам в пост разрешено: принимать лекарства через уколы в том числе вакцинироваться , купаться, при условии, что вода не попадет в рот, целоваться но не более того , чистить зубы глотать воду, разумеется, нельзя , глотать слюну, сдавать кровь. Не считается нарушением поста случайное попадание еды или воды в рот. Скажем, если идет дождь или вы, по недоразумению, проглотили какую-нибудь мошку.
После поста Важно помнить, что во время священного месяца особенно грешно нарушать основные запреты религии. Ислам не приемлет употребления алкоголя и свинины, вне зависимости от того, днем это сделано или ночью, в пост, священный праздник или обычный день. Популярные вопросы и ответы Кто может не поститься? Ислам — гуманная и разумная религия, а Аллаха недаром называют Милостивым и Милосердным. Поэтому радикализм и неумеренность не приветствуется даже в исполнении религиозных предписаний. Всегда есть исключения. Так, от соблюдения Рамадана освобождаются беременные и кормящие женщины, несовершеннолетние, пожилые и больные.
И совершаться он должен как можно раньше до первых признаков рассвета, тогда Аллах наградит верующего. Во время сухура следует делать упор на сложные углеводы - каши, салаты, финики и другие сухофрукты. Второй и последний прием пищи - ифтар совершается после захода солнца. В это время важно выпить достаточно воды, чтобы восполнить ее недостаток в течение дня. На ифтар подают лучшие блюда: фрукты и выпечку, однако, еда не должна быть жирной и жареной. Узнать точное время сухура и ифтара для своего региона можно в интернете. В день завершения поста мусульмане соберутся в мечетях на коллективную молитву. А 21 апреля празднуется Ураза-байрам по-арабски Ид аль-фитр.
В основном, нет. Пост в рамадан соблюдают и сунниты, и шииты, но с небольшими отличиями. Например, сунниты прекращают пост после заката, когда солнца уже не видно на горизонте, но небо все еще освещено его светом, тогда как шииты ждут, пока красные лучи заходящего солнца совсем не исчезнут и небо окончательно не потемнеет. В рамадане у шиитов есть дополнительный праздник, а у суннитов — нет. На 19-й, 20-й и 21 день рамадана шииты поминают мученическую смерть двоюродного брата и зятя Посланника Аллаха Али ибн Абу Талиба да будет доволен им Аллах , которого сунниты почитают как четвертого халифа ислама, а шииты — как первого «законного» имама. Али был убит во время гражданской войны, разразившейся после смерти Мухаммада из-за вопроса о новом предводителе уммы. В 19-й день рамадана в иракском городе Куфе, когда Али находился на намазе в мечети, убийца из числа мятежников, противившихся правлению Али, нанес ему удар отравленным кинжалом. Через два дня Али умер. Фигура Али занимает одно из центральных мест в шиитском исламе. Его усыпальница в мечети в Наджафе является третьей святыней шиитов, ежегодно к ней совершают паломничество миллионы шиитов. Сунниты тоже почитают Али как одного из четырех праведных халифов, правивших после смерти Мухаммада, но они не поминают его смерть и не совершают паломничество к его могиле. Как мне проявить уважение к друзьям-мусульманам во время рамадана? В некоторых мусульманских странах считается преступлением есть и пить в общественных местах в дни рамадана, даже для немусульман. Конечно, у нас в стране свобода вероисповедания, и мусульмане не ждут, что немусульмане откажутся от своих привычек, чтобы нам было легче поститься. Впрочем, среди моих друзей и сотрудников есть такие, кто тоже решил держать пост в знак солидарности или забавы ради, и с их стороны это, конечно, очень мило, но я ни от кого не жду таких жертв, тем более, что, как правило, дня через четыре их стремление к солидарности отступает под натиском голода и жажды — еще бы! Но все-таки есть кое-что, что вы можете сделать — или не делать — чтобы несколько облегчить пост друзьям и коллегам. Если в офисе рядом с вами работает человек, который соблюдает пост, пожалуйста, не ешьте ваши бутерброды прямо за столом, где вашему сотруднику придется нюхать запахи еды и истекать слюной. Постарайтесь не забыть, что не надо предлагать ему кусочек или глоточек, чтобы не искушать — ведь мы можем машинально согласиться. Но если вы вдруг забыли — не страшно. Мы не придем в ярость и не оскорбимся разве что вы будете нарочно настаивать, кстати, зачем? Если вы устраиваете вечеринку и хотите пригласить друга-мусульманина, постарайтесь запланировать ее на вечернее время, когда ему можно есть. Мусульмане не пьют спиртного и не едят свинину, но обычно не возражают, если эти вещи находятся поблизости. Вопреки распространенному заблуждению, у нас нет страха перед свининой или аллергии на нее, мы просто ее не едим. То есть, не надо думать, что для нас свинина — как чеснок для вампиров. Но если в каком-то блюде есть свинина или алкоголь — предупредите нас, чтобы мы случайно не съели. Если хотите пожелать друзьям или знакомым мусульманам счастливого рамадана, можно так просто и сказать: «Счастливого рамадана! В этом нет ничего оскорбительного или плохого. Но если хотите показать, что потрудились кое-что узнать об их религии, можете употребить стандартные мусульманские приветствия «Рамадан карим» что значит, «щедрого рамадана» или «Рамадан мубарак» «благословенного рамадана». Если вы запомните эти выражения, то даже такой простой вещи будет достаточно, чтобы вызвать у мусульманина улыбку и дать ему почувствовать ваше расположение и дружелюбие.
К другим столпам относятся: Намаз — совершение молитвы пять раз в день Шахада — признание того, что нет Бога кроме Аллаха, Хадж — паломничество в Мекку, Закят — ежегодный налог. Священным Рамадан стал не случайно, именно в этот месяц в 610-м году пророк Мухаммед получил откровения от Аллаха. Так появилась священная для мусульман книга Коран. Сухур и ифтар Первый прием пищи во время мусульманского поста называется сухур. Есть можно все что угодно, но специалисты рекомендуют отдать предпочтения сложным углеводам и белку. Это могут быть любые крупы, творог, яйца, хлеб. Допускается также фрукты, овощи, выпечка.