Для продуктивных тренировок дома стоит купить набор гантелей такого типа. Многоступенчатая система регулировки веса позволяет заменить целый набор гантелей одной или двумя Proxima Gigant. Набор обрезиненных гантелей от 11 до 31 кг с шагом 2,5 кг. У нас в каталоге вы найдете недорогие гантели как для начинающих, так и для подготовленных мужчин.
7 лучших гантелей для занятия спортом дома: железные, резиновые, умные и сборные
Шестигранная форма не позволяет гантели раскатываться по полу. Кроме того, цельные гантели отличаются повышенной прочностью и надежностью, поскольку сплошной литой корпус не расшатывается из-за фиксирующих диски замков. Подобные снаряды изготавливаются из стали либо композитных материалов, покрываются резиной или окрашиваются. Цельные гантели обладают небольшим весом — до 5 кг, что связанно с их частым использованием в качестве утяжелителя для рук.
При выборе наборных гантелей выбирайте блины с чередованием веса в 0,5 кг и 1 кг, это даёт возможность составить комфортную программу тренировок для всех групп мышц. Гантели из стали и чугуна прочны и подходят для тяжёлого тренировочного процесса, гантели с неопреновым или резиновым покрытием обеспечивают комфортный захват и защиту от повреждений. Самый бюджетный вариант — гантели с пластиковым корпусом, наполненные песком, бетонной смесью или другими материалами. Такие гантели не отличаются прочностью, при неосторожном ударе корпус можно расколоть. Выберите материал, соответствующий вашему стилю тренировок и предпочтениям. Ручки должны быть эргономичными, иметь защитное резиновое или неопреновое покрытие и не вызывать дискомфорта во время упражнений. Попробуйте перед покупкой подержать разные гантели, чтобы найти те, которые естественно и удобно ощущаются в ваших руках. Вес гантелей должен быть оптимальным для достижения желаемых результатов без риска травмирования.
Если вы новичок в тренировках или имеете средний уровень подготовки, рекомендуется начать с лёгких гантелей весом от 2 до 10 кг. Это позволит вашим мышцам адаптироваться к нагрузке и развить базовую силу.
Благодаря своей сборной конструкции подходит для тренировки спортсменам с любым уровнем физической подготовки, в том числе подросткам и девушкам. Используемые гантельные грифы изготовлены из прочной стали и выдерживают большие нагрузки. Выпускаются с несколькими вариантами посадочных диаметров: 25, 30 или 50 мм. На стержень наносится крупная накатка для уверенного удержания в руках.
В комплекте поставляются быстросъемные крепежные замки гайки Вейдера, шайбы с большим шагом резьбы. Нагрузка формируется обрезиненными блинами.
Интересный вариант — набор гантелей в кейсе. Подойдет для арендующих жилье, отдыхающих на даче либо часто уезжающих в командировки. Но и дома набор гантелей в чемодане хранить проще — снаряды всегда находятся в одном месте. По весу, полу и возрасту Выбор спортинвентаря зависит от того, кто станет тренироваться: Женщине подойдут цельнолитые изделия от 2 кг. Можно приобрести три пары неопреновых на 2, 3 и 5 кг. Мужчине стоит предпочесть разборные или наборные варианты от 5 кг. Лучше всего прорезиненные, без дополнительных аксессуаров.
Ребенку до 10 лет подбирают мягкие гантели ярких цветов из неопрена или винила весом 0,5—1 кг. Мальчишкам старше 10 лет уже подойдут разборные модели. Девочкам оставляют легкие неопреновые снаряды. Также подбор снарядов зависит от физической подготовки. Для проверки берут в руки средние по весу гантели для женщин — 3 кг, для мужчин — 7 кг. Медленно двадцать раз повторяют упражнение, которое станет основным в тренировках.
Рейтинг лучших производителей гантелей на 2024 год
Гриф имеет рифление, помогающее удерживать снаряд в руках, а дисковидные блины оснащены резиновой оболочкой, которая делает гантели менее травмоопасными и защищает металл от агрессивных воздействий. Для выполнения подобных упражнений в зале предлагают воспользоваться разнообразными снарядами и тренажерами, когда на самом деле достаточно только одного снаряда. Продуманная конструкция позволяет производить ступенчатую замену блинов, что незаменимо для любительских и профессиональных тренировок.
Они просты в использовании и не требуют никаких дополнительных манипуляций. Неразборные гантели обычно имеют более прочную конструкцию и могут выдерживать более высокие нагрузки. Кроме того, они занимают меньше места, так как не требуют дополнительной штанги. Однако неразборные гантели могут быть менее удобными для переноски и хранения, особенно если требуется большой вес. Кроме того, возможность настройки веса отсутствует, поэтому для различных упражнений могут потребоваться разные гантели. В итоге, выбор между разборными и неразборными гантелями зависит от ваших потребностей и предпочтений. Если вам нужна компактность и универсальность, разборные гантели будут хорошим вариантом.
Если вам важна надежность и отсутствие необходимости в настройке веса, то неразборные гантели подойдут лучше. В любом случае, правильный выбор гантелей поможет достичь ваших тренировочных целей и обеспечит комфортный и эффективный тренировочный процесс. Какой вес гантелей выбрать? Определение подходящего веса гантелей очень важно. Слишком легкие гантели могут не предоставлять достаточной нагрузки для мышц, а слишком тяжелые могут привести к травмам или излишнему напряжению. Начинающим рекомендуется выбирать гантели с относительно небольшим весом и постепенно увеличивать его по мере физической подготовки и прогресса.
Разборные гантели - это гриф с навешенными с обеих сторон сменными дисками, закрепленными фиксатором.
Это наиболее недорогой вариант, поскольку можно купить всего пару снарядов и утяжелять их с помощью дополнительно приобретенных блинов. Неудобство в том, что различные упражнения требуют использования отличающихся нагрузок - количество дисков придется периодически корректировать, снижая интенсивность тренировки. Для изготовления гантелей применяются всевозможные материалы: чугун, винил, хромированная сталь, матовое железо, другие. Нюансы выбора и конструктивные особенности При выборе следует принимать во внимание следующие нюансы: Грифы для гантелей не должны быть слишком короткими, иначе в дальнейшем будет невозможно использовать блины в достаточном количестве и поставить большой вес. Слишком длинные грифы могут мешать при тренировках - это тоже следует учитывать. Хорошим вариантом для занятий в квартирах будут обрезиненные изделия, которые не поцарапают пол, мебель, не будут звенеть при сборке. Замки у разборных модификаций бывают с резьбой, пружинными кольцами, олимпийскими с винтовым зажимом.
Резьбовый зажим считается самым надежным, особенно для больших весов, пружинный позволяет менять элементы быстро. Выбирая гриф, нужно помнить, что в будущем придется докупать диски. Стоит выбирать изделие со стандартными размерами, пригодными для большинства блинов. Комплект блинов Не следует пренебрегать дисками весом 0,5-1,0 кг. Их наличие в домашнем наборе позволит подобрать нужную массу, меняя ее плавно. Дисками в 5,10 кг хорошо набирать тяжелый вес. Для тренировок для начала понадобится не меньше двух блинов на снаряд, в дальнейшем их количество увеличится.
Вы можете купить спортивный инвентарь, просмотрев характеристики, изучив цены и сделав выгодный выбор. Лучшие гантели для занятий дома Гантели для занятий со свободным весом - идеальное дополнение спортивного домашнего инвентаря. Мы провели тренировки со множеством наборов, широко доступных на рынке. В этой статье мы расскажем вам о самых лучших. Многие мечтают о хорошо оборудованном домашнем зале, с несколькими видами кардио-тренажёров, чтобы проводить занятия на беговой дорожке и тренироваться с разнообразными снарядами, выполнять упражнения со штангой , делать упражнения с одной гирей или двумя, и проводить тренировки с гантелями. Но для большинства эта мечта остаётся несбыточной из-за недостатка свободного пространства. Так что приходиться смириться с реальностью и обходиться лишь самым необходимым.
Российское производство. Стоимость разборных оцинкованных гантель в комплекте за 2 шт Гантели в сборе.
Обрезиненные разборные гантели
Гантели одинаково хороши для ежедневной зарядки и силовых упражнений для набора мышечной массы. Тренажеры «PumpSet». Гантели, штанги, диски, гири. Диски для штанг и тренажеров. Набор гантелей с железной ручкой HAMMERTONE 2x14 кг. Гантели для фитнеса виниловые набор гантелей STARFIT DB-101 0,5 кг, желтый, 2 шт. Наборные гантели.
Гантели регулируемые
Цена: от 5 500 рублей Гантель разборная MB Barbell на 14 кг в резине MB Barbell Сочетание стали и резины — идеально для тяжелых гантель, которые в ином случае могли бы повредить покрытие пола. Еще один плюс этой модели — удобная гайка, которая крепко держит блины на месте. Благодаря облицовке такая штанга не ржавеет, так что будет служить годами. Цена: от 11 700 рублей Больше уважаете легкую атлетику, чем тяжелую работу с железом?
В нашем интернет-магазине вы можете купить оптом спортивное оборудование на оптимальных условиях. Мы осуществляем доставку продукции по Москве и регионам.
Осуществить заказ спортивного оборудования вы можете онлайн через форму или позвонив по номеру телефона указанному на сайте.
Для достижения желаемых результатов необходимо иметь тренажеры и спортивное оборудование, в том числе и гантели. В этой статье мы рассмотрим основные факторы, которые следует учитывать при покупке гантелей, а также дадим несколько полезных советов для потенциальных покупателей. Какие гантели лучше выбрать Первым шагом при выборе гантелей является определение веса, который будет удобным и эффективным для вашего уровня физической подготовки. Начинающим рекомендуется выбирать лёгкие гантели с меньшим весом, чтобы избежать возможных травм и перегрузок мышц. Более продвинутым спортсменам можно выбирать более тяжёлые гантели для интенсивных тренировок. Регулируемые гантели обеспечивают гибкость тренировок, так как позволяют изменять вес, добавляя или удаляя диски. Они идеально подходят для постепенного увеличения нагрузки и экономят пространство. Обычно разборные гантели имеют вес от 2 до 24 кг, но есть и более тяжёлые модели. При выборе таких гантелей обратите внимание на гриф: стальной с обрезиненными ручками, резьбой и гайками для крепления блинов — самый надёжный и удобный.
Гриф с креплениями-зажимами менее надёжен.
Во время подхода важно следить за тем, чтобы спина оставалась ровной с естественным прогибом в пояснице. Не стоит брать слишком тяжелые снаряды — это может помешать соблюдению правильной техники. Вариации: сидя или лежа на скамье. Тренировка плеч Универсальные разборные гантели — отличное решение для проработки мышц плечевого пояса дома. Тренироваться с ними могут и начинающие, и опытные спортсмены. Выполнение определенных упражнений поможет улучшить форму плеч и сформировать красивый рельеф. Подъем рук перед собой Направлен на передние пучки дельт. Именно они отвечают за подъемы рук в повседневной жизни.
При выполнении необходимо зафиксировать положение тела, чтобы избежать раскачивания. Новички могут разминаться, опираясь спиной на стену. Жим над головой сидя Базовое упражнение, направленное на развитие передних и средних пучков дельт, а также трицепсов. Гантели в данном случае — идеальный выбор. В отличие от работы со штангой, обеспечивается естественная траектория движения. Для техничного исполнения спина обязательно должна быть прижата к спинке скамьи. Жим Арнольда Задействуются все три пучка дельт, в частности передние и средние части, а также мышцы-вращатели плеч. Этот жим довольно сложный, движения необходимо выполнять плавно и вдумчиво, сидя на скамье либо стоя с прямой спиной. Поднимать снаряды нужно как можно выше, чтобы добиться полного сокращения дельт.
Тяга к подбородку Направлена на передние и средние пучки дельтовидных мышц, также включает трапецию. Тяга гантелей меньше воздействует на плечевой сустав, поэтому подходит для женщин и подростков. Кроме того, она предполагает вариативность траектории, что позволяет смещать акценты. Тренировка рук Гантели — это лучшие инструменты для проработки рук дома. Благодаря компактности их можно задействовать во многих упражнениях на бицепсы, трицепсы и предплечья. Именно эти группы являются гордостью большинства профессиональных бодибилдеров. Несмотря на небольшие размеры, они быстро отзываются на нагрузку при соблюдении правильной техники: Сгибание рук Одно из самых популярных упражнений, которое направлено на бицепсы — маленькую группу, которая отлично отзывается на прокачку.
Как подобрать гантели для домашних тренировок
Гантели наборные гантели евро-Классик 1113339, 1 шт. Теоретически такого же диапазона весов и даже такого же малого шага можно добиться и с помощью обычных наборных гантелей. Разборные гантели Gravity 20 кг, набор гантелей, черный, в кейсе, в наборе 2 шт по 10 кг. Каталог гантелей гирь штанг и прочих тяжестей: Гантели наборные производства России. Гантели считаются незаменимым снарядом как для профессиональных спортсменов, так и для новичков, которые стараются держать себя в форме и быть здоровыми и крепкими.
Гантельные ряды
| Разборные гантели в Москве | Гантели наборные Nuobell Dumbbells (2-32 кг). |
| Лучшие гантели – Рейтинг 2024 года – Топ-12 | Каталог гантелей гирь штанг и прочих тяжестей: Гантели наборные производства России. |
| Разборные гантели 10-100 кг | Гантели для фитнеса виниловые набор гантелей STARFIT DB-101 0,5 кг, желтый, 2 шт. |
| Как выбрать гантели: особенности, цены + 25 упражнений | 1 пара гантелей, набор гантелей, конструкция с защитой от перекатов, гантели 2-в-1 и штанга для отжиманий, 1 кг, гантели для дома, йоги, фитнеса, силовые тренировки, оборудование для. |
Сколько стоят гантели и где их можно приобрести?
Гантели разборные: оцинкованные и обрезиненные, легкие и тяжелые, купить с доставкой от производителя Borabo. Гантели одинаково хороши для ежедневной зарядки и силовых упражнений для набора мышечной массы. Купить неразборные гантели от производителя. Набор хромированных гантелей 1-10 кг Aerofit |
Гантельные ряды
Такие стойки сегодня применяются практически в каждом фитнес-центре, и их востребованность объясняется, прежде всего, удобством использования размещенных на них снарядов. Так, гантельный ряд является комплектом из определенного числа пар гантелей разного веса, расположенных на устойчивом компактном стеллаже. Входящие в состав набора цельные гантели позволяют выполнять упражнения практически для всех групп мышц верхней части тела. Преимуществом здесь выступает то, что спортсмен может сразу выбрать снаряды нужного веса и приступить к тренировке, не тратя времени на поиски соответствующих блинов и сборку гантелей. Кроме того, создается возможность выполнения нескольких подходов с минимальной задержкой. Именно поэтому гантельные ряды так необходимы в спортивном клубе любого уровня.
Резиновое покрытие очень качественное, не имеет посторонних запахов. Экологически безопасное.
Грифы на наших гантелях имеют резиновую ручку. C такими грифами можно заниматься без перчаток! В отличии от просто металлических, которые натирают руку.
Мы осуществляем продажу популярных изделий с разными диапазонами веса. По желанию клиента организуем доставку в любую точку Москвы, области и другой регион РФ. Удобно заказать Оформите заявку на сайте или свяжитесь с нашим менеджером.
Легко оплатить Для Вас доступно несколько способов оплаты. Просто получить Доставка во все регионы России, даже самые удаленные. Оформление Добавьте выбранное в корзину и перейдите в нее. Укажите свое имя, фамилию, адрес эл. Оператор свяжется с вами для уточнения параметров заказа. Для уточнения информации Вы можете заказать обратный звонок или отправить запрос на электронную почту info silatela.
Да, они изначально не обладают каким-то заоблачным весом, но из 2 гантелей вы всегда сможете собрать одну, более мощную.
Кроме того, длина грифа достаточно велика даже для того, чтобы докупить пару отдельных блинов и установить их. Собственно, комплект состоит из 2 гантелей, весом по 10 кг. Опять же, набор представлен 2 грифами, 4 блинами по 1.