Сегодня хочу предложить вам вкусный весенний салатик с капустой, огурцами, помидорами и кукурузой. С ней салат получается еще более красочным: яркая капуста, желтые зернышки кукурузы, белые с красным крабовые палочки. Люблю этот салат за сочность, сладость яблок и кукурузы, свежесть огурца, легкий аромат и остроту чеснока, вкус пряных трав. И майонеза я кладу совсем немножко, прямо вот капельку, а сок свежей капусты сделает салат очень сочным. Капуста белокочанная — 400 гр., яйцо куриное — 3 шт., кукуруза консервированная — 1 б., соль — по вкусу, майонез — по вкусу, зелень — по вкусу. Шаг 1 из 6 Капусту тонко шинкуем и складываем в глубокую миску.
Салат с капустой и кукурузой
это интересный вариант простейшего овощного салата. Как быстро приготовить самый вкусный крабовый салат с капустой и кукурузой семь очень простых пошаговых рецептов с фото на любой вкус от Копилки Кулинара. Салат из капусты с консервированной кукурузой, да еще и свежим огурцом подарит вам неповторимый вкус. Удобный поиск рецептов по продуктам, калориям, времени. Итак, давайте сделаем капустный салат с кукурузой и чипсами, который, между прочим, найдёт своё место и среди праздничных закусок.
Диетический салат с капустой и кукурузой
Огурцы нарезать кольцами или полукольцами. Помидоры нарезать скибочками или кубиками как вам нравится. Листья салата и зелень мелко нарезать. Все овощи и зелень соединить в салатнице.
Для заправки салата выбрано растительное масло.
Его желательно применять если вы хотите снизить калорийность блюда. Также для диетического блюда подойдет натуральный не жирный йогурт. Но если лишние калории вам не страшны, то заправляйте салат майонезом или сметаной. Калорийность на 100 г — 105 ккал.
Время приготовления салата — 30-35 минут. Как приготовить крабовый салат с капустой, сыром, кукурузой: Первым делом поставим вариться яйца — они нужны нам сваренные вкрутую, и никак иначе. А пока варятся яйца, подготовим другие ингредиенты: Ополоснем капусту и нашинкуем очень тонкой и короткой соломкой паутинкой ; на очень мелкие кусочки порежем крабовое мясо; кукурузу откинем на ситечко — лишняя жидкость в салате совсем ни к чему. Со сваренных яиц снимем скорлупу, ополоснем и потрем на терке с крупными ячейками часть яичного белка сразу отложим в сторону для оформления салата , равно как и сыр. А очищенный чеснок потрем на терке с ячейками мелкими по желанию можно воспользоваться и прессом. Сложим в просторную миску измельченную капусту, крабовое мясо, чеснок, яйца, кукурузу и не более четверти всего сыра остальной припасем для оформления.
Чеснок — 1 крупный зубок С синей капустой Салат коул слоу: рецепт из пекинской капусты с курицей Курица добавит салату не только сытности, но и вкуса. Такое блюдо прекрасно подойдет для легкого ужина всей семьи, а так же тем, кто следит за своей фигурой.
Что нужно иметь: Кочан пекинской капусты — 1 средняя головка Филе куриное — 1-2 грудки в зависимости от крупности грудок. Морковка — 1 крупная либо же 2 средних Лук белый — 1 небольшая головка или же любая другая сладкая. Зелень или лук зеленый — маленький пучок Кунжут — небольшая горсть Жирный натуральный йогурт — несколько ст. Уксус — 1-1,5 ст. Как сделать: Нашинкуйте ножом или слайсером пекинскую капусту, можно отжать ее руками, если капуста не сочная. Сырую морковку следует крупно натереть и добавить к капусте. Выдавите чеснок через давку и нарубите зелень либо же лук.
Салат с пекинской капустой, кукурузой и огурцом
Пекинская капуста, свежие огурцы, консервированная кукуруза и вареные яйца - отличное сочетание. Заправим салат домашним майонезом - получится быстро и сытно! Вместо пекинской капусты вы всегда можете взять молодую белокочанную. Как консервировать кукурузу в сезон богатого урожая смотрите в этом рецепте.
Если огурцы и капуста сами по себе достаточно соленые, то можно соль не добавлять. Заправьте ингредиенты в салатник растительным маслом и все перемешайте.
Подавать салат можно сразу. Для подачи подойдут небольшие пиалы или же общий салатник. В принципе, если вы изначально готовили в красивой посуде, то можно подать блюдо на стол прямо в ней.
Приготовление: Капустный вилок максимально тщательно промывают, после этого его только шинкуют на не очень тонкие полоски. Яйца прежде всего проваривают в течении десяти минут, далее их студят и очищают. Потом нарезают небольшими квадратиками и выкладывают в миску к капусте.
Лук промывают и рубят мелко ножом, высыпают к остальным продуктам. Кукурузу сначала освобождают от жидкости.
Начинаю с капусты. Промываю ее и просто натираю на крупной терке. Огурчик нарезаю соломкой. Измельчаю зелень — в этот раз я взяла немного рукколы, которая растет у меня прямо на окне.
Но, для разнообразия, это может быть и петрушка, кинза или салатная зелень. Добавила горошка. Присолила, заправила и все хорошо перемешала. Вот и все. Полезный, свежий и ароматный салатик готов! Самый смак, когда горошек лопается на языке, сразу ощущается его кремовая структура, а капуста и огурцы так аппетитно хрумкают.
В общем, чистое удовольствие.
Крабовый салат с капустой и кукурузой - пошаговый рецепт с фото
Салат с капустой и кукурузой это сочное и вкусное блюдо, которое прекрасно разнообразит стол в будний день, и украсит собой любой праздник. Во-вторых, благодаря ветчине и кукурузе капустный салат получается достаточно сытным, чтобы заменить полноценный ужин. Хрустящий и сочный кукуруза пекинская капуста салат можно приготовить на каждый день или на праздник. Twizz собрал 10 очень простых рецептов самых вкусных салатов из пекинской капусты, которая отлично сочетается с курицей, огурцами, кукурузой, крабовыми палочками и другими ингредиентами. Twizz собрал 10 очень простых рецептов самых вкусных салатов из пекинской капусты, которая отлично сочетается с курицей, огурцами, кукурузой, крабовыми палочками и другими ингредиентами.
Самый вкусный и быстрый салат с кукурузой готовится 5 минут: домочадцы оценят
Шаг 3: Перепелиные яйца поместите в сотейник, залейте очищенной водой и варите на медленном огне пять минут. Затем остудите под струей холодной воды, очистите и покрошите небольшими кусками. Отправьте в миску с креветками и крабовыми палочками. Сюда же выложите каперсы. Шаг 4: Помидоры вымойте, оботрите бумажным полотенцем и разрежьте на четыре части. Мякоть вырежьте, а оставшуюся часть томата мелко покрошите. Зеленый лук ополосните и нашинкуйте тонкими кольцами.
Отправьте все к остальным ингредиентам. Шаг 5: Слегка посолите все и поперчите. Добавьте майонез и приправы для морепродуктов. Хорошо все перемешайте. Салат выложите на красивое блюдо, сверху покройте красной икрой, по кругу разложите креветки. В центр уложите нарезанные колечками оливки и украсьте веточками укропа.
Рецепты блюд с пекинской капустой Фаршированные блины. Добавить в смесь 250 мл минеральной воды, перемешивать до однородной консистенции. Влить ещё 250 мл минералки и замешать тесто. Пожарить тонкие блинчики на небольшом количестве растительного масла.
Шаг 4 из 6: Для приготовления заправки для салата смешать масло, лимонный сок, выдавить чеснок и добавить свежесмолотый черный перец. Все перемешать. Шаг 5 из 6: В салат из свежей капусты, кукурузы, перца и моркови добавить мелко нарезанную зелень, заправить заправкой.
Все перемешать, если нужно досолить.
Салат пекинская капуста, курица, кукуруза готов! Совет: если хочется сделать блюдо максимально сытным. Можно вместо куриного мяса использовать свинину, которую можно как просто отварить по аналогии с курицей, так и прожарить на сковороде. Вкус получится еще более насыщенный и оригинальный. Салат дамский Дамский потому что вкусный, потому что быстрый и потом что не оставит лишние килограммы на боках.
Зелень и капусту обязательно вымойте. Советую сыр положить в морозилку на 10-15 минут, чтобы он слегка подмёрз. И зёрна кукурузы отправьте в салатник. Добавьте к остальным ингредиентам.
Салаты с капустой и кукурузой: рецепты
| Капустный салат с кукурузой и чипсами — пошаговый рецепт с фото | Салат с пекинской капустой и кукурузой обладает удивительной способностью: чем чаще его включаем в наш рацион, тем большее получаем удовольствие от вкусов приготовленного блюда. |
| Салат из молодой капусты с кукурузой | Пошаговый рецепт приготовления салата с капустой, крабовыми палочками и консервированной кукурузой. |
Свежие и сочные салаты с капустой, крабовыми палочками, кукурузой и…
Так как обычно такие варианты готовятся порционно, то сделать это очень просто, а главное, быстро. Главное — это взвесить все ингредиенты и затем суммировать их калорийность. Очень важно также взвесить и записать калорийность самой заправки, именно это очень часто забывают сделать худющие, считая, что в масле нет калорий! Подсчет калорий дело не сложное, но если вы новичок, то начать считать калории лучше именно с салатов.
Со временем вы приспособитесь и сможете научиться считать калории в сложных блюдах! ПП салат с тунцом и пекинской капустой Мы уже упоминали тот факт, что такой салат хорошо делать и с рыбными консервами. Самый подходящий вариант — это тунец в собственном соку.
Такое блюдо не потребует дополнительной заправки, так что за калорийность можно не переживать. Также вы можете всегда добавить дополнительные компоненты. Такое блюдо станет отличным пп обедом или даже пп ужином.
Не перепутайте с тунцом в масле, у них совершенно разная калорийность. Режем соломкой. Рыба и морепродукты — это также отличный источник протеина.
В 100 грамм нежирной белой рыбы содержится около 24 грамм белка, столько же, сколько и в курином филе. Это помогает отлично разнообразить меню на диете и приготовить массу интересных и вкусных блюд. Диетологи настаивают на обязательном включении рыбы и морепродуктов в свой рацион и напоминают, что в неделю нужно съедать не менее 240 грамм рыбы.
Если вы придерживаетесь диеты, то предпочтение следует отдавать нежирным сортам рыбы — хек, треска, судак, карп. Также помните о креветках и мидиях, которые отлично впишутся в любое пп меню и в пп салат с капустой. ПП салат: фасоль, пекинская капуста, сулугуни Если вы считаете, что пп салат из капусты не может быть питательным и полноценным блюдом, то вы ошибаетесь.
Если полоски капусты слишком длинные, можно их разрезать, чтобы удобнее было перемешивать. Отправьте консервированную сладкую кукурузу в салатник к капусте. Маринованные или соленые огурцы обрежьте с двух сторон и нарежьте мелко — кубиками или соломкой. Отправьте соленья в салатник. Для салата можно использовать свежую петрушку или укроп.
Автор: Татьяна среда, 9 июня 2021 г. Рецепт простого и вкусного салата из капусты на скорую руку. Пекинская капуста, свежие огурцы, консервированная кукуруза и вареные яйца - отличное сочетание. Заправим салат домашним майонезом - получится быстро и сытно!
На 300 г капусты берем одну небольшую луковицу и 3-4 столовые ложки подсолнечного масла.
Масло желательно брать нерафинированное — так вкуснее. Капусту слегка отжимаем и соединяем с луком, порезанным полукольцами. Заправляем маслом, перемешиваем и готово. Кстати, капуста должна быть заквашена с морковкой, так сказать по классическому рецепту.
Как вкусно приготовить салат с капустой и кукурузой
Готовится такой салат из капусты с кукурузой очень быстро, буквально за 10-15 минут. кулинарные рецепты с пошаговыми фотографиями на ФотоРецепте. Салат с капустой и кукурузой, с пекинской капустой, морской капустой, с ветчиной, яйцами, с крабовыми палочками, простой и вкусный рецепт с фото на сайте Постный салат с консервированной кукурузой, капустой, редькой и морковью — уникальное блюдо.
10 самых вкусных салатов из пекинской капусты круглый год
1. Отмерьте нужное количество квашеной капусты и консервированной кукурузы. Салат с копченой куриной грудкой, пекинской капустой и кукурузой — рецепт из категории «быстрые салаты». кулинарные рецепты с пошаговыми фотографиями на ФотоРецепте. Салат с квашеной капустой и свежим огурцом. Белокочанную капусту для этого салата я рекомендую нашинковать тонкой-тонкой соломкой. 3. Смешать в миске огурцы, кукурузу и капусту добавив соль, сок свежевыжатого лимона и растительное масло.
Салат из свежей капусты с кукурузой. Вкус как в столовой! #салат #салатизкапусты
Капусту нарезать по вашему усмотрению и предпочтению. Зимой для этого салата я использую пекинскую капусту. Шаг 2 2. Огурцы нарезать на небольшие кусочки, я режу соломкой.
Оставшиеся части надрежьте и раскройте — это будут крылья по бокам. Шаг 11: Болгарский перец почистим, одно половинку разверните, сделайте три надреза — это красный гребешок. Теперь нам понадобится выпуклая нижняя часть. Обрежьте два полукружия и сделайте из него бородку. Шаг 12: Из отваренной моркови вырезаем лапки и клюв. А бутоны гвоздики послужат нам глазками. Кстати, их можно сделать и из горошин черного перца.
Шаг 13: Укроп моем, просушиваем и мелко нарезаем, сыпем вокруг. Либо просто просушим и разложим веточки вокруг салата по краям.
Огурцы нарезать соломкой. С кукурузы слить жидкость, зелень мелко порубить. Яйца сварить вкрутую. Отделить белки от желтков и белки нарезать соломкой они нам понадобятся для салата, а желтки для заправки. Приготовить салатную заправку: для этого яичные желтки растереть с горчицей 1 ч.
Листья салата и зелень мелко нарезать. Все овощи и зелень соединить в салатнице. Добавить натертый на мелкой терке чеснок, кукурузу, посолить и поперчить. Заправить растительным маслом и обязательно сразу кушать.