Кандидат психологических наук Галина Турецкая проводит бесплатную онлайн-игру на похудение «Пока, бока». Бока (выживаю и худею), вы можете читать бесплатно, на нашем сайте переходя на страницу дзен канала.
Hot Coubs - The Biggest Video Meme Platform
Меня зовут Марина. Мне 35 лет. Я худею с веса 88 кг после вторых родов. Живу в общаге с двумя детьми, мужем и собакой. У меня долг 3,5 миллиона по ипотеке. Пытаюсь накопить хотя бы 300 тысяч на черновую отделку в купленной квартире.
Используйте заместительные! Надо найти замену имени, например, называть его по фамилии, профессии, парень, имя уменьшительное, он, мужчина, может кличка у него есть, еще как-то, и, стараться чередовать.
Про слова специфические, редко используемые, техническую инфу и англицизмы. Читателю, как и слушателю, должно понятно быть каждое ваше слово в тексте. Писать надо как для детей, чтобы любое слово было понятно даже Ирине Борисовне из деревни Волчехвост, Хтонического района, 65 лет, пенсионерка, всю жизнь на скотобойне проработала. Это непременное правило. И тогда слушатель будет вам благодарен. Выкручивайтесь, объясняйте. Даже если очень не хочется.
Еще хочу посоветовать навесить на Гуглдок программу "свежий взгляд". Отличная вещь, на проверку близких повторов однокоренных, чтобы не пропустить. То, что правильно и логично сложилось в вашей голове, может быть непонятно читателю, а уж слушателю тем более. У каждого свой опыт жизни, образование. Им все надо объяснять, как детям. Какие-то понятные вещи для вас, могут быть просто недоступны пониманию других людей. Вот это читает пятнадцатилетний мальчик, из села в Челябинской области.
Никогда он метро не видел, кроме как в интернете видео и фото. Аварийку там не демонстрируют. Как он сможет вообразить, почему оно тревожное? Чем тревожит? Он свет такой никогда не видел. Свет зеленый? Внимание к деталям.
Ничего не бойтесь, пишите! Ваш читатель вас найдет. А слушатель будет благодарен за нескучно проведенное время. Ребят, просто напишите интересную историю, с учетом того, чтобы интересна она была не только вам лично, как автору, а и большинству людей. Кто не знает что это: Одноногая собачка — условное обозначение чего-то очень жалостливого, нарочито долженствующего вызвать в зрителе приступ немотивированных едва сдерживаемых рыданий, спекулирующего на жалости.
Валидация При работе с объектами-значениями мы можем инкапсулировать логику проверки своих данных внутри самих объектов. Таким образом, можно предотвратить создание объекта-значения с недопустимым состоянием, которое может привести к проблемам в будущем в других слоях нашего приложения. Например, у нас может быть правило, согласно которому любой UserId всегда должен быть положительным. Мы могли бы, очевидно, проверять его всякий раз, когда получаем UserId в качестве входных данных, но, с другой стороны, его также можно легко забыть в том или ином месте.
И даже если эта забывчивость приведёт к фактической ошибке в другом слое нашего приложения, из сообщения об ошибке может быть сложно понять, что на самом деле пошло не так, а это усложнит отладку. Это избавит нас от необходимости постоянно проверять данные на разных уровнях приложения. Если это не сделать, то PHP будет пытаться приводить другие типы к int всякий раз, когда они передаются в качестве UserId. Это может стать проблемой, так как мы могли бы, например, передать float, который может оказаться неправильной переменной, поскольку идентификаторы пользователя обычно не являются float. В других случаях, когда мы могли бы, например, работать с объектом Price, отключение строгой типизации может привести к ошибкам округления, поскольку PHP автоматически преобразует float-переменные в int. Неизменяемость По умолчанию объекты в PHP передаются по ссылке. Это означает, что, когда мы вносим изменения в объект, он мгновенно изменяется во всём приложении. Хотя у этого подхода есть свои преимущества, он имеет и некоторые недостатки. При сокращении длины сообщения в SMSNotificationSender связанный объект Notification был обновлен во всём приложении, так что сообщение тоже было обрезанным, когда позже отправлялось в EmailNotificationSender.
Чтобы исправить это, сделаем объект Notification неизменяемым. Однако обратите внимание, что в PHP очень сложно если не невозможно сделать объект по-настоящему неизменяемым. Но для того чтобы сделать наш код более защищённым от ошибок, будет достаточно добавить «неизменяемые» with-методы вместо set-методов, так как пользователям класса больше не нужно будет помнить о необходимости клонировать объект перед внесением изменений. Возвращение null-объектов Иногда мы сталкиваемся с функциями и методами, которые могут вернуть либо какое-то значение, либо null. Об этом опять же легко забыть. Чтобы избавиться от необходимости проверки возвращаемых значений, мы могли бы возвращать вместо этого null-объекты. При настройке класса SomeService в нашем сервис-контейнере кто-то может забыть сконфигурировать логгер, или он может вообще не знать, что у класса есть возможность это сделать. Кроме того, мы избавились от необходимости постоянной проверки наличия логгера, что делает doSomething более лёгким для понимания и менее восприимчивым к ошибкам всякий раз, когда кто-то вносит в него изменения. Public-методы Чтобы сделать код проще в использовании, лучше ограничить количество public-методов в классах.
Тогда код становится менее запутанным, и у нас меньше шансов отказаться от обратной совместимости при рефакторинге. Свести количество public-методов к минимуму поможет аналогия с транзакциями. Примеры обнаружения ошибок Механизмы обнаружения ошибок не предназначены для их предотвращения. Они должны лишь предупреждать нас о проблемах, когда они обнаруживаются. Большую часть времени они находятся за пределами нашего приложения и проверяют код через определённые промежутки времени или после конкретных изменений. Unit-тесты Unit-тесты могут быть отличным способом убедиться в корректной работе нового кода. Они также помогают удостовериться, что код по-прежнему работает корректно после того, как кто-то реорганизовал часть системы. Поскольку кто-то может забывать проводить unit-тестирование, рекомендуется автоматически запускать тесты при внесении изменений с использованием таких сервисов, как Travis CI и GitLab CI. Благодаря им разработчики получают уведомления, когда что-то ломается, что также помогает убедиться, что сделанные изменения работают так, как задумывалось.
Помимо обнаружения ошибок, unit-тесты являются отличными примерами использования конкретных частей кода, что в свою очередь предотвращает ошибки, когда кто-то другой использует наш код. Отчёты о покрытии кода тестами и мутационное тестирование Поскольку мы можем забыть написать достаточно тестов, полезно при тестировании автоматически генерировать отчёты о покрытии кода тестами с помощью таких сервисов, как Coveralls. Всякий раз, когда покрытие нашего кода снижается, Coveralls отправляет нам уведомление, и мы можем добавить недостающие тесты.
Ежедневная аудитория портала Проза. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей. Портал работает под эгидой Российского союза писателей.
Пока бока дзен
Она будет полезна тем, кто только начал набирать лишний вес и не пробовал худеть, тем, кто испытал различные диеты и методики похудения, но ничего не помогло. Кроме того, вы получите в подарок мини-курс «Механизмы срыва». Программа занятий: Практические упражнения прямо во время трансляции для сужения талии Определение стоимости лишнего веса для вашего здоровья Как преодолеть пищевое рабство и практические методики для преодоления проблемы переедания Избавление от страхов и психологических блоков, мешающих достижению желаемых результатов Проведение глубокой практики для выявления подсознательных причин избыточного веса Игра «Пока, бока» — это тест-драйв психологической программы «Прививка от лишнего веса», которая успешно прошла клиническое тестирование в Институте питания РАН.
Сейчас, как никогда, я чувствую свободу, и у меня появилось много интересных творческих занятий.
Я очень рада, что провела эти замечательные дни с вами. За первые два дня похудела на 400 г. Поняла, что надо похудеть ради похудении моей семьи, дочке нужна стройная красивая мама, чтобы самой быть стройной.
А сработало: "Век живи, век учись". Я вам больше скажу — начала худеть я и начала худеть дочь! Муж стал интересоваться, а что же ты такое ешь?
Появился искренни интерес друг к другу. Хотя раньше не могла лечь не поев.
Те были просто в шоке, и всячески от меня брыкались. Я поездила на трех разных Камазах, они все очень разные, к каждому из них нужно заново привыкать. И лишь один из водителей, который поначалу тоже меня не хотел «катать», на второй день проявил некоторый интерес к моей стажировке. Он со всей душой взялся за мое обучение, и даже впоследствии сам принялся ремонтировать моего Камаза. Приказ по стажировке переделали на него, чтобы он хоть немного получил денег за мучения со мной. Так мы с этим водителем и катались 2 недели, пока у меня не закончилась стажировка. Но мы ездили на его Камазе, к которому я полностью привыкла.
А когда началась моя самостоятельная работа, я пересела на свой Камаз. Мне заново пришлось к нему привыкать, потому что он более дикий и тяжелый. Тот, на котором я стажировалась, мне нравился гораздо больше. Когда я самый первый раз села за руль Камаза, я просто охренела. Мне стало страшно. Возникла мысль: «Во что я ввязалась? Я представляла себе Камаз немного иначе, наподобие того Газона, на котором я училась в автошколе.
Но нет… Их невозможно даже сравнивать. У Камаза все по-другому. У него просто огромный руль, который люфтит в разные стороны, огромные педали с большим разбросом влево-вправо. В салоне все такое «деревянное»… Но, спустя неделю, я полностью к этому привыкла. Теперь я чувствую себя за рулем Камаза вполне комфортно и свободно. Первые дни меня пускали за руль только на технологической дороге и на стройке. Я ездила по Лесной поляне.
Наш бетонный завод находится рядом с Лесной поляной, нужно только перпендикулярно пересечь трассу, и сразу же попадаешь на технологическую дорогу, которая и ведет до самой стройки. Там практически не встречается другой транспорт. После того, как я научилась совершать весь цикл доставки бетона на Лесную поляну с возвращением обратно на завод, наставник мне доверил руль в городе. Мне было очень страшно. Мне и до сих пор страшно, хоть я уже даже одна самостоятельно совершила доставку бетона до городского объекта. Основная проблема — я еще не научилась чувствовать габариты такой большой машины. Первый день, когда я с моим наставником выехала в город, я 4 раза наехала на бордюры.
Я шугалась от маленьких машин, мне казалось, что я их притесняю на встречную полосу, поэтому я жалась к бордюрам. Теперь я маленьких машин уже не боюсь. А вот встречный разъезд на узкой дороге с другими грузовиками меня все еще пугает. Чтобы попасть с бетонного завода в город, существует 2 трассы. Одна из них широкая, четырехполосная, с разделительной полосой в виде газона. Но нам по ней запрещено ездить. А вторая — очень узкая, по одной полосе в каждую сторону.
Эту трассу постоянно переметает снегом. И я боюсь по ней ехать. Для меня там существует 2 варианта опасностей: либо я встречусь с кем-нибудь лоб-в-лоб, либо меня стащит на обочину, и я опрокинусь в кювет. Поэтому, когда меня 2 декабря отправили в город, я все-таки, несмотря на запрет, поехала по широкой трассе, чтобы исключить вероятность аварии. Помаленьку постигаю азы ремонта. У меня вообще не было никаких знаний: ни как капот открыть, ни как кабину поднять, ни где уровень масла посмотреть, ни куда домкрат подставить… Но меня уже научили ремонтировать пробитое колесо. Я принимала в этом активное участие.
Это очень тяжело, даже для мужика. А для женщины — это вообще на гране возможностей. Но все-таки это возможно. У меня получилось и колесные гайки открутить, и покрышку снять с диска, и колесо поднять с пола… Если еще потренироваться, думаю, что когда-нибудь смогу это делать самостоятельно. Когда я устраивалась на эту работу, я понимала, что буду выглядеть немного странно. Но о той реакции окружающих, которая последовала, я даже и подумать не могла.
Вот увидите! ПроРАБ еды Утреннее задание: считаем, сколько стоит лишний вес. Вечерний эфир: как выйти из пищевого рабства и практика снижения переедания.. Пока, бока Вечерний эфир: сделаем глубокую практику для поиска ваших подсознательных причин лишнего веса. Худею играючи! Практика — особенно. Вчера приходила ученица, с которой мы не виделись неделю. Сказала, что я сильно похудела и мне так намного лучше! Чувствую себя отлично, как будто работает атомный реактор — жир плавится изнутри.
Пока, бока!
На самом деле, восстановление затянется на неопределенное время по бюджетным причинам. Отдельно уточним, что 25 апреля около 06:30 нашими войсками было нанесено два удара по железнодорожной инфраструктуре противника в городе Смела Черкасской области. Как водится в таких случаях, местные власти завели шарманку «всё сбили», но признали повреждение неназванного инфраструктурного объекта. Самостийная «телега», комментируя этот прилет, отметила растущее количество ракетных атак конкретно на железные дороги незалежной. Известный в бандерштате милитари-блогер отметил, что буквально днями ранее «громко» было на железнодорожной инфраструктуре в Днепропетровской и Запорожской областях. Оттуда пришла информация об огромном пожаре на площади свыше 2 500 кв.
Смотрите также По данным объективного контроля, после ракетного нападения от здания администрации депо осталась груда бетонных обломков, и два тепловоза получили повреждения, несопоставимые с ремонтом и дальнейшей эксплуатацией. Кроме того, серьезные повреждения получил цех эксплуатации локомотивного депо «Синельниково» в одноименном населенном пункте.
У FoF 1. Он уже использовался для производства односемейного дома из древесного волокна и биосмолы. Однако новый принтер в четыре раза больше. К счастью, обе модели размещены в одном месте и могут одновременно работать над разными аспектами одних и тех же проектов. Университет Мэна вскоре начнет строительство новой исследовательской лаборатории под названием "Зеленая инженерная и материальная GEM фабрика будущего". Это будет новый дом для обоих принтеров, основная цель которого — способствовать более устойчивым методам производства и масштабировать их. Вероятно, в будущем здесь также будут размещены еще более крупные принтеры.
Когда в США появятся напечатанные на 3D-принтере дома и сколько они будут стоить — никто пока вслух не говорит.
Пробка держится уже несколько часов. ДТП случилось в 12:51 на пересечении Гражданского проспекта с проспектом Науки, стало известно «Фонтанке». На записи с камеры наблюдения видно, как медицинский транспорт выезжает на перекресток с Гражданского, пока остальные машины ждут на светофоре, и получает удар а правый бок от легковой машины, ехавшей по Науки.
Эти технологии делают принтер уникально подходящим для ряда отраслей, включая строительство, инфраструктуру и разработку военной техники. Большая часть того, что он производит, подлежит вторичной переработке, так что постройку можно разобрать, измельчить и сделать все снова. С этой целью принтер отдает приоритет биоматериалам, таким как древесные отходы.
Эта технология кажется отличным способом быстро построить множество доступного жилья, и именно это имеют в виду некоторые сторонники. Марк Визендангер — директор по развитию MaineHousing, сказал: По оценкам, к 2030 году штату Мэн необходимо дополнительно 80 000 домов, многие из которых предназначены специально для домохозяйств с доходами на уровне или ниже среднего по региону. Эти усилия создают еще один способ производства качественного доступного жилья, дополнительно снижая затраты и используя обильные древесные отходы с лесопилок Мэна.
AP предполагает, что принтер "однажды может создать целые кварталы". Согласно спецификациям, он должен быть способен изготовить одноэтажный дом примерно за 80 часов.
Моя история похудения/Любятинка/пока бока/честный отзыв
тест-драйв психологической программы ПРИВИВКА ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА, которая прошла клиническое тестирование на базе Института питания РАН. это тест-драйв психологической программы ПРИВИВКА ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА, которая, прошла клиническое тестирование на базе Института питания РАН. Смотрите фильмы онлайн в хорошем качестве в сервисе KION на любых устройствах. Большая коллекция кино бесплатно и без регистрации для настоящих ценителей. Лучшие фильмы, новинки и подборки по жанрам и рейтингу в Ultra HD и 4K в нашем онлайн-кинотеатре без. Если вам понравилось бесплатно смотреть видео моя история похудения/любятинка/пока бока/честный отзыв онлайн которое загрузил Daria Bird 09 мая 2023 длительностью 00 ч 09 мин 44 сек в хорошем качестве, то расскажите об этом видео своим друзьям. Coub is YouTube for video loops. You can take any video, trim the best part, combine with other videos, add soundtrack. It might be a funny scene, movie quote, animation, meme or a mashup of multiple sources.
Самый большой в мире 3D-принтер может построить дом менее чем за 80 часов
У нас есть постирочная комната со стиральными машинами, есть душевая. Есть строительный вагон с холодильником и микроволновкой, где мы обедаем в перерывах между загрузкой бетона. В общем, мне пока что все очень нравится. И мне самой интересно, что будет дальше. Про зарплату не спрашивайте.
Я сама пока не знаю. Мне лишь заплатили аванс 1200 руб. До конца ноября у меня была стажировка, за нее много денег я даже не мечтаю получить. А может, она и вообще будет бесплатной.
Поэтому первую полноценную зарплату я получу только за декабрь. Она будет 15 января. А пока буду жить на те «рассчетные» деньги, которые мне заплатили при увольнении с прежней работы. Ну и добавлю в конце немного новостей не по теме.
Я получила ключи от таунхауса. Перевезла туда все свои вещи, которые 2 года хранились по разным местам. Но ремонт делать пока не начала. Нужны перегородки.
Без них я не могу начать делать другие работы. Договорилась с бригадой каменщиков. Но они что-то «кормят меня завтраками». И я боюсь, как бы они не отложили мои перегородки до весны.
А мне очень хочется быстрее туда переехать. Сил уже нет жить в этой общаге. Еще в начале сентября я решилась подать заявление в суд, чтобы выписать своего первого мужа из общаги. Вместе с заявлением подала необходимые документы.
Подготовка в суде была долгой, и первое заседание назначили только на 30 ноября. Там потребовали принести справку из ЖЭКа о прописанных лицах. И тут вышло небольшое недоразумение. Я думала про эту справку еще до того, как подавать заявление.
Хотела лично убедиться, что муж еще прописан у меня. Но потом поленилась идти за этой справкой. Ведь я регулярно получаю разные письма на имя первого мужа. Чаще всего это письма из разных банков и микрофинансовых организаций.
Первый муж берет мелкие кредиты и не отдает их. Поэтому я и была уверена, что он до сих пор у меня прописан. А тут я пошла за этой справкой, чтобы предоставить ее в суд, и оказалось, что тот муж выписался из общаги еще в октябре 2022 года. Поэтому в суде пришлось извиняться и отзывать свой иск.
Но, самое главное, что проблема с его выпиской была решена. Теперь в общаге прописана только я с двумя детьми рука у меня не поднимается выписать Андрюшу. Также я решила за зиму пройти обследование и лечение у аллерголога. Надоело мне каждую весну умирать по 1,5 месяца.
У меня в очень тяжелой форме проявляется аллергия, предположительно на березу. Я сделала пробы на спине. Эта услуга платная, стоит 3400 руб. Но по этим пробам вышла какая-то фигня.
Пробы показали, что у меня аллергия на злаки. А они по словам аллерголога цветут в конце лета. А вот на березу «царапка» практически никак не среагировала.
Вы также можете посмотреть более подробную информацию о портале и связаться с администрацией. Ежедневная аудитория портала Проза. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.
Уровень ультрафиолетового излучения Солнца к 15 часам достигнет высокого значения 5 баллов. Геомагнитная активность на уровне средних возмущений — 2 баллов. Восход солнца в 04:44 часов, а закат в 19:12 часов.
Ольга Петрова.
Главным преимуществом метода «Пока Бока» является его безопасность и отсутствие стресса для организма. По сравнению со строгими диетами и изнурительными тренировками. Они могут привести к обратному эффекту и вредным последствиям для здоровья. Этот метод не требует непомерных усилий и изнурительных физических нагрузок.
Автор Галина Турецкая обещает, что курс «Пока Бока» поможет справиться с перееданием, установить стабильный и естественный вес, а также научиться контролировать свои эмоции и организовывать свое питание. Он обеспечивает долгосрочный результат, поскольку меняет привычки и образ мышления человека в отношении пищи. При выборе курса «Пока Бока», необходимо помнить, что он требует осознанности и самодисциплины.
Обнажится и подставить бока солнцу: советуют синоптики волжанам в воскресенье
Бока (выживаю и худею), вы можете читать бесплатно, на нашем сайте переходя на страницу дзен канала. Смотреть онлайн все серии 1 сезона сериала Пока бока (2021) в онлайн-кинотеатре Okko. Пока бока дзен. Бока бока картинки. Пока бока картинки. Пока бока РФ. Что такое дзен простыми словами. Дзен это состояние в двух словах. Дзен регистрация. Состояние дзен. Мозг медитирует. Медитация мозг. Аватарки дзен. Медитация рисунок креатив. Япония. Рисунки для.
Россия начала на Украине операцию «Рельсовая война»
В ноябре 2022 года бывший сервис Яндекс. Новости пропал из госреестра новостных агрегаторов [5]. Принцип работы править Работа «Новостей» главным образом автоматизирована. Сотрудники на 2015 год штат сервиса составлял около 30 человек оценивают СМИ и настраивают обмен информацией, а непосредственно сбор данных и формирование сюжетов осуществляют алгоритмы. Помимо текстов, сервис агрегирует фото, аудио и видео-материалы [8]. Логотип с 2016 по 2021 год Логотип с 2021 по 2022 год Логотип с 2022 года по 2023 год Логотип с 2023 года После принятия закона о новостных агрегаторах в 2016 году сервис исключил источники, не зарегистрированные Роскомнадзором в качестве СМИ [9]. Представители сервиса заявляли, что критериями ранжирования являются актуальность, информативность, принадлежность к первоисточнику и цитируемость материалов, а политическая позиция издания а также достоверность и объективность публикации не учитывается.
Они могут привести к обратному эффекту и вредным последствиям для здоровья. Этот метод не требует непомерных усилий и изнурительных физических нагрузок. Автор Галина Турецкая обещает, что курс «Пока Бока» поможет справиться с перееданием, установить стабильный и естественный вес, а также научиться контролировать свои эмоции и организовывать свое питание. Он обеспечивает долгосрочный результат, поскольку меняет привычки и образ мышления человека в отношении пищи. При выборе курса «Пока Бока», необходимо помнить, что он требует осознанности и самодисциплины. Необходимо последовательно прослушивать аудиозаписи и следовать указаниям автора.
Несмотря на отсутствие строгих диет и физических нагрузок, процесс похудения может быть индивидуальным и занимать определенное время.
Пока, бока Вечерний эфир: делаем расстановочную практику для поиска ваших подсознательных причин лишнего веса. Худею играючи! Практика — особенно. Вчера приходила ученица, с которой мы не виделись неделю. Сказала, что я сильно похудела и мне так намного лучше!
Чувствую себя отлично, как будто работает атомный реактор — жир плавится изнутри. Судя по белью, объемы уже стали меньше. Мой результат - 1,9 кг и -5 см в талии! Результат небольшой, но я довольна.
Бока выживаю и худею Дзен канал автора Пока! Бока выживаю и худею Дзен канал автора на сайте источника онлайн. Привет друзья! Меня зовут Марина. Мне 35 лет. Я худею с веса 88 кг после вторых родов.
Обнажится и подставить бока солнцу: советуют синоптики волжанам в воскресенье
Дзен — новости, видео и статьи на любую тему. Группа Пока Бока. Бесплатный курс Галины Турецкой, призван помочь участницам группы сбросить лишние килораммы. Также исключительно подойдёт молодым мамочкам, которые хотят после родов вернуть тело в тонус. «Пока, бока!» – 3-дневная онлайн-игра Галины Турецкой. 3 дня обучения о том, как похудеть без тренажеров и диет, выполняя простые инструкции, и обрести стройную фигуру. Главные новости недели в Белгородской области.
Моя история похудения/Любятинка/пока бока/честный отзыв
"дохлик", как и автор отзыва?)) Тогда вначале прочтите его. Бока (выживаю и худею) дзен канала автора смотреть бесплатно. Смотреть онлайн все серии 1 сезона сериала Пока бока (2021) в онлайн-кинотеатре Okko.