Тактильная коммуникация (тактильный контакт; англ. haptic communication) — это форма коммуникации, которая передает прямой физический контакт с другим человеком (напр., рукопожатие, похлопывание по плечу или спине). Тактильные люди предпочитают познавать окружающий мир и общаться с другими посредством прикосновений.
Что такое тактильность?
Тактильный контакт стоит рассматривать не только как поцелуи и рукопожатия, а и как эмоциональное отношение к человеку. Тактильный человек получает удовольствие от физического контакта, может быть очень привязан к прикосновениям и ощущениям. Как понять тактильный человек или нет Тактильные люди обычно проявляют желание физического контакта, такой как прикосновения, объятия или даже просто близость в разговоре. Также тактильный контакт, как правило, зависит от культуры, к которой принадлежит человек. Тактильный человек — это человек, который сильно чувствителен к тактильным ощущениям, то есть к прикосновениям и осязанию.
Что такое тактильный человек?
Например, тактильные клавиши на клавиатуре, — это кнопки, информирующие о нажатии щелчком. Тактильный человек — человек, который очень любит, когда его трогают, обнимают и гладят. Кто такой тактильный человек, в чем его особенность? Кинестетик – это человек, который любит прикосновения и воспринимает окружающий мир через тактильные ощущения и осязательные органы.
"Спросите доктора Нарицына" - "Тактильный контакт и кинестетики"
Они носят ту одежду, в которой комфортно себя чувствуют, делают такие стрижки, которые не требуют сложного ухода. Однако при выборе спутницы жизни они выбирают ухоженную даму, потому что к ней приятно прикасаться. Мужчины, любящие прикосновения, при встрече жмут руку другим мужчинам и обнимают женщин. Стремление к лидерству им не свойственно. Мужчина с тактильной доминантой В общении с противоположным полом мужчина-кинестет очень словоохотливый, ему нравится говорить о чувствах.
Ребенок-кинестетик В детстве большинство детей познают мир посредством прикосновений к предметам. Дошкольники с тактильной доминантой любят проверять свои возможности. Они часто пробуют рисовать обеими руками, посещают кружки и секции разной направленности. Не всегда родители понимают потребности своего малыша, поэтому порой детей-кинестетиков приводят к психологам и неврологам, подозревая у них поведенческие или психические отклонения.
Взрослея, многие дети переключаются на аудиальные и визуальные каналы. Сенсорика уходит на второй план. Но у отдельных личностей тактильные ощущения остаются в приоритете. Домашняя развивающая среда для таких детей должна предполагать смену деятельности: после интеллектуальных занятий им нужна физическая разгрузка.
При обучении ребенка-кинестетика в школе нужно учитывать следующие особенности: такие дети испытывают трудности с рассказыванием, им легче нарисовать или показать то, чему они научились, что узнали; уровень произвольного внимания у кинестетов низкий, они часто отвлекаются на внешние раздражители; такие дети лучше усваивают информацию во время движения; они проявляют истинный интерес к моделям, макетам, наглядным схемам; наиболее значимые моменты в изучаемом материале нужно выделить ярким цветом или связать их с каким-то образом; физический контакт с педагогом помогает кинетику сосредоточиться на изучаемом материале можно взять ребенка за руку, положить руку ему на плечо ; Точно определить психотип ребенка можно только в школьном возрасте. Признаки кинестетика Распознать кинестетика можно по следующим признакам: Жажде действовать.
Тактильный голод Это как болезнь. От удовлетворения тактильных потребностей зависит наше психическое здоровье. Именно поэтому одинокие люди заводят животных, а в некоторых домах престарелых общение с питомцами возводится в статус лечения.
Тактильные ощущения способствуют не только психологическим, но физическим изменениям. Например, способствуют повышению гемоглобина, стимулированию деятельности нервной системы и т. Тактильный голод, как и любой другой, надо утолять. Роль объятий Вспомните, когда вы в детстве падали, то бежали за утешением к родителям. Мама обнимала и целовала нас, и мы испытывали чувство такой защищенности!
Психотерапевты считают, что для выживания нужно обниматься не менее четырёх раз в день, для сохранения жизни — не менее 8 раз в день и не менее 12 раз, чтобы расти и развиваться. В мире даже есть такой праздник — Международный день объятий. Он празднуется 21 января. В этот день можно дарить дружеские объятия буквально всем, даже незнакомым людям. А мы порой забываем обнять даже самых близких людей.
Объятия дарят чувство безопасности и комфорта. А это то, чего нам так не хватает в нашей жизни. Обнимайтесь чаще! Дарите тепло своей души, и люди ответят вам тем же! Отношения между супругами Взаимодействие мужа и жены — особенный момент, который вызывает множество различных споров.
Семейные конфликты — самые сильные по воздействию. Считается, что именно в отношениях с самыми дорогими людьми мы проходим важные уроки жизни, без которых наша личность не состоялась бы полностью. Ведь никто не может стать счастливым в одиночку. Всегда требуется участие партнера, наличие глубоких взаимоотношений с ним. И здесь не обойтись без тактильного контакта.
Супруги как никто другой знают друг друга. Дело не только в индивидуальном характере, манерах, привычках. У каждого из нас имеются свои слабости, недомогания и тогда нахождение рядом близкого человека может влиять на наше состояние и мироощущение. Сексуальное взаимодействие Тактильный контакт с мужчиной в обязательном порядке включает в себя прикосновения. Когда два человека решают посвятить жизнь друг другу, они со временем хорошо знают, что нравится партнеру и умеют угадывать его настроение.
Физическая близость невозможна без огромного чувства доверия по отношению к супругу. И мужчина, и женщина одинаково сильно нуждаются в искренней любви. Только не все, к сожалению, умеют правильно выражать свои эмоции. Каждый человек хочет чувствовать себя значимым и любимым. Что такое тактильное общение и как оно работает в жизни Тактильный контакт происходит на уровне сенсорных рецепторов.
Они есть на коже, в суставах, внутреннем ухе. Это вершина невербальной коммуникации. К такому рода общению можно отнести приветственные поцелуи и рукопожатия, прощальные объятия, прикосновения во время разговора, что позволяет понять его направление. Особенность тактильных контактов — выражение определенных эмоций. Жесты дают возможность лучше показать и отразить то, что человек испытывает на данный момент.
Всего выделяется 5 типов тактильного взаимодействия: Тактильный контакт может быть проявлением доверия. Ни один человек не позволит к себе прикоснуться тому, кому он не доверяет. Соответственно, прикосновение в этом случае выступает подтверждением лояльного, дружеского отношения. С помощью тактильного общения можно успокоить родственника, проявить особенную теплоту к другу. Объятия помогают раскрыться и успокоиться, что позволяет скорее восстановить внутреннее равновесие.
В бизнесе прикосновения стараются свести к минимуму. Однако иногда они могут стать обозначением особой важности сообщения. Также руководители могут прикасаться к подчиненным, чтобы повлиять или расположить к себе собеседника, однако обратное невозможно в связи с психологическим барьером. Всего существует 3 основных вида тактильных контактов: Как проявляется тактильное общение между мужчиной и женщиной Между мужчиной и женщиной подобный тип общения позволяет выразить бережное обращение. Те, кто любят друг друга, обычно стараются выразить привязанность не только словами, но и различными прикосновениями, объятиями.
Таким образом можно показать, что избранник совсем не безразличен. Кинестетики — люди, для которых тактильные ощущения играют особую роль. Через них им удается куда лучше познавать мир, в отличие от визуалов и аудиалов, для которых картинка и звук являются более приоритетными в познании мира. Тактильное общение с ребенком — защита и уверенность Изначально дети не могут говорить и даже воспринимать окружающий мир своим зрением, в такой степени, чтобы это приносило пользу их развитию. В это время только мать помогает им чувствовать себя в безопасности.
Поглаживание, ношение на руках — все это помогает малышу ощущать себя спокойней. Тут стоит отметить, что многие, кто недополучил свою долю внимания в этот период, впоследствии могли начать замыкаться в себе, более того, отдельные личности могут скатиться до совершения преступлений. Тактильный контакт с матерью вызывает более активное развитие нервной системы, также поглаживания укрепляют кровеносную систему и массажируют мышечные ткани. Пестования помогают малышу в развитии. Кроме того, впоследствии из-за таких тактильных контактов ребенок лучше чувствует свое тело и осознает место в семейной иерархии.
Таких детей легче обучать, и все это происходит из-за простого прикосновения матери. Считается, что при длительном тактильном общении дети намного меньше болеют, растут более независимыми и чувствуют себя защищенными. Спасение от стресса Когда приходишь домой после целого трудового дня, так приятно осознавать, что тебя ждет любящая семья. Горячий ужин, проявление внимания и заботы — вот чего ждет партнер. С помощью тактильного контакта можно освободиться от стресса, обрести душевное равновесие, сбросить с себя груз проблем и усталости.
Ничто так не бодрит человека, как сознание того, что он кому-то нужен, его мнение ценно само по себе и важно.
В случае несогласия с чем-то, он не будет спорить, настаивать на том, что только его точка зрения верна, он выслушает все доводы, но не будет спешить с выводами. Умение избегать сарказма, плоских шуток, спора и неконструктивного диалога — это тоже проявления тактичности. Как, впрочем, и умение воздерживаться от непрошенных советов, выражать открытую неприязнь к чему-либо, критиковать и обсуждать поведение других людей, сплетничать. На формирование тактичности влияет прежде всего воспитание и социум окружение. Саморазвитие, широкий кругозор, интерес к культуре, истории и религии тоже влияет на развитие чувства такта. Как развить чувство такта? Если вы хотите научиться делать тактичные шаги в общении, чувствовать меру и быть деликатным, то придерживайтесь следующих советов: Обновите ваши знания правил этикета. Это унифицированные общепринятые правила поведения, которые позволят вам правильно и корректно вести себя в обществе. Нелишним будет знать психологические приемы общения, основы нейролингвистического программирования и психологии влияния.
Повышайте насмотренность. Как и любой другой навык, тактичность можно повысить только практикуясь. А наблюдая, как общаются между собой другие, вы сможете сделать вывод о том, что правильно, а что — нет. Больше общайтесь с теми, кто на вас непохож, кто не разделяет ваши взгляды, кто имеет иную точку зрения, придерживается другой веры, живет в другой стране и т. Не нарушайте чужие личные границы и учитесь отстаивать свои. Следите за мимикой и жестами. Ваши слова должны соответствовать движениям ваших рук. Например, закрытая поза и скрещенные руки не вызывают доверия и настораживают собеседника. Забудьте о сплетнях и обсуждении за спиной. Даже если вас специально провоцируют на то, чтобы вы как-то нелестно отозвались о ком-то другом, сдержите этот порыв, так в проявите тактичность.
Вы можете обратиться за помощью к подходящему коучу или психологу, например, посетить наш «Летний лагерь» или другие программы, где мы работаем над телесными навыками. Также тактильности можно научиться самостоятельно. Главные правила здесь — регулярность и как можно больше практики. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам научиться проявлять тактильность: Честно поговорите друг с другом. Важно обсудить с партнером ваши намерения и личные границы. Вы можете столкнуться с тем, что он сам не знает, какие виды тактильности любит. А значит, вам придется познавать друг друга экспериментальным путем — пробуя разные варианты и оценивая свои чувства при этом. Слушайте свое тело. Определите, какие виды физического контакта для вас комфортны и вызывают положительные эмоции, а что совершенно неприемлемо. Будьте нежны, постепенно расширяйте свою зону комфорта.
Физический контакт в отношениях должен быть мягким и нежным, но из этого правила могут быть исключения. Например, некоторым девушкам нравится, когда их партнер проявляет страсть и физическую силу, но делает это аккуратно. Сделайте первый шаг. Не ждите от партнера ласки и внимания, попробуйте сами показать, что вам хочется получить. Это может быть легкий массаж, обнимашки или поцелуи. Вы можете даже сделать некоторые виды тактильности своей новой традицией. Например, объятия перед сном или же поцелуи на прощание перед рабочим днем. Создайте романтическую обстановку. Особая атмосфера поможет расслабиться, сделать физический контакт более приятным и интимным, если вы этого хотите. Продумайте детали — здесь имеет значение каждая мелочь.
Например, романтический ужин можно провести в каком-то красивом месте или дома при свечах.
Семейное счастье или почему так важно прикосновение любимого
Они не понимают, почему вокруг люди такие медлительные и постоянно взвешивают все «за» и «против». В месте их жительства может царить полный беспорядок, но при этом вещи лежат так, чтобы удобно было их достать и взять в любой момент. Это для них создает комфорт и уют. Кинестетики могут носить одну и ту же любимую вещь на протяжении многих лет только потому, что она очень приятна их телу. Если такой человек чем-то расстроен, у него плохое настроение, и вы хотите его утешить, то лучше всего — это обнять. Именно так он прочувствует, что вы о нём заботитесь и переживаете. При интимной близости он она выключает свет, чтобы сосредоточиться на тактильных ощущениях. Любят прикасаться, целовать, гладить. Кинестетики хорошо чувствуют собственное тело. Поэтому своими профессиями они часто выбирают танцы, массаж, спорт.
Кинестетика в зависимости от пола Начнем с женщин кинестетиков. Спа-салоны богаты на клиенток именно этого типа восприятия. Женщины очень любят массажи, принимать джакузи. Также им приносит удовольствие поход в парикмахерскую. Там расчёсывают волосы, красят их, сушат, лёгким потиранием наносят краску или мусс. Поэтому такие девушки хорошо выглядят из-за своей любви к прикосновениям: ухоженные волосы и тело. Таких женщин очень любят мужчины, поскольку они всегда ласковые в отношениях. Любят обнимать, целовать, массировать спину своему партнёру. Ведут себя очень романтично.
Но при этом она не будет ходить на больших шпильках, если ей более удобна обувь на низкой подошве. Она не выбросит старый тёплый свитер, даже если в шкафу много новой одежды. Мужчина кинестетик — это человек, для которого не важен внешний визуальный вид женщины. Когда он выбирает себе партнёршу, то она просто должна иметь форму тела, по контуру которого приятно проводить рукой. Кожа должна быть мягкой и бархатной, хорошо пахнуть. Такой мужчина всегда ухаживает за своими волосами, аккуратно подрезает ногти, часто его можно застать в массажном кабинете.
Поскольку и те, и другие дети показывают себя очень активными и неусидчивыми. Если такой ребенок сутулится, то вы вряд ли сможете убедить его, чтобы он выровнял осанку.
Даже если приведёте ему много фактов, почему это вредит здоровью. Или покажете со стороны, как это некрасиво. Ребёнку всё равно. Главное, что ему так удобно сидеть. Дети-кинестетики очень любят экспериментировать со своим телом. Поэтому пробуют писать то правой рукой, то левой. Обожают ходить на разные кружки. Например, на танцы, на фигурное катание, гимнастику, карате.
Для того, чтобы такому ребёнку помочь лучше воспринимать учёбу: предложите делать диаграммы или макеты по урокам — это сконцентрирует внимание и предоставит наглядное представление об информации; учите с ним стихи или теорию, когда он делает физические упражнения; не останавливайте его, если он бегает, но при этом в голове решает задачу — у ребёнка свой подход; отдавайте в школу со спортивным уклоном, поскольку физкультура — это занятие, на котором такие дети чувствуют себя как рыба в воде; если нет возможности, то обязательно запишите в какую-то секцию, в которой нужно много двигаться и чувствовать своё тело. Кинестетик — это человек, которому не нужен идеальный порядок. Поэтому не стоит его за это ругать, а просто воспринимайте таким, как есть. Надкушенный пирог на столе возле скомканных бумажек — это нормально для него. Можете его спокойно попросить убрать или сделать это за него, а кинестетик потом искренне отблагодарит крепкими объятиями. Если он работает, то может делать это стоя за компьютером. Или же может ходить между столами на работе, когда думает о чём-то. Руководителю не стоит пресекать такое поведение, поскольку это способствует его большей эффективности и работоспособности.
Ваш близкий человек одевается неряшливо, в старые вещи? Не переживайте, ему так удобно и это самое главное — чтобы он чувствовал себя хорошо. Можете спокойно попытаться вместе подобрать для него новую комфортную одежду, которая не будет сковывать движений, будет изготовлена из приятных на ощупь тканей, не будет образовывать складочки. Ребёнок сутулится? Вы не сможете его заставить выровняться никакими объяснениями, угрозами или криками. Лучше отдать его в спортивную секцию, где позвоночник будет выравниваться сам и ребенку придется держать осанку. В дополнение, на занятиях он высвободит всю свою энергию и придёт домой спокойным и уравновешенным.
Они часто пробуют рисовать обеими руками и участвуют в различных мероприятиях.
Поскольку родители не всегда понимают потребности своего ребенка, детей с двигательными нарушениями иногда направляют к психологам и неврологам, поскольку подозревают, что у них есть поведенческое или психическое расстройство. Кто такой тактильный человек Тактильный человек — это человек, для которого физические прикосновения так же важны, как и другие формы общения. Он постоянно нуждается в том, чтобы его трогали, и даже прикосновения других людей его не беспокоят. Тактильные люди часто выражают свои чувства рукопожатием, похлопыванием по плечу, объятиями и поцелуями. Для них прикосновения делают общение более надежным, а отношения — более крепкими. Однако в настоящее время тактильное общение не всегда уместно из-за подозрений в домогательствах. Это должно быть взаимно. Виды тактильного общения Существует четыре типа тактильной коммуникации: Профессиональное.
К нему относятся, например, похлопывания руководителя подчиненных по спине или плечу для выражения одобрения, поддержки. Социальное — рукопожатия, касания предплечья. Дружеское — отдельные ритуалы приветствия среди друзей часто наблюдаются среди подростков.
У многих взрослых, склонных к кинестетическому типу поведения, в детстве были проблемы с поведением. Женщина-кинестетик Женщины, для которых тактильные ощущения имеют первостепенное значение, любят посещать спа-процедуры: Массаж, гидромассаж.
Они регулярно посещают парикмахера и мастера маникюра, потому что им нравятся эти процедуры. Как испытать оргазм сосков: 23 совета для вас и вашего партнера. Как сделать приятно сиськам. При выборе одежды и обуви кинетическая леди руководствуется принципом комфорта. Она не будет покупать обувь на высоком каблуке, потому что не готова жертвовать комфортом ради красоты.
Девушки с кинестетическим восприятием быстро сходятся с людьми. Женщины, владеющие кинезиологией, добры и нежны с мужчинами. В отношениях она проявляет свою сентиментальность и чувственность. Жизненно важные решения этого психотипа принимаются быстро и основываются на собственной интуиции. Эти решения обычно оказываются верными.
Почему для детей так важны тактильные ощущения и объятия?
Развитие тактильных навыков может быть полезным для улучшения взаимодействия с другими людьми и создания более глубоких связей. Тактильно-визуальный контакт помогает выстраиванию доверительных отношений между партнерами, учит их быть снисходительными и внимательными. Особенности тактильных людей Тактильные люди отличаются специфическими особенностями в восприятии и коммуникации. Исторически сложилось так, что предки человека первыми начали использовать тактильное общение. «Может зависеть от генетики»: почему некоторые люди слишком тактильны.
Тактичность в психологии
Нахождение в материнских руках формирует у младенца чувство защищённости и привязанности. Прикосновения и объятия, помимо выделения окситоцина, стимулируют у детей выработку серотонина и дофамина — натуральных антидепрессантов. Телесные контакты также могут влиять на развитие блуждающего нерва и системы выработки окситоцина в целом. Это помогает детям строить здоровые отношения в будущем, вместо того чтобы пытаться реализовать свою потребность в тактильном контакте за счёт драк. Вкупе с изменением уровня гормонов в организме это даёт ощущение покоя и умиротворения.
Так, учёные из Оксфорда, Ноттингема и Ливерпуля установили, что медленное поглаживание внутренней стороны предплечья активизирует «зону ласки». Это помогает детям легче переносить боль например, при медицинских манипуляциях , а взрослым — почувствовать заботу. Исследователи определили даже идеальный темп для таких поглаживаний: 3—5 сантиметров в секунду. Наиболее «качественные» телесные контакты возникают, когда между людьми есть позитивная эмоциональная связь.
Однако специалисты из Лондона установили, что нежное прикосновение уменьшает чувство одиночества, даже если исходит от незнакомого человека. Именно с этой целью в 2004 году австралиец Хуан Манн вышел на улицу с табличкой «Бесплатные объятия» Free Hugs. Так появилось одноимённое международное движение, участники которого предлагают обняться незнакомым людям. Например, снижение уровня кортизола делает иммунную систему крепче, так как кортизол уничтожает противовирусные клетки лейкоциты.
Почему нехватка телесных контактов — это плохо Отсутствие регулярных прикосновений может иметь серьёзные и долгосрочные последствия. У людей, испытывающих тактильный голод, растёт уровень тревожности , повышается склонность к депрессиям причём это работает и в обратную сторону: ощущение нехватки прикосновений может быть следствием депрессии. Они чувствуют себя несчастными и ненужными, чаще страдают алекситимией — неспособностью выражать и интерпретировать эмоции.
Продумайте детали — здесь имеет значение каждая мелочь. Например, романтический ужин можно провести в каком-то красивом месте или дома при свечах. Постоянно учитесь новому. Сегодня много хороших лайфхаков и идей можно бесплатно найти в интернете в текстовом, аудио или видео-варианте.
Воспользуйтесь такой возможностью, научитесь чему-то новому. Например, массажу. И опробуйте это на своем партнере. Получайте обратную связь. Обязательно обращайте внимание на то, какие эмоции и чувства вызывает ваша тактильность у партнера. Не бойтесь спрашивать, как лучше, адаптируйте свои ласки и прикосновения к его или ее желаниям. Будьте внимательны.
Если вы проявите наблюдательность, то откроете целый мир, связанный с тактильными ощущениями. Что-то будет вызывать яркие эмоции и желание продолжать близость, другие же прикосновения останутся незамеченными. Учитесь вместе. Обучение и практика физического контакта приятные и обогащающие для обоих партнеров. Важно помнить, что физический контакт в отношениях должен быть добровольным и комфортным для обеих сторон. Слушайте партнера, учитывайте его или ее потребности, говорите, что нравится или нет. Что делать, если у вас совсем нет тактильных отношений с партнером Если у вас с партнером совсем нет тактильных отношений, и вы хотели бы изменить эту ситуацию, важно обсудить этот вопрос открыто и честно.
И чем раньше вы это сделаете, тем больше шансов, что у вас получится прийти к взаимопониманию, сделать тактильность частью своей жизни. Вот несколько шагов, которые помогут вам начать: Инициируйте разговор. Это первое, с чего нужно начать путь к тактильности в любой паре.
Особенно, это касается младенцев. Когда малыш чувствует объятия матери, ее поцелуи, его развитие ускоряется, а здоровье становится значительно крепче.
Дети, растущие в детдомах, при дефиците прикосновений матери чаще имеют проблемы со здоровьем и медленнее развиваются. Если у ребенка имеется тактильный голод, то, скорее всего, в его поведении будет проявляться агрессия. Яркий пример: тактильное голодание почувствовали люди, попавшие в изоляцию в период пандемии коронавируса в 2021 году, когда им пришлось держать социальную дистанцию друг от друга.
Исходя из этого, Харлоу ввёл понятие « комфорт от контакта», подразумевая, что детёнышам от матери нужно не только питание, но и прикосновения. Более новые исследования показывают, что касания не только приятны для большинства, но и могут служить средством убеждения и мотивации. Так, посетители ресторанов дают больше чаевых официантам, во время расчёта прикоснувшимся к ним. Касание учителя помогает ученикам поверить в свои силы, а команды Национальной баскетбольной ассоциации США, в которых игроки дают друг другу пять или хлопают соратников по плечу, чаще выигрывают. Но пандемия значительно ухудшила ситуацию , так как практически все мы вынуждены избегать телесных контактов. Специалисты Института осязания исследовали проблему тактильного голода во время карантина. В чём польза прикосновений Эволюционно человек — социальное существо: нахождение рядом с другими людьми повышало и в некоторой степени повышает до сих пор шансы на выживание. Поэтому наш мозг воспринимает прикосновения как знак того, что мы не одни, а значит, находимся в безопасности. Во время таких контактов от сенсоров, находящихся под кожей, отправляются сигналы к блуждающему нерву. Он соединяет головной мозг со всеми остальными органами. Повышение тонуса блуждающего нерва замедляет работу нервной системы и активизирует сразу несколько полезных реакций в организме. Человек становится менее напряжённым: на лице может появиться улыбка , а расслабление мышц внутреннего уха помогает слушать внимательнее. У прикосновений есть и другие полезные эффекты. Подобный процесс происходит, например, во время занятий сексом. Окситоцин способствует возникновению чувства доверия и привязанности, а также может замедлять старение. Рекомендуется обниматься как минимум 20 секунд в день — именно после этого начинается выработка окситоцина.